Как отучить ребенка от укачивания

Отягчающие обстоятельства

Ему требуется все больше времени, чтобы «закачаться», а уснув, он просыпается все чаще, особенно после полуночи и ближе к утру. Часто такие дети утром вскакивают ни свет, ни заря, поскольку не умеют досыпать сами.

Как маме уложить ребенка без укачивания в такой ситуации?

Да никак. Либо он больше не уснет и целый день будет накалять свою нервную систему, либо вы все же смилуетесь и покачаете его, убив на это остатки своего утреннего сна. В любом случае, ваш день пойдет насмарку.

Почему так происходит?

К 4 месяцу у маленького человечка меняется структура сна, меняется продолжительность каждой фазы его циклов:

Именно под утро большую часть его теперь составляют поверхностный и быстрый сон, при которых кроха просыпается, как говорится, от малейшего шороха;
А заснуть уже не может, поскольку организм не имеет навыка «самоукладывания», ему необходимо качание.

Ведь именно с 4 месяцев у малютки начинают вырабатываться устойчивые привычки.

С другой стороны, нервная система малыша уже достаточно созрела для того, чтобы он мог засыпать без укачивания.

Поэтому, если вам интересно не только как, но и когда можно отучить ребенка от укачиваний перед сном, то знайте, что в районе 4-6 месяцев это вполне можно пробовать сделать.

Постоянное укачивание ребенка может приводить к следующим последствиям:

Нервная система таких детишек по мере роста сильно перегружается тем, что ребенок не в состоянии уснуть без укачивания. И даже при смене циклов сна, малышу будет требоваться качание;

Также актуальная статья по этой теме: Ребенок хочет спать, но не может уснуть>>>.

Вот и получается, что вы будете вынуждены не отдыхать во время сна ребенка, а постоянно его подкачивать.

С каждым месяцем будет все труднее укачивать мальца, поскольку он постоянно растет, набирает вес. Ваши руки и позвоночник постоянно перегружаются;

Поэтому вопрос – как отучить от укачивания ребенка в год, по мне, сильно припаздывает по срокам: заниматься этим лучше пораньше: свой организм тоже нужно беречь.

Чем позже ребенка начинают отучать от укачивания, тем с большим сопротивлением приходится столкнуться родителям.

Правда, есть случаи, когда ребенок нуждается в укачивании, вы это видите и понимаете, что сейчас точно не получится.

Чаще всего это те детки, которые:

Родились раньше срока;
Столкнулись с тяжелыми родами;
Родились при помощи кесарева сечения;
Обладают очень подвижным, холеричным темпераментом (о том, как воспитывать таких малышей, читайте в статье Ребенок-холерик>>>).

Нервная система таких младенцев более чувствительная. Здесь целесообразнее будет спросить не как, а когда уже можно отучить ребенка от укачиваний перед сном?

Совет в этом случае, такой: следуйте за материнской интуицией, смотрите на поведение и состояние ребеночка.

Что поможет избежать укачивания?

На самом деле, лучше предупредить болезнь ещё до начала симптомов. Что делать, чтобы не укачало?

Поездку лучше планировать на время сна ребёнка. Маловероятно, что малыша укачает во время сна. Если уснуть в машине для ребёнка нереально, можно уложить его дома на кровати, а потом аккуратно переложить в автокресло.
Не стоит читать или использовать гаджеты во время движения.
Голову малыша лучше зафиксировать с помощью подголовника или специальной подушки, так как лишние движения головы могут усилить тошноту.
Чтобы на глаза не было сильной нагрузки, можно надеть солнечные очки или закрыть их.
Не стоит наедаться до отвала перед поездкой и есть жирные и острые блюда. Старайтесь пить прохладную воду во время движения, а если захочется перекусить, то возьмите сухие крекеры и печенье.
Резкие запахи является триггером укачивания, старайтесь воздержаться от парфюма, ароматизаторов для машины и курения.
По возможности старайтесь периодически останавливаться, выходить из машины и дышать свежим воздухом.
Детям старше 12 лет и взрослым лучше сидеть на переднем сиденье, так как в поле зрения будет горизонт, а не проезжающие мимо машины.
В поезде и в общественном транспорте старайтесь не садиться спиной вперёд, лучше ехать по направлению движения.
В автобусах лучше садиться на первые ряды, а в самолётах стоит выбирать места у крыла.
А во время морского плавания оставаться в каюте не стоит – лучше быть на палубе, изучая горизонт.
Постарайтесь сделать так, чтобы малыш расслабился: включите любимую музыку ребёнка, поговорите на интересную для него тему, поиграйте с малышом в словестные игры – так малыш отвлечётся от мыслей об укачивании.

Также с укачиванием могут помочь имбирь в виде чая, печенья или леденцов, точечный массаж внутренней поверхности руки на 3 пальца ниже кисти. Есть даже специальные браслеты, которые постоянно давят на эту область. Эффективность этих методов сомнительна, но некоторым людям может помочь и хуже будет вряд ли.

Зачем и как правильно укачивать

Новорожденному ребенку очень важно ощущать материнское тепло и сердцебиение. Это его привычная среда, в которой он провел девять месяцев до появления на свет. Психологи утверждают, что если лишь детей всего этого, они вырастут с нарушениями психики, будут испытывать сложности в общении, социализации

Психологи утверждают, что если лишь детей всего этого, они вырастут с нарушениями психики, будут испытывать сложности в общении, социализации.

Однако все хорошо в меру. Многие родители не только успокаивают малышей на руках, но и укладывают их спать подобным образом.

Казалось бы, что в этом плохого? В принципе, ничего.

Если только не упоминать плохую привычку засыпать не самостоятельно, а повиснув на шее у уставшей за день мамы. Сюда же можно добавить и нежелание проводить ночь в собственной кроватке.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что укачивать ребенка следует в тех случаях, когда ему больно, плохо или страшно.

Уложить же его спать можно и другими способами. И, кстати, со сном у него в этом случае будет намного меньше проблем.

Еще одна проблема многих родителей – чрезмерное рвение при укачивании. Они держат малыша на руках и трясут с такой силой, будто это не живое существо, а погремушка, из которой требуется извлечь как можно более громкие звуки. Разве же это нормально? Кто-то может возразить, что дети в результате засыпают.

Безусловно. Наплакавшись и обессилев, они погружаются в поверхностный и тревожный сон. Более того, от сильного трясения у малышей начинаются головокружения. Кто-то все еще хочет укладывать любимых детей спать таким варварским способом?

Как же следует укачивать правильно? Секрет заключается в плавных движениях. Вспомните, как быстро и, главное, самостоятельно засыпают крохи во время прогулки в коляске. Дома тоже можно легко воссоздать подобные условия.

Просто держите малыша на руках и медленно прогуливайтесь по комнате. Немного настойчивости, и вы увидите, как крепко будет спать ребенок уже через 10-15 минут.

Часто для того, чтобы успокоить младенца, требуется гораздо больше времени. Ходить с ним на руках долгое время очень тяжело, даже если он еще совсем мал.

Тут стоит вспомнить о фитболе. Это незаменимое приспособление для фитнеса, рассчитанное на довольно большую массу тела, поэтому не стоит бояться, что он лопнет.

Возьмите малыша на ручки, сидите на фитболе так, как вам удобно, и легонько раскачивайтесь. Таким образов вы не только успокоите малыша, но и сделаете полезные упражнения.

Главное, вспоминайте о фитболе почаще.

Нужно ли успокаивать ребёнка с помощью укачивания?

Сон – естественная потребность человеческого организма

Особенную важность ночной отдых представляет для малышей, поскольку за время бодрствования они получают массу новой информации, вследствие чего их психика может «перегрузиться»

Таким образом, укладывание малыша спать – важнейший процесс, оказывающий прямое влияние на детское развитие

Но необходимость сна очевидна для мамы, а вот новорождённые дети могут по-разному реагировать на важность этого явления. Кто-то засыпает на ночь мгновенно, другие же капризничают, плачут, подолгу лежат в кроватке с открытыми глазками

В этом случае многие мамы прибегают к старому проверенному способу усыпления ребёнка – укачиванию. Оно позволяет быстро уложить новорождённого и отдохнуть самим. К тому же нахождение в маминых объятиях позволяет малышу ощущать себя в полной безопасности.

Но насколько необходимо укачивание? Вопрос неоднозначный, поскольку если ребёнок преспокойно засыпает без монотонных движений, то такие действия со стороны родителей и не нужны. Другое дело, если малыш не может заснуть без «качки». Но и в этом случае у подобной привычки могут быть негативные моменты.

Правильная среда для засыпания без укачивания

Чтобы среда способствовала самостоятельному сну малыша без укачивания, важно помнить, что с самого рождения нужно давать ребёнку чёткий ориентир в пространстве – место именно для сна, которое будет безопасным и привлекательным. С рождения и до 4–5 месяцев для этого прекрасно подходит топпончино – небольшой мягкий матрасик для младенцев, на котором ребёнка удобно носить на руках и перекладывать его без того, чтобы потревожить. Пропитанный запахами мамы и молока, топпончино даёт ребёнку чувство комфорта и постоянства, так что малыш привыкает не к рукам, а к матрасику, на котором его потом проще уложить спать и в люльке, и в кроватке, ведь теперь это становится привычной микросредой ребёнка, в которой ему легко заснуть

Пропитанный запахами мамы и молока, топпончино даёт ребёнку чувство комфорта и постоянства, так что малыш привыкает не к рукам, а к матрасику, на котором его потом проще уложить спать и в люльке, и в кроватке, ведь теперь это становится привычной микросредой ребёнка, в которой ему легко заснуть

С рождения и до 4–5 месяцев для этого прекрасно подходит топпончино – небольшой мягкий матрасик для младенцев, на котором ребёнка удобно носить на руках и перекладывать его без того, чтобы потревожить. Пропитанный запахами мамы и молока, топпончино даёт ребёнку чувство комфорта и постоянства, так что малыш привыкает не к рукам, а к матрасику, на котором его потом проще уложить спать и в люльке, и в кроватке, ведь теперь это становится привычной микросредой ребёнка, в которой ему легко заснуть.

Также с рождения используйте для сна малыша низкую кровать или матрасик. Мама при этом может сидеть рядом, поглаживая ребёнка по спинке, держа его за руку, напевая песенку. Так исчезает соблазн лечь рядом, чтобы усыпить кроху при помощи груди. Вместо этого, покормив ребёнка, подержав на руках и дождавшись момента, когда он готов засыпать, положите младенца в кроватку, чтобы он засыпал там.

В среде могут быть предметы, которые помогут малышу расслабиться и заснуть без укачивания: например, кусочки ткани, которые можно перебирать. В Италии детям дают с собой в кровать платочек из приятного материала, чтобы, теребя его, ребёнок успокаивался и убаюкивал себя.

Убедитесь, что в комнате достаточно темно и тихо и нет других факторов, способных отвлечь малыша.

Бесплатные уроки от экспертов

Помогут сделать первый шаг в создании развивающего пространства для вашего ребёнка дома

Как отучить ребенка от рук: полезные советы

Некоторые дети в возрасте до года требуют, чтобы их почти целый день носили на руках дома и на улице. Если такая ситуация повторяется изо дня в день на протяжении не одного месяца, то это может очень утомлять маму и истощать ее физические и эмоциональные силы. Несколько нижеприведенных советов помогут мамам отучать своих детей от рук дома, на улице, в гостях.

Ребенок просится на руки дома. Познакомьте малыша с интересным окружающим миром, чтобы вы имели возможность приготовить обед и заняться другими домашними хлопотами

В этом помогут развивающие коврики, музыкальные игрушки, которые заинтересуют ребенка и отвлекут его внимание. В данной ситуации не стоит сердиться на кроху, а нужно аккуратно переключить его внимание на интересный для него объект.

Малыш требует, чтобы его взяли на руки в гостях

Если в гостях малыш просится на руки, тот тут стоит проявить твердость и поначалу не реагировать на капризы. Переключите внимание малыша на других людей, поощряйте его желание играть и общаться с ними.

Малыш хочет на руки на улице. Используйте отвлекающие маневры, чтобы ребенок шел самостоятельно. Например, дайте ему новую игрушку, обратите его внимание ребенка на кошечек, птичек, других детей, которые встречаются по пути. Тут снова лучше проявить твердость характера, чтобы дитя поняло, что постоянно проситься на ручки нет смысла.

Причины чуткого сна

Начнем с того, что нервная система ребенка отличается от нервной системы взрослого человека. У малыша она еще не сформировалась: процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Что, конечно, сказывается на сне грудничка.

Рассмотрим главные причины чуткого сна ребенка:

перегул;
недогул;
не вошел в фазу глубокого сна;
тревожность малыша.

Перегул

Если ребенок перегулял (вы не уложили его спать вовремя, поскольку были неотложные дела, поездка и т.д.), его нервная система перевозбуждается. В организме начинают преобладать гормоны стресса, не позволяющие малышу уйти в расслабленный глубокий сон.

Естественно, когда вы откладываете малыша от себя, он сразу просыпается, поскольку перестает чувствовать вас рядом, и реагирует на любое изменение положения тела.

Читайте полезную статью Как уложить ребенка, если он перегулял>>>

Недогул

Вы стали укладывать малыша на сон, гораздо раньше того времени, когда он начал испытывать легкую усталость.

В этом случае сон тоже будет поверхностный, не глубокий, просто потому, что малышу хорошо было бы дать более высокую нагрузку в бодрствование, и уложить спать попозже.

Уходите, не дожидаясь глубокой фазы сна

Эта причина тоже очень частая, особенно у детей до 3 месяцев. Как только ребенок закрывает глаза, вы, подождав 2–3 минутки, стараетесь его отложить, и побежать делать свои дела.

Важно! В первые месяцы жизни 20 минут после засыпания малыш находится в поверхностном сне и очень чутко реагирует на все изменения. После 4 месяцев структура сна изменится, и глубокий сон будет наступать быстрее. После 4 месяцев структура сна изменится, и глубокий сон будет наступать быстрее

После 4 месяцев структура сна изменится, и глубокий сон будет наступать быстрее.

Как только он ушел в глубокую стадию сна вы увидите, что ребенок:

Отпустил вашу грудь;
Приоткрыл ротик;
Расслабил ручки, ножки;
Не двигает зрачками под веками.

То есть видно, что ребенок расслаблен. Вот это — фаза глубокого сна. Можно перекладывать.

Важно! Помним, что весь цикл сна ребенка до года составляет около 40 минут, поэтому уже через 20–30 минут малыш выйдет в поверхностный сон, ощутит, что вас нет рядом, и позовет вас к себе. Если при соблюдении всех правил здорового сна, ребенок и после 6–7 месяцев не отпускает вас от себя ни на минутку, можно подумать в сторону разделения груди и сна, чтобы при пробуждении между циклами сна ребенок мог сам продлить свой сон, а не требовать привычных условий для засыпания. Если при соблюдении всех правил здорового сна, ребенок и после 6–7 месяцев не отпускает вас от себя ни на минутку, можно подумать в сторону разделения груди и сна, чтобы при пробуждении между циклами сна ребенок мог сам продлить свой сон, а не требовать привычных условий для засыпания

Если при соблюдении всех правил здорового сна, ребенок и после 6–7 месяцев не отпускает вас от себя ни на минутку, можно подумать в сторону разделения груди и сна, чтобы при пробуждении между циклами сна ребенок мог сам продлить свой сон, а не требовать привычных условий для засыпания.

Как это сделать смотрите в интернет-курсе Как научить ребёнка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укладываний>>>

Тревожность ребенка

Это очень частая причина, особенно если женщина еще не восстановилась после родов, и вся нагрузка легла на нее: не помогает муж, бабушки + небольшая гормональная разбалансировка.

Хочется жить так, как жила до родов, но не получается.

Бум современности — это стремление к идеальности, стремление все успеть. Многие мамы замечают за собой некоторую панику: «Я не дотягиваю до статуса идеальной матери, я не успеваю варить борщ в один заход, как я это делала до родов». Или: «Я могу мыть пол только раз в неделю. Ужас».

Вы рвете на себе волосы и считаете себя плохой матерью. А все-таки надо ставить более реальные приоритеты.

Читайте полезную статью Как все успевать после родов молодой маме>>>

Чем сильнее вы в тревоге находитесь, тем сильнее тревожность у ребенка, потому что пока вы связаны с ним очень и очень сильно.

И даже при налаживании сна, при отслеживании его ритмов, это все не будет работать, просто потому что на войне никто не может расслабиться. Да, на войне никто глубоко не спит. В любой момент могут напасть.

Такой жизнью живет ребенок рядом с тревожной матерью. Поэтому, в первую, очередь нужно работать с собой:

через знания;
через понимание ребенка;
через выстраивание правильных приоритетов в своей жизни.

Решение принято: что нужно знать родителям?

Мало только решиться на родительский «подвиг» — отучить малыша от укачивания. Чтобы процесс отучивания прошел максимально быстро и безболезненно для всех членов семьи, мамы и папы должны знать некоторые нюансы.

Отучить ребенка от укачивания перед сном — это процесс трудоемкий и нелегкий! Родители должны быть готовыми к тому, что всё пройдет не так уж быстро и легко, как они того желают

Очень важно, чтобы за период отучивания мамы и папы проявили твердость в своем решении и не отступали от намеченной цели

Как правило, отвыкание занимает около двух недель. Если с каждым днем малыш все меньше будет требовать укачивания, и отход ко сну будет происходить намного проще, значит, вы действуете правильно. Однако если кроха продолжает капризничать и требовать повышенного вашего внимания, значит, период отучивания нужно отложить, так как поведение ребенка свидетельствует о его неготовности к самостоятельному засыпанию.

Будьте готовы к провокациям!

Не каждый малыш может отказаться от привычного укачивания перед сном

Ведь таким образом он получает любовь, тепло и внимание родителей. Конечно же, ребенок будет сопротивляться любым попыткам мамы и папы сделать его более самостоятельным и научить засыпать без укачивания

Понимая, что мама и папа бегут по первому его зову, то есть плачу, малыш будет требовать к себе внимания

В данной ситуации важно, чтобы родители проявили стойкость и не поддались на детскую провокацию

Если малыш болеет — отложите отучивание!

Для здорового ребеночка отучивание от укачивания — это сильный психоэмоциональный стресс, а что уж говорить о больном ребенке! Да, родители должны быть тверды в своем решении отучить кроху от укачивания, но делать это нужно только, когда он здоров.

Натуральные средства для профилактики кинетоза у детей

Кинетоз – это расстройство при движении, которое часто встречается у детей, особенно на дальних поездках или в автомобиле. К счастью, есть натуральные способы, которые помогают предотвратить это неприятное состояние.

Дыхание

Глубокое и ровное дыхание помогает успокоить организм и снизить частоту сердцебиения. Не забудьте научить ребенка правильно дышать перед поездкой. Также можно сделать небольшие паузы в поездке и проветривать помещение.

Имбирь

Имбирь содержит вещества, которые устраняют тошноту и рвоту. Добавьте имбирь в форме чая, леденцов или свежего корня в пищевой рацион ребенка.

Ароматерапия

Эфирные масла лимона, мяты, лаванды и ромашки помогают справиться с кинетозом. Пропитайте специальный шарик с аромамаслами или нанесите их на валики хлопчатобумажных тампонов.

Акупрессура

Некоторые точки на теле человека связаны с органами, отвечающими за равновесие. Легкий массаж таких точек поможет успокоить нервную систему и предотвратить кинетоз. Например, можно массировать между большим и указательным пальцами или за ухом.

Не забывайте, что каждый ребенок индивидуален и ему могут подойти разные методы продвижения кинетоза. Экспериментируйте и находите именно тот, который наиболее эффективен для вашего ребенка. Но всегда обращайтесь к врачу, прежде чем принимать какие-либо решения по лечению кинетоза.

Как приучать спать без укачивания?

Как уложить ребенка без укачивания? Как же сделать так, чтобы новорожденный засыпал сам? Что делать, если ребенок может уснуть только на руках? Как отучить ребенка от укачивания? Опытные мамы советуют прибегать к некоторым простым хитростям:

Проявляйте свою любовь и внимание в периоды бодрствования. Чаще берите ребенка на руки, когда он бодрствует. Отличным изобретением является слинг (подробнее в статье: слинг-рюкзак для новорожденных)

