Последовательность и объемы прикорма
Как выстроить режим питания ребенка
Прежде всего, следует исходить из рекомендованной суточной нормы питания ребенка в 7 месяцев (это около 1000 г). А дальше простая математика! Если малыш ест пять-шесть раз в день, то на одно кормление придется около 180–200 г пищи.
Важно
Если ребенок показывает, что он сыт (откидывается на стульчике назад, отворачивается от еды, выталкивает ее языком изо рта), не стоит настаивать. Насильственное кормление может привести к нарушению пищевого поведения в будущем.
Как и чем можно кормить ребенка в 7 месяцев?
Прием пищи | Продукты/Объем/вес (суточная норма) |
Первое утреннее кормление | |
Второе утреннее кормление |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин | |
Кормление перед сном |
Рекомендации по кормлению
Особенности возраста
В возрасте 10-11 месяцев у детей уже, , а потому маме теперь не нужно тщательно все перемалывать и превращать в пюре. Нарезанное мелкими кусочками яблоко или натертая на крупной терке груша принесут куда больше пользы, чем проглоченное по-быстрому однородное пюре из этих фруктов.
В этом возрасте, по словам Евгения Комаровского, следует дать малышу возможность активно жевательный рефлекс
Это очень важно для того, чтобы пищеварительная система работала правильно. Также важно дать крохе ложку и стакан, он уже должен учиться пользоваться этими приборами, пытаться кушать самостоятельно, привыкать к большому взрослому столу. Пока питание «нормальной» пищей все еще должно чередоваться с привычной крохе маминой грудью или адаптированными молочными смесями, если чадо находится на , но с каждым месяцем перед первой годовщиной биологическая потребность ребенка в грудном молоке стремительно убывает
Комаровский считает, что после 12 месяцев грудное вскармливание следует прекратить, от кормлений из бутылочки тоже следует постепенно отказываться, хотя специальными смесями с возрастной маркировкой 12+ можно кормить до полутора – двух лет смело. Главное помнить, что в этом возрасте ни молоко, ни смеси уже не удовлетворяют полностью всех потребностей растущего организма
Пока питание «нормальной» пищей все еще должно чередоваться с привычной крохе маминой грудью или адаптированными молочными смесями, если чадо находится на , но с каждым месяцем перед первой годовщиной биологическая потребность ребенка в грудном молоке стремительно убывает. Комаровский считает, что после 12 месяцев грудное вскармливание следует прекратить, от кормлений из бутылочки тоже следует постепенно отказываться, хотя специальными смесями с возрастной маркировкой 12+ можно кормить до полутора – двух лет смело. Главное помнить, что в этом возрасте ни молоко, ни смеси уже не удовлетворяют полностью всех потребностей растущего организма.
10 месяцев
В рационе крохи в этом возрасте уже должны быть такие продукты, как рыба, мясо, творог, фрукты, куриные или перепелиные желтки (не более полутора куриных желтков в неделю), из напитков желательна чистая питьевая вода и соки, но только исключительного домашнего приготовления, без красителей и консервантов (не более 100 мл. в сутки). Хорошо варить ребенку компоты, кисели, делать морсы.
Евгений Комаровский рекомендует примерно такой режим кормления:
- 7.00 — ребенок только проснулся и пока его организм не настроен на прием сложной пищи. Поэтому лучше всего дать малышу привычное для него грудное молоко или адаптированную смесь.
- 10.00-11.00 — нежирный кефир (около 120-150мл) и творог (не более 30 гр).
- 14.00 — 15.00 — овощной суп или пюре из овощей на (около 200 гр).
- 18.00 — грудное молоко или смесь.
- 22.00 — молочная крупяная каша в объеме до 200 мл. Каша должны быть сытной, чтобы ребенок мог насытиться и крепче уснуть.
11 месяцев
По набору продуктов оно мало отличается от меню для 10-месячного карапуза, разве что, в этом возрасте рекомендовано ввести в рацион растительное масло (не более 1 чайной ложки в сутки), добавляя в различную пищу. Все блюда лучше варить, тушить или готовить на пару. Мясо и рыбку в супчик или пюре больше не надо протирать, достаточно нарезать мелко или расщепить на волокна.
