5 советов педиатра, которые помогут ребёнку научиться сидеть

Когда малыш должен начать присаживаться?

Когда кроха начинает сидеть без поддержки взрослых?

Не существует точно определенных норм, в каком возрасте малыш должен впервые сесть самостоятельно. По мнению неврологов и ортопедов, этот момент наступает лишь тогда, когда мышцы ребенка и его опорно-двигательный аппарат окрепнут настолько, что будут в состоянии справиться с новой нагрузкой. Кто-то делает первые попытки усесться самостоятельно в пятимесячном возрасте, а кто-то не торопится и начинает садиться не раньше семи месяцев. Но среднестатистические показатели сводятся к тому, что малыши начинают в первый раз садиться примерно к шести месяцам, причем чаще с четверенек. А при сильных мышцах пресса некоторые умудряются усаживаться из положения лежа на спине — кому как удобнее. Примерно к семи месяцам большая часть младенцев уже умеет сидеть самостоятельно с полностью прямой спиной.

Что не рекомендуется делать перед началом физических упражнений

В первую очередь родитель должен убедиться, что его кроха в нормальном настроении и хорошо себя чувствует. Если он не готов к занятиям, то лучше всего их отложить

Дети очень эмоциональны, и поэтому важно не испугать их

Все физические упражнения проводят не ранее чем через 1 час после еды. За это время пища переварится и малышу будет комфортно заниматься.

Следует помнить, что все занятия нужно начинать с минимального количества раз постепенно их увеличивая. Малыш еще не может сказать, что у него что-то болит или ему неудобно, а выражает это плачем или капризами. Если такое происходит занятия стоит немедленно прекратить и успокоить непоседу.

Показатели готовности мальчика и ее отсутствия

Массаж для грудничков

Упражнения для легких

Первое упражнение – растяжка мышц грудной клетки

1. Принимаем исходное положение стоя, ноги вместе, руки прямые, ладони прижаты к бедрам.

2. Разворачиваем ладони вперед и, одновременно совершая вдох через нос, поднимаем руки над головой. Каждая рука должна как бы нарисовать в воздухе полукруг.

3. Разворачиваем ладони в стороны и, одновременно совершая выдох через сжатые губы, опускаем прямые руки в исходное положение.

Сделайте это упражнение 10 – 15 раз.

Важно!

Второе упражнение – раскрытие груди

1. Исходное положение – сидя на стуле, ноги вместе, прямые руки вытянуты вперед, ладонями друг к другу.

2. Одновременно вдыхая через нос, отводим прямые руки назад настолько, насколько это возможно.

3. Выдыхая воздух через сжатые губы, возвращаем прямые руки в исходное положение по той же траектории.

Если Вам тяжело держать руки прямо перед собой, их можно немного опустить вниз и делать упражнение в таком положении рук.

Сделайте это упражнение 10 – 15 раз.

Третье упражнение – кузнечные меха

Оно очень полезно для тренировки диафрагмы.

1. Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая, ноги вместе, руки на бедрах.

2. С закрытым ртом совершаем быстрые неглубокие вдохи и выдохи через нос. Дышим настолько быстро, насколько это возможно.

Во время упражнения Вы должны ощущать, как диафрагма быстро движется вверх и вниз.

Упражнение может поначалу даваться с трудом. Начните с 15 секунд, постепенно доведя время его выполнения до одной минуты.

Интересный факт!

Четвертое упражнение – вращение локтями

1. Исходное положение – сидя на стуле с прямой спиной, ноги вместе. Прикасаемся пальцами к плечам, при этом направив локти вниз, а тыльные стороны запястий – в стороны.

2. Вдыхая воздух через нос, одновременно поднимаем локти максимально высоко, по пути сводя их вместе перед собой, а затем снова разводя в стороны.

3. Выдыхая через сомкнутые губы, опускаем локти, по пути отводя их максимально назад, а затем возвращаясь в исходное положение. Повторяем 10 раз. С вдохом поднимаем локти, с выдохом – опускаем.

4. Теперь делаем то же самое наоборот – с вдохом поднимаем локти, по пути отводя их назад, и с выдохом опускаем, сводя их вместе перед собой, а затем возвращаясь в исходное положение. Делаем 10 раз.

Важно!

Пятое упражнение – подъем плеч

1. Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая, ноги вместе, прямые руки направлены вниз, ладони развернуты вперед. Грудь раскрыта.

2. С вдохом поднимаем плечи как можно выше, по пути выдвигая их вперед, а затем снова разводя в стороны.

3. С выдохом опускаем плечи в исходное положение, по пути отводя их максимально назад. Повторяем упражнение 10 раз. Вдох – поднимаем плечи, выдох – опускаем.

Для удобства представьте, что Вы рисуете плечами две окружности в воздухе.

4. Теперь делаем то же упражнение наоборот – с вдохом поднимаем плечи, по пути отводя их назад, и с выдохом опускаем плечи в исходное положение, по пути выдвигая их вперед. Также делаем 10 раз.

Важно!

Шестое упражнение – крылья бабочки

1. Исходное положение – ладони закрывают уши, пальцы направлены назад и обхватывают голову, локти в стороны, предплечья параллельно земле.

Для удобства можете просто сплести пальцы на затылке.

2. Вдыхая через нос, сводим локти вместе перед собой.

3. Выдыхая через сомкнутые губы, возвращаем локти в исходное положение. Делаем 10 повторений. Вдох – локти вперед, выдох – локти назад.

Седьмое и последнее упражнение – мельница

Оно самое полезное, поскольку задействует целую группу дыхательных мышц одновременно.

1. Исходное положение – сидя на стуле, спина прямая, ноги вместе, сплетаем пальцы рук, держим кисти перед собой на уровне чуть ниже груди.

2. Представим, что мы вращаем ручную мельницу. Рисуя в воздухе окружность, параллельную земле, по часовой стрелке отводим руки максимально далеко от себя и возвращаем их в исходное положение.

3. Паттерн дыхания здесь будет такой – вдыхаем через нос, перемещая руки из исходного положения в самую дальнюю точку окружности, затем выдыхаем, возвращая руки в исходное положение. Повторяем 10 раз.

4. Теперь делаем то же самое, вращая руки против часовой стрелки. Повторяем еще 10 раз.

Важно!

33 Динамические упражнения

Упражнения — важная часть развития мышц. Ведь, чтобы ребенок научился сидеть самостоятельно, необходимо укрепить мышцы спины и корпуса

Поэтому особое внимание в рекомендациях педиатров уделяется упражнениям, которые помогают укрепить эти мышцы

Важно знать, что каждый ребенок развивается по-своему, и поэтому возраст для начала самостоятельного сидения может быть разным. В среднем, дети начинают присаживаться сами между 6 и 10 месяцами

Но результат зависит от посторонней помощи и особенностей организма ребенка.

32 из 33 предложенных упражнений могут быть полезны для учения младенца сидеть самостоятельно. Однако они не являются единственными. Многие дети постепенно и незаметно привыкают к положению сидя и повторяют его все чаще и с большим удовольствием.

Главное в педиатрии — это мнение детей. Девочки и мальчики, которые научились сидеть более активно, быстрее осваивают сложные формы движения, как переворачиваться на живот, тянуться себе игрушку или переворачиваться назад в положение на спине.

Комплекс упражнений:

1. Поглаживания рукой по спине ребенка. Это помогает укрепить мышцы спины и тела.
2. Присадиние к поверхности, на которой сидит ребенок. Так он будет ощущать под собой опору и сможет устойчиво сидеть.
3. Присаживание и отвлекающие игры с использованием игрушек. Когда ребенок занимается чем-то интересным, он забывается и сидит без посторонней помощи.
4. Упражнение «помощник сзади». Присаживая и поддерживая спину ребенка сзади одной рукой, можно повторять это движение несколько раз в день. Вскоре ребенок будет присаживаться самостоятельно, не тянет на себя рукой взрослого.

Также полезно использовать видео с упражнениями для младенцев. Они позволяют учиться не только самому ребенку, но и взрослому. Видео с упражнениями содержит понятные инструкции и пошаговые демонстрации, что делает тренировку более эффективной и интересной.

