Декрет – счастливая идиллия
Когда любящая пара ждет малыша и мечтает о будущей жизни с крохой, фантазия часто рисует картину в бело-розовых тонах. Мама занимается ребенком и домом, гуляет и играет с деткой, в перерывах между кормлениями готовит обеды, наводит порядок, делает гимнастику и читает полезные книжки. Счастливый папа утром целует жену и кроху, весь день трудится на благо семьи, а вечером мчится домой, чтобы искупать маленького. Оба восхищены друг другом и крохой, оба благодарны и, убаюкав детку, засыпают в объятиях друг друга.
На деле все нередко бывает иначе. Сначала оба родителя не высыпаются, устают от нового режима и свалившейся ответственности. Мама скучает по взрослым разговорам и развлечениям, остро нуждается в глотке свободы, но в то же время боится оставить малыша. Папа приходит домой и видит любимую женщину не такой уж довольной, у нее складывается какой-то свой мир, состоящий из гуляний, купаний, агуканья и разговоров с другими мамочками. И ему в этом мире часто отводится почетное место курьера по доставке продуктов и подгузников.
Во время декрета нередки глухие конфликты, непонимание, обиды и разочарование. Любящие люди ждут друг от друга прежнего принятия, поддержки, эмоций – и очень переживают, если отношения охлаждаются или портятся. Им не всегда просто договориться и объяснить свое состояние. И чтобы избежать нежелательных заносов во время декрета, давайте посмотрим на рождение малыша глазами обоих родителей.
Депрессия в декрете — Что делать?
Старшее поколение может рассказывать, как раньше рожали и воспитывали детей, упоминая, что женщина успешно справлялась с домашним хозяйством. О депрессивных состояниях и речи не было. Но почему-то в современном мире часто женщина в декрете бывает в плохих состояниях.
Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, объем психики женщины за последние сто лет вырос в несколько раз. Раньше женщине достаточно было сидеть дома и чувствовать себя реализованной.
Однако сегодня женщина стремится быть наравне с мужчиной. Она получает образование, реализует себя в социуме, зарабатывает деньги.
Чтобы чувствовать себя счастливой и довольной жизнью, теперь ей недостаточно просто сидеть дома и заниматься семьей.
В декретном отпуске женщина ограничена в возможности полноценно себя реализовывать. Что приводит к возникновению внутреннего напряжения, стресса, недовольства и раздражения. Вплоть до апатии, когда она уже ничего не хочет делать.
Почему возникает депрессия в декрете?
В основе депрессии лежит смесь разных эмоций: зависть к чужим победам, необходимость быть вырванной из круговорота жизни, недовольство собственной внешностью.
Главное, что мешает реализации желаний мам в декрете, это недостаток времени и усталость.
Как много могли бы мы сделать, если бы сутки были на несколько часов длиннее. А самое главное, чтобы в свободные от грудничка часы, у нас были бы силы на свершение грандиозных планов.
Существует несколько мифов, вера в которые увеличивает шансы женщины войти в депрессивное состояние
- За эти полтора года (год, три года) я могла бы многого добиться (выучиться, вырасти на службе, съездить за границу и т.д.). Если ты умная, деловая и активная, то обязательно сделаешь все, что запланировала, или не успела сделать до беременности. Считай время по уходу за грудничком, как небольшую передышку для осознания своих будущих целей. Возможно, твои приоритеты поменяются. Может быть, у тебя появятся новые планы на жизнь.
- У меня нет личностного и интеллектуального развития. Эта часто произносимая фраза абсолютно неверна. Мамы в отпуске развиваются интеллектуально, когда узнают новые медицинские термины, начинают разбираться в прививках и симптомах заболеваний. Именно в этот период женщины узнают все о правильном питании, выбирают только качественные продукты и готовят полезные блюда.
- Пока я сижу с младенцем, мне нужно что- то сделать (выучить иностранный язык, написать диссертацию). Не нужно бежать впереди паровоза и взваливать на себя непосильную ношу (даже, если ты это можешь сделать). Родившая женщина должна восстановиться после родов, а на это врачами дается 2 года. Воспитание ребенка это уважаемая и почетная работа (например, воспитатели, учителя). Поэтому время, отведенное для ухода за ребенком, посвящайте именно ему.
- Я выгляжу как толстая неряшливая тетка с рынка. Любая женщина без косметики выглядит иначе. Кроме этого, трудно выспаться, когда ребеночек просит по ночам грудь или у него болит животик. У многих людей бывают моменты, когда они не высыпаются (работают до ночи, ходят в ночные клубы, смотрят телевизор и т.д.). У каждого свой выбор и жизненный путь.
Многие ли женщины, которые не сидят в декретном отпуске, могут похвастаться тем, что у них достаточно свободного времени на уход за собой?
Как выбраться из этого состояния?
Часто мы читаем и слышим рекомендации по избавлению от депрессии. Большинство предложений сводятся к тому, что нужно отдалиться от ребенка (отдать его папе, бабушке, дедушке) и посвятить время себе (пойти гулять, почитать книгу, накрасить ногти и т.д.).
Как правило, этот способ практически не работает, поскольку, находясь на расстоянии от малыша, мысли заняты только им. Отдыхая дома от ребенка, поневоле приходится подходить к нему, кормить или успокаивать.
В особенно депрессивные моменты, помни, что бытовые проблемы, связанные с уходом за малышом, временные. Без них невозможно вырастить ребенка. Твой малыш сейчас беспомощный и нуждается в тебе, а в будущем именно он будет заботиться о тебе.
Пирамида Маслоу — 5 ступеней потребностей Как произвести приятное впечатление и пройти собеседование на работу? Почему мужчина не звонит и не пишет: мужская психология
Укладываемся спать
Большинство младенцев, находящихся на ГВ, засыпают именно с грудью. Можно укачать ребенка на руках, а потом аккуратно переложить его в кроватку. Опыт мам показывает, что на сон малышей лучше пеленать: так их собственные движения не доставляют им никакого беспокойства, они не пугаются собственных ручек или ножек. Кстати, новорожденному малышу лучше купить люльку, а не кроватку. Ограниченное пространство более комфортно для младенца, нежели просторная и не соразмерная его тельцу кровать.
Комнату перед сном обязательно нужно проветрить. Считается, что оптимальная температура для помещения, где спит малыш – около 20 градусов.
Укладывать кроху спать на спину нельзя – во сне малыш может срыгнуть и захлебнуться рвотными массами. Чтобы малыш сам не переворачивался на спину, уложив его на бочок, подоприте его спинку маленькой подушечкой или свернутым одеялом. Позу спящего малыша периодически нужно менять, перекладывая его с одного бока на другой. Это нужно для того, чтобы не деформировались кости черепа.
Первая радость
С первых минут появления в доме ребенка все вокруг наполняется радостью и счастьем. Но это счастье оказывается не таким безмятежным, как хотелось бы. Беспомощной малютке требуется не только ваша любовь, но и все ваше время. Многие окрыленные мамочки полностью забывают о себе, ведь им хочется делать абсолютно все самой и не разлучаться с крохой ни на минуту – едят они на ходу, спят урывками, да даже в туалет бегают, когда малыш уснет, да и спать им пока совсем некогда…
Каждый день женщине приходится не только ухаживать за малышом, но и стирать, готовить, убирать. Такое самопожертвование растягивается иногда на несколько месяцев. Для домашних становится привычным то, что маме приходится все делать самой. Некоторым даже в голову не приходит мысль посидеть с малышом, чтобы женщина выполнила в это время какую-то другую работу или просто немного отдохнула. В результате запас внутренних ресурсов начинает истощаться, и напряженный жизненный ритм приводит к эмоциональному выгоранию.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Отчего ты устала? Ты же дома сидишь! Или памятка мужьям, не понимающим все «прелести» декретного отпуска
Внутренние ресурсы не безграничны
Вначале истощение внутренних сил проявляется незаметно. Ну, немного устала, слегка болит голова – с каждым случается. Однако усталость имеет свойство накапливаться, и, как результат, появляется невнимательность, рассеянность, забывчивость.
Женщина настолько поглощена делами по уходу за ребенком, что заняться любимым делом у нее просто не хватает времени
Некогда пообщаться с подругами, не хватает сил уделять внимание мужу. От этого появляется тоска и уныние. Иногда хочется хотя бы полчасика побыть наедине – ведь это естественное желание каждого человека
Именно этого так не хватает молодым мамам: посидеть в тишине у телевизора, приготовить что-то вкусненькое, походить по магазинам или спокойно принять душ. В итоге развивается нервозность и раздражительность
Иногда хочется хотя бы полчасика побыть наедине – ведь это естественное желание каждого человека. Именно этого так не хватает молодым мамам: посидеть в тишине у телевизора, приготовить что-то вкусненькое, походить по магазинам или спокойно принять душ. В итоге развивается нервозность и раздражительность.
Появление подобных симптомов говорит о развивающейся депрессии. Чаще всего это состояние со временем проходит. Но когда процесс затягивается на месяцы, может потребоваться медикаментозное лечение.
Состояние отрешенности
Нервное перенапряжение часто приводит к психосоматическим проблемам: возникновению тахикардии, перепадам давления, нейродермиту, расстройству пищеварения. Истощение внутренних сил может подавлять сексуальное влечение.
Дополнительные услуги
Курьерские поручения — 800 рублей за один раз. Не забываем, конечно, что оформление различных документов, походы в МФЦ, поездки к бабушке, чтобы отвезти ей горшочек маслица и корзинку с пирожками, — все это относится к мелким курьерским поручениям, которые тоже должны оплачиваться.
Уход за домашними животными — в среднем 5000 в месяц.
Покупка продуктов и бытовой химии, консультация стилиста во время шопинга, сопровождение на мероприятия, представительские расходы на родительских собраниях в садиках и в школах — все это тоже оплачивает работодатель дополнительно.
Ну, и не забываем про соцпакет. Работа в выходные и праздничные дни должна оплачиваться в два раза выше, работник имеет право на больничный, и, конечно же, ОПЛАЧИВАЕМЫЙ РАБОТОДАТЕЛЕМ отпуск.
Но у вас есть и преимущества. Вы можете требовать от вашего работника, чтобы он не нарушал дедлайны. Одевался в соответствии с корпоративным стилем (а не в халат!). Соблюдал корпоративный этикет, конечно.
А если серьезно…
Нынче очень модно рассуждать, кто кому чего должен. Только и слышишь: «женщина должна», «мужчина должен»… И дальше список обязанностей.
А сколько тренингов расплодилось на этой почве! Со всех сторон сыпятся предложения от коучей, которые сейчас вас научат брать то, что вы недополучили. Отношения между мужчиной и женщиной все больше становятся похожи на съезд ростовщиков.
У меня только один вопрос: вы никогда не думали о том, что подсчитывать люди начинают, когда из отношений ?
Результат
Разговор между мужем (М) и психологом (П):П: ”
Как ты зарабатываешь на жизнь?”
М:
“Я работаю менеджером в банке.”
П:
“А твоя жена?”
М: ”
Она не работает. Она – домохозяйка.”
П:
“Кто готовит завтрак для вашей семьи?”
М:
“Моя жена, потому что она не работает.”
П:
“Когда твоя жена просыпается?”
М:
“Она встает рано, чтобы все успеть. Она готовит обед для детей, проверяет, одеты ли они и причесаны ли, чтобы они позавтракали, почистили зубы, все собрали в школу. Она просыпается с младшим ребенком, меняет подгузники, одевает его, а также кормит.”
П: ”
Кто отводит детей в школу?”
М: ”
Жена, потому что она не работает.”
П: ”
А пока дети в школе?”
М:
“Жена оплачивает счета, закупает продукты. Дома она кормит младшего грудью, укладывает спать и принимается за уборку и стирку-глажку. Знаешь, потому что она не работает.”
П:
“Вечером, вернувшись домой с работы, что ты делаешь?”
М:
“Отдыхаю, конечно. Ну, я устал, отработав целый день.”
П:
“Чем занимается жена вечером?”
М:
“Она готовит ужин, обслуживает меня и детей, помогает с уроками, моет посуду, еще раз прибирается, гуляет с собакой, готовит детей ко сну, дает теплого молока, проверяет, что они чистят зубы. Потом она кормит грудью младшего ребенка, меняет подгузник в очередной раз, ну, и так далее. Ночью она просыпается, если просыпаются дети. Потому что ей не нужно вставать на работу.”
МУЖЧИНА, МУЖ, цени свою жену, мать, бабушку, тетю, сестру, дочь… Потому что их роль – бесценна.
Я работаю как жена дома, 24 часа в сутки…
Я – мать.
Я – дочь.
Я – будильник.
Я – повар.
Я – горничная.
Я – мастер.
Я – бармен.
Я – няня.
Я – медсестра.
Я – офицер безопасности.
Я – консультант.
Я – психолог.
У меня нет отпусков и выходных.
Я не имеют права болеть.
Я работаю день и ночь.
Я на дежурстве все время.
Я не получаю зарплаты и…
И при этом я часто слышу фразу: “А что ты делаешь весь день?”
«Ты же дома сидишь»
Срабатывает в ситуации работающего мужчины и женщины, которая находится дома с малышом. В этом случае происходит обесценивание женского труда и возвеличивание мужского. Однако в расчет не берется факт абсолютной зависимости младенца от матери, которой приходится быть постоянно включенной и тратить огромные ресурсы на, фактически, круглосуточную поддержку ребенка. В патриархальном обществе тот, кто зарабатывает, выглядит вносящим больший вклад в дело семьи.
«Сама виновата»
Взрослая дочь пытается делиться с мамой переживаниями, а мама начинает поучать, критиковать в духе «сама виновата» или переводит разговор на другую тему. В роли «мамы» в дальнейшем может выступать муж или подруга.
«Если тебе что-то не нравится — это твои проблемы»
Вариацией этого сценария может быть «Ты переживаешь — значит ты истеричка». Муж или другие родственники отрицают существование сложностей в отношениях, обвиняя женщину в нездоровой чувствительности к ситуации. Происходит, фактически, перекладывание вины с «больной» головы на «здоровую»: способность женщины к контакту, обсуждению проблем выдается за склонность к нарушениям психики.
Источник фото: ayojon.mx
Памятка мужьям, не понимающим все «прелести» декретного отпуска
- На работе у вас нет такой обязанности, как носить своего начальника на руках. Причем практически весь день, несмотря на ваши уставшие руки.
- Вам не приходится следить за коллегами, которые могут засунуть в рот степлер, залезть на стол или разукрасить стены и жалюзи.
- Ваши коллеги наверняка умеют кушать аккуратно, и вам не приходится убирать последствия их трапезы. Они не кидаются едой и не лезут в вашу тарелку.
- Выходя из офиса в обеденный перерыв, вам не приходится уговаривать коллегу одеться, он это делает самостоятельно. Вы не будете убиваться, засовывая пальчики в перчатку, ножки в ботинки и непослушную голову в шапку.
- На улице ваши коллеги не ложатся в лужу в только что купленном костюме, доказывая свою правоту, а вы не стираете потом их одежду.
- Когда по чистой случайности вы с коллегой оказались вместе в магазине, он не умоляет вас купить все, что видит, и при этом не клянется примерно себя вести и хорошо кушать. Вам не приходится включать всю свою изобретательность и придумывать сто поводов, чтобы не покупать десятую по счету безделицу.
- Когда ваши сослуживцы устали, вы не носите их назад в офис на руках, а они при этом не капризничают и не машут ногами и руками.
- В офисе вам не приходится постоянно одергивать коллег, чтобы они не вытирали об себя руки и не сосали палец. В любом случае у них есть свои родители, которые могут за них покраснеть.
- Ваши коллеги не начинают реветь без причины. И даже если это произошло, вам не приходится прикладывать все силы, чтобы их успокоить.
- В офисе нет понятия «дневной сон». На ваше счастье, вам не приходится укладывать коллег спать, качать их на руках и ждать, когда же, наконец, закроются эти глазки. Пока сослуживцы спят, вы не пытаетесь сделать тысячу дел и успеть все к их пробуждению, забывая о своем собственном отдыхе.
- Вам не приходится по сто раз за день убирать все документы, авторучки и линейки, которые сослуживцы раскидали по кабинету.
- На каждое ваше слово или предложение коллега не отвечает «неть».
- Вы освобождены от обязанности следить, когда коллеге нужно сходить в туалет, и уж тем более никто не заставляет вас убирать последствия несвоевременного его посещения.
- Помимо ваших основных обязанностей, вас не заставляют убирать все рабочие кабинеты и готовить завтраки, обеды и ужины из расчета на весь коллектив.
- И самое главное – с работы вы каждый день уходите домой в точно обозначенное время. А там вас точно ждет вкусный ужин, чистая одежда, убранная квартира и приветливая жена.
Повседневная жизнь мам
Услышала я тут от приятеля весьма интересную характеристику супруги: «Да моя-то ни фига не делает, с ребенком в декрете дома сидит…». И поняла, что накипело у меня!
Почему-то мужчины воспринимают декрет, как некую вольницу. Будто утро женщины начинается с горячих плясок на пляже в окружении накачанных торсов, а вечером она, потягивая «Мохито», расслабляется на сеансе массажа горячими камнями.
Ну, а за ребенком, за домом и прочим в это время следит фея-крестная. Потому что иначе, я не знаю, кто.
А когда намекаешь такому вот мужу, что фей не существует, а приходит он в чистый дом, кушает вкусный ужин, а утром надевает выглаженную рубашку, он говорит, мол, ДОЛЖНА же она хоть чем-то заниматься. Пусть ПОРАБОТАЕТ, раз уж на работу не ходит.
Ну, ок. Давайте поработаем. Только вот за работу обычно зарплату платят. Сейчас мы и посчитаем, сколько наши «лентяйки» заслужили денег по современным рыночным расценкам.
Договоримся сразу, берем ситуацию, когда жена не за сериалами весь день просиживает и приветствует мужа вечером грузинским блюдом «жричодали». А когда женщина относится к своим обязанностям, как хороший сотрудник.
Итак, дано: семья из четырех человек (мама, папа и двое любимых шалопаев) проживает в двухкомнатной квартире 65 метров.
Уборка
Уборка, как вы знаете (точнее, женщины знают, а мужчины в общих чертах представляют), бывает быстрая и генеральная.
Быстрая — это когда с тряпочкой и пылесосом пробежался, вещи по шкафам раскидал, сантехнику ополоснул и нормально. Генеральная — это когда все отмыть, перебрать, натереть до блеска. Есть еще совсем страшная — уборка после ремонта. Это как бы генеральная уборка после генеральной уборки. Но ремонт по идее делается раз в пять лет (в лучшем случае), поэтому мы возьмем в расчет только быструю и генеральную. «Порядочная» жена делает быструю уборку раз в неделю и генеральную раз в две.
Итак, 50 рублей за квадратный метр в лучшем случае за быструю уборку — 3250 рублей за раз. 80 рублей за генеральную — 5200 рублей за раз. Итого в месяц 4 быстрых уборки и 2 генеральных — 5 200×2 = 10 400, 3 250×4 = 13 000. 10 400 + 13 000 = 23 400.
Готовим «приданное» для ребенка
Есть суеверие, что покупать что-либо не рожденному ребенку нельзя, поэтому некоторые мамы специально не готовят «приданное» деткам. Это всего лишь предрассудки. Для будущих родителей и всех родственников настоящее удовольствие – походить по магазинам, выбирая крошечные шапочки и распашонки. Будущей маме подготовка «приданного» помогает настроиться на скорое материнство. К тому же, когда ребенок родится, будет такая суматоха, что спокойно выбирать, стирать и укладывать в стопочки вещи для малыша будет просто невозможно. Итак, что нужно приготовить к появлению крохи на свет:
- Пеленки (В сумме их понадобится около 20-25. Соотношение тонких и теплых пеленок определяйте исходя из того, в какое время года родится малыш. Кстати, очень удобны трикотажные пеленки: они очень мягкие, хорошо тянутся и облегают тельце).
- Кофточки или боди (Распашонки без застежки уже не актуальны, поскольку они не удобны. Лучше всего купить несколько кофточек на кнопке или завязках и несколько боди).
- Слитный комбинезон (Утепленного комбинезона на первое время хватит одного, а тоненьких можно купить несколько).
- Шапочки (Удобнее всего трикотажные шапочки без завязок. Достаточно 2 тоненьких и одной теплой).
- Носочки (Мягкие трикотажные носочки пригодятся даже в теплое время года. Можно смело купить 4-5 пар).
- Теплое шерстяное одеяло.
- Байковое одеяло или плед.
Не которые покупки можно оставить на потом и при необходимости поручить их бабушкам. К ним относятся, например, варежки – антицарапки. Далеко не все детки сопротивляются подстриганию ноготков, поэтому варежки могут и не пригодиться. Другая покупка из этой серии – подушка. Малышам до года можно спать без подушки, используя вместо нее сложенную пеленку.
Кроме вещей, к появлению малыша нужно подготовить аптечку:
- Детское масло для обработки складочек (можно обойтись стерильным растительным маслом), детский крем;
- Пипетка, перекись водорода, пузырек зеленки для обработки пупочной ранки;
- Цинковая мазь от сыпи и опрелостей;
- Травы для купания, марганцовка;
- Газоотводная трубка, грелка с вишневыми косточками, ветрогонные препараты (Боботик, Саб-Симплекс и др (см все препараты от колик)) на случай колик;
- Влажные салфетки, ватные диски, стерильная вата, средство для промывания носика – для гигиенических процедур.
- Жаропонижающее (лучше в свечах), антигистаминное (Фенистил) (см все препараты от температуры).
- Впитывающие пеленки и подгузники для новорожденных.
По ситуации можно будет докупить крем под подгузник, присыпку.
Смотрим и скачиваем полный список аптечки для новорожденного ребеночка – список тут
Что важно помнить мужьям о женах в декрете?
А когда нет результата, не происходит «дофаминовое подкрепление». Проще говоря, организм не получает награждения за свою работу, и любимое психологами оперантное обусловливание не случается. Что, в свою очередь, снижает мотивацию к таким делам
Но делать-то все равно надо, неважно, какая мотивация. Это угнетает и легко может поспособствовать самой натуральной депрессии. Находясь в декрете, можно заниматься саморазвитием, повышая свой уровень с помощью интернета и чтения литературы
Чтение книг и журналов позволит познавать что-то новое для себя, погружаясь в другой, вымышленный мир
Находясь в декрете, можно заниматься саморазвитием, повышая свой уровень с помощью интернета и чтения литературы. Чтение книг и журналов позволит познавать что-то новое для себя, погружаясь в другой, вымышленный мир.
И это не то удовольствие, когда малыш спит спокойно всю ночь и дает выспаться отцу. Это — тихий восторг от отношений с деткой, от личной связи папы и ребенка. Он морщит нос так же, как я, ой, какой у нее маленький язычок!..
Зато мясное, борщи и секс через день новенькое и с огоньком. Но спал отдельно. Не высыпался бедняга, когда я ночью вставала кормить
Я списывала на работу хирурга ответственную и физически трудную (стоять на ногах, внимание и тд..) — любила, дурочка, прощала все
Лучше с утра составить список того, что нужно будет купить вечером домой. Ибо к вечеру жена уже будет вымотана, и составление списков ее дожмет. Если можешь, сделай это сам. Напоминай жене с утра или днем: если она вспомнит, что еще нужно купить, пусть сразу пишет тебе. Вечером не забудь все купить!
Запас памперсов-одежды-игрушек есть: родственники надаривают, ну а ей как будто и не надо ничего. В последнее время (ребёнку скоро два) муж начал ей намекать, что нужно выйти на работу, ему тяжело одному «тащить». Что «тащить»? По три тысячи в неделю выдавать? Ребёнком занимается только по желанию в выходные.
И это вполне нормально: мужчина не носил ребенка в себе, он не передумал о нем столько мыслей, он не рожал, не кормил грудью и не бежит на каждый маленький крик. Мужчина знает, что за малышом ухаживает мама, а он может спокойно заниматься своими делами.
А вы все-таки ей позвоните. Дружба 15 лет – не картошка, не выкинешь в окошко.Дорогие читатели, допускаю, что вы не согласны с моими выводами. Что думаете? И рассказывайте мне истории о жизни – своей и ваших друзей и знакомых.
Автор! Идите на работу! И ребенок болеть меньше станет. Я своим сказала — болейте, не болейте, я с Вами сидеть дома не буду))))) Ходят)))) При чем младшему 1 год, тоже в саду, правда в частном. Дочка в обычном. Ну не мое это, не мое. Пусть летят в меня тапки. Детей любить меньше я не стала. Но и жизнь другая, когда мозг на работе работает, смотришь на все по другому.
Я испугался и решил проконсультироваться с лечащим врачом, можно ли ей работать в палате. Каково же было мое удивление, когда врач ответил: «Да, конечно можно, на территории роддома есть бесплатный Wi-Fi». Я понял, что, видимо, моя супруга не исключение и многие женщины работают в этот период. А вот после выписки обстоятельства сложились печально.
Связь мамы и ребенка — по-настоящему прочнейшая, самая крепкая на свете. Обычная мама хоть и не спит ночами, но испытывает от своего ребенка огромную радость и удовольствие, она чувствует восторг, чувствует Смысл, переполняющий ее. Ребенок становится частью мамы — даже лучшей ее частью. И мама смотрит на мир и близких людей именно сквозь пелену этого счастья и этого смысла.
Я испугался и решил проконсультироваться с лечащим врачом, можно ли ей работать в палате. Каково же было мое удивление, когда врач ответил: «Да, конечно можно, на территории роддома есть бесплатный Wi-Fi». Я понял, что, видимо, моя супруга не исключение и многие женщины работают в этот период. А вот после выписки обстоятельства сложились печально.
Несмотря на усталость или переживания, мамочке очень легко накрепко привязаться к ребенку: она носила его в себе 9 месяцев и ждала встречи, потом были трудные роды, и после этого она много раз в день прижимает к себе маленького теплого человечка и кормит его, утешает, купает… Потом малыш начинает ей улыбаться — и материнское сердце испускает почти видимые лучи блаженства.
Опять активно планируем ребенка. И уже начали спорить с мужем по поводу моего декрета. Он считает, что раз я буду дома, значит все должно быть на мне, а он кормилец и все! Я объясняю, что может быть ребенок будет капризный или какие-то проблемы и я могу не успевать что-то делать по дому, а он говорит — как так? Ты же будет ВЕСЬ день СИДЕТЬ дома и что, тебе трудно будет убраться и приготовить еду???
Причина 4: Недостаточное осознание трудностей и стресса
Прежде всего, женщины в декрете часто сталкиваются с ограничением своей свободы и ограниченными возможностями для саморазвития. Они отдают большую часть своего времени уходу за ребенком, поэтому им недостает времени и энергии на себя, на свои увлечения и интересы, на карьерный рост и общение с друзьями.
Кроме того, в декрете женщины сталкиваются с физическим и эмоциональным стрессом. Уход за маленьким ребенком требует постоянного внимания и заботы, а это может быть очень утомительно. Бессонные ночи и нервное напряжение могут серьезно подорвать здоровье и настроение женщины.
Кроме того, декретный отпуск связан с финансовыми трудностями. Обычно женщины в декрете получают меньше денег, чем в период работы, что может привести к снижению уровня жизни семьи. Недостаток денег может создавать дополнительное напряжение и внутрисемейные конфликты.
Все эти трудности и стрессы зачастую недооцениваются мужьями, потому что они сами не сталкиваются с ними. Они могут не осознавать, насколько сложно быть в декрете и как сильно это влияет на женщину. Недопонимание и недостаток поддержки могут усугублять эти трудности, создавая неприятные ситуации в семье.
Уход за детьми
Возьмем почасовую оплату. Все-таки дети в садик и школу ходят, вы с ними тоже время проводите, разгружая на пару часов жену от забот. Стандартная 8-часовая смена для нашего расчета подойдет.
Имейте в виду, чем выше квалификация няни (то есть если ваша супруга по образованию педагог или имеет медицинское образование), тем дороже она вам будет обходиться
Но самая приблизительная цена — 150 рублей в час за одного (это важно) ребенка. Итого в месяц 8×300 (не забываем, что у нас два ребенка) = 2 400. 2 400×31 = 74 400
2 400×31 = 74 400.
И снова мужчины должны оценить нашу доброту, мы не берем в расчет переработки, не увеличиваем цену за работу в выходные и праздники.
Как оформить на мужа?
Обязательное условие получения выплат и предоставления отпуска по уходу за ребёнком — правильное оформление пакета документов. Рассмотрим стандартный алгоритм действий, как мужу уйти в декретный отпуск и получить пособие:
Работодатель предупреждается об отпуске и его размере заранее. Такое действие не только позволит руководителю найти замену, но и сохранит отношения с руководством в целом. Установленной формы заявления нет. Заявление необходимо подавать в двух экземплярах, с сохранением себе одного экземпляра с отметкой о получении. Отец имеет право на отпуск сразу после окончания отпуска матери по родам, соответственно заявление об уходе отцом ребёнка пишется, как правило, за 7 недель до предполагаемого выхода в декрет. Важным фактором будет непосредственно сама передача документов работодателю. Для того чтобы обезопасить себя от неправомерного отказа, мужчина подаёт документы лично, под расписку в одном из экземпляров о получении, либо заказным письмом с уведомлением о получении и описью вложений.Такой способ поможет в случае необходимости подачи иска в суд или заявления в органы прокуратуры. Работодатель издаёт внутренний приказ о предоставлении отпуска
С тексом приказа необходимо внимательно ознакомиться, особое внимание обратить на дату вступления приказа в силу. Нельзя уходить в отпуск до вступления в юридическую силу приказа
Это может повлечь увольнение на законных основаниях
Сделать запрос в отдел кадров или орган, который его заменяет, о подтверждении нахождения в отпуске по уходу за ребёнком. Дополнительное денежное пособие возможно получить, написав заявление о денежной компенсации ежегодного отпуска. Лицо, находящееся в декретном отпуске, имеет право на получение всех денежным выплат, в том числе и выплату за обязательный ежегодный отдых
Это может повлечь увольнение на законных основаниях. Сделать запрос в отдел кадров или орган, который его заменяет, о подтверждении нахождения в отпуске по уходу за ребёнком. Дополнительное денежное пособие возможно получить, написав заявление о денежной компенсации ежегодного отпуска. Лицо, находящееся в декретном отпуске, имеет право на получение всех денежным выплат, в том числе и выплату за обязательный ежегодный отдых.
Оформлением и подачей документов для получения декрета заниматься мужчина должен лично. От мамы потребуется в обязательном порядке получить с места работы справки об отказе от декрета и об отсутствии получения выплат.
Нередко возможен вариант, когда и отец, и мама малыша не работают, и в таком случае документы на выплату пособия подаются в органы соц. защиты по территориальной принадлежности места регистрации. Кроме того, на декретный отпуск может претендовать не только мать и отец, но также и другие близкие родственники. Например, бабушка или дедушка.
Структура заявления
Верхний правый угол — указать адресата, кому направляется заявление. А именно, фамилия, имя, отчество работодателя (руководителя организации с обязательным указанием должности) или наименование территориального органа соц. защиты. Далее указываются полные анкетные данные заявителя (без сокращений), должность, место регистрации и проживания (если адреса не совпадают).
Посередине листа пишется заголовок: «Заявление на предоставление отпуска по уходу за ребенком и назначение пособия».
Ниже, с красной строки, под заголовком пишется текст примерно такого содержания: “Прошу Вас предоставить мне отпуск по уходу за ребёнком (анкетные данные ребёнка), на период времени с 10 августа 2019 года по 10 сентября 2020 года в количестве 519 дней.
Прошу выдавать пособие наличными / перечислять пособие на счет в кредитной организации по прилагаемым реквизитам / перечислять пособие на счет, используемый мной для получения заработной платы (необходимое указать)”. Под текстом пишется “Приложение” и указываются все копии и оригиналы документов, которые прикладываются к заявлению.
В нижним левом углу указывается дата составления заявления, по центру — подпись заявителя, в правом нижнем углу расшифровка подписи (фамилия и инициалы). В самом низу документа или с его обратной стороны ставит подпись и указывает дату получения лицо, которое приняло документ.
Один экземпляр остается у заявителя, второй передается в отдел кадров либо работодателю.
Если родитель работает одновременно в нескольких местах, он не может получать несколько выплат. Как правило, выбирается место работы с высшей зарплатой. Справки о зарплате за последние два года можно собрать со всех работодателей, но подавать заявление надо кому-то одному.
Откуда это берется
Все мы «родом» из общества, в котором детям буквально запрещали чувствовать: мальчикам нельзя плакать, девочкам — злиться. Ни тем, ни другим нельзя расстраиваться. Мы очень привыкли жить в обесценивающей и созависимой среде, окруженные критикой, непрошеными советами, когда каждая бабушка на лавочке знает, как тебе жить, а женщины воспринимают мужа как отцовскую или материнскую фигуру и не могут представить себе жизни без него.
Мы толерантны к токсичной среде, легко подавляем чувства и отрицаем свои нужды. Итогом такого «наследства» становятся сложности при установлении контакта с другим человеком и нечувствительность к первым звоночкам насилия.
Современные мамы и папы гораздо более осознанно и ответственно относятся к себе и к отношениям с партнерами и детьми, чем их собственные родители. Но, к сожалению, их печальный детский опыт остается с ними, несмотря на полученные знания психологии. Им приходится постоянно сдерживать собственные порывы и импульсы.
Пока родитель в ресурсе, он способен остановиться, но в состоянии аффекта вновь и вновь будут вырываться прежние схемы поведения. Мы с трудом выдерживаем чужую агрессию, потому что у нас нет навыка взаимодействия с ней. Вместо того чтобы принять злость другого человека (в данном случае, ребенка), мы испытываем чувство вины за неспособность удовлетворить его нужды. А это прямой путь к манипуляции и применению методов эмоционального насилия.
Особенно мало ресурса для выдерживания чужих чувств (прежде всего, злости и недовольства) у тех, кто столкнулся с психологической травматизацией. Такие люди начинают жестко защищаться, переходя из роли жертвы в роль тирана.
Источник фото: miconfidente.com
Как может помочь семья?
Для успешного лечения депрессии молодой маме требуется помощь мужа. Не стоит скрывать от него свои эмоции, винить его в отсутствии внимания. Но чтобы помочь жене преодолеть психологические проблемы, следует принять такие меры:
- понять причины патологического состояния;
- разговаривать с женой, каким бы уставшим они ни был, ведь растить грудничка тоже тяжелый ежедневный труд, от которого нельзя отказаться;
- уделять жене максимум внимания;
- помогать в уходе за малышом;
- адекватно реагировать на ее эмоциональные всплески;
- говорить приятные слова, радовать небольшими подарками;
- защищать свою семью от вмешательства и советов посторонних лиц;
- дать возможность молодой матери периодически отдыхать и заниматься любимыми делами.
Родные люди должны серьезно относиться к состоянию женщины, знать, как справиться с негативными проявлениями этого состояния. Также не следует наседать на нее с советами, как правильно кормить, пеленать и воспитывать ребенка. Ни в коем случае не надо критиковать ее внешность, ведение домашних дел и т.п. Это еще больше снизит самооценку и усугубит состояние.
