Как давать ибупрофен при температуре
Правильная дозировка ибупрофена — залог максимального жаропонижающего эффекта и безопасности. Слишком низкая доза может не дать ожидаемого эффекта, а прием слишком большого количества препарата просто нерационален: вероятность побочных эффектов возрастет, а желаемый эффект останется прежним.
Большинству младенцев лекарство дают в пределах чайной ложки — половину, полную или полторы. Поскольку чайные ложки в каждом доме могут быть разными, нужно выбирать препарат с мерной ложкой. Однако наиболее точный (и самый простой) способ определить дозу препарата – с помощью специального дозатора, который вставляется в горлышко флакона.
Препарат с мерной ложкой
В России продается много препаратов, содержащих ибупрофен. Как их принимать расскажет врач, выписывающий это лекарство, или подскажет фармацевт. Разобраться с этим вопросом довольно просто. Гораздо сложнее если родители оказались с малышом за границей, без знания языка и без страховки, покрывающей расходы на врача.
В этом случае в любой аптеке можно озвучить действующее вещество ибупрофен — вас поймут. Но выбирать нужно препарат обязательно с дозатором, так как в каждой стране свои допустимые нормы. И не всегда они ниже наших.
В ближайших европейских странах можно, например, попросить суспензию Ибустар. Она близка к нашим препаратам ибупрофена. Кроме этого в упаковке лекарства находится специальный мерный шприц. Суспензия Ибустар дозируется в зависимости от возраста и веса ребенка: рекомендуется разовая доза 7-10 мг / кг.
Например, годовалому ребенку весом десять килограммов следует дать 100 мг ибупрофена, что составляет 5 мл суспензии ибустара. Шприц в упаковке градуирован с шагом 0,5 мл, а 0,5 мл суспензии содержит 10 мг ибупрофена.
Между этими однократными дозами следует выдерживать интервал в шесть часов, и нельзя превышать максимальную суточную дозу 30 мг / кг. Также нельзя использовать ибупрофен более 3 дней.
Сложности со сном
Даже создав идеальные условия для сна, многие родители отмечают, что ребенок все равно не спит того времени, которое должен и этому есть вполне стандартные объяснения.
Дети, которые находятся на грудном вскармливании, обычно кушают по требованию, то есть не по определенным часам, а тогда, когда им хочется. Из-за этого режим сна может сбиться, причем кардинально. Также, если мама что-то скушала и кишечник ребенка к этому еще не привык, то может болеть животик. Часто животы и становятся основной причиной плохого сна, особенно в ночное время.
Не все родители придерживаются этого правила и жалуются, что их чадо плохо спит. Но после первого пеленания, не обязательно делать это туго, они отмечают, что сон стал лучше.
Большинство педиатров говорит о том, что не нужно заострять особого внимания на том, сколько малыш спит днем и ночью. Если ребенок активен, у него хорошее настроение, но при этом он спит три раза по часу, значит так ему и нужно.
Смотрите видео развитии ребенка в три месяца:
https://youtube.com/watch?v=IjoBTGA56cM
18 Янв 2016 Юки
712
Режим прогулок
В три месяца малыш проявляет всё больше интереса к окружающему миру, но из коляски он всё еще может увидеть лишь кусочек неба над головой и иногда мамино лицо. А раз смотреть по сторонам пока неинтересно, скорее всего на свежем воздухе кроха по-прежнему будет спать. Если же он бодрствует, разговаривайте с ним и рассказывайте о том, что вы видите вокруг. Малыш будет прислушиваться к вашему голосу и, возможно, не станет протестовать против коляски в то время, как ваши руки остаются от него свободными. Прогулки – это обязательный пункт режима дня трехмесячного ребенка
Тем не менее, обращайте внимание на погоду и своё самочувствие: фанатизм как в отношении прогулок, так и в других аспектах родительства, ни к чему. В холодное время года, если нет сильных осадков, большого ветра и мороза, гуляйте по возможности дважды в день, по полтора-два часа до и после обеда
Летом следите за показателем ультрафиолетового излучения
При значениях УФ индекса 4-5 поднимите капюшон коляски таким образом, чтобы малыш всегда был в его тени. Если УФ-индекс выше 6, и сами воздержитесь от длительных прогулок. До активного солнца – примерно до 11.00 часов – и во второй половине дня, после 16:00, гуляйте с малышом как можно дольше, но не забывайте предусмотреть возможность покормить кроху, если уходите далеко от дома.
Причины, по которым ребенок не хочет засыпать
Малыш в три месяца уже проявляет интерес к окружающей действительности: он любит общаться с мамой, разглядывать предметы, которые находятся в комнате, брать в ручки игрушки, висящие над кроваткой. Если за день у малыша было много новых впечатлений, то ночью или днем ему будет сложнее заснуть. Кроме того, есть еще серьезные причины, по которым ребенок может с трудом засыпать и после этого часто просыпаться.
Почему ребенок засыпает с трудом:
- Большое воздействие на качество сна малыша оказывает микроклимат в помещении. Если в комнате холодно, жарко или она не была проветрена непосредственно перед отдыхом младенца, то он, скорее всего, будет плохо спать.
- Ребенок плохо себя чувствует. После 3 месяцев, как правило, кроху уже перестают мучить кишечные колики, а зубки в столь раннем возрасте появляются крайне редко, поэтому причиной плохого самочувствия может быть что угодно. Малыш может вести себя беспокойно оттого, что испытывает дискомфорт или боль. Если мама не может справиться с нервозностью малыша, укачать его и уложить спать, нужно проанализировать несколько факторов. Прежде всего, вспомнить, как продолжительно ребенок спал прошлой ночью и днем, часто он просыпался или нет, хороший ли у малыша аппетит. Если будет обнаружено, что у ребенка повысилась температура или появились первые признаки простудного заболевания, нужно как можно скорее обратиться к педиатру, который поставит точный диагноз и назначит лечение.
- Очень сильно влияет на качество сна ребенка атмосфера в доме. Маленький член семьи остро реагирует на все, что происходит вокруг него. Негативные эмоции отражаются на психике малыша и на его состоянии, а если в доме главенствует любовь, соблюдается тишина и покой, кроха будет чувствовать себя в безопасности, быстро засыпать.
- Малыш не сможет сладко и долго спать, если он голоден, поэтому мама перед дневным или вечерним сном должна обязательно накормить своего ребенка.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенок не спит ночью?
Сколько должен спать ребенок в 3 месяца
Главные задачи новорожденного младенца — достаточно есть и много спать, набираясь сил. Они ему понадобятся для полноценного роста и развития. Поэтому после возвращения из роддома малыши спят день и ночь напролет, просыпаясь только для очередного кормления и смены подгузника.
3-месячный ребенок, в отличие от новорожденного, начинает вести себя немного иначе. У него возникает потребность в изучении окружающего мира и в общении с родителями, поэтому у малыша отмечаются более продолжительные периоды бодрствования.
В таком возрасте кроха еще не осознает, что устал и хочет отдохнуть. По этой причине родителям следует знать, сколько спит ребенок в 3 месяца и какой должна быть продолжительность сна днем и ночью.
Что может помешать засыпанию?
Сколько ребенок отдыхает ночью, зависит от комфортности условий.
- В комнате должен быть выдержан подходящий температурный режим и влажность.
- Убраны все возможные источники шума.
- В кроватке уютно, для этого нужен хороший матрац.
- Малыш одет или запеленут так, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко.
- Если кроха часто вздрагивает во сне и тем самым себя будит, то стоит начать или продолжать практиковать пеленание.
Иногда даже при соблюдении всех условий ребенок спит плохо. К этому могут привести некоторые причины.
- Переутомление. Если малыш будет бодрствовать дольше, чем должен в его возрасте, то он начнет капризничать, а уложить в кроватку его при этом непросто.
- Нехватка внимания.
- Боль в животике. В 3 месяца у большинства детей проходят колики, так что они спят более спокойно. Но есть и исключения. Сколько это будет длиться, зависит от индивидуальных особенностей. Кроме того, изменения в диете кормящей мамы или новая марка смеси могут привести к такому результату.
- Боль от режущихся зубов. Чаще всего первые зубы у малышей появляются после полугода. Но в некоторых случаях это происходит намного раньше. А не готовые к подобной ситуации родители не могут понять причину беспокойства крохи и не догадываются заглянуть в ротик.
Любые нормы, которые установлены для детей, условны. Сложно сказать, сколько именно будет спать тот или иной ребенок. Расхождение в час или два вполне допустимо. Важный критерий — самочувствие малыша. Если он спит крепко, выглядит здоровым и веселым, просыпается в хорошем настроении, то с ним наверняка все в порядке. В случаях, когда младенец беспокойный и капризный, за ним нужно внимательно наблюдать. Если это происходит редко, вряд ли есть повод для беспокойства. Ведь у грудничков все системы организма созревают не сразу, поэтому возможны кратковременные сбои, которые отражаются на состоянии крохи. При ежедневном повторении подобных ситуаций паниковать не надо, но стоит задать вопрос педиатру или невропатологу во время осмотра.
Совместный сон с ребенком
Каждая мама сама решает, нужно ли ей спать со своим малышом. До определенного возраста (несколько первых месяцев жизни) это вполне нормальное решение. Мнения специалистов также расходятся, поэтому вот несколько аргументов «за» и «против», на основании которых мамы сами могут выбрать наиболее оптимальный вариант.
Плюсы совместного сна:
- малыш начинает больше доверять маме;
- младенец чувствует себя защищенным, ощущения теплоты и уюта усиливаются;
- молочные железы мамы в непосредственной близости с крохой начинают лучше работать.
Минусы совместного сна:
вследствие последнего пункта из преимуществ ребенка можно банально перекормить;
многие родители боятся передавить крохе что-то жизненно важное во сне (на самом деле инстинкты не прекращают работу и во сне, поэтому риск подобного минимален);
если еды будет слишком много (а перед сном многие мамы любят кормить своих детей), малыш сильно поправится, а его пищеварительная система начнет работать в разы хуже.
Как снизить температуру тела у ребенка с лихорадкой без лекарств?
Когда дело доходит до лихорадки у младенцев и детей, единственный надежный способ снизить температуру — это лекарства. Все другие жаропонижающие средства, например, охлаждение, можно использовать в качестве вспомогательного средства.
Вот несколько способов снизить температуру тела у ребенка и облегчить его состояние:
Охлаждение подразумевает растирание водой чуть более прохладной, чем температура тела больного
Ни в коем случае не рекомендуется использование спирта или водки. Для снижения температуры физическими средствами рекомендуется прикладывать смоченные холодной водой компрессы в области крупных кровеносных сосудов — пах, подмышки, боковые стороны шеи. Нет необходимости накрывать малыша теплым одеялом, достаточно укрыть его тонким пледом. Пациенту с лихорадкой рекомендуется находиться в более прохладном помещении с температурой около 18 ° C.
Очень важно, чтобы больной малыш употреблял достаточно жидкости, потому что ее недостаток в организме может поддерживать лихорадку. Больному ребенку нужно время от времени предлагать его любимые прохладительные напитки. . Физическая активность ребенка также должна быть ограничена, так как движение и активная мышечная работа увеличивают выработку тепла в организме.
Физическая активность ребенка также должна быть ограничена, так как движение и активная мышечная работа увеличивают выработку тепла в организме.
Употребление достаточного количества жидкости при лихорадке
Почему надо придерживаться режима сна?
Конечно, все дети разные, темперамент дает о себе знать уже с первых недель жизни. Одни малыши спокойны, уложить их спать труда не составляет. Другие более активны и требовательны. Сон их может немного отличаться по продолжительности. Но сколько бы он ни длился, полноценный отдых и тем, и другим необходим. Недосыпание плохо влияет на еще не окрепшую нервную систему. Более того, если ограничивать время сна, то в будущем могут возникнуть трудности с поведением, гиперактивность и синдром дефицита внимания.
Знание того, сколько должен спать малыш в 3 месяца, поможет решить ряд проблем:
- не допустить переутомления;
- не дать накопиться усталости;
- предоставить возможность мозгу и всем системам организма полноценно развиваться;
- ребенку – пребывать в хорошем настроении;
- родителям – не переживать, что кроха много или мало спит.
Если малыш достаточно отдыхает, то в периоды бодрствования он активен, весел и готов воспринимать новую информацию. А ведь ему многому надо научиться: в 3 месяца он наверняка уже держит головку, возможно, пытается удержать игрушку в ручке и перевернуться. Если времени на сон ему не хватило, то грудничок будет капризным и не отпустит от себя маму ни на шаг.
Как спит ребёнок в 3 месяца?
Если Вы видите, что он начинает зевать, капризничать, нервничать – значит пора помочь ему расслабиться и заснуть. Пока это всё делается при помощи мамы – нервная система не зрелая и процессы возбуждения преобладают над торможением. Самое простое и верное – дать грудь!
Количество снов днём в 3 месяца – 4-5.
Чаще всего бывает 2 длинных сна по 1,5-2 часа и 2 коротких по 30 или 40 минут. Короткий сон ребёнок может провести под грудью, либо, как и пишет автор письма, – спать, не выпуская грудь изо рта, не отпуская маму от себя.
Грудные кормления пока хаотичные, ребёнок очень сильно нуждается в контакте с мамой и пока не готов отделять себя от Вас.
Причём Вам нужно учесть, что чем тревожнее вы как мама, или у вас малыш с чувствительным характером, активный, легко возбуждаемый – тем реже он будет отпускать вас во время сна и может все сны проводить с грудью во рту.
Что делать? Неужели это навсегда? Вовсе нет! Чем старше становится ребёнок, тем устойчивее его нервная система, его уверенность в Вас, в окружающем мире повышается, и он уже на длинные сны может вас отпускать от себя.
Если ребёнок растёт, а ситуация со снами не улучшается – скорее всего где-то происходит сбой – возможно вы стремитесь от него «убежать», или есть какое-то тревожное обстоятельство, мешающее ребенку расслабиться.
Особенности и основные правила сна
Чтобы малютка спокойно спал, необходимо уделять время некоторым тонкостям.
Нужно ли укачивание
Очень часто малыши не хотят засыпать без укачивания. Обычно это происходит от уже сформировавшейся привычки крохи засыпать именно таким способом. Однако постоянно использовать укачивание не рекомендуется, в дальнейшем отучить кроху от этой привычки будет все сложнее.
В этом случае нужно прививать крохе другие ритуалы для засыпания, чтобы он понял, что пришло время отдыхать: переодевание в пижаму, спокойное пение, поглаживание по спине.
Важно! Отказываясь от укачивания нужно соблюдать последовательность и настойчивость и не чередовать укладывания ребенка с укачиванием и без.
Преимущества и недостатки совместного сна с родителями
Педиатры и детские психологи в вопросах совместного сна маленького чада с родителями разделились на 2 лагеря: одни высказывают аргументы за, другие против. Однако в конечном итоге выбор остается за родителями.
Среди преимуществ совместного сна можно выделить:
- Комфорт и ощущение защищенности малыша.
- Стимуляция грудного вскармливания.
- Снижение тревожности за малютки и отсутствие необходимости для родителей вставать среди ночи.
Рекомендуем вам ознакомиться с календарем развития ребенка в: , , , , , , , 11 месяцев и в 1 год.
Среди недостатков совместного сна можно назвать:
- Психологическая зависимость малыша от родителей.
- Кроху сложнее будет приучить спать в своей постели.
- Супруги теряют возможность побыть наедине и уделить время друг другу.
Если малыш не засыпает без груди
Дети в этом возрасте очень часто засыпают с материнской грудью во рту. Это не самая большая проблема, но в дальнейшем, при отлучении ребенка от груди, могут возникнуть сложности, так как для малыша процесс засыпания будет тесно связан с материнской грудью.
К привычке засыпать без груди матери малыша стоит приучать заранее. Необходимо отвлекать его в момент, когда он хочет взять грудь, вводить альтернативные привычки перед засыпанием: легкий массаж, поглаживание, спокойное пение колыбельной.
Читайте подробнее о том, как отучить ребенка от ночного кормления.
Почему ребенок может поменять день и ночь
Причиной того, что грудничок поменял день и ночь может быть неправильный режим дня, вследствие чего в ночное время ребенок активен, а днем крепко спит.
Для решения этой распространенной проблемы нужно помочь малышу отличать время суток. Он должен уяснить, что день – время активных игр и познания окружающего мира, а ночь существует для отдыха.
Если же причиной ночного бодрствования являются проблемы со здоровьем, то нужно обратиться врачу и решить проблему, которая мешает качественно отдыхать ребёнку.
Сон на улице
Свежий воздух жизненно необходим для ребенка. Не в зависимости от времени года, родителям нужно гулять с малышом в достаточной мере. На улице он засыпает намного быстрее, чем в помещении, а его сон становится глубже и крепче.
Знаете ли вы? Все новорожденные умеют плавать. Этот навык утрачивается в 4-6 месяцев, и дети учатся плавать заново.
Стоит ли будить ребенка и придерживаться режима
Если вы хотите, чтобы ребенок хорошо спал в ночное время, не нужно допускать лишнего сна днем. Если он спит более 3 часов днем, его необходимо будить, чтобы придерживаться режима. В результате хорошо выспавшийся днем ребенок, может не спать ночью, что будет вредно как самому малышу, так и родителям, внимания которых будет требовать кроха.
Сколько должен спать ребенок в 3 месяца
Большинству детей необходимо не менее 15 часов полноценного сна ежедневно. В сутки 3 месячный ребенок должен спать около 10 часов в ночное время, и 3–5 часов в дневное, хотя у разных детей все еще есть много различий. Однако достаточное количество сна остается необходимой частью развития ребенка. В основном, младенцам нужен сон в зависимости от того, как долго они бодрствовали, а не в зависимости от времени, установленного по часам.
К сожалению, в три месяца начинают возникать проблемы, часто сбивающие родителей с толку, это регресс сна. Наладившийся, казалось бы, режим вдруг даёт сбои, а сон младенца становится беспокойным – ребёнок просыпается по ночам, капризничает, долго не может уснуть. Распознать регресс сна можно по таким признакам, как повышенная раздражительность, тревожность грудничка, порою – значительное снижение у него аппетита.
У многих родителей проблемы с детским сном возникают именно в возрасте от 3 до 5 месяцев. Это может привести к недосыпанию, длящемуся дни, недели, даже месяцы и годы! А это очень плохо для организма и развития грудничка. Регрессия сна означает необратимое изменение привычек сна ребенка. По мере того, как его мозг созревает, режим сна меняется – он становится больше похожим на сон взрослого. Теперь малыш чаще переключаются между легким и глубоким сном.
Каждый раз, когда ваш ребенок переходит из глубокого сна в легкий, есть большая вероятность, что он проснется, и ему, скорее всего, понадобится ваша помощь, чтобы снова заснуть. Но с таким нарушением нужно и можно бороться. Позже мы расскажем о нескольких способах сделать это, наладив чёткий режим бодрствования и отдыха. В целом же, регресс – это такой же нормальный и естественный процесс для младенца, как и первые детские навыки разговора и ходьбы.
Сон ребенка в 3 месяца во время прогулки на улице
Лучше всего, если спать ребенок в 3 месяца будет на улице. Так малышу крепче спится, энергия в организме восстанавливается быстрее. Прогулку необходимо организовывать в тихом и уединенном месте: в парке или сквере, подальше от пыльных и загазованных автомобильных дорог, шумных заведений. Коляску следует ставить в затененное место, чтобы солнечные лучи не слепили крохе глазки.
Летом, в жаркую погоду, когда температура воздуха поднимается выше +30°C, ребенка на улицу лучше не вывозить. А вот зимой, если температура не опускается до -10°C, трехмесячному младенцу обязательно нужно гулять не меньше четырех часов. Не рекомендуется слишком укутывать малыша: он перегреется и вспотеет. А в таком состоянии на морозном воздухе маленький организм легко подхватывает простуду. Чтобы понять, много или мало на крохе одежды, нужно пощупать пальцами его затылок и шею сзади. Если они влажные, то ребенок спарился, а если ручки холодные, то замерз. В сырую и ветреную погоду на прогулку отправляться нельзя. В этом случае мама укладывает спать малыша дома, открыв в комнате форточку. Главное, чтобы не было сквозняка.
На улицу ребенка следует обязательно вывозить, даже если у него насморк. Малышу каждый день нужно получать порцию свежего воздуха. Чтобы заложенный носик не мешал спокойно спать, его необходимо закапать лекарственным средством. Маме можно порекомендовать устроить на балконе или лоджии игровую комнатку, чтобы малыш круглые сутки проводил на воздухе: не только спал, но и игрался, занимался своими детскими делами.
Таблица сна и бодрствования детей до года
Для простоты и наглядности основные нормы сна (в том числе и сна ребенка в возрасте 3 месяцев) сведены в таблицу.
| Возраст (месяцы) | Сон ночью | Сон днем | Время на сон в сутки | Время на бодрствование |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 9 часов | 7 часов | 16 часов | 8 часов |
| 3 | 10 часов | 5 часов | 15 часов | 9 часов |
| 6 | 10,5 часов | 4 часа | 14,5 часов | 9,5 часов |
| 9 | 11 часов | 3 часа | 14 часов | 10 часов |
| 12 | 11,5 часов | 2 часа | 13,5 часов | 10,5 часов |
Как видно, время сна малыша сокращается по мере его взросления, но зато большая часть отдыха приходится на ночное время. Так что тем родителям, которые не спят по ночам из-за излишней активности своего чада, стоит набраться терпения – скоро кроха войдет в режим и ночи станут спокойнее.
Почему малыш не хочет спать?
В 3 месяца у детей наступает особый момент, когда они начинают проявлять повышенный интерес к окружающему миру. Им нравится разглядывать игрушки над кроваткой, общаться с мамой с помощью звуков и гуления, хватать предметы, стоящие на столе или тумбочке. Это часто мешает малышу заснуть и излишне его возбуждает. Но это не единственная и далеко не главная причина, по которой трехмесячный кроха плохо засыпает.
Плохое самочувствие
Здоровый ребенок должен спать днем и ночью спокойно и крепко. Если ребенок не спит, а еще и плачет, то любой родитель должен заподозрить неладное. И хотя 3 месяца – период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у малыша может быть много.
Осмотрите младенца, чтобы выявить причину частого плача. Если явных признаков какого-либо недомогания нет, лучше проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.
Эмоциональное состояние родителей
Напряженная атмосфера в семье также влияет на качество и продолжительность сна малыша. Если мама с папой спокойны, уверенны в себе и дружны, то и кроха будет вести себя спокойно и тихо. Если же обстановка в доме накалена, часто вспыхивают ссоры и размолвки, то малыш, чувствуя это, будет беспокоиться и капризничать.
Температура и влажность воздуха
Дети сильно реагируют на климат в комнате. Если им слишком холодно или жарко, качество сна резко снижается. Также неблагоприятно сказывается слишком сухой воздух (а в квартирах, особенно в зимний период, это не редкость). Помните, что идеальной температурой для ребенка считается 22 градуса, а влажность – не менее 50 %.
Сбой графика сна
Когда день у малыша выдался слишком насыщенным (например, приходили гости) и лечь спать днем в привычное время ему не удалось, то может быть, что и ночью кроха станет капризничать и не пожелает засыпать сразу.
Длительный сон малыша: хорошо ли это?
Да, новорождённый ребенок может слишком много спать, но, когда он спит весь день, это представляет собой большую потенциальную проблему. Из-за крошечного размера желудка новорожденные должны часто есть, чтобы получать необходимое питание.
Порою мамочке может показаться заманчивым позволить грудничку отдыхать, но, если он вдруг не проснулся самостоятельно, вам поневоле придётся разбудить его.
Правда, качество сна и потребности каждого ребенка немного различаются. Иногда грудничок просто сильно устаёт от напряженного дня, поэтому и спит дольше обычного. Допустим, в итоге сон ночью не нарушается, тогда данный факт не является поводом для беспокойства.
Помимо продолжительного сна (более 17 часов в сутки), обратите внимание на другие опасные симптомы:
- Сильная вялость или апатия после пробуждения, либо проблема самого пробуждения.
- Признаки обезвоживания, такие как меньшее количество мокрых подгузников, более темная моча, плач без слез или потрескавшиеся губы.
- Сильная суетливость или раздражительность после сна.
- Для новорожденных также это отсутствие интереса к еде.
- Невосприимчивость и заторможенность.
- Западение родничка.
Это признаки синдрома «хорошего малыша», а хроническая сонливость может иметь неприятные и непредсказуемые последствия, и требует к себе пристального внимания. Вялость, апатия, задержка в росте и недостаточный вес – серьёзная причина для волнения.
Понимая, сколько и как должен спать грудничок в 3 месяца, дополнительно следует изучить признаки того, что он полноценно высыпается:
- Малыш спокоен, и, чаще всего, улыбается всем членам семьи.
- У него хорошая реакция на любые события.
Наряду с этим, грудничок не капризничает, одинаково хорошо отдыхая в ночное и дневное время.
Что делать, если ребенок плохо спит?
Чтобы малыш легко уснул, домашняя обстановка должна быть спокойной и комфортной. Оптимальная температура и влажность в помещении, проветривание в течение дня, купание и плотный ужин не позднее восьми часов вечера позволят ребенку в 3 месяца спать столько, сколько времени требуется для его отдыха.
Если укладывать малыша позднее, скорее всего, он будет более капризным и уставшим, а процесс засыпания затянется на неопределенное время. Поэтому активность ребенка не должна быть в приоритете для молодой мамы. Укладывая малыша в одно и то же время, можно избежать многих проблем со сном.
Деткам, которые перепутали день с ночью, необходимо показать разницу в сутках. Много света и шум — это часы бодрствования и кратковременного сна, приглушенный свет и тишина свидетельствуют о наступлении длительного отдыха.
Если малыш много спит в дневное время и совсем не хочет ложиться ночью, не нужно идти у него на поводу. Пусть с утра в комнате будет больше света, работает телевизор, домочадцы разговаривают в полный голос, а вечером, напротив, будет включена успокаивающая музыка, общение проводится шепотом, и помещение освещается только с помощью настольной лампы.
Конечно, решать проблему будет непросто. Чтобы младенец перестал путать день с ночью, потребуется немало времени и терпения. Но польза от достигнутого режима положительно отразится и на самочувствии малыша, и его родителях.
Знать ответ на вопрос о том, сколько спать ребенку в 3 месяца, слишком мало. Необходимо еще учитывать потребности своего крохи, так как все детки индивидуальны. Одни рождаются яркими непоседами, другие, напротив, готовы много спать днем и ночью, становясь для мамы настоящими «сонями».
Сколько в сутки нужно спать ребенку в 3 месяца? В среднем продолжительность отдыха в этом возрасте — 14-17 часов в течение дня. Чтобы приблизиться к этой цифре, родители должны обеспечить своему малышу комфортную обстановку для отдыха и постараться наладить его режим. Помочь в этом способны достаточные прогулки на свежем воздухе, регулярные купания, налаженное грудное или искусственное вскармливание и спокойная атмосфера в семье. При этих условиях у здорового жизнерадостного ребенка в 3 месяца проблем, что он плохо спит днем или ночью, не возникнет.
Что нужно знать об организации режима?
Дневная активность тесно связана с биоритмами. Самая высокая работоспособность отмечается с восьми часов утра до двенадцати часов дня и с двух до четырёх часов дня. В промежутке между двенадцатью и четырнадцатью часами активность снижается. По этой причине на это время стараются не планировать никаких энергозатратных мероприятий. Лучшее занятие – сон. Самое подходящее время для активной деятельности именно утром и после двух часов дня.
Степень активности меняется и в течение недели, например, после выходных работоспособность снижена, ребенок постепенно втягивается в режим, и в последующие дни недели она возрастает. К концу недели накапливается усталость, связанная с недостаточной физической активностью и повышенными умственными нагрузками. По этой причине рекомендуется проводить занятия с физической активностью, чаще гулять, играть в активные и подвижные игры, чередовать умственную нагрузку с физической. Если в течение дня ребенок не устает, он меньше капризничает.
В некоторых семьях по выходным режим перестает соблюдаться в полной мере. Уставшие родители предпочитают подольше поспать, чем сбивают весь режим. Ребенок поздно встает, оказывается предоставленным самому себе. Это приводит к капризам. Родителям необходимо найти в себе силы, чтобы в выходные не нарушать распорядок. Детям, которые и в выходные придерживаются режима, гораздо проще влиться в привычную деятельность в понедельник. Однако если накануне ребенок долго играл в игры, смотрел телевизор или делал, что хотел, неограниченное время, в начале недели уже появляется усталость, отмечается повышенная возбудимость, которая мешает занятиям и приводит к конфликтам с другими детьми или учителями.
При составлении режима дня учитывают физиологические потребности. До пяти лет ночной сон должен длится десять – одиннадцать часов, а дневной – от полутора до двух с половиной часов. Оптимальный временной промежуток для того, чтобы отправить малыша в постель, – с девяти до половины десятого вечера. В таком случае в семь утра ребенок проснется отдохнувшим. Дневной сон нужно организовывать так, чтобы до трех часов дня малыш проснулся. Тогда до конца вечера он будет бодрым и активным. Если ребенок будет просыпаться позже, возможны: вялое состояние, капризы, отказ выполнять просьбы и поручения взрослых, трудности с ночным засыпанием.
