Как приучить ребёнка в достаточных количествах пить воду?
Первая причина, по которой ребёнок не хочет пить воду – это то, что она не имеет вкуса, в то время как молоко матери или смесь для кормления подслащены. Чтобы обойти это препятствие, можно добавить в воду немного сахара, чтобы ребёнок почувствовал сладость, но так как чрезмерное употребление сахара может повредить здоровью ребёнка, дозу сахара, добавляемую в воду, нужно постепенно снижать.
Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы вода была той же температуры, что и грудное молоко, потому что ребёнок может не принять воду, если она будет чересчур горячей или холодной. Воду нужно давать небольшими порциями и не слишком часто, чтобы этот процесс не доставлял ребёнку неудовольствия. Если ребёнок отказывается пить воду из бутылочки, можно использовать стерильную резиновую грушу, заведя её кончик за щёку ребёнка и впрыскивая воду небольшими порциями. Если у вас нет груши, то можно использовать аналогичным образом шприц без иглы.
Родители могут обратиться к своим знакомым, дети которых уже подросли и уже прошли через эту процедуру, однако в большинстве случаев, все пользуются именно вышеперечисленными способами, не пытаясь изобрести велосипед.
Если ребенок мало пьет воды, многие мамы проявляют беспокойство. С момента введения прикорма всех детишек необходимо приучать пить воду. Ведь вода очень полезна и необходима для правильного роста и развития ребенка и нормального функционирования организма. Но, распробовав сладкое грудное молоко или смесь, дети отказываются пить напиток без вкуса, цвета и запаха. Так как правильно поступить родителям в этом случае? Как научить ребенка пить обычную воду?
Прежде чем приучать ребенка пить водичку, необходимо узнать . Однако необходимо помнить, что все дети разные – кому-то нужно пить много воды, кому-то поменьше. Если ребенок чувствует себя хорошо, он активный, улыбается, стул регулярный, но мало пьет воды, то малыша насильно допаивать не надо. Но если у ребенка сухая кожа и слизистые, трескаются губы, мало слюны, малыш мочится реже чем 1 раз в 3 часа, то нужно бить тревогу – ребенку не хватает воды.
Знакомство с водой лучше всего начинать с бутилированной «детской воды», а не с соков, компотов и сладенькой воды. Распробовав сладкие соки или компоты, ребенок не захочет пить обычную воду. Если же ваш ребенок уже пьет соки и сладкие компоты, то постепенно разбавляйте эти напитки обычной водичкой, доводя концентрацию сахара в напитке до минимальной.
Склонность к , то ребенку необходимо налаживать хороший питьевой режим.
Вода входит в состав всех тканей организма, принимает участие в жизненно важных обменных процессах. Трудно переоценить значение воды для формирующегося детского организма, начиная с раннего возраста. Вода необходима для поддержания нормальной температуры и кровяного давления, обеспечения водно-электролитного баланса, для повышения иммунитета и снижения риска возникновения аллергических реакций.
При недостаточном поступлении воды в организм развивается (особенно быстро у маленьких деток) , электролитный дисбаланс, что приводит к и нарушению функций мозга. Недостаточное обеспечение организма водой ведет к быстрой утомляемости. Поэтому воду можно назвать источником здоровья.
Родители, заботящиеся о здоровье любимого чада, должны приучить ребенка пить воду. Чем раньше они смогут выработать эту полезную привычку, тем здоровее будет дитя.
Нередко мамы обеспокоены тем, что малыши отказываются пить воду. По мнению известного педиатра Е. Комаровского, в большинстве случаев это связано с тем, что с грудного возраста им больше по вкусу сладкие напитки – , предлагаемые мамой. Употребляя их, дети получают удовольствие. А вода без запаха и вкуса такого ощущения не вызывает.
Казалось бы, раз с этими сладкими напитками ребенок получает и жидкость, и витамины, то и волноваться не о чем. Однако именно привычка употреблять сладкие напитки грозит развитием достаточно серьезных медицинских проблем: кариеса (хронического очага инфекции в организме), нарушения обмена веществ, которое может привести к , .
Когда давать воду грудничку
Педиатры совместно с ВОЗ рекомендуют знакомить младенца с дополнительной жидкостью со второго месяца жизни.
Малышам, родившимся летом, разрешается давать водичку с самого рождения. Ведь утолить жажду одним только грудным молоком возможно не всегда. Нужно смотреть на реакцию крохи и предлагать жидкость в случаях беспокойного поведения и отворачивания от груди.
Допаивать грудничков педиатры советуют:
- в сильную жару, чтобы исключить обезвоживание и перегрев;
- при коликах;
- при частых запорах, диарее или неоднократной рвоте;
- при врожденной желтухе.
В случае заболеваний, сопровождающихся высокой температурой тела, педиатры рекомендуют чаще прикладывать новорожденного к груди. И не забывать о допаивании.
Если младенец не желает пить, то приучение к употреблению воды стоит отложить, и только изредка ненавязчиво ее предлагать. Излишняя настойчивость приведет к нежелательным истерикам. И в дальнейшем, при попытках приучения ребенка к воде, появятся дополнительные проблемы.
Как давать?
К любому продукту малыша нужно приучать, вода не исключение. Если все сделать правильно, он быстро привыкнет, и не будет противиться. Если ребенку не комфортно, настаивать и насильно приучать его не нужно.
В первые дни достаточно 1-2 ч.л, с каждым днем объем можно увеличивать до 2 раз. Давать воду можно с ложки, это удобно еще и тем, что ко времени начала прикорма малыш уже будет с ней знаком.
Ложки лучше брать пластиковые или силиконовые, они мягкие и не поранят ребенку десны. Чтобы заинтересовать малыша, можно пользоваться разноцветными ложками, меняя их время от времени.
Чем старше дети, тем посуда может быть разнообразнее. Это непроливайки и чашки, кружки и бутылочки. Маленькие дети охотно пьют из ярких красочных бутылочек или кружек. Часто какая-нибудь одна из них становится любимой. У детей постарше должна быть индивидуальная посуда для питья.
Допаивать ли грудничка водой?
Относительно того, допаивать ли грудничка водой можно сказать что «Да». Ребёнок нуждается в жидкости, особенно в жаркую погоду. Его потребности в её получении возрастают в разы. Удовлетворить только при помощи грудного молока их невозможно. Для этих целей рекомендовано всегда иметь прозапас бутылочку с водой. Грудничок самостоятельно не сможет определиться сколько воды ему необходимо. Поэтому приёмы стоит дозировать.
Если ребёнок хочет пить межу кормлениями, то норма не должна превышать более 30мл. В данном случае это не помешает процессу усвоения пищи и нормальному поглощению материнского молока. Непосредственно перед кормлением допаивать ни в коем случае нельзя, так как количество потреблённого молока уменьшится, что приведёт к снижению выработки.
На прогулках, в жаркое время года допаивать ребёнка нужно. При этом нужно соблюдать строгую норму.
Какая лучше всего подходит?
Организм малышей чувствителен к тому, что они потребляют, вода имеет большое значение для их здоровья и развития. Дети постарше уже не так восприимчивы к недостаткам воды, но и им нужно давать только качественную чистую воду.
Грудничку
Однозначно нельзя давать сырую водопроводную воду, в ней могут быть патогенные микроорганизмы, способные вызвать кишечные заболевания.
Чтобы избежать инфицирования, нужно как минимум прокипятить воду и остудить ее. Вода из природных источников, например, из родников, колодцев чистая, но может быть опасна по этой же причине.
Кроме того, в ней могут содержаться:
- пестициды,
- нитраты,
- тяжелые металлы,
- пластик,
- другие химические вещества.
Они вредны и для взрослого, а тем более для детского организма.
Минеральная вода, даже слабоминерализованная, также не подходит для употребления маленькими детьми. Растворенные в ней соли будут создавать излишнюю нагрузку на почки, усилят диурез.
Лучше всего поить детей бутилированной водой. Она полностью чистая, в ней отсутствуют патогены и минеральные вещества.
Купить ее можно в продуктовых магазинах и супермаркетах, на бутылках должна быть специальная маркировка, указывающая, что продукт предназначен для малышей.
Такую воду не нужно кипятить, но надо хранить в холодильнике непродолжительное время. Перед применением обязательно подогревать до температуры тела.
Младшим школьникам
Школьникам можно давать воду, очищенную в бытовых фильтрах от примесей, минеральных элементов и бактерий.
Можно использовать минеральную, но с минимальным содержанием солей, без газа и ионов серебра, нейтральной кислотности.
Старшим школьникам
Дети этого возраста могут пить практически любую воду (желательно очищенную через фильтры), простую или минеральную, но нужно учитывать состояние их здоровья и заболевания, при которых разная минеральная вода может быть полезна или наоборот противопоказана.
Как давать воду грудничку, которому уже введено прикорм?
Когда ребенок получает прикорм, вопрос о дополнительном давании ему воды может стать актуальным
Важно помнить, что до 6 месяцев ребенок получает достаточно воды через грудное молоко или грудную смесь
Если же ребенку уже больше 6 месяцев и он получает прикорм, то можно давать ему воду после еды. Жидкость должна быть комнатной температуры и предоставлена в специальной детской посуде с герметичной крышкой.
Важно также учитывать количество воды, которое нужно давать ребенку. Обычно детям в возрасте от 6 до 12 месяцев достаточно 120-150 мл воды в день
Однако, если ребенок испытывает жажду или у него повышенная температура, количество воды можно увеличить.
Нельзя давать грудному ребенку воду до 6 месяцев, так как это может привести к нарушению баланса жидкостей в организме и снижению приема питательных веществ через грудное молоко.
В случае любых нестандартных ситуаций, связанных с даванием воды грудничку, следует проконсультироваться с педиатром.
Значение воды для организма
Невозможно переоценить роль воды в организме. Выживаемость без пищи у человека составляет 30–40 дней, а при отсутствии поступления воды в организм и обезвоживании смерть наступает через 3-7 суток.
Вода принимает непосредственное или косвенное участие во всех жизненно необходимых процессах, протекающих в организме: расщеплении, всасывании, окислении, фильтрации, выведении и многих других.
Вода выводит токсичные продукты метаболизма из клеток, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления из организма.
Вода – универсальный растворитель, в котором неорганические и органические вещества находятся в молекулярном или коллоидном состоянии. Именно в виде растворов в клетки поступают питательные вещества, биологически активные соединения и выводятся продукты обмена. Вода с растворенными в ней минеральными солями необходима для поддержания осмотического давления крови и тканей. Кроме этого вода:
- Аккумулирует тепло, которое образуется в результате экзотермических биохимических реакций, участвует в процессах теплорегуляции (потоотделение).
- Участвует в процессе гидролиза жиров, углеводов, расщеплении белков до аминокислот.
- Поддерживает электролитный баланс (соли натрия, калия, хлора и других минералов)
- Входит в состав синовиальной жидкости суставов.
Почему малышу важно пить
Вода, как живительный эликсир, необходима взрослым и детям. Жидкость выводится с потом и мочой, поэтому ее запасы требуется постоянно восполнять. Для младенца на грудном вскармливании употребление воды не принципиально. Ведь в мамином молоке ее содержится более 80%. В этом случае добавочное питье должно появиться в рационе вместе с вводом прикорма или по требованию новорожденного. А вот искусственникам и детям, находящимся на смешанном питании, необходимо дополнительное включение водички в рацион. Пищеварительная система младенца не готова к слишком густой еде. Дефицит жидкости вызывает запор и сбои в работе ЖКТ.
Зачем же малыша допаивать?
Употребление напитка не дает организму перегреться и спасает от обезвоживания
Соблюдение водного баланса содействует ускорению роста малыша, нормализует процесс деления клеток, стимулирует работу головного мозга, улучшает внимание. Вода запускает функционал обмена веществ, содействует выведению токсинов
Жидкость в должном количестве благотворно влияет на работу ЖКТ, исключаются проблемы со стулом и перевариванием пищи, особенно твердой. Напиток бодрит ребенка.
Мнение о том, что обычная питьевая вода провоцирует развитие дисбактериоза, не более чем миф. Естественно, если речь не идет о «сырой», т.е. некипяченой, жидкости.
Недостатки, возникающие при переполнении грудничка водой
Несмотря на то, что вода необходима для нормального функционирования организма любого человека, грудничку нужно давать ее с осторожностью. В некоторых случаях, переизбыток воды может привести к нежелательным последствиям
- Наступление диареи и рвоты: переизбыток жидкости может нарушить содержание солей в кровеносной системе и привести к диарее и рвоте.
- Понижение температуры тела: зачастую у грудничков терморегуляция находится в стадии формирования, и перепитие водой может привести к снижению температуры тела, что в свою очередь может привести к простудным заболеваниям.
- Нарушение работы почек: у грудничков еще не сформировались почки, способные быстро выводить жидкость из организма. Переизбыток воды может нарушить функционирование почек, что в свою очередь может привести к задержке этой жидкости в организме.
В связи с этим, нужно давать грудничку воду только по необходимости и с учетом возраста и состояния ребенка. Если у вас есть сомнения или вопросы, всегда лучше проконсультироваться с педиатром.
Что такое умная бутылка для воды и что она умеет
Умная бутылка для воды — это технологическое изобретение, которое представляет собой бутылку и встроенные датчики, подключение Bluetooth, иногда встроенные динамики, подсветку или фильтры для воды.
В зависимости от производителя и цены умная бутылка для воды может предоставлять вам информацию о температуре воды в бутылке, самостоятельно вести подсчет выпитой жидкости, рисовать графики по пополнению водного баланса в соответствующем приложении и напоминать пить воду.
Некоторые умные бутылки включают фильтры и стерилизаторы для воды (УФ), чтобы очистить ее от бактерий. Еще ряд умных бутылок может воспроизводить музыку из встроенных динамиков.
Как научить?
Не всегда ребенок захочет пить воду сразу же, нередки случаи, когда он упрямится и отказывается от питья. Придется приучать малыша к воде специально.
Основные правила
Не всякая вода годится для того, чтобы давать ее ребенку. Стоит отказаться от минеральной, даже слабой минерализации, и водопроводной (в ней есть хлор, могут быть различные примеси). Колодезную перед употреблением нужно прокипятить и охладить. Не давать газированную, это вредно для работы ЖКТ малыша.
Лучше всего использовать очищенную бутилированную, или профильтрованную через бытовые фильтры. Ее можно не только давать пить малышу, но и готовить на ней пищу для него.
Нельзя изменять вкус, добавляя в нее сахар, сок, варенье и т. д.
Вполне вероятно, что сначала ребенок охотно выпьет предложное, но зато потом будет отказываться от простой воды.
И наоборот, если вовремя приучить его, он потом будет предпочитать воду, а не другие напитки. Температура должна быть близка к температуре тела, то есть быть не горячей и не холодной.
Объем воды, которую должен выпивать ребенок в сутки, зависит от его возраста
Определить его можно, приняв во внимание, что на 1 кг веса малыша необходимо 100 мл. Пока ребенок находится на грудном вскармливании, сюда входит и молоко
За один прием можно давать не более 20 мл, нужно дать выпить весь объем постепенно, часто и малыми порциями
Прием большого объема воды принесет скорее вред, чем пользу – он способен оказать нагрузку на почки и органы мочевыводящей системы,
За один прием можно давать не более 20 мл, нужно дать выпить весь объем постепенно, часто и малыми порциями. Прием большого объема воды принесет скорее вред, чем пользу – он способен оказать нагрузку на почки и органы мочевыводящей системы,
При расчете нормы потребления воды нужно учитывать только чистую воду, не включая различные соки, компота и первые жидкие блюда.
