Как понять, что малышу пора вводить прикорм?
Почему малышу необходимо давать дополнительное кормление:
- Происходит недобор веса;
- Грудничок между кормлениями беспокоен, плаксив, требует грудь;
- Малыш постоянно голодный, о чем свидетельствует характерный плач;
- Ребенок интересуется своей ложкой;
- Малыш не выталкивает содержимое ложки обратно. Попробуйте дать крохе попить воды из ложечки. Вода оказалась на груди – прикорм вводить рано.
- Ребенок должен хорошо держать голову и уметь сидеть. Лежа он не сможет продемонстрировать родителям, что не хочет принимать пищу;
- У грудничка начинают прорезываться зубки;
- Малыш с интересом наблюдает, как принимают пищу родители.
Самому, без консультации с педиатром, прикорм вводить нельзя.
Польза своевременного введения первого прикорма
Важно не пропустить время, когда ввод новых продуктов действительно необходим. При вскармливании смесями подкармливание часто начинается рано
Прикорм с 5 месяцев при грудном вскармливании также имеет свои положительные моменты. Как и в чем состоит его польза:
- Первая пища восполняет дефицит необходимых веществ;
- Улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
- Кроха учится развитию жевательных навыков, тренирует челюсти для самостоятельного пережевывания пищи.
Порции еды в этом возрасте
В 5-6 месяцев малышу можно давать овощные пюре из картошки, цветной капусты, брокколи
Любой врач-педиатр наверняка скажет, что всё зависит от индивидуальных особенностей малыша. Есть несколько систем, позволяющих высчитать суточный объём калорий, которые должен потреблять малыш. Обычно к 5-6 месяцам у грудничков уже режутся первые зубки, а потому им нужно получать больше разных витаминов и микроэлементов, чем ранее. Согласно таким системам расчёта, как система Рeйхе и метод Малова, вы сами или вместе со своим врачом можете подсчитать, сколько еды в день нужно вашему малышу, сколько прикорма будет для него полезно. При подсчётах обычно учитываются такие факторы, как:
- вес и рост вашего малыша;
- сколько раз в день он ест;
- сколько калорий ему нужно потреблять в сутки.
И всё же ни одна система не может дать точных рекомендаций. Ведь детки бывают активные и спокойные, и питаются эти категории немного по-разному. Такие факторы вам тоже придётся учитывать. Впрочем, на первых порах можно обойтись и упрощённой формулой, которой, кстати, пользуются многие педиатры.
В среднем получается, что в сутки малыш должен принять порядка одного литра пищи, хотя цифра эта, как мы уже говорили, условна. В этот объём должны быть обязательно включены:
- или около полулитра грудного молока;
- или примерно столько же молочной смеси.
Оставшийся до литра объём можно уже заполнять всевозможными прикормами:
- кашами (до 150 граммов);
- овощными пюре (до 150 граммов);
- пюре на основе фруктов (до 60 граммов);
- мясными пюре (до 30 граммов);
- творожком (до 40 граммов);
- соком (до 60 миллиграммов);
- примерно ¼ яичного желтка.
Ещё раз напомним, что весь этот объём вам нужно распределить на те пять или шесть приёмов кормления, которые у вас уже сформировались. Конечно, ваш ребёнок может есть немного больше или меньше указанного выше. Но любящим и внимательным родителям уже не составит труда по поведению крохи во время кормления и после понять, хватило ли ему еды или он остался голодным.
https://youtube.com/watch?v=3gMNHI-b2U4
Сколько должен съедать ребенок в возрасте от 1 до 3 лет
В сутки объем потребленной пищи составляет 1200–1400 мл. Кормить ребенка нужно в одно и то же время (возможно отклонение 15–30 мин), т.к. это способствует нормальному пищеварению
Блюда – только протертые, в отварном или тушеном виде. Для завтрака и обеда готовят продукты, богатые белком, на ужин – крупяные, молочные продукты.
