Ошибки при грудном вскармливании: не следить за питанием матери
Одной из ключевых ошибок при грудном вскармливании является неправильное питание матери
Необходимо уделять достаточное внимание тому, что ест мама, так как это напрямую влияет на состав молока и на здоровье ребенка. Ненадлежащее питание матери может вызвать нарушение работы желудочно-кишечного тракта у ребенка и нежелательные реакции на кормление, что может сказаться на его росте и развитии
Одной из распространенных ошибок является сильное ограничение в рационе матери жиров и углеводов. Это может привести к недостатку энергии у матери и снижению ее молочной продуктивности. Также не стоит увлекаться жирной, жареной, копченой и соленой пищей, алкоголем и кофе, так как это может вызвать кольки у ребенка и нарушить его сон.
Следить за питанием матери необходимо не только в период кормления грудью, но и на протяжении всего беременности. Правильное питание беременной женщины способствует правильному развитию ребенка во время беременности и позволяет ему получить все необходимые питательные вещества в первые месяцы жизни.
Зачем?
У моего сына не было классических коликов, о которых я читала в интернете и слышала
от знакомых, когда ребенок плачет несколько часов подряд в определенное время суток.
Мой ребенок начинал орать примерно через полчаса — час после каждого кормления.
И мог затем кричать непрерывно минут 30-40. Все заканчивалось либо тем, что я кормила
его снова, либо он засыпал от усталости.
Многие дети беспокоятся, чувствуя позывы в туалет. А поскольку сосание одновременно стимулирует все выделительные процессы, чаще всего они испытывают это желание через несколько минут от начала кормления. При этом они начинают крутиться и ёрзать, особенно характерное — оттягивать сосок или крутить головой, не отпуская грудь, потом отпускать её и тут же захватывать снова, и так по кругу много-много раз.
С этим можно справляться двумя способами: можно много-много раз перекладывать ребёнка от одной груди к другой (смена положения отвлекает, и он ещё какое-то время будет нормально кормиться), а можно постепенно приучить его и себя распознавать такие сигналы: тогда он через некоторое время научится реагировать на них быстро, и вместо мучительных десятков минут верчения на груди с перерывами на поорать это будет занимать несколько секунд на пописать и кормиться спокойно дальше.
Очень часто именно это принимают за колики. Истинные колики — несколько часов нытья и плача с острыми приступами по несколько минут, часто в одно и то же время суток. А вот «распределённые» рыдания в течение всего дня, с определёнными промежутками между или связанные с кормлением, почти всегда на поверку оказываются желанием писать.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте свою эмоциональную и психологическую устойчивость
Лактационный криз может быть тяжелым периодом, поэтому важно обращаться за поддержкой к партнеру, друзьям или специалистам, чтобы не чувствовать себя изолированно
СОВЕТ №2
Поддерживайте свою физическую и психологическую устойчивость
Лактационный криз может быть тяжелым периодом, поэтому важно обращаться за поддержкой к партнеру, друзьям или специалистам, чтобы не чувствовать себя изолированно
СОВЕТ №3
Следите за своим здоровьем и питанием
В период лактационного криза важно уделять особое внимание своему здоровью, питанию и отдыху, чтобы поддерживать высокий уровень гормонов и обеспечивать хорошее качество молока для ребенка
Что делать «с нервами»
Первое, что хочется предпринять, когда «нервы расшалились», — купить успокоительное для кормящих мам и принять таблетку. Однако не все так просто, предупреждают психологи.
