Каким образом употребление укропа сказывается на лактации?
Возможно, некоторые кормящие грудью мамы с недоверием отнесутся к утверждению, что укроп может как-то помочь в период лактации. Но научно доказано, что укроп способен улучшить лактацию: увеличить количество материнского молока, повысить его качество и продлить срок грудного вскармливания.
Существует множество народных рецептов из укропа, способствующих повышению лактации. Как правило, в их приготовлении используются семена укропа и его зелень. Конечно, укроп не подействует так оперативно, как дорогостоящие аптечные препараты, стимулирующие лактацию. Но если употреблять его ежедневно, то результат обязательно будет положительным.
Рецепты по увеличению выработки молока
Сразу хочу отметить, что наукой не доказано прямое влияние всех ниже приведенных рецептов на увеличение лактации. Скорее всего, все эти методы влияют на мам чисто психологически. Для достижения стабильной лактации необходимо прежде всего соблюдать Основные правила грудного вскармливания. Если вам кажется, что у вас не хватает молока, обратитесь за помощью к консультантам по лактации и в группы поддержки грудного вскармливания.
Когда я только начинала кормить грудью своего сына, то облазила весь интернет в поисках рецептов по увеличению лактации. Я собрала их все в один файл. К сожалению, сведения об источниках я утратила, поэтому если встретите тут свои рецепты, то я с превеликим удовольствием впишу их авторство. Возможно, кто-то найдет здесь что-то полезное для себя и при применении будет доволен результатом.
Фенхель и укроп – что общего?
Фенхель и укроп не одно и тоже, хотя многие считают именно так. Внешне они похожи – это зонтики с семечками, но на этом сходство заканчивается. Иное название фенхеля «укроп аптечный». Название того привычного душистого укропа, растущего на огородах, «укроп пахучий» или «укроп огородный».
Препарат, продающийся в аптеках, содержит в себе эфирное масло плодов фенхеля, которое смешано с водой в соотношении 1:1000. Такое средство успешно справляется с проблемой детских колик. Применять его можно уже с двух недель жизни. Для разового приема берется 1 чайная ложка. Употреблять лекарственный препарат стоит 3 раза в день.
Укропная вода из фенхеля или укропа может быть приготовлена и в домашних условиях. Плоды обоих растений с легкостью можно приобрести в аптеках. Пахучий укроп уступает фенхелю в способности избавлять новорожденных крошек от болезненных колик.
Травы, употребление которых запрещено в период кормления грудью
Среди полезных растений встречаются такие, которые оказывают негативное влияние на развитие и здоровье малыша. Во время кормления грудью о них лучше забыть. Употребление чаёв и отваров, приготовленных на основе этих растений, может привести к непоправимым последствиям.
Можно ли пить зверобой кормящей маме?
Зверобой состоит из биологически активных веществ, эфирных масел, витаминов, аскорбиновой кислоты. Растение оказывает благоприятное влияние на организм. Помогает справиться с различными инфекционными заболеваниями, бессонницей, артритом. Кроме того отвары зверобоя улучшают настроение, борются с депрессией и бессонницей.
Однако напиток имеет и ряд противопоказаний. В том числе беременность и период кормления грудью. Кроме полезных веществ в растении содержатся и токсичные. С молоком матери они могут проникнуть в неокрепший организм малыша и вызвать сбои в работе пищеварительной или дыхательной системы. Также приём отвара зверобоя может спровоцировать нарушения интеллектуального развития.
Стоит отметить, что растение имеет специфический горький вкус, а это значит, что оно меняет и вкус материнского молока. В результате малыш может полностью отказаться от груди.
В период кормления грудью растение можно использовать исключительно для наружного применения.
Можно ли пить пастушью сумку кормящей маме?
С давних лет люди знают, что пастушья сумка обладает сильным сосудорасширяющим, противовоспалительным, кровоостанавливающим, мочегонным и заживляющим эффектом.
Если возникает необходимость прибегнуть к лечению пастушьей сумкой, следует приостановить лактацию. Отвары на основе данного растения сказываются на интеллектуальном и физическом развитии ребёнка.
Можно ли пить девясил кормящей маме?
В народной медицине растение используют для лечения болезней мочеполовой, дыхательной и пищеварительной системы. В составе девясила содержатся полезные вещества, которые справляются с различными патологиями. При этом они являются прямой угрозой для грудничков.
Компоненты растения могут оказать отрицательное влияние на лактацию. Они провоцируют прекращение выработки грудного молока, могут повлиять на его вкус. Принимать отвары и чаи девясила можно ли при необходимости резко завершить кормлению грудью. Но только после консультации врача.
Вещества, которые содержатся в растении, могут повлиять на организм малыша и спровоцировать ряд проблем.
Источник
Рецепты народной медицины
Водный настой
Взять 2 чайные измельченных семян и залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут. Процедить и пить по 50–100 мл 3 р. сутки перед едой в качестве ветрогонного средства. Приготовленный аналогичным образом настой из 0,5 л воды и 1 столовой ложки фенхеля помогает при лечении болезней дыхательных путей и большинства патологий, описанных в лечебных свойствах. При спазмах ЖКТ и метеоризме принимать по 100 мл.
Отвар
Взять 5 гр. семян растения, добавить стакан воды, прокипятить на малом огне полчаса, довести объем до 200 мл кипятком.
Наружно применяется при конъюнктивитах (для промывания), при гнойниках кожи, дерматите, экземе (для протирания). Внутрь принимается при метеоризме, болях в животе, бессоннице, кашле, для улучшения лактации, смягчения боли в горле, устранения алкогольного и наркотического отравления: по 30 мл 3 р. в сутки да еды. Лайфхак для женщин, у которых часто бывают синие круги под глазами: примочки из охлажденного отвара помогают избавиться от этой проблемы.
Настой от несварения
Взять плоды тмина и фенхеля по 10 гр., цветки пупавки, листья мелиссы и мяту перечную по 20 гр., корни дягиля 15 гр., травы обыкновенной полыни 5 гр. Измельчить и смешать все ингредиенты, взять 1 ч.л. смеси и заварить 200 мл кипящей воды. Пить по 3-4 чашки в день до полного устранения симптомов.
Состав для улучшения лактации
Взять плоды фенхеля, проросшие семена ячменя, надземную часть овса, цветки галеги, шишки хмеля, пажитника, семена укропа, аниса и тмина в равных частях. 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка. Принимать полтора литра настоя в течение дня.
Средство для облегчения спазмов
Взять 1 чайную ложку лечебной смеси из семян аниса, фенхеля, цветков мака и липы, смешанных в равных частях, залить 1 стаканом кипятка на 10 мин., процедить и выпить объем в течение дня, можно с медом.
Состав для улучшения потенции
Взять 100 гр. плодов фенхеля, столько же листьев сельдерея, залить все сухим белым вином (1 литр). Не менее 1 месяца настоять средство в темноте, ежедневно встряхивать. Принимать по трети стакана до еды, 1 раз в сутки.
Полезный веник
Смешанный веник, состоящий из березовых и дубовых веток с включением стеблей и листьев фенхеля рекомендуется использовать для банных процедур при неврастении, бессоннице, повышенной возбудимости ЦНС, при бактериальных заболеваниях кожи, угрях и фурункулезе.
Фенхель для похудения
Растение помогает унять голод, уменьшает тягу к сладкому и ускоряет метаболизм. Чтобы уменьшить аппетит, достаточно пожевать семена растения. А вот помочь в достижении нормального веса поможет чай из фенхеля: взять 2 чайные ложки крапивы, 1 чайную ложку плодов фенхеля, смешать с 750 мл кипятка и выдержать на малом огне 15 минут, затем столько же настоять под крышкой. Выпивать 1 стакан отвара до еды, разделив на 4 приема.
Для следующего рецепта понадобятся листья мяты, плоды фенхеля, цветки ромашки и липы в равном количестве — измельчить, смешать. 1 чайную ложку залить 200 мл кипятка, выдержать 20 минут и принять за 1 раз. Повторять прием каждый день в течение недели. Этот настой помогает организму во время соблюдения диеты, уменьшает тягу к еде и снижает аппетит.
Семена
5 гр. обжаренных семян, съеденных после еды, улучшат пищеварение и сделают дыхание свежим. Также семена помогают при укачивании в транспорте – избавляют от головокружения и тошноты.
Чай
Хорошим средством для предупреждения проблем с пищеварением, а также в сезон простуд и повышенных нервно-психических нагрузок является чай. Взять пол чайной ложки сухих плодов растения и залить 200 мл кипятка, для вкуса можно добавить пару листиков мяты, а для большей пользы – корень имбиря. Пить в теплом виде.
Применение с пищевой целью
Фенхель – это вкусно, пряно и полезно! Такая добавка является подспорьем для сохранения здоровья, особенно для женщин и людей с заболеваниями сердца, сосудов и пищеварительной системы.
Полезные свойства
Укроп рекомендован каждой кормящей маме. Он необходим для поддержания нормального уровня лактации и обеспечит быстрое восстановление после родов. Укроп станет незаменимым помощником при вздутии, повышенном газообразовании и сильных коликах у новоржденного. Он снизит болевые ощущения и нормализует работу пищеварения.
Вводить укроп в меню кормящей мамы можно уже на десятый день после рождения малыша. Он разнообразит меню ,украсит и придаст необычный вкус блюдам. Траву добавляют в супы, вторые блюда и салаты, подают с отварным картофелем. Укроп выполняет ряд важнейших функций.
- Укрепляет иммунитет и повышает устойчивость к вирусным заболеваниям и инфекциям;
- Обеспечивает нормальный обмен веществ в организме;
- Регулирует уровень холестерина в крови;
- Улучшает и сохраняет остроту зрения;
- Нормализует работу кишечника, снимает колики у новорожденного;
- Стабилизирует работу пищеварения и нормализует стул у мамы;
- Расширяет сосуды и капилляры, предупреждает заболевания сердца и сосудов;
- Нормализует артериальное давление и помогает при гипертонии;
- Улучшает аппетит;
- Обладает мочегонными свойствами и эффективно помогает при цистите. Как кормящей маме лечить цистит без риска для малыша и лактации, читайте здесь;
- Очищает дыхательные пути и выводит мокроту. Отвар из укропа вылечит кашель и поможет при бронхите;
- Укропные семена, из которых готовят масла и настои, снимают кожный зуд и воспаления при аллергии, заживляют раны;
- Улучшает сон и повышает устойчивость к стрессам;
- Увеличивает объем грудного молока.
Однако при всей полезности укроп при грудном вскармливании следует с осторожностью употреблять при пониженном давлении, склонности к аллергии и камнях в почках
Рецепты с петрушкой для кормящих
Зеленый соус
Известно, что при грудном вскармливании нельзя большинство видов соусов, майонез и кетчуп. Тогда для приготовления можно использовать сливочное масло и зелень. Масло, мелко порубленную петрушку и укроп, соль соединяют в миске и тщательно размешивают. С таким маслом получатся бутерброды с интересным оригинальным вкусом. Кроме того, соус можно подать к мясу.
Оладьи
- Мука – 1 стакан;
- Яйца куриные – 3 штуки;
- Петрушка – большой пучок.
Мелко порежьте петрушку. Разбейте в зелень яйца и всыпьте муку. Смесь тщательно перемешайте, добавьте соль и перец. Выпекайте оладьи на разогретом растительном масле до образования румяной корочки с обеих сторон.
Тушеное мясо с картофелем
- Говядина – 300 грамм;
- Картофель – 7 средних клубней;
- Семена тмина – 2 чайные ложки;
- Растительное масло – 1 столовая ложка;
- Укроп и петрушка, соль и перец по вкусу.
Говядину нарезать на кубики и выложить в разогретое растительное масло. Лучше использовать сковороду с толстыми стенками и дном или казан. Пожарить кусочки мяса до полуготовности. Картофель нарезать средними кубиками и добавить к мясу. Обжарить ингредиенты две-три минуты, добавить тмин, залить водой тушить до готовности. Готовность определяют по картофелю при помощи вилки. Если кусочки легко ломаются, блюдо готово. Зелень можно добавить за 3-4 минуты до готовности, либо использовать свежую.
Пирог с сыром и зеленью
- Мука – 170 грамм;
- Молоко – 150 мл;
- Сливочное масло – 75 грамм;
- Тертый твердый сыр – 50 грамм;
- Яйца куриные – 2 штуки;
- Пучок петрушки и зеленого лука.
Муку и сливочное масло перемешать, посолить и влить немного холодной воды. Убрать тесто в холодильник на полчаса. Яйца отварить и порезать, петрушку и лук мелко порубить. Тертый сыр, зелень и яйца смешать, добавить молоко. Готовое охлажденное тесто раскатать и поместить в посуду для запекания. Сверху положить начинку и запекать 25-30 минут при температуре 200 градусов.
https://youtube.com/watch?v=SfmRGZCpJAU
В зелени содержится огромное количество компонентов, которые необходимы кормящим мамам. С их помощью удается быстро и эффективно восстановиться после родов и правильно наладить лактационный процесс. В таком случае у малыша будет гарантированно правильный рост и развитие. Дополнительно следует отметить, что не следует злоупотреблять зеленью, ведь далеко не все сорта будут полезны грудничку. Достаточно много растений, которые приводят к негативной аллергической реакции и вызывают сильные нарушения пищеварения. В таком случае малыш начинает страдать от чрезмерного газообразования и колик. Мамочке рекомендуется внимательно подходить к процессу выбора, ведь только в таком случае зелень окажется полезной.
Петрушка при грудном вскармливании практически полностью безопасна. Ее можно включать в состав различных блюд вместе с укропом, базиликом и салатом. Данный вид зелени обладает целым рядом преимуществ и оказывает положительное воздействие на организм матери и ребенка.
Петрушка при грудном вскармливании, укроп и лук — можно ли зелень кормящей маме
Зелень петрушки можно добавлять во многие блюда. Поэтому в зависимости от способа приготовления блюда, кормящей маме ее можно есть в вареном, тушеном или запеченном виде. На употребление петрушки в свежем виде существуют ограничения. В виде отваров и настоек эту зелень можно использовать для увеличения лактации и лечения некоторых заболеваний.
Отвар
Отвар из петрушки дает возможность сосудам расшириться, а также вывести из организма шлаки и отрицательные токсические вещества. Его используют для профилактики и лечения различных заболеваний женской половой системы.
Многие женщины после родов сталкиваются с таким болезненным явлением, как цистит. Петрушка и отвар из нее обладают хорошо выраженными противовоспалительными свойствами. А поскольку кормящим женщинам нельзя принимать антибиотики и другие лекарственные препараты, то именно отвары из этой зелени могут стать хорошими помощниками в устранении недуга.
Отвар из листьев петрушки при цистите.
Состав:
- теплая вода — 1л;
- измельченная петрушка — 10 ст. ложек.
Приготовление:
- Залейте зелень теплой водой и поставьте на медленный огонь.
- После закипания варите средство еще в течение 10 минут.
- Выключите огонь и дайте отвару настояться в течение 40 минут.
- Процедите отвар через марлю.
Применение: Принимайте средство по 1/2 стакана за 15 минут до еды 3–4 раза в сутки 3–4 дня.
Результат: Отвар снимает боль, убивает патогенную микрофлору, уменьшает воспаление и укрепляет иммунитет.
Соус из яблока с петрушкой
Этот соус подойдет ко всем видам мяса. Поможет с пользой разнообразить рацион кормящей мамы после того, как грудничку исполнится три месяца, так как чеснок может вызвать аллергию.
Состав:
- Яблоко — 1 шт;
- чеснок — 3–4 небольших зубчика;
- оливковое масло — 2 ст. ложки;
- вода — 2 ст. ложки;
- соль — ½ ч.ложки;
- петрушка — 50 гр.
Приготовление:
- Очистите яблоко от кожуры и семян.
- Порежьте яблоко дольками.
- Положите дольки яблок и зубчики чеснока в блендер.
- Добавьте оливковое масло, воду и соль.
- Перемешайте до получения однородной консистенции.
- Добавьте в соус петрушку и еще раз все перемешайте.
Полезные свойства
Шпинат содержит полезные элементы, среди которых клетчатка, витамины А, С и Е, группы В, никотиновая кислота, магний, цинк, фосфор и другие минералы.
Это низкокалорийный продукт с минимальным риском аллергии. Этот вид зелени эффективно очищает организм и борется со многими заболеваниями, тонизирует и восстанавливает силы.
Поэтому шпинат при грудном вскармливании не только можно, но и нужно употреблять.
Шпинат выполняет следующие полезные функций:
Очищает организм, выводит шлаки и токсины; Нормализует гормональную систему; Укрепляет иммунитет, останавливает воспалительные процессы и предотвращает простуды; Придает сил и восстанавливает работоспособность; Снимает стресс и усталость, повышает настроение; Нормализует работу пищеварения и помогает при запорах; Поддерживает здоровье глаз и сохраняет остроту зрения; Улучшает состояние волос и кожи; Снимает напряжение и усталость глаз, предотвращает катаракту и другие глазные заболевания; Помогает при язве и гастрите, мигрени и гипертонии, астме и артрите; Положительно действует на работу нервных клеток и стимулирует деятельность мозга; Улучшает аппетит и регулирует обмен веществ; Укрепляет костный скелет и предупреждает рахит, что очень важно для новорожденных из-за дефицита витамина D; Предотвращает появление и развитие онкологических заболеваний. Шпинат в отличие от многих зеленых овощей легко усваивается в организме
Поэтому он не вызывает расстройств желудка и не усиливает колики у новорожденного
Такая зелень снижает вес, оказывает противовоспалительное, тонизирующее и восстановительное, успокаивающее и расслабляющее действие для мамы. Кроме того, шпинат участвует в формировании и развитии внутренних органов малыша
Поэтому он не вызывает расстройств желудка и не усиливает колики у новорожденного. Такая зелень снижает вес, оказывает противовоспалительное, тонизирующее и восстановительное, успокаивающее и расслабляющее действие для мамы. Кроме того, шпинат участвует в формировании и развитии внутренних органов малыша
Шпинат в отличие от многих зеленых овощей легко усваивается в организме. Поэтому он не вызывает расстройств желудка и не усиливает колики у новорожденного. Такая зелень снижает вес, оказывает противовоспалительное, тонизирующее и восстановительное, успокаивающее и расслабляющее действие для мамы. Кроме того, шпинат участвует в формировании и развитии внутренних органов малыша.
Чем полезно растение при ГВ и как влияет на лактацию?
Опытными медицинскими специалистами доказано, что укроп осуществляет улучшение лактации, увеличивает количество молока матери и повышает его качество, продлевая общий срок кормления грудью. Миру известно довольно большое количество рецептов из укропа, которые помогают повысить количество молока. Традиционно, в их изготовлении применяются семенах укропа и его зелень.
Безусловно, укроп не оказывает такое же оперативное воздействие, как и дорогостоящий аптечный препарат, стимулирующий лактацию. Однако при систематическом приеме отмечается возникновение положительного результата.
О пользе укропа для женщин читайте тут.
Химический состав
Укроп – это полезная трава, которая отличается высоким содержанием:
- витаминов группы А, B, C, E, PP;
- кальция;
- калия;
- магния;
- фосфора;
- натрия железа;
- никотиновой и фолиевой кислоты;
- каротина;
- рутина;
- анетина.
Данный ингредиент обладает высоким уровнем клетчатки, поэтому оказывает благотворное влияние на функционирование кишечной системы.
Особой значимостью зелень при кормлении малыша имеет ввиду наличия витамина К, который у взрослого человека осуществляет синтезацию в организме самостоятельно. У грудничков система кишечника ещё не осуществляет выработку данного витамина. Элемент нужен новорождённым для развития костных масс, кроветворения.
При каких болезнях принимать?
Укроп имеет возможность оказывать помощь не только лишь при устранении определённого ряда патологий, но и при предупреждении многих недугов. Использование укропа рекомендуется при:
- Аллергической реакции. Аллергия довольно часто характерна высыпанием на кожном покрове и зудом, избавиться от которого помогает настойка из семян укропа. Средство не только помогает снять воспаление, но и спровоцировать заживление раны.
- Борьбе с кашлем. Трава известна своей отхаркивающей характеристикой. Использование отвара из укропа способствует скорейшее очищение путей дыхательной системы и вывод мокроты.
- Устранении и предупреждении цистита. Настойка укропного семени имеет замечательные мочегонные свойства.
- Нарушенном аппетите. Использование в рационе питания укропа является залогом наличия хорошего аппетита, так как приводит процесс активной выработки желудочного сока.
- Метеоризме. Укроп обладает клетчаткой, способствующей очищение кишечной системы, при этом устраняя первопричины возникновения патологии.
- Укреплении иммунной системы. Трава обладает укрепляющим воздействием всей системы организма. Ввиду того, что после родоразрешения организм женщины нуждается в восстановительном периоде. Укроп выступает как доступное и незаменимое средство. В особенности полезной трава является при вирусной инфекции.
- Нарушенном обмене веществ. Помогает нормализовать пищеварительную систему.
- Профилактике сердечного заболевания. Элементы анетина, которые входят в состав семян укропа, способны осуществлять расширение сосудистой и капиллярной системы. Поэтому укроп выступает эффективных спазмолитическим средством.
Семена укропа для лактации
Укроп — натуральное средство, обладающее лактогенным свойством. При регулярном употреблении повышает выработку грудного молока. Даже вдыхая аромат этой травы можно повысить лактацию. При этом нет никакого отрицательного эффекта как для мамы, так и для малыша. Единственный минус — при злоупотреблении укропным напитком повышается сонливость. Поэтому рекомендуем с утра пить меньше, а к вечеру — больше. Чтобы хорошо спать ночью.
Согласно исследованиям, проведенным в 2018 году, употребление укропного чая кормящей мамой способно облегчить лактационные кризы. Это период, когда малыш подрос и нуждается в большем количестве грудного молока, чем вырабатывает грудь мамы. Этот период длится около трех дней. По истечении лактационного криза количество вырабатываемого грудного молока увеличивается и все приходит в норму.
Людмила, 25 лет
Не все травы одинаково полезны. Например, чай с шалфеем или мятой используют для прекращения лактации.
Рецепт укропного чая для кормящей мамы
Укропный чай помогает организму кормящей мамы быстрее производить молоко в необходимом грудничку количестве. Он будет особенно полезен при гиполактации. Пейте этот напиток в горячем или теплом виде для большего эффекта. При кормлении грудью рекомендуется выпивать 2–3 литра жидкости в день
Это очень важное условие для хорошей выработки грудного молока. Горячий укропный чай в большом количестве — самый лучший вариант напитка для кормящей мамы
Важно! Если вы страдаете гипотонией (пониженным артериальным давлением), то не злоупотребляйте укропным чаем и укропом в целом. Употребление большого количества укропа в любом виде заметно понижает артериальное давление
Ингредиенты:
Сухие семена укропа — 1 столовая ложка.
- Кипяченая вода — 1 стакан.
Приготовление: Измельчите семена укропа и залейте горячей водой.
Я измельчила семена обычной деревянной толкушкой для картофельного пюре.
Настаивайте чай под крышкой около часа, затем процедите.
Пересыпьте измельченные семена в стакан, залейте горячей водой, накройте крышкой и оставьте на пол часа.По истечение времени семена опустятся на дно стакана, а вода приобретет чайный оттенок.Процеживать напиток не обязательно поскольку все заваренные семена оказались на дне. Но мне так приятнее.Полезный укропный чай готов!
Семена нужно измельчать для того, чтобы получить из них максимум полезных веществ.
Применение: Пейте чай в течение дня перед кормлением новорожденного за 30 минут обязательно в теплом или горячем виде.
Результат: Укропный чай помогает расслабиться, успокоиться, снимает стресс и напряжение, нормализует работу ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), сон. Если принимать его регулярно, то увеличивается лактация и улучшается качество грудного молока.
Рецепт укропной воды для кормящей мамы
В этой воде 3 вида семян. Все они имеют аналогичные свойства: противовоспалительное, антисептическое, ветрогонное. Эти семена повышают секрецию молочных желез, что приводит к повышению выработки грудного молока и стимулируют моторную функцию матки, помогая ей сокращаться. Женщине после родов это необходимо.
При употреблении укропной воды первые три дня внимательно следите за состоянием малыша, так как одна из трав может вызвать аллергическую реакцию в виде покраснения на коже. Если это произошло — немедленно прекратите пить укропную воду и наблюдайте за малышом. Если ситуация усугубится — обратитесь к врачу. Если же покраснение пройдет, то откажитесь на месяц от воды с травами и пейте просто укропный чай.
Ингредиенты:
- Семена укропа.
- Семена фенхеля.
- Семена аниса.
- Кипяченая вода — 1 стакан.
Все семена возьмите в равном количестве.
Способ приготовления в домашних условиях: Засыпьте семена в кофемолку (перед этим тщательно ее вымыв) и измельчите или перетрите семена ступкой. Возьмите 1 столовую ложку полученного порошка и залейте горячей водой. Настаивайте раствор около 30 минут.
Как принимать: Пейте укропную воду утром и вечером по полстакана за 20 минут до кормления ребенка.
Результат: Укропная вода при регулярном употреблении увеличивает лактацию, помогает справиться с запорами, улучшает самочувствие, помогает пережить послеродовую депрессию, успокаивает.
Даже если молока хватает, укропную водичку при грудном вскармливании мама может пить для профилактики гиполактации, стрессов, запоров.
Совместно с укропом кормящая мама может принимать и другие травы, повышающие лактацию: боярышник, крапиву, мелиссу, ромашку, тмин, душицу
Важно помнить главное правило: каждый новый продукт в рацион мамы вводить по отдельности не чаще одного продукта раз в 3 дня. Это делается для того, чтобы можно было определить на какой продукт у грудничка аллергия, если таковая появится
Свойства
Он является уникальной культурой, сочетающей в себе множество полезных свойств, как для матери, так и для ребёнка. Увлекаться укропом можно до беременности и во время неё – таким образом, мама словно приучает малыша к обычным продуктам. Доказано, что аллергия к таким продуктам возникает намного реже. К слову, он не относится к сильным аллергенам, поэтому легко воспринимается крохой.
Колики
Грудное вскармливание – основа питания новорождённого. Однако слабая, незрелая пищеварительная система не всегда сможет в полном объёме переварить молоко. Из-за расстройств пищеварения малышу грозят колики. Практически все родители сталкиваются с коликами и знают, как досаждает малышу боль в животике. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, ребёнок должен хотя бы посредством молока получать полезные вещества от укропа.
Витамины
Душистый укроп при грудном вскармливании – это настоящий кладезь витаминов. Природа позаботилась, чтобы эта зелень не только предотвращала колики у крохи, но и насыщала полезными веществами и организм мамы, и организм малыша. Он содержит витамин С, витамин В, фолиевую и никотиновую кислоты, каротин, калий, железо и фосфор. В его основе – клетчатка, помогающая восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта после появления малыша на свет.
Пищеварение
Если мама больна сахарным диабетом, укроп станет оружием в борьбе с болезнью. Также зелень рекомендуют тем людям, кто страдает повышенным уровнем холестерина в крови.
Помимо того, что он не содержит холестерина, зелень ещё и является низкокалорийным продуктов, не приводящим к образованию излишнего веса у молодой мамы. Также в его состав входят антиоксиданты, предотвращающие действие токсических веществ на организм человека.
Он содержит полезные для организма микроэлементы, поэтому он благоприятно влияет на работу желудка. Также микроэлементы участвуют в стабилизации нервной системы, устранении головной боли, нормализации сердечного ритма.
Анетин
Немаловажное свойство, о котором мало кто знает, – содержание анетина. Анетин является веществом, способным расширять сосуды человеческого организма
Это в свою очередь приводит к нормализации кровяного давления, лучшему снабжению сердца и мозга кровью. Анетин полезен людям, страдающим повышенным давлением. К сожалению, некоторые роженицы в первые месяцы своего материнства жалуются на повышенное давление, поэтому укроп станет им в помощь. А вот женщинам с гипотонией (стойким понижением давления), укроп в больших количествах употреблять не советуют – это может привести к ещё большему упадку показателей, проявлению головокружения, слабости, упадка сил, сонливости.