Постепенно следует переходить с жидкой протертой пищи на более плотную, кусочками.
Запрещено: все острые специи и пряности, колбасы, сосиски, сардельки, мясо утки, сало, жирная свинина, баранина, редька, редис, чеснок.
Не рекомендовано:
- до 2 лет – все виды чая, кофе, т.к. они содержат феноловые соединения, которые связывают железо и не дают ему усваиваться;
- до 3 лет – шоколад, т.к. он часто вызывает аллергические реакции и действует возбуждающе на нервную систему ребенка.
Кормление малыша необходимо проводить за общим столом со всеми членами семьи для улучшения аппетита, освоения навыков самостоятельного приема пищи.
Рацион ребенка в возрасте 9-12 месяцев
К 9 мес. основные продукты прикорма уже введены, поэтому продолжается расширение и рациона ребенка
Важно знать, что в этом возрасте должна меняться консистенция продуктов от гомогенизированной переходим к мелко- и крупноизмельченной. Мясное блюдо для ребенка старше можно предложить в виде фрикаделек, что разнообразит рацион ребенка и стимулирует формирование навыков жевания
Мясные консервы промышленного выпуска для детей старше 8 мес. – крупноизмельченные, в них могут быть добавлены специи и пряности (белый перец, сельдерей, петрушку, укроп, лук, базилик, чабрец).
Объем рыбного пюре увеличивается до 60 г в день к 12 мес. Рыба дается 2 раза в неделю в отварном виде без бульона (вместо мяса).
В этом возрасте можно предложить ребенку детскую вермишель.
Увеличивается количество детского печенья и сухариков до 10-15 г в день (2-3 печенья).
К году полезно в различные блюда добавлять мелко нарезанную свежую огородную зелень (укроп, петрушка), что существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами.
Примерный рацион ребенка в возрасте 12 месяцев
| завтрак 8 часов | Безмолочная или молочная каши* Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре | 150-200 г 1 ч.л. 1/2 шт 50 г |
| обед 12 часов | Молочная каша Сливочное масло Фруктовое пюре | 120-130 г 6 г 90 г |
| полдник 16 часов | Грудное молоко (кефир или йогурт)** Творог Фруктовое пюре Детское печенье | 100 г 50 г 50-70 г 2 шт |
| ужин 20 часов | Овощи или каша** Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок | 180 г 20 г 1/2 ч.л. 50 мл |
| перед сном 23 часа | Грудное молоко (ДМС)*** | 200 мл |
* – безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой. ** – суточный объем кефира или йогурта может быть до 200 мл, *** – детская молочная смесь
Примерный рацион ребенка 12 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
| завтрак 8 часов | Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре | 150-200 г 1 ч.л. 50 г |
| обед 12 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре/фрикаделька Хлеб/сухарик Компот | 180 г 1/2 ч.л. 50-70 г 10 г 50 мл |
| полдник 16 часов | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока Фруктовое пюре Сухарик | 150-180 мл 50 г 10 г |
| ужин 20 часов | Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок | 180 г 1/2 ч.л. 30-40 г 50 мл |
| перед сном 23 часа | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока | 200 мл |
* – безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока. ** – можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.
Материалы подготовлены сотрудниками отделения питания здорового и больного ребенка Научного центра здоровья детей и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)
Когда и какой нужен прикорм
Для 5-месячного младенца прикорм вводится только после консультации с врачом-педиатром. Доктор оценивает развитие грудничка. Пора вводить дополнительные продукты питания, если малыш:
- может сидеть с поддержкой;
- самостоятельно держит голову;
- весит более 6 кг;
- съедает 1 литр молока или смеси в день, но все еще просит есть;
В качестве продуктов для первого прикорма обычно используют:
- овощные, фруктовые соки и пюре;
- молочные или безмолочные каши;
- молочные продукты: молоко, творог, сливочное масло.
При этом в сутки 5-месячный ребенок должен съедать не более 150 граммов овощного пюре, не более 50 граммов пюре из фруктов, не более 200 граммов каши.
Первый прикорм
Подходящее время для введения прикорма – примерно 5 месяцев. В этом возрасте происходит активный рост, и молочной смеси уже не всегда достаточно, чтобы ребенок получал все необходимое. Во избежание дефицита витаминов, минеральных веществ и других важных микроэлементов нужно начинать прикармливать.
К сведению. Бывают ситуации, когда прикорм вводится и раньше, если существуют определенные показания по здоровью малыша. Поэтому будет правильным прежде обсудить этот вопрос с педиатром.
Есть признаки, по которым мама может понять, готов ли ее малыш к началу прикорма:
- У ребенка уже режутся зубы.
- Он может садиться с помощью взрослых.
- Малыш спокойно держит и поворачивает голову.
- Он часто просит кушать, даже после 10 кормлений в день.
- Его вес увеличился с момента рождения примерно в два раза.
- Он интересуется едой взрослых.
Есть определенные нюансы введения прикорма для ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании:
- Питание нужно готовить только из одного продукта. Это поможет выявить причину аллергии, если она возникнет.
- Давать малышу прикорм лучше перед молочной смесью чайной ложечкой.
- Прежде, чем кормить, следует посадить ребенка. Ни в коем случае нельзя давать еду, когда он лежит на спине, так он может подавиться.
- Удачное время для добавления нового продукта – первая половина дня. Так можно проследить реакцию ребенка на него.
- Начинать надо с небольшого количества и с каждым днем увеличивать объем. Так, примерно за 2 недели получится довести прикорм до одного полноценного кормления.
- Еда должна быть только пюреобразной, без кусочков пищи, которые могут вызвать проблемы с глотанием.
- Лучше отдать предпочтение продуктам, которые изготовлены на промышленных предприятиях, т.к. они проходят необходимую проверку качества, имеют правильный состав и нужную степень измельчения.
- Следует установить четкий 5-разовый режим питания с началом прикорма. Ночью можно дать малышу попить воды или травяного чая вместо еды.
- Во время болезни добавлять новые продукты не стоит. Также следует воздержаться от них на несколько дней после прививок.
Важно! Если ребенок хорошо кушает предложенное блюдо, не стоит давать дополнительной порции. Лучше предложить ему эту же еду в другой раз
Малыш кушает пюре
Как правильно организовать кормления
Существует несколько вариантов кормления новорожденных при грудном вскармливании. Мнения врачей на этот счет различаются. Врачи советских времен рекомендовали кормить детей через равные промежутки времени, не превышающие 15 минут, и строго придерживаться этого расписания. Современные врачи имеют другую точку зрения и советуют молодым мамам прикладывать ребенка к груди по его требованию. Каждая женщина может выбрать, какой подход ей больше подходит.
Вот некоторые рекомендации педиатров и консультантов по грудному вскармливанию:
- Приложите младенца к груди в первые полчаса после рождения.
- Проводите время с ребенком после родов.
- Прикладывайте к груди правильно, чтобы ребенок мог полноценно сосать молоко.
- Кормите ребенка грудным молоком в течение 6 месяцев без дополнительного кормления.
- Поддерживайте кормления в ночное время и утренние часы, чтобы обеспечить достаточное выделение пролактина.
- Разрешите совместный сон.
- Не сцеживайтесь перед кормлением и после него, если ваше здоровье не требует этого.
- Прикладывайте к груди по малейшему требованию ребенка, еще до того, как он начнет громко плакать.
- Дайте ребенку возможность не только насытиться, но и успокоиться у вас на груди.
- Прекратите постоянно взвешивать ребенка и пытаться рассчитать, сколько грудного молока он выпил за одно кормление.