«Нервы есть у всех, — комментирует проблему психолог Наталья Мовчан. — Раздраженность же выступает сигналом к тому, что происходящее с вами требует вмешательства или поиска решения
Что существует проблема, отбирающая силы и внимание ежедневно. И никакое лекарство эту проблему не решит»
По мнению акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Екатерины Першиной, обращаться к седативным препаратам кормящая мама должна в самую последнюю очередь
Другие техники оказываются не менее эффективными, чем популярные средства
По мнению акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Екатерины Першиной, обращаться к седативным препаратам кормящая мама должна в самую последнюю очередь. Другие техники оказываются не менее эффективными, чем популярные средства
Для нормализации эмоционального состояния необходимо уделять внимание себе и не забывать о своих интересах
- Выделяйте для себя время. Пусть это будет лишь тридцать минут в день, в течение которых вы сможете заняться исключительно собой. Послушайте музыку, прогуляйтесь одна, примите теплую ванну с ароматическим маслом. Время, проведенное наедине с собой, обязательно даст положительные результаты.
- Не забывайте о своих физиологических потребностях. Как бы сложно это не казалось, не отставляйте в сторону необходимость полноценно питаться и отдыхать. Когда ребенок спит днем, спите вместе с ним. Передавайте заботы о нем на некоторое время папе, старшим детям, бабушкам, чтобы перекусить или заняться домашними делами.
- Делите заботы по дому с окружающими. Убеждайте их в необходимости оказывать вам помощь. Не стесняйтесь говорить об этом с мужем, дайте ему понять, что его задача — не только обеспечивать семью материально, но и заботиться о том, чтобы жена чувствовала себя счастливой. Ведь без этого невозможны нормальные взаимоотношения в семье. Более того, от эмоционального состояния мамы зависит и здоровье малыша.
- Плачьте, если нужно. Не сдерживайте в себе обиды, научитесь прямо говорить родным о том, что вам не устраивает, беспокоит. Не позволяйте проблемам превращаться в «снежный ком», который вы будете вынуждены нести только на своих плечах.
- Участвуйте во всем, что происходит в доме. Не отгораживайтесь от повседневных дел. Обсуждение текущих вопросов снимет эмоциональное напряжение.
- Создайте собственный ритуал. Это может быть вечернее чаепитие исключительно ароматного чая, который вы выбрали только для себя. Или несколько минут, проведенных за чтением книги.
Когда решить проблему самой не получается, можно обратиться за помощью к специалисту. Разобраться в причинах сложного эмоционального состояния поможет психолог. Но если женщину преследует тяжелая депрессия, развиваются навязчивые состояния, необходима консультация психотерапевта. Именно этот специалист, имеющий медицинское образование и соответствующую квалификацию, может назначать успокоительное при лактации.
Кесарево сечение и грудное вскармливание
Кесарево сечение является достаточно распространенной операцией, которая может повлиять на грудное вскармливание новорожденного. После операции мать может испытывать боли или ощущения дискомфорта, что может затруднить процесс кормления младенца.
Чтобы упростить процесс кормления, можно использовать подушку для кормления или иные средства. Также, необходимо обязательно обсудить все трудности с врачом и получить рекомендации от него.
- Необходимо помнить, что кормить необходимо по требованию младенца, а не по расписанию.
- Положение младенца при кормлении должно быть удобным и безопасным для обоих.
- Необходимо следить за количеством молока, потому что избыток молока может вызвать проблемы у ребенка.
В целом, кесарево сечение не является препятствием для грудного вскармливания. Главное – это наличие поддержки со стороны врача и близких людей.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие могут быть проблемы при грудном вскармливании?
Проблемы при грудном вскармливании могут быть как физического, так и психологического характера. Например, у матери может не быть достаточно молока для ребенка, может возникнуть болезнь молочных желез, мама может столкнуться с сильным болевым синдромом при кормлении. Психологические проблемы могут вызвать стресс, депрессию, страх перед неудачным кормлением и т.д.
Какие есть способы увеличения количества молока?
Для увеличения количества молока можно использовать следующие методы: правильно настроить режим кормления, регулярно прилагать малыша к груди, не забывать про гигиену груди и правильное питание мамы. Также существуют некоторые продукты, которые способствуют увеличению объема молока, например, зеленый чай, пивные дрожжи, чеснок, грецкие орехи.
