Укроп – польза для мамы и грудничка

Заготовка зелени на зиму

Для того, чтобы зимой не оставаться без таких ценных продуктов, как укроп и петрушка, можно их заготовить осенью. Таким образом, вы сможете наслаждаться их полезными свойствами и свежим ароматом весь зимний сезон.

Самым эффективным способом заготовки зелени является заморозка. Вы можете замораживать ее в форме кубиков со льдом или нарезанной. Кубики отлично подходят для добавления в супы зимой. Чтобы заготовить зелень, нарежьте ее и поместите в формочки для льда, затем залейте водой. Готовые ледяные кубики можно переложить в пакет и хранить в морозильнике. Положите кубик льда в тарелку с супом и перемешайте блюдо. Вы сразу почувствуете неповторимый аромат лета, а суп приобретет пикантный вкус. Добавляйте кубики в уже приготовленное блюдо, так как кипячение уничтожает полезные свойства зелени, что нежелательно при грудном вскармливании.

Для салатов лучше замораживать зелень в пакетах. Для этого вымойте и просушите зелень. Затем нарежьте ее и поместите в полиэтиленовый пищевой пакет, формируя брикет. При необходимости вы можете легко отломить нужное количество замороженной зелени и добавить в салат. После разморозки укроп и петрушка сохранят свой вкус, аромат и полезные свойства, которые особенно важны при грудном вскармливании. Вы также можете заготавливать зелень отдельно или делать зеленую смесь.

Сегодня многие дома украшены стаканом с букетом разнообразной зелени на кухонном столе, который активно используется всей семьей во время обеда или ужина. Это очень правильно, ведь употребление зелени при каждом приеме пищи помогает улучшить пищеварение, обогатить организм витаминами и минералами, а также дарит энергию и бодрость. Каждая кормящая мама должна иметь такой прекрасный букет на своей кухне. Таким образом, вы и ваш малыш никогда не столкнетесь с авитаминозом и проблемами пищеварения.

Применение укропной воды против кишечных колик

При появлении на свет ребёнок имеет еще не до конца сформировавшуюся систему пищеварения, которая пока не способна вырабатывать достаточное количество ферментов, участвующих в переваривании пищи. Это часто является причиной скапливания газов в кишечнике новорожденного младенца и становится проблемой не только для самого малыша, но и для мамы. Кишечные колики у малютки можно распознать по следующим симптомам:

• Малыша мучают сильные боли;
• Его страдания сопровождаются громким плачем;
• Малыш тянет ножки, стараясь максимально приблизить их к животику.

В большинстве случаев колики могут пройти спустя три месяца после рождения. Но мамочки могут помочь своему ребенку и раньше. Зачастую от коликов, мучающих грудничка, детские врачи выписывают ряд лекарственных средств, обладающих побочными действиями.

Для начала стоит попробовать народные средства, среди которых наибольшей популярностью пользуется лечение укропной водичкой. Ее дают выпивать малышу либо прямо в рот, либо в составе молочной смеси в случае смешанного или искусственного вскармливания. Непременно должна соблюдаться следующая дозировка: чайная ложка целебного средства 3 раза в день. Укропная вода помогает расслабить мускулатуру кишечника, что способствует более легкому отхождению газов.

Однако помните, что нельзя злоупотреблять укропным отваром. Давно замечено, что дети, которые пьют много жидкости, начинают выпивать меньший объем материнского молока. Это отрицательно сказывается на лактации.

Сколько отвара укропа можно давать ребенку должен решать врач – педиатр, наблюдающий за ним. Необходимо неукоснительно соблюдать все его рекомендации, дабы не навредить здоровью грудничка.

Где купить и за сколько?

Приобрести укропную воду можно по заказу в аптеках с наличием рецептурного отдела. Также можно купить экстракт фенхеля, который придется самостоятельно разбавлять водой по прилагающейся инструкции. Еще мамы охотно берут в аптеках укропный порошок «Плантекс» в фильтр-пакетах для приготовления чая.

1. Готовая водичка в рецептурном отделе обойдется в 200 – 250 рублей.
2. Препарат «Плантекс» (30 пакетиков) стоит 400 – 650 рублей.
3. Стоимость экстракта фенхеля (15 мл):
4. в Санкт-Петербурге – 175 – 230 рублей.

