Как сократить ночные кормления у ребенка старше 8 мес

5 способов сокращения и отучения от ночных кормлений

Многие мамы хотят сократить ночные кормления, чтобы реализовать свою давнюю мечту: спать всю ночь, не просыпаясь.

Вот главные рекомендации, как убрать ночные кормления:

1. Необходимо сократить длительность ночного кормления.

Для этого пробуйте в момент, когда ребенок уже перестал активно глотать молоко, тихонько забрать грудь из его рта. В первые разы ребенок сразу же потребует грудь назад, но это нормально.

Вы методично забираете грудь каждый раз, как ребенок пробует не сосать, а просто держать сосок во рту и заснуть с ним.

Через пару ночей ребенок уже спокойно отпускает грудь и, поворачиваясь на бочок, засыпает.

1. Если ребенок просыпается несколько раз в течение ночи, пробуем увеличить интервал между кормлениями.

Для этого хорошо подойдет другой человек, который сможет походить с малышом, покачать его, спеть песню. Конечно, важен и возраст ребенка.

Годовалый малыш, скорее всего, не поймет, почему вдруг среди ночи его берет на руки папа, а не мама. Начнет плакать, и звать вас.

Поэтому с годовалыми детьми лучше вначале разделить грудь и засыпание, т.е. ребенок должен освоить навык самозасыпания. А затем уже начинать работать с ночными кормлениями.

Помните, что для ребенка на ГВ в 1 год является нормальным просыпаться, и прикладываться к груди примерно в таком ритме:

• через 40 минут от засыпания на ночной сон;
• затем в 24, 4, 6, 8 часов утра.

Это опорные кормления, от которых годовалый ребенок вряд ли сможет отказаться без слез и капризов.

Ребенок 2–3 лет уже способен к более длительному ночному сну, лучше понимает объяснения и почему сейчас мама грудь не даст: устала, спит, болит…

Можно пробовать обращаться к ребенку такими фразами. Не факт, что поймет с первого раза, но настойчивость и труд, сами знаете, к чему приведут.

1. Улучшить качество сна.

Ребенок должен спать в помещении с прохладным воздухом (19–23 градуса), с достаточной влажностью (40–50%).

Он не должен перегреваться или замерзать.

Важна двигательная активность в течение дня. Нужно основательно выгулять ребенка, поиграть с ним перед сном (но не допустить перевозбуждения), выбрав спокойные игры.

Читайте интересную статью про ритуалы перед сном>>>

1. Устройте ребенку поздний ужин.

Часто встречаюсь на консультациях по сну ситуацией, что мама кормит ребенка последний раз в районе 18-00 и все. Этого мало.

Попробуйте за 30 минут до сна устроить ребенку поздний ужин. Не нужно делать его лишком тяжелым (гречка с мясной котлетой не подойдет).

А вот перекус бананом, кашей,  либо чем-то из кисломолочки (творог, йогурт, кусочек сыра) — может сослужить хорошую службу.

Ребенок пойдет в сон сытым, у него не будет потребности часто прикладываться к груди, чтобы утолить голод.

При ночных пробуждениях вместо груди можно предложить воду, но не из бутылочки, а из чашки.  Нельзя давать вместо воды чай или компот, это лишняя нагрузка на ЖКТ. К тому же можно создать дополнительную привычку на пробуждение, чтобы попить сладкий напиток.

1. Самозасыпание.

Число ночных кормлений хорошо сокращается, когда ребенок освоил навык самозасыпания. Теперь при смене циклов сна ребенку не нужно искать привычный способ расслабления (грудь), он вполне может повернуться на другой бочок и спать.

Вот такие советы по сокращению ночных кормлений вы можете испробовать.  Не ждите чуда и изменений с одного раза, поскольку для ребенка сосание груди — это самый простой способ расслабиться, и спать дальше. Если вы практикуете совместный сон, то уже тоже должны были привыкнуть к такому сну.

Другие способы сокращения ночных кормлений смотрите в интернет-курсе Формула отлучения: как кормить грудью после года, и закончить кормить без слез и истерик.

Наблюдайте за ребенком, следуйте рекомендациям и действуйте постепенно – так отучите от ночного ГВ максимально бережно для вас и малыша.

• Как перетянуть грудное молоко?
• Как восстановить грудь после кормления?
• Почему дети плохо спят?

