Во время прогулки
Большую часть этого года – первого в жизни младшего ребенка – вы будете гулять с грудничком, спящим в коляске, и сможете вдоволь наиграться с первенцем. Когда грудничок долго спокойно спит, прогулки вполне приятны. Мы делали так:
Сначала «укатываем» Миру: вместе идем в какой-нибудь соседний двор, чтобы дочка уснула по дороге, или сынок играет, а я поблизости наматываю круги с коляской. Обычно десяти минут Мире хватает, чтобы уснуть (напомню, я кормлю ее в процессе одевания перед выходом). И тогда я ставлю коляску так, чтобы в нее не дул ветер, и играю с сыном.
Спит она не меньше часа, мы со старшим успеваем поиграть. Если дочка просыпается, я достаю ее, немного держу на руках, вместе рассматриваем деревья, собак, детей и все, что удается обнаружить (и все, что возможно, трогаем), а потом едем домой.
С определенного возраста (на мой взгляд, месяцев с пяти-шести) предпочтительно, чтобы часть прогулки ребенок бодрствовал и мог рассмотреть окружающий мир. Но когда есть еще один ребенок, для которого прогулка – редкая возможность побыть вдвоем с мамой, занятой только им (а не домашними делами), вполне допустимо изучение окружающего мира грудничком свести к 15 минутам после пробуждения.
Мы перестали выходить гулять на сон младшей девочки в ее 10 месяцев.
Чтобы избежать ситуации, когда младший уже проснулся и плачет, а старший еще не наигрался, домой идти не хочет и тоже плачет, обычно я заранее подвожу свой «детский сад» к дому до того, как доче пора просыпаться. И заблаговременно готовлю морально сына к тому, что Мира скоро проснется, и мы пойдем домой. Как правило, она просыпается в хорошем настроении, поскольку сыта.
Бывает такое, что маленький первенец убегает от мамы, и маме приходится гоняться за ним с коляской. Знаю даже мам, в отчаянии прибегнувших к поводку (в продаже есть специальные поводки для детей, начинающих ходить). Если такая ситуация возникла, вероятно, ребенок воспринимает эти «догонялки» как веселую игру. Ваша же самая главная задача – безопасность прогулок. Правила безопасности нужно вводить уверенно и соблюдать четко.
Необходимо установить рамки: мы с тобой весело бегаем вот в этом месте, когда братик уснет. В других местах не бегаем. Когда мы идем туда-то и туда-то, ты держишь меня за руку. А когда приходим – отпускаешь.
Если ребенок явно не слушается, расскажите ему сказку про то, как одна маленькая девочка на прогулке убегала от мамы, и к чему это привело (обязательно с хорошим концом).
Ну и, конечно, старайтесь заинтересовать ребенка интересной игрой, направить его энергию в мирное русло!
Об авторе: Яна Катаева, автор книги и бесплатного мини-курса «Детки-погодки: первый год вместе» http://drujnaya-semya.ru
Правила прогулки с новорожденным зимой
Есть несколько полезных советов, которые помогут сделать зимние прогулки приятными:
- Гуляйте сразу после кормления;
- Отправляясь на прогулку с ребенком до года, выбирайте комфортный темп ходьбы, чтобы не слишком устать;
- Сначала одевайтесь сами, потом одевайте ребенка;
- Гуляя не заходите в магазины, кафе и торговые центры — ребенку нужен свежий воздух, прогулка в закрытых помещениях теряет смысл;
- Ребенку до года зимой нужна теплая удобная коляска;
- Если погода плохая или слишком холодная (ниже -15), откажитесь от прогулки. Альтернатива – поставить коляску на закрытый, хорошо проветриваемый балкон;
- Для прогулок с ребенком лучше выбирать места рядом с домом.
Как определить, что ребенок замёрз или ему жарко?
Первая прогулка потому и коротка, что и позволяет родителям понять, правильно ли они одели малыша, чувствует ли он себя комфортно.
После возвращения домой, необходимо раздеть малыша и осмотреть.
- Если он вспотел и есть участки покраснения, значит ребенок перегрет. В следующий раз при такой же температуре его нужно одеть полегче.
- Если ребёнку жарко на улице, то поможет это распознать такой симптом, как жажда. При этом у него будет теплым лицо, а также шея и спина.
- Педиатры советуют определять замёрз ли ребёнок по его носику. Если носик холодный, значит ему было холодно. Однако, это неверное. Ориентироваться в данном случае необходимо на температуру конечностей малыша.
- Холодные ручки и ножки – повод надеть более тёплые носочки и рукавички в следующий раз на прогулку.
- Личико ребёнка, которому на прогулке комфортно, должно порозоветь от мороза. Если цвет лица бледен, а губы приобретают синеватый оттенок, пора поспешить домой.
- Учитывать нужно влажность воздуха и скорость ветра. При ветреной погоде и большей влажности температура ощущается более низкой.
Ни в коем случае нельзя закутывать малыша таким образом, что сковывало бы его движения. Это пряма дорога к переохлаждению, несмотря на то, какая одежда на нём.
Обязательно нужно оставлять открытыми в мороз носик и горлышко. Вдыхая холодный воздух, малыш тренирует свои верхние дыхательные пути, в которых происходит согревание воздуха, что является хорошей профилактикой ЛОР – заболеваний в дальнейшем.
Когда можно начинать гулять на свежем воздухе с новорожденным
Некоторые родители, следуя советам бабушек, не выносят новорожденных на улицу первый месяц после рождения, независимо от времени года и погоды, руководствуясь какими-то предрассудками и забобонами. Другие же мамочки, выписавшись из роддома с малышом, тут же на второй день гуляют с ним на улице, не замечая даже, что там зима и 4 градуса мороза. Кто же из родителей в таком случае ближе к правде?
Исходить нужно будет из общего состояния здоровья малыша и погодных условий.
Из общих рекомендаций — дышать ребенку свежим воздухом лучше начинать все же на балконе, по достижению им 10 дней от рождения, по 15–20 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки. Температура воздуха при этом для малыша от двух недель до месяца не должна быть ниже 5 ˚С, а для ребенка 2–3 месяцев — не ниже –10 ˚С. Но есть и некоторые детали, зависящие от индивидуальных особенностей каждого крохи. И иногда ждать целых 10 дней не стоит.
Всем полюбившийся Е. О. Комаровский делает акцент на том, что нахождение ребенка на улице (или, как вариант, ― на балконе в первые дни от рождения) и продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от веса малыша. Если он весит 3,5 кг, то гулять на улице можно при температуре воздуха от 16 градусов, а если он весит 4,5 кг, то и при температуре воздуха от 0 градусов. Продолжительность прогулки ― от 2 часов, и чем дольше, тем лучше. Свежий воздух бодрит, активизирует жизненные функции организма, способствует аппетиту. Плюс, находясь на свежем воздухе, ребенок получает от солнышка витамин D. Но что делать, если кроха весит 3,5 кг, а температура воздуха, например, 8 ˚С? Наверняка, ответ следующий: гулять не 2 часа, а 30 минут
Потом, стоит обратить внимание на то, что перепады температуры воздуха благоприятно сказываются на иммунитете маленького организма, он начинает приспосабливаться, адаптироваться
Также учитывайте время года: гулять как в морозную погоду, так и в сырую, нужно, но осторожно. По чуть-чуть ― 20 минут, и достаточно, исключив при этом вариант –30 и +40 градусов Цельсия. А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше
А когда к месяцу малыш окрепнет, то и больше.
Исходя из этого, можно говорить о том, что:
- Прогулка на свежем воздухе ― мероприятие постепенное (стоит начинать с 15 минут, понемногу увеличивая время до 2–4 часов пребывания на свежем воздухе).
- Начинать адаптацию маленького организма к перепадам воздуха нужно с пребывания его на балконе (а как долго и стоит ли ждать 10 дней ― решать маме с курирующим педиатром, исходя из физиологических данных малыша: если он родился 4 кг и на улице жаркое лето, то лучше ведь в прохладном тенечке, чем в душной квартире).
