Перегревание
Не столько вредит здоровью ребенка небольшой холод, сколько перегревание. Закрытые стекла на балконе не позволяют проникать внутрь свежему воздуху. Если на улице солнечная жаркая погода, то на лоджии создается «эффект парника». Добавьте к этому верхнюю одежду малыша и одеяло. В результате, он начнет сильно потеть, терять влагу, что приведет к обезвоживанию. Это нарушит его сон и самочувствие.
Всегда оценивайте температурный режим помещения, где будет находиться младенец. Малыш не должен чувствовать дискомфорта, ведь иначе положительного результата такого дневного сна не будет.
Позы сна новорожденных
Правильная поза для сна играет большую роль и сказывается на отдыхе малыша. Рассмотрим самые популярные позы, которые грудничок принимает ночью.
На боку
Новорожденному ребенку рекомендуется спать именно в таком положении. Что обусловлено частым срыгиванием. Чтобы малыш пролежал в кроватке в одном положении всю ночь, пол бок рекомендуется подкладывать валик.
На спине
Сон на спине – обычное состояние для взрослых. Но вот новорожденный должен лежать во мне на спине или нет – не могут ответить даже врачи. Многие родители боятся, что кроха срыгнет во сне и захлебнется. В такое положение укладывать можно, но не на всю ночь. Придется время от времени проверять младенца и переворачивать его.
На животе
Достаточно популярная поза. Многие мамы знают, чтобы избавиться от коликов и вздутия требуется укладывать новорожденного на животик, особенно после кормления. Данное положение считается самым безопасным.
Полубоком
Если ищете, в каком положении уложить кроху спать, то лучше остановить свое внимание на позе полубоком. Такое положение помогает справиться с коликами и полностью безопасно, если малыш срыгнет во сне
Балкон как место для прогулок ребенка
Первое знакомство с улицей можно проводить уже через две недели после рождения малыша. Для новорожденного зимой бывать на свежем воздухе достаточно 20 – 30 минут в день, при этом каждые несколько дней можно увеличивать время.
Месячного ребенка зимой разрешается выносить на воздух при 10○С ниже нуля. А далее – до 15○С мороза.
На улице не рекомендуется гулять, если скорость ветра превышает 15 метров в секунду. В этом случае идеальным местом будет балкон, где ветер не такой сильный.
Что при этом нужно:
- ни в коем случае не оставлять ребенка без присмотра;
- на коляску повесить накидку, которая будет укрывать новорожденного от ветра и мороза;
- окна балкона или уголок во дворе не должны находиться рядом с загазованной дорогой, воздух должен быть свежим и чистым. В противном случае это принесет только вред для маленького организма.
Если малыш родился зимой, к свежему воздуху его нужно приучать постепенно. Как правило, педиатры советуют немного повременить с прогулками на улице, особенно если температура воздуха очень низкая.
В первый раз малыша можно вынести на улицу не больше, чем на 10 минут, если температура выше 8 градусов мороза. Это сложно осуществить, если вы живете, к примеру, в многоквартирном доме и лифт у вас регулярно ломается. В этом случае вам поможет балкон. Это – идеальное место для закаливания младенца, его полноценного сна и развития нервной, а также иммунной системы.
Лучше всего, если ваш дом находится в зеленой зоне, а балкон не выходит на дорогу или автостоянку
Важно, чтобы место для прогулок было хорошо подготовлено. На балконе не должно быть хлама, каких-либо тяжелых предметов, подвешенных к потолку
Нужно также очень внимательно отнестись к тому, чтобы с верхних этажей ничего не попадало к вашему грудничку. Особенно это касается горящих окурков и острых предметов. Самый оптимальный вариант – прогулки на застекленном балконе.
Если малыш родился жарким летом, а ваш балкон сильно нагревается, лучше повременить с такими прогулками или выносить ребенка после наступления вечерней прохлады. Одевать ребенка следует по погоде, а выносить можно в переноске или в коляске. По мере адаптации грудничка можно оставлять его на балконе под присмотром на длительное время, в зависимости от окружающей температуры.
Очень часто, молодые мамы задают вопрос: «Сколько нужно новорожденному находиться на балконе?» Точного ответа никто дать не сможет. Все должно быть индивидуально. Только мама, учитывающая конкретную ситуацию, сможет определить, сколько должна продолжаться такая прогулка.
