Укропная водичка для младенцев: приготовление и применение

Симптомы и причины коликов

При коликах новорожденный плачет, отказывается от еды и прижимает ножки к животу

Как же понять, что причиной для беспокойства малыша являются колики?

Их можно распознать по характерным симптомам:

  1. Громкий плач. Малыш, который только что чувствовал себя хорошо, резко начинает пронзительно кричать. После того как спазм отпускает животик, ребенок снова успокаивается.
  2. Приступы начинаются в одно и то же время суток и прекращаются через 2-3 часа. Если каждый день, допустим, около 8 часов вечера, ребенок начинает плакать, и ничем его невозможно отвлечь — это колики.
  3. Грудничок отказывается от еды, даже если он голоден. Малыш станет капризничать и нервничать, и пока дискомфорт не пройдет, не будет брать грудь или бутылочку.
  4. У ребенка наблюдается вздутие живота. Кишечник, раздутый скопившимися газами, будет распирать животик новорожденного. Скопление можно ощутить, если провести круговое движение ладошкой по животику.
  5. На момент спазма кроха стучит и перебирает ножками, поджимает их к животу, выгибается дугой от боли.
  6. Беспокойное поведение обычно наблюдается после еды.
  7. Слышны характерные звуки в кишечнике, а после отхождения газов, грудничок на время успокаивается.

По этим характерным признакам любая, даже молодая и неопытная мама, сможет определить что ее малыша беспокоят именно колики.

На самом деле, даже специалисты в медицине не могут назвать явные факторы, провоцирующие возникновение младенческие колики.

Есть только предположительные версии, которые могут стать причиной расстройства:

Лактазная недостаточность — малое содержание лактазы, которая способствует нормальному пищеварению

По этой причине ребенок может часто срыгивать, мучиться кишечными коликами, метеоризмом, нарушением стула

Неправильное кормление — при грудном вскармливании важное значение имеет правильное прикладывание к груди. Ребенок должен полностью захватывать ареол соска, чтобы не наглотаться воздуха

Именно воздух в кишечнике приводит к болям. При искусственном вскармливании особо внимательно стоит отнестись к выбору бутылочки. Для кормления лучше подобрать антиколиковую соску, которая не позволит крохе заглатывать пузырьки воздуха. Не подходящее детское питание — на искусственном вскармливании причиной болей может стать плохая молочная смесь. Каждый организм индивидуален, даже самый маленький. Поэтому стоит проконсультироваться с педиатром, и заменить детскую молочную смесь, например, на содержащую полезные бактерии. Питание матери при грудном вскармливании — если мама не следует рекомендованной на первых месяцах диете, новорожденный будет страдать. Матери не стоит есть продукты, которые вызывают газообразование. Невралгия — дети, родившиеся с гипертонусом, чаще всего подвержены возникновению спазмов мускулатуры, в том числе кишечника. Переедание — кормление грудничка каждый раз когда он плачет, приводит к нагрузке ЖКТ. Не всегда причиной плача является голод. Может кроха перегрелся, хочет пить или у него мокрый подгузник. Следует исключить другие причины недовольства.

Знание и устранение причин и факторов, вызывающих кишечный метеоризм у новорожденного, позволит если не совсем избежать сильных мучений, то хотя бы облегчить состояние.

Укропная вода для младенцев

Новорожденные дети появляются на свет со стерильным кишечником и кожными покровами, и с момента рождения происходит активное заселение организма полезными и условно-патогенными микробами.

При грудном вскармливании малыш получает первые полезные микробы с кожи соска матери, а молозиво и грудное молоко помогают в заселении кишечника и в работе ферментов.

Искусственникам в этом плане труднее, у них нет поддержки иммунными компонентами грудного молока, и ферменты кишечника работают у них не так активно.

В первые примерно три месяца, пока происходит заселение флоры и адаптация пищеварения к новым условиям работы, пока созревают ткани кишки и активизируются ферменты, возможны проблемы с пищеварением:

  • вздутие живота,
  • урчание живота,
  • пенистый, жидкий стул,
  • стул разного цвета от ярко-желтого до зеленоватого,
  • колики, боли в животике,
  • запоры, поносы.

Этот период достаточно труден для родителей, так как малыш капризничает, плачет, плохо может прикладываться к груди, сучит ножами и плохо спит.