Поить грудничков можно из бутылочки с соской или из ложки, детей постарше – из поильника или чашки.
Учим детей до года
С совсем маленькими детьми нужно действовать осторожно, можно применить такие приемы:
- Чтобы заинтересовать ребенка, можно использовать разноцветные трубочки, каждый раз менять их, это сделает процесс питья увлекательным.
- Дети любят все яркое и красочное, поэтому можно использовать красивый поильник, чашку с носиком, который понравится малышу.
- Лучше всего приучать пить в перерывах между кормлениями, когда ребенок будет чувствовать жажду. Малыш обязательно должен находиться в хорошем настроении, если он нервничает и отказывается, заставлять его не нужно. Следует повторить попытку на следующий день.
Начинать нужно с 1-2 ч. л. Если все нормально, ребенок не капризничает, то нужно в следующий раз увеличить объем в 2 раза.
После года
К приучению годовалого малыша к питью можно подходить более творчески:
- Проще всего показать, что нужно пить воду, на своем примере – каждый день выпивать несколько стаканов – утром, за обедом, вечером и при любом удобном случае, чтобы это видел малыш. У него тоже возникнет такое желание, так как дети любят копировать поведение взрослых. Можно даже объяснить, насколько вода полезна для организма, конечно же, с учетом детского понимания.
- Если сын или дочь противится, считает воду невкусной, можно сказать, что это не простая вода, а волшебная, от нее у него появятся силы или какие-либо суперспособности.
- Предлагать пить можно во время какой-нибудь игры. Когда ребенок будет увлечен, будет активно двигаться, он с большей охотой выпьет воду.
- Как и для детей до года, можно использовать яркие чашки любимого малышом цвета или с изображением его любимых героев мультфильмов, фильмов или игрушек. Пить из такой емкости он будет с удовольствием.
У ребенка всегда должен быть доступ к воде, чтобы он мог пить самостоятельно в любое время, без помощи взрослых.
Техники контроля питьевого режима ребёнка
Как убедить ребёнка пить достаточное количество воды в течение дня? Ключевым моментом является контроль питьевого режима. Одним из способов контроля является использование расписания питья. На бумаге или в телефоне создайте график, по которому можно отслеживать, сколько воды ребёнок выпил в течение дня. Это также поможет ребёнку понять, что пить воду должно быть ежедневной привычкой.
Ещё одной техникой контроля является использование сигналок напоминаний, которые напомнят ребёнку о необходимости выпить воды. Постарайтесь использовать что-то приятное для ребёнка — мелодию из его любимого мультфильма или игрушку, которая свистит. Это подчеркнёт полезность процесса и поможет не забывать о водном режиме.
- Ещё одним способом является подбор вкусных напитков, которые будут похожи по вкусу на любимые напитки ребёнка. Такие напитки могут быть обычной водой с кубиками льда или ароматизированным водой. Вкусный напиток сделает процесс питья воды более приятным и будет повышать мотивацию ребёнка.
- Также хорошим решением может быть запрет на сухие закуски до употребления определённого количества воды. Подойдёт необходимое количество воды за сутки, а не «пересушивание» вкусовых рецепторов едой перед питьём воды.
Не забывайте, что дети часто копируют поведение своих родителей. Будьте примером и не забывайте пить воду в течение дня. Постепенно приучайте ребёнка пить более высокий объём воды и относитесь к этому как к процессу, не ставьте его перед ребёнком как обязанность или наказание. В конечном итоге, правильные и стабильные привычки пить воду будут полезными для ребёнка.
Всякая ли вода подходит ребенку, какую воду давать?
Какую водичку можно давать новорожденному? Можно применить воду из-под крана, лишь первоначально её необходимо прокипятить и остудить, чтобы она не была слишком горячей.
Можно воспользоваться фильтрующим элементом для очистки водой либо брать детскую водичку. Как правило, медики рекомендуют давать младенцам покупную водичку — это бутилированная жидкость с минимально возможной концентрацией минеральных солей.