Преимущества балконных прогулок
Очень важным преимуществом таких прогулок для малыша является постепенность, особенно зимой. Первые прогулки должны быть в безветренную погоду, при температуре выше 8 градусов мороза, а балкон идеально подходит под такие условия. Малыш получит свежий воздух даже тогда, когда на улице ненастная погода с ветром или осадками. Нет необходимости выкатывать тяжелую коляску на 20 минут во двор, особенно если вы живете выше второго этажа и вам некому помочь.
Балконные прогулки позволяют молодой маме совмещать полезные для малыша процедуры, не отвлекаясь от домашних забот. Дети, спящие на балконе, проще переносят любые погодные условия, легче адаптируются к окружающей среде, растут более крепкими и здоровыми, они практически не реагируют на шум. На балконе можно организовать дополнительную «детскую», особенно если в квартире не хватает места.
Здоровый и глубокий сон в таких условиях способствует закаливанию, хорошему настроению, аппетиту, а также развитию иммунной системы. Малыши, спящие на балконе более трех часов, всегда в прекрасном настроении, они быстрее развиваются и растут, легче переносят любые простудные заболевания.
Можно ли снизить риск СВДС?
- Детей, которые не умеют переворачиваться, укладывайте спать только на спину; Если ребенок освоил перевороты и может самостоятельно лечь спать на живот — позвольте ему остаться в удобной позе. Как правило, это малыши, которым исполнилось пять–шесть месяцев; Одевайте ребенка на ночь так, чтобы он не перегрелся и не переохладился; Откажитесь от одеяла в пользу спального мешка; Отдайте предпочтение пижаме без тесемочек и завязочек; Поддерживайте в комнате, где спят дети, оптимальную температуру (18–22 градуса) и уровень влажности воздуха (50–60%); Выберите достаточно жесткий матрас для кроватки; Уберите из кроватки подушки, бортики и другие предметы, уткнувшись в которые ребенок может задохнуться; До года спите с ребенком в одной комнате; Постарайтесь отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
В мае 2022 г. в США принят закон, запрещающий производство и продажу на территории страны мягких бортиков для кроваток и наклонных спальных мест для малышей. В течение полугода эти товары должны быть изъяты из продажи. Запрет касается и ранее произведенных товаров.
Это решение стало результатом двухлетнего расследования комиссии по безопасности потребительских товаров. В период с 1990 по 2019 год в США такие бортики стали причиной гибели 113 младенцев. Еще почти 200 детей получили различные травмы, запутавшись в элементах мягких бортиков.
Когда ребенку уже год…
К году режим сна у ребенка меняется. Обычно суточный сон делится на два дневных по 2 часа и один ночной сон продолжительностью 10 – 12 часов. Если до этого малыш спал в одной кровати с вами, то теперь можно начать принимать меры по постепенному переучиванию ребенка спать в своей детской кроватке. Начать можно с дневного сна.
Так как кроватка малыша находится рядом с вашей кроватью, а вы находитесь близко от него, у ребенка создается иллюзия, что вы спите вместе, но при этом сам малыш спит в своей кровати. Малыш будет спокоен, что вы рядом, и быстро и крепко заснет. Для ускорения процесса засыпания, дотронетесь рукой до ребенка, и тихо баюкайте его, напевая песенку или мелодию. Сами при этом сохраняйте ровное дыхание, ребенок будет подстраивать свое дыхание под ваше дыхание, будет спокоен и будет крепче спать. Придерживайтесь главного правила при укладывании спать: укладывайте ребенка спать всегда в одно и то же время.
В этом возрасте некоторые дети начинают спать один раз в сутки. Не надо мучить таких детей, и насильно пытаться уложить их спать домой. Лучше начните укладывать ребенка пораньше спать на ночь. У некоторых детей дневной сон пропадает временно, и через несколько дней или недель они снова начинают спать днем.
Усиливайте и закрепляйте процедуру ритуала перехода ко сну у ребенка. Теперь вместе с ребенком можно убирать игрушки на ночь, расстилать детскую кроватку и доставать пижаму, укладывать спать любимую куклу или мягкую игрушку. Ребенок должен понять, что игры завершаются, должен успокоиться и готовится ко сну. Ребенок в этом возрасте знает и понимает большое количество слов. Поэтому необходимо совместить приятное с полезным: укладывать ребенка спать и развивать словарный запас ребенка. Для этого нужно разговаривать с ребенком. Ребенок слышит вашу речь и успокаивается. Можно напивать песенку, или рассказывать стишок. Ребенок уже может вас понимать, поэтому песенка или стишок должны быть со смыслом. Но, как и прежде, сохраняйте спокойный тон в речи, и придайте голосу убаюкивающую интонацию.