Важно помнить, что некоторые дети могут иметь проблемы с сидением в вертикальном положении. Поэтому перед введением упражнений всегда полезно проконсультироваться с педиатром или специалистом по развитию ребенка

Упражнения для тренировки навыка в 6, 7 и 8 месяцев

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что здоровому малышу не нужна помощь родителей, и сделает это тогда, когда будет готов. Тем более не должно быть помощи из разряда «медвежьих услуг». К таким, бесспорно, относится такое достижение человечества, как прыгунки.

Многие родители гордятся собой, купив такой подарок ребенку. Они подвешивают малыша в прыгунки и уверены, что он висит в них и тренируется в усиленном режиме.

На самом деле, по словам Комаровского, в прыгунках ребенок испытывает стресс, но еще больший стресс испытывает позвоночник малыша. Если же крохе удается отталкиваться ножками от пола, то ситуация еще осложняется вероятностью получения компрессионного перелома и микротравм позвонков.

Самым полезным упражнением Комаровский называет выкладывание на живот. Другие мышцы целенаправленно тренировать доктор рекомендует только после внимательного наблюдения за тем, как сидит ребенок (или пытается сидеть)

Если спина при этом имеет округлую форму, можно говорить о слабых длинных мышцах спинки, если заваливается на бок — нужно уделить внимание мышцам живота и боковым группам мышц

Когда ребенок начнет присаживаться, нужно избегать патологических поз. К ним Евгений Комаровский относит сидение с согнутыми в коленях ножками, вывернутыми назад. Если посмотреть на ребенка сверху, выглядеть его поза будет как латинская «W». В такой позе невероятные нагрузки ложатся на тазобедренные суставы и колени, что может стать причиной тяжелых патологий и деформации ног. Вот в этом случае желание и стремление мамы помочь малышу будет вполне уместным — научите ребенка сидеть правильно, и это будет лучшая помощь. Куда более полезная, чем попытки мамы научить ребенка, которому едва исполнилось полгода, просто сидеть.

О том, в каком возрасте ребенок должен сам научиться сидеть, ходить и так далее, расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Рассчитайте календарь прививок

Этапы развития

Этапы освоения навыка сидения, которые проходит ребенок

К тому, чтобы малыш первый раз сел, поэтапно приводят следующие умения:

• умение переворачиваться на живот. Овладев этой способностью, малыш часто и активно будет крутиться в своей кроватке;
• умение поднимать головку и грудь. Спинные и шейные мышцы постепенно крепнут и полноценно формируются. Малыш уже может полноценно осмотреть, что его окружает;
• поэтапное обучение уверенному ползанию на четвереньках. Педиатры считают, что прежде чем начинать сидеть, ребенок должен начать ползать;
• умение садиться с поддержкой родительской руки. Порой освоить это впервые способен еще пятимесячный малыш;
• умение самостоятельно принимать уверенно сидячую позицию без опоры и помощи.

Есть ли разница между полами?

Ребенок начал улыбаться и агукать

Как правильно учить сидеть

Примерно с 4 месяцев, после одобрения врача, можно укреплять мышцы малыша легким массажем после купания. Плавание очень полезно для общего здоровья и развития моторики. Сейчас почти везде имеются бассейны для грудничкового плавания, что способствует гибкости и умению управлять своим телом.

6 полезных упражнений с мамой и на фитболе

Случается, что полугодовалый кроха уверенно держит спинку прямо, но сесть без посторонней помощи не может. В этом случае можно помогать ему, давая пальцы для опоры, и подтягивать до нужной позиции. Поднимать лучше из положения полулежа, когда под спинкой есть твердая подушка. Ни в коем случае не надо делать за него всю работу — сажать, не давая понять, как именно происходит этот процесс.

Есть ряд упражнений, которые можно делать дома с пользой для здоровья. Многие мамы отмечали, что после регулярных занятий малыш неожиданно садился без их поддержки:

1. Укрепление мышц живота под углом 30° — взрослый дает малышу указательные пальцы обеих рук и приподнимает его под углом 30°−40°, удерживает несколько секунд в таком положении и опускает обратно. Можно начать с 3 раз, позже увеличить до 5;
2. Перевороты — мама поощряет желание малыша перевернуться со спины на живот и в обратную сторону, перекладывая интересные игрушки справа и слева от него;
3. Тренировка спины — грудничок лежит на животе, мама кладет одну руку ему под грудку, удерживая в приподнятом положении, а второй слегка нажимает на стопы выпрямленных ножек, побуждая отталкиваться ими от ее ладони;
4. Раскачивание на коленках — подойдет детям, которые уверенно стоят на четвереньках. Чуть поодаль можно положить игрушку так, чтобы малыш ее видел, но не мог дотянуться. Мама раскачивает кроху, показывая, как игрушка приближается и удаляется;
5. Играем в «самолетик» — мама приподнимает малыша, взяв его одной рукой под грудкой, а второй под бедрами, спинка прямая. Ножки младенца должны упираться в грудь или живот родителя. В возрасте старше 6 месяцев можно немного «полетать» по комнате в таком положении, что вызовет восторженные эмоции у ребенка;
6. Где моя погремушка — если кроха умеет присаживаться, но делает это с неохотой или ленится, то можно мотивировать его яркой погремушкой. Если потрясти ее над малышом, лежащим на спине, он наверняка заинтересуется и потянется за ней, что побудит его встать.

Ошибка многих родителей — стремление обезопасить ребенка от заваливаний на бок и на спину. Конечно, пространство вокруг должно быть комфортным, покрытым мягкими материалами, чтобы при падении он не мог пораниться, но если мама все время подхватывает кроху, то он не научится вставать и садиться из разных положений.

Научиться этому помогут упражнения на фитболе:

1. Качания вверх-вниз лежа на животе, когда мама крепко придерживает за спинку. Начинать лучше с небольших колебаний, постепенно увеличивая амплитуду. Тренированным малышам нравится наклоняться до самого пола, где разложены яркие игрушки, и хватать их;
2. Покачивания вправо и влево. В возрасте 7−8 месяцев, смотря во сколько ребенок садится сам, можно научить его широко раскидывать ручки, как в упражнении «самолетик». Разумеется, мама при этом надежно страхует его, придерживая за спинку;
3. Пружинистые прыжки (для тех, кто уже сидит);
4. Круговые вращения на животике;
5. Качания и вращения лежа на спине;
6. Пружинистые качания в позиции спиной на фитболе.

Причины для волнений

Многие родители не знают, когда по-настоящему следует начинать беспокоиться и искать специалиста, если ребенок не выказывает желания сидеть. Педиатры считают, что если к 11 месяцам малыш не сел и не показал никаких новых физических навыков, необходимо тщательное обследование у детского врача, невролога и ортопеда. Исключением здесь являются младенцы:

• появившиеся на свет раньше времени или испытавшие гипоксию при родах;
• перенесшие инфекционное заболевание или имеющие хронические болезни.

Сядут они тоже на 1−2 месяца позже, чем ровесники. Болеющим малышам необходимо прежде всего выздороветь, чтобы общая психомоторика организма восстановила ритм поэтапного развития.

Если подобных причин нет, а младенец тихо лежит на спине и не проявляет особой активности, нужно присмотреться, нет ли настораживающих признаков:

• не в силах поднять голову, лежа на животе, в возрасте 5−6 месяцев;
• не может ползти даже после 9 месяцев;
• не переворачивается после полугода;
• не цепляется за пальцы взрослого;
• не может ползать и приподниматься в 12 месяцев;
• не стоит и не пружинит ножками к году.

Умения ползать и ходить — когда?

От чего зависят сроки?

Точные сроки, при которых начинают садиться, зависят и от индивидуальных особенностей. Активные, физически развитые малыши делают это раньше, спокойные ребята — позже. Мы привели средние показатели, и если сынок или дочка уже ползает, стоит, но не сидит, поводов для беспокойства тоже нет. Вы можете посоветоваться со своим педиатром — он тоже скажет, что имеют место индивидуальные особенности, поэтому не переживайте и дайте сыночку или дочке самостоятельно выбрать правильное время. А если вопрос о том, как научить ребенка сидеть самостоятельно, все еще актуален, предлагаем несколько вариантов упражнений и советов.

