Как успокоить плачущего малыша – девять советов, проверенных на практике

Татьяна Виноградова, педагог-психолог

Центр психологической поддержки и психокоррекции, г. Санкт-Петербург, руководитель направления по работе с родителями детей с особенностями развития «Такой как мы».

Татьяна Виноградова. Фото предоставлено экспертом.

Как родителям быстро успокоить плачущего ребёнка?

Во первых, не сопротивляться его плачу, то есть не стараться сделать так, чтобы он быстрее замолчал. Когда мы так делаем, мы не хотим, чтобы он плакал, не принимаем его плач, чувствуем неудобство, неподходящее место и хотим сделать всё возможное, чтобы этого не было вообще, чтобы он не плакал.

Но фокус в том, что чем больше мы сопротивляемся, тем дольше ребёнок будет плакать, не сможет успокоиться.

• Создайте для ребёнка безопасное пространство.
• Найдите внутри себя силу, которая обеспечит полную, безусловную безопасность.

Нужно вспомнить самый лучший и необычный момент, когда вы чувствовали космическую, какую-то необычную любовь к своему ребёнку. Возможно, это вообще было в период рождения, когда он только у вас родился или только начали кормить. Само чувство, как вы испытали любовь, почувствовать её всецело.

Обнимите ребёнка или подойдите к нему, будьте рядом, преисполненные этим чувством любви. И если ребёнок позволяет обнять его, обнимите, как бы этим чувством окутывая. Если он не позволяет, то просто посидите, побудьте с ним рядом, обеспечьте его безопасность, так как ему это нужно.

Важно понять, почувствовать, почему сейчас плачет ребёнок. Он плачет из-за усталости? Тогда нужно сделать так, чтобы ребёнок как можно быстрее пришёл в нормальное состояние, чтобы он смог довериться и отдохнуть, то есть обнять его, донести до кроватки или приободрить

Понять чувства ребёнка может быть тяжело, но не кричите, не злитесь, а попробуйте понять.

Если, например, ребёнок капризничает, потому что что-то хочет или какую-то шалость сделал, тогда можно проявить строгость и, наоборот, пресечь это, но по-доброму, из любви. Легче договориться, чем подавлять ребёнка. Это впоследствии скажется на ваших отношениях с ним.

Фото Freepik

Журнал Colady.ru благодарит вас, что нашли время познакомиться с нашими материалами.

Елена Кацюба, психолог, психосоматолог

Елена Кацюба. Фото предоставлено экспертом

Плач очень энергозатратен для организма, поэтому ни один ребёнок не будет плакать без причины. Таким образом, чтобы успокоить малыша, надо просто устранить беспокоящую его причину. А как её определить?

В действительности мы часто наблюдаем, как мамы по «50 оттенкам плача» своего ребёнка безошибочно понимают, чего он хочет:

• проголодался;
• устал;
• мокрый;
• хочет на ручки и т.д.

Это называют магией, шестым чувством, особой связью матери и ребёнка. А в психологии это называют вегетативным резонансом. Это действительно особая связь между нервными системами матери и ребёнка, которая позволяет на очень тонком уровне улавливать реакции друг друга.

Этот инструментарий эволюционный и направлен на выживание детей.

Чтобы успокоить грудного ребёнка, матери нужно просто прислушаться к своим ощущениям. Если вам кажется, что ребёнок плачет, потому что хочет кушать, скорее всего, так оно и есть.

Но помешать этой связи могут нахлынувшие негативные эмоции.

Например, ребёнок в очередной раз заплакал, а мама за этот день очень устала. Она начинает тревожиться, раздражаться. Это нарушает вегетативный резонанс, и мама хуже считывает своего малыша. Кроме того, ребёнок также ощущает переживания матери и беспокоится ещё больше.

Маме нужно успокоиться, попросить помощи близких, если требуется. И понять, что ребёнок плачет из-за какой-то незакрытой потребности. Надо прочувствовать причину, решить проблему, и ребёнок сразу успокоится.

Случай 3: боль

Режутся ли у малыша зубки, болит ли животик или же он упал и ободрал коленку? Неважно, что спровоцировало болезненные ощущения, ребенок вряд ли сумеет справиться с ними как взрослый и, вероятнее всего, расплачется. Вам же нужно его утешить, но действовать в это время стоит очень деликатно

3 способа утешить малыша во время боли

1. Не ругайтесь!

   Никогда – НИКОГДА! – не выражайте свое раздражение и злость при ребенке, у которого что-то болит. Сейчас малыш уязвим и беззащитен. Ему нужна ваша помощь, поддержка и любовь. Если же вы будете срываться на него или ругаться, то в лучшем случае доведете кроху до истерики. В худшем же случае такое отношение чревато психологическими проблемами у малыша в будущем.