Дети засыпают не сразу. В начале сон у ребенка неспокойный, поверхностный. Малыш может проснуться от любого вашего движения, шороха, шума. Поэтому не стоит спешить, после того как ребенок заснул. Наберитесь терпения и выждите несколько минут, пока ребенок не уснет крепким сном. В начале сна он может постанывать и шевелиться, но когда вы увидите, что ребенок спокойно дышит, мышцы его расслаблены, это значит, что малыш спит крепко. Теперь вы можете оставить ребенка, и заняться своими делами.
К годовалому возрасту, потребность во сне у ребенка будет составлять 12-14 часов. При этом днем ребенок должен спать 2-3 часа, а ночью продолжительность сна должна составлять 10-11 часов.
Сон — Вопросы и ответы
Раскрывается во сне
— Сон
Нашему сыну 4 года. Когда спит, он все время раскрывается. В комнате 21 градус. Спит он в футболке и тонких штанишках…
Отказывается спать днем
— Сон
Дочке три с половиной года. С некоторых пор она отказывается спать днем. Лично я не хочу ее принуждать. А вот наш папа…
— Сон
Моему сыну 4 года. Он сильно потеет во время сна, особенно голова, шея, спина, при том что спит в маечке и трусиках…
Включенный свет ночью
— Сон
В три года начались требования оставлять на ночь включенным свет в комнате. Хотя раньше мало того, что требовал свет…
Кровать для ребенка
— Сон
Я хочу купить внучке (4,5 года) кровать или диван. Диван нам покупать выгоднее, но реклама предлагает кровати с ортопедическими…
Совместный сон
— Сон
Хожу на курсы по раннему развитию детей. Ведет детский психолог. Уверяет, что практику совместного с родителями в постели…
— Сон
Ребенок (7 мес.) спит на четвереньках. Т.е. голова на матрасе и на коленках стоит. Нормально ли это?
Вскрикивания во сне
— Сон
Мой ребенок иногда среди сна, в любое время суток, резко вскрикивает и плачет, около 5-7 секунд, затем нормально продолжает…
Почему просыпается ночью?
— Сон
Какие могут быть причины того, что здоровый закаленный ребенок 3 лет от роду, девочка, вдруг стал просыпаться 3-4 раза…
Ползание во сне
— Сон
рост и вес — среднестатистические, 7 зубов, умеет хорошо ходить и немного бегать) практически все время (с тех пор…
Сон на балконе
— Сон
Насчет гуляний на балконе. Свежий воздух действует на малыша как наркотик. Он засыпает днем и может проспать там 3-5…
12201221122212231224122512261227122812291230123112321233123412351236123712381239
Что делать, если ребенок не хочет укрываться одеялом
Это достаточно распространенная проблема. Немногие из детей спокойно воспринимают одеяло, чаще малыши пытаются его сбросить, чем провоцируют родителей постоянно контролировать сон и несколько раз за ночь поправлять сползшее одеяло. Но если в комнате, где спит ребенок, оптимальная температура воздуха, то он не замерзнет и раскрытым, даже если вам кажется, что это не так.
Если маме такое положение вещей не дает покоя, то оденьте ребенка в два слоя одежды. Тогда можно спать совсем без одеяла, поскольку одежда будет полностью укрывать тело и маме можно не переживать за голые плечи и ножки своего малыша.
- Пусть засыпает раскрытым. Как только заснет, укройте. Вероятность раскрытия минимальна, если ребенок спит спокойно.
- Можете подобрать не одеяло, а плед, например, с любимым мультипликационным героем. Тогда ребенок может с радостью хотеть им укрыться. Фантазируйте!
- Выберите легенькую пеленку вместо одеяла. Такая замена может понравиться ребенку, и он на нее согласится.
- Прикрепите одеяло. В продаже есть специальные прищепки, которые фиксируют одеяло в конкретном положении. Если кровать стоит у стены, то один край одеяла зажмите между кроватью и стеной. Тогда уменьшается вероятность раскрытия ночью.
- Попробуйте специальное тяжелое одеяло. Они не так давно появились, но уже начали собирать позитивные отзывы.
Тяжелые одеяла еще мало изучены, но многие из родителей, которые попробовали их для детей, утверждают, что дети стали легче засыпать и спать на 1-1,5 часа дольше утром. Этот эффект связывают с тем, что тяжелое одеяло дает ощущение защиты и безопасности.
И, конечно, наблюдайте за сыном или дочерью. Если вы видите, что малышу комфортно так, а не иначе, значит, такой вариант для него подходит, и менять ничего не стоит. Цените индивидуальность своего ребенка!
Как спит новорожденный ребенок?
Новорожденный ребенок спит практически круглые сутки, и просыпается только с целью утолить свой голод. И поэтому данный процесс сна не закреплен у грудного малыша строго по времени. Малыш может между кормлениями проспать всего лишь несколько минут, а может несколько часов подряд, даже 5-6 часов. Особенно такие колебания в режиме сна ребенка проявляются в период грудного кормления. Поэтому не стоит волноваться по причине короткого или слишком продолжительного сна малыша. Со временем периоды сна нормализуются у ребенка. Периоды будут более определенные и ограниченные по времени. Поэтому не стоит будить ребенка, в случае продолжительного сна. Когда малыш проголодается и почувствует голод, он сам проснется и напомнит о себе громким криком.
Но для разделения дневного и ночного сна у ребенка, необходимо создавать соответствующую обстановку во время сна. Во время дневного сна необходимо зашторить окна, но оставить в квартире некоторые бытовые шумы (шум улицы, тихие разговоры, и т.д.). Во время ночного сна нужно соблюдать полную тишину, разговаривать шепотом, отключить все бытовые приборы (телевизор, телефоны, радио, музыку и т.д.) и максимально уменьшить освещение в комнате, где спит малыш. Можно вырабатывать ритуал действий совершаемых перед сном, для психологической подготовки ребенка ко сну (чтение сказок, купание в ванной).
Как правильно укладывать спать новорожденного
Причин может быть несколько:
Задумались о том, как быстро уложить спать новорожденного ночью? В норме грудничок должен спать 17-20 часов в сутки. Может показаться, что малыш только то и делает, что спит! Однако, если младенец не насытился эмоциональными впечатлениями за день (общением со своей семьей) или ему не хватило физических нагрузок (зарядка или массаж), то он может продолжать «гулять».
Проследите, чтобы температура была в пределах 18-21°С.
- Малышу неудобно в его одежде
С этой проблемой легко распрощаться, подобрав для грудничка самую удобную и натуральную одежду ТМ Деми. Вся коллекция детской одежды для самых маленьких отшита из натурального трикотажа и отлично садится по фигуре. Вместе с DemiBaby вы можете не переживать о том, что ваше чадо не может уснуть!
Здесь может быть что угодно: начиная от режущихся зубов и заканчивая внутричерепным давлением. Если вы длительное время наблюдаете, что карапуз страдает бессонницей, самое время обратиться к врачу.
А теперь поговорим о том, как уложить спать новорожденного ребенка.
Предлагаем вам топ-5 основных способов:
Укачивание на руках + засыпание возле груди
Это один из самых популярных способов, который словно переносит младенца в привычную ему ранее атмосферу и напоминает о пребывании у мамы в животике. Мерное покачивание, привычный ритм сердца мамы настраивают его на сон. Единственный минус — карапуз может проснуться, когда вы будете укладывать его в кроватку.
В этом методе есть как свои плюсы, так и минусы
Противники отмечают, что потом малыш не хочет спать отдельно, а сторонники такого способа настаивают на том, что крошка растет более спокойной, не боится темноты и не чувствует себя обделенной маминым вниманием. Практиковать или нет — решать вам
Наверняка вы и сами замечали, что после теплой ванны, принятой накануне перед сном, вы отключаетесь сразу, как только голова коснется подушки. Вы можете попробовать это и на своем маленьком человечке. Еесли он начинает тереть глазки уже в ванне, тогда все, что вам остается — покормить свое солнышко и уложить в кроватку.
Если вы хотите уложить крошку без укачивания, попробуйте воссоздать шум, похожий на тот, который грудничок слышал еще в животике. Это может быть монотонная музыка, шум воды или даже жужжание пылесоса. Главное условие — звук должен быть еле слышным.
Метод отлично работает на самых маленьких: вам просто нужно скрутить из пледа или одеяла что-то наподобие кокона и положить туда своего ангелочка. Следите, чтобы одеяло не мешало крошке дышать.
В какой позе должен спать новорожденный
Когда на свет появляется малыш, родители охвачены огромным чувством радости и такого же размера беспокойством. Он такой крохотный, хрупкий и беззащитный! Как к нему вообще подступиться, чтобы не повредить что-нибудь? Папы опасаются менять памперс, а необходимость переодеть детку в бодик\слип вообще приводит их к параличу конечностей.