Он позволяет ребенку ощущать тепло мамы, а маме, не предпринимая особых физических усилий, постоянно находиться рядом. Не стоит совсем отказываться от сна рядом с родителями. У ребенка, спящего рядом с мамой, формируется чувство уверенности и безопасности. Если же Вы категорически против, что малыш будет спать в вашей постели, создайте ему собственное уютное и спокойное спальное место. В нем крохе должно быть тепло, мягко и комфортно. Детскую кроватку можно придвинуть близко к своей, а уже после того, как малыш привыкнет спать один и без посторонней помощи, поставить ее на место. Придумайте заместителя мамы. Вещь, которая хранит запах мамы, сможет успокоить малыша и позволит ему легко самостоятельно заснуть. Таким аксессуаром может стать мамина футболка или рубашка. Дети постарше лучше засыпают в объятиях любимой мягкой игрушки. Первые недели крохи не оставляйте его одного в темноте. Укачивать необязательно. Иногда достаточно просто сесть рядом и напеть колыбельную. Родной голос поможет уснуть. Придумайте ритуал, который будет ассоциироваться со сном. Таким ритуалом может быть одна и та же песенка, напеваемая мамой

Отличным изобретением является слинг (подробнее в статье: слинг-рюкзак для новорожденных). Он позволяет ребенку ощущать тепло мамы, а маме, не предпринимая особых физических усилий, постоянно находиться рядом. Не стоит совсем отказываться от сна рядом с родителями. У ребенка, спящего рядом с мамой, формируется чувство уверенности и безопасности. Если же Вы категорически против, что малыш будет спать в вашей постели, создайте ему собственное уютное и спокойное спальное место. В нем крохе должно быть тепло, мягко и комфортно. Детскую кроватку можно придвинуть близко к своей, а уже после того, как малыш привыкнет спать один и без посторонней помощи, поставить ее на место. Придумайте заместителя мамы. Вещь, которая хранит запах мамы, сможет успокоить малыша и позволит ему легко самостоятельно заснуть. Таким аксессуаром может стать мамина футболка или рубашка. Дети постарше лучше засыпают в объятиях любимой мягкой игрушки. Первые недели крохи не оставляйте его одного в темноте. Укачивать необязательно. Иногда достаточно просто сесть рядом и напеть колыбельную. Родной голос поможет уснуть. Придумайте ритуал, который будет ассоциироваться со сном. Таким ритуалом может быть одна и та же песенка, напеваемая мамой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему ребенок мало и плохо спит по ночам?

Педиатры говорят, что отучить ребенка от укачивания вполне реально (рекомендуем прочитать: как отучить ребенка от рук по советам Комаровского?). Самое главное – твердо придерживаться выбранной позиции и брать ребенка на руки не перед сном, а без привязки к нему.

Перечисленные советы – не панацея для обучения самостоятельному засыпанию. Дети разные и единого рецепта отучить их спать только при наличии равномерных успокаивающих движений не существует. Если привычка спать только с укачиванием уже сформировалась, изменить ее будет сложно – придется потерпеть слезы и недовольство. Главное – будьте внимательны и ласковы к своему малышу. Помните, что научить его чему-то можно лишь своей любовью и теплотой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как правильно отучить ребенка от засыпания с грудью?

Польза от укачивания

Действительно, укачивания бывают полезные. Всю свою жизнь до рождения, малыш плавно покачивался в матке. Там было тепло и спокойно. Появившись на свет, вашему малышу нужно адаптироваться к окружающей среде: ему все незнакомо, страшно быть одному и непривычно слышать посторонние звуки. Ему нужно многому научиться, например, засыпать.

Природой задумано, что новорожденные засыпают на груди у мамы, плавно качаясь у нее на руках. Даже в период коликов, ему проще успокоиться именно так.

В этот момент у малыша формируется чувство защищенности. Близость родного человека, тепло, запах, сердцебиение и голос улучшают внутреннее состояние ребенка, нормализуют все внутренние процессы. После плавных покачиваний, малыш расслаблен и лучше спит.

Легкие покачивания тренируют вестибулярный аппарат крохи. А резкие и интенсивные могут привести к перегрузке, и малыш может просто потерять сознание. Качайте плавно и у вашего ребенка будет хорошо развита координация и равновесие.
Еле уловимое укачивание — лучший способ успокоить ребенка первого года жизни. Есть исследование, что это еще и отличный способ пробудить материнские чувства, если они не проявились сразу после рождения малыша. Ваш организм в эти моменты наполнится любовью и нежностью.