Аллергия на грудное молоко: как определить и что делать

Аллергия и непереносимость молока — это одно и то же?

Необходимо разделять эти патологии, имеющие схожую симптоматику, а также отличать их от галактоземии, поскольку для решения этих проблем применяются разные методы.

Наименование болезни	Механизм действия	Симптоматика
непереносимость лактозы	кишечник не усваивает лактазу, содержащуюся в молоке, вследствие чего она накапливается в организме и приводит к брожению	вздутие, нарушение метаболизма, урчание, частая отрыжка, проблемы со стулом
галактоземия	неспособность организма усвоить галактозу приводит к сбоям зрительной, нервной и пищеварительной функций	тошнота и рвота, мутный хрусталик глаза, увеличенная печень, перевозбуждение, отечность, частый жидкий стул, апатичное состояние
аллергия на молочный белок	протеины молока воспринимаются вражески иммунной системой, что ведет к кожным, гастроэнтерологическим и респираторным симптомам	кожная сыпь, заложенность носа, насморк, учащенное дыхание, вздутие, колики, тошнота, понос

Почему возникает аллергия?

Как уже говорилось ранее, причиной аллергии является не само грудное молоко, а вещества, которые попадают вместе с ним в пищеварительный тракт ребенка. Аллергенами могут выступать такие употребляемые матерью продукты:

• коровье или козье молоко;
• яйца;
• рыба;
• глютенсодержащие злаковые;
• бобовые: горох, фасоль, арахис и т.д.;
• лимон, грейпфрут и другие цитрусовые;
• шоколад;
• кофе.

Основными аллергенами являются белки, содержащиеся в коровьем и козьем молоке. Реакция может возникать из-за незрелости иммунной системы или снижения иммунитета, а также в связи с наследственной предрасположенностью.

Если ребенок находится на грудном вскармливании и при этом его мама полностью придерживается диеты при лактации, а у малыша все же появляется сыпь или другие симптомы, это может быть непищевая аллергия. Ее источником зачастую являются пыль, текстиль (одежда, постельное белье), порошок для стирки, средства по уходу (детский крем, шампунь, массажное масло и др.), шерсть домашних животных, лекарственные средства или витамины, в том числе применяемые мамой.

Вопрос №5. Возможно ли предупредить появление аллергии?

Как правило, проблема пищевой аллергии актуальна в первый год жизни ребенка. Но если придерживаться определенных рекомендаций педиатров, риск ее проявлений и последствий для здоровья можно свести к минимуму.

Ведите пищевой дневник

Рацион питания кормящей мамы
грудного молока незначительно. Однако в некоторых случаях достаточно даже минимального возбудителя.

Если ваш ребенок находится в группе риска, записывайте все, что съели за день, и отмечайте реакцию малыша. В этом случае найти аллерген и исключить его из своей продуктовой корзины будет проще.

Соблюдайте правила ввода первого прикорма

Наиболее безопасным и оптимальным временем для начала введения продуктов прикорма считается окно от 4 до 6 месяцев жизни. Введение прикорма в этот период помогает снизить риск аллергии в последующие годы, позволяя сформировать так называемую
. Однако каждый из случаев решается в частном порядке педиатром. И только специалист может определить подходящий срок начала ведения прикорма для конкретного малыша.

Овощные пюре и каши.
должно быть монокомпонентное овощное пюре из овощей светлой окраски или безмолочная каша из одного вида крупы. Выбор зависит от состояния здоровья и особенностей развития пищеварительной системы ребенка:

• детям с недобором веса и частым стулом рекомендованы обогащенные каши промышленного производства;

• с избыточной массой тела и запорам – овощи.

Для приготовления каш используйте грудное молоко или детскую молочную смесь, которую получает ребенок. Молочная смесь используется только в том случае, если ребенок находится на искусственном вскармливании.

Мясо и фрукты. Далее (уже после 6 месяцев жизни) рацион ребенка можно расширить детскими мясными консервами, а затем и фруктами.