Как преодолеть болевой синдром при грудном вскармливании?
Для преодоления болевого синдрома при грудном вскармливании можно использовать различные методы. Например, перед кормлением можно использовать теплые компрессы, принимать горячий душ или ванну, делать легкий массаж груди. В некоторых случаях физиотерапевтические процедуры могут помочь, например, ультразвуковая или лазерная терапия. Если боли слишком сильные, необходимо обратиться к врачу.
Что делать, если ребенок не желает кормиться грудью?
Если ребенок не желает кормиться грудью, можно попробовать различные методы, например, менять положение при кормлении, использовать грудные насадки, массировать желудок малыша, разговаривать с ним, петь колыбельные. Если проблема сохраняется, необходимо обратиться за помощью к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.
Как справиться со стрессом при грудном вскармливании в условиях кризиса?
Сочетание грудного вскармливания и кризисных ситуаций может вызвать у матери стресс. Для того чтобы справиться со стрессом, необходимо использовать различные релаксационные методы, например, йогу, медитацию, дыхательные упражнения. Также необходимо установить правильный режим дня, питаться балансированно и получать достаточно сна
Важно также не забывать об осознанном подходе к кормлению и поддержке со стороны близких
Зачем нужен лактационный консультант и как его найти
Поддержка и помощь в грудном вскармливании очень важны для многих мам. Иногда возникают ситуации, когда необходимо обратиться за помощью к лактационному консультанту.
Чтобы найти лактационного консультанта, можно обратиться к своему врачу или в местную больницу. Также можно найти консультанта на сайтах объединений мам, посвященных грудному вскармливанию. Консультации могут проводиться как в клинике, так и дистанционно через интернет.
Грудное вскармливание маловесного или недоношенного ребенка
В случае рождения маловесного или недоношенного ребенка, грудное вскармливание является особенно важным для его здоровья и развития. Однако, такие дети могут столкнуться с определенными трудностями при грудном вскармливании.
Для увеличения количества молока и поддержания ребенка при груди, маме следует регулярно выражать молоко, особенно в первые дни после рождения
Также важно обеспечить малышу правильное положение и захват груди, чтобы он получал достаточное количество молока и не утомлялся
В случае, когда ребенок не способен получить достаточное количество молока при грудном вскармливании, может потребоваться дополнительная подкормка. В этом случае врачи рекомендуют использовать специальную способствующую лактации смесь и дополнительно выраживать молоко.
- Регулярное выраживание молока поможет увеличить его количество;
- Правильное положение и захват груди обеспечат ребенку достаточно молока и избежание утомления;
- При необходимости, использование специальной смеси и дополнительное выраживание молока могут потребоваться;
- Необходимо следовать индивидуальному плану ухода за ребенком, который может разрабатываться совместно с врачом.
Грудное вскармливание маловесного или недоношенного ребенка
В случае рождения маловесного или недоношенного ребенка, грудное вскармливание является особенно важным для его здоровья и развития. Однако, такие дети могут столкнуться с определенными трудностями при грудном вскармливании.
Для увеличения количества молока и поддержания ребенка при груди, маме следует регулярно выражать молоко, особенно в первые дни после рождения
Также важно обеспечить малышу правильное положение и захват груди, чтобы он получал достаточное количество молока и не утомлялся
В случае, когда ребенок не способен получить достаточное количество молока при грудном вскармливании, может потребоваться дополнительная подкормка. В этом случае врачи рекомендуют использовать специальную способствующую лактации смесь и дополнительно выраживать молоко.
- Регулярное выраживание молока поможет увеличить его количество;
- Правильное положение и захват груди обеспечат ребенку достаточно молока и избежание утомления;
- При необходимости, использование специальной смеси и дополнительное выраживание молока могут потребоваться;
- Необходимо следовать индивидуальному плану ухода за ребенком, который может разрабатываться совместно с врачом.
