Белый шум для новорожденных

Как создать и использовать белый шум?

Нет ничего проще, чтобы создать природный гул, за нас давно все сделала природа. Главное — правильно этим распорядиться. Если за окном и так идет дождь или шумит ветер — прекрасно.

Открывайте шире окна, и естественное шуршание природы без труда быстро усыпит малыша. Если же вокруг ясно и тихо, а младенцу пора спать, можно создать дома подходящую обстановку.

Во-первых, не стоит искусственно избавляться от звуков: выключать все приборы, плотно закрывать окна и двери, ходить «на цыпочках» и прочее.

Грудных малышей часто мучают колики, для борьбы с которыми можно применять такие препараты, как «Линекс», «Эспумизан Л», «Саб Симплекс», «Бифидумбактерин», «Плантекс», укропная водичка, «Инфакол», «Бейби Калм», «Лактобактерин», «Микролакс», «Креон 10000».

Человек не привык к тишине, она его пугает, ведь даже будучи еще не рожденными, мы постоянно окружены естественными звуками. Во-вторых, в Интернете есть огромное множество записей белого гула: звук дождя, воды, ветра, океана и многое другое.

Эти звуки помогут уснуть не только младенцу, а и усыпят взрослого человека, который страдает бессонницей. В-третьих, можно использовать обычные бытовые приборы.

1. Фен. Простое приспособление для сушки волос может отлично сыграть роль колыбельной. Монотонный звук фена для новорожденных является прекрасным успокоительным. Главное, чтобы он обладал регулятором интенсивности.
2. Вентилятор. Даже если на улице не жара, можно недалеко от кроватки включить вентилятор для фонового звука, направив его в угол или противоположную сторону.
3. Пылесос. Как ни странно, шумный помощник в борьбе с пылью может помочь и в укладывании ребенка спать. Звук пылесоса отлично влияет на сон новорожденных и является спасением для мам.
4. Водопровод. Как уже говорилось, вода — природный источник стационарного шума. Достаточно открыть кран или душ, и небольшие потоки воды будут издавать тот самый успокаивающий звук.

Важно! Звучание должно быть беспрерывным. Как только источник звучания затихнет, ребенок, скорее всего, проснется

Что такое белый шум

Метод включения белого шума для новорожденного стал известен недавно, хотя отдельные приемы такого способа успокоения младенца использовались задолго до этого.

Знайте! Белый шум – это своеобразный «винегрет» из звуков разной громкости, интенсивности и частоты, которые равномерно заполняют весь слуховой диапазон. В результате получается монотонный звук без резких перепадов.

Источниками белого шума могут являться объекты природы. К ним относится:

1. Журчание ручья;
2. Шум водопада;
3. Морской прибой;
4. Дождь;
5. Шелест листвы;
6. Гул ветра.

Также его издают и некоторые приборы:

• вентилятор;
• кондиционер;
• пылесос;
• фен;
• стиральная машина.

Сымитировать такие звуки можно:

1. Включив воду в кране (душе);
2. Настроив радио на незанятую радиоволну (при этом будет звучать характерное шипение);
3. Использовав специальную машинку, которая генерирует подобные звуки;
4. Включив соответствующую аудиозапись.

Откуда же взялась эта теория, что однозвучный гул не разбудит новорожденного, а, наоборот, успокоит его, сделает его сон крепким? К такому выводу пришли после изучения условий внутриутробного развития ребенка (о том, как развивается малыш у вас в животике, можете прочитать в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>).

Дело в том, что в животе у мамы малыш не находится в абсолютной тишине. Его окружает множество звуков. Кроха слышит стук маминого сердца, гул движущейся по сосудам крови, шум легких при вдохе и выдохе. Причем это все является фоновым шумом, который звучит размеренно и постоянно. Уровень звучания такого «концерта» достигает 90 – 100 ДБ.

Ребенок привыкает к этому фону. У него возникает устойчивая ассоциация, связывающая подобное звучание с комфортной ситуацией, в которой ему ничего не угрожает.

Но многие родители не знают о данной особенности и совершают серьезную ошибку – во время сна искусственно ограждают новорожденного от любых звуков. Такая тишина не успокаивает младенца, а усиливает его беспокойство и чуткость во сне. Читайте о том, что делать, если младенец беспокоен во сне в статье Почему новорожденный плохо спит?>>>.

Интересно! Если у вас есть сомнения в эффективности метода белого шума для убаюкивания новорожденного, хочу обратить ваше внимание на то, что наверняка вы сами уже имели возможность испытать его действие. Вспомните, что делает большинство мамочек, пытаясь успокоить своего новорожденного? Они начинают размеренно шептать «ш – ш – ш – ш» или «ч – ч – ч». А ведь это и есть имитация белого шума

И она работает!

А ведь это и есть имитация белого шума. И она работает!

Многие мамы делятся своим опытом, рассказывая о том, что их ребенок быстро засыпает под гул фена или пылесоса. Некоторые для этого специально приобретают комнатный фонтанчик или включают компрессор для воды в аквариуме. Также часто можно заметить, что новорожденный хорошо спит во время прогулки по оживленной улице. Все эти ситуации служат примерами использования белого шума.

В чем приятность белого шума для грудничка и как создать его дома?

Учеными уже определено, что малыш начинает слышать звуки еще во время внутриутробного развития. Происходит это во втором триместре. Ему в этом положении слышны следующие звуки: стук сердца матери, ток ее крови по венам, как воздух заполняет ее легкие. Со временем он начинает слышать звуки извне: голос родителей и шум окружающей среды.

Интересный факт установлен учеными – голос папы слышен для малыша лучше голоса матери, в чем тут причина пока не ясно. Поэтому папочки, разговаривайте с вашим ребенком пока он еще в материнской утробе.

Малыш со временем привыкает к такому «звуковому» оформлению, она дает ему неосознанное чувство покоя и комфорта. И после рождения, когда он попадает в чужую для него среду, именно звуки белого шума напоминают ему время, когда он находился в животе матери. Время, когда он был защищен, и ему было спокойно.

Поэтому ученые просто уверены, что белый шум жизненно необходим грудничку. Самое интересное, что интенсивность звука для малыша особой роли не играет. Ведь все, что он слышал, находясь в материнской утробе, для него звучало как для нас работа газонокосилки. Его просто пугает тишина, ведь в животе мамы он был окружен шумом круглосуточно, а тут ничего не слышно.

В домашних условиях создать белый шум не так уж и трудно. Вот пример классического , работа компьютерного системного блока или же вентилятора. Конечно, ставить вентилятор рядом с кроваткой малыша глупость, да и компьютер рядом с ней неуместен. Но ведь можно просто записать необходимый звук и потом воспроизводить.

Многие родители не знают, с какой громкостью воспроизводить звук. Он должен быть комфортным для слуха малыша, но при этом заглушать все остальные звуки. Врачи рекомендуют установить звук на уровне 50 дБ. Только вы поймете, сколько это? Поэтому будем ориентироваться в более простых вещах: как сказано выше это сравнимо со звуком работающей газонокосилки. Если же имеются такие, кто не слышал, то им пожелаем посетить душевую и включить душ, громкость которого полностью аналогичная спектру белого шума.

https://youtube.com/watch?v=JxXHx8fvOUI

Особенности использования

Чтобы не навредить, используя белый шум для сна ребенка, важно придерживаться особенностей его использования:

• Размещайте источник шума не ближе одного метра от ребенка – так с его слухом ничего не случится.
• Когда малыш громко плачет, белый шум нужно включить громче, чем крик ребенка – кроха должен услышать его сквозь свой крик и отреагировать. Затем постепенно сбавьте громкость.
• Засыпать и видеть сны малыш должен при громкости не более 50 децибел.
• Белый шум можно создавать феном, открытой дверью в помещение с работающей стиральной машиной. Можно установить в комнате ребенка мини-фонтан. Звук журчащей воды – это лучшая вариация белого шума для ребенка.

• Специалисты не рекомендуют использовать аудиозаписи белого шума, которые есть в интернете в немереном количестве. Лучше приобрести профессиональный генератор белого шума – так вы гарантировано убережете слух и нервы новорожденного.
• Белый шум легко успокоит ребенка, если он просто плохо засыпает и капризничает. Но если у малыша , он заболел и температурит – звук окажется бессильным. Тут надо сначала устранить причину дискомфорта, желательно обратившись к врачу.
• Не оставляйте звучание океана или водопада на всю ночь – достаточно уложить малютку спать и через 1,5-2 часика выключить генератор звука.

https://youtube.com/watch?v=_9PC4zeL0j8

https://youtube.com/watch?v=n5I3f7p4Oj0

Противопоказания к применению

Белый, розовый шум для новорожденных – это безопасное средство для благотворного воздействия на чувствительную нервную систему ребёнка. Несмотря на это существует ряд противопоказаний к использованию звуковых сигналов данной мощности и соответствующей полосы звучания.

Заключаются они в следующих предостережениях:

• не рекомендуется применять в качестве источника воспроизведения белого и розового шума игрушки, которые издают заявленные производителем звуки (низкое качество электронного оборудования, динамиков, нарушение работы микросхем, могут искажать мелодии и вызывать обратную реакцию ребёнка, раздражая его центры головного мозга, отвечающие за обработку звуков);
• данный метод воздействия на новорожденного противопоказан, если он имеет заболевания слухового аппарата, связанные с врождёнными пороками развития, либо же приобретёнными на первых этапах самостоятельной жизни после рождения (отит, воспалительные процессы во внутреннем ухе, вызванные бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией, патологическая тугоухость);
• наличие доброкачественных и онкологических новообразований в тканях головного мозга, которые нарушают работу центральной нервной системы;
• последствия тяжёлых родов и возникновение такого осложнения, как детский церебральный паралич, полученный в результате продолжительной гипоксии мозга или компрессионного сдавливания черепной коробки;
• врождённые психические и неврологические заболевания, которые сопровождаются нетипичными психоэмоциональными реакциями, повышенной раздражительность, плаксивостью, гиперактивностью;
• расположение источника, который воспроизводит звучание белого или розового шума, на расстоянии ближе, чем 1 м (лабораторные исследования показали, что диапазон частот должен находиться по отношению к ребёнку не ближе указанного расстояния);
• в кроватке не допускается наличие нескольких одеял, большого количества подушек, мягких игрушек и прочих предметов, так как в момент звучания звукового сигнала ребёнок может начать сосредотачиваться на указанном шуме, расслабляться и резко уснуть (посторонние предметы, находящиеся рядом, могут стать причиной удушья).

Кроме вышеперечисленных противопоказаний и предостережений к использованию белого и розового шума, существуют неоднозначные мнения врачей-педиатров, а также детских невропатологов.

Считается, что дети, которым постоянно включают звуки указанного диапазона, пытаясь добиться быстрого засыпания или успокоения, привыкают к мощности и диапазону указанных частот. Оказавшись в спокойной обстановке и тишине, они не могут самостоятельно заснуть и будут вести себя беспокойно. Например, когда придёт время дневного сна в детском саду.

Советы

Не надо генерировать такой фон подручными способами. Есть специальные генераторы и даже специализированные игрушки-шумелки, предназначенные для этого

Важно купить качественный девайс и придерживаться инструкции по его использованию. Громкость звука не должна превышать 50 децибел, а его источник должен находиться на расстоянии не менее 1-1,5 метров от новорожденного

Важно понимать, что плохой сон может быть обусловлен в том числе и тем, что мама нарушила диету при грудном вскармливании. Генератор звука не решит проблему колик, поэтому сначала надо выяснить причину плохого сна, а потом использовать всякие хитрости. Не надейтесь, что эта уловка сделает за вас всю работу

Разумеется, при правильном подходе это отличный помощник, но не забывайте, что, прежде всего, малышу нужны именно вы.

Меры предосторожности

Несмотря на отсутствие прямых противопоказаний, применять белый шум нужно умеренно.

К ограничениям по его использованию для младенцев относятся следующие правила:

• не следует включать аудиозапись белого шума слишком громко: максимально допустимая громкость составляет 50 дБ (как звук спокойной беседы);
• устанавливать динамики необходимо на удаленности от 1 м от того места, где спит малыш;
• фоновый звук не должен быть постоянно включенным, иначе вместо гаранта хорошего сна он станет угнетающим фактором, и ребенок не отдохнет.

Многие производители детских игрушек уловили новое веяние среди родителей и стали выпускать электронных помощников засыпания в форме плюшевых игрушек.

Они самостоятельно отключаются, когда кроха засыпает; если он начал ворочаться, автоматически снова включают белый шум. Внутри сонных зверушек установлен датчик движения, что позволяет оперативно убаюкать проснувшегося младенца.

Вторая причина – это наличие внутри игрушки электроники и батареек. Их категорически нельзя оставлять рядом с младенцем без присмотра родителей. Еще одной причиной служит ограничение на удаленность источника белого шума от новорожденного, которая составляет минимум 1 м.

Среди мам бытует мнение, что постоянное прослушивание записей белого шума вызывает привыкание. Это может сформировать у крохи ассоциацию со сном, поэтому мамочки опасаются, что без подобных звуков их малышу не удастся заснуть.

Но неврологи опровергают подобные страхи. Если не нарушать мер безопасности, приведенных выше, развитие младенца не нарушится, утверждает Татьяна Стецкая.

НЮАНСЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СМУЗИ

Процесс приготовления смузи несложный и быстрый: он требует наличия блендера, простых ингредиентов и нескольких свободных минут.

Вот 4 совета, о которых нужно помнить при создании полезного напитка:

Возьмите проверенный рецепт

Если вам еще не доводилось готовить смузи в домашних условиях, возьмите уже проверенный рецепт. На платформе Wispence в разделе «Программа Питания» представлена постоянно пополняющаяся база рецептов с разбивкой по калориям и пошаговыми инструкциями по приготовлению. Вы легко найдете свой фаворит! С течением времени вы определите собственные предпочтения и сможете изменять рецепты под себя или создавать вариации на основе любимых компонентов.

Сделайте смузи визуально привлекательным

Внешний вид еды играет важную роль в восприятии ее вкусовых качеств и дальнейшем переваривании блюда организмом. Дело в том, что процесс усвоения пищи происходит благодаря ферментам, которые расщепляют еду на базовые элементы и таким образом помогают усваивать полезные вещества. Ферменты вырабатываются организмом в огромном количестве. Любое блюдо будет хорошо усваиваться, если выделение этих ферментов активировано еще до поступления пищи в пищеварительный тракт. Чтобы стимулировать их выделение, сделайте еду визуально привлекательной. Это повысит аппетит и работу желез для выработки необходимых ферментов.

Создайте «радугу» из фруктов и овощей

Важно помнить, что цвет фруктов и овощей напрямую связан с витаминами, которые в них присутствуют. Красный цвет таких продуктов, как арбуз, вишня, клубника, свекла, гранат, связан с антиоксидантом ликопином. Ликопин оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и защищает от некоторых видов рака

Зеленые фрукты и овощи представлены листовыми салатами, кабачками, шпинатом, спаржей, зеленой капустой. Они богаты витаминами А и C, железом, кальцием, клетчаткой, что способствует укреплению зрения, костей, волос и ногтей. Желтые и оранжевые продукты — апельсин, морковь, тыква, дыня — содержат бета-каротин и витамин С, которые укрепляют иммунитет, поддерживают здоровое состояние кожи и зрения

Ликопин оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и защищает от некоторых видов рака. Зеленые фрукты и овощи представлены листовыми салатами, кабачками, шпинатом, спаржей, зеленой капустой. Они богаты витаминами А и C, железом, кальцием, клетчаткой, что способствует укреплению зрения, костей, волос и ногтей. Желтые и оранжевые продукты — апельсин, морковь, тыква, дыня — содержат бета-каротин и витамин С, которые укрепляют иммунитет, поддерживают здоровое состояние кожи и зрения.

Избегайте добавления сахара

Подсластить напиток сахаром? Нет, нет, и еще раз нет! Фрукты сами по себе содержат фруктозу — натуральный сахар, поэтому добавление искусственных подсластителей минимизирует пользу смузи и превратит полезный прием пищи в пустые калории. Если же вы используете несладкие ягоды для освежающего напитка, то можете добавить ложку меда — однако и здесь не переусердствуйте.

Препараты для лечения фибрилляции желудочков

Фибрилляция (мерцание) желудочков — это самая опасная форма тахикардии, при которой частота сердечных сокращений в спокойном состоянии достигает 300 ударов. Возникает как осложнение ишемической болезни сердца, гипертрофической кардиомиопатии. Характерные признаки:

• остановка сердца и кровообращения;
• потеря сознания;
• судороги;
• непроизвольное мочеиспускание;
• синюшность кожи.

Если случился приступ, единственным способом завести сердце является применение электрических дефибрилляторов — специальных устройств, дающих электрический импульс. Далее больному вводят серьёзные препараты, например:

• Орнид — раствор, устраняющий раздражение симпатических нервов, повышает порог возбудимости желудочков, нормализует деятельность клеток миокарда, приводит в норму патологические изменения.
• Новокаинамид — раствор или таблетки, активным веществом которых является прокаинамид. Уменьшает кровяное давление, тормозит поток ионов натрия, увеличивая способность проводимости ионов кальция. Применяется по самочувствию пациента. Нельзя принимать без консультации врача.
• Магнезия или магниевая соль серной кислоты снимает спазмы гладкой мускулатуры, расширяет сосуды, компенсирует нехватку магния в организме. Применяется совместно с другими препаратами во время приступа мерцания желудочков.

Польза и вред

Белый шум создает комфортную среду для детей. Монотонный гул делает сон малыша более равномерным и долгим. А это снижает риск лунатизма (хождения во сне). Чем старше становится ребенок, тем меньше он помнит отзвуки из материнской утробы. Но жужжание белого шума продолжает положительное влияние на психику малыша.

Однако даже в естественных звуковых сигналах есть вредные подводные камни. На просторах интернета вы без труда найдете аудиозаписи с белым шумом для новорожденных (льющаяся вода, шелест листьев, звуки природы). Они не всегда соответствуют параметрам, приносящим пользу, а не вред. Некачественный громкий звук нарушит слух и вызовет нервное расстройство.

Если вы задумались купить такой девайс, остановите свой выбор на игрушке, воспроизводящий белый шум для сна новорожденных.

Правила использования белого шума

• Громкость звука должна составлять 50 Дб, для сравнения, на такой громкости проходит беседа со спокойными интонациями;
• Динамики стоит размещать в 1 м от кроватки малыша;
• Фоновый звук стоит включать на определенное время и выключать, как только ребенок уснет. В противном случае, ребенку не удастся отдохнуть и выспаться;

В некоторых игрушках, уже присутствует эффект белого шума. Они имеют сенсорный датчик движения, который самостоятельно отключается, как только ребенок засыпает и включается при его движении. Однако, некоторые врачи утверждают, что от таких игрушек может случиться удушье. Другая их опасность — встроенные батарейки. Не стоит оставлять ребенка с такой игрушкой без присмотра взрослых. При соблюдении всех перечисленных норм, такие игрушки с эффектом белого шума не будут представлять опасность для ребенка.

Белый шум для новорожденных значительно упрощает процесс укладывания малыша. Этот эффект окажет благотворное влияние на развитие мозга и психики ребенка. Источником могут быть не только игрушки, но и запись на мобильном или открытый водопроводный кран.

Белый шум слушать онлайн

Белый шум для новорожденных

Белый цвет с точки зрения физики – самый сложный, он образуется при смешивании всех цветов спектра. Феномен белого шума назван по аналогии с цветом. Когда акустические колебания происходят на различных частотах, получается звук с равномерной плотностью. В итоге ухо человека не улавливает никакой конкретики, а слышит монотонный фон.

Классический пример белого шума – звук близкого водопада. В быту это может быть шум работающей стиральной или посудомоечной машины, вентилятора, кондиционера. Белый шум не обязательно приятен слуху. Например, слушать звук работающего пылесоса – удовольствие не для всех.

Белый шум полезен для новорожденных детей. Он напоминает ребенку привычный звук циркулирующей крови, который он беспрерывно слышал в материнской утробе.  Младенец словно возвращается туда, где ему было спокойно и безопасно. Поэтому белый шум  может стать мощной стимуляцией самоуспокоения ребенка.

Редкий малыш спокойно спит под разговоры и прочие посторонние звуки. Окружающие нас звуки имеют разный уровень громкости, они могут быть неожиданными. Не стоит испытывать нервную систему на прочность.

В природе не бывает полной тишины, но и больших перепадов громкости тоже не должно быть. Любой громкий внезапный звук означает опасность. Мудрая природа заложила краткосрочные пробуждения между фазами сна, которые позволяют человеку убедиться, что обстановка вокруг неизменна и безопасна.

Белый шум облегчает переход между двумя фазами сна, во время которых чаще всего малыш просыпается. Кратковременно просыпаясь и засыпая «обратно», ребенок учится в принципе засыпать самостоятельно.

Мозг новорожденного, как и всех людей, во сне продолжает работать. При малейшем дискомфорте (жарко, холодно, мокро, шумно, неудобно и т.п.) в него поступают сигналы. Монотонность белого шума словно окутывает сон младенца, не пропуская посторонние звуки с одной стороны, и «усыпляя» внутренние импульсы.

Стук сердца, журчание ручья, шум дождя, гул прибоя  – все эти и подобные звуки могут выступать в качестве белого шума для младенца. Главное, чтобы звук бал рокочущий, без перепадов.

Конечно, белый шум – это не волшебное безотказное средство. Ребенок может плохо спать по различным причинам. Но во многих случаях шум поможет защитить сон малыша, предотвратив преждевременное пробуждение.

Если ежедневно практиковать белый шум, он вызовет привыкание в хорошем смысле слова, то есть станет частью «засыпательного» ритуала, облегчающего отход ко сну.

Практические рекомендации

• Сначала необходимо устранить возможные причины физического дискомфорта (голод, грязный памперс, боль), затем  подключать белый шум для сна ребенка.
• Уровень шума во время сна должен быть ощутимо громким, но не должен превышать 50дБ.
• Расстояние от головы малыша до источника шума должно быть не менее полутора метров. Звук должен быть несколько рассеянным.
• Не следует менять громкость или интенсивность белого шума в течение сна.

Даже самая приятная релаксирующая музыка не заменит белый шум в смысле его воздействия на малышей. Интонационные переливы постоянно меняются и могут спровоцировать пробуждение, особенно в фазу поверхностного сна. Музыка, и особенно мамина колыбельная, подойдет для засыпания. Задача белого шума – сохранить сон.

Когда ведется речь о детском сне, родители используют целый арсенал средств  – укачивания в коляске, ношение на руках, пеленание, колыбельные. Белый шум естественным образом помогает малышам спать крепче и дольше, облегчает процесс засыпания, успокаивает ребенка. Здоровый сон ребенка в свою очередь существенно облегчает жизнь родителям, причем совершенно бесплатно.

Возможные источники белого шума для новорожденных:

• звук работающих бытовых приборов;
• голос (шипящие «шшшш», «чччч»);
• волна радиостанции;
• струя воды из крана (душа);
• аудиозапись или онлайн.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки