Введение мандаринов в рацион
Мандарины не рекомендуется давать годовалым детям и малышам младше по возрасту. Если малыш не предрасположен к аллергическим реакциям, можно дать фрукт в год. При аллергии лучше отложить введение до трех лет либо вообще исключить продукт из рациона.
В первый раз дайте малышу дольку фрукта либо глоток мандаринового сока, наполовину разбавленного водой. Для самого маленького крохи очистите дольку от семечек и пленки. Понаблюдайте за реакцией ребенка. Если проявились признаки аллергической реакции, отложите введение и обратитесь к врачу. Подробная симптоматика пищевой аллергии представлена .
Если грудничок чувствует себя хорошо, мандарины можно кушать в небольших количествах
В этом случае важно соблюдать норму и не переедать. В первое время давайте по несколько долек и половину стакана сока не чаще одного раза в неделю
Кроме того, мандарины можно взбить блендером и кушать в качестве фруктового пюре. Такая пища легче усваивается и не дает сильную нагрузку на пищеварение крохи.
Постепенно увеличивайте дозировку до целого фрукта и полного стакана напитка. Однако сок лучше разбавлять водой, тогда он лучше и быстрее усвоится, снизит риск негативной реакции. Перед введением мандаринов в рацион ребенка должны быть введены основные фрукты и ягоды, среди которых яблоки и груши, бананы и апельсины, персики и абрикосы, сливы.
С какого возраста можно давать ребенку цитрусовые: фото
FermoVed.ru » Садоводство » Цитрусовые » Цитрусовые в меню ребенка
Рейтинг статьи
Кира Столетова
Цитрусовые являются одними из наиболее распространенных экзотических фруктов. Апельсины, мандарины, грейпфруты содержат много полезных витаминов и микроэлементов, необходимых детям. При этом цитрусы ребенку вводят в рацион постепенно.
Цитрусовые в меню ребенка
Польза цитрусовых для детей
Цитрусовые содержат витамины, пектины, фитонциды, пищевые волокна и клетчатку. Все эти элементы необходимы для роста. Они эффективно защищают от простуды, гриппа, приводят в норму работу сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Также цитрусовые помогают:
- очистить организм от шлаков и токсинов;
- помочь при гиповитаминозе;
- вылечить заболевания дыхательных путей;
- улучшить обмен липидов и углеводов;
- очистить организм от нитратов и нитритов;
- улучшить аппетит;
- нормализировать работу пищеварительной системы.
Введение апельсина в рацион
Цитрусовые не рекомендуются детям до года. В таком раннем возрасте это часто вызывает аллергическую реакцию. Также экзотические фрукты оказывают нагрузку на пищеварительную систему. Риск получить негативную реакцию снижается только к 3-летнему возрасту.
Также то, с какого возраста разрешать употреблять цитрусы, зависит от состояния здоровья. При повышенной кислотности или склонности аллергии не стоит вводить эти фрукты в рацион вообще.
С возраста 5-6 лет можно съедать целый фрукт, но не чаще 3 раз в неделю. Слишком большая порция цитрусов вызывает псевдоаллергию. Это явление, при котором появляются симптомы, но самой аллергии у ребенка нет.
Правила введения цитрусовых в детское меню:
- сок из цитрусов разводят с водой в пропорции 1:1 и дают после приема пищи;
- цитрусовые дают утром после еды;
- следят за реакцией организма (покраснение кожных покровов, сыпь, отек губ или языка);
- не дают новых продуктов в тот же день.
Детские блюда из цитрусовых
Апельсиновый сок даёт заряд бодрости
Апельсины и мандарины полезно добавлять в каши и салаты. Апельсиновый сок дает заряд бодрости и освежает, а десерты с цитрусами полезны и вкусны.