Когда будете брать детскую воду лучше поинтересуйтесь, из какой категории эта жидкость, их бывает две:
- Водичка питьевая, для деток, которые старше 6 месяцев и их уже начали прикармливать;
- Вода для восстановления, из этой воды можно приготовить питание для ребенка.
Чтобы малыш с крайне большим наслаждением пил водичку, её можно сделать малость слаще используя фруктозу, но добавлять её можно не более 0,5 чайной ложечки на сто мл жидкости.
Кстати, детские диетологи крайне не рекомендуют приучивать младенца к сладкому вкусу, потому что сахар не самый нужный продукт, а точнее вообще не нужный для малыша продукт, и от сладкого в дальнейшем будут проблемы с зубками, да и не только с ними.
С какого возраста можно давать ребенку йогурт и кефир
Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. ВОЗ разрешает вводить йогурт и кефир детям, которым исполнилось 8 месяцев. Данное правило не распространяется на цельное молоко, его рекомендуют вводить малышам возрастом от 1 годика. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.
При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры.
Компоты, морсы, кисель
По мере того, как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам.
Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.
Рецепт клюквенного морса для детей:
- Необходимо взять 1,5 литра воды
- Отдельно взять о,5 кг клюквенных ягод.
- Ягоды помыть, отжать с них сок.
- Жмых из ягод залить водой и довести до кипения.
- Покипятить 7-10 минут, затем добавить ранее выжатый сок.
- Остудить. Полезный морс готов!
Молоко и молочные коктейли
С какого возраста можно давать ребенку коровье молоко? Несмотря на то, что молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, вводить его в рацион крохи стоит с большой осторожностью. Педиатры рекомендуют вводить молоко в рацион в 6-9 месяцев, используя в качестве основы для приготовения блюд. Цельное молоко ребенку можно давать с 9-24 месяцев, в зависимости от развития ЖКТ у каждого ребенка индивидуально
Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции
Цельное молоко ребенку можно давать с 9-24 месяцев, в зависимости от развития ЖКТ у каждого ребенка индивидуально. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.
Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.
Лучший транспорт для путешествий с ребенком
- Самолет Плюсы: скорость передвижения; высокий уровень комфорта. Минусы: высокая стоимость билетов; закладывает уши; ограничение веса багажа;
- Поезд Плюсы: большое пространство для игр и прогулок; возможность взять с собой все, что нужно; высокий уровень комфорта. Минусы: длительность поездки; сложности с соблюдением гигиены;
- Автобус Плюсы: относительно дешевый проезд; отсутствие ограничений по весу багажа. Минусы: низкий уровень комфорта; отсутствие возможности для передвижения во время поездки; высокая вероятность укачивания детей;
- Автомобиль Плюсы: отсутствие ограничений по весу багажа; невысокая стоимость поездки; возможность делать остановки, когда это необходимо; мобильность в месте отдыха. Минусы: невысокий уровень комфорта; необходимость останавливаться каждые три часа, чтобы дать отдохнуть ребенку; плохое качество автомобильных дорог.
Как поить ребенка?
Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов напоить кроху: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.
Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость:
*Температура выше 38 °С *Рвота *Диарея *Сухая и жаркая погода
Какой должна быть жидкость
От качества и состава воды будет зависеть самочувствие карапуза, поэтому позаботьтесь о том, что он не пил из крана, колодцев, природных источников.
Для дошкольников подойдет вода в бутылках с маркировкой «для детей». В ней сбалансированный состав с минералами и солями.
Не все поставщики соблюдают требования СанПиН, так что не любая покупная вода соответствует должному качеству. При покупке внимательно изучайте этикетку, которая должна содержать информацию о химико-физическом составе, сроках хранения, местах сбора.
Питьевой режим позволяет забыть о многих проблемах со здоровьем. Конечно, ребенок чувствует жажду и знает, когда ему необходимо ее утолить. Но формирование привычки пить воду в нужном количестве – задача родителя, с которой нужно справиться «на 5». И чем раньше вы начнете, тем результативнее будут старания!
Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .
