Как делать клизму для новорожденных при запорах в домашних условиях?

Симптомы задержки стула

От молодой мамы требуется большое внимание к своему малышу

Важно вовремя заметить, что у него нарушена дефекация. Длительные задержки очень опасны, так как могут явиться причиной интоксикации организма и вызвать резкое ухудшение общего состояния

Если у грудничка за сутки ни разу не было стула, необходимо принимать срочные меры

Если у грудничка за сутки ни разу не было стула, необходимо принимать срочные меры

Длительные задержки очень опасны, так как могут явиться причиной интоксикации организма и вызвать резкое ухудшение общего состояния. Если у грудничка за сутки ни разу не было стула, необходимо принимать срочные меры.

Но запор проявляется не только полным отсутствием стула. Есть другие признаки, указывающие на то, что процесс опорожнения кишечника нарушен и ребенок ощущает дискомфорт. Основные симптомы запора таковы:

• плач во время дефекации;
• плохой аппетит;
• урежение актов дефекации;
• метеоризм, плохое отхождение газов;
• беспокойный прерывистый сон;
• тугой кал, имеющий форму шариков или бобов;
• уменьшение количества кала в порции.

Ребенок становится капризным. Он тужится, кряхтит, притом, что подгузник остается чистым. Если присутствуют серьезные проблемы с пищеварением, то могут появиться рвотные позывы.

Данные симптомы говорят о том, что высока вероятность развития запора. Анализируя состояние малыша, необходимо припомнить, что могло явиться причиной плохого самочувствия. В том случае, если оно не может быть связана с изменением образа жизни младенца (частота и качество питания, прием лекарств, испуг или волнение), малыша необходимо срочно показать специалисту. Если доктор определит, что ничего серьезного нет, то курс клизмирования можно будет провести в домашних условиях.

Разновидности клизм

Клизмы, которые ставят недавно родившимся малышам, имеют различные виды.

Очистительная клизма применяется, если у новорожденного пищевое отравление, во время запоров или для введения лекарств через кишечник. В качестве жидкости используется обычная теплая вода, которую нужно предварительно прокипятить и остудить. Чересчур горячая вода обожжет ребенка, а холодная способна привести к спазму.

Лекарственная клизма проводится у грудных детей спустя 30 минут после очистительной. В воду для клизмы добавляют ромашковый отвар, если у малыша метеоризм, хлоралгидрата раствор при судорогах, облепиховое или шиповниковое масло, а также антибиотики. Так как при такой процедуре в слизистую кишечника должны всосаться лекарства, то уровень температуры должен быть в диапазоне от 35 до 37 градусов.

Перед проведением клизмы необходимо проконсультироваться с педиатром

Масляная процедура отлично помогает при запорах у новорожденных. Для нее используют растительное масло (можно взять также конопляное или вазелиновое). Чтобы провести такие лечебные процедуры, масло нагревают до температуры тела (приблизительно 37 градусов) и впрыскивают в задний проход при помощи стандартной спринцовки.

Лучше всего проводить процедуру перед сном малыша, потому что она начинает действовать только спустя 9 или 10 часов.

Гипертоническая клизма используется для очищения кишечника, если у новорожденного атонический запор. Гипертонический раствор должен иметь температуру в диапазоне от 25 до 30 градусов. Уже спустя 30 минут наступит ожидаемый эффект.

Родители должны знать, что сифонную клизму нельзя ставить в домашних условиях, ее проведением должны заниматься только медработники. В этом случае в кишечник ребенка поступает больший объем воды, чем при обычной клизме для очищения.

Следует отметить, что у такой процедуры есть свои недостатки:

1. Вместе с клизмой в кишку новорожденного поступает небольшой объем жидкости, которая разрушающе действует на еще недостаточно сформировавшуюся микрофлору кишечника. Она вымывает ее вместе с калом.
2. Вода, поступающая в кишечник, не только разжижает каловые массы, но и помогает токсинам всасываться.
3. Клизмы, которые имеют регулярный характер, способствуют возникновению синдрома «ленивого кишечника», когда данный орган перестает нормально выполнять свои функции.

Виды клизм

Различают следующие разновидности клизм для самых маленьких пациентов:

Очистительные

Устраняют каловые или газовые пробки в кишечнике.

Показаны:

• перед проведением диагностики пищеварительного канала;
• перед введением лекарственного состава.

Малышу вводят обычную кипяченую воду комнатной температуры.

Возраст ребенка влияет на объем вводимой жидкости.

Возраст	Объем (мл)
первый месяц жизни	до 25
1—2 месяца	40
2—4 месяца	55—60
от полугода до 9 месяцев	120
1 год	180
2 года	250
5 лет	300
старше 6 лет	500

Очистительная клизма может быть:

1. Промывающей. Устраняет атонические запоры, спровоцированные гормональными сбоями, недостаточным количеством еды, повышенной температурой тела. Для таких случаев используют кипяченую воду (30—38 °C). Для усиления перистальтики в ней можно растворить:

• 1 ч. л. растительного масла;
• заранее приготовленный ромашковый отвар (1 ч. л./л воды);
• мыльный раствор;
• 2 ч. л. глицерина;
• 1 ч. л. пищевой соды на 250 мл воды;
• 0,5 ч. л. соли.

2. Послабляющей. Спасает от спастических запоров, вызванных хаотичными перистальтическими сокращениями кишечника и проблемным продвижением непереваренных остатков пищи. В ее основе может быть любое масло, глицерин или соляной раствор. Процедура раздражает слизистую, усиливает перистальтику и спустя 4 часа пробивает газовые или каловые пробки.

Манипуляцию можно провести различными способами, главное, знать, сколько воды необходимо взять для приготовления раствора. Например, из 100 мл кипяченой воды (28—35 °C) и 10 г поваренной соли можно приготовить раствор, используемый при слабых перистальтических сокращений кишечника.

Как вариант, врач может назначить препарат Микролакс, обладающий слабительным эффектом и не травмирующий слизистую прямой кишки.

Лекарственные

Используют спустя полчаса после очистительных. Ставят детям, которые из-за рвоты или бессознательного состояния не могут принимать необходимые медикаменты. Показаны при воспалениях кишечника, коликах и повышенном газообразовании, спастических явлениях в пищеварительном канале.

Вводят травяные отвары или аптечные препараты противовоспалительного или противопаразитарного действия. Например, Хлоралгидрат (2%), который помогает снять спазмы в кишечнике. Температура жидкости должна быть в пределах 35—37 °C, а иногда и до 40 °C для полного всасывания лекарственного средства.

Питательные

Педиатр рекомендует поставить клизму, содержащую раствор глюкозы и соли, если имели место:

• обильная рвота и следующее за ней обезвоживание организма;
• интоксикация;
• невозможность обычных способов питания.

Такие процедуры проводятся капельно на протяжении длительного времени и могут выполняться только в условиях стационара.

Микроклизмы

Предназначены для введения мизерных объемов лекарственных средств. Воспаление лечат микроклизмами с включением антибактериальных составов, а также облепихового масла, отваров шалфея, ромашки и др.

Масляные

Обволакивают слизистую прямой кишки и избавляют от запоров. Подойдут масла объемом 40—180 мл, нагретые до 37 °C, например:

• вазелиновое;
• конопляное;
• подсолнечное.

Правила процедуры

Постановка клизмы – это довольно простая процедура, поэтому с ней может справиться любой родитель. Мамочке нужно заранее уточнить у педиатра, как сделать клизму ребенку с учетом нескольких нюансов, которые могут повлиять на эффективность процедуры. Речь идет о расчете количества жидкости и ее оптимальной температуре. Кроме того, родителям следует выяснить, в каких случаях можно использовать резиновую грушу и кружку Эсмарха.