Подсчет объема кормления грудничка
Каждая мама для правильного расчета количества питания ребенка может пользоваться формулой, которая подходит и для грудного, и для искусственного вскармливания деток старше двух месяцев.
Необходимо к 800 миллилитрам еды в сутки прибавлять еще по 50 мл на каждый месяц после двух. Если мы говорим о питании пятимесячного малыша, то расчет его суточной порции пищи делают так: 800 мл плюс трижды по 50. Итого 950 мл. В этом случае для определения разовой порции молока или смеси необходимо общий объем разделить на шесть кормлений. Получается 158 мл на одно кормление.
Этой формулой может пользоваться любая мама. Но точная математика на таких детках не всегда срабатывает. Поэтому эти цифры приблизительны. И если дитя в одно кормление не доест30 мл, а в другое 50 мл переест, и при этом оно отлично себя чувствует, хорошо набирает вес, то только на здоровье.
Что давать вперед грудь или прикорм?
На стр. 229 главы 8 рекомендаций ВОЗ четко написано:
«Пищу следует предлагать после кормления грудью, во избежание замены грудного молока прикормом»
В то же время консультанты говорят , напротив, «запивать прикорм грудным молоком». Опять несостыковка.
Логично, что запивать не очень вкусный пока прикорм малышу было бы удобнее. Педиатр Яков Яковлев пишет примерно об этом же и считает, что не каждый захочет после молока какой-то прикорм. B этом вопросе нужно подходить индивидуально. После 6 мес. риск снижения лактации не велик.
Грудное вскармливание остается основным источником питания малыша до года. Если конечно вы не решили по каким-то причинам завершить его раньше. Тогда Вы переходите не на прикорм, а на смесь. И даёте её по графику и в объёмах уже согласно возрасту.
Заменять кормление будет возможно после завершения всех этапов ввода продуктов, а именно после года. Ребёнок переходит на общий стол, а грудное молоко остаётся приятным бонусом. Остается до той поры, пока это приносит обоюдное удовольствие маме и ребенку. Вообще ВОЗ рекомендует оставлять грудное вскармливание до 2 лет. Российская наука не столь категорична.
Рацион ребенка в возрасте 8 месяцев
В рацион детей на девятом месяце можно начать вводить рыбу. Наряду с мясом животных, рыба является источником полноценного белка с хорошо сбалансированным составом аминокислот, жира, витаминов В2, В12 и минеральных веществ. По сравнению с мясом, рыба содержит в 5 раз меньше соединительной ткани, благодаря чему она быстро разваривается, имеет нежную консистенцию после тепловой обработки и легче усваивается. Жир рыбы отличается высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, в том числе класса ω-3. Эти вещества необходимы ребенку для созревания мозга, сетчатки глаза, укрепления сердечно-сосудистой и иммунной систем. Морская рыба содержит такие важные для организма ребенка микроэлементы, как йод и фтор. Ребенку следует давать 1-2 раза в неделю вместо мяса, обязательно следя за тем, как ребенок переносит рыбу вообще и ее отдельные сорта. Предпочтение следует отдавать океанической рыбе, лучше белой (треска, хек, минтай), из красной можно порекомендовать лосося, из речной – судака, карпа.
Самостоятельно приготовленную рыбу дают ребенку с овощами в отварном и протертом виде
Также можно предложить малышу рыбно-растительные консервы, однако они содержат всего 10 – 20% рыбы.
В этом возрасте, когда уже введены все основные группы продуктов, особое внимание следует уделить разнообразию состава блюд. Вводятся новые, возможно комбинированные продукты, например, не только пюре из различных фруктов и ягод, но и их сочетания с творогом, сливками, крупами и т.д.