Ночному сну необходимо уделять особенное внимание, поскольку, невыспавшийся ребенок с утра тяжело реагирует на поручения взрослых, капризничает, ведет себя малоактивно. Его активность повышается к вечеру, когда он начинает шуметь, играть, бегать
В итоге, когда подходит время отправляться в кровать на ночь, он отказывается это делать
Родителям приходится приложить немало усилий, чтобы стабилизировать ситуацию
В итоге, когда подходит время отправляться в кровать на ночь, он отказывается это делать. Родителям приходится приложить немало усилий, чтобы стабилизировать ситуацию.
Какие рекомендации при соблюдении режима необходимо учитывать родителям? За десять – пятнадцать минут предупреждайте ребенка о том, что необходимо заканчивать игру и идти спать. Соблюдайте эту рекомендацию, таким образом вы подготовите ребенка к тому, что время получения удовольствий заканчивается и избежите капризов. Проследите за тем, чтобы ребенок самостоятельно все сделал и лег в постель. При необходимости помогите ему. Не поддавайтесь на слезы и уговоры разрешить поиграть еще пять, десять или пятнадцать минут. Чистка зубов, переодевание в пижаму и другие вечерние ритуалы помогают ребенку настроиться на сон.
Если приемы пищи проходят каждый день в одно и то же время, организм к этому привыкает и чувство голода возникает как раз в том время, когда должен начаться следующий прием пищи. Это означает, что ребенка легче усадить за стол и накормить. Первый завтрак рекомендуется устраивать в семь – восемь часов утра, для второго завтрака подойдёт время в десять – одиннадцать часов. После прогулки и активных игр ребенок быстро и с удовольствием съест обед.
Вечером устраивайте только спокойные игры, выбирайте спокойное времяпрепровождение. Не включайте эмоциональные передачи или мультфильмы, чтобы они не приводили ребенка в возбужденное состояние. Перед телевизором детям нельзя долго сидеть, это приносит вред органам зрения, а также сказывается на активности. Перед сном лучше всего почитать книжку. Это действует на ребенка успокаивающе.
Распорядок должен быть гибким, и по мере взросления он существенно меняется. Введение прикорма, переход на единоразовый дневной сон, посещение детского сада, школы и многие другие этапы, сопровождающие взросление ребенка, оказывают огромное влияние на распорядок.
Ночные кормления
Ночью грудничок должен спать около 9—11 часов и просыпаться, когда хочет есть. Для трехмесячного ребенка на ГВ нормой является подъем 3—4 раза с основным ночным приемом пищи между 4 и 8 часами утра. Кормление позволяет не только утолить голод и восполнить потерянную крохой жидкость, но и способствует образованию у кормящей женщины гормонов, стимулирующих выработку молока. Для лактации особенно полезно прикладывание ребенка к груди в утренние часы.
Ребенок, которого кормят по требованию, сам определяет, сколько раз он будет кушать ночью. Сигнализировать о том, что он голоден, грудничок может по-разному: одни детки начинают кряхтеть, другие выражают свое желание криком или плачем.
Младенца на искусственном вскармливании в 3 месяца советуют кормить 2—3 раза. Чтобы он реже просыпался, надо накормить его досыта в заключительное вечернее кормление.
Для того, чтобы мамочке было легче подниматься ночью к карапузу, можно практиковать совместный сон или разместить детскую кровать как можно ближе к родительской.
Если младенец с рождения спит в одной постели с матерью, то ночью он редко полностью просыпается. Чаще всего во время быстрого сна он начинает искать грудь, поворачивая голову и совершая губами сосательные движения. Это будит маму, которой не нужно вставать, чтобы утолить голод ребенка. В этом случае и мать, и дитя имеют возможность лучше отдохнуть.
Чтобы показать малютке, что ночь это время для сна, а день — для бодрствования, нужно во время ночных пробуждений создавать камерную обстановку: разговаривать тихо и не играть с малышом, не включать яркий свет, только накормить и уложить в кроватку.
Можно ли кормить спящего ребенка грудью?