2. Прижмите к больному месту руки.

   Ни для кого не секрет, что руками человек может исцелять. Не зря, когда у нас что-то болит, мы бессознательно трогаем это место пальцами или целой ладонью.

   Погладьте малыша по больному месту, приговаривая ласковые слова. Представьте, что ваша ладонь излучает сильную оздоравливающую энергетику, и боль у ребенка утихнет.

3. Приласкайте.

   В маминых объятиях любая боль отступает очень быстро, а обиды забываются. Не скупитесь на нежности, целуйте малыша и заговаривайте его. Скажите, что он самый лучший, расскажите сказку, спойте песенку. Простое человеческое общение часто бывает эффективнее хитрых психологических приемов.

Младенец плачет от колик: что делать?

• Погрейте на батарее пеленку и приложите к животику малыша.
• Прижмите младенца к себе и поносите на руках.
• Налейте в детскую ванночку теплой воды и искупайте малыша – в тепле спазмы ослабевают.
• От колик помогают фенхелевый чай и ромашка, но перед употреблением трав лучше посоветоваться с врачом.

Точечный массаж

Сейчас подробно расскажу о точечном массаже стопы ног. На нашей подошве можно найти множество точек, которые связаны с внутренними органами организма. Даже легкие нажатия на эти области могут ослабить болевые ощущения в других частях тела. Как показывает практика, точечный массаж стопы ног может оказывать положительное воздействие на наш организм и его здоровье.

Вернемся к маленьким детям. Мама по характеру плача и движениям ребенка может понять, что конкретно его беспокоит. После того как вы определили, в какой части тела малыш испытывает дискомфорт, можно переходить к массажу. Для этого нужно зафиксировать ступню малыша в ладонях, а большими пальцами нежно массировать определенную точку. Далее я выделю наиболее важные зоны.

Зоны

Голова и зубы. При головной и зубной боли массируйте ребенку подушечки пальцев ног. Необходимо мягко массировать эти области, если у ребенка прорезываются зубы и ему больно. Также полезно делать массаж этих активных точек на стопе, если у малыша гипертонус мышц ног.

Нос, носовые пазухи. Разминая активные точки на пальцах ног, можно снять заложенность носа и ускорить процесс восстановления организма после насморка.

Легкие. При дискомфорте в грудной клетке необходимо массировать подушечку стопы

Если ребенок кашляет, очень полезно осторожно мять эту зону на стопе!

Солнечное сплетение. Солнечное сплетение являет собой сложное скопление нервов в брюшной полости позади желудка. Если у ребенка болит живот, очень помогут надавливания в этой области на стопе!

Верхняя часть живота. Нажимая на эту область детской стопы, ты улучшишь работу кишечника и снимешь спазмы, которые могут вызывать детский плач.

Нижняя часть живота. Если ребенок сучит ногами, наблюдается вздутие живота, обязательно сделай массаж этих зон на ножках. Всё как рукой снимет!

Спина
Делая массаж данных областей, ты добьешься расслабленного состояния у ребенка. Очень полезно проводить такую процедуру на ночь!. Дискомфорт в области таза – массаж пяток.

Беспокоят дыхательные пути – поможет легкий массаж задней части пятки.

Иногда невозможно понять, что именно болит у ребенка. В таком случае необходимо сделать точечный массаж всей стопы. Если у вас есть подозрения, что боли связаны с серьезным заболеванием, то обязательно посетите врача.

Делая массаж указанных областей, можно добиться расслабляющего эффекта. Если у малыша есть проблемы с засыпанием, проводите такую процедуру перед сном!

https://youtube.com/watch?v=SJRpU5a5lDU

У многих из вас есть маленькие дети, беспокойные и шаловливые. Пока малыш еще не научился говорить и полностью осознавать вашу речь, очень сложно понять, что его тревожит.

Методика доктора Харви Карпа помогает успокоить плачущего ребенка. Оговоримся, что успокоить плачущего ребенка с помощью приемов, о которых пойдет речь ниже, лучше всего получается до трех месяцев или чуть старше. Рефлекс успокоения врожденный и со временем угасает. Но ведь именно в этом возрасте детей бывает успокоить труднее всего.

Автор метода, доктор медицины Харви Карп, больше 20 лет обучает мам как за 2-5 минут успокоить плачущего грудничка. Его метод восхищает. И сейчас мы расскажем вам, как успокоить кричащего ребенка буквально за считанные минуты.

Помните, что самое естественное положение ребенка – у маминой груди. Если вы на грудном вскармливании, всегда сначала предлагайте ребенку грудь. Однако, бывают ситуации, при которых никакие способы успокоения не срабатывают. В этом случае метод Харви Карпа незаменим.

Метод второй: Успокаивающий.

1. Пеленание обеспечивает чувство тепла, уюта и безопасности.

Ключ в том, чтобы обернуть ребенка плотно, но не чрезмерно. Для начала возьмите маленькое одеяло и положите его так, чтобы оно выглядело как бриллиант. Затем возьмите верхний угол и сложить его вниз в другой угол. Это должно создать то, что выглядит как перевернутый треугольник. Центр вашего ребенка в середине одеяла, а ручки спрятаны внутрь.

• Возьмите левый угол и перекиньте через ребенка. Засуньте его под спину с другой стороны.
• Возьмите правый угол и переместите полностью влево. Засуньте его под спину. Закончите складку, заправив нижнюю часть одеяла под ребенка.
• Держите верхнюю часть открытой, чтобы голова ребенка была полностью на воздухе. Вы также можете откинуть часть одеяла в любое время, если посчитаете, что спеленали слишком туго.

2. Обнимите ребенка, чтобы он чувствовал себя в безопасности.

Младенцы, особенно в течение первых нескольких месяцев, нуждаются в большом количестве заботы и ласки. Держите ребенка в доминирующей руке и поддерживайте другой рукой. Положите голову ребенка на сгиб локтя. Раскачивайтесь, слегка подпрыгивайте или ходите, держа ребенка на руках. Убедитесь, что ваш ребенок отдыхает прижавшись к вашему телу, слушая ваше сердцебиение и видя ваше лицо.

3. Следите за уровнем шума в вашем доме.

В то время как некоторые дети любят шумы, некоторые, наоборот, любят, чтобы было тихо и темно. Приглушите свет в вашем доме, чтобы он не мешал глазам. Если вы хотите успокоить ребенка, выключите телевизор, пылесос, фен, и т. д. Не помогло — включите вентилятор, включите успокаивающую музыку или воспроизведение звуков дождя, шума морских волн или аналогичные звуки воды.

Следите за температурой в комнатах вашего дома. Если слишком жарко или слишком холодно —это может беспокоить ребенка.

4. Сделайте ребенку массаж.

Теплое прикосновение ваших рук может утешить ребенка почти мгновенно, особенно когда он испытывает мышечную или суставную боль (обычно называемую «боль роста»). Уложите малыша на диван или кровать. Снимите с него одежду, кроме подгузника. Используйте детское масло или лосьон для проведения массажа. Ваши движения должны быть мягкими и нежными. Если ребенок начинает плакать сильнее, когда вы начинаете делать массаж, не продолжайте. Попробуйте что-нибудь другое.

• Обязательно массируйте лицо, руки, ноги, спину и живот.
• Используйте медленные круговые движения руками. Движения большого пальца, массируя руки и ноги вашего малыша. Отдельно помассируйте каждый палец рук и ног.

Ценитель тишины

«Я часто держу свою дочурку у груди и легко ее покачиваю. Обязательно нежно шепчу ей на ушко: «Ши-ши-ши-ши-ши…» Она моментально успокаивается и прекращает плакать. Еще дочка любит, когда я ей пою – тоже тихо и нежно. Ей нравится слушать щебетанье птиц и тихую музыку».

Ребенок со звуковым вектором очень чувствителен к звукам. Больше остальных его раздражают скрипы, хлопки, грохот – и остальные громкие и резкие звуки. В отличие от зрительника, он не пугается, но они доставляют ему большой дискомфорт. А вот тихие, нежные напевы, шепот, успокаивающая музыка для детей (или тихая классическая), тишина дома – это то, что благотворно влияет на его настроение и развитие.

Как правильно воспитывать такую девочку или мальчика? Малыш со звуковым вектором будет таким всегда – предпочитающим тишину и уединение, нежели громкое и веселое общество сверстников

Однако родителям для гармоничного развития ребенка мало просто оставлять его в покое, важно учить его общаться и с другими людьми, чтобы он не вырос социофобом. Подробнее об этом – на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Метод третий: Развлекайте вашего ребенка.

1. Пойте песни, чтобы успокоить и отвлечь кроху.

Если ваше дитя плачет и есть проблемы со сном, иногда самые простые средства являются лучшими. Спойте колыбельную или просто напевайте, наблюдая за ним. Чадо сосредоточится на нотах и вашем лице, и, наконец, расслабиться. Когда вы поете, вы можете либо положить малыша в кроватку, либо держать и качать на руках.

Не имеет значения, что вы поете своему ребенку! Спойте детский стишок или популярную песню, которую вы хорошо знаете. Вашему ребенку понравится слышать звук вашего голоса.

2. Поиграйте с ним.

Положите руки на глаза, уберите их и скажите: «ку-ку!» Сделайте смешное лицо, сморщив лоб и дождитесь пока он рассмеется. Поместите кроху на ковер и ползайте по полу с ним. Положите руку перед детским лицом и ждите, пока он коснется вашей руки своими пальчиками. Игра поможет вам успокоить ребенка.

Вы также можете попробовать говорить с ребенком глупым голосом. Приблизьте свое лицо к его лицу и поговорите с ним.

3. Прогулки на свежем воздухе в коляске или переноске.

Положите ребенка в коляску или поместите его в слинг на плече. Ваш ребенок будет наслаждаться, видя новые вещи, и дышать свежим воздухом. Берите с собой бутылочки, соски, пеленки и т. д. идя на прогулку. Гуляйте с ребенком от 30 минут до 1 часа. Движение коляски действует на малышей успокаивающе.

Не уходите слишком далеко от дома.

4. Навестите друзей или родных вместе с ребенком.

Внимание к ребенку близкого друга или члена семьи может быть хорошей сменой обстановки для вас обоих. Вдыхание свежего воздуха, поездка на автомобиле и путешествие в новые места могут отвлечь маленького и заставить его забыть о плаче

Как успокоить ребенка: несколько способов

В зависимости от установленной причины, можно применять конкретный способ к каждому отдельному случаю детского плача. Мы же перечислим наиболее эффективные способы.

Напоминание о важном деле. Довольно действенный метод успокаивания в тех случаях, когда ребенок начал плакать перед каким-нибудь событием – прогулкой на улице или походом в больницу. Когда ребенок уже начал плакать, просто попросите его немного отложить слезы на потом, когда вы вернетесь домой, или же вы рискуете не успеть сделать что-нибудь важное из-за его плача

Когда ребенок уже начал плакать, просто попросите его немного отложить слезы на потом, когда вы вернетесь домой, или же вы рискуете не успеть сделать что-нибудь важное из-за его плача. Просьба плакать потише

Попробуйте объяснить ребенку, что своим плачем он разбудит папу или из-за плача мама начнет себя плохо чувствовать. Если ребенок согласится на вашу просьбу, то как такового плача уже не будет, лишь своеобразные вокальные упражнения, которые незаметно прекратятся

Просьба плакать потише. Попробуйте объяснить ребенку, что своим плачем он разбудит папу или из-за плача мама начнет себя плохо чувствовать. Если ребенок согласится на вашу просьбу, то как такового плача уже не будет, лишь своеобразные вокальные упражнения, которые незаметно прекратятся.

Заговаривание ребенка. Речь идет не об экстрасенсорных методах, а об обычном забалтывании ребенка. Суть способа проста – необходимо без умолку разговаривать с ребенка. Говорить о чем угодно, лишь это было что-нибудь умное, полезное или развивающее

Даже диалог, почему синица желтая, а воробьи коричневые, способен отвлечь ребенка от плача, заставив поразмыслить об этом «важном» вопросе

Иногда достаточно озвучить ребенку, что он чувствует, чтобы повод для плача исчез. Например, скажите: «Ты расстроился из-за того, что мы не смогли пойти гулять», и малыш поймет, что вы неравнодушны к его несчастью.

Предложите ребенку объект для выброса эмоций. Это может быть диванная подушка, молоток и дощечка или мячик, которые помогут найти выход негативной энергии.

Придумайте смешной ритуал. Например, как только малыш соберется заплакать — включайте фен, чтобы сушить его слезы. Или пылесос, чтобы почистить ребенка от капризов. Не используйте предложенные решения, если ребенок боится звуков бытовых приборов.

Иногда достаточно крепко обнять ребенка, поцеловать, сказать, как вы его любите. Любите даже такого — с заплаканной мордашкой, хлюпающего носом, скандалящего и ноющего. Ничто так быстро и надежно не высушивает детских слез, как теплота взгляда и доброта сердца.

Детский плач:

• Психологи рекомендуют никогда не оставлять детей плачущими
• Как успокоить плачущего ребенка
• Можно ли оставлять ребенка плакать?

Мне нравитсяНе нравится

Колики и работа ЖКТ

Не каждый малыш с лёгкостью усваивает даже мамино молоко. Чтобы пищеварительный тракт младенца адаптировался к питанию, необходимо, по крайней мере, три месяца.

А пока адаптация не завершилась, многие дети страдают от кишечных колик. Это явление представляет собой болезненные ощущения в области животика, которые возникают из-за скопления газов в кишечнике.

Чаще всего болезненность в животе возникает перед засыпанием.

Сделать выводы о том, что малыш плачет именно из-за колик, можно, обратив внимание на следующие признаки:

• громкий, прерывающийся плач;
• покраснение лица;
• сжимающиеся кулаки;
• поджимание ног к животику и последующее их выпрямление;
• твердоватый на ощупь животик.

В чём причина возникновения младенческих колик? Помимо незрелости пищеварительной системы, вызвать болезненные ощущения может несбалансированное питание матери или неправильно подобранная адаптивная молочная смесь.

Возникает следующий вопрос: как успокоить плачущего малыша, если причиной его плохого настроения являются колики? Для снятия боли можно:

• положить на животик тёплую пелёнку;
• подержать ребёнка «солдатиком» (следует подождать отрыжки);
• гладить тёплой рукой живот по часовой стрелке, начиная от пупа и последовательно увеличивая диаметр окружности;
• сделать упражнение «лягушка», когда ступни соединяются, а согнутые коленки разводятся в стороны;
• выполнить упражнение «велосипед», подняв ноги ребёнка и делая ими круговые движения;
• помассировать не только животик, но и бёдра;
• дать после кормления малышу успокоительный напиток – укропную водичку или специальный фармацевтический препарат;
• вставить в задний проход газоотводную трубку, смазав её кончик вазелином.

Многие мамочки успешно борются с коликами, просто положив ребёнка голеньким себе на живот. Такой контакт неплохо снимает боль, в результате чего младенец перестаёт плакать и успокаивается.

Детский доктор подробно расскажет о том, почему возникают колики у новорождённого и как справиться с этим явлением.

Очень полезная и подробная статья, в которой детский хирург рассказывает, как применяется газоотводная трубка для новорожденных при кишечных коликах.

Включить малышу запись его же плача

Весьма оригинальный способ успокоить ребенка, к которому прибегают некоторые мамы, — включить младенцу запись его же плача. Звучит странно, но иногда срабатывает — ребенок прекращает истерику.

Доктор Риверс объясняет этот «феномен» следующим образом. Иногда малыши буквально «застревают» в собственном плаче, никак не могут выбраться из него. Тут нужно быстро его отвлечь. И как раз помогают странные звуки вроде плача. «Младенцы настолько интересуются окружающим их миром, что даже незнакомые доселе звуки могут разорвать непрекращающийся цикл плача», — говорит доктор.

Поэтому в следующий раз не забудьте записать, как плачет малыш. Пригодится на будущее.

Случай 5: гиперактивность

Гиперактивные детки в наше время не редкость. Часто родители от отчаяния идут к врачам и просят у них совет, как успокоить гиперактивного ребенка. К сожалению, педиатры чаще всего выписывают лекарства. Это могут быть легкие транквилизаторы – «Фезам», «Тазепам» и другие. Разумеется, давать такие препараты детям не стоит, но что делать, когда малыш устраивает шумные игры и не менее шумные истерики?

Лучше подойти к решению проблемы с точки зрения психологии. Используйте приведенные ниже игры и приемы.

5 способов успокоить гиперактивного ребенка

1. Пульт от малыша

   Возьмите старый пульт от телевизора и поиграйте с малышом в игру. Как только чадо начнет шуметь, делайте вид, что уменьшаете громкость. Малыш должен выполнить команду.

2. Салфетка

   Объясните ребенку суть игры: вы подбрасываете салфетку, и, пока она падает, малыш волен делать что хочет – кричать, хохотать, бегать, но как только салфетка коснется пола, чаду придется замолчать и вести себя тихо.

3. Кит

   Предложите малышу поиграть в кита. Он будет китом, который медленно погружается под воду (в данном случае вода, конечно, воображаемая), медленно плывет, медленно ищет что-то «на дне».

4. Тихие игры

   Дайте малышу задание – пусть соберет пазл, обведет рисунки, нарисованные точками, раскрасит раскраску. Подойдет любая игра, требующая сосредоточенности и терпения. Разумеется, пообещайте награду.

5. Повторение

   Суть игры: ребенок должен повторять за вами все движения и действия. Начните с громких игр и резких движений, но постепенно сбавляйте темп. Ребенок, повторяющий за вами, тоже будет постепенно успокаиваться.

Природа детской истерики

Истерика — это сложное сочетание гнева, разочарования и низкой эмоциональной саморегуляции. Она происходит из-за того, что нервная система не выдерживает длительного воздействия стресса: возникает ощущение беспомощности перед обстоятельствами и как следствие — неконтролируемая вспышка эмоций. Причиной истерик в школьном возрасте чаще всего становятся гормональные изменения или перенапряжение. 

Возрастные гормональные истерики

Два самых сложных периода, с которыми предстоит столкнуться школьнику, — это кризис семи лет и, конечно, подростковый кризис. 

Кризис 7 лет

Семилетка примеряет на себя статус ученика и пытается найти свое место среди сверстников: признают ли одноклассники в нем лидера или хотя бы равного себе. На фоне большого объема новой информации, подчинения непривычным школьным правилам, высоких ожиданий взрослых растет нервное напряжение. 

Параллельно происходит первая серьезная гормональная перестройка организма, эндокринный взрыв. 

Все эти факторы сказываются на поведении ребенка: 

• он капризничает на пустом месте; 
• манерничает; 
• отказывается выполнять привычные действия: например, мыть руки перед едой;
• изображает из себя взрослого; 
• передразнивает родителей; 
• рассказывает неприличные анекдоты или ругается матом. 

Повышенная нервная возбудимость становится причиной срывов. Ни с того ни с сего ребенок может начать реветь, плач нередко перерастает в истерику. 

Подростковый кризис 

Начинается уже в возрасте 10-11 лет — этот период еще называют «гормональным бунтом»: время физической, умственной и сексуальной трансформации. 

Подросток предъявляет завышенные требования к себе и окружающим, но еще не может в полной мере отвечать за свои поступки и самостоятельно справляться с неудачами. Он самоутверждается, доказывает свою «взрослость» и правоту, поэтому все запреты и ограничения воспринимаются в штыки

Крайне восприимчив к критике и упрекам — любое неосторожное слово может спровоцировать эмоциональную бурю. Переход от радости к гневу, от восторга к подавленности занимает считанные секунды. 

Истерика подростка другая, с агрессивным оттенком: он раскидывает вещи, может в эмоциональном запале наговорить лишнего, даже навредить себе — например, разбить в кровь кулаки об стену. 

Истерика подростка другая, с агрессивным оттенком: он раскидывает вещи, может в эмоциональном запале наговорить лишнего, даже навредить себе — например, разбить в кровь кулаки об стену. 

Педсовет — сообщество для тех, кто учит и учится. С нами растут профессионалы.

Хотите успевать за миром и трендами, первыми узнавать о новых подходах, методиках, научиться применять их на практике или вообще пройти переквалификацию и освоить новую специальность? Всё возможно в нашем Учебном Центре.

На нашей платформе уже более 40 онлайн-курсов переквалификации и дополнительного образования.

Истерики от избыточной нагрузки

Основных причин перегрузок нервной системы в школьном возрасте две: непосредственно учеба и огромные потоки информации из интернета и социальных сетей. 

Интенсивная учеба

Переход из садика в школу сложен сам по себе: свободная игра сменяется уроками, требующими концентрации внимания и дисциплины. Нагрузка в первом классе уже составляет три-четыре учебных часа. Если прибавить к этому домашние задания,  дополнительные занятия или музыкалку, получается полноценный рабочий день. Ребенку в семь лет справиться с такой нагрузкой сложно: чем больше он старается, тем хуже получается.  

Примерно с пятого класса учеба входит в конфликт с подростковым кризисом. На первый план выходит общение со сверстниками, но «страшилки» взрослых о загубленном будущем оказывают эмоциональное давление и заставляют продолжать стараться. 

Апогея стресс достигает в старшей школе: подготовка к ЕГЭ и поступлению в вуз, занятия с репетитором и на подготовительных курсах — эмоциональное напряжение так велико, что малейшее замечание учителя на уроке может спровоцировать истерику.

Переизбыток внешней информации

Американская академия педиатрии провела исследование, согласно которому современные дети проводят перед экраном компьютера до семи часов в день. Если суммировать это со школьными занятиями, получается, что компьютер отнимает у детей время на сон. 

По данным Фонда развития интернета, до 26 процентов российских школьников 11–16 лет зависимы от интернета. Залипание в соцсетях, просмотры видео и игры обеспечивают информационный поток, который ребенок просто не в состоянии «переварить». Из-за этого нервная система постоянно находится в возбуждении и очень быстро истощается.

Доктор Карп Харви

Харви Карп – это один из самых известных в наше время педиатров. Уже двадцать лет подряд этот замечательный человек работает над различными методиками угадывания желаний плачущих грудничков и детей постарше. Будучи доцентом кафедры педиатрии он исследует повадки маленьких детенышей человека. Изучает их реакцию на всевозможные раздражители, выводит эффективные порядки действий по уходу за детьми. А также успешно продвигает их в жизни. На его счету уже несколько книг-бестселлеров, а также всемирно известных семинаров, которыми не гнушаются даже самые придирчивые из знаменитостей.

Над чем же конкретно рассуждает этот спаситель юных родителей?

Основные положения методики

Давайте же теперь подробно рассмотрим те способы, которые описываются в методе Харви Карпа. Педиатр использует в своей практике следующие приемы:

Правильное пеленание – залог успеха. 

Когда ваш малыш был частью вас в буквальном смысле этого слова, со всех сторон его тесно сжимали стенки матки. Вырвавшись на свободу, маленький не был готов к полной свободе действий. Он чувствует себя беззащитным, его пугают собственные ручки и ножки, которые постоянно находятся в движении. Стоит лишь грамотно ограничить подобную свободу действий, как малыш ощутит себя в безопасности. Но помните, что туго пеленать ноги нельзя! Это может привести к дисплазии.

Правильное положение ребенка. 

Поза эмбриона – любимая поза для сна многих людей. И не случайно, ведь это положение знакомо нам с самого периода развития и формирования в животе матери. Такое положение гарантирует защиту, и именно в ней больше всего комфортнее вашему чаду. Конечно, маленького грудничка не свернешь насильно в такую позу, об этом не может быть и речи. Но уложить его на бок, ближе к стене, или же положить на какое-то время на живот (например, пока вы укачиваете его на руках), – это все может помочь показать малышу, что он все еще в безопасности.

Большое пространство огромного мира перестанет пугать маленького человека, ему станет комфортно настолько, что он непременно заснет сладким сном. Но не забывайте, что не стоит оставлять ребенка спать на животике в кроватке, ибо ребенок не сразу учится держать голову в верном положении. Будьте бдительны!

Давайте немного пошумим!

Да-да, вы не ослышались! Немного звуков не повредят, а наоборот, помогут успокоить вашего ангела. Вспомните, что изначально эмбрион окружали разные звуки вашего работающего организма: от звука сердца до пищеварительного тракта. Немного пошикайте, побурчите, используйте больше шипящих звуков. Ваш грудничок окунется в знакомую с момента зачатия до рождения среду и ему станет немного спокойнее.

Соска – лучший друг маленького человека. 

Формирование прикуса – это, конечно, прекрасно, но помимо всего прочего, как пишет доктор Харви Карп, соска выполняет еще и успокаивающую функцию. В этом малышу могут помочь также ручки и пальчики. Так что не стоит переживать и запрещать ребенку самостоятельно себя успокаивать, причмокивая большим пальцем правой ручки. С возрастом он и сам поймет, что взамен этому есть еще много других интересных занятий.

Уу-уу-укачало! 

У беременной женщины всегда много дел: доктора, курсы, даже ведение хозяйства чего стоит. Карп уверен: ребенок приспосабливается к такому ритму жизни, привыкает постоянно покачиваться в мамином животе. Попытайтесь воссоздать ему те покачивания. Руками это сделать проще всего, еще и тепло родительского тела сыграет вам на руку.

Теперь и для вас не проблема успокоить вашего малыша. Используя эффективные методы доктора Карпа Харви, вы научитесь успокаивать вашего плачущего младенца. А о том, как лучше всего применять эти методики на практике, сможет рассказать только сам автор. Поэтому давайте посмотрим видео «Ваш счастливый малыш: советы доктора Харви Карпа».

Приложите малыша к груди

Приложите малыша к груди

Как правило, это происходит чисто интуитивно: если ребенок заплакал, маме сразу хочется взять малыша на руки и прижать к себе. Сделайте это, и позвольте сосать грудь, пока он сам ее не отпустит.

— Но это же происходит так часто. Неужели каждый раз давать ему грудь? – воскликните вы. – Ведь он переест (избалуется, привыкнет, станет сосать как пустышку, а мне нужно работать по дому и т.п.).

Забудьте все эти пережитки прошлого! Уже давно исследовано, что грудное молочко задерживается в желудке крохи буквально на 10-15 минут, соответственно малыш вполне может захотеть есть через 20-30 минут. А потребность в сосании – естественна для новорожденного и сохраняется достаточно долго. Ваш малыш еще слишком мал для капризов! Кормление грудью не только обеспечивает ребенка едой, но и помогает наладить доверительные отношения, понять друг друга. А часть домашней работы можно делать с карапузом на руках. Интересный факт: только при сосании груди (но не бутылки и пустышки) ребенок получает с молоком гормоны удовольствия эндорфины. Эти гормоны помогают маленькому расслабиться, забыть о переживаниях и обидах, блокируют боль и дискомфорт.

Если малыш продолжает проявлять недовольство, попробуйте изменить позу кормления. Если вы начали кормить сидя, попробуйте прилечь, и наоборот. Также может влиять на настроение ребенка окружающая обстановка. Попробуйте перейти в другую комнату. Ведь новорожденный очень чувствителен к смене пространства.

В большинстве случаев ваша «проблема» будет решена после применения первого совета.

Всхлипывания у ребенка во сне

Каждая мама радуется, увидев, как ее ребенок улыбается во сне, и волнуется, когда он плачет не просыпаясь. Паниковать по поводу беспокойного детского сна, если ребенок плачет во сне лишь изредка не стоит, это вовсе не означает, что он заболел или имеет психические нарушения. Все дети, в том числе и новорожденные, видят сны, а нервная система у них еще недостаточно зрелая. Поэтому чаще всего детские сновидения беспорядочные и могут напугать ребенка.

Если же ребенок плачет во сне практически каждую ночь, то родителям не стоит оставлять без внимания такое поведение и обратиться к врачу, чтобы выявить истинные причины детского плача во сне и определить способы устранения этой проблемы. А причины эти могут быть следующими:

1. Колики. Новорожденные дети часто плачут во сне из-за боли в животике, вызываемой кишечными коликами. Чтобы понять, что именно боль в животе беспокоит малыша во время сна, достаточно понаблюдать за ним. Если во время плача малыш напрягает ножки, подгибает их к животу и дергает, то чтобы успокоить ребенка попробуйте погладить его животик по часовой стрелке. Легкий массаж живота и теплая пеленочка иногда помогают малышу успокоиться, если же этого не произошло, чтобы снять боли в животе придется применить специальные капли или укропную водичку.

2. Мокрый подгузник или хочет на горшок. Часто грудные дети плачут во сне из-за чувства дискомфорта, вызываемого мокрыми или грязными подгузниками. А у детей, которые уже приучены ходить на горшок, чаще всего плач во сне говорит о страхе, которые ребенок ощущает во сне из-за того, что он может “намочить” постель и его опять будет ругать мама. Если малыш сильно боится родительского наказания из-за ночного недержания мочи, то это почти всегда выливается в беспокойный сон и постоянные плачи по ночам.

3. Детские фобии. Если ребенок привык засыпать рядом с мамой в одной кровати, то ее отсутствиерядом во время сна может быть причиной его плача во сне. Приучать детей спать отдельно от родителей надо постепенно, не игнорируя заявления малыша о том, что он боится спать один. Зачастую за такими словами кроются детские фобии, которые выливаются в страшные детские сны и регулярный плач по ночам. Причиной ночных кошмаров может быть и боязнь темноты. Если ребенок боится спать без света, то в детской комнате оставьте ночник включенным. Это поможет малышу чувствовать себя защищенным и избавит его от лишних страхов перед сном.

Чтобы ребенок спал спокойно по ночам, забудьте про активные игры перед укладыванием. Обязательно проветрите комнату, где спит малыш, чтобы обеспечить ему свежий, увлажненный и нежаркий воздух. Ведь жара и холод также могут вызвать у детей чувство дискомфорта во время сна, из-за чего он также может плакать во сне.

Если в течение дня никаких новых впечатлений у ребенка не было, то причиной детского плача во сне может быть недостаток родительской любви или ссора между родителями, свидетелем которой стал ребенок. Малыши очень чутко реагируют на перемены настроения и поведение близких ему людей. Чаще всего по ночам плачут дети тех родителей, которые сами не умеют контролировать свои эмоции, кричат на своих детей и наказывают их за любую провинность.

Дети таких родителей отличаются повышенной нервной возбудимостью и могут постоянно плакать во сне, что уже требует наблюдения у детского невропатолога.

Чтобы устранить плач ребенка во сне, неукоснительно соблюдайте режим дня, допуская отклонения лишь в исключительных случаях, например, когда у вас проводятся семейные праздники или во время поездок в отпуске. Обязательно контролируйте просмотр мультфильмов и телепередач детьми перед сном. Лучше всего за два часа до сна вовсе не разрешать ребенку сидеть за компьютером и телевизором, предлагая ему в это время заняться более спокойной деятельностью, например, рисованием, чтением или лепкой.