С 8 месяцев рацион ребенка можно расширить, включив в него кисломолочные продукты (детские кефир, биокефир, бифидокефир, йогурт, биойогурт, биолакт)
Кисломолочные продукты готовят с использованием специальной закваски, которая расщепляет молочный белок, благодаря чему малыш сможет получить незаменимый набор аминокислот в хорошо доступной форме. Кисломолочные продукты улучшают состав микрофлоры кишечника ребенка, богаты витаминами группы В и кальцием. Их регулярное употребление благоприятно влияет на функционирование кишечника, возбуждает аппетит, повышает усвоение микронутриентов. Детские кисломолочные продукты вводят в рацион малыша постепенно, начиная с 1 ч.л. и при хорошей переносимости увеличивают их объем до 150-200 мл в день.
Примерное меню здорового ребенка 8 месяцев
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или детская молочная смесь | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная* или молочная каша Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Фруктовое пюре Фруктовый сок | 180 г ½ ч.л. 1/2 шт. 20 г 30 мл |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок | 170 г 1/2 ч.л. 50 г 50 мл |
| IV кормление 18 часов | Творог Детское печенье Фруктовое пюре Грудное молоко (ДМС ) или детский кефир (йогурт) | 40 г 1 – 2 шт. 40 г 100 мл |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или детская молочная смесь | 200 мл |
* – разводится грудным молоком, детской молочной смесью или водой
Примерный суточный рацион для ребенка 8 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока
| I кормление 6 часов | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока | 200 мл |
| II кормление 10 часов | Безмолочная* каша Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша) | 120 г 1 ч.л. 80 г |
| III кормление 14 часов | Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре | 170 г 1 ч.л. 40 г |
| IV кормление 18 часов | Овощное пюре или каша Растительное масло Мясное пюре | 170 г 1 ч.л. 30 г |
| V кормление 22 часа | Грудное молоко или лечебная смесь для детей с аллергией к белкам коровьего молока | 200 мл |
* – разводится грудным молоком или лечебной смесью для детей с аллергией к белкам коровьего молока
Примерное меню
С началом введения новых продуктов малыш переводится на пятиразовое кормление. Средний объем пищи за один прием – примерно 200 мл. Продукты, входящие в детский рацион, нужно чередовать. Например, если в пятницу кормим кабачковым пюре, то в субботу даем пюре из бананов. Далее подключаем измельченное мясо индейки, яблочное пюре.
Приблизительное недельное меню малыша, находящегося на кормлении адаптированной смесью:
Первый день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – фруктовое пюре, кефир;
18:00 – овощное пюре;
22:00 – смесь.
Второй день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – мясное пюре, сок;
18:00 – овощное пюре;
22:00 – смесь.
Третий день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – овощное пюре, кефир;
18:00 – творог;
22:00 – смесь.
Четвертый день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – фруктовое пюре, печенье, кефир;
18:00 – овощное пюре;
22:00 – смесь.
Пятый день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – овощное пюре с желтком;
18:00 – печенье, кефир;
22:00 – смесь.
Шестой день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – мясное пюре, кефир;
18:00 – фруктовое пюре;
22:00 – смесь.
Седьмой день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – овощное пюре, кефир;
18:00 – печенье, сок;
22:00 – смесь.
Как вводить прикорм в 5 месяцев – особенности и общие правила?
Главные правила введения прикорма, чтобы не нанести вред здоровью пятимесячного ребенка:
- При болезни нужно отложить прикорм пятимесячного ребенка до полного его выздоровления;
- Если планируется вакцинация, то не стоит вводить новый продукт за неделю до нее и неделю после;
- Новый продукт предлагается утром;
- Ввод начинают в минимальных объемах (с пол чайной ложечки), постепенно увеличивая порцию;
- Вводится один продукт, если за 6-7 дней не наблюдается аллергии, можно добавлять новый;
- Обычно начинают с овощных пюре, постепенно добавляя каши и фрукты.
- Пюре или кашу следует готовить перед употреблением, два раза подогретое давать малышу нельзя;
- Еда должна быть комнатной температуры.
Прикорм и аллергия
Неправильное введение прикорма грозит аллергической реакцией
Как правильно вводить прикорм ребенку в 5 месяцев с аллергией?