12 месяцев
В годовалом возрасте следует немного подкорректировать режим питания, последний прием пищи желательно «сдвинуть» и проводить несколько раньше (не в 22-23 часа, а в 20.00, на крайний случай в 21 час). Не стоит вводить цельное , для этого еще рановато. Но уже можно и нужно добавить супы на рыбном бульоне, а также небольшой кусочек хлеба к обеду.
Рацион питания: что можно давать ребенку в 7 месяцев
Итак, для начала разберемся с тем, что же можно есть ребенку в 7 месяцев. У каждого продукта есть свои особенности, которые мы отразили в удобной таблице:
Категория прикорма | Особенности прикорма |
Овощное пюре | В зависимости от того, в каком возрасте началось введение прикорма, в меню семимесячного малыша уже может входить не только «классика» первого прикорма (кабачок, брокколи, цветная капуста), но и тыква, морковь, картофель, пастернак и другие овощи. В том числе в составе поликомпонентных пюре и крем-супов. |
Злаковые блюда | Ассортимент каш также зависит от индивидуальной схемы введения прикорма. Первыми в рацион ребенка вводятся монокомпонентные безмолочные каши: рисовая, гречневая, затем кукурузная. А после них — пшеничная, овсяная и разные молочные каши. Позже можно разнообразить кормления кашами из нескольких круп и с добавлением разных фруктов, ягод и овощей. В отличие от взрослого, детское печенье быстро растворяется и не содержит добавленных сахаров, ароматизаторов и усилителей вкуса. Для самых маленьких печенье можно растворить перед употреблением в подогретом молоке или детской молочной смеси (из расчета 3–4 печенья на 100 мл молока), тщательно перемешать и кормить из бутылочки или с ложки. |
Фруктовое пюре | Яблоко и груша — главные герои в первом фруктовом прикорме! После них малышу можно предложить, например, пюре из чернослива или персиков, а позже и поликомпонентные пюре из разных видов фруктов и ягод. Маленьким гурманам могут также понравиться варианты с добавлением творога, сливок или йогурта. |
Мясное пюре | Мясное пюре, как правило, вводится уже с 6 месяцев. Начинают с одного вида мяса (например, кролика или индейки). В 6–7 месяцев ребенку уже можно пюре из говядины, курицы, цыплят, ягненка и других видов мяса, а также поликомпонентные мясные пюре. |
Растительное и сливочное масло | Начиная с 4 месяцев к основным продуктам в рационе малыша добавляют дополнительно растительное и сливочное масло. Растительное масло обычно добавляют в овощное пюре, а сливочное — в ароматную кашу на завтрак. |
Каши
Подробнее
Мясные пюре
Подробнее
Овощные пюре
Подробнее
Печенье
Подробнее
Фруктовые пюре в стеклянной упаковке
Подробнее
Совершенно новый продукт, который вводят в питание ребенка в 7 месяцев (после консультации со специалистом), — это яичный желток, содержащий полезные жирорастворимые витамины А, E и D. Обычно желток предлагают малышу в качестве дополнения к завтраку или обеду.
Как рассчитать объем прикорма в 7 месяцев
Теперь, когда мы знаем, какие продукты могут входить в рацион питания ребенка в 7 месяцев, важно разобраться в объемах. У каждого блюда в детском меню есть свои возрастные нормы потребления
Наименование продуктов | Суточный объем/вес продукта в 7 месяцев (г, мл) |
Овощное пюре | До 150 г |
Каша | До 150 г |
Фруктовое пюре | До 70 г |
Отварной желток | ¼ желтка куриного яйца или ½ перепелиного |
Мясное пюре промышленного производства / пюре из отварного мяса | 40–50 г / 20–30 г |
Печенье | 3–5 г |
Растительное масло | До 5 г |
Сливочное масло | До 4 г |
Какие продукты рано предлагать малышу в 7 месяцев
И снова о главном: вопрос о том, какие продукты можно и нельзя малышу, необходимо обсудить со специалистом. Всё очень индивидуально! Но чаще всего в 7 месяцев ребенку еще рано предлагать следующие продукты:
Наименование продукта | Комментарии |
Фруктовый сок | В настоящее время рекомендуется вводить фруктовые соки в прикорм не ранее 8 месяцев, а в некоторых случаях — после 1 года. |
Рыба | Вводят в питание не ранее 8 месяцев. |
Кисломолочные продукты детского питания | Рекомендуется вводить не ранее восьмимесячного возраста. |
Цельное молоко | Цельное молоко вводится в рацион детей после года. Исключение — молочные детские каши промышленного производства. |
Пшеничный хлеб | Также вводится с 8 месяцев. |
Мясо-растительные пюре | Вводят в питание не ранее 8 месяцев. |
Солить и подслащивать детское питание дополнительно не нужно.
Для детей с 9 месяцев
Овощной суп с чечевицей
Ингредиенты:
- 30 г чечевицы
- 20 г моркови
- 60 г брокколи
- 5 г лука
Приготовление:
- Чечевицу залейте водой и оставьте вымачиваться на ночь.
- С вымоченной чечевицы снимите пленочки и хорошо промойте.
- Чечевицу доведите по кипения и варите еще 10 минут.
- К чечевице добавьте остальные ингредиенты и варите еще 10 минут.
- Готовый супчик превратите в пюре с помощью блендера.
Курица с рисом и овощами
Ингредиенты:
- 30 г куриного филе
- 100 г замороженной смеси овощей
Приготовление:
- Отварите куриное филе и мелко его нарежьте.
- В глубокой сковородке смешайте овощи и мясо, тушите пол часа на среднем огне.
- В остывшее блюдо добавьте немного оливкового масла.
Чечевичный суп-пюре
Ингредиенты:
- 3 ч. л. чечевицы
- 4 соцветия брокколи
- 3 соцветия цветной капусты
- 1 шт. картофеля
Приготовление:
- Картофель и чечевицу предварительно нужно вымочить в воде. Лучше поставить на ночь.
- В кастрюльку поместите овощи и чечевицу, залейте водой и варите 20 минут.
- Готовый суп превратите в пюре с помощью блендера.
- В остывшее блюдо добавьте немного сливочного или оливкового масла.
Печенье с черносливом
Ингредиенты на 10 штук:
- 7 шт. чернослива
- 5 ч. л. овсяных хлопьев
- 50 г детского творога
Приготовление:
- Чернослив замочите в кипятке на 15 минут. В отдельной мисочке замочите овсяные хлопья.
- Запаренные хлопья, чернослив и творог смешайте в чаше блендера и сделайте пюре.
- Эту массу выкладывайте в виде печенья на пергамент. Выпекайте печенье в духовке 20 минут при температуре 180 °C.
- Печенье должно получится мягким и раскисать во рту у ребенка.
Детское яблочное печенье
Ингредиенты на 8 штук:
- 4 ч. л. овсяных хлопьев
- половина среднего яблока
- 50 г детского творога
Приготовление:
- Яблоко очистите и натрите на мелкой терке.
- Овсяные хлопья, творог и яблоко смешайте и хорошо перемешайте.
- Из этой массы слепите небольшие печеньки и отправьте в духовку на 25 минут при 180 °C до подсушивания.
При искусственном вскармливании
Деткам на искусственном и смешанном вскармливании прикорм вводят раньше, чем находящимся на грудном. Это связано с тем, что их пищеварительная система лучше подготовлена к принятию новой пищи. Рекомендуемый возраст для прикорма – 5 месяцев.
В качестве первого «взрослого» блюда такому ребенку можно давать овощное пюре.Делают его самостоятельно дома или покупают готовое. Для приготовления пюре в домашних условиях нужно использовать только качественные овощи, лучше всего домашние. Для первого прикорма допустимы:
- кабачки;
- брокколи;
- цветная капуста;
- тыква.
Готовить их следует на пару или отваривать. Соль, сахар и специи в детское питание добавлять не нужно. Может показаться, что еда будет пресной, и малыш откажется ее есть. Это не так: у маленьких детей рецепторы еще не избалованы разными вкусами, поэтому они с интересом будут пробовать разные продукты в чистом виде.
Пюре не подлежит длительному хранению. Срок годности открытой баночки – 1 день.
Кроме овощных пюре, меню ребенка может состоять из кисломолочных продуктов, мяса, фруктовых соков и пюре, сливочного и растительного масел. Ассортимент кисломолочных продуктов для детей в возрасте 5 месяцев очень маленький – творог и кефир без добавок. А вот выбор фруктов побольше:
- яблоко;
- груша;
- банан;
- персик;
- абрикос;
- слива.
Конечно, эти продукты вводят в рацион постепенно и по согласованию с педиатром.
Наименование продуктов и блюд для прикорма маленького ребенка на каждый месяц до года
Разрешенные продукты
К 7 месяцам малышу уже знакомы каши и некоторые овощи и фрукты, но рацион ребенка постоянно расширяется и дополняется новыми вкусами. Конечно, основные витамины и минералы грудничок получает из молока, но какие-то полезные микроэлементы можно восполнить и из еды. Основные категории продуктов, разрешенных на 7 месяце жизни, представлены ниже.
Овощи, фрукты
Чаще всего в этом возрасте подобные продукты дают деткам в виде пюре или небольшими кусочками — в ниблере. Так малыш не сможет подавиться или проглотить слишком большой кусочек фруктов. Ингредиенты дают чистые, очищенные от кожуры и семян, в сыром или вареном/печеном виде, но достаточно мягкой консистенции. При этом фрукты — это обязательный продукт для ежедневного кормления.
С осторожностью можно попробовать бобовые — размягчить горох или фасоль и добавить в блюда к уже знакомым продуктам, например, к пюре из кабачка. В чистом виде бобовые — пока что сложный продукт для пищеварения семимесячного ребенка
И если в полгода малышу готовят пюре из какого-либо одного продукта, то в 7 месяцев уже можно готовить пюре из нескольких ингредиентов.
Каши
Для грудничка разрешено есть гречневую, рисовую кашу, овсянку или кукурузную. Это позволит обогатить детский организм железом, витамином В и углеводами. Каши, как и все продукты следует вводить в рацион постепенно, начиная кормление с одной ложки, в дальнейшем увеличивая дозировку. Первые каши дают безмолочные, можно использовать готовые, покупные смеси. А также готовят каши самостоятельно, но перемолов крупу достаточно мелко или доработав кашу в блендере уже после варки. На протяжении 7 месяца вводят молочные каши, а также многокомпонентные блюда, из нескольких видов злаков.
Супы
В этом возрасте деткам дают супы на овощном бульоне, для сытости добавляют крупы. Использовать наваристый мясной бульон еще слишком рано, так же как и готовить первое блюдо на основе субпродуктов: почек, сердечек или желудков.
В 7 месяцев ребенку предлагают овощной суп или крупяной, но на овощном бульоне.
Блюда из мяса
На 7 месяце жизни мясо считают новым продуктом — его только-только начинают давать малышу. Поэтому чаще используют мясные бульоны и пюре. Ассортимент велик,
Для начала используют покупные пюре, на рынке представлен широкий выбор производителей. Порцию делят на несколько частей, сперва дают малышу не более 1 чайной ложки — попробовать новый продукт, затем увеличивают порцию, если нет никаких признаков аллергии. Либо мясное пюре готовят в домашних условиях, по аналогии с овощным, только пропустить через мясорубку дважды, до нужной жидкой консистенции. Поскольку мясо это продукт, который усваивается дольше остальных, то кушать его стоит в обеденное время.
Кисломолочные продукты
Эти ингредиенты вводят в рацион ребенка только к концу 7 месяца, изначально пробуют кефир, затем при положительном восприятии пробуют творог. Для кисломолочных продуктов лучше отвести время на полдник, при этом малышу лучше давать специальные детские продукты или таковые с молочной кухни для детей.
Яйца
Это продукт, который вводят в питание грудного ребенка только после знакомства с кашами. Чтобы исключить риск заражения грудничка сальмонеллезом, ребенку дают только вареные яйца, куриные или перепелиные, и только желток. Яйца обязательно использовать свежими и чистыми, а еще лучше домашними.
Посмотреть реакцию малыша в течение нескольких дней и только после этого увеличивать потребление. Для детского организма желток полезен содержанием витаминов А, Е, D и В и такими элементами, как фосфор и селен.
Сливочное и растительное масло
В 7 месяцев уже разрешено добавлять и то, и другое масло в пищу малыша. Сливочное лучше добавлять в кашу, а растительное в овощное пюре.
Соль, сахар
Все блюда в семимесячном возрасте для малыша в новинку, поэтому соль и сахар вообще не стоит добавлять в еду, пусть ребенок привыкнет к натуральному вкусу продуктов. Если необходимо улучшить вкус блюда, то добавляют грудное молоко или сахарный сироп, но не сахар в чистом виде.
Разрешенные продукты и блюда
Меню ребенка в 7 месяцев значительно расширяется и уже включает:
- овощные пюре – из тыквы, капусты, моркови, кабачков – по 170 г в день;
- на молоке или на отваре из овощей каша (гречневая, рисовая, кукурузная) – по 150 г;
- фруктовые пюре (банан, груша, яблоко, слива) – по 70 г;
- желток яичный – 25 мг;
- творог;
- мясные пюре (вареная индюшатина, крольчатина, курица) – по 30 г;
- соки из моркови, яблока, абрикоса, персика – по 70 мл, разбавляя напополам с водой;
- детский кефир, творог – по 50-150 г;
- растительное масло к овощам, сливочное – к кашам;
- сухарики (печенье, сушки), хлеб – по 3 кусочка, размачивая водой.
От гомогенных пюре в меню идет плавный переход к супам, муссам – пище, содержащей мелкие кусочки, комки. Свежие овощи и фрукты натирают на терке, отварные – измельчают вилкой.
Масло добавляют постепенно, увеличивая дневное количество до 5 г. Каши варят не на молоке, иначе есть риск развития аллергии. Мясной бульон пока запрещен, как и цитрусовые, разрешен зеленый горошек.
Каши
В питание ребенка в 7 месяцев начинают добавлять рисовую, гречневую, кукурузную крупы. Они низкоаллергенные, обеспечивают организм витаминами и углеводами. За счет длительного переваривания каши надолго сохраняют сытость. Крупы варятся на воде или овощном отваре, используется однокомпонентный состав.
Консистенция каш должна быть жидкой, для чего на 100 мл жидкости берут чайную ложку крупы. Через четырнадцать дней успешного введения прикорма варят более густую кашу – на 100 мл воды 2 ч. л. крупы. Блюдо вводят по чайной ложке. Увеличивают объем медленно и доводят до 120-150 г к концу второй недели. Ребенку лучше принимать кашу около 10 часов утра на второй завтрак.
Мясо
В 7 месяцев ребенку начинают вводить пюре из нежирного мяса. Подойдет говядина, индейка, телятиа, курица, кролик. Оптимально использовать готовое баночное блюдо, но также можно приготовить его самостоятельно. Для этого нужно мясо отварить кусочками, а потом его измельчить с помощью блендера. Перед кормлением пюре разводят бульоном.
Первый прикорм равен одной чайной ложке, через семь-десять дней количество увеличивается до 30 г, что является суточной нормой. Мясо дается на обед. К восьмому месяцу легкие ненаваристые бульоны используют для варки каш, овощей. Они способствуют процессу пищеварения, повышают активность работы желудка. Раз в семь дней пюре из мяса можно заменять печенью.
Желток
Яйца вводят в меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании после каши. Желательно давать малышу перепелиные или куриные желтки, белок пока использовать рано. Перед варкой яйца тщательно моются. Термическая обработка длится от 10 минут.
За десятичасовым завтраком малышу дают продукт, предварительно перетерев его с небольшим количеством молока, на кончике чайной ложки. Если аллергии нет, через два-три дня объем желтка увеличивают до четверти чайной ложки, доводя до суточной нормы – половина желтка дважды в неделю. Яйцо насыщает организм витаминами A, E, D, группы B, фосфором, селеном. Оно может смешиваться с кашей.
Овощи
Лучшим первым прикормом для ребенка на искусственном вскармливании является пюре из капусты и кабачков. В вощах присутствуют минеральные вещества и клетчатка, они полезны для работы желудка и кишечника. Со временем вводятся морковь, тыква, картофель в меню ребенка на искусственном вскармливании. Можно обогащать пюре фасолью или зеленым горошком, но как отдельные блда их давать еще рано.
Фрукты
Бананы и яблоки служат первым прикормом для малыша на искусственном вскармливании. Из фруктов полезны груши, абрикосы. Они насыщают организм витаминами. Дают фруктовое пюре аккуратно, чтобы не проявилась аллергия – начиная с чайной ложки, постепенно доводя до 70 г в день.
Кефир, творог
Чтобы питание ребенка на искусственном вскармливании было полноценным, в 7 месяцев надо добавлять в рацион кисломолочные продукты. Кефир и творог богаты белком, калием, фосфором, кальцием, полезны для пищеварения. Желательно давать творожок домашний и кефир детский. Объем первой порции не больше 20 г, количество постепенно доводят до 150 мл в сутки.
Сначала в прикорм вводят кефир, потом творог – разводят его кисломолочным напитком вдвое. Давать малышу продукты нужно на второй завтрак, при хорошей переносимости – на полдник. Если у ребенка появляется неустойчивый стул, быстро зарастает родничок, от кисломолочных блюд лучше отказаться.
Напитки
Рацион ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании не обходится без компотов и свежевыжатых соков. Каждый день можно давать малышу напитки из яблок, сливы, груши, абрикосов, сухофруктов без сахара. Компоты делают и из овощей, например, моркови. Воду дают строго между приемами пищи.
Базовые принципы прикорма
Основные принципы прикорма
Прикорм в 8 месяцев при грудном вскармливании
Введение прикорма семимесячному малышу имеет ряд особенностей:
- Дополнительные продукты дают малышу при втором утреннем кормлении (9-11 часов утра). Мера позволяет проконтролировать реакцию ребенка на компоненты еды.
- Не рекомендуется прикармливать карапуза «взрослой пищей» в момент усталости или сильного чувства голода.
- Если малыш отказывается, не стоит настаивать. Нужно повторить попытку спустя несколько дней.
- Если реакция на новый ингредиент нормальная, на следующий день стоит увеличить дозу вдвое. При появлении аллергии, изменении стула следует отказаться на три дня от ввода прикорма ребенка до года.
- Блюдо из смешанных продуктов необходимо давать после того, как кроха познакомилась с продуктами по отдельности.
Правила введения прикорма
Важно! Цельное коровье молоко нежелательно давать ребенку до 1 года. Причиной служит повышенное количество белка, жиров, железа. Дети, употребляющие коровье молоко, подвержены риску развития железодефицитной анемии
Дети, употребляющие коровье молоко, подвержены риску развития железодефицитной анемии.
Что должно входить в рацион семимесячного малыша?
По сравнению с меню ребенка, к примеру, в 4 месяца, которое можно найти здесь (ссылка), рацион грудничка в возрасте семи месяцев достаточно разнообразен и включает в себя:
- несколько видов овощей и фруктов;
- разные крупы – овсяную, гречневую, рисовую, кукурузную;
- детский творожок средней жирности;
- кефир;
- четвертую часть желтка куриных или перепелиных яиц;
- детское несладкое сухое печенье или сухарики.
При хорошей переносимости перечисленных продуктов в 7 месяцев ребенку на прикорм при гв можно попробовать дать немного нежирного мясного либо рыбного пюре.
Вводим новые продукты по правилам
Как и прежде, незнакомые продукты и блюда предлагаются ребенку в очень небольшом количестве – буквально по 2-5 г или по трети-половинке чайной ложки. Постепенно количество продукта нужно увеличивать – если у крохи не обнаруживается аллергия либо непереносимость, если новинка ему по вкусу, и он ест ее с удовольствием.
Дегустировать незнакомую еду лучше предлагать в первой половине дня: если вдруг что-то пойдет не так, у вас будет время заметить это до ночного сна. Кормить чадо нужно с ложки: так ребенок быстрее привыкнет есть взрослую пищу по-взрослому.
Что касается размера порций, примерную схему прикорма при грудном вскармливании в 7 месяцев приводим ниже.
| Продукт/блюдо | Порция |
| Фруктовое пюре | 50-70 г |
| Овощное пюре | 150 г |
| Фруктовый сок | 50-60 мл |
| Растительное масло | 4 г |
| Сливочное масло | 4 г |
| Яичный желток вареный | 1/4 |
| Молочная каша | 150 г |
| Творог | 40-50 г |
| Кефир | 50 мл |
| Мясное или рыбное пюре | 5 г |
| Пшеничный хлеб | 5 г |
| Печенье или сухарики | 20-30 г |
В возрасте 7 месяцев правильный прикорм при грудном вскармливании должен включать как минимум ¾ вышеперечисленных продуктов и блюд. Кроме того, в этом возрасте малышу следует предлагать питье – чистую воду, витаминизированные чаи из ромашки, липы, листьев малины и ежевики.
Что касается витаминных комплексов в виде аптечных препаратов – от них лучше воздержаться. Чтобы ребенок получал все необходимые витамины и микроэлементы, достаточно правильно составить ежедневное меню малыша.
Большинство педиатров рекомендуют все же принимать в терапевтических дозах витамин D, профилактирующий возникновение рахита. Если же у вас есть подозрение, что прикорм в 7 месяцев при гв не обеспечивает грудничка нужны количеством элементов, сообщите об этом вашему детскому врачу: он проведет обследование крохи и, при наличии отклонений, назначит индивидуальные дозы витаминов.
Если ребенок плохо ест прикорм
Стоит ли волноваться, если ребенок отказывается от прикорма в 7 месяцев? Не стоит. Никакой опасности для здоровья крохи в таком возрасте это не несет. Но по мере роста ему понадобятся дополнительные витамины и питательные вещества. Поэтому маме стоит проанализировать, почему ребенок плохо ест прикорм и как повлиять на ситуацию.
Вполне возможно, что в 7 месяцев ребенок просто физиологически не готов принимать новую пищу. Если ребенок не интересуется содержимым тарелок домочадцев, отказывается от прикорма, лучше отложить это на пару недель
Нельзя заставлять малыша, ругать за отсутствие интереса к новой еде, заострять внимание на этом. Можно усаживать кроху за стол с остальными членами семьи и предлагать прикорм, когда кушают остальные. Рацион семимесячного малыша постепенно расширяется
Кроме каш и пюре в меню появляются мясо, масло, кисломолочные продукты. Но, как и ранее, сохраняется главное правило введения прикорма – постепенное приучение крохи к новым продуктам с учетом индивидуальных особенностей развития
Рацион семимесячного малыша постепенно расширяется. Кроме каш и пюре в меню появляются мясо, масло, кисломолочные продукты. Но, как и ранее, сохраняется главное правило введения прикорма – постепенное приучение крохи к новым продуктам с учетом индивидуальных особенностей развития.
Особенности питания ребенка в 7 месяцев
Рекомендации по питанию семимесячногоребенка
Как правило, специалисты дают одинаковые рекомендации для детей на грудном, смешанном и искусственном вскармливании
Что вводить в меню ребенка в 7 месяцев и как правильно это делать? Помимо тех правил, которые мы уже описали, важно:
- предлагать воду между кормлениями, а не во время;
- пробовать новый продукт в первой половине дня — начинаем с ½ чайной ложечки;
- не начинать знакомство с новым вкусом, если малыш болеет или плохо переносит прорезывание зубов, а также если планируется проведение профилактических прививок или путешествие;
- вводить один продукт за раз. Не стоит одновременно вводить несколько новых вкусов.
Прикорм для ребенка 7 месяцев: меню
На прикорме малыша в 7 месяцев сказывается состояние здоровья ребенка и то, какую пищу он ел до этого. Впрочем, в день прикорм ребенку в 7 месяцев необходимо предлагать 2-3 раза, в расчете на пятиразовое кормление: три основных приема пищи и два дополнительных. При этом, следует продолжать грудное вскармливание грудничка на основе принципов активного кормления.
Исходя из продуктов, которые уже можно употреблять в рационе ребенку в 7 месяцев, его суточное меню прикорма может примерно выглядеть так:
- 170 г каши из крупы без глютена или с ним. Каши для прикорма готовят на грудном молоке или смеси, которую ест малыш, которую можно дополнить 1 чайной ложкой сливочного масла;
- 170 г пюре из овощей, в которое можно влить 1 чайную ложку растительного масла, а также до 30 г мясного пюре. Также в меню ребенка в 7 месяцев можно предложить ¼ желтка;
- до 40 г творога;
- до 80 г пюре из одного или нескольких видов фруктов.
Кухонные помощники при правильном питании
Стоит напомнить, что пищу для детей нужно отваривать или готовить на пару, но, ни коем случае не жарить. Чтобы облегчить процесс приготовления пищи, воспользуйтесь современными кухонными гаджетами.
- Для термической обработки продуктов можно воспользоваться не только кастрюлей. Прекрасно справляется с приготовлением пищи и мультиварка. В ней есть огромное количество режимов для различных блюд. Для детской кухни можно использовать режим приготовления на пару и варки. Преимущества мультиварки в том, что в ней практически никогда не подгорает еда. К тому же, можно установить необходимый временной отрезок для приготовления тех или иных блюд. По окончанию приготовления мультиварка отключается и сохраняет блюдо горячим еще некоторое время. Также из мультиварки не убегает молоко, ведь в ней плотно закрывается крышка и, в отличие от пароварки, ее можно открывать в процессе приготовления, чтобы проверить, как идет готовка.
- Для приготовления соков можно воспользоваться соковыжималкой. Раньше, кода мамам приходилось натирать фрукты на терку и выжимать сок через марлю, на это уходило много времени. Теперь натуральный сок можно приготовить намного быстрее.
- Для приготовления пюре можно воспользоваться блендером или кухонным комбайном. Также пюре можно готовить из вареных овощей или же из свежих фруктов.
Основные принципы ввода прикорма
Прикорм является дополнением к основному питанию и его цель сводится к тому, чтобы познакомить ребенка с взрослой едой, так как прикорм составляет очень незначительную часть ежедневного меню. С момента ввода прикорма младенец должен продолжать кормиться грудным молоком в привычном объеме по требованию, включая и ночные кормления. Дети-искусственники также должны получать молочную смесь как раньше, в зависимости от их аппетита.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: основные правила введения прикорма при грудном вскармливании
Еще одна задача продуктов, которыми докармливают малыша – это обеспечить его энергией. По причине того, что объем детского желудка еще мал, он нуждается в пище, малые количества которой обладают высокой энергетической ценностью. Жидкие супы и каши не соответствуют данному требованию. Они скорее приведут к обеднению рациона, в частности если станут заменой одного полноценного кормления грудью или смесью.
При естественном вскармливании
К 7 месяцам ввод прикорма у детей на ГВ в большой степени зависит от здоровья малыша. При правильном развитии в рацион крохи вполне можно добавлять новые продукты, хотя Всемирная организация здравоохранения утверждает, что до восьмимесячного возраста энергетические потребности младенца полностью удовлетворяются за счет грудного молока. Так что при болезни или плохом восприятии карапузом незнакомой пищи лучше повременить с новыми продуктами.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: таблица ввода прикорма на каждый день
Также в этом возрасте важно придерживаться определенных правил:
- Мамино молоко должно оставаться основным источником пищи для малыша, а прикорм вводится малыми порциями. Ни в коем случае не нужно форсировать события и заменять одно кормление грудью взрослой едой.
- Привычные продукты. Отдавать предпочтение следует тем продуктам, которые регулярно присутствуют в рационе мамы. Их пищеварительная система грудничка уже знает.
- Новый продукт лучше предлагать перед кормлением грудью, так как маловероятно, что сытый ребенок будет кушать овощное пюре или кашу. Однако многие специалисты по ГВ рекомендуют поступать наоборот, так как это способствует лактации.
- Два варианта прикорма по желанию родителей. Первый – педатрический. Ребенок получает рекомендованные в его возрасте продукты в количестве, соответствующем норме. Второй – педагогический. Он заключается в том, что малышу предлагается разнообразная пища в малых объемах, которая есть в меню семьи, в ее обычном виде без измельчения. Так малыш эффективнее знакомится со взрослой едой. При этом кормление грудью по требованию позволяет избежать нарушений с пищеварением или аллергических реакций на новый продукт.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: схема прикорма по ВОЗ для детей
При искусственном вскармливании
Принципы введения прикорма при искусственном вскармливании остаются практически неизменными. Отличается только схема кормления. Педагогический подход с ребенком-искусственником просто невозможен из-за особенностей в развитии его пищеварительной системы. Так как он не получает пищевые ферменты из грудного молока, рацион должен включать адаптированные продукты – смеси, гомогенизированные пюре и каши.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: таблица введения прикорма ребенку при искусственном вскармливании
Вплоть до года адаптированная молочная смесь должна оставаться главным источником питательных элементов. Это объясняется тем, что смеси содержат необходимое количество витаминов и минералов, обладают более сбалансированным составом по сравнению с любыми другими продуктами. К примеру, хотя красное мясо и печень богаты железом, его доступность в них составляет всего 10%, а в овощах и фруктах и того меньше – всего 5%. В смесях же эта цифра достигает 20%. Производители намеренно насыщают продукцию железом, с целью обеспечения потребностей детского организма в этом микроэлементе.
В 7 месяцев режим питания крохи состоит уже из 5 кормлений смесью. Новый продукт также дается перед кормлением, желательно днем или утром. Предлагать его можно по несколько раз в день.
В выборе прикорма при ИВ необходимо ориентироваться на вес и работу пищеварительной системы ребенка. При проблеме запоров и лишнего веса лучше прикармливать овощами, при поносах и маленьком весе идеально подходят каши.
