Нормы и продолжительность приема пищи
Считается, что в первый прием пищи младенец съедает около 8 мл молозива (при объеме желудка в 12 мл). Удивительный факт, не правда ли? При этом переесть молозива нельзя. Ежедневно норма молока для новорожденного за одно кормление будет незначительно увеличиваться, обеспечивая рост суточной нормы на 10 граммов.
С полумесяца и до года используются такие нормы питания:
| Возрастной период | Объем молока за раз, мл |
| Две недели | 60–90 |
| 30 дней | 100–110 |
| Два месяца | 120–150 |
| Три месяца | 150–180 |
| Четыре месяца | 180–210 |
| Пять-шесть месяцев | 210–240 |
| Семь месяцев-один год | 210–240 |
При этом важно знать не только нормы, но и сколько длится кормление новорожденного. Если карапуз не отпускает грудь, то его можно подержать 30-40 минут. Если малышу хватило 15-20 минут, он хорошо прибавляет в весе, не капризничает, то можно быть спокойной
Как видите, рассуждать о том, сколько длится одно кормление новорожденного, можно довольно долго, поскольку это зависит от состояния здоровья малютки, его личных особенностей и т.д
Если малышу хватило 15-20 минут, он хорошо прибавляет в весе, не капризничает, то можно быть спокойной. Как видите, рассуждать о том, сколько длится одно кормление новорожденного, можно довольно долго, поскольку это зависит от состояния здоровья малютки, его личных особенностей и т.д.
Дети постарше и дневной сон
Если мы говорим о детях постарше, дошкольниках, как вы относитесь к дневному сну?
Дневной сон необходим всем до 3,5 лет. После начинается отказ от дневного сна: например, ребенок может спать в садике, а по выходным, дома, днем не спать
Здесь важно понимать физиологическую потребность ребенка: если в 4 года ребенок хорошо себя чувствует без дневного сна, не капризничает, то его здоровью ничего не угрожает. Но стоит учитывать, что спать вечером его нужно будет уложить пораньше
Оптимальный режим дневного сна — с часу до трех часов. В час сон начинается потому, что именно в это время происходит спад активности организма. Если ребенок спит дольше двух часов, его следует разбудить.
Если ребенок не ходит в сад и утром может спать долго, до 9-ти-10-ти часов, стоит ли его будить?
Если ваш ребенок спит днем, его нужно разбудить в 7-8 утра, чтобы к часу он мог уйти на дневной сон.
Просыпайся, кроха!
Даже если малыш вполне здоров, замечательно набирает вес и вскармливается «по требованию» у мамы порой возникает необходимость внеурочного кормления. Это может быть вызвано походом в поликлинику, сдачей анализов, прохождением врачебной комиссии и другими причинами. Именно поэтому родители должны знать, как правильно будить ребенка.
Порой родители, которые стараются разговаривать шепотом и передвигаются по квартире исключительно на цыпочках, дабы не разбудить ребенка, с удивлением обнаруживают, насколько сложно бывает разбудить малыша.
Несложные рекомендации помогут сделать это как можно менее болезненно для малыша:
Держа ребёнка на руках, походите с ним по комнате, поговорите, спойте песенку, осторожно погладьте по спинке, сделайте легкий массаж, попробуйте сгибать-разгибать ручки и ножки. Как правило, этих действий бывает достаточно для того, чтобы малыш проснулся и проявил интерес к еде
Переоденьте ребенка, смените ему подгузник — дети очень чутко реагируют на подобные манипуляции, громко выражая свой протест. Маленького соню не обязательно целиком вырывать из объятий сна, достаточно добиться от него сосания груди или соски
Возьмите ребёнка на руки и примите удобное для кормления положение. Обычно при поглаживании щечки или губок малыш, причмокивая, поворачивает головку к маме, и, захватив грудь, принимается сосать, толком не проснувшись. Если ребенок всё же уснул, можно пощекотать ему пяточки, щёчку, ушко, а также слегка встряхнуть грудь или бутылочку
Если реакция на описанные выше действия отсутствует, попробуйте осторожно искупать малыша. Эта крайняя мера, которую следует применять в исключительных случаях
Следует отметить также и то, что состояние сонливости ребенка, при котором его настолько сложно разбудить, требует пристального наблюдения со стороны врача-педиатра.
Решая, будить ли новорожденного для кормления, молодая мама не должна впадать в крайности. Необходимо хотя бы пару недель понаблюдать за ребенком для того, чтобы убедиться в том, что он здоров, получает достаточное количество молока, хорошо набирает вес и проявляет интерес к еде. Только после этого мама может позволить себе возможность расслабиться в течение нескольких часов, пока малыш будет крепко спать. Но если постоянная сонливость ребенка не позволяет ему полноценно питаться и негативным образом сказывается на общем состоянии ребенка (он вял, капризен и недружелюбен), следует немедленно обратиться к врачу за консультацией.
Gnomik.ru
Опасность длинных снов
Когда мама замечает, что ребенок спит длинные сны, нужно обратить внимание, где именно спит ребенок. Чаще всего оказывается, что ребенок спит отдельно от мамы, в коляске или кроватке
Сон отдельно от мамы – это фактор дополнительного стресса, приводящий к длительным снам.
Спящий ребенок иногда выходит на поверхностный сон, начинает копошиться, но если он спит отдельно, мама может пропустить этот момент и не приложить малыша к груди. Вот вам и маленькие прибавки в весе.
Если ребенок ослаблен, он пережил тяжелые роды, у матери протекала беременность тяжело, тогда ребенок находится в стрессе, у него нет сил и возможностей громко заявить о своей потребности в кормлении. Ребенок просыпается, мама этого не чувствует, и он опять уходит в сон, не получив грудного молока.
Если малыш долго спит, не обязательно будить его полностью.
Если вы видите, что малыш спит 1.5-2 часа, а ему уже пора бы пососать грудь, то нужно взять его на руки, покормить в полусне грудью.
Дети прекрасно сосут в полусне, и продолжают спать дальше.
Задача мамы – встроить ребенка в возрастные нормы снов, кормлений и бодрствований. Многие матери думают, что ребенок родится, и все сам уже будет знать. Мама несет ответственность за жизнь появившегося человека и это ее задача, чтобы он и спал, и нормальное питание получал. Когда малыш спит длинные сны, стоит спросить у себя: «Где он спит?», «Почему он так долго спит без кормлений?».
Если есть проблемы со сном, прослушайте базовый интернет-курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>
- Бюстгальтер для кормления
- Как правильно кормить новорожденного грудным молоком
- Позы для кормления новорожденных
Просыпаться по ночам – это норма
Необходимость просыпаться ночью – тот самый момент, который портит удовольствие от кормления грудью очень многим матерям. При этом нередко с возрастом детки начинают просыпаться чаще, и вопрос «как отучить от ночных кормлений» – один из самых обсуждаемых на материнских форумах. Прежде всего, главное, о чем нужно помнить – для ребенка совершенно естественно просыпаться несколько раз за ночь. Любой ребенок, вне зависимости от типа вскармливания, до 3-4 лет может проспать без перерыва не более 6 часов, а чаще всего 4-5 часов. Беспрерывный сон в течение 8-10 часов, как этого нередко ожидают взрослые, просто не является физиологической нормой. У малышей другие ритмы поверхностного и глубокого сна: у взрослого продолжительность поверхностного сна составляет около 20% всего времени сна, а у новорожденного – 80%. Полугодовалый малыш находится в поверхностном сне 50% всего времени сна, а двух-трехлетка – около 30%. Это физиологически обосновано: по исследованиям известного психолога Винникотта, именно в поверхностном сне идет активное развитие мозга. Поверхностный сон легко прерывается, поэтому и ребенок часто просыпается, как только его что-то начинает беспокоить – например, отсутствие мамы рядом. А самое простое и верное средство успокоить малыша – конечно, кормление грудью. Те родители, которые считают, что детки-«искусственники» спят лучше, заблуждаются. Иногда они, действительно, спят крепче, просто потому, что смесь переваривается дольше и тяжелее, чем материнское молоко, и организм бросает все силы именно на усвоение пищи, и эта задача становится важнее, чем адекватное развитие мозга. Другие дети все-таки просыпаются, но маму не зовут, потому что не ожидают от нее помощи. Они уже привыкли, что мама удовлетворяет не все нужды ребенка, а только те, которые выбирает сама, и поддержки от нее ждать особо не приходится. А значительная часть малышей на искусственном вскармливании все-таки и просыпается, и зовет маму, и не всегда успокаивается одной лишь бутылочкой, а требует, например, укачивания… С точки зрения природы ночные кормления очень даже обоснованны: максимальное количество пролактина – гормона, от которого зависит объем лактации – образуется в период с 3 до 8 часов утра. Именно в это время детки и склонны просыпаться. При этом новорожденный будет просыпаться потому, что после непрерывного внутриутробного питания неспособен выдерживать большие перерывы между приемами пищи. Детки более старшего возраста чаще просыпаются ночью именно после того, как начинают реже кормиться днем – подутренние кормления служат цели поддержания лактации. Детей после полугода часто будят режущиеся зубки. А те, кому больше года, таким образом нередко восполняют недостаток тактильного общения с мамой. Очень распространен совет, особенно от старшего поколения, «дать ребенку проораться» и тогда он в какой-то момент перестанет тревожить родителей по ночам. Предлагаются различные методики, целью которых является приучение ребенка к «самостоятельному сну». Марго Сандерлэнд, директор Центра Психологического Здоровья Ребенка в Лондоне, на основании 4-годичного изучения результатов УЗИ головного мозга и научных исследований пришла к следующему выводу: «Если вы будете игнорировать плачущего ребенка, класть его спать в отдельную комнату, вы можете нанести серьезный ущерб головному мозгу младенца. Это может стать причиной многих серьезных неврологических заболевании и эмоциональных проблем в будущем». «Так что же, страдать от невысыпания – это неизбежно?!» – воскликнут многие. Однако есть и хорошие новости: во-первых, ритмы сна кормящей мамы тоже меняются, и при условии совместного сна с ребенком 2-4 просыпания за ночь практически не сказываются на мамином отдыхе. Другое дело, если маме приходится именно вставать и идти куда-то для кормлений, когда ритмы ее сна не синхронизированы со спящим отдельно ребенком. Но и тогда на помощь может прийти дневной сон вместе с малышом: не стараться переделать все дела, когда кроха заснул, а лечь поспать самой, лучше всего – все-таки рядом, это обеспечит более спокойный и долгий сон ребенка. Во-вторых, в каком-то возрасте дети обязательно перестают просыпаться по ночам. И происходит это тем раньше, чем более полно удовлетворялись потребности малыша в ночном контакте с родителями. Наконец, помимо простого игнорирования ребенка, которое всегда представляет для малыша сильный стресс, есть и более мягкие способы сократить ставшие слишком частыми ночные кормления.
Периодичность кормления
Каждого малыша следует кормить в зависимости от индивидуальных потребностей. Мама чувствует связь с ребенком постоянно, поэтому ей необходимо просто довериться собственному инстинкту. Чаще всего следует кормить новорожденного. Со временем количество подходов уменьшается.
Процедура кормления ночью может производиться реже, если ребенку уже исполнилось шесть месяцев. В таком случае необходимость в пище у него возникает рано утром. Режим сохраняется на период всей лактации.
С взрослением грудничка необходимость в поглощении пищи ночью становится все меньше. Целесообразность в данной процедуре заметна при сильном скачке роста, появлении первых зубов или различных болезнях. После того, как негативный фактор будет устранен, кроха вернется к привычному режиму кормления.
Можно ли будить ребенка
Для грудничка считается нормальным пробуждение каждые два-три часа по причине необходимости принятия пищи. Некоторые груднички спят дольше положенного времени. На этот показатель оказывают влияние такие факторы:
- Когда новорожденный малыш спит отдельно от своих родителей. Если ребёнок спит в своей кроватке отдельно от родителей, то, как правило, длительность его сна несколько выше. Это явление не выходит за пределы физиологической нормы;
- Использование лекарственных препаратов, стимулирующих роды, оказывает влияние на организм новорожденного, делая его сон более продолжительным.
Если присутствует один из перечисленных факторов или их совокупность, родителям допустимо прибегать к самостоятельному пробуждению ребенка с целью кормления. Если роды протекали без осложнений, и малыш является здоровым, то за ним наблюдают в течение первых 7- 8 дней.
Очень важно обращать внимание на показатели прибавки веса. Если этот показатель соответствует возрастной норме, то будить младенца раньше времени не стоит. Если у малыша наблюдается повышенная сонливость, препятствующая полноценному питанию, то маме следует показать грудничка медицинскому специалисту
Если у малыша наблюдается повышенная сонливость, препятствующая полноценному питанию, то маме следует показать грудничка медицинскому специалисту.
После прохождения медицинского обследования малышу будет назначено соответствующая лечение.
Есть ли необходимость будить ребенка для кормления ночью?
Когда новорожденный спит постоянно рядом с матерью, то для того, чтобы покушать ночью он не просыпается полностью. При чувстве голода он начинает искать грудь во сне, поворачивается из стороны в сторону, причмокивает ртом. Затем мама просыпается, дает грудь малышу, тот спокойно сосет и не просыпается до конца. Такая ситуация происходит за всю ночь в норме два или три раза.
Ребенок спит спокойно, маме не приходится подниматься среди ночи, укачивать и убаюкивать малыша. Таким образом, сон обоих практически не нарушается, организм и матери и ребенка успевает отдохнуть.
То есть, в норме новорожденный дает знать сам, что его нужно кормить. Однако так происходит абсолютно не у всех детей:
- Дети, которые спят отдельно от матери привыкают к этому и спят, не просыпаясь, в течение всей ночи.
- Недоношенные и ослабленные новорожденные детки не могут проснуться самостоятельно. В этом случае маме обязательно нужно ребенка будить для того, чтобы покормить.
В ином случае, ребенок который спит долгое время, не будет получать достаточного питания.
Еще одна причина для того чтобы будить ребенка на кормление, – нехватка молока у матери. В этом случае врачи рекомендуют кормить более часто, особенно в ночное время. В ночные часы при грудном вскармливании у женщины в организме происходит выработка гормона, который влияет на общее количество молока. Если есть сложности с количеством молока, а ребенок спит всю ночь, его необходимо будить и прикладывать почаще к груди.
Как часто нужно будить новорожденного для кормления?
Что касается ночных кормлений, то к полугодовалому возрасту ребенок меньше нуждается в них. А потребность пососать грудь проявляется уже в утренние часы. Далее такой режим кормления сохраняется почти до завершения периода грудного вскармливания.
Поэтому чем взрослее малыш, тем меньше ему требуется грудь в ночное время. Конечно, частота прикладывания к груди ночью может меняться из-за скачков роста, а также в период болезни или, когда прорезаются зубы. После того как дискомфорт проходит, малыш возвращается к нормальному режиму кормления.
Как лучше разбудить ребенка?
Чтобы разбудить новорожденного ребенка, следуйте таким рекомендациям:
- Лучше всего будить малыша в период активной фазы сна, то есть, когда сон поверхностный. Как ее определить? В это время ребенок больше шевелит ножками и ручками, двигает веками, губами. Также в этой фазе он может улыбаться, а глаза под веками двигаются.
- Раскройте ребенка, снимите одеяло. В большинстве случаев этого хватает для того, чтобы малыш проснулся. Если же он продолжает спать, аккуратно обнимите его, он почувствует близость матери и проснется.
- Можно начать смену подгузника. Такие действия привычны для ребенка и не напугают его. Однако от ваших движений он постепенно проснется.
- Возьмите ребенка аккуратно на руки и приподнимите его в вертикальное положение, придерживая при этом головку. Ему придется открыть глаза. Если возраст ребенка позволяет, его можно посадить и поглаживать по спине до того момента, пока он не проснется полностью.
- Чтобы разбудить малыша, можно начать массировать ему руки и ноги, спину. Такие движения приведут к усилению процесса кровообращения в результате кровь прильет к головному мозгу. Это способствует активности ребенка.
- Начните петь ребенку привычную песенку или начните разговаривать с ним. После того как он откроет глаза, постарайтесь, чтобы он смотрел на вас. Это стимулирует малыша
к бодрствованию и общению. - Чтобы быстрее разбудить ребенка, можно слегка протереть его лицо прохладной влажной губкой (ни в коем случае не холодной).
Правильное пробуждение
Первое знакомство с малышом и, соответственно, первое кормление происходит в роддоме. Однако там некоторые мамочки в силу определенных обстоятельств получают уже проснувшегося ребенка с рук акушерок и медсестер по принципу: принесли, покормили, унесли. Если же малыш находится в палате вместе с вами, тогда следует запомнить несколько рекомендаций; их же потом нужно применять и после выписки, дома:
- Самым безопасным способом считается пробуждение голосом. Особенно эффективно, когда малыш находится в активной фазе сна. От крепкого и глубокого сна ее отличают такие действия и движения, как шевеление ногами или руками, причмокивание, бормотание, моргание с закрытыми веками, попытки перевернуться на другую сторону. В это время начните тихонько разговаривать с самим ребенком или с кем-то другим, кто находится рядом. Также можно попробовать пение, но только в том случае, если в семье не практикуется засыпание под колыбельную песенку, иначе кроха уснет еще больше.
- Погладить и нежно, аккуратно подергать за ножки и ручки. Малыш должен отреагировать на прикосновение и проснуться. Дополнительно уберите одеялко, а поглаживания переведите в легкий массаж, тем самым спровоцировав изменение температуры тела и улучшение кровообращения. Однако в этом случае после кормления малыш может не сразу уснуть.
- Возьмите ребенка на руки или начните менять подгузник/переодевать (подробнее в статье: как часто нужно надо менять подгузник новорожденному?). Часто малыш сам просыпается из-за того, что ему надо сменить мокрые пеленки, поэтому такие манипуляции приведут к автоматическому пробуждению. Как правило, кормление проходит быстро и спокойно, после чего кроха снова засыпает.
- Протрите личико слегка влажным платочком. Некоторые новорожденные реагируют на это как на купание и быстро просыпаются.
Попробуйте дать спящему созданию соску. Должен сработать рефлекс сосания, малыш подумает о еде и проснется. В крайнем случае можно его покормить и в полусонном состоянии, в нужное время поменяв соску на грудь.
Многие неопытные мамочки допускают ошибку, зажигая яркий свет в комнате. От этого ребенок не проснется, так как глазки включают защитную функцию и зажмуриваются еще сильнее. Вспомните, например, как вы реагируете во сне на внезапно включенный свет. У маленького ребенка слизистая оболочка более чувствительная, поэтому такие эксперименты могут привести в дальнейшем даже к проблемам со зрением.
Режим дня и часовая норма сна
Анна, почему важно младенцу соблюдать режим дня?
Природой предусмотрено, чтобы ребёнок засыпал и просыпался в одно и то же время, согласно своим биологическим часам. Если дневные сны и кормления происходят хаотически, то физиологические ритмы ребёнка разбалансируются, и чувство голода или сонливости возникает в неподходящее время. Организм младенца не понимает, что сейчас последует: перекус или полноценный прием пищи, поздний дневной сон или раннее укладывание на ночь. Это приводит к коротким дневным снам и частым просыпаниям по ночам.
Сколько раз в норме младенец может просыпаться за ночь и нужно ли будить его на кормление?
Младенец до 3-х-4-х месяцев должен просыпаться два-три раза, чтобы покушать. В идеале — два. После полугода ребенок ночью может спать без перерыва.
Малыша старше 6-ти месяцев ночью не нужно будить, даже если вам кажется, что он проголодался.
Может ли ребенок просыпаться без причины?
Нет, обычно ребенок просыпается от чего-то — либо от чувства голода, либо от дискомфорта, потому что ему холодно, или у него мокро в памперсе, или, например, у него возникли колики. Но, может, ребенок просто выспался и больше не хочет спать.
Есть ли часовая норма младенческого сна?
Существуют конкретные таблицы, где расписана норма сна младенца. Однако стоит учитывать, что у одних детей потребность в сне чуть больше, у других — чуть меньше.
Есть младенцы, которые в первые месяцы только и делают, что спят, кто-то между сном бодрствует час-два, и это нормально. Нельзя сказать, что ребенок «должен» спать определенное количество часов, нужно рассматривать каждого ребенка индивидуально и учитывать внешние факторы его режима сна — особенно фактор кормления.
Полезные советы по пробуждению ребенка для кормления
Чтобы ваш малыш просыпался без истерик, необходимо соблюдать несколько простых правил. Например, подмечать активную фазу сна, когда ребенок часто шевелит ручками, ножками, движет губами и веками. В этотм период достаточно просто раскрыть кроху, сняв одеяльце, и он проснется самостоятельно. Ваш малыш соня? Тогда погладьте его, нежно обнимите, смените подгузник — привычные действия не испугают ребенка, но точно разбудят.
Можно аккуратно взять кроху на руки и подержать в вертикальном положении, поддерживая головку. Грудничок обязательно откроет глаза. Также хорошо помогает проснуться новорожденному легкий массаж спинки. Поглаживания и растирания в этой области усиливают кровообращение, благодаря чему ребенок легко просыпается. Многие родители будят своих детей для кормления тихой песенкой.
Не стоит переживать о том, что после ночного приема пищи ребенок устроит маме бессонную ночь. Как правило, грудничок засыпает буквально после нескольких глотков материнского молока, поэтому маме приходится дополнительно стимулировать процесс. В таких случаях можно погладить щечку малыша или сменить положение тела.
А вот чего не следует делать, так это будить младенца, включая яркий свет, телевизор или радио. Зрительные и слуховые органы у деток в этом возрасте отличаются повышенной чувствительностью. Поэтому чем ярче свет или звук, тем больше вероятность, что новорожденный испугается. А это уже чревато нервными расстройствами. Рекомендуем вам ставить возле кроватки малыша ночничок со слабым освещением. Это больше способствует комфортному пробуждению ребенка и быстрому засыпанию после кормления.
Вот и все «премудрости» правильного кормления новорожденного, который любит поспать.
Удачи вам!