- Мамам аллергиков нужно дольше кормить грудью малышей;
- Разрешенные первые овощи: кабачок, цветная капуста;
- Первые фрукты: зеленые яблоки, спелые бананы, груши;
- Введение нового продукта у детей-аллергиков начинают с четверти чайной ложки, следя за реакцией крохи;
- Предпочтение следует отдавать готовым баночным пюре;
- Каши должны быть безглютеновые. Предпочтение отдается гречке и рису.
Зачем нужен режим питания?
Кроме хорошей работы органов пищеварения малыша, соблюдение режима дает несколько дополнительных плюсов:
• Выстраивается четкий распорядок дня, при котором установлено правильное соотношение периодов активности и отдыха. Эти периоды прямо связаны со временем приема пищи.
• Малыш чувствует себя в безопасности, ему спокойнее, если одни и те же действия повторяются при определенных условиях. Это касается и еды.
• Соблюдение графика помогает быстрее выстроить правильные биоритмы, сон становится более глубоким, спокойным, малыш успевает проголодаться как раз к тому времени, когда ему пора есть.
Свои преимущества есть и для мамы:
• Если малыш на грудном вскармливании, организм быстро подстраивается под установленный режим, и молоко «подходит» как раз тогда, когда малышу пора есть.
• При искусственном вскармливании проще планировать свой день, заранее готовить малышу смесь.
• При соблюдении определенного распорядка дня проще отслеживать, как именно питается младенец: какой у него аппетит, наедается ли он, как со временем изменяется его режим. Все это помогает маме быть спокойнее, увереннее в том, что с крохой все в порядке.
Установившийся режим желательно соблюдать четко, не отклоняясь от него более чем на 15-30 минут. В этом случае пищеварительная система работает более четко, слаженно, ферменты, пищеварительные соки начинают выделяться своевременно, в достаточном количестве, пища лучше переваривается, усваивается.
Особенности сна
Сон пятимесячного ребенка более глубокий и спокойный, чем у новорожденного. В этом возрасте у большинства детей проходят младенческие колики, и больше ничего не тревожит их сон. Зубки в 5 месяцев, как правило, еще не режутся, поэтому этот период можно назвать самым спокойным и комфортным.
Пятимесячный грудничок уже достаточно большой, он учится выражать свои желания и контактировать с окружающим миром. В этом возрасте у детей появляются любимые и нелюбимые игрушки. Малыши хорошо узнают близких людей и настороженно разглядывают посторонних.
Уже через месяц в рационе ребенка появятся новые продукты, малыш будет учиться пищевому поведению.Грудное вскармливание помогает формировать правильное отношение к еде. При кормлении по требованию малыш учится чувствовать насыщение и голод, а не бездумно набрасывается с голодухи на грудь. В будущем это поможет ощущать насыщение и вовремя останавливаться, а не съедать все до последней крошки.
Чем кормить ребенка в 5 месяцев
Перечни продуктов, допустимых для введения прикорма в рацион грудничков разного возраста, указаны в методических рекомендациях по методам вскармливания детей первого года жизни, разработанных в лаборатории НИИ питания РАМН и утвержденных Министерством здравоохранения РФ.
Что можно давать детям при полном естественном вскармливании
Продукты питания, которые можно использовать для меню ребенка в 5 месяцев:
- фруктовый сок и пюре;
- пюре из овощей;
- молочная каша;
- творог;
- цельное молоко для каши, пюре;
- растительное мало;
- сливочное масло.
Что можно давать детям при искусственном вскармливании
Список продуктов питания, используемых для приготовления прикорма грудничков-«искусственников» пяти месяцев:
- специальные молочные смеси;
- сок и пюре из фруктов;
- пюре из овощей;
- каша молочная;
- творог;
- молоко цельное для пюре и каш;
- печенье с сухарями;
- растительное масло;
- сливочное масло.
