Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц

Как наладить режим дня

График составляется для младенца индивидуально, учитывая его особенности. Для удобства можно начать со времени, когда грудничок просыпается утром.

Ниже приведён примерный режим ребёнка в 2 месяца, но при составлении собственного следует учитывать некоторые нюансы вскармливания. Грудничок может просыпаться во время ночного сна и требовать его покормить, в таком случае не стоит его игнорировать. Нет ничего страшного также и в том, если периодически спать малыша укладывать или кормить минут на 15-20 раньше или позже запланированного времени.

На грудном вскармливании

Если двухмесячный ребёнок полностью на грудном вскармливании, типичный режим его дня может быть таким:

06:00-07:30 – Кормление, смена подгузника, умывание и прочие гигиенические процедуры по необходимости

07:30-09:30 – Время сна

09:30-11:00 – Занятия с укладыванием на живот, второе кормление

11:00-13:00 – Время прогулки и сна на свежем воздухе (если погода не позволяет, спим дома)

13:00-14:00 – Кормление (ребёнок насыщается в среднем за 15-20 минут)

14:00-16:00 – Время сна

16:00-17:00 – Кормление и развивающие игры (можно на прогулке)

17:00-19:00 – Время сна

19:00-20:30 – Кормление, гигиенические процедуры

20:30-23:00 – Время сна

23:00-00:00 – Кормление

00:00-06:00 – Ночной сон

При грудном вскармливании совершенно нормально предоставлять младенцу доступ к груди по требованию. Но это вовсе не значит, что спланировать режим ребёнка в 2-3 месяца нельзя – малыш нуждается в еде каждые 3 часа днём и каждые 4 часа ночью. Эти нормы применимы к большинству младенцев, не нужно беспокоиться, если временные промежутки у вашего грудничка немного отличаются. Главное, чтобы он получал суточную норму молока – около 900 мл с разовой порцией не больше 130 мл.

Для малыша-искусственника

Если ребёнок на искусственном вскармливании, режим следует составлять с учётом того, что смеси усваиваются дольше грудного молока. Кормить 2-х месячного малыша нужно каждые 4 часа, а иногда чуть реже.

Для примера, распорядок скармливания смеси по времени: 06:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00 и 02:00. В остальном режим дня двухмесячного ребёнка-искусственника ничем не отличается от графика детей на грудном вскармливании. Сколько младенец должен съедать за одно кормление, зависит от вида используемой смеси, следуйте инструкциям на упаковке.

Смешанное вскармливание

Все коррективы в режим дня 2 месячного ребёнка вносит в большей степени питание. По требованию грудничка прикладывают к груди и дают смесь уже после, если малыш плачет, не насытился. Следите за количеством выпитого молока при помощи взвешивания до кормёжки и после, чтобы понимать, какое количество смеси нужно дать.

В этом случае промежутки времени между кормлением будут от 3 до 4 часов.

Режим дня ребенка в 1 месяц: спим, кушаем, гуляем

Режим дня ребенка в 1 месяц и в две недели отличается мало. Он уже привык к дому после больницы, пупочная рана зажила, малыш познакомился с улицей. И младенец все еще спит почти всё время.

Искусственное вскармливание

Режим кормления зависит от того, на каком вскармливании находится ребенок. В случае искусственного следует кормить по инструкции к молочной смеси. 6-7 раз в день по 120 мл.

Важно! Ребенок добывает свою норму молока из бутылочки быстрее, чем из материнской груди, не успевает удовлетворить сосательный рефлекс и понять, что он уже наелся. Не стоит дополнительно готовить смесь или наводить 150 мл, вместо 120 мл

Дайте ему пустышку и подождите немного. Скоро ребенок почувствует себя сытым и перестанет капризничать.

Естественное вскармливание

Грудное молоко, не донорское, а родной матери – это лучшее, чем можно накормить месячного младенца. Вот некоторые преимущества естественного вскармливания:

• Молоко всегда нужной температуры.
• Идеальная чистота – материнская грудь стерильна для ребенка.
• Не все углеводы женского молока расщепляются в тонком кишечнике, а достигают толстого, где стимулируется рост бифидумбактерий и лактобактерий.
• Грудное молоко содержит вещества, укрепляющие иммунитет.
• Состав молока меняется день ото дня и идеален для ребенка.
• Исключены кишечные инфекции у грудничка.
• Существенная экономия средств и времени. Хорошие смеси стоят дорого, как и сопутствующие товары: бутылочки, соски, стерилизаторы. И готовить их хлопотно.
• Еда всегда с собой.

Прогулки с ребенком

Хорошо, если младенец весь день проводит не в четырех стенах, а на открытом воздухе. Не обязательны прогулки с коляской. Воздух на балконе многоэтажного дома или на огороженном участке частного – ничем не хуже.

Приучать новорожденного к улице обычно начинают на второй неделе жизни (речь не идет о детях, родившихся в крещенские морозы). Гуляют четверть часа. Каждый день увеличивают время прогулки, и к месячному возрасту ребенок в самом деле может дышать свежим воздухом весь день.

Режим дня при этом выглядит примерно так. Малыш и мама проснулись утром

Мама покормила ребенка, если он заснул – укладывает его спать в коляску на балконе и переключает внимание на остальных домашних. При желании может вздремнуть

На открытом воздухе дети лучше спят и после едят с большим аппетитом. Малыш проснулся, мама снова его кормит, меняет подгузник и, когда приходит пора ему засыпать, снова выносит на балконе. Вечером малыша купают и укладывают уже в обычную кроватку.

Отдельное замечание про погоду. Стандартные рекомендации звучат так:

• С месячным ребенком гуляем при температуре за бортом выше -5о С.
• С двухмесячным – выше -10о С.
• С трехмесячным – выше -15о С.
• И так далее, понижая температуру каждый месяц на 5 градусов.

Эти рекомендации не учитывают широт, на которых родился ребенок. Понятно, что маленькому краснодарцу и маленькому якутянину жить придется в разных климатических условиях и привыкать к ним лучше с младенчества.

Уход

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Приучить ребенка к определенному графику дня вполне возможно, но для этого нужно обязательно учитывать потребности малыша, его темперамент и физиологические особенности. Поэтому, при установлении режима необходимо проявлять разумную тактику. Если ваш малыш сильно плачет и не может выдержать установленный перерыв между кормлениями — не мучайте его, дайте ему грудь или бутылочку (в зависимости от типа кормления). Не всем деткам одинаково подходит строгий распорядок дня и почасовое кормление. Если кроха находится на грудном вскармливании и тяжело переносит часы разлуки с мамой, позвольте решать малышу самому — когда он будет есть и спать. Если же ребенку уже исполнился месяц и он легко переносит длительные перерывы между кормлениями, то распорядок дня можно распланировать на мамино усмотрение. Во время бодрствования старайтесь отвлечь малыша общением, чтобы дотянуть до запланированных часов кормления и сна. И не забывайте про полезную гимнастику и гигиенические процедуры.

Примерный режим дня ребенка

Перевернутый режим: пути решения проблемы

Для родителей, особенно тех, которые воспитывают детей самостоятельно, нет ничего хуже, чем ситуация, когда новорожденный воспринимает суточный режим наоборот, попутав светлое время суток, с ночью. Сложнейшая ситуация, которую практически невозможно исправить одним днем. Родителям стоит приготовиться к тому, что придется затратить максимум усилий, чтобы биологическое время малыша снова пришло в норму.

Как приучить младенца спать всю ночь

Груднички практически все время ночью спят и единственным моментом, что они требуют время от времени, это еда. Если ребенок ночью не спит, нужно выяснить причину, почему это происходит. Чаще всего причиной является особенность органов ЖКТ: или же малыш переедает, или наоборот, недоедает. Тут уж родители должны самостоятельно выяснить отрицательно влияющий фактор. Также ребенок может не спать из-за переполненного подгузника, проблем со здоровьем и слишком сильных шумов.

Чтобы малыши спали ночью, как это и положено, нужно в первую очередь приучить малыша к режиму

Ночью важно не давать ребенку повода для бодрствования: исключить лишний шум, использовать только ночное освещение, по возможности как можно быстрее покормить малыша

Сон и кормление

Весь первый  месяц жизни ребенок спит очень много – почти 20 часов в сутки, но со временем периоды бодрствования малыша удлиняются, он уже некоторое время может лежать спокойно в кроватке и словно «рассматривать» мир, пытаясь сфокусировать взгляд на ярких предметах. Эти периоды бодрствования можно использовать для установления контакта с ребенком, ласковых разговоров и, конечно же, кормления. Наилучшим вариантом питания ребенка является естественное вскармливание, но если наладить кормление грудью не удалось, то широкий ассортимент искусственных смесей не оставит малыша голодным. Ребенок требует кормления 6-8 раз в день (1 или 2 ночных кормления) в зависимости от индивидуальных потребностей. Сегодня педиатры рекомендуют кормить ребенка «по требованию», т.е. если проголодался – покормите, а не выдерживайте интервалы в 3-3,5 часа. Но все равно, если в 1 месяц график кормлений может сильно варьироваться, то к концу 2 месяца у ребенка устанавливаются периоды между кормлениями приблизительно 3 часа и перерыв на ночной сон. Если пришло время кормления, а ребенок спит, не будите, все равно голодным малыш долго не проспит, а, выспавшись, с большим аппетитом пообедает.

Рацион малыша

Меню ребенка в 10 месяцев должно быть сбалансированным, оно должно включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, белки и углеводы, жиры. Поэтому в таком возрасте обязательным является присутствие мясных, рыбных, фруктовых и овощных блюд, а также каш, пшеничного хлеба и кисломолочных продуктов.

У детей остается пятиразовое питание. Обязательным является выдерживания промежутка между кормлениями в четыре часа.

Грудное вскармливание всё ещё остается очень ценным. Поэтому оно обязательно должно присутствовать в рационе ребёнка не менее двух раз: утром и вечером.

Ребёнок в 10 месяцев должен съедать за сутки 1 килограмм и 200 грамм пищи, а также выпивать 200 мл жидкости (воды и чая, сока или компота).

Какими являются особенности рациона у грудничка в 10 месяцев:

Появляются такие блюда: молочные макароны, молочная каша и даже супы. Разрешается готовить запеканку с использованием творога. Пришло время для твердой пищи. Начинать нужно с малого. Вам потребуется сухарики, печенье, кусочки фруктов, а также овощей

Кроме того, что это будет ступенькой по переходу к взрослой пище, оно также будет способствовать развитию и правильному формированию жевательного рефлекса. Так как у малыша уже есть хотя бы пару зубов, мама может начинать готовить новые блюда из мяса и рыбы, например, тефтели, фрикадельки и запеканки

Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна встречаться не чаще, чем один раз в неделю. Таким образом, можно заменить её мясом или яичным желтком. Уже потихоньку можно вводить сырые овощи и фрукты, но только в очень измельчённом состоянии и совсем маленькими порциями

Уже потихоньку можно вводить сырые овощи и фрукты, но только в очень измельчённом состоянии и совсем маленькими порциями

Прекрасно подойдут натертая на терке смесь яблока и моркови. Ребенку в 10 месяцев уже доступны практически все фрукты и овощи, исключение составляют только аллергенные и цитрусовые, а также экзотические представители.

Вот примерное меню ребенка в 10 месяцев:

1. Приблизительно 200 мл молочной смеси или грудного молока, стоит дать ребенку в 6:00 утра, как только он проснётся.
2. На второй завтрак, который будет приблизительно в 10:00 утра, ребенку можно будет предложить кашу или молочную вермишель, также на десерт дать ему творожок. Всё еду запить, например, компотом.
3. На обед прекрасно подойдет супчик овощной или мясной, к супу предложите ребенку кусочек пшеничного хлеба. Также можно добавить мясную котлетку, приготовленную на пару. Запить малыш может соком из фруктов, которые ему уже знакомы.
4. Приходится на 6 часов вечера. Ребёнку можно будет предложить фруктовое или овощное пюре, которые он сможет закусить печеньем или парочкой сухариков. Всё запить можно компотом.
5. Последний прием пищи придётся на 10 часов вечера. Он всё ещё должен быть представлен грудным молоком или детской молочной смесью, приблизительный объем пищи должен составлять 200 миллилитров.

Грудничку в 10 месяцев можно пользоваться своей посудой. Хорошим вариантом будет собственная ложка, чашка, непроливайка и глубокая тарелочка.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Чем кормить ребенка в 10 месяцев»

Правила ухода

Обязательный элемент —утреннее умывание. Его делают сразу после пробуждения

С особым вниманием необходимо ухаживать за пупочной раной. Её обработка производится один раз в день после купания. Для этого понадобится ватный диск, заранее намоченный в кипячёной воде, или же ватная палочка, смоченная в перекиси водорода

Во втором варианте пупок после обработки надо протереть другой ватной палочкой, смоченной в антисептике

Для этого понадобится ватный диск, заранее намоченный в кипячёной воде, или же ватная палочка, смоченная в перекиси водорода. Во втором варианте пупок после обработки надо протереть другой ватной палочкой, смоченной в антисептике.

К важным гигиеническим процедурам относится купание. Как правило, купать малыша лучше всего на ночь.

Несколько раз в неделю срезайте младенцу ногти с помощью ножниц с закругленными концами. К обязательным процедурам по уходу за малышом относятся также массажи, гимнастика и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не забывайте, что залогом хорошего развития является общение новорожденного с родителями. Не забывайте говорить с ним, улыбаться ему и играться.

Умывание

С утра малышу обязательно надо умыться. Включайте этот пункт в распорядок дня месячного крохи. Для этого используют ватные диски, смоченные в теплой кипяченой воде. Сначала протирают глаза, проводя аккуратно диском от внешнего к внутреннему краю. Рекомендуется каждый глаз протирать новым ватным диском.

Надо умыть лицо, уши (снаружи) и шею. Если младенец тяжело дышит, ему надо почистить нос специальным солевым раствором и аспиратором. Дальше следует поменять малышу подгузник, подмыть его и протереть все кожные складки с помощью того же ватного диска. После этой процедуры рекомендуется раздеть младенца и осмотреть, нет ли у него на коже покраснений или чего-то ещё. Если есть, то смажьте эти места детскими кремами.

Вечернее купание

Купать новорожденного можно уже с первых дней. Делать это надо в кипячёной воде. Но поначалу продолжительность купания должна быть небольшой. Постепенно её можно увеличивать. Оптимальная температура воды для малыша — 37 градусов. Ежедневно водичкой просто обмывают младенца. Несколько раз в неделю это надо делать с помощью мыла и специального детского шампуня

Обратите внимание, что детям полезно купание в череде или ромашке

После купания заверните ребенка в полотенце, но сильно не трите. С помощью ватных жгутиков аккуратно уберите воду из ушей. Когда малыш обсохнет, обработайте его кожу детским маслом.

Гигиенические процедуры

После каждой дефекации детям обязательно надо подмывать попу проточной водой. Для этого малыш должен лежать на вашей ладони животом вниз лицом к вам. Поднесите ягодицы под проточную воду. Намыльте их детским мылом. Лучше, чтобы оно было жидким. Затем все тщательно промойте и высушите с помощью полотенца. Не забывайте постоянно менять подгузник на малыше. Он не должен находиться в нем больше 4 часов.

Массаж и гимнастика

Для месячного малыша очень полезно получать массаж. Просто поглаживайте его плавными движениями

Особое внимание уделяйте животу. Гимнастика в этом возрасте заключается в сгибании рук и ног. Но делайте это аккуратно

Также можно дать малышу свой палец и поднять его. Не делайте массаж и гимнастику за полчаса до еды и сразу после, а также перед ночным сном

Но делайте это аккуратно. Также можно дать малышу свой палец и поднять его. Не делайте массаж и гимнастику за полчаса до еды и сразу после, а также перед ночным сном.

Питание

Ранее бытовало мнение, что кормление ребенка необходимо совершать по часам, следуя определенному графику. Теперь педиатры склонны к тому, что кормить малыша необходимо по-требованию.

Природой заложен механизм, который не даст младенцу переесть – количество пищи определяется инстинктивно. Это способствует хорошему усвоению и пищеварению.

Кроме материнского молока или смеси малышу можно при необходимости давать ложечку воды.

Рассчитать, сколько малыш должен съедать в сутки молока (в случае грудного вскармливания) в первые 10 дней жизни можно умножив возраст младенца в днях на 80. Разовая доза составит возраст умноженный на 10.

Это усредненные цифры, на практике малыш может съесть больше или меньше в зависимости от различных факторов – температурного режима, самочувствия.

Средняя суточная доза для детей от 10 дней жизни после рождения составляет около 750-1000 гр.

При искусственном вскармливании появляется риск перекормить ребенка. Чтобы этого избежать кормить ребенка необходимо регулярно, строго следуя указанным дозировкам и инструкциям педиатра.

Гигиенические процедуры

Гигиенические процедуры в один месяц жизненно важны. Нежная кожа требует тщательного ухода, а такие моменты как пупочная ранка, потницы и опрелости в складках кожи должны подвергаться особому уходу и контролю.

Процедуры рекомендуемые делать перед сном:

1. Принятие ванной и непосредственное мытье.
2. Высушивание и воздушные ванны.
3. Обработка проблемных зон – пупочная ранка и складки кожи.
4. Массаж.
5. Нанесение увлажняющих средств на тело новорожденного.

Уход за кожей и проблемными зонами – отдельная тема разговора, так как существует много нюансов и особенностей. Главное помнить, что процедуры нужно совершать ежедневно!

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.

Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:

1. Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
2. При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.

В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.

Режим дня ребенка в 1 месяц таблица по часам

В утробе матери малыш получал необходимое, благодаря жизненным сокам матери – питательными веществам, поступающим в её организм. Но теперь всё изменилось и ребёнок должен сам уметь всё то, что делала за него родительница. Это требует времени.

И, конечно, тело малыша, в связи с этим, начинается меняться анатомически, а из-за этого происходят существенные перемены в его физиологии:

1. Перестройка касается важнейших систем, в частности, кровеносной. Это связано с тем, что в течение первого месяца фетальный (внутриутробный) гемоглобин полностью замещается обычным, и по этой причине общий уровень его бывает сниженным. Но это не является патологией – так меняется состав крови и работа кровеносного русла.
2. Важным является и формирование пищеварительной системы, которая также начинает работать автономно. Колики, срыгивания, понос, скопление газов и другие проблемы связаны с тем, что малыш начинает употреблять материнское молоко, в то время как раньше питательные элементы поступали к нему через пуповину.
3. Природный иммунитет младенца зависит от пищеварения, поскольку именно в это время, его кишечник заполняется колониями полезных бактерий.
4. В самостоятельном режиме запускается работа эндокринных органов, вместе с тем, малыш дышит, благодаря собственным дыхательным органам.

Чтобы наладить нормальную функциональность детского организма, необходим распорядок дня для месячного ребёнка. Чем быстрее будет правильно организован процесс приёмов пищи и сна, во время которого карапуз растёт, тем лучше для его здоровья.

С другой стороны, рефлексы, заложенные с рождения, помогают ребёнку совершать необходимые действия – сосать грудь, производить шевеление ножками и ручками, делать хватательные и поисковые движения.

Безусловно, режим нужен для крохи, но он имеет свои преимущества и для матери:

• позволяет ей планировать свой день, отдых и неотложные дела, касающиеся новорождённого;
• даёт возможность поддерживать позитивные отношения с отцом малыша.

Для грудничка же – это оптимальное питание, нормальная прибавка в весе, отсутствие переедания, которое вредно для детей.

Как правило, в графике отведено место основным дневным событиям в жизни грудничка:

• кормлению, предполагающему до 8 приёмов пищи с ночными перерывами не больше шести часов;
• сну, длящемуся, в целом, 16-20 часов в сутки;
• прогулкам на чистом воздухе, в зависимости от погодных условиях – обычно, это до 5-6 часов день.

Данная схема представляет собой расписание по часам – таблица может быть сориентирована на конкретного ребёнка и семью, и, соответственно, она у всех индивидуальна.

На протяжении года этот режим будет меняться, вследствие того, что изменяется и растёт младенец, но он обязателен, если родители хотят вырастить здорового, послушного, коммуникабельного и адекватного во всех отношениях малыша.

Что может влиять на сон

От чего зависит, сколько и как спит малыш? Есть несколько факторов, которые влияют на качество и продолжительность отдыха:

• Особенности родов. Если они прошли с осложнениями, то это может повлиять на состояние ребёнка. Некоторые последствия проходят быстро, а другие сохраняются несколько месяцев или даже лет. Преждевременные роды также влияют на малыша: недоношенные детки в первые месяцы спят практически постоянно, а вот потом могут проявлять беспокойство из-за недостаточно сформированных мозга и нервной системы.
• Состояние мамы. Малыш чутко чувствует настрой матери, поэтому если женщина нервничает, часто плачет или испытывает апатию, то и ребёнок будет ощущать себя незащищённым, ненужным или подверженным опасности.
• Обстановка дома. Если в месте, где живёт малыш, шумно и беспокойно, то он просто не сможет полноценно спать.
• Состояние здоровья малыша. Если он болен, то может быть либо вялым и сонным, либо, наоборот, беспокойным и плаксивым.
• Питание. Если малыш недоедает, он наверняка будет просыпаться на кормления чаще. Переедание может приводить к частым срыгиваниям и дискомфорту в животе, что тоже не способствует хорошему сну. Неподходящая смесь или несбалансированный рацион кормящей мамы могут нарушать пищеварение, провоцировать боли в кишечнике, колики, запоры или, наоборот, диарею.
• Спальное место. Неудобный матрас, прутья без бортиков, не подходящая по возрасту подушка – всё это может нарушать сон.
• Микроклимат в спальне. Если в комнате душно или жарко, малыш может капризничать, долго засыпать и часто пробуждаться.
• Биологические ритмы. Они зависят от времени года, от погоды, атмосферных явлений. Например, летом из-за раннего восхода солнца и ярких лучей малыш может просыпаться раньше. Зимние утренние подъёмы обычно более поздние, так как рассветает гораздо позже.