Причина этого – незрелость кишечника и пока еще неполное переваривание им поступающей пищи, а также периодические «восстания» микробной флоры.

Конечно, этот период проходят все, и зачастую нужно только переждать трудности, но всегда хочется помочь ребенку и облегчить колики. Одним из популярных средств при них является укропная водичка от коликов.

Ее применяют как детишкам на искусственном вскармливании, так и грудничкам.

Как давать укропную водичку новорожденному?

Приготовленный отвар укропной воды нужно принимать по чайной ложке до шести раз в сутки.

При использовании фильтр-пакетов укропной воды остывший отвар дают как чаек в течение дня из бутылочки или стаканчика, если ребенок плохо его пьет, можно добавить его к смеси или смешать с грудным молоком.

Приготовление раствора из гранул проводится по инструкции, но одним из недостатков его будет наличие в нем сахара или добавок для усиления вкуса, а также большой объем раствора – 50 мл.

После такого раствора малыш может капризничать, так как такие добавки сами по себе могут провоцировать колики.

Применение готовых растворов в виде капель самое простое – их дают с ложкой молока или смеси, либо капают прямо в ротик крохи.

Эффект от применения укропной водички наступает спустя примерно 10-15 минут с момента ее приема. Обычно малыш успокаиваются, у них отходят стул и газики, и они спокойно засыпают.

Эффект при регулярном применении будет достаточно стойким и поможет бороться даже с сильными коликами у детей.

Польза укропной воды

Укроп – это весьма полезное лекарственное растение. К числу достоинств, которыми могут похвастаться лекарственные средства, изготавливаемые на его основе, относятся:

• Способность очищать организм от гнилостных образований, помощь в формировании благотворной микрофлоры;
• Расслабляющее действие, снижение спазм гладкой мускулатуры;
• Облегчение кровотока во всем организме, расширение сосудов, стабилизация сердечной деятельности;
• Уменьшение давления на стенки кишечника;
• Мочегонное, слабительное свойство;
• Противозастойное действие на дыхательные пути, улучшение выведения мокроты;
• Благотворное влияние на процессы выделения желчи, работу почек, нервной системы;
• Благотворное влияние на аппетит малыша и лактацию матери.
Эффективность применения укропной воды объясняется способностью фенхеля расслаблять мускулатуру кишечника, уменьшая спазмы, тем самым избавляя ребенка от болезненных ощущений и улучшая пищеварительные процессы.

А свойство укропной воды улучшать лактацию весьма полезно для кормящих матерей, которые помимо этого с помощью данного средства могут успокоить нервную систему и улучшить пищеварение.

Причем положительно воздействие укропной воды, если ее употребляет кормящая женщина, сказывается и непосредственно на малыше. Выпивая ½ стакана средства за 30 минут до кормления, женщина обеспечивает увеличение объема вырабатываемого молока, улучшение его состава, а также автоматически избавляет малыша от последующих болезненных колик. К тому же многие матери негативно относятся к допаиванию малыша, если кормят грудью. Поэтому способ, когда женщина сама принимает укропную воду, может быть решением данной проблемы.

Готовая укропная водичка продается в аптеке

Аптечные препараты

Практически в каждой аптеке сегодня можно без труда купить плоды фенхеля, а крупные аптеки с рецептурными отделами могут предложить уже готовый препарат. На фабричных упаковках семена фенхеля обычно обозначают как «Семена фенхеля обыкновенного». Можно их найти и в магазинах и киосках, где продают посадочный материал, но для укропной воды покупать фенхель следует исключительно в аптеках. Семена фенхеля на прилавках в продуктовых и садово-огородных магазинах вполне могут быть обработаны какими-нибудь химикатами.

Аптечную укропную воду (в концентрации 0,005–0,1%) делают в стерильных аптечных условиях из семян фенхеля. В состав такого аптечного средства могут быть добавлены эфирные масла аниса, ромашки и других лекарственных трав, благотворно влияющих на нервную систему и обладающих спазмолитическими свойствами. Препарат может содержаться дома в холодильнике, однако не следует пользоваться им по прошествии месяца после вскрытия упаковки.

Укропная вода от производителя ООО “КоролёвФарм”

Данный препарат презентуется как “продукт детского питания для детей раннего возраста”. Представляет собой эмульсию, в составе которой: глицерин, масло (экстракт) фенхеля и витамин В1. Содержимое предварительно нужно разбавить 35 мл воды прямо во флаконе. Для точной дозировки используется прилагаемый шприц. Им же впоследствии удобно отмерять дозу для одного приема – это 10 капель или около 0.8 мл.

Водичку предлагают малышу перед каждым кормлением, независимо утреннее оно или вечернее (когда особенно проявляют себя колики), поскольку препарат имеет определенное накопительное действие.

Вскрытый флакон хранится не более 1 месяца в холодильнике. Это единственный минус – перед приемом препарата его нужно немного согреть в руке или под струей теплой воды.

Плантекс и его аналоги

К аптечным средствам относится известный многим препарат «Плантекс», который представляет собой растворимые гранулы сухого водного экстракта семян фенхеля с добавлением эфирного масла фенхеля. Продается в порционных пакетиках по 5 грамм. Содержимое пакетика следует перемешать с материнским молоком и дать ребенку перед кормлением.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: инструкция по применению Плантекса для новорожденных

Также легко приобрести аналоги «Плантекса»: растворимый чай HIPP, а также препараты «БебиКалм», «Хеппи Беби» и «Бебинос» (подробнее в статье: как использовать капли Бебинос для новорожденных?). Чтобы заварить растворимый напиток для младенцев с фенхелем HIPP, ложечку гранул чая следует залить кипятком. Гранулы растворяются легко и быстро, затем препарат надо охладить и давать новорожденному остывшим.

Препараты на основе симетикона

Существуют также альтернативные препараты, выпускающиеся на основе синтетического ингредиента симетикона – «Эспумизан Бэби» для новорожденных, «Саб Симплекс», «Симетикон» и другие аналоги. Разумеется, все эти препараты стоят определенных средств, в то время как укропную воду можно без особых сложностей сделать и в домашних условиях.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: состав препарата «Саб Симплекс» для новорожденных

Укропная вода для кормящей мамы от коликов у ребенка

Противопоказания

Нельзя относиться к укропной воде как к обычному напитку для утоления жажды. Это все же лекарство и злоупотреблять им не следует. К тому же, нужно помнить, что желудочные колики в первые месяцы жизни – это адаптация малыша и его пищеварительной системы, но не медицинская патология.

Укропную воду не назначают малышам с послеродовой желтушкой, при наличии любого вида аллергии или повышенной чувствительности к составным элементам фенхеля.

Укропная вода – эффективное средство от повышенного газообразования, но все же не панацея. Ее эффективность может быть дополнена некоторыми другими мерами по улучшению состояния ребенка. Малышу можно сделать массаж животика, приложить нагретую теплую пеленку, носить, прижимая животиком к себе, поставить газоотводную трубку.

К 3-4 месяцам у большинства новорожденных малышей заканчивается формирование микрофлоры кишечника, и болезненные колики уходят в прошлое. Наберитесь терпения и выдержки, любите своего малыша, и очень скоро он порадует вас лучезарной улыбкой!

Врач Татьяна Антонюк

Дорогие читатели, врач Татьяна Антонюк познакомились вас со всеми тонкостями применения укропной воды от колик для новорожденных. Используйте простые натуральные средства для здоровья вашего ребенка.

А чтобы ваши малыши росли умными и спокойными, ставьте им во время бодрствования и на сон классическую музыку. Замечательно, если это будет музыка Моцарта. На блоге у меня есть такая подборка. Буду рада, если вы будете ее использовать. Послушать музыку можно, кликнув по кнопке ниже. Можно выбрать как отдельные композиции, так и просто включить музыку фоном, играть она будет автоматически, переходя от одной композиции к другой.

Моцарт для малышей

А для души мы сегодня послушаем удивительную композицию в исполнении Елены Камбуровой Зеленая карета. Песня такая чудесная.

Семена укропа для лактации

Что такое укропная вода

Неверным является предположение, что такую водичку готовят просто посредством заваривания зелени укропа. Данный препарат производится на основе фенхеля. Причем для изготовления берут плоды этого растения. Укропная водичка – это не настой и не отвар. Использование семян фенхеля (аптечного укропа) в промышленных условиях позволяет методом прессования извлечь эфирное масло. Затем это вещество разбавляют водой в пропорции 1:1000. Приготовить самостоятельно такое средство не получится, поэтому дома просто делают отвар.

Состав и форма выпуска

В аптеке продается укропная вода в форме промышленно полученного эфирного масла фенхеля. Лекарство выпускается во флаконах из темного стекла объемом 100 мл. Раствор масла фасуется по картонным упаковкам. Состав включает всего 2 компонента — очищенная вода и укропное масло. Вкус напитка мягкий и приятный. За счет отсутствия консервантов препарат и разрешен к применению новорожденными. Аналогом укропной водички является современный препарат Плантекс.

Показания к применению

Препарат имеет очень большой список показаний. В целом его применяют для выведения газов и нормализации работы кишечника. Взрослые пациенты используют при:

  • заболеваниях пищеварительного тракта, сопровождающихся спазмами кишечника;
  • плохом аппетите;
  • метеоризме;
  • диспепсии;
  • болях в кишечном отделе пищеварительного тракта.

За счет сосудорасширяющего действия водичка используется на первой стадии коронарной недостаточности, артериальной гипертензии, гипертонии и стенокардии. Если при бронхите и других инфекционных или простудных заболеваниях верхних дыхательных путей не отходит мокрота, то назначается данное средство. Кормящие женщины используют водичку для улучшения лактации за счет увеличения количества грудного молока. Она помогает и в случае нарушений менструального цикла. Новорожденным такую водичку назначают для выведения газов при вздутии животика.

Противопоказания и побочные эффекты

Если наблюдается гиперчувствительность к укропному маслу, то принимать водичку противопоказано. Страдающим от артериальной гипертензии стоит использовать средство только под наблюдением врача. После приема водички очень редко развиваются побочные действия, но в единичных случаях могут возникать аллергические реакции:

  • небольшой зуд;
  • покраснения;
  • крапивница.

Даже при своей натуральности препарат не стоит употреблять или давать новорожденному слишком часто. Использование лекарства в большом количестве вызывает расстройство стула и, наоборот, усиление газообразования. Кроме того, по мнению некоторых врачей, такая водичка способна понизить артериальное давление. По этой причине не стоит усердствовать с приемом препарата, а заменить его другим средством с ветрогонными свойствами. У ребенка вода часто вызывает аллергию, проявляющуюся сыпью и следующими симптомами:

  • послаблением стула;
  • рвотой;
  • метеоризмом;
  • отечностью слизистых.

Возникновение таких симптомов является поводом для отмены препарата. Его нужно заменить на те лекарства, состав которых не включает фенхель или укроп. Эти растения способны вытягивать из почвы, на которой произрастают, тяжелые металлы, что тоже может привести к отравлению. Оно, как и передозировка укропной водой, проявляется жидким стулом и рвотой. Если симптомы интоксикации сильные, то нужно обязательно обратиться к врачу.

Показания, противопоказания и негативные эффекты

Использование укропной воды рекомендуется при метеоризме новорожденного. Также это средство используется для облегчения болевого симптома при коликах и газообразовании. В целях профилактики укропную водичку следует давать новорожденному примерно через час после кормления по 1-2 чайных ложечки или в течения дня давать пить ее вместо водички из бутылочки.

При несоблюдении дозировки употребления укропной воды, у крохи может быть расстройство желудка и нарушения работы ЖКТ. Также стоит отметить, что в состав аптечного укропа входят линолевая и петрозелиновая кислоты. При их употреблении, в больших количествах, может проявиться аллергическая реакция. Симптомами аллергии являются высыпания на кожном покрове малыша и отек слизистой оболочки носоглотки.

При любых проявлениях аллергии, стоит немедленно обратиться к врачу.

Противопоказаний применения укропной воды для новорожденных и более взрослых малышей не существует.

Как приготовить укропную воду и как принимать

Ее можно приобрести в аптеке. Или же, приготовить самостоятельно. А как это сделать правильно, мы сейчас разберемся.

1. Взять качественные чистые семена укропа. Измельчить их при помощи блендера, либо кофемолки. Существует такое мнение, если измельчить семена укропа, то их действие будет более эффективным. Я готовила настой из семян укропа и укропную воду не измельчая семена и измельчая, особой разницы я не увидела, поэтому, делайте так, как вам удобно.

2. Приготовить крутой кипяток.

3. Положить семена в фарфоровый чайник или стеклянную банку, залив их кипятком. Иногда их томят на водяной бане, но это совсем не обязательно.

4. Настоять семена не менее половины часа.

5. Процедить, перелить в чистую банку. Хранить под крышкой в холодильнике не более 48 часов. Это максимальное время хранения отвара, настоя или укропной воды. Но лучше каждый день готовить свежую порцию полезного напитка.

Соотношение ингредиентов (примерное): 2-3 чайных ложки семян на 1 литр чистой питьевой воды.

Правильное соотношение: 250 мл. воды и 1 чайная ложка семян. Для своих детей я использовала такие пропорции. Но для начала сделайте менее концентрированную укропную воду, постепенно можно довести приготовление укропной воды до правильных пропорций. Правильнее, конечно, было бы спросить у своего педиатра. Но вот средние нормы говорят нам о следующем.

Такую воду можно давать ребенку не ранее, чем через 12-14 суток после его рождения. Примерная дозировка: одна чайная ложка от трех до пяти раз в сутки.

Кормящим мамам укропную воду можно пить по 100 миллилитров за один прием по пять-шесть раз в сутки, лучше — до еды.

Напиток довольно приятный, с легким укропным привкусом и ароматом. Так как я очень люблю укроп, то никакого дискомфорта при употреблении воды у меня не возникало.

Не стоит бояться или опасаться употреблять укропную воду, я принимала это средство сама и поила детей. Ребенок действительно становился менее капризным. Так что пробуйте и не бойтесь.

Если есть страх или опасения, то, обязательно, проконсультируйтесь по поводу укропных семян у врача.

Упражнения от колик

Лучший способ улучшить перистальтику и ускорить работу органов ЖКТ – физические упражнения. Если колики у новорожденного начали беспокоить, нужно сделать легкие и доступные движения, которые точно помогут. Для этого нужно:

  1. Положить малыша на живот. Ноги развести, чтобы колени были согнутыми, ступни соединились. К ним нужно приложить ладонь, чтобы малыш делал отталкивающие движения. Это не только поможет при коликах, но и будет развивать мышцы.
  2. Двумя руками поддерживая малыша снизу, сделать «самолетик».
  3. Положить ребенка на спину на кровать, поддерживая за подмышечные впадины, поднять в сидячее положение. Поддерживать шею, голову, медленно опустить назад в лежащее положение.
  4. Ребенка положить на спину, за ручку переворачивать на живот, потом назад. Так делать несколько раз.
  5. Положить малыша на спину, ноги согнуть в коленях. Затем медленно развести в стороны.
  6. Когда малыш лежит на животе, нужно приподнимать его, придерживая под грудной клеткой, животиком, ножками.
  7. Также можно положить ребенка на фитбол, если есть. Медленно катать вперед и назад.

Семена укропа для лактации

Чем полезна?

  • Уменьшает воспаление. Обладает легким антисептическим действием, способна успокоить слизистую желудочно-кишечного тракта, улучшить кровообращение, расширяя сосудистую сетку.
  • Стимулирует пищеварение. За счет нормализации перистальтики вследствие улучшения желчевыделения (активация при парезе или остановке пищеварения и торможение чрезмерных спазмов).
  • Улучшает микрофлору. Способна выступить как пребиотик, стимулируя размножение полезных бактерий кишечника. Благодаря этому свойству значительно снижаются процессы брожения и гниения в полости кишечной трубки.
  • Повышает аппетит. Благодаря ускорению переваривания пищи способствует набору веса недоношенных малышей. Малыш перестает мучиться от метеоризма.
  • Усиливает лактацию. При приеме мамой способна увеличить образование молока.
  • Улучшает сон малыша. Благодаря тому, что успокаивает кишечные колики, сон малыша становится спокойным и длительным.
  • Обладает мочегонным эффектом. Позволяет улучшить работу почек, очистить организм от шлаков и токсинов.
  • Устраняет заложенность носа, кашель с густой мокротой. За счет разжижения слизистой части катарального отделяемого улучшается его выведение, осуществляется санация респираторного тракта.

Рецепт для приготовления в домашних условиях

Как готовится укропная вода для новорожденных в домашних условиях

Общеизвестное народное средство от коликов для малышей — укропная вода — изготавливается с использованием эфирного масла фенхеля, во многом схожем с укропом. Последний используется преимущественно в качестве приправ в кулинарии. Свое название вода получила благодаря внешнему сходству фенхеля и укропа, хотя их специфичные свойства абсолютно различны. Настой семян укропа, как народного средства для лечебных целей, применяется в качестве мягкого мочегонного средства. Фенхель устраняет метеоризм и ликвидирует последствия процессов брожения, выводит газы естественным путем.

Готовится укропная вода для новорожденных в домашних условиях из аптечных семян фенхеля и крутого кипятка. Приготовление настоя для грудничков должно осуществляться в стерильной таре. Продаваемые в аптечных киосках лекарственные сборы фенхеля обычного могут продаваться в разных вариантах:

  • измельченные семена в виде сухой россыпи, брикетов, пакетиков для приготовления настоев;
  • чайные фильтр — пакетики;
  • пакетики с гранулированными частицами для разбавления в воде;
  • не требующие приготовления растворы типа беби — калм, хэппи беби (их можно капать, не разводя и не добавляя в молоко, непосредственно в рот ребенку).

Пакетированные и фасованные виды семян фенхеля настаиваются в кипятке согласно фасовке.  Один чайный фильтр — пакет заваривается 200 мл крутого кипятка и оставляется на 45 минут для заваривания приблизительно на один час. Приготовление раствора из гранулированных частиц имеет существенный недостаток — в них содержаться сахара и усилители вкуса, которые не рекомендуется к употреблению маленьким детям. Минимальный объем фасовки предусматривает единоразовое использование такого раствора. После него у ребенка газики могут только усилится, и малыш начнет капризничать еще сильнее. Отвар измельченных семян запаривается в следующих пропорциях:

  • 1 ч.л. россыпи заливается 220 мл горячей воды на 10 — 15 мин для настаивания;
  • По истечении этого времени, когда отвар достаточно остыл, начинают давать его малышу по одной маленькой ложечке, начиная с 3 — 4 раз в день, постепенно увеличивая количество до 6 раз в день.

Предварительно отвар следует сцедить и затем набрать в ложку или в бутылку. Если кроха отказывается пить настой из ложечки или бутылочки, то следует развести его с молоком или молочной смесью. После первого употребления нужно проследить реакцию детского организма на укропную водичку. Применяться в домашних условиях укропная вода для новорожденных может при условии, если отсутствуют какие — либо аллергические реакции и сыпь на коже от ее употребления в минимальных количествах. Если они появились, то от нее следует отказаться.

Действие укропной воды на организм малыша наначинается через 15 — 20 мин после употребления. Эффект закрепляется надолго, особенно после регулярного ее использования. Укропная водичка при увеличении периода ее употребления поможет справиться с сильными и продолжительными газиками у новорожденных детей. Применяя укропную воду, не стоит забывать о других методах избавления младенцев от колик — массажа животика круговыми движениями, ношения малыша «столбиком», теплой пелёнки на животе и переворачивания.

Состав и полезные свойства

Водичка представляет собой отвар на основе семян фенхеля. Она помещена в специальную емкость, из которой удобно давать средство малышу. Составляющие фенхеля являются природным спазмолитиком. Многие путают фенхель с укропом. Несмотря на похожий вкус и запах, это разные растения.

Различие состоит в том, что фенхель более кустистый и имеет ярко выраженный анисовый аромат. Он обладает богатым химическим составом, в который входят витамины, эфирные масла и другие биологически активные вещества.

Данное средство — это 0,1%-ный раствор масла фенхеля в дистиллированной воде. Характерной особенностью лекарственного средства является то, что его можно давать уже с первых дней жизни младенца. С точки зрения большинства родителей, такое лекарство на основе растения эффективно, так как помогает избавиться от кишечных колик у детей разного возраста за считаные минуты. Также укропная вода имеет свойство помогать при вздутии, метеоризме и даже диарее.

Другие полезные свойства укропного отвара:

  • улучшает пищеварение;
  • нормализует работу кишечника и пищеварительной системы;
  • снимает мышечный спазм;
  • снижает тонус мышц;
  • избавляет от стресса;
  • успокаивает ребенка и нормализует работу центральной нервной системы;
  • является эффективным средством против сухого кашля;
  • укрепляет сердечную мышцу;
  • устраняет запоры и предупреждает их появление.

Частые вопросы

Поделитесь в социальных сетях:FacebookX
Напишите комментарий