28 неделя беременности

Что происходит с мамой

Матка поднимается на 4 см выше пупка и живот выступает вперед со всей очевидностью, так что если до сих пор беременность удавалось маскировать, сейчас это вряд ли получится. Рост матки отражается на общем самочувствии:

  • появляется изжога и ощущение тяжести в желудке;
  • мочеиспускание учащается;
  • смещение центра тяжести вызывает тянущие и болевые ощущения в пояснице.

Это временные явления, к которым организм со временем адаптируется, а после родов они бесследно исчезнут.

Как бы интенсивно ни рос живот, общая прибавка веса не должна превышать 9 кг. Единственное исключение, если изначальный вес матери был меньше физиологической нормы.

Большой живот и весомая прибавка массы — одно из показаний к ношению дородового бандажа. Абсолютными показаниями к ношению этого аксессуара являются:

  • слабые мышцы передней стенки брюшины;
  • многоплодная беременность;
  • работа женщины, связанная с физической активностью или длительным пребыванием в вертикальном положении (преподаватель физкультуры, парикмахер, продавец и пр.);
  • угроза невынашивания, многоводие, варикозное расширение вен 2, 3, 4 стадии и пр.

Не стоит надевать бандаж, если к 28 неделе ребенок еще не занял правильное положение — головкой вниз. У него еще есть шанс перевернуться, ведь в матке пока просторно. Так вот бандаж может помешать это сделать.

28 неделя беременности — время, начиная с которого нужно контролировать активность плода. Это совсем несложно, если руководствоваться «Правилом 10»: считайте эпизоды активности ребенка в течение суток. В норме, за 12-16 часов светлого времени суток их должно быть не менее десяти. Но, как правило, на этом сроке малыши активизируются к вечеру, поэтому если днем ребенок шевелился мало, а к 22-23 часам развил бурную деятельность, можно не беспокоиться.

Состояние будущей мамы

Ощущения

В ожидании предстоящих родов беременная женщина испытывает беспокойство и тревожность: все мысли заняты будущим ребенком, концентрация внимания падает, — поэтому напряженная умственная работа сейчас не для нее.

Шевеление малыша мама ощущает постоянно, причем, ближе к вечеру его активность увеличивается. Если мама приняла неудобную позу, ребенок даст знать об этом внушительными «пинками».

Живот с каждым днем становится больше, походка – неуклюжая. В этот период мама набирает около 50 гр. в сутки.

Прибавка веса за неделю не должна превышать 400 граммов!

Молочные железы под влияние гормона пролактина увеличиваются, формируются молочные протоки. Соски становятся чувствительнее, у некоторых женщин в этот период уже появляется молозиво. Удобный поддерживающий бюстгальтер поможет снизить напряжение в груди, предотвратить появление растяжек кожи.

На лице будущей мамочки выступают пигментные пятна, также изменяются вкусовые пристрастия, обоняние. Не стоит огорчаться, после родов это пройдет.

Из-за быстрого роста плода увеличивается количество околоплодной жидкости. Мама, выпивая больше воды, замечает, что ноги начинают отекать. Это нормальное явление, стоит ограничить употребление соли, не пить много на ночь.

Беременная матка давит на мочевой пузырь, женщина испытывает частые позывы к мочеиспусканию.

Количество выводимой жидкости должно быть не меньше объема выпитой!

Живот

На 28 неделе высота стояния дна матки (расстояние от лонного сочленения до самой высшей точки) достигает 28 см. Матка за время беременности увеличилась в 4 раза.

У беременной с каждым днем живот растет, кожа начинает растягиваться. Появление красных полос – растяжек, сопровождается зудом.

После родов истонченная кожа побледнеет, но растяжки не исчезнут. Все зависит от типа кожи беременной, наследственных факторов. Попытаться вовремя предотвратить этот процесс можно, пользуясь специальными кремами от растяжек.