- Прогулка на свежем воздухе ― дело нужное, необходимое, но сугубо индивидуальное.
Преждевременные роды на 8 месяце: симптомы и причины
Роды на восьмом месяце беременности называются преждевременными. Несмотря на то, что дети, родившиеся на этом сроке, считаются недоношенными, такие роды не несут такой опасности, как во втором триместре.
Распространенные причины преждевременной родовой деятельности:
- инфекционные болезни мочевыделительной системы или репродуктивных органов;
- гормональные нарушения;
- механические травмы живота;
- многоплодные беременности;
- анемия железодефицитного типа;
- истмико-цервикальная недостаточность;
- многоводие;
- сильные эмоциональные потрясения, стрессы;
- интенсивная физическая активность;
- гестоз;
- обострения хронических болезней женщины – артериальной гипертонии, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.
Преждевременные роды можно определить по появлению влагалищных выделений с кровью, подтеканию или полному вытеканию околоплодных вод, повышенной активности ребенка. Мама может почувствовать резкую боль в поясничной части спины, промежности или животе, ощущение тяжести и распирания в области матки.
Основной симптом преждевременной родовой деятельности – интенсивные схватки, которые проявляются через определенный промежуток времени (10-15 минут). Такие схватки, в отличие от тренировочных, не исчезают, если женщина приляжет или расслабится.
Роды на восьмом месяце относятся к преждевременным
Как распознать роды
К 8 месяцу беременности многие женщины уже «знакомятся» с тренировочными схватками, которые помогают матке подготовиться к предстоящим родам. Они не являются признаками наступающей родовой деятельности, поэтому маме не нужно волноваться.
Отличить тренировочные схватки от настоящих помогут следующие признаки:
- Схватки становятся сильнее, интенсивнее и повторяются через равный промежуток времени.
- Отхождение околоплодных вод – может быть полным или частичным. В первом случае наступают роды, во втором врач может принять решение о «продлении» беременности на несколько дней или недель.
Восьмой месяц – это непростой период для мамы и ребенка, сопровождаемый серьезными изменениями. Организм женщины активно готовится к предстоящим родам, а малыша – к появлению на свет. Поэтому необходимо запастись терпением и позитивным настроением, ведь до долгожданного события осталось меньше месяца.
Правила прогулок с новорожденным в разную погоду
Самое главное, что заботит женщин, собирающих новорожденных детей на прогулку, – количество одежды, требуемое для конкретных погодных условий. Единых рекомендаций на этот счет у медицины нет, однако существуют некоторые подсказки, помогающие мамам разобраться с тем, как одевать малыша:
- Достаточно ли тепло одет ребенок для прогулки в конкретную погоду, можно определить, только вернувшись домой. Если после прогулки тело ребенка красное и горячее, значит, с количеством слоев перестарались, из-за чего младенец перегрелся. В следующий раз при таких же погодных условиях одевать нужно будет на 1-2 слоя меньше, и снова проверять состояние кожи дома.
- Обычно педиатры советуют надевать столько же одежды на ребенка, сколько надевает сопровождающий взрослый на себя, плюс один дополнительный слой.
- Если воздух на улице прогрет до 18˚C и выше, чепчик ребенку не нужен.
Новорожденный при правильной организации прогулки может комфортно себя чувствовать практически при любых погодных условиях, поэтому гораздо проще объяснить, в какую погоду не гуляют с грудничком, чем перечислять пригодные для гуляний параметры. Однозначными противопоказаниями для прогулок с новорожденным, как и любым другим ребенком, являются:
- ураганный шквалистый ветер;
- ливень;
- экстремальный мороз (ниже -30˚C);
- жара (выше +35˚C).
Папы на прогулке
Чаще всего неприемлемой для прогулок является не погода, а родительская лень или мамина усталость. Главное, что нужно знать, – прогулки должны приносить удовольствие, а не становиться наказанием для женщины в виде титанического труда с перемещением коляски по этажам. Когда у мамы возникают трудности с самостоятельным выходом на улицу, не нужно нервничать. Лучше дождаться с работы папу и отправить его на вечернюю прогулку.