Очередность введения в прикорм натуральных соков:
яблочный сок; персиковый, грушевый, абрикосовый, сливовый; вишневый, черносмородиновый и т. п
цитрусовые, клубничный, томатный – к 6-му месяцу и с большой осторожностью ввиду потенциальной аллергенности.
Очередность введения в прикорм овощей:
- кабачки, картофель;
- морковь, тыква, цветная капуста.
Как рассчитать количество смеси или молока по весу ребенка
Определить в каком объеме молока нуждается желудок вашего малыша, помогут несложные расчеты, учитывающие помимо возраста такие индивидуальные особенности грудничка как вес, рост, состояние здоровья. Пользуясь ими для доношенных детей первых дней жизни, нужно помнить о том, что они могут давать завышенные результаты количества молока.
Детей первых 10 дней жизни
- Формула Финкельштейна в модификации А.Ф. Тура.Количество молока в сутки (мл) = День жизни ребёнка × 70 или 80, где 70 –при массе тела менее 3200г, 80 – при массе тела выше 3200г.
- Формула Н.Ф. Филатова в модификации Г.И. Зайцевой (считается наиболее оптимальной для расчета этой возрастной категории детей). Количество молока в сутки (мл) = 2% от массы тела × День жизни ребёнка.
- Формула Н.П. Шабалова.Количество молока на 1 кормление (мл) = 3,0 × День жизни ребёнка × масса тела (кг).
Для детей свыше 10 дней жизни
- Метод Рейхе.Количество молока в сутки (мл) = Масса тела (г) / рост ребенка (см) × 7.
- Метод расчета по Гейбенеру и Черни (объемный метод). Учитывает суточный объем молока или смеси без дополнительного питья.
Способ подсчета калорий или так называемый калорийный метод предполагает, что в сутки ребенок должен потреблять на 1 кг массы тела определенное число калорий. Разные литературные источники содержат неодинаковую информацию на это счет. Максимальные значения содержатся в рекомендациях ВОЗ, которые также учитывают изменяющуюся с возрастом ребенка энергетическую ценность грудного молока.
Наиболее просто и легко пользоваться этим методом для расчета объема молочной смеси, так как калорийность ее заранее указана на упаковке. О том как выбрать смесь для новорожденного читайте в этой статье. С грудным молоком все сложнее. Состав и энергетическая ценность грудного молока непостоянны и меняются в течение всего периода лактации. По это причине применительно к грудному молоку этот метод носит более приблизительный характер. Но все-таки им можно воспользоваться, зная усредненную энергетическую ценность грудного молока, которая составляет 53-80 ккал/100 мл.
Пример
Допустим, требуется объем смеси для младенца в два месяца массой тела 4600 г при калорийности смеси 680 ккал/л.
Порядок расчета
- Подсчитываем количество калорий для ребенка в сутки, используя данные суточной потребности ребенка в калориях на 1 кг массы тела, к примеру, по Маслову В. С.: Количество ккал = Суточная потребность ребёнка в энергии, ккал/кг × Вес ребенка, кг.Количество ккал = 115 ккал/кг × 4,6 кг = 529 ккал.
- Подсчитываем объем смеси за сутки, необходимой ребенку: Объем смеси, мл = Количество ккал × 1000/калорийность 1 л смеси.Объем смеси, мл = 529 ккал × 1000/680 ккал = 780 мл
При использовании этого метода также необходимо учитывать соответствие веса ребенка его возрасту.
Объем питания за сутки у детей первого года жизни не должен превышать 1000 мл, а у детей второго полугодия 1000-1100 мл.
Вне зависимости от того, какими нормами вы воспользуетесь, помните, что малыш, которого маме пришлось докармливать или который питается исключительно детскими смесями, должен потреблять такой же объем питания, какой получает любой другой малыш, — находящийся на естественном грудном вскармливании.