С 2 лет в меню вводят салаты из фруктов и овощей, добавлять к ним апельсины рекомендуют с 3-летнего возраста. Этот фрукт сочетают с сыром, куриным филе, рыбой. Для заправки берут растительные масла, йогурт или кефир. Фрукты обязательно чистят от кожуры.
Детям полезны и джемы из цитрусов. Для их приготовления используют не только мякоть, но также цедру или кожуру. В варенья добавляют и другие фрукты и ягоды.
Чем меньше готовят варенье, тем больше в нем сохранится витаминов. Также из варенья готовят морс. Для этого 1 ст. л. лакомства разводят в 1 ст. воды и таким способом заменяют сок из магазина.
Соки из апельсинов и мандаринов вводят последними, когда малышу исполнится не меньше 3 лет. Не стоит употреблять больше 30-50 мл в день ребенку дошкольного возраста. С 6 лет суточное количество составляет 70-100 мл.
Противопоказания
Негативные последствия могут возникнуть, если ребенок съел слишком много цитрусов за один прием пищи. Возникает рвота, боль в животе, расстройство желудка, сыпь.
Большое количество кислот раздражает слизистые, а сахар в составе нарушает обмен углеводов. Цитрусы противопоказаны при:
- язве желудка;
- панкреатите;
- гастрите;
- сахарном диабете;
- аллергии на цитрусы.
Цитрусы противопоказаны и кормящей маме. При ГВ (грудном вскармливании) они могут вызвать у малыша колики, сыпь или расстройство желудка. Если у женщины нет аллергии на цитрусы, она может начинать есть эти фрукты, когда ребенку исполнится 6 месяцев.
Заключение
Цитрусовые содержат большое количество витаминов и минералов, необходимых организму. Но их начинают вводить в детский рацион не раньше, чем когда ребенку исполнится 3 года
Важно делать это постепенно, небольшими порциями
Стоит помнить об осторожности. То, со скольки давать ребенку цитрусы, зависит от особенностей его организма. Цитрусы противопоказаны при заболеваниях желудка и аллергии
Если вводить эти фрукты в меню правильно, негативных последствий не будет
Цитрусы противопоказаны при заболеваниях желудка и аллергии. Если вводить эти фрукты в меню правильно, негативных последствий не будет.
Советы для введения апельсинов в питание
Апельсины являются одним из самых популярных и полезных фруктов, богатых витаминами и минералами
Введение апельсинов в питание малышей требует определенных правил и предосторожностей
1. Возраст: Детям обычно можно начинать давать апельсины после достижения 6 месяцев. В этом возрасте детям уже можно вводить в рацион твердую пищу, в том числе и фрукты.
2. Постепенное введение: Постепенно вводите апельсины в рацион вашего ребенка. Начинайте с небольшого кусочка апельсина и наблюдайте реакцию ребенка в течение нескольких дней. Если нет никаких признаков аллергии или пищевой непереносимости, то постепенно увеличивайте количество апельсинов в рационе.
3. Форма подачи: До года ребенку лучше давать апельсины в виде пюре или сока. Убедитесь, что фрукты хорошо помолоты или взбиты, чтобы предотвратить задыхание или проблемы с жеванием.
4. Выбор качественных апельсинов: При выборе апельсинов для ребенка, предпочтение следует отдавать свежим и спелым фруктам. Избегайте апельсинов с плесенью или повреждениями.
5. Отверстие на кожуре: Проверяйте наличие отверстий на кожуре апельсина. Если они есть, то это может свидетельствовать о наличии личинок насекомых или других вредителей.
6. Чистка апельсинов: Перед подачей апельсина ребенку, тщательно промойте его под проточной водой, чтобы удалить возможные остатки пестицидов или грязи.
7. Наблюдение за реакцией: Внимательно следите за реакцией ребенка на апельсины. Если появляются признаки аллергии, такие как кожная сыпь, зуд или отек, немедленно прекратите давать апельсины и обратитесь к врачу.
8. Количество и частота: Начните с небольшого количества апельсина и постепенно увеличивайте его порцию. Рекомендуется давать апельсины не более 2-3 раз в неделю для детей старше 1 года.
9. Сочетание с другими продуктами: При подаче апельсинов в пищу, убедитесь, что они сочетаются с другими полезными продуктами и разнообразят рацион вашего ребенка.
Следуя этим советам, вы сможете безопасно и правильно ввести апельсины в питание вашего малыша и дать ему все полезные вещества, которые они содержат.
В чем заключается опасность?
Сомнения относительно цитрусовых в меню грудничка небезосновательны. Съеденный апельсин или лимон может спровоцировать нежелательную реакцию организма. Даже небольшое количество этих продуктов способно повлиять на неокрепший организм грудничка. Следует знать, чего ожидать и как проявляется аллергия. Возможны такие последствия:
- сыпь на коже;
- покраснения кожного покрова;
- легкая отечность;
- расстройство пищеварительной системы;
- затрудненное дыхание.
Аллергические реакции у малышей проявляются с разной силой. В самых крайних случаях может потребоваться помощь врача.
Для деток, у которых успели появиться зубки, присутствует возможность вреда в виде разрушения зубной эмали. Однако это случается в случае злоупотребления цитрусами. Если же родители строго контролируют порцию мякоти и сока, переживать за состояние зубов не приходится.
У большинства грудничков знакомство с плодами цитрусовых деревьев заканчивается появлением прыщиков на личике. В принципе это не несет серьезной угрозы здоровью. Но и оставлять без внимания подобную реакцию ребенка на новый продукт не стоит.
Если высыпания имели место в первый раз, нужно на время отказаться от повторной попытки ввести в рацион лимончик, апельсинчик или мандаринчик. Как правило, аллергические реакции прекращаются по мере взросления малыша.
Цитрусы и аллергия
Цитрусы являются сильными аллергенами
Важно! Цитрусовые не рекомендованы в рационе женщины, которая кормит ребенка грудью.
Родители должны понимать, что среди всех фрукт, цитрусы наиболее часто вызывают аллергию у ребенка
Также важно знать, что характерные проявления могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма малыша:
- первоначально может возникнуть красная сыпь, затрагивающая большие участки тела или возникающая только на подбородке и щеках;
- может возникнуть зуд;
- не исключено появление отечности;
- аллергическая реакция может сопровождаться появлением тошноты, рвотой, диареей, сильными болями в животе, лихорадкой;
- возможно нарушение дыхательной функции, отек Квинке, анафилактический шок, которые являются наиболее опасными последствиями возникшей аллергии на цитрусы.
Причинами появившейся аллергической реакции у ребенка, могут быть:
- наличие аутоиммунного заболевания;
- наследственная непереносимость определенного цитрусового;
- недоразвитость кишечника;
- патологии ЖКТ;
- избыточное употребление цитрусовых.
У малыша могут возникнуть негативные проявления в ситуации, когда он употребил большое количество цитрусовых за один прием пищи. При этом может наблюдаться, как сыпь, так и сильная боль в животе, рвота, диарея.
https://youtube.com/watch?v=PZfsd-i4uMc
Вред и противопоказания
Навредить апельсины могут в случае, если малыш не готов к встрече с цитрусовыми фруктами по возрасту или «за один присест» съел чрезмерно большое их количество. Неудачное знакомство чаще проявляется болями в животе, рвотой, расстройством пищеварения, аллергическими высыпаниями.
Наличие в составе органических кислот оказывает раздражающее действие на слизистые, а содержание сахара (до 10 г в 100 г продукта) может нарушить углеводный обмен. В связи с этим апельсины противопоказаны в рационе детей, страдающих:
- гастритом с повышенной кислотностью;
- сахарным диабетом;
- язвенной болезнью желудка;
- аллергией на цитрусовые.
От мала до велика
Каждая мама интересуется, со скольки лет можно давать мандарины своему ребенку
Когда вы с малышом прогуливаетесь в супермаркете мимо стеллажей с фруктами, его внимание непременно привлекут оранжевые цитрусовые. Вот тогда и встает вопрос, когда можно давать ему их на пробу
В каком возрасте мандарин можно без опаски давать малышу? Если вас волнует, во сколько месяцев можно угостить кроху ярким фруктом, то возрастное ограничение обычно составляет 1 год. Если вы решите дать ребенку пару долек до года, рискуете обнаружить симптомы аллергии или отравление. Грудничок не может похвастаться развитой ферментной системой, поэтому ему будет трудно переносить мандарин.
В год уже разрешается набраться смелости и постепенно давать мандарины детям. Годовалый ребенок, если у него не наблюдалось аллергических реакций на другие продукты, должен хорошо перенести цитрус. Но некоторые педиатры (в том числе известный доктор Евгений Комаровский) считают, что 1 год – слишком ранний возраст для знакомства с противоречивым фруктом и советуют подождать до 1.5 лет. Если же у малыша была аллергия на какой-либо продукт, то ему можно попробовать мандарин только с 3-х лет.
Что касается размера порций, то малышу возрастом 1 год не следует предлагать больше 1-3 долек, и только лет в 7 ребенку можно съедать уже несколько фруктов.
Правила ввода
Вы уже знаете, со скольки можно давать ребенку цитрусовые. Теперь стоит рассмотреть, как именно вводятся данные фрукты в рацион.
Первое знакомство должно быть представлено только одним новым фруктом, либо апельсином, либо мандарином.
Первая порция может быть представлена свежевыжатым соком, а именно половиной чайной ложечкой
Рекомендовано сок развести с водой в соотношении один к одному.
Специалисты рекомендуют давать цитрусовые в первой половине дня, после приема пищи.
Родители должны внимательно отслеживать реакцию организма ребенка, чтоб не упустить возникновения негативных проявлений.
Важно в день, когда Вы знакомите малыша с мандарином или апельсином, не давать никаких новых продуктов.
Иногда аллергическая реакция на цитрусовые возникает не моментально, а спустя некоторое время. Если никаких негативных проявлений не наблюдается, то можно немного увеличить объем даваемого сока, со временем перестать разводить его с водой, а потом понемногу начать давать саму фрукту, затем повысить разовую порцию.
Рекомендованный интервал после первого знакомства с цитрусовыми — три-четыре дня
Как правило, за такой период успевают проявляться негативное явления.
При кормлении ребенка мандарином или апельсином рекомендовано убирать кожуру и семена.
Правила введения апельсинов в рацион ребенка
Апельсины являются популярным фруктом, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Они могут быть включены в рацион ребенка, но есть некоторые правила и рекомендации, которые следует соблюдать при введении апельсинов в питание ребенка.
- Возраст: Дети должны быть достаточно взрослыми, чтобы пережевывать и поглощать твердые продукты перед тем, как им предоставляется апельсин. Обычно это происходит в возрасте около 6-8 месяцев, когда ребенок уже начал употреблять разнообразную пищу и может сидеть самостоятельно. Однако конкретный возраст ребенка для введения апельсинов может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и развития ребенка.
- Аллергические реакции: Апельсины могут вызвать аллергический ответ у некоторых детей. Поэтому, перед введением апельсинов в рацион ребенка, рекомендуется провести тест на аллергию. Нанесите небольшое количество сока апельсина на внутреннюю часть запястья ребенка и оставьте на несколько минут. Если появится покраснение, зуд или сыпь, ребенок может быть аллергичен к апельсинам, и их следует исключить из рациона.
- Чистота и безопасность: Перед подачей апельсина ребенку необходимо тщательно вымыть его под проточной водой. Также слизывание апельсинового сока может вызвать пятна на одежде ребенка, поэтому рекомендуется использовать пеленки или носить детей во время приема апельсина.
- Разрезание и выдача: Ребенку следует предлагать только свежие, спелые апельсины, которые разрезаны на небольшие кусочки, чтобы он мог безопасно пережевывать и глотать. Убедитесь, что нет косточек или жесткой белой пленки, которую следует удалить.
- Питательные вещества: Апельсины содержат большое количество витамина С, который помогает укрепить иммунитет и способствует абсорбции железа из растительных продуктов. Они также содержат клетчатку, которая помогает нормализовать пищеварение. Однако, апельсины не являются основным источником питания и следует включать их в рацион ребенка в сочетании с другими продуктами.
Введение апельсинов в рацион ребенка должно происходить постепенно, начиная с небольших порций и следуя реакции ребенка на данный продукт. Если у ребенка возникают какие-либо нежелательные реакции, следует немедленно проконсультироваться с врачом.
Знать врага в лицо
Самое большое опасение мам, связанное с мандаринами, да и вообще с любыми цитрусовыми, – их способность вызывать аллергию. Но это не повод лишать малыша такой вкусной радости. Если вы будете вводить фрукт в детский рацион поэтапно и наблюдать за реакцией, то все должно пройти хорошо. Но если первые симптомы аллергии все же появятся, сразу же примете меры. Запоминайте эти «маячки» и будьте начеку:
- Частый симптом аллергии – это высыпания на коже, чаще на запястьях, ягодицах и за ушами.
- После первой пробы у ребенка младшего возраста могут появиться румянец на щечках и зуд.
- Иногда имеют место быть покраснения на коже и отеки.
- Реакция слизистой – не редкость, она проявляется в отеках век, слезливости, покраснении и зуде глаз.
- Иногда может появиться насморк с заложенностью носа.
- Предыдущий симптом иногда порождает сухой кашель, отек гортани и затруднение дыхания.
- Пищеварительный тракт ребенка может отреагировать на мандарин болью в животе, тошнотой, диареей, иногда колитом.
Если симптомы не начали сходить на «нет» в течение часа, это серьезный повод обратиться к врачу. Незамедлительно вызвать «Скорую помощь» необходимо при быстром учащении дыхания и признаках анафилактического шока у малыша.
Знание возрастных ограничений, правил прикорма и симптомов аллергии гарантируют вам, что знакомство ребенка с оранжевым фруктом вызовет только положительные эмоции.
Ароматные, яркие, сладкие, всеми любимые мандарины – самый традиционный десерт. У многих мам возникает вопрос – когда ребенку можно давать мандарины, и в каком количестве?
Полезные свойства мандарина
В составе мандарин присутствуют почти все группы витаминов, полезных минералов также эфирные масла. Они улучшают пищеварение, обмен веществ, снижают уровень содержания глюкозы в крови. Мандариновый сок обладает фитонцидными свойствами. Он необычайно полезен для детей при лечении многих вирусных и респираторных заболеваний, хорошо восстанавливает силы после болезни. Поэтому ответ на вопрос, можно ли мандарины детям, звучит однозначно – можно и нужно!
Аллергия на цитрусовые: как определить?
Система пищеварения у малышей отличается от взрослой. До шестимесячного возраста детей следует кормить только грудным молоком. И только на седьмом месяце жизни можно постепенно, в малых дозах пробовать . В медицинской литературе точно не указан возраст, когда можно давать цитрусовые ребенку. Это зависит от состояния здоровья вашего малыша. Если у ребенка нет склонности к аллергическим реакциям, то начиная с года
можно попробовать давать сначала по несколько капель сока в день, позже – по одной дольке в день. При этом мамам необходимо внимательно наблюдать за состоянием кожи ребенка. При малейших признаках появления покраснений и высыпания – прием цитрусовых немедленно прекратить.
Так, с какого возраста цитрусовые детям можно давать целиком? Это зависит от индивидуальных особенностей организма ребенка. Следует помнить, даже если ваш малыш абсолютно здоров и не страдает проявлениями аллергии, чрезмерное потребление цитрусовых может привести к заболеваниям системы пищеварения.
Если все же у ребенка аллергия на цитрусовые, – не беда. На территории России произрастает огромное количество фруктов и ягод, которые будут снабжать организм вашего малыша полезными витаминами.
Исключительно приятный аромат мандаринов в доме свидетельствует о приближающихся праздниках. Нет ничего приятнее, чем вкусить сладковато-кислую дольку плода и получить огромное удовольствие. Особенно этот фрукт любят дети, заранее предвкушающие наслаждение. Сегодня мы поговорим о том, насколько полезны для них мандарины, как их употребление отразится на здоровье малышей, а кому они могут быть вредны.
Рецепты блюд для детей из мандаринов
Иногда, для разнообразия, хочется предложить ребенку что-то необычное. И хотя мандарины вкусны в свежем виде, предлагаем вам подборку рецептов, благодаря которым вы сможете разнообразить рацион малышей.
Мандариновый джем
Для приготовления джема вам понадобятся: половина лимона, 5 мандаринов, 1,5-2 стакана сахара, небольшой кусочек имбиря (срезать 2-3 мм корня). Из лимонных и мандариновых долек удалить косточки, после чего загрузить их в емкость, добавить остальные ингредиенты, измельчить блендером, после чего поставить на медленный-медленный огонь и томить в течение получаса. Постоянно помешивайте джем, чтобы он не пригорел, иначе появится неприятный привкус.
Фруктовый салат с мандаринами
Это настоящая витаминная бомба – только взгляните на список продуктов! Ингредиенты: 1 хурма, она должна быть спелой, но еще не размякшей, чтобы ее можно было нарезать, половинка грейпфрута – его следует очистить не только от кожуры, но и от перегородок, именно они дают характерный горький вкус, 1–2 мандарина, половинку помело, 1 грушу, 50 г гранатовых зерен, мята. По желанию можно добавить семена кунжута – 1 чайной ложки вполне достаточно. Для сиропа: 100 г меда, чайная ложка корицы, ванильный стручок. Состав сложный, поэтому блюдо рекомендуется деткам от трех лет и старше!
Приготовление:
- Вскройте ванильный стручок, уложите его вместе с семенами в небольшую металлическую кастрюльку, после чего добавьте остальные компоненты и долейте 2–3 столовых ложки воды. Варить на среднем огне – после закипания две минуты, затем снять и настаивать в течение 10 минут.
- Цитрусовые очистить от кожуры, нарезать красивыми кусочками (по 1/4 круга).
- Порезать грушу с хурмой красивыми тонкими ломтиками.
- Добавить зерна граната и листики мяты.
- Полить уложенные в большую салатницу фрукты соком лайма, посыпать кунжутом, перемешать.
- Залить сиропом, предварительно вынув ванильный стручок.
Перед подачей декорировать мятой. Подавать вместе с йогуртом.
В канун новогодних праздников отечественный рынок встречает экзотических гостей из теплых краев – яркие плоды апельсинов. В ноябре-декабре начинается их массовый сбор, и на протяжении долгой зимы они будут дарить нам особое настроение, обогащая рацион полезными веществами. К цитрусовому «солнышку» с восторгом относятся дети. И если правильно подойти к первому знакомству, если учесть, с какого возраста можно апельсин ребенку и в каком количестве, то радость ничем не омрачится.
Под золотистой кожурой скрывается настоящее богатство – витамины, минералы, фруктоза, эфирные масла, органические кислоты, пектины, фитонциды, клетчатка и пищевые волокна. Подобный состав обеспечивает растущему организму:
- Повышение защитных сил против простудных заболеваний (апельсины входят в ТОП-10 фруктов с высоким содержанием витамина C).
- Выведение шлаков и токсинов при участии пектинов и клетчатки.
- Нормализацию функций эндокринной, сердечно-сосудистой и иммунной системы.
- Помощь при гиповитаминозе (содержат витамины группы B, PP, E, бета-каротин, калий, железо, фосфор, медь, кальций).
- Легкое течение и быстрое выздоровление при заболеваниях дыхательных путей за счет природных антибиотиков – фитонцидов, обладающих противомикробным действием.
- Улучшение липидного и углеводного обмена, а также состояния кожи, ногтей и волос благодаря наличию витамина H (биотину).
- Очищение от нитратов и нитритов, в котором активно участвует лимонная кислота.
- Эффективную работу пищеварительной системы, хороший аппетит, выработку желчи для переваривания жиров, торможение процессов гниения в толстом кишечнике, регулярный стул.
Лимон впервые: смешные видео о детях
Мы предлагаем поднять настроение, посмотрев видео, в котором маленькие дети едят лимон и делают это очень харизматично. Кстати, когда решите впервые приобщить свое чадо к кислой новинке, припасите камеру и соберите всех домочадцев: получите веселые кадры для семейного архива.
Возможно, вы так вдохновитесь пользой цитрусового, что решите выращивать его у себя дома. Нам известны интересные факты о лимоне, которые окончательно убедят вас. Во-первых, это растение обеззараживает воздух. Во-вторых, помимо всех прочих свойств, эти фрукты способны повышать настроение. И, в-третьих, растение прекрасно переносит комнатную температуру и неприхотливо в выращивании.
Как вводить апельсин ребенку:
Когда ваш ребенок достигает годичного возраста, вы можете начать предлагать ему апельсины в качестве пищевого продукта.
Однако не стоит спешить
Прежде чем ввести апельсины в рацион вашего ребенка, важно учитывать несколько правил:
Убедитесь, что ваш ребенок уже может есть твердую еду и не имеет аллергических реакций на другие цитрусовые.
Важно выбирать спелые и ароматные апельсины.
Предварительно очистите апельсин от кожуры и отделите дольки от белой пленки.
Начинайте с небольшого количества — нескольких долек в качестве пробы.
Постепенно увеличивайте количество, обратив внимание на реакцию ребенка. Если появятся сыпь, краснота или другие аллергические признаки, немедленно прекратите давать апельсины ребенку и проконсультируйтесь с врачом.
Рекомендуется давать апельсины примерно за 30 минут до основного приема пищи, чтобы избежать расстройств желудка.
Апельсины — отличный источник витамина C, который важен для развития иммунной системы ребенка
Однако, помимо витамина C, апельсины также содержат клетчатку, которая способствует нормализации работы пищеварительной системы
Апельсины — отличный источник витамина C, который важен для развития иммунной системы ребенка. Однако, помимо витамина C, апельсины также содержат клетчатку, которая способствует нормализации работы пищеварительной системы.
Введение апельсинов в рацион вашего годовалого ребенка может быть безопасным и полезным, если соблюдать правила и следить за реакцией ребенка. Однако перед началом приема нового продукта, всегда лучше проконсультироваться с педиатром.
Вред употребления апельсинов ребенком
Фрукт может причинить карапузу вред лишь в том случае, если организм не готов познакомиться с ним. Перво-наперво это касается слишком раннего включения его в питание ребёнка. Негативные реакции могут возникнуть при употреблении чрезмерного количества цитруса. Обычно это проявляется в виде дискомфорта в животе, тошноты, желудочных расстройств и симптомов аллергии.
Аллергия может появиться вследствие:
- Неподготовленности системы пищеварения к приёму цитруса;
- Наследственности — когда у одного из родителей наблюдаются побочные реакции на этот продукт;
- Болезни ЖКТ или аутоиммунных патологий, способных спровоцировать аллергию у малыша;
- Чрезмерного употребления будущей мамой цитруса во время беременности;
- Плохой экологии, которая негативно влияет на иммунитет и провоцирует аллергии.