Как одеть ребёнка зимой на прогулку
Теплообмен ребёнка отличается от терморегуляции взрослого, поэтому нельзя ориентироваться на собственные ощущения, а необходимо использовать принцип многослойности:
Нательное белье. Обычный комплект из натуральных тканей можно дополнить термобельем, которое отводит влагу и сохраняет тепло.
Утеплитель. В сильные морозы подойдет специальный флисовый комбинезон или штаны и свитер из натуральных материалов, с высокой горловиной.
Верхняя одежда. Чем младше ребёнок, тем теплее должен быть комбинезон
При выборе обращайте внимание на плотность утеплителя. Также важна защита от ветра и влаги. Для этого можно выбрать одежду из мембранной ткани
Для этого можно выбрать одежду из мембранной ткани.
Одежда для прогулок с ребёнком зимой должна быть составлена по правилу «плюс один». Оно означает, что, как правило, одежды на ребёнке должно быть на один слой больше, чем у взрослого. Плотно «запеленованный» ребёнок замерзает быстрее, поэтому нежелательно туго кутать малыша, нужно оставить пространство для движения.
Собираясь на прогулку, сначала одевается взрослый, а потом малыш. Так ребёнок не вспотеет в ожидании мамы.
Правила сбора малыша на прогулку
Прежде, чем отправиться с крохой на прогулку, обязательно проверьте, соблюдаете ли вы все необходимые правила сбора:
1. Перед прогулкой обязательно поменяйте малышу подгузник, даже если он еще не полный. Малыш должен 
отправляться на прогулку только в сухом подгузнике – это убережет его от переохлаждения. В холодное время года подгузник на улицу надевать обязательно, так как намочивший одежду малыш быстро замерзнет на холоде.
2. Вещи, которые соприкасаются с телом малыша, обязательно должны быть выполнены из натуральных гипоаллергенных материалов, иметь плоские или изнаночные швы, быть подходящими по размеру.
3. Никогда не надевайте на младенца тесную одежду, из которой он уже вырос. У новорожденных очень чувствительная кожа, и малейшее давление может ее повредить или вызвать раздражение.
4. Не покупайте верхнюю одежду слишком на вырост, иначе между телом крохи и одеждой будет сильно много места и, соответственно, большая воздушная прослойка, которая плохо удерживает тепло.
5. Тщательно выбирайте верхнюю одежду: модель должна быть удобной в надевании, подходить по размеру (быть больше максимум на 1 размер), утеплитель одежды следует выбирать качественным, хорошо сохраняющим тепло и форму, легким по весу, одежда должна быть комфортной в носке.
Рекомендуем обратить внимание на мембранные утеплители и утеплители из изософта (его аналогов) – такая одежда не сильно толстая в объеме, весьма легкая, и в ней немного подросшему малышу будет очень комфортно. Тем более, такую верхнюю одежду стоит покупать деткам, которые уже начали понемногу ходить, ведь в ней ничего не сковывает пока еще неловких движений
Тем более, такую верхнюю одежду стоит покупать деткам, которые уже начали понемногу ходить, ведь в ней ничего не сковывает пока еще неловких движений.
А вот комбинезоны на овчине и плотном синтепоне лучше покупать детям не младше трех лет, которые уже уверенно ходят. Подобного рода утеплители громоздки и сковывают движения (если есть финансовая возможность, то утеплитель из изософта все же будет в приоритете).
6. Летом на прогулку всегда берите с собой москитную сетку, которая защитит малыша от укуса насекомых, а в межсезонье и зимой не забывайте положить в коляску дождевик, который не позволит крохе промокнуть.
Не забывайте летом всегда брать с собой на прогулку чистую воду в бутылочке или чашке-непроливайке – в жару это будет вашим спасением. Также рекомендуем брать с собой сменный подгузник, так как из-за увеличения объемов питья, малыш будет чаще справлять нужду.
Тем, кто летом предпочитает не использовать подгузники, придется носить с собой еще и несколько сменных шортиков (юбочек/платьиц).