Главное – делать это постепенно и последовательно и отдавать предпочтение монокомпонентным рецептам.

Предпочтительно вводить новые блюда прикорма в утренние часы перед кормлением грудью или детской смесью. Так легче отслеживать их переносимость. Первая порция должна быть не больше чайной ложки. Однако в дальнейшем ее можно увеличивать на 10–30 г ежедневно, вплоть до достижения возрастной нормы. А затем и вовсе добавлять фруктовое пюре в кашу или творог.

Когда малыш познакомится с яблоком и грушей по отдельности, монокомпонентные пюре можно разнообразить сложносоставными. Но только при условии отсутствия аллергических реакций.

Чтобы вам было проще ориентироваться в правилах первого прикорма, мы написали сразу несколько статей с подсказками .

Исключите подтвержденный аллерген из рациона

Если вы уже знаете, как проявляется аллергия у новорожденных, и у ребенка есть подтверждённый диагноз, следуйте рекомендациям врача. Не стоить экспериментировать с продуктами, которые вызывают аллергию, самостоятельно.

Попытки давать аллерген по чуть-чуть и надеяться, что аллергическая реакция ослабнет, нередко приводят к тяжелому иммунному ответу. Однако если педиатр рекомендует вернуть исключенный продукт в рацион, бояться и ждать, пока малыш повзрослеет, не нужно.

Как проявляется аллергическая реакция?

Симптомы непереносимости материнского молока проявляются достаточно ярко, а в некоторых случаях могут развиваться до состояния, угрожающего жизни ребенка, поэтому их необходимо знать и уметь дифференцировать с проявлениями других патологий и заболеваний. К признакам аллергической реакции первой и второй степени у грудничков относятся:

• кожная сыпь, чаще всего имеющая вид мелких бледно-розовых точек и локализованная в области шеи, живота, локтевых сгибов и внутренней поверхности бедер;
• зуд кожи и слизистых оболочек рта, глаз и половых органов (малыш постоянно пытается расчесать пораженное место);
• беспокойство во время кормления вплоть до полного отказа от груди;
• бледность кожи.

По поведению новорожденных детей сложно понять, что именно их беспокоит. Даже если ребенок страдает сильным зудом, он не сможет почесать кожу из-за сильно выраженных врожденных рефлексов, которые в данный период преобладают. Единственным симптомом зуда у младенцев до 2-3 месяцев является беспокойное поведение, не связанное с голодом, усталостью или потребностью во сне.

Как облегчить состояние и вылечиться быстрее?

Помогут простые рекомендации:

Беременная женщина и молодая мама должна тщательно следить за питанием и состоянием пищеварительной системы. Не стоит экспериментировать с рационом

Лучше отказаться от чего-то непривычного – это позволит минимизировать риск появления послеродовой аллергии и других проблем.
Важно ограничить контакты с возможными аллергенами. Не гуляйте в душном городе вблизи цветущих растений, регулярно проводите влажную уборку дома экологичными и гипоаллергенными средствами, носите одежду из натуральных тканей, откажитесь от декоративной косметики, ежедневно принимайте душ.
Высыпайтесь и избегайте стрессов, помните о посильной физической нагрузке

Пешие прогулки, йога для беременных, ежедневная зарядка, небольшой отпуск на море или в горах позволят легче перенести беременность и сократить риск возникновения послеродовой аллергии и у молодой мамы, и у ее малыша.

Серьезное отношение к организму во время беременности, соблюдение рекомендаций врачей, использование безопасных антигистаминных препаратов, таких как Фенкарол, и осознанная профилактика – лучшие помощники в борьбе с аллергией после родов. Помните об этом и будьте здоровы!

Аллергия после родов – распространенная проблема

Чтобы максимально предотвратить его развитие важно заниматься профилактикой

Основные правила профилактики аллергии:

1. Исключить контакт с аллергеном.
2. Восстанавливать психоэмоциональное состояние.
3. Повышать иммунитет.
4. Регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку.
5. Стирать вещи порошками без отдушек.
6. Пересмотреть свой рацион — исключить аллергены.

Методы лечения

Для решения проблемы часто рекомендуется избегать контакта с аллергеном. Советы по борьбе с этой проблемой могут различаться в зависимости от возраста ребенка.

У грудничка

Грудное молоко считается оптимальным питанием для малышей. В нем содержатся вещества, которые поддерживают нормальное функционирование организма ребенка.

Грудное молоко считается оптимальным питанием для малышей, так как оно содержит важные компоненты, необходимые для здоровья ребенка.

Если возникли проблемы, маме следует внести изменения в свой рацион.

Необходимо исключить из своего рациона все продукты, содержащие молоко и другие аллергены.

Экспертное мнение

Доктор аллергологии Юлия Борисовна Черкашина

Образование: Окончила Медицинский Университет им. Н.И. Пирогова в Москве в 1998 году.

Задать вопрос эксперту

Различные источники утверждают, что во время грудного вскармливания необходимо употреблять не менее стакана молока ежедневно. Однако, если у младенца возникает аллергическая реакция на грудное молоко, то рекомендуется заменить его кефиром, ряженкой, простоквашей или творогом.

Если состояние здоровья не улучшается, то некоторые врачи советуют обратить внимание на смеси, в которых белок был подвергнут глубокой гидролизации. Также возможен вариант смешанного вскармливания, при котором безлактозную смесь смешивают с небольшим количеством молока

Однако перед этим в отсосанное молоко добавляют лактозу, которая представлена в виде порошка. На каждый прием пищи добавляют капсулу порошка в грудное молоко

Также возможен вариант смешанного вскармливания, при котором безлактозную смесь смешивают с небольшим количеством молока. Однако перед этим в отсосанное молоко добавляют лактозу, которая представлена в виде порошка. На каждый прием пищи добавляют капсулу порошка в грудное молоко.

В некоторых случаях для уменьшения количества лактозы рекомендуется предложить младенцу только одну грудь за один прием.

При непереносимости также рекомендуется периодически перейти на козье молоко, хотя оно также может вызвать неподходящую иммунную реакцию.

Если чувствительность сопровождается ярко выраженными проявлениями, то необходимо исключить из рациона яйца, рыбу и орехи.

Также важно не отказываться от введения в рацион кисломолочных продуктов. Первый раз такую пищу дают малышу семимесячным

Рекомендуется употреблять кефир и йогурты. С девяти месяцев можно ввести в рацион творог.

Особенности искусственного вскармливания

В смесях, которые используют для питания младенцев до года, чаще всего содержится молоко. Если у маленького ребенка наблюдается аллергия на молочные продукты, то необходимо выбрать другой вариант

В такой ситуации можно обратить внимание на смеси с козьим молоком и гидролизаты. Их рекомендуется давать в течение шести месяцев

По истечении этого периода можно снова попробовать обычные смеси, но если снова появятся признаки повышенной чувствительности, то возвращаются к прежнему варианту питания на ближайшие полгода.

Baby Drinking From Bottle

Смеси гидролизата производятся путем разложения белков на пептиды. Они легче усваиваются организмом, поскольку не содержат лактозу.

У детей после года

У некоторых людей аллергия на молоко может возникнуть не только в раннем детском возрасте, но и после достижения года.

Большинство случаев аллергии проходит после формирования иммунной и ферментативной систем организма. Однако, если у человека все еще есть сыпь или другие признаки повышенной чувствительности, то стоит временно отказаться от употребления продуктов, способных вызвать такую реакцию. Вместо коровьего молока можно предложить детям следующие альтернативы:

1. Соевое молоко. Оно содержит большое количество белка и минералов, и его можно приготовить дома, замачивая соевые бобы, варя и измельчая их до состояния пюре.
2. Овсяное молоко. Этот продукт насыщен полезными витаминами и минералами. Для его приготовления овес промывается, затем заливается водой, варится на медленном огне и процеживается перед употреблением.
3. Рисовое молоко. Этот вариант редко встречается в магазинах, поэтому проще приготовить его самостоятельно, варя рис, измельчая его после варки и процеживая перед употреблением.

Если у ребенка наблюдается аллергия на коровье молоко, эти альтернативы могут разнообразить его рацион. При хорошей реакции организма, можно попробовать давать козье молоко в небольших количествах.

Симптомы

Аллергия у малышей проявляется неодинаково. Кому-то достаточно часа, а другим до 2 суток, чтобы возникла реакция на инородные вещества.

Симптомы, указывающие на аллергию следующие:

1. На лице и теле появляются высыпания в виде потницы, опрелостей или крапивницы, покраснения отдельных участков кожи, которые сопровождаются зудом или жжением.
2. Сбой работы желудочно-кишечного тракта. Вздутие живота, затруднённое газовыделение. Кал приобретает зелёный цвет, содержит пену. Возможно затруднение дефекации, рвотные позывы.
3. Увеличивается количество выделений слизистой носа, затрудняется дыхание.
4. Меняется поведение малыша. Он становится плаксивым, раздражительным и капризным. Нарушается режим сна и бодрствования.
5. Ухудшение аппетита, отказ от кормления.
6. Появление мокроты в дыхательных путях, конъюнктивит.

Кожные высыпания появляются в первую очередь на лице, животе, шее, паховых складках и локтевых сгибах. Для предупреждения образования язвочек, нельзя допускать расчесывания.

Ребёнка надо показать педиатру для постановки диагноза, так как существует вероятность перепутать симптомы аллергии с признаками других заболеваний.

Лактазная недостаточность: кормим кроху правильно

Ещё одна болезнь, которую путают с аллергией на грудное молоко — лактазная недостаточность. Она бывает первичная, врождённая (встречается довольно редко), и вторичная, приобретённая. Это означает, что малыш не способен усваивать молочный сахар — лактозу, потому что его организм испытывает дефицит фермента, ответственного за его расщепления — лактазы. Причиной разрушения и, соответственно, нехватки лактазы чаще всего бывают: кишечные инфекции, недоношенность, лекарства, пищевая аллергия к белку коровьего молока. Часто мама просто не правильно кормит ребёнка — даёт в одно кормление обе груди. Делать этого не рекомендуется, так как малыш съедает «верхнее» молоко, которое как раз насыщено лактозой и не добирается до более питательного «нижнего» молока. Иногда, чтобы справиться с проблемой, достаточно наладить грудное вскармливание. В одно кормление давать ребёнку только одну грудь. И только если он не наелся предлагать вторую. У ребёнка с лактазной недостаточностью часто жидкий, пенистый стул зелёного цвета с кислым запахом, колики, вздутие живота.. В более тяжёлых случаях детки с таким диагнозом не могут самостоятельно опорожнить кишечник, покрываются сыпью. Последнее и приводит к ошибочному диагнозу — аллергии на грудное молоко.

Татьяна: «До того, как нам поставили диагноз «лактазная недостаточность» мы намучились ужасно. Ребёнок плакал день и ночь, не мог покакать, выпустить газики. Приходилось постоянно прибегать к помощи газоотводной трубочки. Стул был с кислым запахом и пеной, выходил аж с треском. В конце концов, нас обсыпало с головы до ног красными пятнами».

Диагноз «лактазная недостаточность» можно поставить только после сдачи анализов, а именно, анализа кала на углеводы, молочную кислоту, дисбактериоз. В тяжёлых случаях врачи рекомендуют отказаться на время от грудного вскармливания и перевести ребёнка на безлактозные смеси. Если такой вариант категорически не приемлем для мамы, возможно использовать смешанное вскармливание: часть безлактозной смеси, часть молока. В таком случае в сцеженное молоко (20-40 грамм) добавляется фермент — лактаза. А потом женщина докармливает малыша грудью. Если сохраняется грудное вскармливание, маме необходимо отказаться от молочных продуктов, за исключением твёрдых сыров и от сладостей.

Некоторые педиатры скептически относятся к болезням здоровых грудничков, мотивируя свой скепсис тем, что проблемы с животиками есть у каждого ребёнка. Поплачет, помучается, к году всё пройдёт. Но, во-первых, степень тяжести болезни у каждого малыша разная, а во-вторых, в экстремальных случаях нелечение ребёнка может спровоцировать более серьёзные проблемы. Такие, как задержку развития или обезвоживание организма. В любом случае будет правильно обратиться к нескольким специалистам за консультацией и обязательно прислушиваться к своему материнскому сердцу.

Саша Мирная

Чтобы негативных последствий от посещения общественного пляжа не возникло, родители должны следовать следующим правилам:

Надевать на ребенка купальный костюм, плавки. Отдыхая на пляже, замечали ли вы, как дети без купальников, трусиков бегают по пляжу? Ответ однозначный: да. Многие родители думают, что в этом нет ничего страшного, ведь это же дети

Запомните, что именно от этого важного пункта, у крохи могут быть дальнейшие проблемы с мочеполовой системой, с развитием половых органов. Понятное дело, что сейчас дети ничем не отличаются от своих сверстников, но в будущем купание без купальника, трусиков может нехорошо откликнуться на здоровье ребенка. Необходимо правильно выполнять интимную гигиену новорожденных мальчиков и девочек — подмывать после купания чистой водой и пользоваться только мягкими детскими средствами

Необходимо правильно выполнять интимную гигиену новорожденных мальчиков и девочек — подмывать после купания чистой водой и пользоваться только мягкими детскими средствами.

Обязательно надевать панамку на голову малыша. Попадание солнечных лучей на голову, кожу детей обычно не приносит пользы. Ребеночек может перегреться, играя на солнышке. Головной убор – главная вещь на пляже! Если же вдруг вы забыли о панамке, бандане, то первые симптомы солнечного удара таковы: слабость, головная боль, тошнота, высокая температура, шум в ушках.

Следите за временем для купания. Лучшее время — с утра и до 12 часов дня. В обед лучше сходить домой, покушать и отдохнуть. С 16 часов можно вновь отправляться в плавание. Если следовать такому распорядку, то вы вряд ли перегреетесь.

Приобретите солнцезащитный крем, чтобы ребенок не обгорел. Лучше выбрать водостойкий, его не нужно наносить несколько раз.

Следите за временем, которое малыш тратит на купание. Крохам можно находиться в воде не более 10 минут, иначе могут переохладиться и заболеть.

Купать в день можно 4-5 раз. Главное следите, чтобы ребенку было комфортно в воде. Если малыш не хочет купаться, не заставляйте.

После выхода с воды накиньте на свое чадо полотенце, обязательно оботрите его, вытрите уши, в которых может быть водица.

После купания переоденьте ребенка в сухую одежду. Сырые плавки могут стать причиной разных болезней.

Купать малышей лучше спустя час после еды. На отдыхе кормите детей овощами, фруктами, ягодами. Обязательно имейте в запасе питьевую воду.

После купания врачи рекомендуют купать ребенка с мылом. Так вы смоете микробов, которые могут попасть в организм малыша и заразить его.

Причины нарушения

Аллергия на молоко у ребенка, как правило, связана с продуктами питания, которые присутствуют в рационе матери. К развитию подобной реакции у новорожденного в большинстве случаев приводит употребление шоколада, яиц, копченостей, творога (в последствии возможна аллергия на творог у ребенка), овощей и фруктов красного цвета, куриного мяса, цитрусовых, молока.

К сожалению, сегодня многие молодые мамы продолжают следовать устаревшей традиции и налегают на молочные продукты в период кормления ребенка (пьют большое количество чая с молоком, включают сгущенку в ежедневный рацион), подвергая ребенка серьезной опасности.

Чай с добавлением молока также стимулирует лактацию, как и без него. Любой теплый напиток ускоряет пребывание молока, но не увеличивает его количество. Несомненно, чашка чая, выпитая до кормления за 20-30 минут, облегчит ребенку процесс добычи молока.

Обширная сыпь на коже, колики, жидковатый стул зеленого цвета с пеной — все это симптомы аллергии на молоко у ребенка.

Если не предпринять никаких мер и продолжать употреблять этот «опасный» продукт, состояние ребенка сильно ухудшается, аппетит исчезает, как следствие, новорожденный не набирает в весе. Такая ситуация грозит опасными осложнениями — в будущем ребенок может отставать в физическом и умственном развитии.

Аллергия на коровье молоко у грудничка — не единственная причина нарушения пищеварения или сыпи на коже.

Подобные симптомы могут возникнуть и вследствие непереносимости глютена. Глютен — это белок растительного происхождения, который содержат злаковые культуры — ячмень, пшеница, рожь, манная крупа.

Если в период лактации женщина регулярно употребляет такие продукты, то на фоне недостаточного содержания в организме ребенка фермента, расщепляющего глютен, могут возникать проявления аллергии. Для предотвращения подобного осложнения в первые несколько месяцев после родов следует отдавать предпочтение безглютеновым кашам — рисовой, кукурузной, гречневой.

Причиной аллергии и других проблем со здоровьем могут стать продукты, при изготовлении которых используются красители, усилители вкуса, консерванты. Поэтому в период лактации  рекомендуется отказаться от употребления магазинных колбас, соусов, майонеза и другой продукции промышленного производства.

Как лечить аллергию у грудничка

Первое, что необходимо сделать родителям при необычных симптомах – пойти к врачу – аллергологу или хотя бы педиатру. Лечение аллергии у грудничка начинается после обследования, осмотра, составления клинической картины патологии. В ряде случаев могут потребоваться экстренные меры, направленные не на устранение аллергена, а на ликвидацию последствий его работы. Чтобы устранить беспокоящий синдром, необходим комплексный подход:

• исключение аллергена;
• соблюдение диеты мамой;
• нормализация пищеварительной функции у грудничка;
• использование антигистаминных средств в случае необходимости.

Устранение аллергена

Лечение аллергии у новорожденных должно начинаться с устранения раздражителя. Этот шаг является самым тяжелым, так как сначала родителям придется отыскать провоцирующий фактор. Необходимо пересмотреть бытовые химические вещества, которые каким-то образом контактируют с телом крохи. Косметические субстанции должны быть изготовлены специально для новорожденных детей и иметь пометку «гипоаллергенно». Лучше использовать те, которые рекомендует врач. При опрелостях вылечить аллергию поможет смена средств гигиены. Под подгузник необходимо наносить защитный крем.

Так как ребенок находится на грудном вскармливании, можно исключить непосредственную пищевую аллергию

При этом следует обратить особое внимание на рацион мамы

Гипоаллергенная диета кормящей мамы

Маме ребенка с аллергией на время грудного вскармливания следует пересмотреть свой рацион:

• исключить коровий белок, если есть кишечные проявления лактазной недостаточности;
• отказаться от глютена, содержащегося в макаронах и большинстве каш;
• убрать из рациона сладкое, орехи, животные продукты, некоторые овощи и фрукты при кожных проявлениях у младенца.

Более подробные индивидуальные рекомендации кормящей маме даст врач.

Читайте статью о гипоаллергенной диете при ГВ.

Улучшение функции кишечника

Диатез у новорожденных может возникать из-за несвоевременного очищения кишечника. Причиной становятся скопившиеся токсины и вредные вещества. Работа пищеварительного тракта мамочки тоже играет немаловажную роль, стул должен быть ежедневным. Зачастую после родов это становится проблемой, а при проявившемся геморрое — вовсе катастрофой.

Нормализовать работу пищеварительной системы при грудном вскармливании поможет диета и использование слабительных средств, например, на основе лактулозы (Дюфалак). С целью очищения организма от токсинов можно принимать Полисорб, Смекту, Энтеросгель кормящей маме. Физическая активность улучшает моторику кишечника, а обильное питье делает каловые массы мягче и облегчает процесс опорожнения пищеварительного тракта.

Создание комфортных условий

Если есть склонность к атопическому дерматиту у грудничка, необходимо предпринимать меры для его предотвращения. Немаловажную роль в этом процессе играет создание комфортных условий:

• температура воздуха не менее 18, но не более 22 градусов;
• влажность на уровне 55-70%;
• ежедневная влажная уборка и проветривание;
• исключение пыли (большое количество скапливается в ковре, занавесках, мягкой мебели);
• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• режим дня.

Антигистаминные средства

При аллергии малышу назначают лекарство, направленное на устранение клинических проявлений патологии. Все препараты можно принимать только по рекомендации врача в определенной возрастной дозировке. Перечень допустимых средств от аллергии для новорожденных не так велик:

• капли Фенистил (с 4 недель жизни);
• капли Зиртек или Зодак (с 6 месяцев);
• таблетки Супрастин. Этот препарат применяют в крайнем случае, так он угнетающе действует на нервную систему.

Дополнительно малышу назначаются сорбенты (Смекта, Полисорб, Фильтрум, Энтеросгель) для выведения аллергена из организма. К запрещенным препаратам для детей грудного возраста относятся: Димедрол, Клемастин, Диазолин, Тавегил и большинство таблетированных форм.

Лекарства для наружного применения

При лечении кожной аллергии рекомендуется пероральное использование медикаментов, дополненное наружными средствами. Ребенку могут назначить один из препаратов:

• Фенистил- гель;
• Бепантен;
• Лакри;
• Гистан;
• Элидел.

Гормональные средства Адвантан, Элоком и другие назначаются в критических случаях и не используются при аллергии у новорожденного на лице.

Способы лечения и правильное меню для мамы на день при грудном вскармливании

В зависимости от того, как мама питается — лучше или хуже чувствует себя ее ребенок. Поэтому лучше придерживаться определенного меню при кормлении грудничка.

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Завтрак	Каша с рисом, зеленый чай	Отварное яйцо с куском серого хлеба и маслом; сладкий чай с бубликами	Пшенная каша; вареные овощи; сладкий чай	Рисовая молочная каша; сладкий чай, сухофрукты	Творожные сырники, яблоки, сладкий чай	Творожная запеканка	Отварные макароны с говядиной; смесь из сухофруктов
Обед	Суп на курином бульоне; рыба вареная и картофель	Уха из рыбы с кусочком хлеба; пшеничная каша	Суп на воде; говядина с макаронами; сухофрукты; кефир	Борщ, кукурузная каша с тушеными овощами	Куриный суп; картофель вареный; галетные печенья	Рисовый суп на воде, вареная рыба	Овощной салат; картофель; кусок сыра
Полдник	Яблоко, галеты, компот из сухофруктов	Кефир, кусочек бисквита, яблоко	Запеченное яблоко, кефир	Кефир; яблоко; кусок бисквита	Овощная запеканка, кефир	Кефир, бисквит	Вареное яйцо; бутерброд с маслом
Ужин	Вареные макароны, говяжье отварное мясо, сок из отварного шиповника	Овощной салат; запеченный картофель в духовке, кусочек сыра	Кефир, яблоко, кусок бисквита	Отварные макароны и курица; кефир с блинчиками из кабачков	Вареное яйцо, варенная курица; хлеб сухой серый	Овощное рагу с говядиной; кефир	Рыбные котлеты; салат овощной; печенье; кефир