Гигиенические процедуры
Режим дня месячного ребенка на грудном вскармливании и малыша-искусственника включает:
- Умывание. Каждое утро мокрым ватным диском протирайте ребенку глазки, лицо, губы. Обмывание малыша теплой водой необходимо для чистоты тела. Кроме того, эта процедура помогает закаливанию.
- Чистка носика и ушек. Слегка протрите их ватными турундами, смоченными абрикосовым или персиковым маслом. Для размягчения сухих корочек закапайте в носовые проходы по 2 капли физраствора.
- Подмывание грудничка, смена подгузника. Если долго находиться в грязном, мокром белье, возникают опрелости. Чтобы ребенок не испытывал дискомфорта и не плакал, мойте его после каждой дефекации. Подгузник, как правило, меняют перед прогулкой, сном и кормлением.
- Купание. Проводите процедуру каждый день. Длительность первого купания грудничка – не более 10 минут. Когда младенец свыкнется с водой, используйте большую ванну, обучайте его плаванию. Часто родители проводят вечерние водные процедуры, которые улучшают сон. Хорошее время, чтобы купать грудничка – между приемами пищи, но не ранее получаса после еды.
- Обработка пупка до 17 дня жизни ребенка. Дезинфицируйте ранку 1 раз перекисью водорода, а потом смазывайте зеленкой.
- Обрезание ноготков. Первые 2 недели жизни младенца этого лучше не делать. Ногти у ребенка мягкие, во время их обрезания могут появиться воспаленные заусенцы.
Как приучать ребенка к распорядку дня?
Приучить ребенка к определенному графику дня вполне возможно, но для этого нужно обязательно учитывать потребности малыша, его темперамент и физиологические особенности. Поэтому, при установлении режима необходимо проявлять разумную тактику. Если ваш малыш сильно плачет и не может выдержать установленный перерыв между кормлениями — не мучайте его, дайте ему грудь или бутылочку (в зависимости от типа кормления). Не всем деткам одинаково подходит строгий распорядок дня и почасовое кормление. Если кроха находится на грудном вскармливании и тяжело переносит часы разлуки с мамой, позвольте решать малышу самому — когда он будет есть и спать. Если же ребенку уже исполнился месяц и он легко переносит длительные перерывы между кормлениями, то распорядок дня можно распланировать на мамино усмотрение. Во время бодрствования старайтесь отвлечь малыша общением, чтобы дотянуть до запланированных часов кормления и сна. И не забывайте про полезную гимнастику и гигиенические процедуры.
Сон месячного младенца
То, сколько должен спать малыш в 1 месяц, волнует большинство новоиспеченных родителей. В первые недели своей жизни здоровый малыш спит примерно 16-20 часов в сутки. Сон ребенка в первый месяц порой бывает беспокойным. Причиной этому могут быть: голод, невозможность отрыгнуть воздух, боль в животике, температурный дискомфорт (малышу жарко или холодно).
Как предотвратить возможные причины пробуждения, вы можете узнать с помощью таблицы ниже.
Что мешает сну Решение Ребенок проголодался Проголодавшись, малыш просыпается и начинает плакать. Покормите кроху, и он спокойно продолжит спать дальше
У ребенка колики Важно позаботиться, чтобы малыш отрыгнул лишний воздух и отошли газы. Подержите его в течение 5-7 минут в вертикальном положении, затем уложите и помассируйте животик. Ребенок проснулся мокрым Смените малышу подгузник, подмойте его
Перед ночным сном целесообразно заранее приготовить нужные вещи, которые могут понадобиться для быстрого переодевания. Ребенок реагирует на изменение звукового фона Иногда ребенок может заснуть под звук работающего телевизора и проснуться при его выключении от внезапно наступившей тишины. Старайтесь во время сна младенца придерживаться одного звукового фона. Ребенок будит сам себя движением рук и ног Необходимо пеленать на время сна правильно, чтобы ручки находились под пеленкой. Так ребенок не будет просыпаться даже во время неглубокого сна. Ребенок раскрывается во сне и мерзнет Укладывайте спать ребенка в спальный мешок или прикрепляйте одеяло к матрасу безопасными прищепками
Ребенок проснулся мокрым Смените малышу подгузник, подмойте его. Перед ночным сном целесообразно заранее приготовить нужные вещи, которые могут понадобиться для быстрого переодевания. Ребенок реагирует на изменение звукового фона Иногда ребенок может заснуть под звук работающего телевизора и проснуться при его выключении от внезапно наступившей тишины. Старайтесь во время сна младенца придерживаться одного звукового фона. Ребенок будит сам себя движением рук и ног Необходимо пеленать на время сна правильно, чтобы ручки находились под пеленкой. Так ребенок не будет просыпаться даже во время неглубокого сна. Ребенок раскрывается во сне и мерзнет Укладывайте спать ребенка в спальный мешок или прикрепляйте одеяло к матрасу безопасными прищепками.
Очень важно продумать, где и как грудной ребенок будет спать после рождения. Направлений выбора может быть несколько:
Нормы ночного сна
Итак, сколько спят дети в 1 месяц ночью? В этом возрасте норма ночного сна малыша составляет около 8-9 часов. Но это происходит при условии, что ребенок будет получать молоко по требованию. Здесь имеют место быть два фактора – если ребенок будет спать вместе с родителями, более вероятно, что сон будет более продолжительным. При раздельном сне грудничка и мамы сон более кратковременен, чем при совместном, и составляет по времени не более 6-7 часов.
Может ли быть четкий режим в 1 месяц?
Слово режим в отношении месячного ребенка лучше сразу убрать из своего лексикона. У ребенка НЕ режим, а ритм. Ритм дня который состоит из чередующихся кормлений и снов. Желание иметь строгий и жесткий режим дня 1-месячного ребенка – это путь в никуда.
Ритм дня у каждого малыша будет индивидуальным. Кто-то родился в срок и легко, кто-то – с помощью кесарева, кто-то – раньше времени, или перенес очень тяжелые роды с осложнениями, родился слабеньким, проблемным. Поэтому одни детки могут много спать и быть тихонями, другие постоянно плачут, повисают на маминой груди, третьи беспокойно спят и т.д.
Кроме этого, первый месяц жизни крохи – период адаптации к новому миру: свету, шуму, цветам, движениям, запахам. Читайте подробную статью об особенностях развития ребенка в 1 месяц>>>
К тому, что теперь в кишечнике что-то постоянно происходит, что нужно самому добывать пищу прикладываясь к маминой груди, писать, какать. К тому, что теперь мама не всегда рядом, хотя он отчаянно нуждается в ней, ее помощи и заботе, ее голосе, руках, запахе, стуке ее сердца. И мы закроем на это все глаза, подгоняя потребности малыша под временные значения всех этих таблиц «примерного режима дня месячного ребенка»?
Если мы действительно хотим проявить заботу о своем месячном крохе, первое, что нужно сделать – начать прислушиваться к его потребностям. Подробнее о мягком уходе за малышом в первые месяцы жизни, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство>>>
Режим новорожденного до 1 месяца по часам: организуем распорядок дня ребенка, кормление и сон малыша
Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.
Польза соблюдения режимных моментов в детском возрасте
Развитие головного мозга. Устанавливаются связи между полушариями, и формируется сеть нейронов.
Концентрация памяти и внимания. Нормальный отдых способствует облегчению процесса переваривания информации, которую в больших объемах получает малыш.
Важно знать! Регуляция функций. Во время сна вырабатывается гормон мелатонин, который участвует в нормализации деятельности ЖКТ, эндокринной и других систем, работы клеток головного мозга.. Восстановительные процессы
Потраченную за день энергию и силы организм младенца может восполнить только во время ночного отдыха
Восстановительные процессы. Потраченную за день энергию и силы организм младенца может восполнить только во время ночного отдыха.
Снижение стрессов. Знакомство с окружающим миром, получение новых впечатлений, повышенная физическая активность часто приводит к нервному перевозбуждению. Своевременный и полноценный сон позволяет организму регулировать деятельность ЦНС.
Укрепление иммунитета. Нормальный отдых повышает защитные силы маленького организма, помогая ему бороться с вирусами и инфекциями.
Примерный режим дня ребенка в возрасте 1 месяца
Если малыш просыпается в 6 часов утра, то примерный график режима ребенка в 1 месяц таков:
- кормление: 6,30; 9,30; 12; 15; 18; 21 и ночью в 24 или в 3 часа.
- бодрствование: 6-7; 9-10; 12-13; 15-16; 16-16,30; 18-19;
сон (предпочтительнее на улице): 7-9; 10-12; 13-15; 16-18 и ночной сон 19-6 часов утра.
Ребенок может испытывать дискомфорт и плакать в нескольких случаях: ему холодно или жарко, он мокрый, проголодался, мучают газы или болит животик. Устранив эти причины беспокойства малыша, можно помочь маленькому человечку правильно полноценно развиваться и счастливо встречать каждый новый день!
Нормы сна и бодрствования ребенка в 1-2 месяца
Рассмотрим сначала, сколько в норме должен спать ребёнок в 1-2 месяца — в период самого важного развития младенца. В это время малышу нужно спать почти целые сутки, так как его организм требует почти постоянного накопления сил и ресурсов, необходимых для интенсивного роста и развития всех систем организма. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), полноценный сон, помимо кормления грудным молоком, — это важнейший компонент детского здоровья
Учёные в разных уголках планеты считают, что если придерживаться нормы сна ребёнка, как минимум в ночное время, то можно обеспечить слаженную и гармоничную работу всех систем развивающегося организма
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), полноценный сон, помимо кормления грудным молоком, — это важнейший компонент детского здоровья. Учёные в разных уголках планеты считают, что если придерживаться нормы сна ребёнка, как минимум в ночное время, то можно обеспечить слаженную и гармоничную работу всех систем развивающегося организма.
В 1 месяц в режиме ребёнка время бодрствования увеличивается по сравнению с временем после рождения
Маме важно следить за тем, чтобы без сна новорожденный в 1-2 месяца находился не более 30-45 минут, иначе ребёнок взбудоражится и не сможет спокойно уснуть. Ничего страшного, если ребёнок нарушит норму сна в большую или меньшую сторону на пару часов в первые 2 месяца жизни. Главное, чтобы малыш был в тонусе и полон энергией
Но в случае сомнений, конечно, лучше проконсультироваться с педиатром или неврологом
Главное, чтобы малыш был в тонусе и полон энергией. Но в случае сомнений, конечно, лучше проконсультироваться с педиатром или неврологом.
Норма сна и бодрствования ребенка по месяцам
В течение всего года, начиная с рождения ребёнка, правильно формируется мозг и нервная система лишь при условии, если следить за нормами сна младенца.
Но дело в том, что в первый год жизни ребенка среднестатистическая норма сна и бодрствования меняется из месяца в месяц. Чтобы мамам было легче разобраться в этих переменах, приведём базовую таблицу нормы детского сна от рождения до года. Но стоит помнить, что в каждом индивидуальном случае допустимы отклонения на пару часов в ту или иную сторону.
Таблица норм сна и бодрствования:
| Возраст/мес. | Времябодрств.междуснами | Кол-водневного сна/ч | Длит.дневного сна/ч | Сумм.кол-во дневного сна/ч | Кол-воночного сна/ч | Сумм.сон/ч |
| до 1 | 20-50 мин. | 4-8 | 15мин-4ч | 6-10 | 8-10 | 16-20 |
| 1-2 | 30-45 мин. | 4-5 | 30мин-2ч | 6-8 | 10-12 | 14-17 |
| 3 | 50 мин. -1,30 ч. | 3-4 | 30 мин-2ч | 5-6 | 10-12 | 16-17 |
| 1,30-2ч | 3-4 | 30 мин-2ч | 4-5 | 10-12 | 14-16 | |
| 5-6 | 1,45-2,15ч | 3 | 30 мин-2ч | 3-4 | 10-12 | 13-16 |
| 6-7 | 2,30-3ч | 2-3 | 1-2ч | 3-4 | 10-12 | 13-15 |
| 8-10 | 3-3,45ч | 2 | 1-2ч | 2-3 | 11-12 | 13-15 |
| 10-12 | 3,30-4,30ч | 2 (редко 1) | 1-2ч | 2-3 | 11-12 | 13-15 |
Изучив таблицу, обратите внимание на то, что до 3 месяцев у малыша уже намечается относительно регулярная периодичность чередования сна и бодрствования, что даёт шанс определить для ребёнка стабильный режим дня. К 3 месяцам в норме маленький человек уже способен различать день и ночь. Львиная доля сна приходится на ночное время, а в сутки ребёнок к этому возрасту спит в сумме 16-17 часов
Днём кроха отдыхает примерно 4 часа за 3-4 подхода, в зависимости от состояния здоровья, стрессоустойчивости и нервной системы. Время бодрствования составляет, в среднем, 50–90 минут. Ночные кормления при этом еще нужны деткам в 3 месяца. Они обычно пробуждаются для еды 1–3 раза за ночь
Львиная доля сна приходится на ночное время, а в сутки ребёнок к этому возрасту спит в сумме 16-17 часов. Днём кроха отдыхает примерно 4 часа за 3-4 подхода, в зависимости от состояния здоровья, стрессоустойчивости и нервной системы. Время бодрствования составляет, в среднем, 50–90 минут. Ночные кормления при этом еще нужны деткам в 3 месяца. Они обычно пробуждаются для еды 1–3 раза за ночь.
Обратите внимание также, что по мере взросления и развития с момента рождения и до годика, у маленького ребёнка постепенно увеличивается суммарное количество бодрствования: К 1 году малышу уже достаточно спать, в среднем, 14 часов. Молодой маме уже не нужно вставать ночью ради кормления ребёнка. Таким образом, проследив по таблице основные нормы сна ребенка до года по месяцам, можно определить, достаточно ли спит Ваш малыш
Таким образом, проследив по таблице основные нормы сна ребенка до года по месяцам, можно определить, достаточно ли спит Ваш малыш
Ведь сон ребёнка — важное мерило его здоровья и правильного развития
автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н.
Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии»
Рацион малыша
Меню ребенка в 10 месяцев должно быть сбалансированным, оно должно включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, белки и углеводы, жиры. Поэтому в таком возрасте обязательным является присутствие мясных, рыбных, фруктовых и овощных блюд, а также каш, пшеничного хлеба и кисломолочных продуктов.
У детей остается пятиразовое питание. Обязательным является выдерживания промежутка между кормлениями в четыре часа.
Грудное вскармливание всё ещё остается очень ценным. Поэтому оно обязательно должно присутствовать в рационе ребёнка не менее двух раз: утром и вечером.
Ребёнок в 10 месяцев должен съедать за сутки 1 килограмм и 200 грамм пищи, а также выпивать 200 мл жидкости (воды и чая, сока или компота).
Какими являются особенности рациона у грудничка в 10 месяцев:
Появляются такие блюда: молочные макароны, молочная каша и даже супы. Разрешается готовить запеканку с использованием творога. Пришло время для твердой пищи. Начинать нужно с малого. Вам потребуется сухарики, печенье, кусочки фруктов, а также овощей
Кроме того, что это будет ступенькой по переходу к взрослой пище, оно также будет способствовать развитию и правильному формированию жевательного рефлекса. Так как у малыша уже есть хотя бы пару зубов, мама может начинать готовить новые блюда из мяса и рыбы, например, тефтели, фрикадельки и запеканки
Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна встречаться не чаще, чем один раз в неделю. Таким образом, можно заменить её мясом или яичным желтком. Уже потихоньку можно вводить сырые овощи и фрукты, но только в очень измельчённом состоянии и совсем маленькими порциями
Уже потихоньку можно вводить сырые овощи и фрукты, но только в очень измельчённом состоянии и совсем маленькими порциями
Прекрасно подойдут натертая на терке смесь яблока и моркови. Ребенку в 10 месяцев уже доступны практически все фрукты и овощи, исключение составляют только аллергенные и цитрусовые, а также экзотические представители.
Вот примерное меню ребенка в 10 месяцев:
- Приблизительно 200 мл молочной смеси или грудного молока, стоит дать ребенку в 6:00 утра, как только он проснётся.
- На второй завтрак, который будет приблизительно в 10:00 утра, ребенку можно будет предложить кашу или молочную вермишель, также на десерт дать ему творожок. Всё еду запить, например, компотом.
- На обед прекрасно подойдет супчик овощной или мясной, к супу предложите ребенку кусочек пшеничного хлеба. Также можно добавить мясную котлетку, приготовленную на пару. Запить малыш может соком из фруктов, которые ему уже знакомы.
- Приходится на 6 часов вечера. Ребёнку можно будет предложить фруктовое или овощное пюре, которые он сможет закусить печеньем или парочкой сухариков. Всё запить можно компотом.
- Последний прием пищи придётся на 10 часов вечера. Он всё ещё должен быть представлен грудным молоком или детской молочной смесью, приблизительный объем пищи должен составлять 200 миллилитров.
Грудничку в 10 месяцев можно пользоваться своей посудой. Хорошим вариантом будет собственная ложка, чашка, непроливайка и глубокая тарелочка.
Рекомендуем к прочтению статью:
«Чем кормить ребенка в 10 месяцев»
Режим кормлений: по часам или по требованию?
Если малыш находится на грудном вскармливании, педиатры советуют кормить его по требованию. Если кроха здоров, хорошо прибавляет в весе и развивается согласно установленным нормам, такого режима можно придерживаться до трехмесячного возраста. Если мама и дальше продолжит давать грудь младенцу, когда он этого попросит, могут возникнуть осложнения в работе пищеварительной системы, связанные с перекормом. Это могут быть кишечные колики, болезненные спазмы, расстройство стула, боли в животе.
Кормление по требованию имеет свои плюсы и минусы, поэтому каждая мама сама должна принять решение о том, как организовать кормление малыша, чтобы обеспечить его потребности и не ущемить интересы остальных членов семьи.
Доктор Комаровский о режиме кормления
Среди плюсов кормлений по требованию специалисты выделяют:
- более гармоничное развитие малышаребенка за счет частого и длительного контакта с мамой;
- стабильная лактация (при таком режиме кормления молоко в молочных железах вырабатывается в количестве, необходимом для обеспечения потребностей конкретного младенца);
- снижение риска гнойного мастита, развивающегося на фоне застоя молока.
Если мама решит кормить малыша по требованию, она должна понимать, что такой режим дня новорожденного в первый месяц имеет и существенные минусы. Один из них – невозможность отлучиться из дома в первые недели жизни крохи. Большое значение имеет и организация кормления: если малыш берет грудь неправильно (захватывает не ареолу, а только сосок), слишком частые кормления могут привести к образованию долго заживающих трещин, которые могут инфицироваться при недостаточной личной гигиене.
Кормление на искусственном или смешанном вскармливании
Если новорожденный в качестве основного или дополнительного питания получает молочную смесь, кормить грудного малыша следует по установленному распорядку. В отличие от материнского молока, состав адаптированных заменителей, их жирность – показатели постоянные и не меняются в зависимости от внешних факторов. Основным отличием молочной смеси от грудного молока является наличие в составе сложных белков (лактоглобулинов), для расщепления и переваривания которых требуется больше времени. Если ребенок получит новую порцию смеси раньше, чем его организм переварит предыдущее питание, могут возникнуть расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, например:
- срыгивание и рвота;
- боли в животе (ребенок плачет, отказывается от бутылочки, живот напряжен, может возникать болезненность при пальпации);
- запор (может сохраняться до 3 дней).
Примерный график кормлений по часам
Родители новорожденных детей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, при организации питания могут придерживаться графика, приведенного в таблице.
Ночью кроха может проснуться в любое время, так как режим ночных кормлений устанавливается обычно только к 2-3 месяцам. Объем одной порции смеси для новорожденных в первый месяц составляет 90 мл (с третьей недели жизни этот объем можно увеличить до 120 мл). Нормой для детей на грудном вскармливании является объем от 50 до 90 мл на одно кормление.
Ночные кормления
Дети первого месяца жизни могут просыпаться до 3-4 раз за ночь
Если малыш получает грудь по требованию, допускается такое количество кормлений в ночное время, но важно следить, чтобы у младенца не было признаков перекорма (обильное срыгивание после еды, вздувшийся живот и т.д.). Не стоит ограничивать сосание груди ночью, так как именно в это время в организме женщины вырабатывается повышенное количество гормонов, необходимых для продуцирования молока
Если малышпросыпается чаще, важно выяснить причину
Это может быть неудобная одежда, холод (или, наоборот, слишком высокая температура в помещении), сухой и пыльный воздух
Если малышпросыпается чаще, важно выяснить причину. Это может быть неудобная одежда, холод (или, наоборот, слишком высокая температура в помещении), сухой и пыльный воздух
Колики у детей обычно начинаются в начале третьей недели жизни и могут продолжаться до 3-4 месяцев (реже – до полугода)
Колики у детей обычно начинаются в начале третьей недели жизни и могут продолжаться до 3-4 месяцев (реже – до полугода).
Чтобы помочь малышу, можно использовать следующие способы борьбы с повышенным газообразованием:
- сухое тепло на живот (сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, проглаженная утюгом, грелка);
- массаж живота (выполняется по часовой стрелке поглаживающими движениями);
- укропная водичка;
- специальная гимнастика (подведение согнутых в коленях ног к животу).
Если альтернативные методы не помогают, можно воспользоваться лекарственными препаратами («Плантекс», «Боботик», «Эспумизан»).
Физическое развитие ребенка в 1 месяц после рождения
В первый месяц жизни в детском организме происходят настоящие метаморфозы. Во-первых — изменения во внешности, дающие родителям повод гадать, на кого из них ребенок больше похож. Во-вторых, у него формируются первые двигательные функции. В этом возрасте некоторые малыши уже могут схватиться своей крошечной ручкой за палец мамы, подарив ей незабываемые эмоции.
Важно
Помните, что каждый малыш развивается индивидуально. Всегда оценивайте картину в целом, совместно со специалистом, который ответит на все вопросы индивидуально. Так что же всё-таки умеет малыш в 1 месяц? Разберемся, какие физические изменения происходят у нового члена семьи.
Как выглядит новорожденный в 1 месяц
К моменту первой знаменательной в жизни ребенка даты (месяцу с момента появления на свет) может немного поменяться его внешность. Кожа может стать бледно-розовой (при рождении она, как правило, имеет ярко-красный оттенок), голова и щечки — более округлыми, а руки и ноги — пухлыми, однако они продолжают оставаться в гипертонусе (в согнутом положении).
Рост, вес, окружность головы
Какие изменения происходят в росте и весе месячного ребенка? В среднем за это время малыш вырастает на 3–4 см и прибавляет в весе приблизительно 600–750 г.
Особенности тела
Какие еще особенности тела и движения наблюдаются у грудничка? В возрасте 1 месяца у малышей обычно преобладает тонус мышц-сгибателей. Для него характерны сжатые пальчики, согнутые и прижатые к телу конечности. Даже в периоды бодрствования ручки и ножки малыша находятся в таком состоянии (из-за гипертонуса мышц). Движения месячного ребенка несколько хаотичны.
Рефлексы у детей в 1 месяц
Какие рефлексы проявляются в первый месяц жизни ребенка? На приеме в поликлинике малыша обязательно проверяют на так называемые безусловные рефлексы.
Полезная
информация:
Безусловные рефлексы выполняют защитные функции в первые недели внеутробной жизни и начинают постепенно исчезать в более старшем возрасте.
Какие основные рефлексы обычно наблюдаются от 0 до месяца?
- Поисковый: в ответ на постукивание пальцем по губе или щеке рядом с уголком рта новорожденный поворачивает голову в сторону раздражителя и открывает рот.
- Сосательный: сосок или палец, помещенный между губами малыша, он плотно захватывает и удерживает во рту.
- Защитный: проявляется в виде поворота головы в сторону, когда ребенок лежит на животе.
- Хоботковый: если слегка прикоснуться к губам малыша, он вытягивает их в трубочку.
- Хватательный: когда взрослый помещает свои указательные пальцы на ладонях ребенка, кроха обхватывает их всей своей ручкой.
- Ладонно-ротовой: если надавить большим пальцем на область ладони малыша, он рефлекторно откроет рот и согнет шею.
- Рефлекс опоры: если поднять ребенка, удерживая указательными пальцами его голову со стороны спины, он согнет ноги в тазобедренных и коленных суставах, вывернув стопы внутрь. Если стопы малыша касаются опоры, он выпрямляет туловище.
- Рефлекс ползания: в положении лежа на животе ребенок приподнимает голову и поворачивает ее вправо и влево, производя при этом ползающие движения.
Свежий воздух и физкультура
Для первой прогулки выберите подходящую погоду – без сильного ветра и осадков. Летом начинайте выходы на свежий воздух при температуре не ниже +20⁰ C, первый раз побудьте на улице 15-20 минут, затем постепенно увеличивайте длительность. В холодное время года новорожденного можно вынести на прогулку при температуре воздуха немного ниже нуля. Одевайте малыша по погоде, он не должен ни замерзнуть, ни вспотеть.
Чем больше времени новорожденный проведет на прогулке, тем лучше. Но и здесь не нужно впадать в крайности. Летом в хорошую погоду малыша месячного возраста можно держать на улице почти весь день. Если мама живет на даче или в коттедже, она может поставить коляску около дома с безветренной стороны, установить радионяню и заниматься своим делами, пока грудничок спит на свежем воздухе. Зимой начинайте прогулки с нескольких минут, с каждым разом оставайтесь на улице на 5 минут дольше. Когда ребенку исполнится месяц, нужно гулять с ним каждый день не меньше получаса. Вернувшись домой, потрогайте ступни и ладошки малыша – если они теплые, но не потные, ребенок был одет правильно.
Чтобы мышцы хорошо развивались и кровь активно двигалась по капиллярам, младенцу нужно делать массаж
Осторожно погладьте ручки, ножки, спинку. Животик нужно гладить круговыми движениями по часовой стрелке
Согните несколько раз ручки и ножки. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы и слегка приподнимите его. Гимнастика и массаж возбуждают ребенка, поэтому для них желательно отвести утреннее или дневное время.
Важно!
Во многих детских поликлиниках есть курсы или кабинеты здорового ребенка. Там вам посоветуют, когда вводить грудничку новые упражнения или элементы массажа.
Как наладить режим дня
График составляется для младенца индивидуально, учитывая его особенности. Для удобства можно начать со времени, когда грудничок просыпается утром.
Ниже приведён примерный режим ребёнка в 2 месяца, но при составлении собственного следует учитывать некоторые нюансы вскармливания. Грудничок может просыпаться во время ночного сна и требовать его покормить, в таком случае не стоит его игнорировать. Нет ничего страшного также и в том, если периодически спать малыша укладывать или кормить минут на 15-20 раньше или позже запланированного времени.
На грудном вскармливании
Если двухмесячный ребёнок полностью на грудном вскармливании, типичный режим его дня может быть таким:
06:00-07:30 – Кормление, смена подгузника, умывание и прочие гигиенические процедуры по необходимости
07:30-09:30 – Время сна
09:30-11:00 – Занятия с укладыванием на живот, второе кормление
11:00-13:00 – Время прогулки и сна на свежем воздухе (если погода не позволяет, спим дома)
13:00-14:00 – Кормление (ребёнок насыщается в среднем за 15-20 минут)
14:00-16:00 – Время сна
16:00-17:00 – Кормление и развивающие игры (можно на прогулке)
17:00-19:00 – Время сна
19:00-20:30 – Кормление, гигиенические процедуры
20:30-23:00 – Время сна
23:00-00:00 – Кормление
00:00-06:00 – Ночной сон
При грудном вскармливании совершенно нормально предоставлять младенцу доступ к груди по требованию. Но это вовсе не значит, что спланировать режим ребёнка в 2-3 месяца нельзя – малыш нуждается в еде каждые 3 часа днём и каждые 4 часа ночью. Эти нормы применимы к большинству младенцев, не нужно беспокоиться, если временные промежутки у вашего грудничка немного отличаются. Главное, чтобы он получал суточную норму молока – около 900 мл с разовой порцией не больше 130 мл.
Для малыша-искусственника
Если ребёнок на искусственном вскармливании, режим следует составлять с учётом того, что смеси усваиваются дольше грудного молока. Кормить 2-х месячного малыша нужно каждые 4 часа, а иногда чуть реже.
Для примера, распорядок скармливания смеси по времени: 06:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00 и 02:00. В остальном режим дня двухмесячного ребёнка-искусственника ничем не отличается от графика детей на грудном вскармливании. Сколько младенец должен съедать за одно кормление, зависит от вида используемой смеси, следуйте инструкциям на упаковке.
Смешанное вскармливание
Все коррективы в режим дня 2 месячного ребёнка вносит в большей степени питание. По требованию грудничка прикладывают к груди и дают смесь уже после, если малыш плачет, не насытился. Следите за количеством выпитого молока при помощи взвешивания до кормёжки и после, чтобы понимать, какое количество смеси нужно дать.
В этом случае промежутки времени между кормлением будут от 3 до 4 часов.
Необходимость режима
Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: календарь развития новорожденного малыша
В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:
Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод, а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить
Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке
Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.
В норме мама не становится “рабом” ребенка: свободное время должно оставаться и на отдых, и на приведение в порядок внешности, чтобы не утратить привлекательности для мужа. Соблюдение этого правила поможет сохранить семью.
Видео по теме
Доктор Комаровский о режиме дня детей и его необходимости:
Таким образом, дневной режим предусматривает четкий распорядок действий в течение суток – чередование сна и бодрствования. Педиатры и психологи советуют практически с рождения приучать ребенка к жизни по определенному плану. При составлении графика, необходимо учитывать биологический ритм малыша, тип его кормления, индивидуальные особенности организма.
Сразу мало у кого из родителей, выходит приучить ребенка к режиму, но отчаиваться не стоит. Нужно проявлять настойчивость. Распорядок дня упорядочивает жизнь семьи, позволяет родителям высыпаться, а младенцу – нормально развиваться.
Выводы
Приучить своего малыша, которому исполнился всего один месяц от роду, к определённому распорядку дня – задача непростая
Пусть вас стимулирует понимание того, что это в первую очередь важно для вашего ребёнка, поскольку снижает многие риски. Кроме того, вы и сами выиграете от такой дисциплины, начнёте больше успевать делать по дому, станете меньше уставать и т. д
д.
Помните главное – в этом нежном возрасте (первый месяц всего) малыш ещё только осваивает своё тело. Даже если на первых порах вам удастся всего лишь приучить малыша просыпаться в одно и то же время – это уже будет большой победой. Вряд ли у вас получится подобрать идеальный режим у новорожденного, который установится на несколько месяцев. Ведь малыш активно растёт, меняется день ото дня, с ним каждый день происходит что-то новое.