Гимнастика для грудничков

Сложность физических упражнений наращивается постепенно, исходя из возраста младенца. Уже с месяца грудничков выкладывают на живот, с 1,5 месяцев они должны держать головку. Для того чтобы простимулировать рефлекс, перед лицом кладут яркую игрушку. К стопам крохи, выложенного на живот, подкладывают руки – пусть он опирается и вырабатывает ранние навыки к ползанью.

Перед лицом младенца не так просто вешают красивые погремушки – необходимо вырабатывать рефлекс хватания. Родители должны даже здоровым грудничкам делать массаж – складывать на грудке скрещенные ручки, сгибать-разгибать ножки. С 5 месяцев уже можно осваивать упражнение – младенец хватается за пальцы и пытается приподняться сам.

С 4 месяцев уже нужно стимулировать грудничка к повороту на живот. Охватывают малыша рукой и поворачивают на бочок. Затем ножка, которая оказывается сверху, сгибается, а рука малыша фиксируется за плечо.

В таком положении начинают повороты перекаты

Действовать следует осторожно, чтобы не создать давление на руку, через которую переворачиваются – иначе грудничок запомнит неприятный момент и совсем откажется поворачиваться на живот

Это не шутки. Есть дети, которые так и не научились осваивать этот простейший навык до полутора или даже до 2 лет. Для того чтобы лечь на животик, они встают, а уже потом ложатся.

Поэтому очень важно создать для занятий с ребенком комфортные условия. Чтобы гимнастика доставляла удовольствие, младенец должен выспаться, быть здоров и сыт

Лучше всего начинать упражнения через 1,5 часа после приема пищи. Комнату проветривают – если батареи слишком горячие, их закрывают мокрым полотенцем. Оптимальная температура в помещении – 20-24ºС.

Младенца голеньким выкладывают на пеленальный столик. Пока он принимает воздушные ванны, ему массирующими движениями гладят ручки и ножки, круговыми – по часовой стрелке – живот. Переворачивают на живот и массируют спину

Пока делают массаж, его внимание привлекают игрушками, выложенными рядом. Пусть тянется, поднимает голову, старается рассмотреть

Все движения грудничок должен стараться выполнять сам – взрослые только помогают и направляют.

Для улучшения качества занятий можно приобрести фитбол – специальный мяч. Упражнения с помощью спортивного приспособления стимулируют развитие мышц всех групп и снимают излишний тонус. Дети с удовольствием покачиваются на упругом мяче.

С чего следует начать?

Можно делать повседневную зарядку:

• Потягивая детей за кисти ручек, помочь присесть из положения лежа на спине. Трехкратного повторения процедуры достаточно, чтобы не утомить малыша. Если ребенок устал, исполняя упражнения – прервать тренировку.
• Показать ребенку, как подтягиваться и усаживаться в манеже, придерживаясь за его сетку ручками.
• Приподняв спинку в коляске на одно положение, на некоторое время оставлять младенца в полулежащем положении. Нынешние коляски имеют ряд уровней подъема и жесткую спинку, что весьма практично.
• Не позволять находится в сидячем положении больше десяти минут в начале тренировок, потом со временем повышать этот период.
• Тренировать мышечную систему малыша, для того чтобы он сумел усаживаться без помощи других. Выкладывать его на живот, обучая ползанию. Подставить ладошку под ножки, пусть он отталкивается от нее и перемещается по направленности к игрушке, лежащей перед ним на маленьком расстоянии.
• В пятимесячном возрасте можно обучать малыша, поместив его полулежа к взрослому на коленки и дав возможность ухватиться за пальцы, поднимать его, удерживая за кисти ручек.
• Ребенок осваивает способность сидеть такими стадиями: при помощи и с опорой (делая поддержки на собственные руки, нагнувшись вперед); без какой-либо поддержки.
• Как только мышечный корсет укрепится и будет готов, ребенок сядет сам.

Начинать тренировку необходимо через час после пищи.

Перед процедурами, развивающими умение садиться, необходимо сделать массирование поглаживающими движениями. Сгибать и разгибать его ручки и ноги, растирать их и поглаживать, усиливая кровообращение и разогревая мускулы.

Затем положить ребенка спиной на жесткую ровную плоскость. Удерживая за ручки, тихонько тянуть на себя, помогая ему присесть.

Через несколько секунд медленно и аккуратно уложить его в начальное положение, удерживая головку.

После короткого отдыха можно сделать действие еще пару раз.

Такого рода метод несомненно поможет укрепить мышцы пресса, отвечающие за самостоятельное поднятие тела, в положение сидя в дальнейшем.

В ходе упражнения можно приговаривать стихи, прибаутки или же напевать песенки. Это способствует интеллектуальному развитию и доставляет удовольствие от занятий.

После полугода можно продемонстрировать ребенку, как присесть самому, делая упор на одну ручку, а иной подтягиваться, придерживаясь за опору.

Многие ребята усаживаются сами к восьми месяцам, этот промежуток колеблется в ту и иную сторону у каждого индивидуально. Уже после того, как освоит положение сидя, он будет стараться подниматься при помощи ручек, держась за прутья кровати или сетку манежа. А там уже и до первых шагов недалеко!

Начать раннее усаживание – значит нанести вред неокрепшему позвоночнику.

Во сколько месяцев ребёнок начинает сидеть?

Когда дети начинают сидеть? Большинство младенцев могут начать сидеть, когда им от 4 до 7 месяцев. До этого момента ребёнок определённо научился переворачиваться и держать голову. По достижении 8-месячного возраста малыш должен сидеть вертикально несколько минут, не опрокидываясь.

Однако опрокидывание не является чем-то необычным даже для тех детей, которые уже научились самостоятельно сидеть, поскольку они, возможно, устали долго сидеть.

Постепенно мышцы младенца становятся сильнее с каждым наступающим месяцем, он сможет сидеть без поддержки более длительное время. Когда ребёнку исполнится восемь месяцев, он пытается самостоятельно садиться, опираясь на руки, когда лежит на животе. В процессе этих попыток мышцы спины усиливаются, а способность балансировки улучшается. Тем не менее большинство младенцев должны уметь садиться самостоятельно к одиннадцати месяцам.

Младенцы, которые проводят много времени лёжа в кроватке или без большой физической активности, достигают этого этапа примерно на девятом месяце.

Как научить ребёнка садиться. Упражнения и игры, которые помогут ребёнку сесть

Вот несколько простых, но замечательных игр и мероприятий, которые вы можете использовать, чтобы помочь ребёнку сесть.

Найди погремушку

Возраст для игры: четыре месяца.

Упражнение: Расположите грудничка на животике и внесите в поле зрения погремушку. Когда младенец начнёт поворачивать голову в направлении звука, погремите игрушкой над ним, чтобы ребёнок потрудился изогнуться назад для наблюдения за погремушкой.

Преимущества: Идёт работа на мышцы шеи, нижней части спины и на костный остов. Младенец может использовать свои руки, чтобы двигать туловищем, а также задействовать мышцы плеча в этом процессе.

Скручивание

Возраст для игры: четыре месяца (когда младенец может держать голову).

Упражнение: Расположите ребёнка у себя на ногах, повернув его ножками к себе. Держите младенца за руки и аккуратно потяните его вверх в движении, которое напоминает качание пресса.

Убедитесь, что вы двигаете ребёнка плавно. Чтобы добавить некоторый ритм к активности, рассказывайте стихотворение.

Преимущества: Упражнение будет работать на мышцы нижней части спины и мышцы живота, которые необходимы, чтобы помочь научиться сидеть.

Переворачивание

Возраст для игры: 6 месяцев.

Упражнение: Положите грудничка на спину. Расположите игрушку перед ним и медленно переверните младенца на бок так, чтобы он не отрывал взгляд от игрушки. К этому возрасту многие младенцы могут перевернуться. Поэтому ребёнок попытается перевернуться, чтобы лучше рассмотреть объект. Когда малыш это сделает, похвалите его. Регулярно повторяйте это упражнение, особенно когда младенец демонстрирует готовность к игре.

Преимущества: Укрепляет спину и косые мышцы, которые помогают ребёнку занять сидячее положение.

Велосипед

Возраст, чтобы играть: 6 месяцев.

Упражнение: Положите малыша на мягкую поверхность

Осторожно поднимите ножки вверх. Медленно совершайте круговые движения ножками, имитируя езду на велосипеде. Добавьте несколько забавных звуков и шумов, чтобы заинтересовать младенца

Сделайте паузу на несколько секунд после пяти велосипедных действий

Добавьте несколько забавных звуков и шумов, чтобы заинтересовать младенца. Сделайте паузу на несколько секунд после пяти велосипедных действий.

Преимущества: Укрепляет мышцы нижней части спины.

Помощь во вставании

Возраст: Восемь месяцев.

Упражнение: Посадите кроху

Держите младенца за руки и осторожно поднимите его до положения стоя. Повторите это три — четыре раза, а затем опустите. Подождите несколько секунд перед возобновлением действия

Подождите несколько секунд перед возобновлением действия.

Преимущества: Укрепляет мышцы спины, живота и бёдер. К восьми месяцам дети могут сидеть самостоятельно и делать первые попытки встать.

Осторожно: тело вашего ребёнка нежное. Выполняйте эти упражнения только тогда, когда уверены, что не причиняете малышу вреда. Не переусердствуйте

Кроме того, необходимо принять меры предосторожности для безопасности ребёнка

Не переусердствуйте

Кроме того, необходимо принять меры предосторожности для безопасности ребёнка

Как помочь девочке сесть

Бывает такое, что вроде и возраст подошёл, а девочка всё не садится. Почему это происходит? Если невролог и ортопед не нашли никаких патологий, родителям нужно больше внимания уделять физическому развитию девочки. Как?

Во-первых, поможет общеукрепляющий массаж, рекомендуемый педиатрами, до года каждые 3 месяца. Лучше, если процедуру выполняет профессионал. Ежедневные поглаживания и похлопывания мама делает сама с утра или перед купанием.

Во-вторых, плавание. Детский бассейн – отлично! Если возможности его посещать нет, не пренебрегайте купанием в большой ванне.

В-третьих, выполняйте гимнастику. Она способствует укреплению мускулатуры, развивает координацию. Вот рекомендуемые упражнения:

• Малыш лежит на животе, его ножки упираются в родителя. Взрослый приподнимает кроху, держа за голени и под грудью. Задерживаем его в этой позе на пару секунд и опускаем.
• Лежа на спине. Хватаясь за указательные пальцы взрослого, он пытается сесть. Задерживаемся на 15 секунд и плавно опускаем кроху.
• В нескольких сантиметрах от лежащего на животе ребенка, кладём яркую игрушку. Пытаясь доползти до неё, он укрепляет необходимые для сидения мышцы.

И самое главное, старайтесь, чтобы до года девочка больше времени находилась в горизонтальном положении. С месячного возраста выкладывайте её на животик. Можно приобрести специальный игровой коврик. Яркие рисунки, погремушки и зеркальца развлекут лежащего малыша и будут способствовать развитию мелкой моторики и сенсорики.

Уже к трёхмесячному возрасту, когда девочка научиться переворачиваться, она предпринимает первые попытки к ползанью. Умение передвигаться на животе, а потом и на четвереньках – одно из важнейших условий правильного формирования здорового позвоночника. Некоторые детки пропускают этот этап, и всё же лучше научить чадо ползать.

Период, когда девочка хочет присесть, но удержаться не может, совсем небольшой. Старайтесь в это время себя не накручивать надуманными страхами и просто положитесь на природу. Пройдёт всего пара недель и ваша девочка обязательно сядет.

Новорожденный ребенок выглядит настолько беспомощным, что родителям кажется: еще не скоро малыш будет ползать, сидеть и бегать. Но проходит время, ребенок начинает всему учиться: переворот, ползание, попытки сидеть.

Часто родители, имеющие дочерей, задаются вопросом: когда можно присаживать девочек? Стоит ли торопить этот процесс, не нанесет ли раннее присаживание вреда формирующемуся организму?

Действуем плавно, не торопясь

Родители, зачастую, тренируют деток самостоятельному сидению, обкладывая их со всех сторон подушками, но часто это заканчивается тем, что они просто заваливаются на бок.

Как уже было сказано выше – это доказательство неготовности ребенка сидеть. Кроме того, подобные ранние экспериментальные попытки посадить кроху могут закончиться плачевно, а именно возникновением проблем с позвоночником, включая сколиоз, а потому от них лучше отказаться сразу.

Чтобы процесс обучения проходил гладко, не стоит спешить, лучше начать его с азов. Первым делом подготовьте малыша к сидению физически, то есть проводите с ним частые краткосрочные тренировки, что помогут укрепить мышцы спинки, шеи и живота.

Для этих целей разработан целый комплекс специальных упражнений, которые малыш сможет успешно выполнять вместе со своими родителями.

Но, прежде чем приступить к самим упражнениям, стоит хорошенько «разогреть» кроху при помощи простого массажа и гимнастики, которую вы проводите ежедневно.

В общем, проведите с ребенком стандартные занятия, что по времени занимают не более 5-10 минут.

После того, как тело приготовилось «работать», можно начинать выполнение упражнений, тренирующих нужные мышцы.

Как делать гимнастику

Чтобы помочь малышу укрепить мышцы спины, поддерживающие его позвоночник в прямом положении, можно делать с ним специальные упражнения.

Положите малыша на живот. Перед ним поставьте яркую игрушку. Не слишком далеко и не слишком близко, чтобы малыш за ней потянулся. Упражнение лучше делать на полу.

Пусть, пробуя достать желанный предмет, карапуз проползет несколько сантиметров по-пластунски, на животе. Можно немножко ему помочь, поставив под его пяточки свою ладонь, как опору.

Положите малыша на спинку, под голову что-то мягкое (можно небольшую подушечку). Дайте ему схватить вас за большие пальцы рук и приподнимайте его понемногу, придерживая за пальчики.

Можно делать то же упражнение, используя вместо своих пальцев удобную палку.

Как учить ребенка переворачиваться, вы интересовались, когда ему было только три месяца. Продолжайте упражнения на переворачивания, привлекая его интересной игрушкой или голосом.

Пусть малыш повернется несколько раз с живота на спину и со спинки на живот. Он должен сделать это в одну сторону и потом столько же раз в другую.

Полезны для мышц спины упражнения на мяче фитболе. Мяч намного больше обычного по размерам. Положите малыша животом на мяч, пусть он на нем балансирует.

Придерживайте его за крестец и спину, аккуратно раскачивайте в разные стороны. Пытаясь удержать равновесие, ребенок будет напрягать мышцы спины, упражняя их.

Для общего развития деткам очень полезно заниматься плаванием. В каком возрасте можно учить грудничка плавать? Начинают ходить в бассейн с малышами трех месяцев.

Эти занятия благотворно сказываются на физическом и психическом развитии младенцев. Если в вашем городе нет специальных бассейнов и групп для занятий с грудничками, можно плавать в большой ванне дома.

Как помочь ребенку правильно сидеть?

1. Не нужно садить малыша в подушки, так как при усаживании его спина изгибается колесом и вместо того, чтоб держать позвоночник, его мышцы расслабляются.

2. Попробуйте начать с самого маленького. Возьмите ребенка в руки, одной рукой придерживайте верх, под грудь, а второй рукой поддерживайте его за попу. И так не долго подержите. Постепенно позвоночник будет привыкать к таким упражнениям и мышцы, будут развиваться в этом направлении.

3. Можно на кроватке повесить крепкие игрушки, например, игрушечное кольцо, за которое он сможет цепляться. К шести месяцам малыш должен уже самостоятельно переворачивается, за счет того что он переворачивается, он практикует свое упражнение сидеть.