3 проблема при грудном вскармливании: гиполактия
Это абсолютная или относительная недостаточность выработки молока. О том, что ребенку не хватает материнского молока, говорят его беспокойное поведение, частый плач, нарушение сна, низкая прибавка в весе или его потеря. Контрольные кормления могут подтвердить гиполактию. Чаще всего женщина бывает сама виновата в возникшем дефиците молока.
По наблюдению специалистов, гиполактия — одна из главных причин отказа от грудного вскармливания. Между тем, увеличить количество молока у кормящей мамы вполне реально. Нужно просто набраться терпения и строго следовать тем рекомендация, которые даст врач. Обычно он назначает травяные сборы, увеличивающие лактацию, подбирает режим кормления, говорит, как и когда сцеживать остатки молока и так далее.
«План действий» составляется индивидуально, исходя из количества молока у женщины, возраста ребенка, бытовых условий. Если четко следовать этому плану, то количество молока заметно увеличивается. Бывают даже курьезные случаи: молока у женщины становится так много , что приходится принимать меры для того, чтобы уменьшить его количество. Часто бывает, что гиполактия оказывается мнимой, то есть нехватка молока была лишь следствием лактостаза, неправильной техникой кормления или сцеживания молока и т.п.
Нередко случается, что ребенок, находящийся на смешанном вскармливании, отказывается брать грудь. Сейчас существуют различные приспособления, «приучающие» малыша к груди. К тому же есть хитрые способы «борьбы» с упрямцем, которые порекомендует врач, выяснив подробности. Существуют также специальные «поильники» для детей, находящихся на смешанном вскармливании, которые предотвращают отказ от груди, и для детей, у которых отсутствует сосательный рефлекс.
Так что безвыходных ситуаций практически нет. Как говорится, было бы желание. Конечно, проблем, связанных с кормлением грудью, — море, в этом море можно легко утонуть, если плавать в одиночестве. Постарайтесь как можно лучше подготовиться к грудному вскармливанию, а уж если возникли какие-то трудности, не стоит сразу же отнимать ребенка от груди, за молоко нужно бороться изо всех сил. Ведь грудное молоко — это лучшее, что может дать своему малышу мама. К тому же в нем содержатся все необходимые ребенку витамины, микроэлементы, жиры, благодаря грудному молоку у малыша повышается иммунитет, и он реже болеет.
Типичные ошибки кормящих женщин:
- несмотря на явную нехватку молока, кормят в одно кормление только из одной груди;
- неправильно прикладывают ребенка к груди, в результате образуются трещины на сосках, что еще больше усложняет кормление;
- невзирая на все рекомендации, придерживаются жесткого режима кормления, не следуя желанию ребенка;
- делают ночные перерывы, дают ребенку попить, чтобы выдержать интервал, хоть ночью вырабатывается самое большое количество гормонов, а следовательно, и молока, и ночное кормление необходимо, если ребенок этого хочет;
- не сцеживают молоко;
- нарушают свой режим питания — есть надо часто, маленькими порциями;
- нарушают питьевой режим — если есть жажда, то надо пить столько, сколько хочется. Вообще кормящая мама должна пить не более 1.5-2 литров жидкости в день. Большее количество жидкости угнетает лактацию.
Вопрос-ответ:
Какие могут быть проблемы при грудном вскармливании?
Проблемы при грудном вскармливании могут быть как физического, так и психологического характера. Например, у матери может не быть достаточно молока для ребенка, может возникнуть болезнь молочных желез, мама может столкнуться с сильным болевым синдромом при кормлении. Психологические проблемы могут вызвать стресс, депрессию, страх перед неудачным кормлением и т.д.
Какие есть способы увеличения количества молока?
Для увеличения количества молока можно использовать следующие методы: правильно настроить режим кормления, регулярно прилагать малыша к груди, не забывать про гигиену груди и правильное питание мамы. Также существуют некоторые продукты, которые способствуют увеличению объема молока, например, зеленый чай, пивные дрожжи, чеснок, грецкие орехи.
Как преодолеть болевой синдром при грудном вскармливании?
Для преодоления болевого синдрома при грудном вскармливании можно использовать различные методы. Например, перед кормлением можно использовать теплые компрессы, принимать горячий душ или ванну, делать легкий массаж груди. В некоторых случаях физиотерапевтические процедуры могут помочь, например, ультразвуковая или лазерная терапия. Если боли слишком сильные, необходимо обратиться к врачу.
Что делать, если ребенок не желает кормиться грудью?
Если ребенок не желает кормиться грудью, можно попробовать различные методы, например, менять положение при кормлении, использовать грудные насадки, массировать желудок малыша, разговаривать с ним, петь колыбельные. Если проблема сохраняется, необходимо обратиться за помощью к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.
Как справиться со стрессом при грудном вскармливании в условиях кризиса?
Сочетание грудного вскармливания и кризисных ситуаций может вызвать у матери стресс. Для того чтобы справиться со стрессом, необходимо использовать различные релаксационные методы, например, йогу, медитацию, дыхательные упражнения. Также необходимо установить правильный режим дня, питаться балансированно и получать достаточно сна
Важно также не забывать об осознанном подходе к кормлению и поддержке со стороны близких
Кормление по часам. Когда заняться организацией режима
Иммунитет ребенка на грудном вскармливании
Грудное кормление дарит малышу необходимый и крепкий иммунитет. Как утверждают специалисты, новорожденного ребенка примерно до 5–6 месяцев охраняет материнский иммунитет, который он получил еще с момента рождения. И считается, что до этого возраста молоко матери играет просто питательную, но не защитную роль.
После полугода выработка материнского молока постепенно выходит на другое первоочередное направление — питательность уходит на второй план после получения столь необходимого детского иммунитета. Это касается и выработки антител к ветряной оспе, краснухе и другим вирусным возбудителям.
Но, справедливости ради, нужно заметить, что иммунитет кормящей женщины при длительном грудном вскармливании немного ослабевает и функционирование ее организма истощается. Это происходит вследствие того, что лактация и кормление — первостепенная задача кормящей женщины. И если в этот период мама плохо питается, её рацион не сбалансирован, или кроха очень много пьет молока, организм женщины начинает использовать и сжигать собственные ресурсы, что приводит к потере здоровья.
Могут возникать случаи выпадения и ухудшения состояния волос, потери веса, ломкости ногтей и сухости кожи. Поэтому каждая кормящая мама, у которой наблюдаются подобные признаки, должна взвешенно и ответственно решить — нужно ли ей долго кормить ребенка грудным молоком в ущерб своему иммунитету и здоровью
Ведь мамино здоровье очень важно как ей самой, так и ребенку
Если иммунитет мамы не претерпевает никаких изменений, то долгое грудное кормление несет в себе определенные плюсы для женского организма:
- в несколько раз уменьшается риск онкологических заболеваний молочных желез и женских яичников;
- в период регулярного грудного вскармливания у женщины не наступает овуляция;
- долгая лактация и кормление естественно помогает снизить вес мамы, так как выработка грудного молока требует от организма женщины около 500 килокалорий в день.
Основные статистические этапы кормления ребенка грудью
- до возраста 6 месяцев грудное кормление обязательно;
- первые детские прикормы рекомендуется начинать после полугода (плюс–минус один месяц);
- после 8 месяцев ребенок начинает получать различные пюре, кашки, детские смеси и кефир, не переставая при этом, по возможности, кушать молоко матери;
- после возраста 12 месяцев рацион ребенка очень разнообразен и, отчасти, похож на питание взрослого человека, но данное обстоятельство не является для женщины сигналом к прекращению кормления грудью.
