Утомляемость: природа состояния
Взрослые и маленькие дети практически одинаково переносят усталость или сильное переутомление. В зависимости от степени выраженности одни люди чувствуют сильную слабость, другие жалуются на разбитость, а третья группа пациентов – испытывает желание упасть и уснуть. Но во всех трех описанных клинических картинах на первом плане – общее недомогание или астения.
Когда от повышенной утомляемости страдает ребенок, у него отмечаются следующие проявления:
- снижение физической активности;
- сонливость;
- ухудшение настроения;
- плохой аппетит;
- рассеянность;
- нарушенный сон;
- раздражительность;
- нежелание делать уроки.
Постоянное переутомление снижает концентрацию внимания, и способность запоминать материал. Дети младшего возраста медленно осваивают новые навыки. Даже грудные дети могут страдать от слабости и вялости. Но не всегда утомляемость требует коррекции образа жизни, нередко она возникает по естественным причинам. Ситуация нуждается в срочном вмешательстве медиков, если патологическая усталость вызвана заболеванием, и процесс склонен к прогрессированию.
Клиника “Эдкарик” в Калининграде предлагает широкий спектр современных медицинских услуг. У нас работают опытные неврологи, которые проконсультируют детей любого возраста, и назначат комплексную терапию при повышенной утомляемости.
Распространенные жалобы
Наиболее часто к врачам обращаются с жалобами на боль в коленях, которая носит простреливающий характер. Не менее часто дети жалуются на ломоту в ногах по утрам или к вечеру. Нередко кроха заявляет, что у него болят ступни.
Если к этим жалобам не добавляется дополнительных симптомов, скорее всего, опасности нет или проблема легко устранима. Но опухшие и покрасневшие суставы, болевые ощущения, которые не проходят на протяжении всего дня, сопутствующие ноющие или резкие боли в позвоночнике, тазобедренном суставе, общее недомогание, отставание в физическом развитии должны насторожить и врача, и родителей. Таким деткам нужно тщательное обследование, которое будет включать в себя рентгенограммы, УЗИ суставов и сосудов, МРТ.
Полное обследование с обязательными анализами крови следует пройти и при спазмах икроножной мышцы. О таком состоянии говорят «ногу свело».
Нытье за внимание
Чаще всего дети, которые не дают спокойно посмотреть сериал, страдают от недостатка внимания. Того, что они находятся с нами в одной квартире, а по воскресеньям мы вместе ходим в парк, им явно недостаточно. С позиции человека 130 см ростом гораздо лучше, когда на тебя покрикивают и советуют замолчать, чем когда тебя не замечают вовсе. Эта позиция по большей части бессознательная, но способ работает. «Чего тебе надо?» — у ноющих детей спрашивают чаще, чем у тех, кто спокойно себе раскладывает пасьянс в уголке.
Что делать. Взрослым, которым непонятно, как вести себя в такой ситуации, подойдёт концепция «качественно проведённого времени». Нужно будет отложить гаджеты, работу и всякие попытки нарезать картошку, сесть напротив ребёнка и выяснить, как у него дела, поболтать об инопланетянах, сыграть в настольную игру, пообниматься, побороться, погулять вместе. Вариант усадить человека на качели и полтора часа раскачивать их, глядя в ленту смартфона, не прокатит. «Качественное время» подразумевает контакт глаза в глаза и живое общение. Если в ближайший час вы не можете уделить время ребёнку, поговорите с ним: «Мне бы очень хотелось с тобой поиграть, но как раз сейчас клиент, которому я пытаюсь продать партию холодильников, кричит в трубку всякие обидные вещи. Если ты немного подождёшь, вечером мы устроим бой подушками».
Или просто посадите его к себе поближе, обнимите и попробуйте делать свои дела в таком неудобном положении.
Возможные причины, по которым дети ноют и капризничают
Как это ни странно звучит, родителям необходимо иметь четкое представление о мире нытья своего ребенка, чтобы понимать разницу между необоснованным, преднамеренным нытьем и реальной проблемой, которая может вызвать слезы. Эти явления легко идентифицировать, поскольку они носят систематический характер и могут быть условно разделены на следующий порядок:
Отсутствие внимания со стороны родителей.
К сожалению, сегодня это обычная проблема в семьях. Ребенок скулит и капризен, потому что мама или папа мало с ним разговаривают, часто отсылают обратно со словами «Иди и не мешай мне», отвлекаются на разговоры по телефону, с соседями, на работе. В таких случаях ребенок быстро узнает, что только по прихоти и громким плачем можно заставить взрослого прислушаться к себе и его желаниям.
Болезнь.
У младенцев прорезываются зубы, у них могут быть проблемы с животом или они просто упали и поранились. Зная, что в таких ситуациях они полностью находятся во власти и немилости взрослых, дети со временем начинают размышлять об этом. Не всегда дискомфорт вызывает крики и истерики.
Проявление личности.
С 2 до 3 лет дети стремятся к самостоятельности. В этом случае перед мамой стоит задача создать нужную атмосферу. Ребенок должен понимать, что в большинстве ситуаций мать должна подчиняться.
Отказ по непонятным ребенку причинам.
Если вы что-то запрещаете своему ребенку, слова «Ты не можешь, потому что не можешь» не аргумент. Вашему ребенку необходимо понять, почему ему нельзя иметь блестящую игрушку или почему он не может съесть целую плитку шоколада.
Психический дискомфорт.
Маленькие дети, как и взрослые, испытывают дискомфорт в психологическом контексте. У них тоже бывают плохие дни, они могут быть раздражительными и испытывать негативные эмоции.
Каждая из перечисленных выше причин чрезвычайно важна для понимания родителями и требует отдельного рассмотрения.
Развивающее пространство в доме
В какой-то момент ребёнок уже может подумать о ближайшим будущем, но ещё не может сообщить об этом другим. И это ребёнка бесит, а со стороны кажется, что его поведение немотивированно.
Например, ребёнок захотел пить и тут же представил, как он придёт на кухню, залезет на стул и попьёт из жёлтой чашки. Когда ребёнок и правда пришел на кухню, то всё произошло иначе: мама дала ему попить из синей чашки, а малыш ещё не залез на стул.
И, разочарованный, он отталкивает чашку, ноет или рыдает. С точки зрения матери — это пустяк и немотивированный каприз: попросил пить, и тут же чуть ли не в тебя эту воду швыряет. С точки зрения ребёнка — невыразимая тоска по упущенной возможности, которую он чётко сформулировать не может.
Чем больше будет у малыша простора для самостоятельности, тем меньше станет происходить таких несоответствий. Все действия, которые ребёнок сможет произвести сам, он реализует по своему намеченному плану.
Простор для самостоятельности — это грамотно продуманная и организованная развивающая среда в доме:
- уголок с водой и посудой на кухне;
- доступ к раковине, зубной щётке и полотенцу в ванной;
- горшок, салфетки, мусорка, сменная одежда в туалете;
- игровая и творческая зоны, соответствующие возрасту и потребностям ребёнка.
Когда у ребёнка будет возможность сделать что-то самостоятельно, он научится делать это сам, и будет делать, когда и как хочет. Ему не нужно будет просить вас и расстраиваться от того, что вы не выполнили в точности его просьбу.
Почему ребенок во сне плачет и просыпается
Основные причины плача ночью младенца при грудном вскармливании (от 0 до 12 мес.):
- Голодный ребенок. Должен быть режим кормления. В первые месяца, каждые 1-2 часа кушать и спать. Потом время увеличивается, и вы сами контролируете весь процесс. Если кормить по требованию, то со временем малыш привыкнет ночью спать около 5 часов, что станет хорошим плюсом для мамочки;
- Перепад температуры. В квартире или доме нужно поддерживать правильную температуру и влажность. В процессе перепада ребенок ощутит неприятное чувство и начнет капризничать и плакать. Летом обязательно проветривайте, что бы было комфортно дышать. Приблизительно температура комнаты составляет 20-22 градуса;
- Вздутие животика, колики. Очень часто у деток колики в животике. Этот процесс почти всегда присутствует после кормления. Так как организм не привыкшей к получению еды и немного трудновато переваривает. Когда начинает болеть живот, малыш показывает любыми способами, какими только может: вытягивает, напрягает, дергает ручками и ножками, нервничает и плачет. Первое что нужно сделать – дать воду с отваром семян укропа или чай с успокаивающими травами (фенхель). И поглаживать по животику массажными движениями для уменьшения болевых ощущений;
- Зубики. С 5 месяцев у малышей начинают прорезаться первые зубки. Это очень большой дискомфорт и неприятные болевые ощущения. Чтобы ребенок не мучился и спал спокойно, купите специальное средство в аптеке для охлаждения десен и облегчения боли;
- Тепло мамы. Малыш привыкает постоянно быть рядом с мамой, чувствовать ее аромат и тепло. Если хотите отучить от рук, то не торопитесь брать малыша при первом крике. Постарайтесь воздержаться пару дней, и он сам будет засыпать.Несколько причины плача малыша во сне от года:
- Спокойствие. Перед сном, не каких подвижных игр и эмоциональных ситуаций. Перевозбуждение ребенку не к чему, он будет трудно и нервно засыпать. Идеальный вариант прогулка на свежем воздухе, чтение интересной обучающей книги;
- Плохие сновидения, кошмары. Разные негативные факторы влияют на эмоциональное состояние малыша. Это может быть — конфликты, тяжелые отношение в семье, крики, ругани, испуг, потрясение. Ребенок принимает все близко к сердцу и это приводит к кошмарам, бессонницы. Если заметили замкнутость вашего сокровища, попробуйте пообщаться и рассказать что-то приятное и интересное, что позволит отвлечь его от плохих мыслей;
- Режим. За 1 час перед сном, ребенок должен поесть легкой пищи. В противном случае животику станет тяжело, он будет предоставлять дискомфорт, возможно боли. Желательно не нарушать режим сна, ложиться в одно и то же время. Если по какой-то причине не выло, допускается пролить не более чем на час;
- Телевизор и телефон, планшет с играми. Перед сном не давать играть в игры и смотреть телевизор с запрещенными для ребенка деталями;
- Темнота. Почти все дети до определенного возраста боятся замкнутых пространств и темных помещений. Не беспокойтесь, это со временем пройдет. В этот период разрешайте спать с ночничком, он будет видеть все вокруг, вас, и будет чувствовать себя защищенным.
К этим двум категориям также отнесем простудное заболевание. Ребенок ночью мучается от боли в горлышке, высокой температуры или заложенного носика. В это ситуации, наберитесь терпения и при правильном лечении, в ближайшее время малыш почувствует облегчение и все станет на свои места.
Ваши маленькие ангелочки полностью ощущают окружающий мир, его эмоции, жесты, ароматы. Лучше мамы и папы для малыша некого не существует. Ваш голос, прикосновения, улыбка – самое дорогое и ценное для маленького комочка счастья.
Как реагировать на нытье
Когда ребенок ноет, особенно на людях, мама старается как можно быстрее прекратить это. Сейчас очень модно осознанное родительство, и часто мамы, исповедующие этот стиль воспитания, сразу приседают на уровень ребенка, смотрят ему в глаза и расспрашивают, что происходит, что ребенок чувствует?
Проблема в том, что ребенок часто не в состоянии сформулировать ответ, а мама усиливает его состояние. Вторая крайность – упрекать: “Прекрати ныть! Чего ты хочешь добиться?”. Эта тактика тоже не решает проблемы, не обучает ребенка, как ему справиться с этим переживанием.
Так мы и скатываемся в типичный тупик современного родителя: мы понимаем, что нужно отзываться на эмоции детей, нужно поддерживать и быть более принимающими. Но часто поддержка превращается в потакание, а отзывчивость невольно подкрепляет детские истерики и манипуляции.
Читайте статью “Как отучить ребенка ныть”
Что делать, чтобы ребенок перестал ныть по любому поводу?
Если нытье стало для вашего ребенка привычной моделью поведения, вам стоит обратить внимание на свой стиль воспитания
В воспитании важно соблюдать баланс: ребенок должен доверять вам, как сильному взрослому, но в то же время и уважать ваш авторитет. Я называю это балансом между чуткостью и твердостью
Я называю это балансом между чуткостью и твердостью
Я называю это балансом между чуткостью и твердостью.
Чтобы научиться успокаивать детское нытье и брать ситуацию в свои руки, нужно освоить алгоритм – что делать, если ребенок ноет. Это достаточно простой алгоритм, но в нем есть некоторые сложные моменты. Самая главная сложность – это ваш ребенок, который привык ныть: он будет всячески вам мешать применять новые правила, будет пытаться вернуть вас к привычной модели поведения
Поэтому важно не внедрять весь алгоритм сразу, а постепенно, небольшими шагами, менять ситуацию и последовательно расставлять нужные акценты
Итак, чтобы научить ребенка не ныть, нужно дать ему позитивную модель поведения, альтернативу нытью.
Как это сделать правильно?
Дайте инструкцию-указание, как себя вести в подобной ситуации – когда хочет или не хочет чего-либо. Научите ребенка прямо говорить о своих желаниях: “Скажи красиво, что ты хочешь”. Если ребенок маленький и еще не умеет говорить, определите, чего он хочет и подскажите: “Если ты хочешь то-то, надо подойти и сказать “дай!”. Дайте конкретную инструкцию, как заявить о своем желании.
Поощряйте желательное поведение и избирательно игнорируйте нежелательное поведение
Мы игнорируем саму форму, то есть нытье, но принимаем во внимание суть. Если сказать ребенку “Не ной, скажи нормально” – мы реагируем на его просьбу, сказанную нормальным голосом, и не обращаем внимания на нытье. Мотивируйте. Психологи утверждают: человек думает о себе так, как о нем говорят другие
Мотивируйте. Психологи утверждают: человек думает о себе так, как о нем говорят другие
Для ребенка мама и папа – самые важные люди, поэтому он видит себя глазами родителей. Чтобы стимулировать желаемое поведение, нужно давать авансы – чуть больше веры и восхищения, чем того требует ситуация. Вселяем в ребенка уверенность, что он может больше и лучше: “Я вижу, что у тебя сейчас плохое настроение, но ты всегда стараешься. Давай попробуем еще раз?”. Мы не обесцениваем ребенка, а верим в него, в его лучшие качества, и это мотивирует ребенка к лучшему поведению.
Контролируйте и помогайте. Недостаточно сказать ребенку, что делать, нужно еще убедиться, что ребенок выполнил просьбу: “Пока ты не скажешь нормально, я не смогу тебе помочь” Если у ребенка не получается – нужно дать подсказку, как добиться своего. Например, ребенок хочет поиграть игрушкой старшего брата. Вы предлагаете ему подойти и попросить разрешения у брата взять его игрушку. Малыш получает отказ, возвращается к вам расстроенный и ноет. В такой ситуации вы можете сказать: “У тебя не получилось договориться с братом, значит, надо пробовать еще. Пойди и попробуй предложить ему что-то взамен. Как думаешь, на что брат согласится обменять свою игрушку?”.
Нытье – это детский, незрелый способ коммуникации. Наша задача – показать ребенку, как нужно общаться, научить его вести себя более осознанно, более зрело. Надеюсь, вы начнете применять рекомендации из этой статьи на практике.
Помочь обобщить информацию, научиться “классифицировать” нытье и успешно справляться с ним, вам поможет изучение нашего мастер-класса «Что делать если ребенок ноет». В качестве бонуса, вы также получите полезные уроки по развитию упорства у детей. А подборка терапевтических сказок послужит вдохновляющим примером для вашего малыша, как использовать вместо нытья более спокойную манеру общения.
Мастер-класс “Что делать, если ребенок ноет”
Видео
Что делать, если ребенок постоянно плачет от боли в животике?
Редко каким родителям удается избежать колик — они беспокоят кроху в первые месяцы. Причиной болей в животике, которые мешают хорошо спать ребенку и полноценно отдыхать родителям, является еще не окрепшая и не налаженная работа пищеварительной системы, ведь она только после рождения начинает функционировать, переваривая пищу.
Очень сложно помочь ребенку избавиться от этой проблемы. Можно попробовать приложить ребенка к груди, однако если новорожденный начал плакать после того, как поел, подобный способ, скорее всего, не поможет.
В некоторых ситуациях можно воспользоваться газоотводной трубочкой. Она продается почти во всех аптеках. Суть процедуры заключается в следующем:
- малыша укладывают на бок;
- тонкий конец газоотводной трубки смазывают детским кремом (отличной подойдет и вазелин) и вводят в задний проход (приблизительно на 1 см);
- другой конец трубки опускают в емкость, наполненную водой (например, в стакан).
В том случае, когда причиной сильного плача ребенка являются накопившиеся в животике газы, то в стакане появятся пузырьки. Помимо этого, применение трубочки способствует опорожнению кишечника, что также может облегчить состояние ребенка.
В то же время нельзя использовать газоотводную трубочку слишком часто. Если новорожденный слишком часто плачет, полезным будет массаж животика. Этот способ также помогает избавиться от газообразования и колик. При массаже необходимо аккуратно надавливать на животик, массируя его круговыми движениями.
Ребенок 2 месяца постоянно плачет: диагностика причин и их устранение
После процедуры кормления малыша, необходимо дать ему возможность отрыгнуть захваченный воздух. Это является немаловажным в вопросе предотвращения скопления газов в кишечнике. В процессе кормления грудничка, а также по завершении кормления, нужно подержать ребенка вертикально. Можно с этой целью положить его на плечо на 3-5 минут. Однако следует заметить, что не во всех случаях такая процедура позволяет избавить и предотвратить проблемы с коликами у малышей.
Что делать, когда массаж, срыгивание воздуха и газоотводная трубочка не приносят результатов? Можно попробовать уложить грудничка на животик, подложив под него грелку, предварительно завернув ее в полотенце или пеленку. Перед тем, как положить малыша на грелку, необходимо убедиться в том, что она не слишком горячая. Некоторым новорожденным хорошо помогает укропный отвар.
Хочет чего-то добиться
Ребенок-нытик может быть и в 9-летнем возрасте. Чаще всего это случается, если родители вовремя не уделили внимания этой проблеме. Как правило, у таких детей начинается все с 2 – 3 лет – они ноют, плачут, канючат, выпрашивая игрушки. Становясь более взрослыми, они уже приобретают навыки манипуляции чувствами родителей, преследуя ту же цель. Однако запросы уже становятся более существенными – им нужны уже не игрушки, а дорогой телефон, прогулка после школы, прочее. К тому же при игнорировании проблемы к ней может прибавиться вредность подросткового периода и обидчивость, что со временем может привести к более серьезным последствиям.
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ПОСТОЯННО НОЕТ?
Зная о возможных причинах детского «нытья», мы можем постараться помочь ребенку преодолеть трудную для него ситуацию. Для этого есть несложный, но весьма эффективный алгоритм действий.
Первый шаг – переключить внимание на ребёнка. Отвлекитесь от своих дел, повернитесь к дочери или сыну, сядьте так, чтобы оказаться на одном уровне с ним. Второй шаг – проявить сочувствие, сопереживание
Используйте, например, метод активного слушания или просто обозначьте словами чувства ребенка: «Ты недоволен», «Ты расстроена», «Ты сердишься» и т.д
Второй шаг – проявить сочувствие, сопереживание. Используйте, например, метод активного слушания или просто обозначьте словами чувства ребенка: «Ты недоволен», «Ты расстроена», «Ты сердишься» и т.д
На этом этапе важно постараться эмоционально присоединиться к ребенку, создать для него безопасную атмосферу взаимодействия. Третий шаг решения проблемы – самый сложный. Нужно аккуратно постараться выяснить причину «нытья», не превращая при этом разговор в подобие допроса
Ребенка постарше можно попробовать аккуратно подвести к озвучиванию проблемы: «Тебе сейчас хочется, чтобы…», «Тебя неприятно то, что…». С маленькими детьми приходится действовать методом перебора: предложить поесть или попить, вспомнить, достаточно ли он сегодня отдыхал, взять на руки, измерить температуру тела и т.д
Нужно аккуратно постараться выяснить причину «нытья», не превращая при этом разговор в подобие допроса. Ребенка постарше можно попробовать аккуратно подвести к озвучиванию проблемы: «Тебе сейчас хочется, чтобы…», «Тебя неприятно то, что…». С маленькими детьми приходится действовать методом перебора: предложить поесть или попить, вспомнить, достаточно ли он сегодня отдыхал, взять на руки, измерить температуру тела и т.д.
После всего этого можно попытаться удовлетворить «незакрытую» потребность. Иногда это довольно просто: уложить дитя спать или вдоволь наобниматься. Но в некоторых случаях причины «нытья» могут быть не столь очевидны. Например, трехлетний ребенок, тянущий «купи, купи, купи-и-и!» в магазине, может сигнализировать вовсе не о том, что ему срочно нужна очередная бесполезная покупка. В этом возрасте у малышей появляется потребность в установлении границ, выражающаяся нарочито «неправильным» поведением, что нередко выглядит как пресловутое «нытье». Соответственно, решить проблему может, например, ввод правила: «мы покупаем только одну сладость в день», «ты можешь выбрать на свое усмотрение две покупки», и т.п. Поиск оптимального выхода в каждом конкретном случае – процесс творческий, и родителям во многом приходится полагаться на интуицию и знание индивидуальных особенностей своих детей.
Потребности ребёнка
Дети растут и развиваются каждый день, поэтому их потребности очень быстро меняются: потребность в подходящем режиме дня, в физической активности, в самостоятельности во время еды или в уходе за собой, потребность в выборе одежды или в выборе чашки, из которой ребёнок будет пить.
Чтобы замечать изменения, необходимо объективно и качественно . Если мы не наблюдаем и не осознаем потребностей малыша, накапливается непонимание, которое приводит к проблемам в наших отношениях с ним.
Наблюдая за ребёнком, вы можете увидеть проявления движущих сил развития, и лучше понимать, когда и какие занятия лучше ему предложить. Это поможет направить энергию, которую малыш сейчас постоянно тратит на истерики и капризы, в положительное русло.
На основе выводов из наблюдения вы сможете , приобрести необходимые игрушки или изменить режим дня, — и нытьё прекратиться.
Примеры наблюдения и изменений среды
- Если во время наблюдения вы заметили, что ребёнок подолгу бегает практически без остановок, при этом преодолевает препятствия и получает от этого удовольствие, — у него сейчас сензитивный период движения.Возможно, вы запрещаете ребёнку бегать по квартире. И это понятно, — он может удариться об острые углы, поскользнуться или наступить на домашних животных. Но запреты вызывают протест, слёзы и истерику, но этого можно избежать. Что делать?Помогите ребёнку удовлетворить его потребность в физической активности, обустроив безопасный спортивный уголок. На улице во время прогулки позволяйте ему как можно чаще передвигаться самостоятельно, без коляски и играть на детской спортплощадке, которая соответствует возрасту малыша.
- Частый случай, когда ребёнок всё время подбирает мелкий мусор с ковра, рассматривает его, тащит в рот или приносит к вам, а запреты только заставляют его капризничать. Это говорит о том, что малыш готов активно развивать мелкую моторику рук, а ваша задача теперь — предложить актуальные занятия. Например, лепку из пластилина или солёного теста, разные виды шнуровок, рисование пальчиками.
- Если ребёнок размазывает еду по щекам, то он делает это не назло. На самом деле ему очень интересны разные тактильные ощущения, он хочет ощупывать, трогать и ощущать. В этот момент малышу очень понравятся занятия с тактильным планшетом Монтессори, рассматривание книг с тактильными вставками, игры с песком.
Общее понятие о тиках
Это – самая популярная патология детской нервной системы в раннем возрасте. Визуально не заметить проявление тика просто невозможно, хотя некоторые родители умудряются неделями и даже месяцами не видеть никаких странностей в поведении ребенка.
Тики – это непроизвольные, стереотипно повторяющиеся, внезапные или отрывистые движения, являющиеся результатом спонтанного сокращения отдельных мышц или их групп.
На начальном этапе развития расстройства приступы возникают довольно редко, повторяющиеся движения не вызывают особого беспокойства или проблем. Ребенок даже может их сдерживать или контролировать. Однако попытки сдерживания тика доставляют ему:
- внутренний дискомфорт;
- чувство тревожности;
- психическое напряжение.
При ослаблении контроля над собой происходят тикозные проявления, и малыш сразу же получает явное облегчение.
Нервные тики у детей обычно обнаруживаются в возрасте от двух до пятнадцати лет. В период 6–8 лет наиболее часто развивается тикозный гиперкинез, тогда как в 14–15 примерно в половине случаев он самопроизвольно исчезает.
Интересный факт: мальчики подвержены расстройству в пять раз чаще, чем девочки. С научной точки зрения это объясняется более устойчивой психикой представительниц женского пола.