Укропная вода избавляет младенца от колик, матери помогает справиться с лишним весом, улучшить лактацию, восстановить организм после родов. Готовый препарат реализуется в аптеках, но многие мамы делают средство самостоятельно. Рецепты простые, использовать можно семена фенхеля или обыкновенного укропа.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Спаржа racemosus (Шатавари)

Это растение принадлежит к семейству спаржевых и происходит из Индии. Его роль в качестве вещества, увеличивающего выработку молока, упоминалась в нескольких древних аюрведических учебниках, таких как Чарака Самхита и Сушрута Самхита. 

Он обладает фитоэстрогенными свойствами. Установлено, что он увеличивает секрецию молока. Наблюдали за женщинами с гипогалактией: после приема A. racemosus в виде таблеток Ricalex лактация восстанавливалась и усиливалась. После отмены препарата наблюдалось постепенное снижение секреции молока. Это доказывает, что увеличение секреции молока было вызвано только лекарственной терапией, а не каким-либо психологическим эффектом. 

В 2011 г. проведено двойное слепое рандомизированное клиническое исследование, согласно которому у женщин принимающих внутрь порошок корня шатавари уровень пролактина увеличился в три раза по сравнению с контрольной группой.  

Однако в предыдущих работах данные были другие: повышения уровня пролактина у женщин, получавших лечение A. racemosus, страдающих вторичной лактационной недостаточностью не наблюдалось. 

Химический анализ корней шатавари показывает наличие стероидных сапонинов (шатаварины I-IV). Согласно одной гипотезе, эстрогенная активность является результатом гормоноподобного действия этих стероидных сапонинов. Согласно другой, их основная роль заключается в потенцировании продукции пролактина.

Польза семян

Укропные семена давно известны благотворным влиянием на организм матерей в период лактации и малышей грудничкового возраста. Они налаживают работу ЖКТ, помогают очищению организма, усиливают метаболизм и способствуют похудению.

Отвары, чаи и настои обладают следующими свойствами:

• мочегонное, желчегонное, потогонное и отхаркивающее средство;
• выраженный спазмолитик;
• гипотензивные свойства;
• успокаивающее, антимикробное и обезболивающее средство;
• ветрогонный эффект;
• стимуляция лактации (что наиболее необходимо во время грудного вскармливания).

У зелени укропа также имеется ряд показаний к применению:

• профилактические меры по нормализации давления у гипертоников, а также при болезнях сердца и сосудов;
• способствует более эффективному пищеварению и метаболизму за счет большого количества клетчатки;
• мочегонное свойство, необходимое для лечения цистита при грудном вскармливании;
• бактерицидное свойство;
• способность быстро заживлять раны;
• отхаркивающий эффект (эффективен при лечении бронхитов, трахеитов и кашля).

Лечение колик у грудничков

Первый месяц карапуза сопровождается началом тяжелого периода, как для малышей, так и для мам. Кишечные колики начинают мучить крошек как во время кормления, так и после него (рекомендуем прочитать: как лечить колики у грудничков?). На 3-4 неделе кишечник малютки начинает приспосабливаться к новой еде, а также происходит активное его наполнение полезной микрофлорой. Смотреть, как страдает карапуз невыносимо. Малыш начинает громко плакать, кричать. При этом его личико краснеет, а животик раздувается от газиков. Он сучит ножками, плохо спит, а значит выматываются и его родители.

Поможет верное и годами опробованное средство – укропная вода. Всего одна чайная ложечка этой водички, которую нужно давать 3-4 раза в день, и вы заметите, насколько менее выраженными станут спазмы, а газики будут проще отходить. Животик перестанет болеть, а значит, вашего малыша и вас ждут прекрасные и долгожданные сновидения.

Укропная вода будет полезна и кормящим матерям. Стоит выпивать по ½ стакана этого напитка перед каждым кормлением, и вы почувствуете, что молока становится больше. Чудесным является еще и тот момент, что качество грудного молока также становится лучше. Пейте средство постоянно, и вы забудете о проблемах с пищеварением, ощутите успокоительный эффект.

Чем опасно для матери и грудничка?

Главная опасность для кормящей грудью женщины и младенца заключается в том, что:

1. Может возникнуть сильная аллергическая реакция у младенца из-за индивидуальной непереносимости укропа.
2. Гипертонический криз может возникнуть у женщины, если она будет употреблять это растение в избыточных количествах.
3. При приобретении зелени в непроверенных местах, в ней может содержаться большое количество вредных веществ, которые могут спровоцировать отравление женщины и ухудшение ее самочувствия.

Но если употреблять в пищу выращенный самостоятельно укроп или приобретенный у надежного продавца, а также правильно вводить его в рацион и употреблять в объемах, не превышающих рекомендованную дозировку, то можно легко избежать всех этих неприятностей.

Как давать укропную водичку новорожденному

Укропный отвар можно применять начиная прямо с первых дней жизни ребенка. Предлагать его новорожденному следует небольшими порциями. Количество, необходимое младенцу для достижения результата, лучше уточнить у неонатолога, но обычно это чайная ложечка на одно кормление.

Выпаивать младенцу отвар стоит за 15 – 20 минут до кормления. Тогда отвар успеет благотворно повлиять на кишечник.

Следует знать, что дети часто относятся к отвару из семян укропа крайне отрицательно и отказываются его принимать. Мамам приходиться идти на разные ухищрения. Кто-то добавляет его в бутылочку с водой, кто-то подмешивает в молоко, кто-то в смесь для кормления. В способе приема укропного настоя у каждой мамы свой секрет.

Рекомендации и советы:

1. Семена укропа огородного должны приобретаться исключительно в аптеке! Для питания детей категорически не подходят семена, продающиеся в магазинах «Все для сада».
2. Не стоит готовить укропный отвар для новорожденных на неделю вперед. На 3-4 употребления будет вполне достаточно.
3. Вместе с малышом укропную воду полезно пить и корящей маме. Это способствует улучшению лактации, а также нормализации сна, что, конечно же, благотворно подействует на центральную нервную систему. Кстати, молодому папе тоже можно дать попить отвар из семян укропа. Его ЦНС тоже подвергается огромному стрессу в связи с появившимися новыми непривычными обязанностями.
4. Не забудьте провести аллегопробу на переносимость ребенком укропного настоя. Лучше сначала маме пить укропный чай и кормить ребенка грудью. Затем вводить отвар малыми дозами в питание ребенка, и при отсутствии аллергической реакции, довести объем до оптимального.

Это все, что следует знать молодым родителям про семена укропа для новорожденных. Использовать их или нет для улучшения работы ЖКТ ребенка – решать вам. Но это простое средство помогло минимизировать колики и вздутие живота не у одного поколения младенцев.

Петрушка – зелень № 2 на столе хозяйки

Эту зелень можно есть, поскольку в ней содержится большое количество витаминов, фолиева кислота и микроэлементы. Ученым удалось установить, что в петрушке находится много витамина А и С. Она используется для улучшения работы иммунной системы, помогает быстро побороть вирусы и инфекции.

Положительное воздействие на организм человека:

• в несколько раз увеличивает количество продуцируемого молока;
• выводит лишнюю воду, поэтому избавляет женщину от послеродовой отечности;
• повышает аппетит;
• используется для улучшения свертываемости крови;
• в пищеварительной системе помогает кальцию правильно усвоиться;
• оказывает положительное воздействие на ротовую полость и зубы;
• нормализация выработки гормонов;
• способствует укреплению состояния ногтей и зубов;
• быстрое заживление повреждений кожного покрова;
• отвар из петрушки применяется для ликвидации последствий укуса насекомого.

Улучшить кормление грудью и лактацию быстро и эффективно помогает состав из петрушки. Зелень включается в меню при различных диетах, которые используются для восстановления фигуры после родов. Специалисты по ГВ советуют вводить растение в рацион только с третьего месяца от рождения малыша.

Во время недостатка молока можно также использовать специальный состав. Для его приготовления свежие листья растения заливаются кипяченой водой и оставляются в таком положении на полчаса. Полученный состав можно использовать для улучшения состояния кожи. Косметологи советуют заморозить состав и сделать из него специальные кубики. Они помогут убрать отеки и синяки с лица.

Зелень при лактации

Укроп при грудном вскармливании чрезвычайно полезен как маме, так и малышу. Кормящей маме полезно употреблять в пищу настой укропных семян. Это средство издавна известно своими свойствами уменьшать метеоризм, и повышать количество молока у мамы.

В первые месяцы жизни малыш часто страдает кишечными коликами. Метеоризм у ребенка может образовываться даже в том случае, когда мама тщательно следит за своей диетой и не допускает употребление в пищу опасных продуктов. Младенческие колики возникают по причине несформированной кишечной флоры у ребенка. Для того чтобы облегчить состояние малыша кормящие мамы прибегают ко многим средствам, однако лучшим из них на протяжении многих лет остается укропная вода. Она приготавливается из семян фенхеля (аптечный укроп).

Сегодня в аптеке можно приобрести много препаратов от младенческой колики. Такие средства как Эспумизан, Хилак Форте и Линекс часто выписывают младенцам при повышенном газообразовании. Но многие врачи все же советуют не использовать химических лекарств в столь юном возрасте без острой необходимости.

Она абсолютно безопасна и не может вызвать побочных явлений.

Приготовить укропный чай очень просто. Нужно взять семена фенхеля, измельчить и одну столовую ложку залить 200 мл кипятка. Емкость с настоем накрыть крышкой. Оставить остывать при комнатной температуре. Пить настой нужно в течение дня небольшими порциями. Ребенку можно давать по 15 капель чая до и после кормления.

Однако и простой укроп может помочь избавиться от проблем пищеварения у ребенка. Для этого мама при грудном вскармливании должна каждый день кушать эту траву в свежем виде. Укропом можно посыпать любые готовые блюда. Также можно использовать в салатах укроп в сочетании с петрушкой.

Семена укропа для новорожденных

С первых дней жизни новорожденные нуждаются в особой заботе об их здоровье, у них очень слабый иммунитет против вирусных инфекций и микробов. Грудному ребёнку укропные семена, в жидкой консистенции, приносят пользу:

• защищают от бактерий;
• как противосудорожное средство;
• устраняют воспаления;
• способствуют нормальному стулу и выводу непереваренных продуктов;
• поддерживают работу почек и сердечно-сосудистой системы;
• снижают газообразование;
• улучшают аппетит;
• обеспечивают спокойный сон.

Укропная вода, реализуемая в аптеках, сделана на основе эфирного масла фенхеля. Самостоятельно её можно приготовить, используя оба вида семян.

Польза укропа для кормящей мамы

О том, как полезен укроп для лактации, знали еще до нашей эры. В древнем Египте и в Греции женщины употребляли в пищу это растение, в том числе и для того, чтобы увеличить количество молока! Наши прабабушки тоже пользовались этим растением, когда у них возникали проблемы с кормлением детей, ведь тогда не было дорогостоящих лактогонных препаратов. Это простой, но проверенный временем метод, который, к тому же, не требует особых затрат.

Как известно, рацион кормящих мам во многом ограничен, особенно в первые недели жизни малыша

Но для того, чтобы молоко не пропало, важно получать достаточное количество полезных веществ – и здесь приходят на помощь овощи и зелень, в том числе и укроп

Укропная вода для кормящей мамы – действительно настоящая находка, и не только из-за того, какое влияние она оказывает на образование молока; в ней также содержатся витамины C, B и P, каротин, олеиновая, пальмитиновая и линолевая кислоты, а также микроэлементы: железо, фосфор, кальций и калий. Она помогает пищеварению, с которым у многих молодых мамочек после родов возникают проблемы, улучшает самочувствие и повышает иммунитет, уменьшает выпадение волос, что способно стать для женщины настоящей бедой.

Также хорошо помогает укроп и напитки из него от повышенного давления, поэтому гипотоникам стоит применять его с осторожностью. Еще одним важным плюсом укропа является выраженное спазмолитическое действие, которое вполне способно заменить многие запрещенные для кормящих мам лекарства

Принимать укропный напиток можно уже на второй неделе жизни младенца.

Когда и как проявляются негативные последствия у ребёнка?

Реакции грудного ребёнка на аллергенные вещества в составе укропа могут проявиться как через несколько минут после кормления, так и через 4-6 часов, и делятся на 3 группы:

1. Дерматологические:
   • покраснение и зуд, причиняющий беспокойство, в области наружных половых органов или анального отверстия;
   • появление красных пятен, сухости и шелушения в области щёк и вокруг рта;
   • выделения и образование корочек в области затылка;
   • крапивница – кожные высыпания в виде пузырьков или волдырей;
   • отёк слизистых оболочек.
2. Гастроэнтерологические:
   • тошнота, отсутствие аппетита;
   • плаксивость из-за болей в животике;
   • срыгивания;
   • вздутие кишечника, метеоризм;
   • расстройство стула.
3. Респираторные:
   • сопение и кряхтение из-за отёка носоглотки;
   • частое чихание;
   • одышка, приступообразный кашель или удушье из-за бронхиальной обструкции (сужения просвета бронхов из-за спазма, вызванного реакцией на аллерген).

Польза от укропа и средств на его основе в период грудного вскармливания как для мамы, так и для ребёнка, не подлежит сомнению

Однако необходимо не забывать и о противопоказаниях, и о возможном вреде, и подходить к употреблению зелени и семян с осторожностью, соблюдая нормы и внимательно наблюдая за реакцией организма малыша на продукт

Читайте далее:

Особенности употребления сельдерея матерью при грудном вскармливании и рецепты блюд из овоща

Щавель при грудном вскармливании: можно ли есть зелень маме новорожденного и ребенка постарше?

Стоит ли мамочке при грудном вскармливании употреблять хурму, когда это будет можно и в чем ее польза и вред?

Польза и вред мяты при грудном вскармливании. Практические рекомендации мамам малышей

Кормящим мамам на заметку: можно ли есть морковь при грудном вскармливании?

Фенхель и укроп – что общего?

Фенхель и укроп не одно и тоже, хотя многие считают именно так. Внешне они похожи – это зонтики с семечками, но на этом сходство заканчивается. Иное название фенхеля «укроп аптечный». Название того привычного душистого укропа, растущего на огородах, «укроп пахучий» или «укроп огородный».

Препарат, продающийся в аптеках, содержит в себе эфирное масло плодов фенхеля, которое смешано с водой в соотношении 1:1000. Такое средство успешно справляется с проблемой детских колик. Применять его можно уже с двух недель жизни. Для разового приема берется 1 чайная ложка. Употреблять лекарственный препарат стоит 3 раза в день.

Укропная вода из фенхеля или укропа может быть приготовлена и в домашних условиях. Плоды обоих растений с легкостью можно приобрести в аптеках. Пахучий укроп уступает фенхелю в способности избавлять новорожденных крошек от болезненных колик.

Применение укропной воды против кишечных колик

При появлении на свет ребёнок имеет еще не до конца сформировавшуюся систему пищеварения, которая пока не способна вырабатывать достаточное количество ферментов, участвующих в переваривании пищи. Это часто является причиной скапливания газов в кишечнике новорожденного младенца и становится проблемой не только для самого малыша, но и для мамы. Кишечные колики у малютки можно распознать по следующим симптомам:

• Малыша мучают сильные боли;
• Его страдания сопровождаются громким плачем;
• Малыш тянет ножки, стараясь максимально приблизить их к животику.

В большинстве случаев колики могут пройти спустя три месяца после рождения. Но мамочки могут помочь своему ребенку и раньше. Зачастую от коликов, мучающих грудничка, детские врачи выписывают ряд лекарственных средств, обладающих побочными действиями.

Для начала стоит попробовать народные средства, среди которых наибольшей популярностью пользуется лечение укропной водичкой. Ее дают выпивать малышу либо прямо в рот, либо в составе молочной смеси в случае смешанного или искусственного вскармливания. Непременно должна соблюдаться следующая дозировка: чайная ложка целебного средства 3 раза в день. Укропная вода помогает расслабить мускулатуру кишечника, что способствует более легкому отхождению газов.

Однако помните, что нельзя злоупотреблять укропным отваром. Давно замечено, что дети, которые пьют много жидкости, начинают выпивать меньший объем материнского молока. Это отрицательно сказывается на лактации.

Сколько отвара укропа можно давать ребенку должен решать врач – педиатр, наблюдающий за ним. Необходимо неукоснительно соблюдать все его рекомендации, дабы не навредить здоровью грудничка.

Для чего применяют укропную водичку для кормящей мамы, как её приготовить и правильно употреблять

В народе существует устоявшееся мнение, что укропная вода спасает ребенка от колик. Этот случай спорный и противоречивый. Некоторые педиатры продолжают рекомендовать молодым мамам различные лекарства и целебные настои для новорожденных детей от кишечных колик. У консультантов GV другое мнение. На основании инструкций Всемирной организации здравоохранения, которая не рекомендует младенцам до 6 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, докармливать и чем-либо докармливать.

Желудочно-кишечный тракт новорожденного ребенка далек от совершенства. Как минимум первые полгода малышу необходимо только материнское молоко, которое вырабатывается специально для него и помогает ему полностью адаптироваться к новым условиям жизни. Введение в этот период воды, соков, лекарств, смесей и так далее может нанести серьезный ущерб неокрепшему организму. Кишечные колики беспокоят всех детей, но не все бурно реагируют на неприятные симптомы. Для облегчения состояния грудничков существует целый комплекс мероприятий, не требующих применения лекарственных препаратов.

Окончательное решение всегда остается за родителями, которые несут полную ответственность за здоровье и жизнь своего малыша.

Конечно, укропную водичку можно использовать при лечении колик у детей, но не стоит возлагать на нее слишком большие надежды. Его можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке специальный чай. Фабричная укропная вода производится на основе масла фенхеля, растения из семейства зонтичных, как и укроп. Внешне травы очень похожи, но концентрация полезных веществ в первых значительно выше.

Укропную воду можно пить как самой матери, так и давать ребенку. Начинать вводить целебный напиток в рацион малыша нужно постепенно с половины чайной ложки и следить за реакцией.

Для самостоятельного приготовления настоя взять 1 столовую ложку семян укропа, тщательно растереть, залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Принимать маме по трети стакана 3-4 раза в день. При приготовлении укропной воды можно использовать и семена фенхеля, но помните, что высокая концентрация действующих веществ может вызывать побочные эффекты.

Видео: доктор Комаровский о средстве при детских коликах

Укроп ценится за вкус и аромат, богатый, разнообразный состав. Растение уникально своей универсальностью. Используется в кулинарии, медицине, парфюмерии, косметике. Серьезных ограничений к употреблению в питании кормящих матерей укроп не имеет, кроме гипотонии и индивидуальной чувствительности. Основная проблема в том, что при явной нехватке грудного молока женщина корректирует технику кормления. Лактогенные препараты, травы, чай должны стать вспомогательным средством, а не самым главным, в борьбе за длительное естественное питание.

Полезные свойства укропа

Многие знакомы с укропом, как с приправой, обладающей приятным ароматом. К сожалению, не все знают, что это еще и очень полезное растение, которое обладает положительным воздействием на здоровье кормящей матери и ее малыша.

Укроп является источником витаминов С и В, фолиевой кислоты, никотиновой кислоты и железа. Большинство женщин, кормящих ребенка грудным молоком, вынуждены отказывать себе во многих продуктах. Это означает, что в организме мамы и ее грудного ребенка может образоваться дефицит полезных микроэлементов и витаминов. В этом случае укроп поможет восполнить недостающие полезные для организма вещества.

Укроп способствует улучшению лактации, что очень важно для младенца. Именно в этот период начинается формирование детского организма, а с грудным молоком малыш получает все необходимые для его здоровья питательные вещества

Также укроп положительно влияет на работу желудочно – кишечного тракта, помогая бороться с запорами и кишечными коликами. Он помогает малышу при вздутии живота и спазмах.

Безусловно, что укроп можно принимать в пищу в виде зелени или семян в составе различных салатов и других блюд. Однако укропная вода для ребенка при грудном вскармливании – это наиболее эффективный способ восполнить недостаток полезных микроэлементов.

Можно ли пить семена укропа при беременности?

Умеренное и правильное употребление укропных семян благотворно влияет на здоровье будущей мамы и плода. Благодаря входящим в их состав витаминам, эфирным маслам, макро и микроэлементам:

• В организм поступают дополнительные питательные вещества;
• Появляется здоровый аппетит;
• Нормализуется обмен веществ;
• Сохраняется микрофлора кишечника;
• Обеспечивается регулярный и деликатный вывод продуктов жизнедеятельности;
• Усиливается желчегонный и мочегонный процессы;
• Стимулируется работа почек;
• Уничтожаются возбудители инфекций;
• Из организма удаляются вредные и ядовитые вещества;
• При гипертонии снижается давление;
• Повышается стрессоустойчивость, успокаивается нервная система;
• Очищаются стенки сосудов, обеспечивается ритмичный кровоток;
• Укрепляется сердечная мышца.

Зелень при лактации

Укроп имеет большую пользу для кормящей мамы и ее малыша при грудном вскармливании. Настой укропных семян является полезным средством для уменьшения метеоризма и увеличения количества молока у мамы. В первые месяцы жизни малыша кишечные колики являются распространенной проблемой. Даже при соблюдении правильной диеты мамы, метеоризм может возникать из-за несформированной кишечной флоры у ребенка. Для облегчения состояния малыша многие кормящие мамы прибегают к использованию укропной воды, которая приготавливается из семян фенхеля. Сегодня в аптеке можно найти множество препаратов от младенческой колики, но многие врачи рекомендуют избегать использования химических лекарств в таком юном возрасте, если нет острой необходимости. Укропная вода является безопасным и не вызывает побочных эффектов. Для приготовления укропного чая достаточно измельчить семена фенхеля, залить их кипятком и оставить настаиваться при комнатной температуре. Пить настой нужно в течение дня небольшими порциями, а ребенку можно давать по 15 капель чая до и после кормления. Кроме того, укроп в свежем виде может помочь решить проблемы пищеварения у ребенка. Мама, кормящая грудью, может добавлять укроп в различные блюда или использовать его в салатах в сочетании с петрушкой.

Приготовление целебного отвара

Водичку можно приготовить самостоятельно либо приобрести в аптеке уже готовый настой. В летние месяцы можно просто употреблять свежий укроп в салатах, витаминных коктейлях и других блюдах. Готовят воду несколькими способами, рецепт зависит от «исходного материала»:

1. Семена. Для приготовления используют семена укропа, которые продают в аптеке. На их основе заваривают:

• чай: 1 ст.л. семян перемалывают, заливают 1 ст. кипятка, перемешивают, накрывают крышкой, дают настояться 15 мин, пьют небольшими глотками;
• отвар: 1 л кипятка заливают 1 ст.л. молотых семян, отваривают в течение 7 мин на небольшом огне, затем остужают, процеживают, принимают по 1 ст.л. 5-6 раз/день;
• настой: 1 ст.л. семян заливают 1 ст. кипятка, настаивают 2 ч., далее процеживают, принимают по 2 ст.л./6 раз в день перед кормлением (либо по 1/2 ст. 3 раза/день).

1. Свежая зелень. В летнее время используют рубленный свежий укроп. 1 ст.л. растения заливают 0,5 л крутого кипятка, оставляют на 20 мин, а затем сцеживают.
2. Масло. Концентрированное масло фенхеля положительно влияет на лактацию. 1-2 капли растворяют в 1 л теплой воды и пьют. Не рекомендуют использовать большое количество вещества, чтобы не навредить организму.
3. Смесь трав. Для приготовления используют смесь из нескольких компонентов:

• аниса;
• фенхеля;
• укропа;
• пажитника.

Берут по 1 ч.л. каждого вида, измельчают в блендере, кофемолке либо растирают в ступке. Заливают 250 мл кипятка, закрывают крышкой, настаивают 30 мин. Процеживают через сито и пьют 2 раза/день.

Петрушка при грудном вскармливании

Зелень и корни петрушки активно используют при приготовлении множества блюд. Ею приправляют салаты, первые и вторые блюда. Абсолютно все части растения содержат полезные вещества. Это витамины А, С, Е, РР, В1, В2, микроэлементы Mg, Fe, K. Регулярное употребление петрушки укрепляет иммунитет, нормализует функцию свертываемости крови, предупреждает анемию, улучшает состояние костей, зубов, волос, ногтей, останавливает воспалительные процессы, нормализует пищеварение и аппетит. И даже при термической обработке практически все перечисленные компоненты сохраняются.

Петрушка при ГВ может быть включена в рацион в составе любых блюд. Противопоказанием служит только индивидуальная непереносимость. Исключать такую реакцию организма мамы или малыша не стоит. Поэтому рекомендуют первый раз попробовать петрушку через 2-4 недели после родов. Сначала в очень небольшом количестве и внимательно наблюдая за самочувствием младенца. Сыпи, расстройство кишечника, боли в животике станут основанием для временного прекращения употребления петрушки. Впрочем, это случается очень редко. В большинстве случаев зелень приносит только пользу. Постепенно женщина может увеличивать количество петрушки в своей ежедневной пище. Но и слишком много кушать ее не стоит, 50 г в сутки являются оптимальной порцией.

Петрушка также обладает свойством повышать лактацию. Для этой цели рекомендуется делать специальные настои.

Петрушка при лактации. Рецепт: Столовую ложку зелени свежей или сухой залить стаканом крутого кипятка, выдержать 20-30 минут, процедить и употреблять в теплом виде за полчаса до кормления.

Польза укропа в период грудного вскармливания

Применять укроп при грудном вскармливании не только можно, но и необходимо, особенно если у молодой мамы имеются проблемы с лактацией. Но нужно знать, что эффект от применения укропа для лактации более слабый по сравнению аптечными средствами, способствующими выработке молока. Для улучшения этого процесса используются семена, которые нужно заваривать и употреблять как чай. Такой напиток желательно пить в течение всего дня маленькими глотками.

Семена укропа не только улучшают выработку молока, но и обладают успокаивающим свойством, что очень полезно не только для женщины, но и для грудничка. Также укроп хорошо использовать в сочетании с анисом, фенхелем и пажитником. Эти растения дополняют друг друга, что обеспечивает быстрый лактогонный эффект

При применении этих растений важно знать, что они могут способствовать аллергическим реакциям, поэтому в первые дни желательно употреблять настои и отвары маленькими порциями и следить за состоянием малыша.

Укропная вода хорошо помогает при кишечных коликах у младенца, она снимает спазмы и вздутие в кишечном тракте, помогает формированию процессов пищеварения.

Это средство можно готовить самим или приобрести в аптеке, но в фармацевтической промышленности используется фенхель – родственное укропу растение, схожее по своим свойствам и эффективности.

Если вы заметили признаки аллергии у малыша

Может случиться так, что, несмотря на все старания мамы следовать максимально безопасной для грудничка диете, уберечь его от аллергии не удается: мама могла побаловать себя клубничкой в летний сезон или мандарином в новогоднюю ночь. Как понять, что организм ребенка сигнализирует об имеющейся у него пищевой аллергии? Каковы признаки аллергии?

• Покраснение кожи
• Чрезмерная сухость кожи или, наоборот, ее намокание
• Беспокойство ребенка
• Вздутие живота, колики, рвота
• Понос или запор
• Затрудненное носовое дыхание

При появлении нескольких из вышеперечисленных симптомов нужно внимательно посмотреть на рацион и убрать из него недавно введенные продукты. После исчезновения у малыша всех проявлений аллергии можно, тщательно проверив свой список употребляемых продуктов на наличие в нем аллергенных (и исключив их на все время грудного вскармливания), постепенно начать вводить (не ранее чем через месяц) в небольших количествах продукты и внимательно наблюдать за реакцией малыша. Дозу можно увеличивать раз в несколько дней. При отсутствии реакции кожи и желудочно-кишечного тракта малыша можно сделать вывод, что продукт не является для него опасным, и спокойно употреблять его в пищу (в разумных количествах!).