После уточнения всех правил процедуры можно приступать к подготовке всех необходимых принадлежностей – спринцовки с мягким наконечником, кипяченой воды, вазелинового масла или вазелина, а также клеенки. Спринцовку следует кипятить перед каждым использованием в течение 3–5 минут. Алгоритм проведения процедуры, представленной на видео, включает следующие этапы:

• извлечение остатков воды после кипячения;
• проверку температуры воды;
• выпускание воздуха и впускание жидкости в спринцовку;
• смазывание мягкого наконечника и анального отверстия малыша маслом или вазелином;
• аккуратное введение спринцовки на глубину 1–2 см в положении лежа на спине или на левом боку.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если малыш не может сходить «по-большому»?

https://youtube.com/watch?v=wPmapuMdNBc

Как рассчитать объем жидкости?

Объем жидкости определяется возрастом малыша. Несоблюдение правил расчета может привести к тому, что клизма просто не подействует. К примеру, малышу в 2 года поможет 0,2 л жидкости. Результатом правильного расчета количества воды будет позыв к дефекации в течение первых 5 минут.

В педиатрии существуют следующие нормы объема жидкости в клизме для разных возрастных категорий:

• новорожденным детям до месяца – 0,025 л;
• грудничкам в 2–6 месяцев – 0,03–0,06 л;
• малышам от 6 до 12 месяцев – 0,12–0,13 л;
• детям после года – 0,2–0,3 л.

Какой должна быть температура?

Температура жидкости зависит от цели проведения процедуры. Для очистительной клизмы, которая ставится малышам при запоре, нужно использовать воду комнатной температуры. При подготовке масляной или лекарственной клизмы родителям следует подогреть жидкость до температуры 35–37 градусов.

В случае выполнения лекарственной разновидности такой температурный показатель способствует скорейшему всасыванию лекарственного препарата в кровь.

Использование резиновой груши и кружки Эсмарха

Постановка очистительной клизмы выполняется с помощью резиновой груши или кружки Эсмарха. Какая разница между этими двумя приспособлениями?

У детей до 4–5 лет обычно используют спринцовку. Это резиновая груша с мягким наконечником. В аптеках продаются различные разновидности спринцовок, которые отличаются объемом. Для новорожденных малышей и грудничков обычно используют резиновые груши, в которые вмещается до 30 мл жидкости. Крохам после года ставят клизмы объемом до 360 мл воды.

Детям старше 4–5 лет можно ставить кружку Эсмарха. Это резиновый баллон, который вмещает до 2 л жидкости, с силиконовой трубкой и наконечником.

Виды клизм и их постановка

Нарушения в работе кишечника могут быть вызваны патологическими отклонениями, врожденными аномалиями толстой кишки или болезни Гиршпрунга, излечить которые можно исключительно хирургическим путем. Нередко нарушения вызываются неправильным питанием детей, нестабильным режимом питания или плохим питанием кормящей мамы.

Если у ребенка часто наблюдаются запоры, чтобы его режим питания был налажен, необходимо ввести в рацион больше сырых овощей и фруктов, а также исключить из рациона вязкие и сладкие блюда. Если это не помогает, родителям необходимо узнать, как ставить клизму новорожденному ребенку.

Клизмы бывают нескольких видов в зависимости от назначения:

• очистительная,
• лекарственная,
• масляная,
• сифонная клизма.

Очистительная клизма: назначается для очистки кишечника при запорах, отравлениях и пред постановкой другой. Результат можно видеть через несколько минут. Эта не хитрая процедура принесет вашему малышу огромное облегчение.

Подготовьте воду чуть прохладней комнатной, если она будет теплой, то быстро всосется кишечникам, от холодной воды возможно появление спазма. Ребенка кладем на левый бок или спину, затем не спеша следует ввести жидкость

Выводить трубку нужно осторожно. Сведите ягодице вместе и немного подождите

Лекарственная клизма: к этому виду, добавляют лекарственные препараты, а травы и настои. Ее ставят после очистительной через 30 минут. Постановка не отличается от обычной, разве что объем меньше и температура выше, для быстрого всасывания организмом.

Масляная клизма: если в кишечнике выявлено воспаление, врач назначит поставить ее. Она действует как мягкое слабительное при запоре. Назначаемое масло: конопляное, вазелиновое, иногда и подсолнечное. Его следует подогревать до 37°C. Результаты появляются через 8-9 часов.

Сифонная клизма: она стационарная, т.к. ставится ребенку лишь при серьезных отравлениях организма ядами.

Запоры у детей

При возникновении у ребенка запоров, особенно хронических, ни в коем случае нельзя затягивать с лечением. Длительные задержки стула только усугубляют проблему. Кал становится плотным и повреждает слизистую кишки, что приводит к болезненной дефекации – в результате ребенок терпит и осознанно избегает ходить в туалет. Накапливающиеся каловые массы растягивают ампулу прямой кишки, и в дальнейшем может сформироваться энкопрез (недержание кала).

Родители часто интересуются, что делать при запоре у ребенка в 1 или 2 года. Еще сложнее для мам и пап становится ситуация с задержкой стула у новорожденного, месячного малыша или грудничка. Маленьким детям страшно использовать слабительные, тем более что многие из них противопоказаны в раннем возрасте.

Для устранения острой задержки стула у ребенка с периода новорожденности можно применять МИКРОЛАКС: он не имеет возрастных ограничений, разрешен в том числе грудничкам. При возникновении запора терапию следует дополнять другими мероприятиями – диетой, увеличением потребления жидкости, повышением двигательной активности.

Для новорожденных и грудничков, которые получают только молоко матери, диету необходимо соблюдать кормящей женщине. При кормлении смесями рекомендуют применение специального питания. Грудничкам в возрасте старше 4 месяцев необходимо своевременно вводить овощные и фруктовые прикормы.

Как ставить клизму?

Очистительные клизмы — самый распространенный способ избавиться от запоров. Как делать клизму новорожденному? Для ее проведения понадобятся следующие приспособления:

• охлажденная кипяченая вода;
• резиновая груша минимального размера;
• клеенка;
• чистая пеленка;
• вазелин или любой детский крем.

Процедура выполняется по схеме:

• Для начала нужно подготовить жидкость. Воду закипятить и оставить, чтобы она остыла до комнатной температуры.
• Микроклизма делается при помощи самой малой груши. Поэтому для пациента подойдет только такой вид.
• В грушу ввести немного жидкости, чтобы объем не превышал 40 мл.

• Кончик резиновой спринцовки смазать вазелином либо другим подготовленным кремом.
• Уложить малыша. Раздвинуть немного ягодицы и ввести кончик груши не больше чем на 1,5 см.
• Легким нажатием ввести жидкость в прямую кишку.
• Извлечь грушу и подержать ягодицы ребенка в сжатом состоянии.
• Накрыть ребенка пеленкой и ожидать появления стула.

Процедуру рекомендуется проводить, когда малыш абсолютно спокойный и не капризничает. Процесс очищения кишечника должен проходить в комфортной обстановке.

Частота проведений

Родителей интересует другой не менее важный вопрос, как часто можно делать клизму? Достаточно всего 1 раза в неделю, так как детский организм остро реагирует на любые изменения. Существует риск развития привыкания к подобному роду процедур.

Постановка лекарственной клизмы

Показания для постановки лекарственной клизмы: различные состояния, которые не позволяют принимать средства через рот, – резкий протест ребенка, возбуждение, судороги, потеря сознания, частая рвота, атрезия пищевода и пр.; очаг воспаления в толстом кишечнике. Лекарственная клизма – это превосходный способ введения противопаразитарных средств.

Отметим несколько несомненных плюсов этого способа введения:

1. Средство не подвергается воздействию пищеварительных соков (слюны, желудочного сока, кишечного сока, желчи, сока поджелудочной железы).
2. Быстро всасывается и, значит, быстро начинает действовать.
3. Поступает в кровь через геморроидальные вены и, таким образом, минует печень.

По существу лекарственные клизмы являются микроклизмами.

Чтобы правильно поставить клизму, нужно знать допустимые объемы. Так, объем вводимого раствора совсем невелик; разумеется, этот объем находится в прямой зависимости от возраста:

• малышам первых 3 лет жизни вводят 15 – 30 мл раствора;
• от 3 до 10 лет вводят 30 – 50 мл раствора;
• после 10 лет – 50 мл и более.

Различна и глубина введения кишечного катетера:

• ребенку первого года жизни постановка катетера проводится на глубину в 7 – 8 см;
• 1 – 3 лет – на глубину 8-10 см;
• от 3 до 7 лет – на 10 – 15 см;
• старше 7 лет – на 20 см.

Чтобы поставить клизму новорожденному, вы должны знать и о допустимой температуре. Непосредственно перед введением в кишечник температура раствора должна составлять 36 – 37 °С. Если температура будет много ниже температуры тела, этот раствор по введении в кишечник будет раздражать стенки последнего и тем самым спровоцирует позывы на дефекацию, тогда лекарство будет потеряно, а терапевтический эффект – не достигнут.

Алгоритм постановки клизмы

Клизма новорожденному при запоре предполагает введение таких средств, как эмульсии антибиотиков, эубиотики, масло шиповника, масло облепихи, отвары целебных растений и пр. Прежде чем ее делать, ребенку ставят очистительную клизму.

Для процедуры проводимой в домашних условиях необходимы: шприц Жане или резиновый баллон достаточной емкости (обычно используются баллоны № 1 или № 2), резиновая трубочка-насадка (газоотводная трубка), вазелиновое масло и, понятно, сам раствор

Он заранее набирается в шприц или в баллон; обращается внимание на то, чтобы ни в шприце, ни в трубке не оставался воздух

Техника постановки клизмы следующая:

Нужно постелить клеенку, покрыть ее пеленкой, младенца положить на пеленку лицом вверх, приподнять малышу ножки (это делает помощник), кончик трубки, смазанный вазелиновым маслом, осторожно, без особых усилий ввести в задний проход и начать введение трубки внутрь, – при этом нужно внимательно следить за реакцией; Глубина введения трубки контролируется по меткам, нанесенным на трубке; Когда необходимая глубина будет достигнута, раствор медленно выжимается из шприца (или из баллона клизмы); Далее трубка потихоньку извлекается из прямой кишки; Если для введения раствора использовался резиновый баллон, последний при извлечении трубки должен оставаться в сжатом состоянии.

Во время постановки клизмы малыш должен постараться удержать в себе средство; сделать ему это будет проще в положении лежа на спине; полежать спокойно ему следует примерно 30 минут. Можно и помочь сыну или дочке удержать лекарство; для этого следует прижать ягодицы малыша друг к другу и удерживать их так примерно 5 минут. Процедуру можно считать выполненной. Остается обработать кожу вокруг заднепроходного отверстия вазелиновым маслом и спеленать грудничка (или одеть).

Ошибки при постановке клизмы

Многие молодые мамочки склонны к совершению ошибок при первой попытке поставить клизму. Неправильное проведение процедуры может значительно снизить эффективность от процедуры и даже навредить. К числу наиболее распространенных ошибок можно отнести:

1. Слишком быстрое введение жидкости. Каждая мама начинает спешить, когда ее ребенок плачет. Процедура доставляет малышу только дискомфорт. Если мама будет торопиться, то вдобавок ребенок начнет еще сильнее плакать от боли, поскольку быстрое введение спринцовки влечет за собой возможные повреждения в прямой кишке или анальном отверстии.
2. Немытые руки. Многие мамы перед процедурой забывают о самом главном – помыть руки и прокипятить спринцовку. Несоблюдение этих правил может повлечь за собой инфицирование кишечного тракта.
3. Слишком горячая или холодная вода. Высокая температура жидкости может привести к воспалению или ожогу кишечника, тогда как холодная вызовет спазм.
4. Несоответствие объема жидкости возрастной норме. Избыточное ее количество может привести к растягиванию тонкой стенки кишечника.
5. Попадание воздуха в кишечник. Если мама забудет выпустить воздух из спринцовки, прежде чем приступить к процедуре, у ребенка в течение нескольких часов возникнет метеоризм.

Состав и рецепты растворов

В зависимости от назначения клизмы готовятся растворы по разным рецептам. Каждый рецепт имеет определенные свойства и особенности приготовления.

Травяной

Очистительная клизма в домашних условиях готовится из разных трав. Готовые сборы или травы можно приобрести в аптеке, а затем из них приготовить отвары.

Для промывания кишечника можно использовать:

• ромашку;
• шалфей;
• полынь;
• календулу;
• зверобой;
• подорожник;
• чистотел;
• липу;
• листья смородины.

Растения можно готовить по отдельности или комбинировать в сборы.

Травяные клизмы снимают воспаление, стимулируют иммунную защиту а также:

• останавливают кровотечение;
• обезболивают;
• заживляют небольшие раны.

Для приготовления лекарства необходимо взять столовую ложку травы на 1 л воды. Затем раствор следует прокипятить 5-10 мин. и оставить остыть до 37-38 градусов.

Свекольный

Для приготовления рецепта из свеклы для очистительной процедуры необходимо взять один небольшой овощ и натереть его на крупной терке. Затем тертую смесь опустить в трехлитровую емкость, залить до половины горячей водой.

Рекомендуется добавить в полученную смесь выдавленный зубчик чеснока и щепотку лимонной кислоты. Раствор должен настояться, поэтому его оставляют на всю ночь. Свекольные процедуры эффективны при хронических запорах. Они восстанавливают перистальтику кишечника, устраняют микробный дисбаланс.

Лимонный

Чтобы приготовить раствор необходимо взять 2 л кипяченой воды и 2 ложки сока из свежего лимона. Затем все перемешать и вылить в кружку Эсмарха. Можно добавить к лимонной воде 1 ложку пчелиного меда. Но следует помнить, что без лимона мед нельзя использовать.

Кофейный

Для приготовления вводимого раствора следует взять 3 ст. л. перемолотых кофейных зерен. Затем следует сварить их в 1 л воды. После этого кофе необходимо настаивать до температуры тела. Полученную смесь через марлю фильтруют и доводят до получения требуемого объема. Опорожнять кишечник разрешается спустя 10-15 мин.

Процедуры используются для следующих целей:

• расслабляют гладкие мышцы;
• расширяют желчные протоки;
• ускоряют вывод токсичных веществ из печени;
• расширяют кровеносные сосуды.

Очищение кишечника с использованием данного рецепта может вызывать зависимость. Поэтому нельзя часто его применять.

Содовый

Процедуры из соды считаются самыми популярными. Они улучшают работу желудочно-кишечного тракта, облегчают боли в заднем проходе, успокаивают. Рекомендуются проводить манипуляции с содовым раствором в борьбе с паразитами, поселившимися в организме.

Для этих целей следует взять 1 л теплой воды и 25 г соды. Затем раствор подогревается до температуры тела. Помимо этого для операции понадобится 2 л чистой воды для очистительной клизмы, которая проводится после лечебной содовой.

Соляной

Процедуры из солевых растворов помогают активизировать рецепторы, провоцирующие опорожнение. Приготовленная жидкость безболезненно размягчает и выводит фекальные массы. Готовить раствор следует из 5 ст. л. поваренной соли, растворив их в 1 л воды. Процедура проводится в несколько заходов.

Что делать, если у ребенка запор – методики лечения детей всех возрастов

Как лечить ребенка, зависит от тяжести и вида проблемы. Это могут быть медикаментозные методики, клизмы, массаж, диета.

Клизмы не рекомендуется делать часто, иначе может развиться синдром вялого кишечника. То есть он «разучится» работать самостоятельно. Однако иногда клизмы полезны. Их объемы различаются по возрастам:

• до 1 месяца – 30 мл;
• 1-3 месяца – 30-40 мл;
• 3-6 месяцев – 90 мл;
• 6-12 месяцев – до 180 мл.

Температура воды в клизме должна быть около 23-24℃.

Массаж хорошо помогает при атоническом запоре. Массировать нужно переднюю брюшную стенку круговыми движениями по часовой стрелке. Полезно укладывать маленького ребенка на живот и деликатно рукой раздражать анальное отверстие.

Чтобы улучшить перистальтику можно дать стакан сока или воды.

При психогенных запорах нужно соблюдать ряд рекомендаций:

давать больше овощей и жидкости;

не заострять внимание на проблеме, поддерживать ребенка;

играть в ролевые игры, вести себя позитивно, не показывать расстройства;

не ругать ребенка, рассказать ему, как работает его тело, помочь понять проблему;

рассказывать тематические сказки, можно придумывать их самим.

Что можно дать ребенку от запора? Обзор групп лекарств

При спастическом запоре могут помочь свечи с глицерином. Вводить другие вещества, включая масла, не рекомендуется.

При запорах показаны несколько групп слабительных:

• осмотические – переносят жидкость в каловые массы для их размягчения, безопасны для детей, их можно принимать каждый день и длительно – гидроксид магния, полиэтиленгликоль, лактулоза, цитрат магния, сорбитол;
• стимуляторные – способствуют сокращению мускулатуры кишечника, продвигают по нему стул, их назначают для однократного приема – бисакодил, сенна;
• смазывающие – облегчают процесс движения стула по кишечнику, имеют масляную основу – глицериновые свечи, вазелиновое масло.

Диета

Питание должно быть правильным, с большим количеством жидкости и растительной клетчатки – овощи, фрукты, овсяная каша, перловая крупа и др. Нужно отказаться от продуктов, замедляющих моторику, контролировать калораж рациона, содержание в нем минералов и витаминов. Из меню исключают следующие продукты, а если ребенок на грудном вскармливании, их исключает кормящая мать:

• молоко;
• крепкий чай, кофе;
• манная каша;
• жирная пища;
• сдоба;
• макаронные изделия;
• белый хлеб;
• сухари;
• рис.

Важно увеличить в рационе клетчатку, что урегулирует дефекацию. Ее много во фруктах, овощах, бобовых, цельнозерновых культурах, семенах и орехах. Перечисленные продукты богаты минералами и витаминами, в них много белка

Содержание клетчатки должно быть 2 г на 1 порцию. Рекомендуемые нормы по возрастам:

Перечисленные продукты богаты минералами и витаминами, в них много белка. Содержание клетчатки должно быть 2 г на 1 порцию. Рекомендуемые нормы по возрастам:

• 1-3 года – 19 г в день;
• 4-8 лет – 25 г в день;
• 9-13 лет – 31 г в день для мальчиков, 26 г в день для девочек.

Продукты, в которых много клетчатки

Продукт	Содержание клетчатки
Белая фасоль	9,5 г на ½ стакана
Овсяные хлопья	8,8 г на ½ стакана
Красная фасоль	8,2 г на ½ стакана
Бобовые	7,5 г на ½ стакана
Груша с кожурой	4,3 г на небольшой плод
Малина	4 г на ½ стакана
Картофель по-деревенски	3,8 г на 1 шт.
Миндаль	3,3 г на 30 г
Яблоко с кожурой	3,3 г на 1 шт.
Банан	3,1 г на 1 шт.
Апельсин	3,1 г на 1 шт.
Брокколи	2,8 г на ½ стакана
Зеленый горошек	2,5 г на ½ стакана
Кукуруза	1,6 г на ½ стакана
Клубника	1,5 г на ½ стакана
Дикий рис	1,5 г на ½ стакана
Изюм	1,4 г на ½ стакана

Изменение режима

Ребенка нужно приучить опорожнять кишечник в одно и то же время ежедневно. Чтобы стимулировать дефекацию, можно дать холодной воды, фруктового сока.

Необходима регулярная физическая активность, улучшающая работу мышц живота. Это могут быть регулярные прогулки, игры с мячом, прыжки на скакалке, плавание, езда на велосипеде.