Как живем, так и рожаем
Спроси у любой акушерки или доулы, и она подтвердит: характер, образ жизни, типичное поведение женщины проявляются и в родах. Я очень часто слышу от них фразу: «Как живем, так и рожаем». Нужно посмотреть на роды глубже и увидеть там в первую очередь себя — хозяйку своей жизни, хозяйку своего тела, хозяйку своих родов.
Потому что роды вскрывают нас, выворачивают наизнанку. И как бы правильно ты ни старалась рожать, дышать, тужиться, все равно роды будут проходить по привычному для тебя сценарию. Чтобы родить хорошо, нужно работать в первую очередь с установками, со страхами, с жизненной позицией.
Если ты по жизни не активна, не берешь ответственность на себя, предпочитаешь страдать, перекладывать дела на других, не берешь все в свои руки, то и в родах ты будешь ждать и делать то же. Что прилетит волшебник на голубом вертолете, все расскажет, все за тебя сделает и все будет прекрасно, как в сказке.
Простой пример, если ты часто используешь фразы: «Мне не сказали», «Меня не предупредили», «Про меня забыли», «Мне не помогли», то и в родах будет привычный сценарий, когда кто-то за тебя должен что-то сделать, а ты — будто беспомощный ребенок, не имеешь голоса, чтобы сказать вслух о своих желаниях
Активная позиция тут будет выглядеть так: «Я хочу пить», «Помогите мне», «Мне важно, чтобы вы были рядом», «Мне нужна помощь»
Роды зависят от женщины и только от женщины. Можно быть незаметной и послушной, тем самым отдать пульт управления другим людям, а можно быть активной и самой влиять на свои роды.
Успокоительные средства при беременности
Во время вынашивания ребеночка организм женщины сильно перестраивается, вместе с тем, меняется и гормональный фон. Состояние беременности, особенно первой, для женщины в новинку. Потому и не удивительно, что она тревожится: все ли идет своим чередом? В этой связи беременность часто может сопровождаться перепадами настроения, повышенной возбужденностью или тревожностью, не очень хорошим сном. И все это в комплексе никак не способствует нормальному состоянию женщины и вынашиванию ребеночка. Закономерно встает вопрос: какие успокоительные средства могут помочь расслабить нервную систему, и стоит ли вообще прибегать к их помощи?
Следует отметить, что приема любых лекарственных препаратов во время беременности лучше избегать. Особенно это касается первого триместра беременности (до 13 недели): именно в это время идет активный процесс формирования органов и систем малыша. Поэтому на этом этапе в качестве успокоительного как нельзя лучше подойдут частые прогулки на свежем воздухе: так и организм кислородом насыщается, и есть время побыть наедине со своим будущим ребеночком. Если все-таки существует необходимость после прогулки расслабиться и согреться, можно заваривать травяные чаи. Фитотерапевты рекомендуют в этом случае использовать мяту, мелиссу, ромашку, боярышник, цветки липы.
Сегодня можно приобрести и готовые лекарственные препараты, созданные на основе трав, например, Персен. В его состав входят экстракты валерианы, мелиссы и мяты. Персен врачи называют безопасным успокоительным средством, но все же не советуют прибегать к самолечению без соответствующей консультации со специалистом.
Разрешаются во время беременности и такие успокоительные средства, как валериана, пустырник в виде таблеток или в виде отвара. Без серьезных опасений принимать эти препараты можно, начиная с 15-16 недели. Также примерно к этому же времени не представляет какой-либо угрозы для развития ребенка и успокоительное средство под названием Новопассит. Поскольку в состав этого препарата входят растительные экстракты, его беременным врачи тоже прописывают. Но, опять-таки, следует напомнить: ни в коем случае нельзя делать выбор в пользу того или иного лекарственного препарата самостоятельно, консультация врача в этом случае является первой необходимостью.
Нередко нервозное состояние и тревожность у беременной могут сигнализировать о недостатке витаминов, в первую очередь, витаминов группы В. В этом случае нужно вводить в рацион продукты, содержащие эти витамины — постное говяжье и свиное мясо, печень, кисломолочные продукты и молоко, фасоль, орехи. Попутно не лишним будет и прием витаминно-минеральных комплексов.
Успокаивающе действуют и некоторые эфирные масла. Ароматерапия для беременной в качестве успокоительного может считаться не только наиболее безопасным, но и приятным средством. Только стоит учесть, что ароматы иногда могут действовать и по-разному: один и тот же запах кого-то успокаивает, а на кого-то действует возбуждающе. И все же «универсальными» успокаивающими запахами считаются ароматы хвои, мяты, сандала: соответствующие эфирные масла сегодня можно приобрести в любой аптеке.
Может прописать врач беременной и гомеопатические препараты как успокоительное. Но какому из таких средств отдать предпочтение — решать только специалисту, самостоятельный прием таких препаратов не рекомендован.
Под запретом во время беременности успокоительные средства химического происхождения, всевозможные транквилизаторы и барбитураты. Сильнодействующие препараты могут сильно повредить развитию малыша, особенно, нервной системы. А потому, во избежание неоправданного риска, к лечению такими успокоительными средствами во время беременности лучше не прибегать.
Специально для beremennost.net- Татьяна Аргамакова
Живите без оглядки
Чтобы не искать лишних подвохов и не переживать вообще ни о чем, научитесь жить сегодняшним днем. Помните, что наше прошлое осталось далеко позади, те события уже никогда нас не коснуться
Очень важно осознать абстрактность тех времен и перестать за них цепляться.
Тот же самый совет касается и будущего. Ситуация, которую вы себе представляете может никогда не произойти. Вы не узнаете об этом, пока не попробуете что-нибудь сделать. Но если постоянно опасаться провалов, неудач и осуждения, вы никогда не сможете счастливо существовать в настоящем. То что вас окружает каждый день — это и есть ваша жизнь.
Как выбрать подходящее успокоительное при беременности
Беременность — это прекрасное время в жизни женщины, но нередко сопровождается стрессом и тревогой. Некоторые беременные женщины испытывают серьезные проблемы с бессонницей, напряжением и депрессией. В таких случаях успокоительные могут помочь снять нервное напряжение и улучшить качество сна.
Однако, выбрать правильное успокоительное при беременности может быть непросто
Важно помнить, что не все успокоительные безопасны во время беременности. Некоторые из них могут иметь негативное воздействие на здоровье ребенка в утробе или привести к развитию зависимости
Поэтому, прежде чем принимать любое успокоительное, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
- Выбирать успокоительное следует только на основе рекомендаций врача.
- Посетить различные форумы и общаться с другими беременными не следует перед тем, как обсудить этот вопрос со своим врачом.
- Не следует увлекаться самолечением, поскольку это может привести к повреждению здоровья ребенка и матери.
- Если врач назначил успокоительное, необходимо строго следовать инструкции по его применению.
Важно помнить, что успокоительные не являются панацеей от всех проблем, связанных с беременностью. Иногда помогает занятие любимым делом, прогулка на свежем воздухе или легкие ароматерапевтические процедуры
Главное — не забывать, что каждая женщина уникальна, а индивидуальный подход — залог здоровья матери и ребенка.
Почему беременным вредно волноваться
Свалившаяся радость способна вывести из равновесия даже девушку с крепкими нервами; приходится менять сложившийся уклад, а это трудно. Будущая мама раз от раза демонстрирует всё более неадекватное поведение:
- кидается в истерику;
- рыдает;
- тревожится по пустякам;
- становится по-детски беспомощной.
А виноваты гормоны. В их лагере стартует глобальная перестройка: снижается уровень тех, что отвечают за половые железы, а концентрация регуляторов беременности — эстрогенов, окситоцина — возрастает. Усиленно синтезирует гормоны щитовидная железа. Увеличивается выброс прогестерона, без которого вообще невозможна беременность; этот гормон производится в организме все 9 месяцев и вызывает у женщины плаксивость, перепады настроения.
Кроме того, в коре мозга беременной образуется гестационная доминанта — область, заставляющая возбуждаться нервную систему. Часть учёных считает, что это своеобразный защитный механизм от усталости, переутомления. Любой испуг, стресс у будущей мамы провоцируют появление новых очагов возбуждения, что в итоге окончательно лишает женщину покоя.
Кто выходит из себя быстрее
Всплескам эмоций чаще других подвергаются беременные:
- страдающие нарушениями психики;
- получившие патологии эндокринной системы;
- излишне возбудимые от природы;
- ипохондрики — те, что постоянно ищут у себя заболевания, а теперь занялись поисками болячек и у будущего ребёнка;
- не планировавшие рожать и воспитывать дитя;
- не чувствующие моральной поддержки от родни и друзей.
Назойливые советы типа «успокойся, тебе нельзя волноваться», как правило, не идут на пользу, а раздражают ещё сильнее.
Чем угрожают плоду расшатанные нервы будущей мамы
Нервные срывы провоцируют выброс «гормона стресса» кортизола; тот повышает тонус матки и стимулирует орган сокращаться. На ранних сроках избыток кортизола в организме приводит к выкидышу, на поздних — к преждевременным родам.
Среди других опасностей, подстерегающих плод у легковозбудимой беременной:
- сбои во время формирования нервной системы малыша; ребёнок родится с нарушениями психики, не исключены аутизм или шизофрения;
- продолжительный стресс у ребёнка, который начнётся ещё до рождения; после родов крошка часто плачет, плохо ест, тревожно спит;
- гипоксия плода; кислородное голодание вызывается изменением состава крови и структуры плаценты из-за высокого уровня кортизола;
- задержка внутриутробного развития как результат гипоксии; недостаток кислорода, поступающего с материнской кровью через пуповину, мешает нормальному дыханию малыша, из-за чего замедляются формирование, рост важнейших органов и тканей;
- слабый иммунитет у родившегося ребёнка;
- малыш будет расти невнимательным и гиперактивным; таким трудно находить общий язык со сверстниками и демонстрировать успехи в учёбе.
Самой женщине постоянный стресс угрожает сахарным диабетом, болезнями сердца.
Взять себя в руки и прекратить истерические припадки будущей маме удаётся не всегда. Женщина чувствует, что организм будто её не слушается. В таких случаях требуется помощь грамотного врача, который назначит успокоительные препараты.
Краткая информация о «Ново-пасите» и «Персене»
«Ново-пасит» состоит из вытяжек семи лекарственных растений — бузины чёрной, мелиссы, зверобоя, страстоцвета, хмеля обыкновенного, валерианы и компонента под названием гвайфенезин, полученного из натурального вещества гваякол.
«Персен» изготавливается из экстрактов валерианы, мелиссы и валерианы.
Эти замечательные средства прекрасно помогают при широком диапазоне психоэмоциональных нарушений. После их применения раздражительность, чувства тревоги и страха, утомляемость, головные боли как рукой снимает!
И что особенно важно: оба препарата не вызывают сонливость днём и не формируют зависимость от них
Успокоительные во время беременности
В идеале, следует избегать употребления успокоительных препаратов в период беременности. Лучше постараться просто дистанцироваться от неприятных ситуаций, которые вызывают негативные эмоции. Можно попробовать просто выйти на полчаса погулять в парке, дышать свежим воздухом, может быть, прилечь и отдохнуть. Очень возможно, что успокоившись, беременная поймет, насколько ничтожным оказался повод для волнений или раздражений.
Но, очень часто, нормализовать эмоциональное состояние беременной женщины возможно исключительно лишь при помощи успокоительных средств. Вопреки тому, что фармакологическая промышленность предлагает широкое многообразие таких препаратов, не все разрешены для применения в период беременности. Не нужно забывать обязательно спросить у лечащего врача, можно пить какое-либо успокоительное или нет.
Вопрос-ответ:
Можно ли принимать успокоительное при беременности в первый триместр?
Нет, в первый триместр лучше воздержаться от приема успокоительных, так как это может негативно отразиться на развитии плода. Рекомендуется обратиться к врачу за консультацией.
Как часто можно принимать успокоительное при беременности?
Дозировку и частоту приема нужно обсуждать с врачом-гинекологом. Обычно рекомендуется не принимать более 2-3 раз в день и не более 7 дней подряд.
Безопасно ли принимать успокоительное при кормлении грудью?
Нет, принимать успокоительные при кормлении грудью не рекомендуется, так как они могут перейти в грудное молоко и негативно повлиять на ребенка. Если необходим прием, то следует прервать кормление грудью на время приема.
Какие побочные эффекты могут возникнуть при приеме успокоительного?
При приеме успокоительных могут возникнуть такие побочные эффекты, как сонливость, головокружение, замедление реакции, снижение артериального давления, редко — изменение стула. В случае возникновения побочных эффектов нужно обратиться к врачу.
Как долго действует успокоительное при беременности?
Длительность действия успокоительного может быть разной и зависит от конкретного препарата. Обычно эффект от приема сохраняется около 6-8 часов.
Какие противопоказания для приема успокоительных при беременности?
Противопоказания для приема успокоительных при беременности могут быть разные и зависят от конкретного препарата. Например, не рекомендуется принимать успокоительные при низком артериальном давлении, аллергии на компоненты препарата, патологии печени или почек, угрозе выкидыша. Необходимо обсудить возможность приема с врачом.
Виды успокоительных препаратов, запрещённые и применяемые на разных триместрах беременности
Самые безобидные успокоительные — седативные — препараты можно разделить на несколько групп:
- Препараты на основе растительных экстрактов (Валериана, Пустырник, Валидол и т. д.) – именно эта группа относительно безопасна для беременных. Однако и здесь есть много оговорок: достаточно исследовано влияние лишь некоторых компонентов, безопасность же остальных доказывает лишь многолетняя практика.
- Бромиды (натрия бромид, калия бромид) – запрещённые для беременных согласно официальной инструкции противосудорожные средства. Однако на практике нередко встречается назначение их беременным в стационаре при госпитализации по поводу сильной рвоты или повышенного тонуса матки в первом триместре.
- Комбинированные препараты (содержат растительные компоненты наряду с химическими) – Корвалол, Валокордин (оба содержат фенобарбитал, поэтому противопоказаны), Ново-Пассит, Персен и пр. Многие из этих препаратов условно разрешены при беременности, однако, всё зависит от состава.
Особняком стоит группа анксиолитиков (транквилизаторов) – это серьёзные препараты, применяемые у беременных в исключительных случаях, при диагностировании соответствующих психических заболеваний:
- Барбитураты (Фенобарбитал, Барбитал, Бутизол, Алюрат и пр.) – запрещённые при беременности препараты, они провоцируют большие проблемы для плода и будущего ребёнка — высокий риск массивного кровотечения в первые дни жизни, пороки развития (от дефектов нервной трубки до расщепления губы и нёба), «эффект отмены» (зависимость плода от барбитуратов), нервозность и другие поведенческие проблемы.
- Производные бензодиазепина (Диазепам, Сибазол, Феназепам и др.) – хоть инструкция некоторых из них (Диазепам) допускает применение препарата во втором и третьем триместре после оценки соотношения пользы и рисков, в целом эта группа препаратов запрещена — Комитет по безопасности лекарственных средств Великобритании предупреждает о самых серьёзных последствиях для плода (врождённые пороки, угнетение ЦНС и др.).
- Производные других химических соединений: Афобазол (запрещён при беременности); Буспирон (применяется только при острой необходимости); Тенотен (не рекомендован, воздействие не изучалось) и пр.
Третья группа и самые серьёзные препараты — нейролептики (антипсихотики). Их также возможно применять при беременности после установки соответствующего диагноза (депрессия, шизофрения и т. д.). При этом по результатам исследований доказано, что значительного влияния на развитие плода они не оказывают. Эти лекарства включают в себя две группы — типичные (Этаперазин, Галоперидол и др.) и атипичные (Сульпирид, Перфеназин, Клозапин, Трифторперазин и пр.)
Применяют с целью успокоить нервы и некоторые препараты из групп, не относящихся к успокаивающим препаратам. Приведём примеры возможных к применению при беременности:
- Глицин — препарат из группы нейролептиков;
- Магне В6 — витаминный препарат (в то же время беременным противопоказаны обладающие успокаивающим действием уколы Мильгамма);
- Донормил — антигистаминное средство;
- Нервохель — гомеопатическое средство.
Таким образом, если речь не идёт о диагностированном психическом заболевании, круг допустимых при беременности препаратов сводится к некоторым представителям седативных средств и нескольким препаратам из других областей. Если же говорить о периодах беременности, то в первом триместре не рекомендуется использовать даже разрешённые препараты (растительного происхождения — в том числе) – любое вмешательство в естественные процессы может повлечь за собой необратимые последствия для закладывающихся в этот период систем органов плода. Принимаемые же на поздних сроках успокоительные могут негативно повлиять на родовую деятельность, «затормозить» ЦНС малыша, которому в первые дни после родов необходимо реализовывать сосательный и другие важные рефлексы. Поэтому даже к обычной «валерьянке» следует относиться очень взвешенно, согласовывать приём препаратов с наблюдающим беременность врачом.
Безопасные успокоительные средства для беременных (лекарства):
Глицин
Глицин – медицинский препарат на основе аминокислоты под названием глицин, которая нормализует процессы в нервной системе, восстанавливает баланс кальция и калия в организме, вследствие чего у пациента, принимающего глицин, снижается уровень тревожности, улучшается сон, снижаются последствия умственного переутомления. Глицин продается в форме таблеток и порошка. Препарат имеет накопительное действие и эффект от него проявляется приблизительно через 7-10 дней после начала приема.
Женщинам во 2 триместр беременности рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом, чтобы уточнить, действительно ли организм нуждается в медикаментозном средстве.
Если врач назначает беременной глицин, то стандартный курс лечения, как правило, состоит из двух недель приема препарата по 1 таблетке 2-3 раза в день. Длительность приема глицина регулируется врачом.
ВАЖНО: Несмотря на то, что глицин является достаточно безвредным препаратом, у некоторых беременных наблюдаются аллергические реакции на компоненты лекарства
Ново-Пассит
Ново-Пассит – успокоительное средство, которое разрешается принимать женщинам со 2 триместра беременности. Это медикаментозное средство снискало свою популярность у женщин в интересном положении, благодаря натуральному составу. В каждой таблетке лекарства Ново-Пассит содержится экстракт валерианы, мелиссы лекарственной, зверобоя, боярышника, пассифлоры, хмеля, бузины. Ново-Пассит оказывает мягкое расслабляющее действие на центральную нервную систему, хорошо справляется с бессонницами, стрессами, благотворно влияет на сердечную деятельность.
В аптеке Ново-Пассит представлен в виде сиропов и таблеток. Беременным запрещено принимать сиропы, так как они содержат спирт. Таблетки принимаются по назначению врача. Стандартная схема приема лекарства: по 1 таблетке 3 раза в день в течение периода, который определяет врач.
Персен
Персен – успокоительное средство на основе экстрактов мяты, валерианы, пустырника. Персен эффективно борется с последствиями стресса: нарушение сна, учащенное сердцебиение, нервозность, хроническая подавленность, а также облегчает состояние женщины, страдающей от рвоты на ранних сроках беременности.
Схему и длительность лечения определяет врач после личной консультации . Стандартная схема: 2-3 таблетки 2-3 раза в день в течение 2-4 недель.
ВНИМАНИЕ: Персен запрещено принимать без предварительной консультации с врачом, а также более 2 месяцев без перерыва. Беременным женщинам, страдающим артериальной гипотензией, следует воздержаться от приема этого лекарства.
Валидол
Валидол – лекарственное средство, которое благотворно влияет на сосуды сердца и на нервную систему. Валидол помогает снять стресс, избавиться от бессонницы, снизить уровень нервозности и раздражительности.
Будущие мамы могут принимать этот препарат в форме таблеток только после консультации с врачом, так как средство имеет ряд противопоказаний, в том числе и пониженное артериальное давление.
Магне В6
Магне В6 – популярное средство, которое нередко назначается беременным женщинам. Магний и витамин В6, входящие в состав препарата, эффективно подавляют нервную активность и поддерживают нормальный обмен веществ в организме. Некоторые будущие мамы пьют лекарственное средство всю беременность, так как оно является наиболее эффективным и достаточно безопасным для женщины в положении.
СПРАВКА: Аналогом Магне В6 является препарат Магнесол, который выпускается в форме порошка. Слишком крупные таблетки Магне В6 не всегда удобно проглатывать по несколько штук, поэтому некоторые женщины предпочитают таблеткам порошок, который можно легко развести в стакане. Перед применением препарата Магнесол рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможности приема этого средства.
Тенотен
Тенотен – это лекарственный препарат, обладающий успокоительным и антидепрессивным действием. Грамотный прием препарата не только снижает уровень нервозности у пациента, но и способствует улучшению концентрации внимания и памяти. Многие беременные женщины, принимающие этот препарат, отмечают, что лекарство не вызывает сонливости и заторможенности.
Тенотен рекомендуется принимать после консультации с врачом. Как правило, врачи назначают курс длительностью 1-3 месяца по 1-2 таблетке 3 раза в день.
Лечение нарколепсии
Стимуляторы. Хотя стимуляторы используются для лечения перинатальных нарушений сна, они не изучались систематически. Датское исследование 480 женщин, получавших метилфенидат, модафинил или атомоксетин во время беременности, показало, что риск искусственных абортов и выкидышей у них в два раза выше, но на результаты, вероятно, повлияли другие показания.
Многоцентровое проспективное исследование 382 женщин, получавших метилфенидат во время беременности, также показало аналогичные результаты. Считается, что эти женщины также имели другие заболевания. Связи между врожденными патологиями или сердечно-сосудистыми дефектами, связанными с перинатальным использованием метилфенидата не обнаружено.
Пробуждающие. Ретроспективное обследование 25 женщин с нарколепсией и катаплексией проанализировало влияние модафинила и метилфенидата на исходы беременности. Существенной разницы по сравнению с контрольной группой не обнаружено. Армодафинил не изучался при беременности.
Оксибат натрия, гамма-гидроксибутират и другие. Нет никаких исследований на людях, оценивающих влияние оксибата натрия или гамма-гидроксибутирата на беременных женщин. Опиоиды, карбамазепин, вальпроевая кислота, клонидин, габапентин, прегабалин, бромокриптин и каберголин используются для лечения нарколепсии у пациентов (кроме беременных). Из них опиоиды не являются препаратами первого выбора и не должны назначаться беременным женщинам.
Из-за известной тератогенности вальпроевая кислота и карбамазепин также не должны использоваться во время беременности. Исследования габапентина и прегабалина ограничиваются судорогами как показанием, а не нарколепсией. Бромокриптин и каберголин однозначно не рекомендуются при беременности.
