Почему ребенок не держит голову
Каждый ребенок развивается в индивидуальном режиме, так, как удобно ему самому. Конечно, загонят его в строго определенные рамки, что он должен или не должен уметь к определенному возрасту, невозможно. Ведь, по сути, он, как и все мы, никому ничего не должен. Но ориентироваться на усредненные рамки все же стоит. Ведь они помогают контролировать развитие ребенка в границах нормы, отслеживать неполадки и устранять их.
Допустим, ребенку исполнилось уже три или четыре месяца. Но его мышцы шеи все еще слишком слабы. Какие причины могут приводить к этому?
- Отклонения в питании. Пища детей до полугода играет огромную роль в их развитии. Желудочно-кишечный тракт рождается стерильным, и в первые месяцы заселяется нормальной микрофлорой. А после этого какое-то время весьма уязвим. А силы организма малыша ограничены. И если кормить его неподходящей едой, они будут брошены на приспосабливание к новым условиям, а по части физического развития налицо будет отставание.
- Рождение раньше срока. Это не патология, но на развитие ребенка неминуемо влияет. Это связано с тем, что недоношенный ребенок появляется на свет незрелым, не готовым. И для того, чтобы приступить к наработке физических навыков, ему сперва нужно догнать доношенных собратьев. Для рожденных раньше срока деток определяются свои, особые рамки и сроки. Но еще до года они обычно догоняют «доношенную» норму.
- Кривошея или иные нарушения развития мышц. Любая мама знает, что нельзя ребенка класть на один бок, что его нужно перекладывать на другой время от времени. Иначе развитие мышц шеи и позвонков пойдет неправильно. Ведь малыши очень пластичны. А имея патологию развития, физические навыки будут нарабатываться гораздо медленнее.
- Родовые травмы — явление непредсказуемое. И они могут сказываться и на умении ребенка держать голову.
- Проблемы с неврологией, такие, как гипотонус (недостаточная мышечная активность) и другие.
- Редкие тренировки — выкладывания на животик.
Любая из этих причин еще не критична. Питание корректируется врачом-педиатром (по необходимости подключаются аллерголог или гастроэнтеролог), неврологические и мышечные проблемы лечат невролог, ортопед и, если нужно, хирург. Ну а тренировки мама может проводить и сама. В любом случае, любая причина требует внимания со стороны взрослых, и тогда будет устранена до диагноза отставания в развитии.
Как понять правильно ли развивается навык?
Нормы развития детей довольно условны, но если грудничок совсем не держит голову в 3–4 месяца, или делает это неуверенно или неправильно, проконсультируйтесь со специалистом.
Как определить, что шейные мышцы развиваются правильно:
- Положите младенца на спину, аккуратно за обе руки притягивайте к себе.
- В норме грудной ребёнок в положении полусидя держит поднятую голову прямо, допускаются незначительные отклонения на одну сторону, шейные мышцы напряжены.
- Верните ребёнка в исходную позицию, немного приподнимите – тело должно составлять с горизонтальной поверхностью угол 45 градусов. В таком положении грудные дети должны держать голову на одной линии со спиной минимум 2 секунды.
При нормальном развитии подобный тест не вызывает затруднений, дети ведут себя спокойно.
Ребенок в 3 месяца не держит голову. Что делать?
Многие родители, оценивая развитие своего ребенка, ориентируются на развитие деток знакомых, и стремятся научить тому же своего малыша. При этом родители часто не знают, что на сроки развития определенных навыков кроме фактора недоношенности может влиять масса тела. Стоит также опасаться неврологических проблем.
Во время первого же похода к педиатру (в месячном возрасте) невролог во время осмотра проверяет рефлексы малыша. Если доктор заподозрит наличие каких-либо проблем, он обязательно скажет, за чем должны внимательно наблюдать родители и как нужно заниматься с малышом. Через сколько месяцев им надо принести грудничка на повторный осмотр. Довольно распространенными проблемами (благодаря которым малыш плохо держит впоследствии голову) у новорожденных являются:
- Кривошея
- Гипертонус. Почти у всех новорожденных тонус мышц в послеродовой период повышен (именно поэтому кулачки у крохи сжаты, а ножки всегда подогнуты). Но когда головка у крохи в положении лежа и при плаче запрокидывается назад, и при этом малыш способен удерживать ее практически с рождения, у крохи наблюдается выраженный гипертонус.
- Гипотонус. Ручки и ножки у малышей расслаблены, ребенок вяло кушает, много спит и не делает попыток приподнять голову или перевернуться. Ножки у деток с гипотонусом обычно разведены и они спят в позе «лягушки».
- Дистония. Это состояние вызывается сочетанием гипертонуса и гипотонуса. При неравномерном тонусе тела ребенок начинает принимать патологические позы (одна рука расслаблена, вторая поджата и т.д.).
Наличие этих явлений влияет на задержку развития навыков у малыша – именно по этим причинам обычно кроха начинает позже положенных сроков держать голову и т.д., даже если его пытаются научить этим навыкам.
Кривошея
При кривошее благодаря травмированной грудинно-ключично-сосцевидной мышце малыш старается поворачивать голову только в одну сторону. Эластичная ткань мышц в результате такой травмы замещается фиброзной неэластичной тканью, и мышца с поврежденной стороны растет медленнее. В результате головка ребенка наклоняется в сторону поврежденной мышцы, а личико малыша слегка поворачивается вверх.
Обычно кривошею неопытные родители не замечают на начальных этапах развития ребенка, так как малыш почти все время лежит. Но уже тогда, когда кроха начинает самостоятельно переворачиваться, видно, что он предпочитает это делать в одну определенную сторону.
Обратить пристальное внимание на малыша надо и если ребенок упорно поворачивает голову в одну конкретную сторону независимо от того, как его положили родители. Кривошея на ранних стадиях хорошо лечится консервативными методами – курсом массажа, физиотерапией и др
Также используются валики, не позволяющие ребенку постоянно поворачиваться в одну сторону. В тяжелых случаях малыша направляют к хирургу.
Гипертонус
При гипертонусе ребенок:
- спит мало и беспокойно
- болезненно реагирует на раздражители
- часто срыгивает
Кроме того, ножки и ручки ребенка поджаты, а развести ножки в стороны можно, преодолевая сильное сопротивление. Так как физиологический гипертонус сохраняется до 3-х месяцев, невролог должен проверять наличие выраженного гипертонуса по рефлекторным тестам.
Лечение включает специальный массаж, лечебную физкультуру, плаванье, электрофорез, а в крайних случаях используются расслабляющие мышцы медицинские препараты.
Гипотонус
Гипотонус также диагностируется при помощи рефлекторных тестов, но и самостоятельно родители могут заметить это отклонение от нормы – детки не оказывают никакого сопротивления, когда им разводят ножки или пробуют посадить, потянув за ручки. Гипотонус также лечится курсом массажа и лечебной физкультурой.
Дистония
Дистония требует дополнительных исследований, которые назначаются врачом. Если малышу уже 3 месяца, а он еще не держит в приподнятом положении голову или держит ее плохо, не стоит впадать в панику и подозревать страшные нарушения у ребенка, если невролог при осмотре не выявил явной патологии. Помните – не стоит без рекомендаций повторять манипуляции врача, стремясь побыстрее научить ребенка какому-либо навыку (ставить на ножки, садить и т.д.), пока малыш к этому не готов. Голову ваш ребенок начнет уверенно держать тогда, когда у него окрепнут шейные мышцы, а вы должны ему в этом помочь.
Как делать гимнастику новорожденному
Гимнастику можно начинать делать со второй недели жизни ребенка: поглаживание ручек и ножек малыша, а также животика и спинки. Движения проводят от кистей рук к плечам, от стоп малыша к бедрам. Живот и спину необходимо легко поглаживать в различных направлениях. Внимательно относятся в процессе гимнастики к грудной клетке, а также межреберным промежуткам. При этом можно аккуратно слегка сгибать и разгибать ручки и ножки малыша.
Возраст до трех месяцев у грудничков отмечается сохранением повышенного тонуса мышц. Поэтому гимнастика для детишек состоит из рефлекторных движений. Рефлекторные движения – это движения ребенка, которые он осуществляет как ответ на раздражение его кожи. При этом малыша выкладывают на животик, так, чтобы он приподнимал головку. Если в этом положении к стопам ребенка приложить ладонь — малыш рефлекторно начинает ползать
Очень важно развивать у новорожденного и хватательные движения. С этой целью к ручкам можно прикладывать разнообразные предметы. Заниматься физзарядкой необходимо ежедневно, лучше в одно и то же время
Это будет способствовать привыканию малыша к режиму дня, что тоже очень полезно для детского организма
Заниматься физзарядкой необходимо ежедневно, лучше в одно и то же время. Это будет способствовать привыканию малыша к режиму дня, что тоже очень полезно для детского организма
Очень важно, когда во время занятий мама ласково разговаривает с малышом, улыбается ему. Продолжительность занятий можно постепенно увеличивать. Необходимо помнить, что массаж должен доставлять малышу удовольствие
Почувствовав, что ребенок устал или беспокоится, лучше окончить занятия пораньше. Гимнастика принесет больше пользы, если ребенок при этом будет голенький. Заниматься лучше всего в теплой (не менее 20 ºС), предварительно проветренной комнате. Ну а летом – по возможности на свежем воздухе
Необходимо помнить, что массаж должен доставлять малышу удовольствие. Почувствовав, что ребенок устал или беспокоится, лучше окончить занятия пораньше. Гимнастика принесет больше пользы, если ребенок при этом будет голенький. Заниматься лучше всего в теплой (не менее 20 ºС), предварительно проветренной комнате. Ну а летом – по возможности на свежем воздухе.
Массаж для новорожденных
Массаж грудничкам начинают проводить в возрасте двух недель жизни и продолжают до полугода. После полугода массаж обычно показан малышам, отличающимся отставанием в физическом развитии. Хотя в целях профилактики здоровым деткам старше шести месяцев он также не повредит.
Начинают массаж до еды или не менее чем через час после последнего приема пищи. Занятия с ребенком проводятся на пеленальном столике. Начиная с аккуратных поглаживаний, затем переходят к более интенсивным движениям. Самыми полезными элементами массажа для грудничков считаются растирание, похлопывание и разминка. Для малышей такого возраста особенно полезным является массаж спинки.
Гимнастика для детей от 3 месяцев
Когда малыш подрастет (примерно с трех месяцев) необходимо добавлять упражнения, стимулирующие ребенка к самостоятельным движениям. Скрещивание ручек у груди, сгибание и разгибание ножек, приподнимание лежащего ребенка за ручки – вот очень важные упражнения для гимнастики данного периода.
Обычно дети пытаются самостоятельно сесть при помощи маминых рук после четвертого месяца
Очень важной является постоянная поддержка родителей, чтобы малыш развивался в соответствии с возрастом. После 5 месяцев малыш пробует садиться, после восьми — пытается встать на ножки. Очень важно, когда во время занятий мама ласково разговаривает с малышом, улыбается ему
Продолжительность занятий можно постепенно увеличивать
Очень важно, когда во время занятий мама ласково разговаривает с малышом, улыбается ему. Продолжительность занятий можно постепенно увеличивать. Необходимо помнить, что гимнастика должна доставлять малышу удовольствие
Почувствовав, что ребенок устал или беспокоится, лучше окончить занятия пораньше
Необходимо помнить, что гимнастика должна доставлять малышу удовольствие. Почувствовав, что ребенок устал или беспокоится, лучше окончить занятия пораньше.
Итак, неоспоримым является то, что гимнастика и массаж для новорожденных – это необходимая и важнейшая составляющая их здорового развития. Родители вносят неоценимый вклад в здоровье малыша, проводя в день 20-30 минут приятного и полезного общения с малышом.
Как помочь ребёнку держать головку самостоятельно
- На втором или в начале третьего месяца дети уже приподнимают голову в положении лёжа на протяжении 30 секунд без перерыва;
- Нормой считается, когда дети в три месяца начинают держать голову самостоятельно на уровне туловища и удерживают её в течение минуты, лёжа на животе. Будьте внимательны, что на этом этапе развития подстраховка обязательна, ещё нужно придерживать голову;
- В возрасте четырёх месяцев ребёнок может уверенно контролирует мышцы шеи. Может поворачивать голову во все стороны, интересуясь происходящим вокруг него. А лёжа поднимает не только головку, но и туловище на некоторое время.
- Рождение раньше срока. В этом случае можно подождать ещё месяц, пока мышцы будут развиты до определённого уровня. Дети чаще всего с этой проблемой догоняют своих сверстников и ничем от них не отличаются;
- Травмы при родах или слабый тонус мышц. При этом врач назначает специальные массажи для новорождённых, которые должны помочь малышу преодолеть трудности;
- Ребёнок отстаёт в весе. Врач проконсультирует вас по системе грудного вскармливания, разработает для вас определённую систему питания или перейти на кормление смесями.
- Возьмите младенца на руки, он должен быть в положении лицом вниз. Поддерживайте его одной рукой за бедра, другой – за грудь и плечи, поднимайте ребёнка в воздухе плавными движениями в гору и вниз;
- Поддерживайте маленького человечка, точно так же как в предыдущем упражнении, поочерёдно поднимайте то попу, то голову;
- Упражнение должны выполнять два взрослых человека. Кроху нужно положить животиком на мяч, один взрослый держит младенца за попу, другой – ручки и раскачивают в разные стороны на мяче.
Если грудничок не держит голову в срок
Что делать, если на 3 месяц малыш не начинает держать голову?
При отклонениях в развитии рекомендовано пройти такие обследования:
- осмотр у педиатра и невролога;
- исследование крови, мочи;
- контроль массы тела;
- нейросонография;
- дуплексное сканирование.
Гимнастика
Если отклонений в состоянии здоровья не выявляют, врач назначает ежедневную гимнастику. Она включает следующие упражнения:
- ношение на руках горизонтально животиком вниз;
- ношение в вертикальном положении, придерживая затылок;
- удержание столбиком, когда подбородок упирается в плечо;
- выкладывание на живот;
- катание на фитболе.
Гимнастика для малыша — катание на фитболе
Гимнастику выполняют между кормлениями, когда ребенок спокоен. В помещении должна быть оптимальная температура – 20-22 ⁰С. Регулярная тренировка мышц способствует формированию навыка.
Она позволяет укрепить мышцы шеи и плечевого пояса. Ее разрешено выполнять с первого месяца жизни. Упражнения проводят в игровой форме, спокойно разговаривая с малышом. Они оказывают такой эффект на ребенка:
- Развитие двигательных навыков.
- Укрепление мышц.
- Тренировка равновесия.
- Развитие координации.
- Усиление кровообращения.
- Улучшение дыхания.
Мышцы и связки у малыша нежные и эластичные, поэтому все движения должны быть мягкими.
Упражнения помогают ребенку развиваться. Они не подходят для форсирования новых навыков. Если ребенка учат держать головк с 1 месяца, могут возникнуть осложнения. Удержание появляется тогда, когда к этому готовы мышцы спины и шеи.
Массаж
Массаж для малыша
- При хорошем состоянии кожных покровов, с 2 месяцев можно делать массаж. Он усиливает кровоснабжение мышц, рефлекторно стимулирует нервные окончания. Движения должны быть поглаживающими, легкими. Перед массажем нужно вымыть руки и согреть их. Для процедуры готовят детское массажное масло и пеленку.
- Если ребенок здоров, массаж может выполнять мама. При серьезной патологии, его проводят у специалиста. При гипертонусе непрофессиональный массаж может его усилить, а при гипотонусе, еще больше расслабить мышцы спины. Если процедуру проводят длительно, специалист может обучить маму технике массажа.
Положение по время сна
Важно менять положение во время сна. Рекомендовано поворачивать ребенка на правый или левый бок каждые 2-3 часа
Это предотвращает повышенный тонус мышц и кривошею. Такое положение препятствует попаданию пищи в гортань. Источник света также помещают попеременно справа или слева. Это обеспечивает активные движения головой.
Плаванье
Благотворное влияние на мышечную систему и опорно-двигательный аппарат оказывает плаванье.
- Купание в ванной начинают после заживления пупочной ранки. Для водных процедур применяют специальный надувной круг. Он поддерживает голову ребенка и позволяет свободно двигаться
- В ванной удерживать голову легче и ребенок быстрее приобретает этот навык. Потом он реализует его в других условиях.
Как купается малыш
Питание
На развитие ребенка влияет качество грудного молока. Кормящая мама должна употреблять достаточное количество кальция, фосфора, магния.
Выкладывание на живот проводят во время одевания, между кормлениями, перед сном:
- Процедура укрепляет мышцы, способствует выведению газов из кишечника. Если малыша раздевают, то он еще получает воздушные ванны.
- Ребенка кладут на твердую поверхность, накрытой пеленкой или одеяльцем.
- В первые дни процедура занимает несколько минут. По мере роста ребенка, его можно класть на живот на 20 минут.
- Поддерживать голову в позе на животе не нужно. Врожденные рефлексы обеспечивают поворот головки в сторону. Благодаря этому, ребенок свободно дышит.
Нельзя прекращать занятия из-за того, что малыш капризничает. Через несколько дней он привыкнет лежать на животе.
Как стимулировать малыша для упражнений
Для стимуляции движений, можно использовать звуки. Для этого берут погремушку, колокольчик, музыкальную игрушку и звенят с разных сторон от ребенка. Это заставляет ребенка вертеть головкой. Такие упражнения тренируют мышцы шеи и предотвращают кривошею.
В качестве дополнительных занятий можно применять такие упражнения:
- Поднятие в воздухе лицом вниз, когда одна рука находиться под грудью ребенка, а вторая на бедре.
- Катание на фитболе с двумя взрослыми (один держит кисти малыша, второй таз).
- Попеременное поднятие головы и таза, лежа лицом вниз на предплечье взрослого.
Гимнастика не должна вызывать болевых ощущений. Кратковременный плач бывает из-за непривычных ощущений. Чтобы успокоить ребенка, используют позу эмбриона. Для этого ручки и ножки прижимают к туловищу.
Во сколько месяцев новорожденный начинает поднимать и держать голову?
Качество важнее количества
Психологи утверждают: гораздо важнее не то, сколько времени вы проводите с ребенком, а как
Важно, чтобы ваше внимание было полностью сосредоточено в этот момент на малыше. Специалисты выделяют следующие полезные приемы
На первый взгляд, выглядит чересчур оптимистично
На первый взгляд, выглядит чересчур оптимистично
На первый взгляд, выглядит чересчур оптимистично
Как, 15 минут и все? Но если ребенок точно уверен, что у него есть эти самые четверть часа в день, и никто на них не покусится, он реагирует на ситуацию совершенно иначе, чем если бы напряженно ждал, пока вы обратите на него внимание
Уже через пару недель вы обнаружите, что у вас появились приятные бонусы. Во-первых, дети гораздо спокойнее реагируют на вашу занятость. Внезапно оказывается, что они вполне в состоянии потерпеть час или даже два, не теребя вас ежеминутно просьбами посмотреть/поиграть/рассказать.
В-третьих, и это особенно важно, вы внезапно обнаружите, что отношения становятся более доверительными. То, что вы никогда не выясните в разговоре за три или пять минут, за 15 узнаете непременно
Как правильно спать новорожденному малышу?
В первые пару месяцев, когда малыш еще не научился крутиться с бока на бок, мама имеет возможность регулировать его позу для сна. Лучшим решением будет менять её, периодически кладя ребенка спать на разные бока, спинку и животик. Важным моментом при этом является поворачивать его голову так же в разные стороны. Связано это с формированием формы черепа ребенка на протяжении всего первого года его жизни. Кроме того, правильно подобранные позы сна для новорожденного помогают ему лучше отдыхать, быстрее расти, набираться сил и легче адаптироваться к миру.
Самой безопасной и полезной считается поза «на спине». Она идеальна для правильного развития позвоночника и снижения риска СВДС. Положение «на боку» подходит младенцам, которые склонны к частым срыгиваниям. При этом под спину желательно положить валик, чтобы малыш случайно не перевернулся ночью. Поза «на животе» хороша для работы органов пищеварения: лучше отходят газы и быстрее проходят колики. Но, спать в этой позе рекомендуется только под присмотрами взрослых.
Время, во сколько месяцев ребенок держит голову может варьироваться, и однозначно у всякого малыша этапы развития будут проходить индивидуально. Но, в среднем к 4-м месяцам все крохи успешно осваивают этот навык. Если вдруг вашему малышу уже больше и у него совершенно неразвито это умение, то лучше показать кроху специалистам
А до этого времени маленькому человеку нужно только внимание и любовь окружающих его взрослых
Отклонения от нормы: причины и должная коррекция
В каком возрасте ребенок держит голову в вертикальном положении?
В возрасте 12 недель (3 месяца), реже 16 недель кроха способен самостоятельно и уверенно держать голову. Что предпринять, если в этом возрастном периоде малыш не справляется с поставленной задачей?
Если к 12 неделям ребенок не держит голову, находясь в вертикальном положении, или держит ее наклоненной в одном направлении, то необходимо незамедлительно посоветоваться с врачом и исключить возможные заболевания и патологии.
Причины, влияющие на то, что в 3 месяца ребенок плохо держит голову:
- Трудность может крыться в преждевременных родах (малыш родился недоношенным).
- Родовая травма. Если роды сопровождались сложностями, то ребенок мог получить травму, замедляющую в последствии его развитие в физическом плане. Поможет исправить ситуацию врач невропатолог, который порекомендует курс терапии.
- Слабый тонус шейных мышц. Для устранения прописывается массаж, направленный на укрепление.
- Вес ниже нормы из-за недоедания или дефиците питательных веществ. Для устранения проблемы мама направляется к специалисту по грудному вскармливанию, который может порекомендовать добавить для кормления сухую молочную смесь или полностью перейти на нее, если мамино молоко лишено необходимой калорийности. С нормализацией веса, шейные позвонки так же окрепнут и придут в норму.
- Кривошея. Выявить кривошею достаточно просто, при ней малыш держит наклон головы только в одном направлении, а при изменении наклона в другую сторону, начинает капризничать и противиться. При обнаружении симптома необходимо обратится к врачу, который подберет лечение. Чаще всего для лечения кривошеи используется:
- массаж для восстановления тонуса мышц шеи с обеих сторон;
- электрофорез;
- сон на ортопедической подушке, которая не позволит крохе занять положение в излюбленном направлении.
Во избежание кривошеи необходимо каждые 4-5 дней изменять направление положения детской головы в кроватке, а так же исключать сон в «любимом» положении на одном и том же боку. Чаще менять положения при кормлении и при ношении младенца. Запускать данную проблему нельзя, ведь кривошея может привести к асимметрии лицевых мышц.
- Гипертонус мышц. При нем сон малыша неспокоен, наблюдаются частые срыгивания, а конечности сильно прижимаются к туловищу. Для устранения гипертонуса рекомендован электофорез и массаж. Когда симптомы сильно выражены, то специалист назначает медикаментозное лечение.
- Гипотонус. Патология характеризуется расслабленными мышцами. Поэтому когда родители пытаются развести конечности (ручки или ножки) малыша в стороны, то не чувствуют абсолютно никакого сопротивления. Лечение состоит из массажа и лечебных упражнений.
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Комплекс гимнастики Шишонина для шеи включает в себя следующие упражнения:
Метроном. В положении сидя или стоя делают плавные наклоны головой влево и вправо
Осанку важно держать прямо, ухом дотрагиваются до плеча. Пружина
Способствует растягиванию и разминанию шейных мышц
Для этого подбородок наклоняют к груди, затем поднимают вверх. В каждом положении находятся до 30 секунд. Все движения аккуратные, нельзя запрокидывать голову назад. Взгляд в небо. Позволяет одновременно поддерживать тонус зрения и мышц шеи. Голову поворачивают в одну из сторон, затем сразу смотрят вверх, оставаясь в таком положении на 20-30 секунд. Нельзя запрокидывать голову и делать резкие движения. Рама. Тренирует мускулатуру шейного и плечевого каркаса. Выполняется просто — подбородок смотрит на правое плечо, правая рука упирается в левое плечо. Необходимо одновременно производить надавливания рукой и подбородком на разные плечи. В процессе выполнения упражнения появляется ощущение работы мышц. Гусь. Позволяет разрабатывать и растягивать мускулатуру мышц шеи. Делается из положения стоя. Голову следует вынуть вперед, держа параллельно уровня пола до 30 секунд. После плавно поворачивают голову в сторону правого, затем левого плеча и подмышечных впадин. Факир. Помогает разрабатывать мышцы шейно-воротникового отдела. Руки устанавливают прямо над собой, кисти рук сцеплены. Голову плавно поворачивают в правую и левую сторону, останавливаясь в каждом положении на несколько секунд. Самолет. Выполняется стоя, сначала правую руку поднимают вверх, левую вниз, после положение меняют. Упражнение повторяют до появления приятного, тянущегося ощущениями в шее и плечах. Цапля. Руки в сцепленном или свободном состоянии отводят назад и слегка тянут, исключая болезненные ощущения. Одновременно подбородок тянут вверх, не запрокидывая головы назад. Дерево. Помогает улучшать кровообращение и снимает спазмы. Для выполнения упражнения руки поднимают и тянут вверх, ладони устанавливают параллельно полу. При этом голова находится прямо, подбородок смотрит немного вверх
Важно почувствовать работу позвоночного столба и шейного отдела
Зарядку рекомендуется делать через 1-2 часа после еды и в хорошем настроении. Все движения должны быть осторожными и осмысленными. На весь комплекс отводится 25-30 минут. В сутки можно выполнять 2-3 подхода, постепенно увеличивая нагрузку.
После восстановления общего самочувствия, гимнастику можно делать 2-3 раза в неделю для поддержания результата терапии.
Почему ребенок не держит голову и когда стоит обратиться к врачу
Уже к четырем месяцам дети уверенно держат голову. Но если ребенок не смог овладеть данным навыком, родителям следует безотлагательно посетить педиатра. Как правило, среди причин, которые мешают малышу научиться держать голову следующие:
- тяжелые роды; травмы во время родов; гипотонус мышц; слишком маленькая масса ребенка при родах/недоношенность; неврологические заболевания; гиперопека родителей (постоянное поддерживание головы ребенка, препятствующее самостоятельному развитию и укреплению мышц шеи).
Иногда дети начинают слишком рано держать голову. Это тоже является поводом для беспокойства. Такое состояние часто говорит о наличии гипертонуса мышц, также может свидетельствовать о некоторых нарушениях нервной системы. Поэтому в данном случае тоже не помешает консультация врача.
Умение самостоятельно удерживать голову – один из важнейших этапов развития ребенка. Родителям необходимо внимательно следить за своим малышом, помогать ему развивать мышцы, преодолевать сложности. В этом вам поможет выполнение простых упражнений и детский массаж. Если вас что-то настораживает в развитии малыша, не стесняйтесь лишний раз задать вопросы детскому врачу. Ведь ничего нет важнее для родителей, чем здоровый и счастливый ребенок.