Выделения

В норме выделения из половых путей на 28 неделе необильные, с молочным оттенком и слегка кисловатым запахом. Должно насторожить:

  • выделения с неприятным запахом, гнойные, неоднородной консистенции – следствие инфекции, передающейся половым путем;
  • обильные, творожистые, вызывающие зуд во влагалище – проявления молочницы (кандидоза);

Своевременный курс лечения исключит риск заражения ребенка во время родов!

  • прозрачные светлые выделения говорят о подтекании или отхождении околоплодных вод;
  • слизистая масса, около 2 столовых ложек – симптом отхождения слизистой пробки;
  • мажущиеся кровянистые выделения или алая кровь – предлежание или отслойка плаценты, миома или эрозия шейки матки.

Отхождение вод, слизистой пробки, появление кровянистых выделений – признак преждевременных родов и повод для немедленного вызова скорой помощи!

Симптомы беременности 28 неделя

Если вы замечаете появление новых симптомов, сообщите об этом своему врачу, чтобы он исключил возможные осложнения.

Поскольку вы производите и циркулируете больше крови, чтобы удовлетворить потребности вашего растущего ребенка, ваше тело также вырабатывает повышенные биологические жидкости, которые могут накапливаться в ваших тканях. Вы можете иметь дело с повышенным  выделением из влагалища,  проблемами со зрением ,  варикозным расширением вен,  геморроем,  опухшими лодыжками, ступнями и руками , а также  воспаленными кровоточащими деснами .

Ишиас

Когда ваш ребенок перемещается, чтобы поместить его голову первым в ваш родовой канал, его вес и увеличенная матка могут оказать давление на седалищный нерв в нижней части вашего позвоночника. В результате вы можете почувствовать  ишиас , острую, стреляющую боль, покалывание или онемение, которое начинается в ягодицах, иррадиирует вниз по задней части ваших ног.

Поощрение вашего ребенка к смещению позиций может помочь ослабить давление в седалищном нерве. Вы можете попытаться поговорить с ним или осторожно ткнуть или покачивать ребенка. Давление может сохраняться, пока вы не родите ребенка. Теплый компресс, растяжка, хороший сон также могут помочь справиться с дискомфортом. Обратитесь за советом к врачу, если боль становится слишком сильной. Не принимайте никаких лекарств без консультации доктора

Боль в суставах и связках

Вы можете испытывать боль в спине, бедрах, нижней части живота,в руках или запястьях (или синдром запястного канала ) и в области таза (так называемая дисфункция лобкового симфиза или SPD ). Это связано с гормоном релаксина беременности, который ослабляет ваши суставы и связки при подготовке к родам.

Вы также можете испытывать болезненные судороги в ногах (часто посреди ночи, не реже!) И синдром беспокойных ног (RLS).

Упражнения, растяжка и правильная осанка могут помочь облегчить эти боли. Скажите своему врачу прямо сейчас, если какая-либо боль становится более интенсивной.

Проблемы со сном

Вы, вероятно, не спите так много, как хотелось бы. В вашем теле все еще происходит много изменений во время беременности – ваш живот становится еще больше и тяжелее.

Подушки очень помогают при болях в спине. Медитация и питье теплого молока перед сном также могут помочь. Если вы все еще не спите, постарайтесь быть продуктивным.  Просто держитесь подальше от негативных мыслей!

Брэкстон Хикс сокращения

28 недель это сколько месяцев беременности?-это начало 7 месяца.Вы чувствуете, как напрягается ваш живот? Вероятно, это Брэкстон Хикс или фальшивые схватки. Это легкие нерегулярные сокращения, которые помогают подготовить матку к родам. Сокращения Брэкстона-Хикса, однако, не увеличиваются по интенсивности или частоте, в отличие от настоящих схваток. Они не должны быть слишком болезненными и в идеале уходят при смене позиции.

Если вы чувствуете, что сокращения становятся сильнее, и после каждого из них вы чувствуете одышку, немедленно обратитесь к врачу.

Утечки грудного молока

Ваша грудь готовится к производству молока с самого начала вашей беременности. В зависимости от уровня гормонов, вы можете заметить, что из вашей груди вытекает жидкая молочная жидкость. Не нужно беспокоиться и принимать меры предосторожности, такие как использование прокладок для предотвращения протечек грудного молока, и следить за тем, чтобы ваша грудь поддерживалась хорошим бюстгальтером для беременных или кормящих

Головокружение и одышка

Беременность 28 недель: ваша растущая матка также оказывает давление на ваши вены, что ограничивает распределение кислорода, особенно в вашем мозге. Это также не позволяет сделать полноценный вдох. Не торопитесь, переходя из положения лежа в положение сидя и стоя. Если вы часто чувствуете головокружение или испытываете головные боли, спросите своего врача, чтобы он мог справиться с нашей анемией или преэклампсией.

Проблемы с пищеварением и питанием

Рост вашего ребенка означает большее давление на весь пищеварительный тракт, где мышцы более расслаблены и могут функционировать не так, как должны. Пейте много воды и ешьте пищу, богатую клетчаткой. Держитесь подальше от продуктов, которые производят газ, таких как жареные продукты, брокколи, корнеплоды и бобы.

Расслабленный мышечный клапан между желудком и пищеводом и растущая матка, давящая на ваш живот, виноваты в вашей изжоге. Ешьте медленно и пейте много жидкости после того, как вы поели. Избегайте употребления острой и жирной пищи.

Возможные проблемы

Течение многоплодной беременности отличается рядом особенностей. Одним из неблагоприятных исходов является преждевременное прерывание беременности, раннее отхождение вод.

Тянет живот и повышен тонус матки

О повышенном тонусе матке говорят, если женщина ощущает периодическое напряжение мышц живота. Ощущения не вызывают боли и быстро проходят. Обычно это свидетельствует о том, что матка начала готовиться к родам, происходят тренировочные схватки.

В таких случаях женщине рекомендуется постельный режим, спазмолитики для снятия спазма мускулатуры, седативные средства (пустырник, корень валерианы).

Отеки

При наличии у беременной сопутствующих заболеваний, таких как гипертония, ожирение, пиелонефрит и т.д. повышается риск возникновения гестоза. Это тяжелое, смертельно-опасное осложнение проявляется в первую очередь появлением отеков.

Поздний токсикоз развивается в 4 этапа, каждый имеет свои симптомы:

Форма гестозаСимптомыЛечение
Водянкабольшая прибавка в весе,отеки нижних конечностейдиетотерапия, мочегонные средства
Нефропатияотеки лица, брюшной стенки, конечностей, высокое АД, белок в мочеинфузионная терапия, диуретики, инъекции с сульфатом магния, антигистаминные средства
Преэклампсиястойкая головная боль, ухудшение зрения, боль в эпигастриив стационаре проводится интенсивная терапия, седативные средства
Эклампсиясудороги, цианоз лица, нарушение дыхания, потеря сознанияоказывается неотложная помощь

Если эффекта от лечения преэклампсии и эклампсии нет, ставится вопрос о срочном родоразрешении путем кесарева сечения.

Водянистые выделения

Преждевременное излитие или подтекание околоплодных вод — еще одно серьезное осложнение беременности. Оно проявляется в виде внезапно хлынувшей амниотической жидкости или водянистыми выделениями, если произошел небольшой разрыв пузыря. Околоплодная жидкость может выделяться по каплям и смешиваться с секретом влагалища, в этом случае диагностика представляет большие трудности.

При появлении водянистых выделений женщине проводят УЗИ для определения количества вод (уменьшение их объема говорит о подтекании), берут мазок из заднего свода влагалища. Можно определить подтекание и в домашних условиях — при помощи амниотеста или специальной прокладки.

Тест для определения подтекания околоплодных вод

Тяжело ходить

28 неделя беременности двойней характеризуется быстрым ростом матки и уже значительной к этому времени прибавкой в весе. Женщине становится сложно ходить. Органы брюшной смешаются под диафрагму, во время ходьбы появляется одышка.

Размягчение суставов вызывает болезненные ощущения при движении. Варикозное расширение вен, отеки приводят к быстрой усталости ног.

Почему дети сильно стучат в животе

Будущую маму часто пугает слишком активное поведение малышей в животе. Это не всегда говорит о патологии.

Причины повышенной активности плодов:

  • Стресс. Во время переживаний по плаценте передается гормон, который влияет на двигательную активность .
  • Употребление беременной сладостей. При поступлении глюкозы малыши начинают двигаться.
  • Спокойный образ жизни матери. Если женщина много отдыхает, близнецы получают дополнительную возможность для активных действий.
  • Неудобная поза. Заняв определенное положение, беременная может пережать сосуды, снабжающие младенцев кислородом, что заставляет их шевелиться.

Ощущения женщины при переходе в третий триместр

На 28-й неделе беременная женщина часто испытывает ряд неприятных ощущений. Увеличение матки в размерах приводит ко всё большему давлению на внутренние органы. Отсюда частые позывы к мочеиспусканию, даже в ночные часы, изжога, тошнота, трудности при дефекации.

Матка на этом сроке периодически приходит в тонус, готовясь к предстоящим родам. Речь идёт о появлении тренировочных схваток, или схваток Брекстона-Хикса. Они не так болезненны и ритмичны, как настоящие. Если беременная поменяет позу или займётся отвлекающим делом, эти схватки исчезают.

Часто возрастает количество болевых ощущений. Боли в спине и пояснице возникают от смещения центра тяжести. Женщине постоянно хочется при ходьбе отклониться назад, отсюда типичная «утиная» походка беременных. Связки и суставы размягчаются и раздвигаются, что также может вызывать дискомфорт. Молочные железы увеличиваются в размерах и начинают выделять молозиво. Из-за набухания молочных протоков может появиться ощущение распирания груди.

Из-за смещения центра тяжести беременные при ходьбе часто поддерживают спину

Во время двигательной активности малыша также могут возникать болевые ощущения. Шевеления малыша к этому сроку будущая мать чувствует до 10 раз за час. Если шевелений в течение суток меньше или не было совсем, это сигнал тревоги. Срочно обратитесь к доктору и проверьте состояние малыша. Поступите так же, если шевеления слишком резкие. Возможно, у ребёнка развивается гипоксия (кислородное голодание).

Мне пришлось столкнуться с этим во время второй беременности. Из-за того, что гиперактивность ребёнка серьёзно врачом не воспринималась, при рождении выявили порок сердца — косой дефект межжелудочковой перегородки.

На увеличение количества шевелений ребёнка также влияют переживания, стресс и даже обильный приём пищи. Последний вызывает увеличение уровня глюкозы в крови. Чтобы заметить отклонения, понаблюдайте за количеством шевелений несколько часов.

На 28-й неделе большинство беременных начинает готовиться к предстоящим родам, читая специальную литературу или посещая курсы. В это время естественен страх перед будущими родами, особенно у первородящих. Старайтесь не слушать рассказы родственниц и знакомых об их родах, если вы раньше с этим не сталкивались. Каждые роды индивидуальны, двух одинаковых быть не может. Лучше почитайте об этом процессе в медицинской литературе, посмотрите специальные фильмы на эту тему.

Резкая смена настроения обусловлена гормональной перестройкой организма. Старайтесь не переживать, ведь малыш на 28-й неделе чувствует настроение мамы: он радуется и плачет вместе с ней. Поэтому окружите себя всем, что вызывает положительные эмоции: больше гуляйте, смотрите позитивные фильмы, читайте детские книги, проводите больше времени с друзьями и близкими людьми.

28 неделя беременности: что чувствует женщина

Наблюдается усиление боли в спине, но в остальном состояние беременной женщины остается неизменным.
Подготовка к родам находится в разгаре: будущая мама посещает врача каждые 10 дней, проходит стандартные анализы крови и мочи

На 28-й неделе беременности важно следить за воспалительными процессами в организме матери, а также за уровнями антител, глюкозы и железа.
С увеличением размеров живота, даже при регулярном уходе за кожей, она становится более растянутой и зудящей. Появляется больше багровых полосок, и они становятся более заметными

Впоследствии они могут превратиться в растяжки, от которых уже не избавиться – останутся складками обвисшей кожи. Сегодня проще предотвратить подобный исход после родов, чем раньше. Специальные медицинские кремы и гели от послеродовых растяжек отлично увлажняют кожу, уплотняют стенки сосудов клеток и придают ей упругость. Для выбора крема можно проконсультироваться с врачом или определиться самостоятельно. Просто внимательно изучите состав, противопоказания и срок изготовления выбранного вами продукта. Также для увлажнения хорошо подойдут натуральные косметические масла, но их эффективность увеличивается в сочетании с продуктами современной медицины.
Ребенок на 28-й неделе беременности очень активен. Будущая мама постоянно ощущает его яркие движения. Эти контакты становятся важными для женщины не только с материнской точки зрения, но и для контроля его нормального состояния, развития и показателей жизнедеятельности. Некоторые врачи даже советуют мамам наблюдать и записывать обычное время и длительность активности малыша, чтобы лучше контролировать и понимать его состояние. Обычно на 28-й неделе беременности ребенок менее активен днем. Это происходит потому, что его передвижения укачивают маму. Зато вечером, когда мама отдыхает, он начинает проявлять активность и много двигается. Ребенок также может сильно реагировать на определенную пищу, потребляемую мамой, сильные эмоции или стресс. В среднем женщина ощущает около 7 – 9 движений малыша за 10 минут во время его активности. Но это не является обязательным правилом. Просто некоторые дети менее подвижные, а некоторые – более.

Что происходит в организме женщины?

У многих беременных на седьмом месяце беременности появляется «синдром гнездования». Это чувство толкает их на такие подвиги, как перестановка мебели, ремонт, покупку детских вещей. Одним словом, беременная начинает всячески обустраивать свое жилье.

Матка находится посередине между пупком и грудью и продолжает увеличиваться. Вес также растет — в среднем мамочка за сутки набирает 50 грамм. В связи с этим нагрузка на организм мамы с каждым днем растет. Все это приводит к одышке, головокружению, болям в спине.

Также почти все беременные испытывают чувство жара и повышенной потливости. Такие симптомы объясняются тем, что во время беременности обмен веществ увеличивается на 20%.

Очень внимательно нужно относиться к появлению отеков. С одной стороны – это нормальное явление для беременности, с другой – может быть началом серьезного нарушения.

Если руки и лицо стали отечными и отек удерживается дольше 24 часов, об этом нужно сообщить врачу. Особенно если они сопровождаются внезапным увеличением веса и высоким давлением. Это может сигнализировать о преэкслампсии. Подтвердить этот диагноз можно, проверив уровень белка в моче.

Изменения в организме женщины на 28 акушерской неделе беременности

Грудь и живот женщины на 28 неделе беременности

Животик начинает создавать ощутимый дискомфорт. Если женщине приходится долгое время находиться на ногах, очень кстати будет использование бандажа. Он поддержит животик и поможет избежать появления растяжек.

Что касается груди, то ей тоже нужен особый уход. Контрастный душ и воздушные ванны будут полезны для упругости кожных покровов. В связи с появлением молозива у некоторых женщин может чувствоваться легкое покалывание в области сосков.

Если сейчас не принимать никаких мер по уходу за кожей, избавиться от растяжек после родов будет практически невозможно.

Шевеления во время беременности

Будущим мамочкам нужно подготовиться к тому, что малыш с этого момента будет проявлять большую активность.

Наблюдения за беременными показали, что самые активные движения ощущаются в период с 28 до 32 недели.

Теперь активность малыша становятся заметными для окружающих. Кроме того шевеления становятся более осмысленными. Если внимательно понаблюдать за ребенком, можно заметить, что его реакция на разные раздражители отличается. Его даже можно успокоить легкими поглаживаниями по животику и спокойной, неторопливой речью.