Как отучать ребенка от груди правильно: самые эффективные советы
Возраст после 11–12 месяцев отличается интенсивным ростом, становлением физического и психического развития малыша, в связи с чем можно и нужно кормить ребенка материнским молоком, если имеется такая замечательная и полезная возможность.
К сожалению, существуют определенные причины, которые заставляют маму прекращать кормить ребенка грудным молоком. Это бывает:
- Если природная функция лактации приносит неудобство по причине возможных кормлений в людных местах.
- Нестабильность семейного бюджета вынуждает маму выходить на работу, преждевременно закончив декретный отпуск по уходу за ребенком.
Проблемы у новорожденного ребенка при грудном вскармливании
Не следить за режимом грудного вскармливания
Один из главных недостатков при грудном вскармливании — несоблюдение режима. Можно дать грудь ребенку каждый раз, когда он плачет, но такой подход не только необходимо не рекомендуется, но и может привести к нежелательным последствиям.
Все дети уникальны, поэтому нет одинакового режима грудного вскармливания
Однако, знать, сколько вскармливаний в день вам нужно совершать, и на какой длительности давать грудь вашему малышу, важно. Также, пропускания кормления могут привести к затруднениям в более позднем периоде кормления
- Не забывайте следить за режимом кормления;
- Будьте внимательны к частоте, длительности и продолжительности кормления;
- Регулярно общайтесь со специалистами и консультируйтесь.
Вкус материнского молока
Судя по отзывам специалистов, грудное молоко способно менять вкус, запах, поэтому ребенок может плакать, выгибаться, бросать грудь. Как правило, проблема исчезает при соблюдении простых правил:
- Не употребляйте острые приправы, специи (чеснок, горький перец), некоторые овощи (редис, редька).
- Не нервничайте, т.к. это меняет гормональный фон и отражается на вкусе молока.
- Откажитесь от интенсивных занятий спортом. Молочная кислота делает питание малыша горьким.
- Не принимайте лекарства без необходимости.
- Обращайтесь к врачу при первых признаках лактостаза (застоя молока) или мастита. Эти проблемы делают молоко соленым.
Типичные ошибки мам
- Докормы смесью. Конечно, трудно удержаться от искушения «докормить» кроху высокоадаптированной смесью, когда осознаешь, что ребенок сегодня съел меньше, чем вчера. А еще если на докорме настаивают бабушки, обвиняя и клеймя плохой матерью, можно легко сдаться. Кажется, это простой выход из ситуации. Однако помните: каждые 10 гр. смеси — это минус 10 гр. молока. В итоге нормализовать процесс грудного вскармливания становится сложнее, а иногда к одному докорму присоединяется второй, и ГВ постепенно сходит на нет. Безусловно, нужно сохранять уравновешенность, и, если через неделю лактация не пришла в норму, можно обсудить с консультантом по грудному вскармливанию, что можно сделать для ее увеличения. Но когда нет критических проблем с набором массы тела и у ребеночка нет серьезных патологий, почему бы не подождать с докормами?
- Кормление по часам. Если до лактокриза вы кормили по часам, то сейчас самое время перейти на режим кормлений по требованию. Так и только так можно дальше успешно продолжить лактацию. Если малыш не насыщается молоком из одной груди, предлагайте ему обе.
Основные ошибки при грудном вскармливании
Не учитывать индивидуальные особенности матери и ребенка
Каждая мать и ребенок уникальны и имеют свои особенности, которые необходимо учитывать при грудном вскармливании. Например, мамы с большой грудью могут испытывать трудности с правильной подачей груди ребенку, в то время как мамы с маленькой грудью могут недостаточно стимулировать выработку гормона пролактина, необходимого для грудного вскармливания.
Также, у ребенка может быть особенность в форме рта, что может затруднить захват груди, или может быть недостаточное выработка молока у матери, что требует дополнительного кормления ребенка.
Поэтому, для успешного грудного вскармливания необходимо учитывать индивидуальные особенности матери и ребенка, и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.