Признаки, на которые надо обязательно обратить внимание

Необходимо в срочном порядке обратиться ко врачу, если у матери, резко прекратившей кормить:

• лихорадка (температура тела превышает 37,2℃);
• молочные железы (или одна из них) плотные на ощупь, покрасневшие, горячие;
• отделяемое из молочных желез имеет странную консистенцию, цвет или запах;

Также, если у женщины есть проявления депрессии (что в ситуациях экстренного прекращения кормления может быть как в связи с причиной его прекращения, так и в связи с резким колебанием уровня гормонов), необходимо обязательно обратиться к специалисту (психотерапевту или психиатру).

Ребенок, грудное вскармливание которого прекращено, в любом случае должен наблюдаться у педиатра, однако стоит совершить внеплановый визит, если вы заметили, что после окончания ГВ он:

• стал существенно меньше ходить в туалет;
• демонстрирует изменение привычек сна более двух недель.

Как видите, ситуаций, требующих срочного прекращения грудного вскармливания, не так много, во всех остальных случаях постепенное прекращение лактации будет все-таки лучшим вариантом.

Используйте метод контроля плача

Метод контроля плача — это один из методов, который родители могут использовать, чтобы улучшить ночной сон своего ребенка. В чем он заключается?

Суть метода заключается в том, что когда ребенок просыпается и начинает плакать, родители не подходят к нему мгновенно, а дают ему возможность успокоиться самостоятельно. Это позволяет малышу научиться засыпать самостоятельно и не требовать постоянного вмешательства со стороны взрослых.

Этот метод подходит для детей старше 6 месяцев, которые в целом здоровы и не нуждаются в ночных кормлениях. Но прежде чем начать использовать этот метод, родители должны быть готовы к тому, что ребенок будет плакать, и иметь понимание того, что это не делает их плохими родителями.

Метод контроля плача поможет ребенку развить навыки самостоятельного засыпания и облегчит жизнь родителей, которые смогут отдохнуть ночью и быть более продуктивными днем.

Что нельзя делать?

Переставать делать что-то – очень тяжёлое занятие, особенно для ребёнка раннего возраста. В каком случае у родителей не получается отучать малышей от ночных перекусов? Если мама не учитывает основные ошибки, возможные в процессе отказа от кормления в ночное время.

• Если ребёнку уже исполнился год или хотя бы 11 месяцев, можно попробовать объяснить ему, что ночного кормления не будет. Главное – «не вестись» на показные истерики. Некоторые ребятишки уже в раннем детстве становятся отличными манипуляторами, «разбивая» мамино сердце криками и слезами.
• Нельзя отдавать кроху на период отказа бабушкам и прочим близким людям. Для ребёнка в год и даже в 3 года такой разлука с матерью – огромнейшая стрессовая ситуация. Напротив, маме необходимо постоянно быть рядом с маленьким человечком, это позволит сохранить детское доверие и существенно понизить стресс.
• Эксперты по ГВ не рекомендуют совмещать отказ от ночных вскармливаний с прочими неблагоприятными обстоятельствами. Нельзя убрать временные перекусы, если ребёнок приболел либо у него начались резаться зубы. Вернуться к отмене можно лишь через 14 суток после выздоровленья. Также делается перерыв, если малыш проходит детсадовскую адаптацию.
• Не нужно измазывать молочные железы зелёнкой или чем-то горьким. Да, этот приём способен «выстрелить», если малыш старше 2-3 лет. Однако, например, в 11 месяцев ребёнок может попросту напугаться, увидев зелёную мамину грудь. Не исключён и ожог слизистой рта при использовании горчицы.

Также нет необходимости обманывать ребёнка, объясняя изменение привычки тем, что у мамы «молочко перекисло» либо «заболела грудь». Зачем врать крохе даже по таким мелочам?

Многие новоиспечённые родительницы сомневаются, с какого возраста прекращать ночные кормления ребёнка. Может, в полгода? Или лучше в 11 месяцев? Эксперты рекомендуют ориентироваться на самочувствие грудничка и собственную интуицию.

Если вы уверены, что кроха готов к перемене пищевой привычки, приступайте к отказу. При любых сомнениях продолжайте вскармливать малыша и ночью, не забывая, что польза ребёнку от молока компенсирует все мамины неудобства и усталость.

Отказ от ночных кормлений у грудных и искусственно кормленных детей: как и когда это нужно сделать

Грудное вскармливание

Для грудных детей нет конкретного возраста, при котором нужно отказаться от ночных кормлений. Многие дети всю первую годовщину жизни хотят есть ночью, и это нормально для их возраста. Однако, взросление ребенка должно учитываться. Ребенок может прекратить просыпаться ночью для кормления позже, чем некоторые другие дети, но в итоге вы почувствуете, когда подойдет время перестать ночевать. Когда вы видите, что ваш ребенок начинает более долго спать ночью без нужды в кормлении, то это становится объективным показанием для того, чтобы снизить количество ночных кормлений или же избавиться от них полностью. Кроме того, с возрастом, шансы, что ребенок ложится спать и просыпается ночью уже не для кормления, а просто потому что ему неудобно (из-за зубов или других проблем), увеличиваются.

Искусственное вскармливание

Дети, которых кормят грудью, могут регулировать количество молока, которое они получают, и они могут поглощать меньшее количество молока за один прием, если они не испытывают остро выраженного сдавления молока. Младенцы, которых кормят бутылочкой, могут быть склонны к употреблению большего количества сухой смеси за один прием, которое, соответственно, идет на пополнение запасов естественно производимой прогестерона и в дальнейшем на более долгий период спокойного сна. Исходя из логики, младенцы на искусственном вскармливании скорее, чем грудные, способны пережить ночь без кормления. Однако, каждый случай индивидуален. И здесь все зависит от типа питания, от возраста ребенка и от его физиологической обусловленности. Переходить от ночных кормлений к их полному и окончательному прекращению должно быть постепенным, чтобы не нагружать организм младенца и не приводить его к плачу, нервозности и стрессу!

Что делает мама?

А мама в эти моменты:

1. Радуется, что не нужно прикладывать к груди.
2. Отвлекает.
3. Думает, что заменит грудь прикормом.

Многие мамы вздыхают с облегчением и думают о том, что наступило то время, когда можно, вообще, сократить кормления грудью.

Мама отвлекает ребенка, и он охотно отвлекается от груди на новый, удивительный и интересный мир.

Мать верит в то, что новые вкусы новой пищи заставят ребенка постепенно забывать о груди.

Сытно наевшись и наигравшись днем, малыш крепко уснет и просыпаться для ночных прикладываний не будет. В реальности оказывается, что все, что происходило днем, на ночные кормления не повлияло.

Сократите продолжительность кормления ночью

Одним из главных принципов, которые нужно соблюдать при решении проблем с ночным кормлением, является постепенное уменьшение его продолжительности.

Если же проблема заключается в том, что ребенок зависит от груди или бутылки для засыпания, попробуйте сократить время кормления до минимума. Дайте ему возможность успокоиться и заснуть без помощи питания. Например, попробуйте положить его спать в спокойной обстановке, поглаживая и успокаивая его, пока он не уснет.

• Увеличивайте интервал между кормлениями постепенно, чтобы ребенок начал спать дольше;
• Сократите время кормления до минимума, чтобы не зависить от груди или бутылки для засыпания;
• Помогайте ребенку успокоиться и заснуть без помощи питания, например, поглаживая и успокаивая.

Метод семьи Сирсов

Старшее поколение семьи, воспитавшее семерых малышей, утверждает, что при отсутствии каких-либо проблем ночные кормления стоит сохранить. Ребенок сам решит, в каком возрасте отказаться от подобных перекусов.

Если же малыши и после года не перестают требовать грудное молочко либо смесь, кормящая мамочка может воспользоваться следующими рекомендациями.

• При грудном вскармливании следует увеличить число поглаживаний и прикосновений днём. Ребятишкам до года жизненно необходимо тактильный контакт с матерью, поэтому днём с ними можно играть, а ночью лечь рядом, чтобы они ощущали мамино тепло.
• Поскольку малыши засыпают раньше родителей, родители-эксперты по ГВ советуют будить грудного ребёночка, чтобы тот смог покушать либо попить воды перед тем, как мама ляжет в кровать. Это поможет убрать, по меньшей мере, один приём пищи в ночное время.
• Попробуйте поменять привычки ребенка. Например, если он привык засыпать в кроватке, укладывайте его в слинге либо в коляске. У ребятишек раннего возраста перемена в одной привычке часто приводит к изменению остальных пристрастий, в том числе и связанных с кормлением.
• Отучать малышей можно и с помощью специальной одежды. Если женщина засыпает вместе с ребёнком, следует скрывать молочные железы. Ещё один вариант – приобрести детские постельки, приставляемые к родительской кровати. Это поможет постепенно отодвигать кроху подальше от себя после 6 месяца жизни.
• Если ребёнок продолжает тянуться за грудью, его лучше перекладывать в другое помещение. Такой совет больше подходит для деток старше года.
• Чтобы прекратить детские слёзы, мама встаёт по ночам и успокаивает ребёнка. Поскольку отцы всё равно просыпаются, процедуру успокоения крохи можно переложить на сильную половину. Папа может дать малышу немного вода и недолго покачать. Конечно, отучить таким способом удастся не сразу, однако через неделю дети обычно прекращают тянуться к груди.
• Крайний метод – попросту отказать ребёнку в молоке. Поскольку детки седьмого месяца жизни, а тем более в год уже не нуждаются в грудном молочке в ночное время, мать может просто сказать «нет». Безусловно, отучать таким жёстким способом необходимо, если все остальные советы не помогли. Детские истерики скоро закончатся – достаточно будет перерыва в 2-3 недели.

Авторы метода советуют отслеживать состояние ребёнка. Если его поведение практически не меняется, выполняйте советы.

При чрезмерно ярких истериках, снижении набора веса лучше скорректировать методику отказа. Отучить от ночных перекусов можно и более щадящим способом.

Отлучение от ночных кормлений без стресса для новорожденного

Есть несколько рекомендаций, которые помогут уйти от ночных кормлений.

Совет первый.

Пересмотрите режим дня и режим кормления ребёнка. Постарайтесь сделать так, чтобы днём малыш ел немного больше. А в вечернее время (перед сном) порция ребёнка была максимальной. Будет лучше, если часы кормления будут одинаковыми – так вы быстрее приучите ребёнка к режиму дня.

Совет второй.

Сделайте так, чтобы ребёнок больше двигался днём (соответственно затрачивал больше энергии, а значит больше ел). Перед сном предпочтительнее спокойные игры. Будет очень хорошо, если малыша перед сном искупать в тёплой ванне и сделать ему массаж. Это его расслабит и подготовит ко сну. А также поможет отучить грудничка от ночных кормлений.

Совет третий.

Детки с самого рождения привыкают к тому, что после того, как они пососут грудь (бутылочку), нужно спать. Для отучения от ночных кормлений нужно прекратить этот условный рефлекс. Надо дать понять малышу, что кормление – это кормление, а сон – это сон. Поэтому между кормлением и сном лучше произвести какое-то действие или поменять обстановку. Старайтесь не кормить ребёнка там, где он спит. И укладывать в той комнате, где он ест. Чтобы отучить новорожденного от ночного кормления, после того, как покормите его, можно поменять подгузник, включить ночник. Ещё вариант – попросить папу уложить спать новорожденного.

Совет четвёртый.

Когда малыш просыпается ночью, не спешите давать ему грудь, немного подождите. Бывает, что малышу просто приснился сон, или он захотел пить. Предложите ему немного воды. Воду лучше всего давать ребёнку не в бутылочке с соской, а в поильнике.

Совет пятый.

Не нужно вместо ночного кормления давать новорожденному чай или компот в бутылочке. Во-первых, подслащенный чай или компот испортит ребёнку зубы. Во-вторых, это не решит проблему, и малыш будет продолжать есть ночью после года.

Совет шестой.

Если малыш питается искусственными молочными смесями, сначала увеличивайте дневную норму молочной смеси на десять-двадцать граммов, а ночную порцию уменьшите на это число. Через некоторое время разбавляйте ночную порцию водой с каждым разом всё больше и больше. Вскоре малышу вовсе откажется есть невкусную смесь.

Совет седьмой.

Чтобы отучить ребенка от ночного кормления после года, можно попытаться объяснить малышу на понятном ему языке, что ночью нужно спать, а не кушать. Скажите ребёнку, что мама и папа спят, все игрушки тоже ночью спят. Поэтому сыночку (дочке) тоже ночью надо спать.

Совет восьмой.

Обычно родители радуются, когда новорожденный хорошо и долго спит днём. Но выспавшись днём, ночью он начинает играть, требовать еду и не спать. Не бойтесь будить своих деток в дневное время – пусть лучше подольше и крепче поспят ночью. А родители в этот время сами хорошо отдохнут.

Совет девятый.

Не пытайтесь отучить малыша от ночных кормлений, используя горчицу или зелёнку для сосков. Это не поможет, и лишь расстроит или испугает малыша. А также может вызвать ожог слизистой рта у ребёнка.

Совет десятый.

Во время отучения от ночных кормлений старайтесь чаще обнимать и гладить младенца, будьте с ним всё время рядом. Ему просто необходима ваша поддержка. И тем более не отдавайте малыша в этот стрессовый момент бабушкам (дедушкам) и другим близким.

Совет одиннадцатый.

Этот совет от известного педиатра доктора Комаровского. Он считает, что отказ от ночного кормления напрямую связан с условиями, в которых засыпает новорожденный. Прохладная комната (температура около двадцати градусов) с немного повышенной влажностью более способствует глубокому ночному сну малыша, чем теплая спальня сухим воздухом.

Доктор Комаровский предлагает сначала создать такие условия в спальне малыша, надеть на него тёплую пижамку, а потом уже предлагать отказаться от ночного кормления. Кроме этого отказ от ночного кормления пройдёт легче, когда перед сном (около одиннадцати вечера) малыш примет прохладную ванну и хорошенько поест. Причём предыдущее кормление не должно полностью насытить ребёнка.

Как отучить ребенка от ночного кормления — мнение доктора Комаровского:

Ночные кормления грудничка

Все новорожденные просыпаются ночью на кормление, поскольку их маленький желудок не позволяет длительное время обходиться без приема пищи. Детки на грудном вскармливании просыпаются чаще, потому что, как говорилось ранее, грудное молоко усваивается быстрее. Но есть детки, которые могут спать 5–6 часов, не просыпаясь. Стоит ли в этом случае тревожить сон малыша и предлагать ему бутылочку или грудь?

Решение вопроса о необходимости будить малыша на кормление будет основываться на общем состоянии и анамнезе ребенка. Если новорожденный здоров, хорошо прибавляет (более 110–150 г в неделю), не имеет сопутствующих заболеваний, то можно оставить кроху в покое и не будить (а маме и папе такого ребенка только позавидовать). Но если новорожденный

• недоношенный,

• рожден с низкой массой тела к сроку гестации,

• имеет сопутствующую патологию,

• плохо набирает вес (менее 110 г в неделю),

то непременно стоит будить ребенка каждые 3 часа в ночное время на кормление.

Однако, помимо ребенка, в ночных кормлениях нуждается также кормящая грудью мама! Первые месяцы жизни ребенка у мамы налаживается лактация. И для того чтобы в течение всего следующего дня молоко вырабатывалось в нужном объеме, чрезвычайно важны ночные прикладывания к груди. Именно ночью и ранним утром происходит пик выработки гормона пролактина, который отвечает за производство молока. Помимо этого, длительное отсутствие прикладываний вызывает застой молока в железах, вызывает дискомфорт у женщины, а также провоцирует лактостазы и маститы.

Главное — не торопиться

Женщины, предпочитающие действовать плавно, уверены: если мы отучаем от грудного вскармливания почти незаметно, то ребенок не станет воспринимать это как трагичное событие — он решит, что так и должно все происходить. При постепенном подходе ребенок примет самостоятельное решение кушать взрослую еду вместе с мамой и другими членами семьи, которые не питаются грудным молоком. При этом и женский организм не подвергнется рискам получить воспалительные процессы в грудных железах из-за грубой попытки нарушить естественную физиологию (которая настроена давать молоко до того момента, пока ребенок будет прикладываться к груди).

При постепенном отучении от груди лактация сходит на нет естественным образом. При этом женщине не придется:

• использовать препараты, подавляющие лактацию;
• перетягивать грудь;
• испытывать стрессы и доставлять их ребенку;
• провоцировать возникновение проблем в области грудных желез.

Кормящей маме потребуется только терпение и необходимость немного подождать, чтобы процесс отучения от груди прошел комфортно для всех.

Режим прогулок

В распорядок дня двухмесячного ребенка обязательно должны быть включены прогулки на свежем воздухе. Педиатры рекомендуют проводить на улице 5-6 часов в прохладную погоду, разделив их на две прогулки, и как можно больше гулять летом. Постарайтесь выходить на прогулку в одно и то же время каждый день. Для двухмесячного ребенка её по-прежнему стоит планировать на время дневного сна. Мерное покачивание быстро убаюкает кроху, а заинтересоваться окружающим пейзажем он всё равно еще не сможет, так как лежа в коляске много не увидишь. Продолжительность и число прогулок корректируйте ежедневно, исходя из погоды за окном, настроения малыша и вашего самочувствия. Если какая-та из этих составляющих оставляет желать лучшего, замените прогулку сном на балконе или террасе.

Приучаем ребенка к самостоятельному засыпанию без укачивания

Некоторые малыши хорошо засыпают сами с бутылочкой молока

Ознакомимся с несколькими рабочими советами о том, как уложить грудничка спать без укачивания.

Использовать дополнительные приспособления: слинг (большой шар, куда кладется малыш, руки остаются свободными), колыбельный манеж и другие. Издаваемые звуки в специальных кроватках усыпляют, успокаивают, делают сон крепче. Слинг дает 2 преимущества: ребенок учится засыпать отдельно и постепенно отвыкает он укачивания. Обычно после года дети стараются из него выбраться, так что полезно использовать до 12 месяцев. Фитбол (большой мяч для упражнений) полезен, если суметь подобрать правильный ритм. Плавные движения заставляют погружаться в сон почти мгновенно.

Класть на руки, не укачивая. Сердечный ритм матери, дыхание и теплота, хорошо знакомы каждому младенцу. Приятная обстановка делает свое дело, сон приходит быстро.

Метод засыпания на груди или со своей бутылочкой. До 2-х лет этот способ можно назвать оптимальным. Многие малыши засыпают при кормлении или сразу после процесса. Привычка погружаться в сон сыграет на пользу, если приучить ребенка получать пищу непосредственно перед сном. Мама может расслабиться, заниматься другими делами, а малыш получит из молока полезные для организма ферменты, нужные для маленького организма. Не стоит набирать в бутылочку воду. Использовать детское питание, чтобы рацион был наполнен полезными продуктами. Обычная жидкость создает иллюзию сытости, быстро наполняя желудок. Через некоторое время малыш может проснуться от голода – вода быстро перерабатывается организмом.

Проводить перед сном одни и те же действия. Родители должны запомнить, в каком порядке проходят все мероприятия, проводимые перед сном. Ежедневное повторение одних действий, после которых ребенок должен ложиться спать, заставит его привыкнуть к режиму дня и уснуть без укачивания. График должен быть точным, привычные действия не стоит сильно затягивать или забывать проводить. Каждое последующее мероприятие (ужин, купание, сказка и сон) должно длиться установленное количество минут и проводиться в одно время. Привыкание к режиму дня состоится примерно через 3-4 недели. Потом малышу будет сложно уснуть, например, без сказки на ночь, к которой он привык. Но если проводить все регулярно и правильно, проблем с засыпанием не возникнет. Начатое дело не стоит бросать на полпути. Привыкнув, малышу бывает сложно перестроиться. В разные поры года можно немного смещать время сна, это не проблема.

Плавно отучить ложиться спать с укачиванием можно постепенно заменяя это действие. Сначала укачивать как обычно, строго по времени. После обычно родители перекладывают чадо в отдельную кроватку, включают какую-то песню, рассказывают сказку. Полусонный ребенок постепенно засыпает крепко, дальше можно оставить его одного. Чтобы уменьшить необходимость укачивания, время процедуры нужно постепенно уменьшать. Можно заменить действие другим: пускай дольше звучит усыпляющая музыка, над головой крутятся игрушки со специальными звуками. Полезный совет здесь: не стоит встречаться с ребенком взглядом, когда его без укачивания уложили в кроватку. Зачастую начинается плач, переходящий в истерику. Если возникли слезы, нужно сразу брать на руки, но не качать. Отказаться от укачивания выходит примерно за пару недель. Процедура укладывания сокращается, из нее убираются все дополнительные действия. В сложных случаях отказ от укачивания по такому методу происходит через месяц.

Помогают отучить от укачиваний монотонные звуки. Вибрация бытовой техники, шум пылесоса или стиральной машины, вводят в своеобразный транс и погружают в сон. Использовать можно классическую музыку, желательно с преобладанием духовых инструментов. Мелодию стоит подобрать, использовать только подходящую композицию и ставить каждый раз, когда необходим сон.

Сделать кокон из одеяла. В животике малышу было тесно, но уютно и тепло. Детей поначалу пугает открытое пространство. Чтобы отучить с первых дней от укачивания, можно использовать своеобразный прием. Подготовить из одеяла кокон небольшого размера. Он должен быть теплым, мягким, передвинуть его должно быть сложно.

Нормальный стул ребенка

Стул является важным индикатором того, что в организме ребенка все в порядке. Каким в идеале должен быть детский стул? Вот основные ориентиры.

• 2 месяца: пока нет четкой нормы. Частота стула может варьироваться от 5 – 10 раз в сутки до одного раза в несколько дней. В норме детский стул должен иметь желтый оттенок и кашеобразную консистенцию. В нем могут наблюдаться вкрапления белых комочков или слизи — это означает, что малыш хорошо ест и избыточная часть пищи выходит непереваренной. Кал может оказаться темным (так называемый голодный кал) — это происходит тогда, когда крохе не хватает молока. Если одновременно с изменением цвета стула малыш стал реже писать, а моча приобрела насыщенный оттенок и резкий запах, нужно срочно обращаться к врачу — возможно, потребуется докармливать кроху.
• 3 – 4 месяца: стул ребенка на грудном вскармливании становится более регулярным и однородным. По цвету и консистенции напоминает желтоватую кашицу. Периодичность по-прежнему может быть разной.•\t5 – 6 месяцев: частота такая же или несколько сокращается. Стул также может измениться по причине ввода первого прикорма в виде пюре. Не нужно пугаться, если в стуле ребенка в 5 месяцев видны непереваренные остатки прикорма: любая новая пища усваивается не сразу.

Медленно или мгновенно?

При наличии главных «симптомов готовности» можно понять, что на протяжении дня малыш получает достаточное количество пищи, а пробуждение просто вошло в привычку. Дополнительный признак – младенец насытился, но продолжает посасывать грудь как пустышку. Существует два способа, как отучить кроху от ночных кормлений – поэтапный и быстрый. Какой метод выбрать, решать только маме, поскольку каждый сопряжен с проблемами и рисками.

Желательно придерживаться общих правил при отмене:

1. Последний прием пищи должен быть достаточно сытным и питательным, чтобы младенец не проснулся от голода. Однако не все малыши могут спокойно спать с тяжелым желудком, поэтому в предпоследний прием не следует давать слишком много продуктов.
2. В течение дня нужно увеличить количество прикосновений и поглаживаний, чтобы ночью карапузу не понадобился тактильный контакт.
3. Перед сном полезно включать в режим дня такой ритуал, как вечернее купание. Теплая вода расслабляюще действует на грудничка, что обеспечивает крепкий беспробудный сон. Процедуру следует проводить до последней трапезы.
4. Не придется ломать голову, как можно отучить ребенка от грудного вскармливания ночью, если обеспечить перед сном оптимальный микроклимат в детской комнате: температура воздуха составляет 20°С, влажность варьируется в пределах 60-70%. Лучше надеть на карапуза теплую пижаму, чем укладывать спать в духоте.
5. В качестве альтернативы можно сократить время дневного сна. К вечеру усталость возьмет свое, и малыш проснется только утром.
6. Необходимо организовать отдельное место для сна крохи – запах мамы и грудного молока дают сигнал к кормлению.
7. Когда младенец просыпается ночью, к нему обычно встает женщина, а мужчина благополучно спит. Иногда папе полезно укачать малыша, предложив ему бутылочку с водой. Ребенок быстро поймет, что грудного молока он больше не получит, и будет реже просыпаться. Можно погладить кроху по голове или спине, спеть колыбельную, положить в манеж его любимую игрушку.
8. За 2-3 часа до сна следует прекратить активные игры. Также при отучении от ночных кормлений необходимо снизить количество ярких и новых впечатлений. Перегруженная нервная система и повышенная эмоциональность – главные враги спокойных сновидений.

Желательно отучить кроху засыпать на маминой груди, перепоручив укладывание папе. Отхождение ко сну не должно сопровождаться кормлением – такие изменения позволят установить правильный режим дня.

Постепенный способ

Плавная методика отучения занимает больше времени, но результат будет положительным. Принцип заключается в том, чтобы постепенно снижать ночные порции грудного молока или смеси, одновременно увеличивая дневную норму еды. Перед сном педиатры советуют накормить ребенка смесью или кашей, чтобы чувство сытости сохранялось дольше. У способа есть минусы:

1. Можно понять, как отучить ребенка от ночного кормления из бутылочки, сокращая объем смеси. Однако сложно представить, в какой момент нужно вытаскивать грудь изо рта младенца – да и проделать это не так просто. Малыш наверняка разразится плачем, пока не высосет положенную порцию.
2. Рассчитать точное время кормления и соблюдать новый режим в таких условиях – практически невыполнимая задача, если речь идет о грудном кормлении.

Вместо бутылочки желательно использовать поильник, чтобы питье ассоциировалось у карапуза только с едой. Зачастую дети просыпаются именно из-за сосательного рефлекса, который действует расслабляюще и успокаивающе.

Мгновенный способ

Педиатры и специалисты по ГВ не рекомендуют прибегать к столь радикальным мерам. Суть методики достаточно проста – нельзя давать грудь или смесь в темное время суток. Не нужно перерывать интернет в поисках поэтапных уловок, как прекратить ночные кормления ребенка в год – любая еда полностью исключается с момента отхода ко сну. Понадобятся железные нервы и хорошая звукоизоляция, поскольку громкие крики малыша наверняка разбудят не только семью, но и соседей.

Встречаются отзывы, что потерпеть придется не больше недели – и в доме воцарится мир и покой. Однако не каждая мама способна выдержать подобное психологическое испытание, да и кроха будет подвергаться невероятному стрессу. Врачи советуют довериться своей интуиции и сворачивать ночные трапезы, когда ребенок сам решит от них отказаться.

Как правильно отучить?

Главный ваш помощник – режим. Правильно организовав день ребенка, вы сможете устранить нежелательную привычку: продолжайте кормить малыша через строго установленные промежутки времени, но увеличьте порции

Педиатры обращают особое внимание на предпоследний и последний прием пищи: первый должен быть легким, а второй плотным и обильным. Тогда ребенок будет сыт и проспит всю ночь без истерик (рекомендуем прочитать: когда ребенок, находясь на вскармливании, начинает спать всю ночь?).

Позаботьтесь об атмосфере во время сна

Постарайтесь устранить факторы, ведущие к нарушению сна. Воздух в детской не должен быть сухим и теплым: следите за влажностью в помещении с помощью ионизатор-увлажнителя. Поддерживайте температурный режим в пределах +18-20 градусов. Проверьте, удобно ли малышу спать в кроватке – если что-то ему мешает, нужно исправить недостатки матраса или подушки.

Постарайтесь, чтобы за день кроха хорошо выгулялся. Проводите прогулки на свежем воздухе, больше общайтесь с ребенком, придумывайте для него активные игры и занятия.

Увеличьте время вечернего купания. Ваши правильные действия потребуют от ребенка много энергии: он устанет, зато наградой ему и вам станет крепкий сладкий сон. Если малыш все же пробудится, не бегите за бутылочкой и не давайте ему пить соки или морсы. Отвлеките ребенка колыбельной или покачайте на руках. Дайте ему попить водички.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как можно отучить месячного ребенка от рук?

Если пробуждения в темное время – следствие привычки, а не голода, кроха немного погуляет и уснет. Постепенно, просыпаясь все реже, ребенок расстанется с ней – наступит день, когда вы спокойно проспите вместе с малышом до утра. Если же ваше маленькое чудо не перестает, и настоятельно требует бутылочку или грудь по ночам, уступите его желанию. Видимо, он к этому возрасту все еще не наедается досыта днем, и добирает еды, когда все спят. Не волнуйтесь напрасно – пройдет еще несколько недель, и кроха отучится от кормления.

Когда отучить ребенка от ночных кормлений

С началом введения прикорма, то есть в возрасте 4-6 месяцев, большинство детей днем достаточно хорошо питаются, и для их развития уже не требуются ночные кормления.

Так что отучать ребенка от ночных кормлений, в принципе, можно попробовать уже с 6 месяцев. Многие дети к этому возрасту но ночам бывают совсем не голодны, просто у них сформировалась устойчивая привычка просыпаться по ночам. Маме стоит осознавать, что процесс отучения может занять некоторое время и в любом случае будет сопряжен с какими-то дополнительными неудобствами, вызывающими недосыпание. Поэтому сначала надо проанализировать собственную готовность к отучению ребенка от ночных кормлений. После года сделать это будет значительно легче.

Лечение

Таблетки от судорог в ногах должен назначать только врач после предварительного обследования и выяснения причины такого состояния. Медикаментозно удается купировать приступ судорог, затем назначается комплексное лечение, которое предназначено для устранения причины такого симптома.

В большинстве случаев лечение проводится с помощью консервативных методов. Назначаются такие группы препаратов:

• поливитаминные комплексы;
• препараты для расслабления напряженных мышечных тканей;
• лекарства для улучшения кровоснабжения;
• обезболивающие средства.

Параллельно может назначаться курс массажа, физиотерапия. Лечением сосудистых заболеваний занимается флеболог. Сахарный диабет лечит эндокринолог, поясничный радикулит и миозит лечит невролог или терапевт

Очень важно не медлить с обращением к специалисту, особенно если приступы спазм в мышцах происходят чаще двух раз в месяц