Рекомендации

Питание

Важное значение в период беременности играют витамины. Организм еще нерожденного ребенка нуждается в питательных веществах, которые необходимы для строительства клеток и тканей, укрепления иммунитета

Матери, отдающей все ребенку, требуется восполнение запасов минералов и витаминов.

Из множества существующих комплексов витаминов врач подберет маме подходящий именно ей. Однако, большинство полезных веществ можно получить из продуктов:

  • овощи и зелень в любом виде – вареном, тушеном, сыром и запеченном – кладезь витаминов;
  • фрукты и ягоды в сыром виде, а также морсы и компоты, богатые витамином С и клетчаткой, улучшающей перистальтику кишечника;
  • каши из цельнозерновых продуктов, кукуруза, хлеб из муки грубого помола – источник витаминов группы В, отвечающих за благополучие нервной системы;
  • морская рыба и говяжья печень, а также картофель влияют на состояние кожи и хрящей, мышечный тонус, стимулируют плацентарный кровоток (витамин Е);
  • источник витамина Д – яичный желток, печень трески, молоко, творог (поставщик кальция, столь необходимого для построения костей младенца);
  • восполнить недостаток железа помогут нежирное мясо (говядина), гречневая крупа, гранаты, яблоки;
  • сердечный ритм поддержат продукты, содержащие калий и магний – бананы, курага, томаты, твердые сорта сыра, орехи.

Рацион будущей мамы надо сбалансировать: белковую пищу лучше употреблять с утра и в обеденное время, вечером желательно ограничиться легким овощным салатом. Питаться нужно дробно, до 6 раз в день, не наедаясь «за двоих».

Предпочтение следует отдавать домашней пище, избегать предприятий общепита: помимо вредных ингредиентов в фаст-фуде, можно получить элементарное пищевое отравление.

Ограничение соли в рационе, конечно, приветствуется. Однако, соль отвечает за сердечную деятельность, регулирует водный баланс. Полный отказ от подсаливания пищи спровоцирует мышечные судороги, жажду, сухость во рту.

Стоит ограничить употребление хлебобулочных изделий, сладостей, исключить консервированную пищу, соленья, копчености, колбасные изделия. Конечно, если хочется чего-то необычного, (для беременных это характерно), маленький кусочек съесть можно, а заодно, проанализировать, в каких элементах нуждается организм.

Суточный рацион будущей мамы – около 3000 килокалорий!

Физическая активность

Беременность – время, когда физические упражнения необходимы. Речь не идет о спортивных достижениях, но умеренные нагрузки помогут держать в тонусе организм и отлично себя чувствовать.

Если нет противопоказаний, стоит записаться в группу аквааэробики. Упражнения в воде под музыку, под присмотром опытного тренера поднимут настроение. Технику упражнений на расслабление, навыки правильного дыхания можно постичь, посещая групповые занятия йогой для беременных. Ежедневные прогулки пешком по парку или набережной должны войти в привычку.

Стоит избегать резких движений — нельзя бегать или прыгать. Подъем тяжестей, силовые упражнения также исключаются. Смещение центра тяжести из-за увеличивающегося живота – частая причина падения.

На время беременности стоит забыть о сауне или бане. Перегревание приводит к преждевременным родам. Посещение общественных мест с большим скоплением народа желательно ограничить, особенно в период сезонных респираторных заболеваний.

Интимная жизнь

При отсутствии осложнений на 28 неделе беременности вполне допустимо вести интимную жизнь. В этот период сексуальные ощущения женщины отличаются новизной. Шейка матки закрыта и не дает инфекции проникнуть к ребенку. Живот еще не так велик, правильно подобранные позы позволят родителям испытать радость общения.

Если у будущей матери появляются боли или дискомфорт во время занятий сексом, стоит обсудить эту тему с лечащим врачом и держаться рекомендаций!

28 неделя беременности на исходе, скоро – декретный отпуск. Надо проводить это время с пользой: читать интересные книги, готовить «приданое» малышу, общаться с родственниками и друзьями, набираться физических сил и положительных эмоций перед родами.

Впереди – материнство – главная миссия женщины.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий