Когда начать введение прикорма?
Существует несколько признаков готовности ребенка к началу прикорма.
- Одним из первых является пищевой интерес. Если ребенок находится вместе со взрослыми за столом, то активно тянется к маминой тарелке и готов пробовать предложенную еду.
- И следующий логичный признак − координация движений: рука − ложка/еда − рот. Ребенок может взять кусочки пищи пальцами и донести до рта или пробовать засунуть ложку в рот. И сделать это осознанно, а не случайно!
- Ребенок может сидеть. Если не садится самостоятельно, но сидит с поддержкой на коленях у взрослого, то это также может считаться признаком зрелости и готовности к прикорму.
- Угасание рефлекса выталкивания. Чем младше ребенок, тем более активно он выталкивает любой предмет, лекарство, пищу изо рта. Постепенно рефлекс выталкивания угасает и маленький человек готов принимать иные консистенции, чем молоко. Но в первые дни знакомства с прикормом у некоторых детей появляется рвотный рефлекс, который очень пугает родителей. Густая каша или кусочки фруктов при попадании на среднюю и заднюю часть языка приводят к спазму гортани, и еду человек возвращает на переднюю часть языка и/или выплевывает продукт. Это также один из этапов развития, и тем быстрее рвотный рефлекс угаснет, чем чаще кормить ребенка продуктами прикорма и не делать перерывов в новом режиме питания.
ДЕТСКИЙ ТВОРОЖОК
Необходимые ингредиенты:
- 200 мл молока (процент жирности по желанию)
- 200 мл кефира (процент жирности не меньше 2,5)
Процесс приготовления:
Молоко влить в емкость (ковш или кастрюлю).
Поставить на средний огонь и довести до кипения.
Как только молоко начнет подниматься и образуется молочная пена, сразу влить в молоко кефир и все тщательно перемешать, затем выключить.
Как только смесь свернется, поместить ее в ситце и дать стечь всей лишней жидкости.
Для того чтобы получить однородный творожок, массу следует перетереть через ситце.
Это блюдо для ребенка 5 месяцев настолько же вкусное насколько и питательное.
Пример рациона для ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании
Если при грудном кормлении промежуток между приемами пищи составляет около 3 часов, то для 5 месячного ребенка на искусственном вскармливании это интервал может быть увеличен вследствие введения прикорма, что полностью удовлетворит потребность младенца в еде и позволит ему чувствовать себя сытым и довольным, а матери даст возможность спокойно передохнуть, а не лишний раз суетиться на кухне. В общем же, таблица того, что можно давать ребенку в 5 месяцев, выглядит следующим образом:
- 6.00 — молочная смесь или кефир (200 г);
- 10.00 — молочная или безмолочная каша (150 г) + сок (50 г);
- 14.00 — молочная смесь (150 г);
- 18.00 — овощное или фруктовое пюре (150 г) + сок или вода (50 г);
- 22.00 — молочная смесь или кефир (200 г).
Рацион пяти месячного ребенка выглядит примерно так. Однако, схема питания может отличаться для каждого конкретного малыша, исходя из его индивидуальных особенностей и предпочтений. Иногда дать ребенку 5 месяцев тот или иной продукт просто невозможно вследствие того, что данный ингредиент просто не пришелся ему по вкусу, и объяснить тот факт, что он полезный и питательный, совершенно невозможно.
В чем нужно себя ограничить?
Даже полезные продукты могут вызвать у малыша аллергию или нарушение работы кишечника
Поговорим об условно разрешенных ингредиентах и блюдах, употреблять которые нужно с осторожностью:. Считается, что молоко, особенно если пить его достаточно горячим, повышает лактацию
Употреблять такой продукт нужно кипяченым, сырое – может привести к усилению метеоризма у ребенка
Вводят молоко в рацион постепенно, наблюдая за реакцией крохи, так как у детей может развиться аллергия на животный белок, содержащийся в молоке. Чаще именно коровье молоко вызывает аллергические реакции – в таком случае маме стоит пить козье
Употреблять такой продукт нужно кипяченым, сырое – может привести к усилению метеоризма у ребенка. Вводят молоко в рацион постепенно, наблюдая за реакцией крохи, так как у детей может развиться аллергия на животный белок, содержащийся в молоке. Чаще именно коровье молоко вызывает аллергические реакции – в таком случае маме стоит пить козье
Считается, что молоко, особенно если пить его достаточно горячим, повышает лактацию. Употреблять такой продукт нужно кипяченым, сырое – может привести к усилению метеоризма у ребенка. Вводят молоко в рацион постепенно, наблюдая за реакцией крохи, так как у детей может развиться аллергия на животный белок, содержащийся в молоке. Чаще именно коровье молоко вызывает аллергические реакции – в таком случае маме стоит пить козье.
При непереносимости ребенком лактозы придется прекратить употребление молока, уменьшить частоту кормления грудью или вовсе отказаться от грудного вскармливания в пользу гипоаллергенных безлактозных смесей.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли в первый месяц при грудном вскармливании есть вареную кукурузу?
Еще одним продуктом, который можно пробовать с осторожностью, являются куриные яйца. Кстати, их перепелиные “собратья” гораздо реже вызывают аллергию, поэтому они вполне подходят для приготовления запеканок и омлетов. Не нужно злоупотреблять ярко-окрашенными овощами – например, свеклой, морковью, томатами и огурцами
Бобовые также могут оказать негативное влияние на процесс переваривания пищи в кишечнике ребенка
Не нужно злоупотреблять ярко-окрашенными овощами – например, свеклой, морковью, томатами и огурцами. Бобовые также могут оказать негативное влияние на процесс переваривания пищи в кишечнике ребенка.
Режим питания ребенка 5 месяцев
Если малышу в 5 месяцев не хватает молока матери, то следует пробовать вводить в рацион прикорм. Начните с овощного пюре, затем добавьте соки с мякотью фруктов, далее пробуйте фруктовые пюрешки.
Фруктовое пюре дети кушают с удовольствием
Следующими продуктами должны стать бананы и груши. Когда ребенок привыкнет к каждому фрукту по отдельности, можете сочетать их.
Сейчас в магазинах предложен огромный выбор пюре в баночках. Но все же, если у Вас есть возможность приобрести спелые фрукты, то лучше сделайте пюре самостоятельно с помощью блендера. В таком случае пользы и витаминов в готовом продукте будет больше.
Давать крохе можно и магазинные фруктовые пюре
При этом обращайте особое внимание срокам годности продукта и целостности упаковки. Деткам до года не советуют давать виноградный сок, так как он него часто наблюдается аллергия и проблемы с кишечником. Остальные фруктовые соки нужно давать начиная с ½ ч.л постепенно увеличивая порцию до 4 ч.л
Остальные фруктовые соки нужно давать начиная с ½ ч.л постепенно увеличивая порцию до 4 ч.л
Деткам до года не советуют давать виноградный сок, так как он него часто наблюдается аллергия и проблемы с кишечником. Остальные фруктовые соки нужно давать начиная с ½ ч.л постепенно увеличивая порцию до 4 ч.л.
Кормление от полугода до года
Меню детей до года становится разнообразнее на шестом месяце жизни – именно тогда, согласно рекомендациям специалистов, следует вводить в рацион твердую пищу. Для детей, чей основной рацион составляла искусственная смесь, «взрослое» питание начинается на месяц раньше: витамины растущему организму необходимы ввиду недостатка материнского молока.
В 6 месяцев можно вводить в рацион овощи, каши и растительные масла. Среди овощей приветствуются белые и зеленые, превращенные в пюре. Каши — гречневая, овсянка, кукурузная — должны быть сварены на воде. К ним можно постепенно добавлять растительное масло, начиная с нескольких капель. Начальная масса прикорма должна составлять половину чайной ложки в день, позднее доходя до 100-200 г.
С 7 месяцев можно добавлять в пищу небольшое количество сливочного масла. С 8 месяцев в рацион вводятся фруктовые и мясные пюре, яичный желток. С 9 месяцев можно добавлять детские йогурты, творог, детское печенье.
10 месяцев – время для введения в прикорм рыбного пюре и осветленных соков без сахара. Новые продукты следует давать ребенку в первой половине суток, вводя один новый компонент на неделю. Так родитель сможет отследить начало аллергической реакции и вовремя вывести продукт из рациона, а также избежать проблем с пищеварением.
Примерное меню
С началом введения новых продуктов малыш переводится на пятиразовое кормление. Средний объем пищи за один прием – примерно 200 мл. Продукты, входящие в детский рацион, нужно чередовать. Например, если в пятницу кормим кабачковым пюре, то в субботу даем пюре из бананов. Далее подключаем измельченное мясо индейки, яблочное пюре.
Приблизительное недельное меню малыша, находящегося на кормлении адаптированной смесью:
Первый день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – фруктовое пюре, кефир;
18:00 – овощное пюре;
22:00 – смесь.
Второй день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – мясное пюре, сок;
18:00 – овощное пюре;
22:00 – смесь.
Третий день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – овощное пюре, кефир;
18:00 – творог;
22:00 – смесь.
Четвертый день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – фруктовое пюре, печенье, кефир;
18:00 – овощное пюре;
22:00 – смесь.
Пятый день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – овощное пюре с желтком;
18:00 – печенье, кефир;
22:00 – смесь.
Шестой день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – мясное пюре, кефир;
18:00 – фруктовое пюре;
22:00 – смесь.
Седьмой день:
6:00 – смесь;
10:00 – каша;
14:00 – овощное пюре, кефир;
18:00 – печенье, сок;
22:00 – смесь.
Примерное меню
Для детей-искусственников и тех, кому показан ввод прикорма с 4 месяцев (по медицинским показаниям), возможен такой дневной рацион.
- 6 часов – смесь (грудное молоко) — приблизительно 200 мл.
- 10 часов утра – предложите малышу кашу. Варится на воде (около 150 грамм).
- Третий приём пищи приходится на 14:00. Для этого кормления хорошо подойдёт пюре (овощное) — приблизительно 120 грамм.
- Около 18:00 ребёнку можно дать фруктовое пюре (грамм 150).
- 22 часа – смесь (грудное молоко).
Рекомендуем к прочтению статьи:
- «Режим дня ребенка в 5 месяцев»;
- «Что должен уметь ребенок в 5 месяцев»;
- «Какие игрушки нужны ребенку в 5 месяцев».
Рацион питания ребенка 5 месяцев
Меню, как правило, составляют из учета пятиразового режима питания. Вначале ребенок должен есть смесь и молоко. Первое кормление должно быть питательным и легким. Вначале первого прикорма можно использовать овощное или фруктовое пюре. Вводить этот прикорм нужно постепенно, начиная с самых маленьких порций – 0,5 чайной ложки в сутки. Не пугайтесь, если малыш будет плеваться — это вполне обычная реакция на новые вкусы. Через время увеличивайте количество пюре до пяти чайных ложек в сутки. Кормите ребенка пюре или соком в конце основного приема пищи. Во время второго и третьего приема пищи можно употреблять взрослое блюдо. В рационе следующих двух приемов можно использовать молоко, смесь, яичный желток. В течение недели нужно давать картофель, растительное масло и другие овощи. Рекомендуется вести записи, в которых можно фиксировать количество продукта и время, в которое было произведено последнее кормление. В той же тетради можно будет записать, не возникали ли какие-нибудь аллергические реакции, послабления стула, сыпь, изменения цвета мочи.
Фруктовое и овощное пюре по возможности желательно готовить самостоятельно из свежих продуктов. Разумеется, это утомительный и ответственный процесс, поэтому чтобы облегчить собственный «родительский» режим педиатры советуют вводить в рацион малыша «полуфабрикаты». Например, в зимнее время можно купить готовое пюре в стеклянных баночках. Его производство строго контролируется, а современные применяемые технологии позволяют добиться максимально сбалансированного состава
Выбирать пюре следует исключительно среди проверенных производителей и обязательно обращать внимание на дату изготовления. Желательно выбирать также тот продукт, в котором не содержатся специи, крахмал и соль. С таким питанием 5 месячный ребенок будет получать все для активного роста и развития — витамины, клетчатку, минеральные вещества и углеводы, иным словом все то, что стимулирует полноценную работу ЖКТ
С таким питанием 5 месячный ребенок будет получать все для активного роста и развития — витамины, клетчатку, минеральные вещества и углеводы, иным словом все то, что стимулирует полноценную работу ЖКТ.
Не стоит забывать, что прикорм – это непривычная для вашего грудничка пища с новыми вкусовыми ощущениями. Насколько легко пройдет отлучение от груди и введение прикорма во многом зависит от вас. Пища должна иметь хороший вид, приятный вкус, быть без комочков, в перетертом виде, так как зубов в этом возрасте еще нет
Кормление необходимо проводить осторожно и не спеша, заставлять ребенка насильно не нужно
Примерное меню питания 5 месячного ребенка:
- 6:00 смесь либо грудное молоко 200 мл
- 10:00 смесь либо грудное молоко 200 мл + половина варенного яичного желтка
- 13:00 смесь либо грудное молоко в объеме 50 мл + 150 гр овощное пюре
- 18:00 смесь либо грудное молоко 150 мл + 50 гр фруктовое пюре
- 22:00 смесь либо грудное молоко 200 мл
Важно также между кормлениями в рацион питания ребенка 5 месяцев вводить воду и соки. Количество сока с мякотью или без, которое малыш употребляет за сутки, можно смело увеличить до 50 мл. Соки хорошо стимулируют пищеварение
Для детей до года не желательно употребление виноградного сока. Этот продукт может стать причиной возникновения проблем с желудком и частых аллергических реакций
Соки хорошо стимулируют пищеварение. Для детей до года не желательно употребление виноградного сока. Этот продукт может стать причиной возникновения проблем с желудком и частых аллергических реакций
Так же с особой осторожностью вводите такие аллергенные продукты, как малина, клубника, цитрусовые. В случае если у вашего грудничка возникли какие-либо проявления диатеза, немедленно прекратите использование прикорма и проконсультируйтесь с детским врачом
Детская вода «ФрутоНяня» — с первых дней жизни!
Детская вода «ФрутоНяня» – это вода высшей категории. Не требует кипячения. Вода тщательно сбалансирована по минеральному составу и подходит даже самым маленьким детям.
Специальная детская вода «ФрутоНяня» выпускается в форматах 0,33л, 1,5л и 5л
Выберите наиболее оптимальный для вас формат. Для прогулки идеально подойдет бутылочка 0,33 л. А для домашнего использования: приготовления кашек, смесей и для переливания в детский поильник будет удобной вода в бутылках по 1,5л. Канистра в 5л — отличный вариант для большой семьи или для того, чтобы взять необходимое количество воды с собой на дачу.
Контроль качества воды ведется на всех этапах технологического процесса ее изготовления в аккредитованном испытательном центре «ФрутоНяни». Сотрудники испытательного центра снимают пробы воды на каждом этапе ее производства.
При добыче воды из скважины, этапе водоподготовки, будь то очистка от механических примесей, этап нормализации состава воды по содержанию макро- и микроэлементов, процесс озонирования или финишная фильтрация. Так же пробы в обязательном порядке берутся при розливе воды в тару и ее упаковке.
Все пробы проходят обязательное исследование на соответствие требованиям и нормативам. Контроль качества продукта является непрерывным круглосуточным процессом работы нашего центра. При обнаружении хотя бы одного несоответствия — партия к реализации не допускается.
Почему питьевой режим важен для ребенка?
Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:
- Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
- Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
- Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
- В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
- Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.
Особенности прикорма пятимесячного ребенка
Если малыш нормально развивается, то к данному периоду он уже знаком с овощными и фруктовыми пюре, соками. В его меню присутствуют в небольшом количестве творожок и яичный желток.
Пришел период введения злакового прикорма, который обеспечит организм ребенка витаминами группы B, минеральными веществами (в частности, железом и магнием), клетчаткой, растительным белком. Первыми в рацион вводят безглютеновые каши: гречневую, кукурузную, рисовую, затем овсяную. Постепенно знакомят малыша с другими злаками.
Обратите внимание! Составляя суточный рацион младенца, учитывают особенности его вскармливания. В данном случае имеются небольшие отличия
Малыш на грудном вскармливании
Если предыдущие прикормы были дополнением к основному питанию и давались малышу перед едой, то с введением в рацион каш ими постепенно заменяют молочное кормление. К 5,5 месяцам грудное питание малыш получает 3 раза в день (при 5-ти кратном приеме пищи): с утра, в обед и вечером. В промежутках между ними карапузу дают полноценные прикормы.
На искусственном питании
В рацион искусственника овощные и фруктовые прикормы вводят раньше, чем грудничков. Каши домашнего приготовления и творог карапузу до полугода не дают.
Зато, наряду с адаптированными смесями, его можно кормить сухими кашами с различными добавками, выпускаемыми пищевой промышленностью с учетом возрастных особенностей младенцев. Полуфабрикаты производят 2-х видов: с содержанием молока и без него.
Суточный рацион для детей на искусственном питании в 5,5 месяцев состоит из 4-х вскармливаний адаптированной смесью (или 3-х плюс разведенная каша). В обед малышу дают овощное пюре с половиной желтка и скобленое яблоко.
Любой новый продукт в меню вводится постепенно. Начинают с 1-2 ч.л., увеличивая объем до полноценной нормы. Чтобы каша или овощное пюре могло заменить одно молочное вскармливание, количество блюда должно составлять 140-150 г.
Обратите внимание! Первые блюда из злаков готовят на воде, затем – на разбавленном молоке, постепенно перейдя на цельное. Также поэтапно вводится творожок, необходимый малышам, как профилактическая мера от рахита. Начав с ¼ ч.л., доводят в конечном итоге продукт до 20 г
Первые порции разводят молоком (или смесью) и дают перед одним из основных кормлений. В дальнейшем творог добавляют в кашу
Начав с ¼ ч.л., доводят в конечном итоге продукт до 20 г. Первые порции разводят молоком (или смесью) и дают перед одним из основных кормлений. В дальнейшем творог добавляют в кашу
Также поэтапно вводится творожок, необходимый малышам, как профилактическая мера от рахита. Начав с ¼ ч.л., доводят в конечном итоге продукт до 20 г. Первые порции разводят молоком (или смесью) и дают перед одним из основных кормлений. В дальнейшем творог добавляют в кашу.
Немного о грудном вскармливании и искусственном кормлении
Как утверждают многие педиатры нашей страны, да и зарубежные специалисты, грудное вскармливание является предпочтительным перед иными способами питания детей. Именно в процессе естественного кормления формируется ряд психологических факторов, обуславливающих психологическую связь матери и ребенка. К тому же грудное молоко оптимально соответствует предпочтениям младенца и дает ему все необходимые питательные вещества, а также набор витаминов, необходимых для полноценного роста и функционирования всех его систем. Однако, даже грудью нельзя кормить вечно. Рано или поздно приходится начинать адаптировать малыша к приему твердой пищи.
К тому же бывают случаи, когда процесс естественного кормления невозможен вследствие тех или иных причин. В таких условиях единственным приемлемым вариантом является обеспечение питания младенца посредством молочной смеси, которая, как утверждают производители, полностью заменяет материнское молоко. Так это или нет, судить могут лишь опытные мамы, выкормившие и воспитавшие не одного ребенка. Нам же приходится только верить подобным обещаниям производителей молочных смесей. Если на естественном вскармливании меню ребенка в 5 месяцев только лишь начинает включать в себя определенные дополнительные компоненты, то при искусственном питании введение дополнительных источников энергии младенца происходит гораздо раньше. Это приводит к тому, что питание 5 месячного ребенка уже включает в себя некоторые добавки и элементы, способные более быстро переориентировать его с молочной смеси на традиционную для нас пищу.
Малышу в 5 месяцев на искусственном выкармливании одной смеси уже недостаточно.
Делаем гимнастику и массажи
Для этих процедур можно и нужно обеспечить свободное пространство. Ведь начинается период физической активности и досуг должен быть у ребенка разнообразным.
- Понемногу учите ползать малыша: подкладывайте ладони под его стопы, чтобы он отталкивался, находясь на животике. Он потихоньку начнет понимать, что значит двигаться вперед.
- Если вы приобрели фитбол (очень большой мяч), то занятия гимнастикой на нем станут настоящим удовольствием. Очень полезные и нужные упражнения для развития мышечной системы и связок.
- Прекрасным решением будет пойти с ребенком в бассейн. Плавание не только принесет море удовольствия, но и сблизит маму и малыша, а также оздоровит: лучше развиваются легкие и координация движений. Детки, которые умеют плавать с младенчества, быстрее сверстников начинают ходить. Такие занятия продолжаются не более 10 минут. Затем нужно сделать расслабляющий массаж.
- Если малыш еще не умеет переворачиваться, то стимулируйте его, помогайте руками и предлагайте дотянуться до любимой игрушки. Он быстро поймет — чтобы что-то взять в ручку, нужно приложить усилие.
- Уделяйте ребенку максимум времени, много общайтесь с ним, почаще обнимайте и целуйте его, проявляйте любовь.
Какие продукты можно давать ребенку в 5 месяцев
В качестве первого прикорма рекомендовано предлагать малышу три основные группы продуктов: каши, овощи, мясо.
Каши: первыми ребенок знакомится с безглютеновыми, безмолочными кашами. Например, кукурузная, гречневая, рисовая. От привычной в наших широтах манной каши лучше отказаться — манная крупа не содержит в себе никаких питательных веществ.
Овощи: цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква, морковь и т.д. Не существует ограничений в выборе этой группы продуктов. Выбирайте то, что будет нравиться вашему малышу.
Мясо: важная группа продуктов, особенно для детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании (поскольку риск развития железодефицитной анемии к 6 месяцам особенно велик). Можно предлагать ребенку телятину, индейку, кролика.
Фрукты: пожалуй, любимый продукт среди малышей. Многие педиатры рекомендуют сначала вводить в рацион овощи, а затем фрукты, потому что после сладких лакомств мало кто согласится на пресный кабачок. Однако официальных рекомендаций на этот счет нет. Ориентируйтесь на интерес малыша к еде! Особенно отдавайте предпочтение сезонным фруктам — яблокам, персикам, грушам, сливам, абрикосам и др.
Сливочное и растительное масло. С самого начала прикорма к основным блюдам можно добавлять эти продукты, которые наиболее богаты жирными кислотами, а также помогают усваиваться жирорастворимым витаминам (А, Д, Е).
Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на искусственном вскармливании?
При ИВ вводите прикорм по определенной схеме. Врачи советуют вводить прикорм при ИВ не ранее, чем в 4,5 месяцев. Давайте разберем все нюансы введения прикорма:
- Ребенок не должен болеть во время введения прикорма
- Начните с сока из яблок, не более ½ ч.л
- Сначала кормите привычной смесью, а после новым продуктом
- Кушать малыш должен только сидя
- Измельчайте продукты, пока ребенок не научится хорошо жевать
Предлагайте малышу только тщательно измельченные блюда
- После сока продолжайте кормление фруктовым пюре, сначала также яблочным
- Далее вводите овощи – брокколи, цветную капусту, кабачок и тыкву
- Ребенок на ИВ должен пить кипяченую воду
- Фрукты и овощи давайте ребенку отварные либо печеные. Сначала давайте только фрукты, через 10-14 дней можете добавлять овощи. Фрукты следует давать утром и вечером, овощи – в обед.
Режим кормления младенца по часам
Есть два варианта кормления новорожденного: свободный график и по часам. В первом случае, младенцу дают еду по его требованию, во втором – по определенному времени. Первый месяц малыш получает грудь каждые 2-3 часа и сосет ее около 30 минут. По мере взросления интервалы между приемом пищи увеличиваются, а продолжительность кормления сокращается.
В течение некоторого времени после рождения, ребенка требуется кормить ночью. Потом его переводят только на дневное питание. Максимальные перерывы между приемами пищи должны составлять 6 часов. Режим кормления изменяется по мере взросления малыша.
Режим кормления новорожденного ребенка по часам имеет такие преимущества:
- дает возможность родителям планировать свой день. Мать знает, когда у нее есть время на домашние дела и отдых;
- позволяет вырастить здорового ребенка. Считается, что кормление по часам минимизирует вероятность развития диатеза, ожирения, аллергии. Если прикладывать малыша к груди по его требованию, то это может привести к перееданию и сбоям в работе ЖКТ. Некоторые педиатры отмечают, что кормление по режиму улучшает пищеварение, усваиваемость еды вследствие своевременной выработки желудочного сока;
- дисциплинирование малыша. У ребенка развивается четкий распорядок, которого он придерживается. Человек привыкает проживать день по плану. Во взрослом возрасте это помогает в личной жизни, учебе и развитии карьеры.
Пример питания грудничка в таблице:
| Кормление | Возраст младенца в месяцах | ||
| 1-3 | 3-6 | 6-12 | |
| Первый завтрак | 6:00 | 6:00 | 6:00 |
| Второй завтрак | 9:00 | 9:30 | 10:00 |
| Обед | 12:00 | 13:00 | 14:00 |
| Перекус | 15:00 | 16:30 | — |
| Ужин | 18:00 | 20:00 | 18:00 |
| Еда перед сном | 21:00 | — | 22:00-24:00 |
| Ночное кормление | 23:00-3:00 | 23:50-2:00 | — |
| Общее количество кормлений | 7 | 6 | 5 |
Пример питания искусственника по графику в таблице:
| Кормление | Возраст младенца в месяцах | ||
| 1-3 | 3-6 | 6-12 | |
| Первый завтрак | 6:00 | 6:00 | 6:00 |
| Второй завтрак | 9:30 | 10:00 | 10:30-11:00 |
| Обед | 13:00 | 14:00 | 15:00-15:30 |
| Перекус | 16:30 | — | — |
| Ужин | 20:00 | 18:00 | 22:00-24:00 |
| Еда перед сном | — | 22:00 | — |
| Ночное кормление | 23:50-2:00 | — | — |
| Общее количество кормлений | 6 | 5 | 4 |
Особенно режим кормления по часам рекомендован таким категориям детей:
недоношенным. Такие малыши могут не понимать, когда голодны. Еду им следует давать по определенному графику
Важно, чтобы недоношенный ребенок набирал вес, рос и развивался правильно;
искусственникам. Адаптированные смеси считаются более калорийными, чем грудное молоко
Если кормить искусственника по его требованию, то есть высокая вероятность его перекармливания, развития ожирения.
Начинать приучать ребенка к распорядку дня рекомендуется с месячного возраста.
Как узнать, что ребенок готов к прикорму?
Стоит помнить о том, что рекомендованный полугодовалый возраст для начала прикорма достаточно условен. Ведь каждый малыш развивается в своем индивидуальном темпе, это же касается и внутренних органов. Поэтому можно ориентироваться на такие признаки, чтобы понять, готов ли ребенок к новой пище.
- Его вес увеличился в два раза с момента рождения. Если речь идет о недоношенных детях, то в 2,5 раза.
- Исчез выталкивающий рефлекс. Рефлекторные движения языка ребенка помогают защитить его от случайных предметов, которые попадают в рот. Если давать еду слишком рано, то карапуз просто не сможет взять ее с ложечки.
- Малыш уверенно сидит.
- Он может отвернуться от ложки, показав свое нежелание кушать в данный момент.
- Карапуз не наедается привычной пищей. Он просит смеси больше нормы, материнское молоко высасывает из двух грудей, плачет, так как остается голодным.
- Прорезались первые зубки.
- Младенец проявляет интерес к взрослой еде, пытается стянуть кусочек с родительской тарелки и попробовать.
Конечно, не стоит ожидать всех признаков одновременно. Сложно сказать, во сколько малыш научится тому или иному. Сесть он может в 8 месяцев, а первый зуб может прорезаться вообще к году. Это не значит, что прикорм нужно откладывать. Необходимо смотреть на общее развитие.