7. Берите с собой на прогулку тонкую пеленку летом и теплое одеяло в межсезонье и зимой, это позволит укрыть малыша от палящего солнца или уберечь от холода.
Учтите, что летом малыша лучше не держать долго в закрытой коляске, так как в ней плохо циркулирует воздух. Отличным вариантом для лета будет приобретение специального коврика (пледа) для прогулок с непромокаемой внутренней прослойкой. На таком коврике удобно сидеть в теньке и наслаждаться природой. А ваш ребенок сможет все детально изучить вокруг.
8. Всегда одевайтесь сначала сами, а затем одевайте малыша. Особенно это правило касается прогулок в холодное время года, когда малыш может вспотеть дома в ожидании родителей, а потом легко переохладиться на улице.
9. Никогда не надевайте малышу на прогулку ту одежду, в которой он был дома, даже если сверху вы планируете надеть что-то еще. Дело в том, что у младенцев еще плохая система терморегуляции, поэтому их тело быстро отдает тепло в окружающую среду, из-за чего малыш сильнее потеет. Слегка влажная от пота одежда – не лучший выбор для прогулки даже в теплое время года, неговоря уже о зиме.
10. В холодное время года самым последним следует надевать комбинезон, а не шапку, как многие предполагают. Пока вы завязываете шапку, малыш начинает потеть в комбинезоне. Не допустите этого.
11. В холода не завязывайте малышу рот и нос шарфом – это только увеличит риски ребенка простудиться. Под шарфом очень быстро образовывается конденсат, так как кроха выдыхает теплый воздух. В результате шарф начинает намокать и становится влажным, а это отличное условие для переохлаждения.
Безусловно, от выбора одежды для прогулки очень многое зависит, в частности, то не замерзнет ли ваш малыш или не перегреется ли. Правильный выбор одежды позволит обеспечить комфорт и безопасность для здоровья таких прогулок.
Поэтому в следующей части этой статьи мы расскажем, как правильно одеть малыша на прогулку зимой, весной, осенью и летом. Кроме того, вы узнаете, как понять, что одежда была подобрана неверно. Не забывайте следить за нашими обновлениями!
После родильного дома
Вернувшись домой после родов, мамочки сразу же задаются вопросом: «Когда можно начинать гулять с новорожденным после роддома?». Ребенку, как и его матери, важен свежий воздух. Необходимо регулярно гулять, ведь прогулки улучшают кровообращение, процесс сна и повышают аппетит младенца. Температурные перепады дома и на улице помогают закаливать организм крохи, а солнечные лучи препятствуют развитию у ребенка рахита, благодаря поступлению витамина D.
Раньше считали, что первая прогулка должна состоятся не раньше чем через один месяц, а точнее. через 40 дней. Так как по церковной традиции малыша крестят только на сороковой день со времени появления его на свет. А вот младенца некрещеного, в места где находится много незнакомых людей не выносили, чтобы защитить от сглаза.
На сегодняшний день считается, что чем раньше младенца выведут на прогулку, тем он будет здоровее. Каждый родитель сам принимает такое решение. Исходя из, рекомендаций педиатров-неонатологов можно гулять с новорожденным на улице когда ему исполнится две недели. За этот срок ребенок сможет приспособиться к новым условиям. Первая прогулка длится не более 15 минут. С каждым днем они увеличиваются на 10 минут и в общем счете доводятся до трех часов в сутки. Как правило, когда на улице зима или осень длительность прогулок сокращается. Но невозможно указать однозначное решение относительно первой прогулки, так как все детки разные
Чтобы подобное времяпрепровождение принесло удовольствие и пользу крохе, нужно принимать во внимание как погодные условия, так и самочувствие младенца
Важно! Необходимо соблюдать принцип «золотой средины» при одевании новорожденного, чтобы избежать перегрева или переохлаждения организма. Потому что у младенцев способность к собственной терморегуляции развивается постепенно. Принцип заключается в том, что кроху одевают по сезону, но чуть теплее, чем родитель (на один дополнительный слой одежды больше).