Особое замешательство наступает, когда малыша нужно укладывать спать. Со всех сторон исходит противоположная информация: кто говорит о сне на животе, кто на боку, кто на спине. И вот стоит мама с новорождённым на руках у кроватки и не знает, как же ей его правильно и, главное, безопасно уложить на сон.
В какой позе лучше спать новорожденному?
Согласно современным рекомендациям именно сон на спине – правильное положение новорождённого во время сна. Исследования доказали, что сон на спине снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
СВДС – внезапная и неожиданная смерть младенца или ребёнка в возрасте от 2 нед. до 1 года без выявленной причины. Наиболее часто случаи СВДС зарегистрированы в период 2-4 месячного возраста малышей. Почти все случаи СВДС происходят, когда считается, что ребёнок спит.
Сон на спине является самой безопасной позой для сна ребёнка.
Чтобы не произошло формирования плоского затылка или несимметричного черепа, рекомендуется при каждом укладывании поворачивать голову малыша то на одну, то на другую сторону. Сам ребенок при этом остаётся спать на спине.
А безопасен ли сон на спине?
Молодые родители боятся, что во время сна на спине малыш может подавиться. Но эти опасения не имеют доказательной базы.
Здоровые детки обладают защитным рефлексом: они могут проглотить или откашлять жидкость. Больше возможностей для этого у малыша, находящегося на спине. Это обусловлено расположением трахеи (см картинку).
Когда детка находится горизонтально, трахея находится выше пищевода, ведущего к желудку. Если малыш срыгнёт, то содержимое должно каким-то образом попытаться попасть в трахею, чтобы вызвать удушье. Но это противоречит закону о силе тяжести. И наоборот, если малыш спит на животе, срыгиваемая жидкость из пищевода может легко попасть в трахею.
Многие мамы отмечают, что ребёнок легче успокаивается\засыпает на боку. В таком случае, мы можем позволить уснуть ему на боку, но потом во сне переложить на спинку.
Какие преимущества у сна на животе?
Лежать на животике полезно и нужно малышу, и сон на животе можно периодически организовывать, но Только под вашим присмотром (!).
Какие плюсы сна на животе можно отметить:
1) Когда малыш спит на животе, его поза очень похожа на ту, в которой он находился 9 месяцев под сердцем у мамы.
2) Находясь на животе у мамы во время сна, малыш ощущает ее запах, дыхание, тепло, и соответственно чувствует себя защищенным и спокойным.
3) Считается, что дети, которые спят на животе, быстрее обучаются уверенно держать головку.
4) Проводя больше времени на животе, у малыша правильно формируются суставы\кости.
5) В такой позе малыш соприкасается животиком с поверхностью, тем самым массажирует его, в результате улучшается перистальтика ЖКТ.
6) Если детка спит на животе, то у него гасится рефлекс Моро (вздрагивание и взмахивание ручками\ножками), тем самым для него вероятность разбудить себя ниже.
Поэтому если ваш малыш проявляет сильное беспокойство (колики, нервозность), то можно дать детке поспать животиком у вас на животе.
Тем не менее вопрос позы для сна остается спорным, и даже в роддомах не могут дать четкого и уверенного ответа на него. Чаще всего мед. работники предлагают молодым мамам укладывать новорожденных в кювезы на бочок. А при необходимости выкладывать деток под УФ-лампы располагают малышей на животики
Но тут важно понимать, что в данном случае малыши находятся под строгим наблюдением мед. персонала
Поэтому укладывая спать кроху дома, молодым родителям всё-таки нужно быть бдительными, какое бы положение они ни выбрали.
Всё это касается НОВОРОЖДЁННЫХ детей и детей, НЕ УМЕЮЩИХ хорошо переворачиваться самостоятельно в обе стороны. Подросшие дети могут спать на боку, так как могут сами поменять положение при желании. В этом случае следим, чтобы матрас быть жёстким, и в кроватке отсутствовали дутые бортики, подушки, одеяла (любые мягкие предметы в которые можно уткнуться носиком)
Если вы пеленаете малыша, то от пелёнки стоит отказаться, как только малыш научится активно ворочаться.
Взрослый ребёнок (старше года) сам решает, в какой позе ему спать, главное — чтобы ему было удобно. Родители же должны просто следить за безопасностью спального места.
Теперь вы знаете всю правду о положениях сна младенца, поэтому выбор за вами.
Вера Борисовец
Ст. супервайзер Центра детского сна «ДокторМама»
10 причин не укладывать ребенка спать на балконе
Почему детский сон на балконе не приносит никакой пользы? Мы собрали самые главные аргументы против сна на балконе и с удовольствием поделимся ими с вами.
С подачи доктора Комаровского сон на балконе стал очень популярен среди российских мамочек. А, к примеру, в Америке такая практика вызвала бы серьезный интерес со стороны социальных служб. Давайте разберемся, чем же опасен для ребенка сон на балконе.
Падение
Скорее всего на балконе не оборудовано спальное место, а коляска – это небезопасно! Активный ребенок после сна может попытаться в ней сесть или даже встать. И предотвратить падение будет очень сложно, даже если вы заранее заметите это из комнаты.
Парниковый эффект
Современные балконы, как правило, застеклены. Сколько же окон готова открыть мама, чтобы и свежий воздух поступал, и малыша не продуло? Скорее всего лишь одно. А остальные стекла нагреваются на солнце, и балкон превращается в парник. Как думаете, хорошо там вашему крохе?
Угроза рахита
Ультрафиолет, попадая на кожу, помогает ей вырабатывать витамин D. Но вот пробиваться сквозь стекла ультрафиолетовые лучи пока не научились. А значит, без ежедневных прогулок на свежем воздухе (не менее 30 минут) не обойтись, иначе однажды вы рискуете на деле узнать, что такое рахит.
Соседи
Вы знаете, чей балкон находится над вашим? Быть может, ваш сосед – заядлый курильщик, и часто выходит на балкон, попутно угощая вашего кроху клубами сигаретного дыма. А брошенный сверху окурок в лучшем случае прожжет дырку в коляске или одеяльце. А может, ваша соседка затеяла генеральную уборку и решила вытряхнуть на балконе придверный коврик как раз во время дневного сна?
Захламленный балкон
Давайте начистоту – балконы, как правило, завалены всяким хламом. Лыжи, велосипеды, елка, старые игрушки – чего там только нет! А вы уверены, что ничего из этого не свалится однажды на вашего спящего ребенка? А пыль? Вы протираете все эти вещи от пыли, чтобы ваш малыш не заработал себе аллергию?
Плохой воздух
Вам очень повезло, если ваш балкон выходит в парк или во двор, полный цветов, деревьев и поющих птичек. А если под ним проходит оживленная трасса, стоят мусорные баки или пыхтит завод? Думаете, это именно то, чем должен дышать спящий ребенок?
Погодные условия
Пока мама занята домашними делами, погода за окном может резко измениться, не сообщив о своих намерениях. Еле слышный дождик может запросто залить коляску вместе с ребенком, а внезапно выглянувшее солнышко способно прогреть малыша под одеялом не хуже, чем в бане. Заманчивая перспектива, не так ли?
Отсутствие развития
Почти все дети, проснувшись на улице, смотрят по сторонам, замечают пролетающих мимо птичек и бабочек, рассматривают деревья и цветочки. А что увидит малыш при пробуждении на балконе? Елку, лыжи и велосипед? Не удивительно, что он просыпается с плачем.
Привычка засыпать в коляске
Хотите узнать, что испытывают родители, чьи дети по вечерам засыпают в любимой коляске? И ночью, проснувшись в своей кроватке, требуют вернуть их в привычное спальное место? Почаще укладывайте малыша спать на балконе! Конечно, привычка спать в коляске может появиться и у детей, которые гуляют во дворе или в парке. Но свежий воздух и остальные достоинства таких прогулок хотя бы этого стоят!
Мама взаперти
Дорогие мамочки! За полтора-два часа, что ваш ребенок спит на балконе, вы не наготовите еды на месяц вперед и не отмоете свою квартиру до зеркального блеска. А вот постоянное нахождение в четырех стенах отрицательно скажется на вашем внешнем виде. Может, все-таки прогуляться?
Гуляние на балконе — пишет Elena на BabyBlog
Когда я уходила в декрет, мои коллеги по работе подарили мне на память книгу доктора Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родителей». Книга действительно потрясающая — много необходимой информации и читается очень легко. Там я прочитала о гулянии ребенка на балконе.
После того, как родился малыш, я пару раз выходила с ним на прогулки на улицу, но потом решила не издеваться над собой, совершая героические усилия по вытаскиванию и затаскиванию коляски, а приучить ребенка спать на балконе. Перечислю те преимущества гуляния на балконе, которые открыла лично я:
1. В то время, когда ребенок спит на балконе я успеваю приготовить еду, убрать в квартире, постирать, погладить, привести себя в порядок, либо просто поспать, если выдалась безсонная ночь.
2. На балконе ребенок спит дольше, чем при езде на улице (не знаю, с чем это связано, но у меня это именно так).
3. Если ребенок расплакался, то его можно быстренько занести в квартиру и успокоить, а не лететь как угорелая домой с коляской, снося все на своем пути.
4. На балконе 7 этажа воздух гораздо чище, чем на загазованной машинами улице.
5. Мой ребенок проводит на балконе ВСЕ дневные часы сна. Итого, он получает 5-6 часов в день свежего воздуха, что гораздо больше, чем дети мам, привыкших таскать коляску с дитем по улице. Вряд ли какая-то мама выдержит две 3-х часовых или три 2-х часовых прогулки на морозе.
Конечно же, когда ребенок подрастет (в возрасте 5-6 месяцев) и ему будет уже интересно разглядывать прохожих и птичек на улице, то нужно будет с ним выходить гулять. А до этого возраста, когда ребенок на прогулке все время спит не вижу разницы, где ему спать: на улице или на балконе.
Замечу, что далеко не все мои подруги, у которых есть дети разделяют мою точку зрения относительно прогулок на балконе. Некоторые откровенно мне говорят, что я ленивая и плохая мать. Это их мнение и они вправе его иметь. Но мне почему-то кажется, что они мне попросту завидуют :-)))
Плюсы сна на животе
- Едва ли ребенок разбудит сам себя. Когда малыш спит на животе, его тело плотно прижато к кроватке. Такое положение обеспечивает более спокойный и безмятежный сон. Даже непроизвольные движения ручек или ножек не выдернут кроху из сладких сновидений. Пережить проблемы с ЖКТ будет проще. Часто грудные дети испытывают дискомфорт или даже боль в области живота вследствие избыточного газообразования. Такое состояние может быть вызвано незрелостью ферментной системы или, например, заглатыванием воздуха при кормлении. Во время сна в положении на животе происходит своеобразный массаж внутренних органов, который способствует отхождению газов. Улучшится кровоснабжение мозга. Когда ребенок спит на животе, подтянув ножки под себя, его голова оказывается ниже уровня ягодиц. Благодаря такому положению улучшается кровоснабжение мозга, а значит и его насыщение кислородом. Уменьшится давление на кости черепа. Следовательно родителям не нужно будет беспокоиться о возможной деформации формы головы маленького ребенка. Кроха будет становиться сильнее даже во сне. Ведь находясь в позиции на животе малыш будет укреплять мышцы шейного отдела позвоночника. Ребенок будет спать в физиологичной позе. Выбрав для сна позицию на животе, с подтянутыми под себя ножками, ребенок снимет напряжение с тазобедренных суставов. Такое положение можно без преувеличения назвать эффективной мерой профилактики дисплазии.
Правильная поза для сна новорожденного: правила безопасности.
Как известно, большую часть времени новорожденные дети спят. И если о красоте детской комнаты задумываются все, то о безопасности сна – единицы. Днем малыш находится под присмотром родителей, а вот на ночь он остается один, так как другие члены семьи спят. Многие мамы просыпаются по ночам, проверяют ребенка. Как показывает практика, опасаются они синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Данный термин используется, когда во сне погибают дети в возрасте до 1 года, чаще всего этого происходит с 2 месяцев до 4. Причина такой смерти до сих пор полностью необъяснима. Однако предотвратить многие негативные последствия вполне реально для этого нужно понимать, к какой позе должен спать новорожденный.
Как подготовить новорожденного к прогулке на балконе: гардероб малышей
К прогулке на балконе, впрочем, как и к выходу на улицу, необходимо тщательно подготовиться. Прежде всего, стоит позаботиться о том, чтобы правильно одеть грудничка. Несмотря на то, что гардероб ребенка зависит от погодных условий и времени года, в нем обязательно должны быть следующие вещи.
Зимний конверт
Зимний конверт для прогулок для новорожденных пригодится поздней осенью и зимой. Чтобы не допустить переохлаждения ребенка и предотвратить возникновение у него аллергических реакций, необходимо выбирать зимние конверты из овчины или с гипоаллергенным натуральным или качественным искусственным наполнителем.
Конверт летний для прогулки новорожденных
Если ребенок родился в теплое время года, то во время гуляний его можно завернуть в летний конверт.
Летний конверт, впрочем, как и другая одежда новорожденного малыша, должен быть сшит из мягких и натуральных тканей. Некачественные и синтетические вещи могут стать раздражающим фактором для кожи младенца, спровоцировать у него аллергическую реакцию и стать причиной появления опрелостей и потнички.
Одеяло
Хорошей альтернативой зимнему конверту может стать теплое одеяло
Одеяло для новорожденных для прогулок должно быть с качественным наполнителем (антиаллергенное волокно, вискоза, бамбук), важной характеристикой которого является способность пропускать воздух и впитывать влагу
Завернутый в такое одеяло, малыш не будет потеть во время сна и не замерзнет даже в морозные дни. При умеренной температуре воздуха (+5 +10ºС) новорожденного можно запеленать в демисезонное одеяло.
Спальный мешок
Чтобы не пеленать ребенка в громоздкое одеяло или пеленки, можно использовать спальный мешок для прогулок для новорожденных. В теплом спальном мешке кроха будет чувствовать себя очень комфортно и не замерзнет даже в холодное время года.
Активно двигая ручками и ножками, грудничок может легко скинуть одеяло, а вот из спального мешка младенец не сможет самостоятельно выбраться. Поэтому его сон будет спокойным и безопасным.
Как защитить кожу лица ребёнка зимой
Чтобы мороз не кусал кроху за щёчки, надо позаботиться о защите кожи его личика. Балаклаву мы, конечно, ему одевать не будем. Хотя, согласитесь, в сильные морозы её хочется натянуть даже на себя. Что же тогда?
Универсальное правило: наносить крем за полчаса до прогулки. Коже нужно время, чтобы создать вместе с кремом защитную оболочку. Не наносите слишком толстый слой крема, он будет мешать воздухообмену, да и ребёнок будет чувствовать себя дискомфортно. Не забывайте хорошо очищать кожу малыша перед сном.
Какой защитный крем для прогулок зимой выбрать
Существуют защитные кремы от ветра, в состав которых входит масло авокадо, ежевичное масло, провитамин B5 и пчелиный воск. Есть специальные защитные кремы для прогулок — с ланолином, экстрактом календулы, витаминами А и Е. Лучше покупать защитные крема для детей в аптеках.
Общие советы по укладыванию ребенка спать:
Как правильно укладывать спать ребенка
Во-первых, дети любят укладывать свои любимые игрушки спать. Любят прощаться и желать всем домочадцам спокойной ночи. Не стоит забывать, что это искренние мотивы и желания ребенка, поэтому не стоит ограничивать ребенка в этих действиях. Просто при укладывании ребенка спать, предусмотрите на этот ритуал дополнительное, запасное время.
Во-вторых, никогда не ставьте временных рамок ребенку, в течение которых он должен уснуть. А тем более нервничать и кричать на ребенка, если он никак не может заснуть. У ребенка, как и у взрослого человека, один день не похож на другой. Поэтому эмоциональный настрой перед сном может отличаться в разные дни. Необходимо просто набраться терпения и быть спокойными. Ваше спокойствие передастся ребенку, и он быстрее заснет.
В-третьих, если ваш ребенок боится темноты, поговорите с ним и постарайтесь определить причину его страхов, а определив причину уже будет проще с ней побороться.
В-четвертых, никогда не разрешайте ребенку смотреть перед сном телевизор, ну а тем более взрослых передач или новостей. Если ребенок увидит на экране насилие или убийство, он будет долго волноваться и не сможет уснуть, либо его будут мучить ночные кошмары.
Поэтому вам стоит набраться много терпения, и у вас и у вашего малыша будут только Спокойные Ночи.
Подведем итог
Все собранные нами данные можно свести к выводу: единственно безопасная позиция для сна ребенка в возрасте до шести месяцев — лежа на спине с головкой, повернутой в сторону.
Когда ребенок начинает перекатываться с бока на бок самостоятельно и уверенно — можете спокойно позволять ему спать так, как удобно, в том числе и лежа на животе. Только перед тем как выпустить эту ситуацию из бдительного контроля, пожалуйста, обеспечьте безопасность малыша, убрав из кроватки все лишнее.
Команда BabySleep желает вам приятных снов без тревог и волнений. А если с появлением малыша вся семья потеряла сон, Центр детского сна и развития BabySleep с радостью протянет вам руку помощи. В зависимости от ситуации, вы можете воспользоваться экспресс-консультацией по сну ребенка или работать с консультантом на протяжении месяца.