Домашняя пища
Многие мамочки решают делать еду для малыша сами. Связанно это не столько с экономией, сколько с заботой о здоровье малыша, так как в самодельном пюре или каше используются только известные продукты. Кроме того, часто ребенок отказывается от баночной еды, но с удовольствием ест то, что приготовила мать. Связано ли это с тем, что мама готовит с любовью или предпочтительнее на вкус, неизвестно.
Если вы решили приготовить овощное пюре, то продукты необходимо тщательно вымыть, порезать и бросить вариться в кипящую воду. Отварить до мягкости и пюрировать блендером или протереть сквозь мелкое сито. Надо смотреть, дабы в нем не было кусочков или волокон, так как для прикорма в 5 месяцев оно должно быть однородным.
Для варки каши крупу необходимо мелко измолоть. После высыпать муку в кипяток, варить до однородности. Можно поступить так же, как с пюре, сварив кашу по обычному рецепту и протерев ее с помощью сита или блендера.
Чуть позже разрешают долить растительное масло. Солить или добавлять сахар нельзя.
Режим питания ребенка в 5 месяцев
Сколько должен съедать ребенок в 10 месяцев
Так как младенца начали переводить на инородную еду, процесс переваривания затягивается на определенное время. Поэтому промежуток между кормлениями увеличивается до 4 часов, а количество приемов пищи в сутки сводится к 5-ти заходам.
Примерное питание грудничка в 5 месяцев:
- 6.00 – грудное вскармливание;
- 10.00 – овощное (фруктовое) пюре, мамино молоко;
- 14.00 – желток, овощное пюре, фруктовый сок;
- 18.00 – творожок, фруктовое пюре, молоко;
- 22.00 – грудное вскармливание.
Как только малыш привыкнет к такому режиму, во 2-м и 4-м вскармливании можно грудное молоко заменить кашей. После первых 4-х кормлений ребенок должен 2 часа бодрствовать, чтобы пища нормально переварилась. Только затем карапуза укладывают спать. Последнее, 5-е кормление (в 22 часа) считается для младенца ночным, после которого его сразу укладывают в постель.
Блюда для самых маленьких
Меню ребенка в 5 месяцев не отличается большим разнообразием. Самыми первыми на столе должны появиться пюре, приготовленные из овощей или же каши. Фрукты стоит отложить на более поздний возраст ребенка.
Детям, имеющих проблемы со стулом в виде периодических запоров и лишний вес, рекомендованы овощные пюре. Железодефицитная анемия, маленький вес и диарея корректируются при введении каш, обогащённых витаминами, минеральными веществами и микроэлементами.
Поздний прикорм должен начинаться с каш, в которых содержится много железа и микронутриентов. Ведь материнского молока уже не совсем хватает стремительно растущему организму.
Для чего нужно вводить прикорм
Прикорм является неотъемлемой частью взросления ребенка. На фоне его усиленного роста и развития, формирования новых навыков, происходит увеличение потребности малыша в питательных веществах. Несмотря на то, что кроха все это время получал адаптированную смесь, она уже не в состоянии восполнить все потребности в микро и макроэлементах.
В 5 месяцев наступило время введения прикорма для детей, находящихся на искусственном кормлении. Это совершенно новый вид пищи, который существенно отличается от адаптированной смеси. Прикорм подготавливает малыша к переходу на общий стол, позволяет пищеварительной системе познакомиться с питательными веществами, находящимися в первых продуктах.
Целью прикорма является не досыта накормить кроху, а познакомить его с новыми вкусами, а его пищеварительную систему – с питательными веществами. Основная задача прикорма – формирование здоровых пищевых привычек. Первые продукты знакомят ребенка с другой консистенцией пищи, более сложной. Таким образом он учится жевать и глотать. Педиатры говорят, что, если неправильно подойти к вопросу прикорма, то имеется риск развития хронических заболеваний во взрослом возрасте, таких как аллергия, ожирение, кариес, сахарный диабет, онкология.