Принцип заключается в том, что кроху одевают по сезону, но чуть теплее, чем родитель (на один дополнительный слой одежды больше).
Советы относительно первой прогулки, которые приводились выше, применимы в отношении полностью здоровых малышей. Для деток, которые появились на свет раньше срока либо имеющих различного вида заболевания, такой вопрос обсуждают только с педиатром. Он расскажет сколько дней после рождения стоит провести дома. Как правило, первая прогулка с новорожденным, который болеет, осуществляется только после улучшения его состояния. А с недоношенными детками выходят первый раз гулять после нормализации веса в соответствии с возрастом.
Вместе с этим ищут и читают:
Грудничок 3 месяца развитие
иРазвитие недоношенного ребенка по месяцам таблица
Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть
Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.
Летом
Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.
Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.
При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:
- Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
- Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
- По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
- При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
- При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
- Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, читайте здесь.
Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.
Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.
Осенью и весной
Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.
Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:
- Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
- Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.
Зимой
Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.
Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:
- Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
- Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
- Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
- Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.
Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.
Нормы педиатров для прогулок с новорожденными детьми
В идеале грудничок старше 2 месяцев должен проводить на свежем воздухе не менее двух часов, гулять нужно дважды в день. Но все зависит от климата, погодных условий, самочувствия мамы и ребенка. Точных норм для продолжительности прогулок нет, все показатели очень индивидуальны.
Доктор Комаровский считает, что в многоэтажном доме первое время лучше гулять на балконе. Это и для мамы легче, и нет риска заразиться вирусными инфекциями. На свежем воздухе дети хорошо спят. Чтобы не отвлекаться от своих дел, можно приобрести радио-няню.
Поводом для прогулки на улице может быть необходимость посетить врача, сходить в магазин, на молочную кухню, желание провести время на прогулке всей семьей, отсутствие балкона или его неудобное расположение.
Возможные опасности прогулок, причины и способы устранения:
- Перегрев, переохлаждение. Неправильный выбор одежды, резкая смена погоды.
- Нарушение режима сна. Часто дети привыкают спать только на улице при постоянном легком укачивании. Поэтому гулять нужно между кормлениями или в то время, когда малышу положено спать.
- Сложности с кормлением. Приготовить смесь на улице несложно. А вот с грудным вскармливанием могут возникнуть проблемы.
- Смена подгузника. Поменять подгузник на улице можно только летом. Нужно разорвать боковой шов, снять использованный подгузник, протереть кожу влажными салфетками, надеть новый подгузник. Если на улице холодно, нужно возвращаться домой. Или найти ближайший супермаркет, детское кафе. В таких заведениях в туалете есть места для смены подгузников.
При какой минусовой температуре можно гулять с новорожденным? Чтобы точно не запутаться, есть простое правило. На каждый месяц жизни малыша – минус 5 градусов. С месячным грудничком можно гулять при температуре не ниже 5 градусов мороза. В 2 месяца – при минус 10. Но допустимый максимум – минус 15 градусов, независимо от возраста.
Примерная таблица времени прогулок в зависимости от возраста и погодных условия
| Возраст грудничка | Температура воздуха | Продолжительность прогулки (в минутах) |
| Первая прогулка | Холодно, но ниже -5. | 10-15 |
| Первый выход на улицу | На улице +15, но ветер прохладный. | До 20 |
| 2-4 недели | От -15 до +15 | 20-40, учитывать влажность и силу ветра |
| Старше 1 месяца | Зимой – 20-40 минут, при отсутствии сильных морозов каждый день увеличивать время прогулки на 5-10 минут. Весна, осень. Дважды в день по 1,5-2 часа. При сильном ветре и высокой влажности уменьшить продолжительность прогулки. Летом. Минимум 2 раза в день по 2 часа. Но в самую жару оставаться дома. |
Прогулки с новорожденным на свежем воздухе – лишний повод маме побыть в тишине и спокойствии, укрепить здоровье младенца. Выбирайте правильную одежду по погоде, учитывайте погодные условия, регулярно проверяйте, как чувствует себя малыш. И тогда каждая прогулка будет комфортной для всех.
