Возраст ребенка, когда можно давать гранат: со скольки месяцев, можно ли с косточками

Выбор подходящих гранатов для детей

Гранаты – это популярный фрукт, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. Он может быть отличным дополнением к питанию детей

Однако перед тем, как включить гранаты в рацион ребенка, важно учесть несколько факторов, чтобы выбрать подходящие плоды

Возраст ребенка:

Гранаты можно вводить в рацион детей уже с 6-7 месяцев. В этом возрасте малыш уже начинает познавать новые продукты и расширять свой рацион, поэтому гранат будет отличным выбором. Однако перед тем, как предложить гранат ребенку, следует проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться в его готовности к этому фрукту.

Спелость граната:

При выборе гранатов для детей важно обратить внимание на их спелость. Зрелый гранат имеет ярко-красный цвет и тяжелый вес от сока. Он должен быть мягким на ощупь и не иметь трещин

Стебель у спелого граната легко отламывается

Он должен быть мягким на ощупь и не иметь трещин. Стебель у спелого граната легко отламывается.

Способ подачи:

Подготовленные гранаты можно подать детям в различных формах:

Отделить зерна и предложить их ребенку в качестве самостоятельной закуски. Помните, что зерна граната имеют твердую оболочку, поэтому их следует предложить ребенку после года;
Смешать зерна с йогуртом или кашей, чтобы создать новый вкус и обогатить питание малыша;
Сок граната можно использовать для разведения каши или добавления в фруктовый пюре.

Питательность гранатов:

Гранаты являются источником витамина С, а также витамина К, фолата и питательных волокон. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунитет. Однако гранаты содержат кислоту, поэтому в больших количествах они могут вызывать дискомфорт в желудке у некоторых детей. Поэтому следует начинать с небольшого количества гранатов и наблюдать за реакцией ребенка.

Важно помнить:

Перед введением гранатов в рацион ребенка следует проконсультироваться с педиатром;
Гранаты следует выбирать спелыми и качественными;
Способ подачи гранатов может варьироваться в зависимости от возраста ребенка;
Гранаты следует вводить постепенно в рацион ребенка, наблюдая за его реакцией.

Гранаты могут быть прекрасным дополнением к питанию детей, предоставляя им множество питательных веществ. Следуя рекомендациям педиатра и учитывая особенности ребенка, можно безопасно включить гранаты в рацион малыша и показать ему новые вкусы.

Зачем ставят брекеты детям?

Один из самых популярных и эффективных способов исправить прикус — поставить брекет-систему. Что это такое?

Брекет-системой называют ортодонтическую конструкцию, которая состоит из металлической дуги и небольших пластинок, которые крепятся к каждому зубу. Принцип действия брекетов базируется на памяти формы. Когда брекет-систему крепят к искривленным зубам, она пытается вернуть себе первоначальное положение. В результате давит на зубы и смещает их в правильном направлении. Рассчитать положение каждого брекета на зубе таким образом, чтобы они выравнивались при смещении, — задача врача.

Брекеты ставят детям, как правило, на несколько лет

Конструкция является несъемной, поэтому очень важно при ношении брекет-систем тщательно заботиться о гигиене зубов и полости рта. Брекет-системы могут отличаться материалами, строением и другими характеристиками

По расположению они бывают наружными (расположены с внешней стороны зубов) и внутренними. Наружные брекеты обычно стоят дешевле и легко устанавливаются

Современные модели делают из прозрачных материалов, поэтому они практически незаметны на зубах.

Лингвальные, или внутренние системы крепятся на внутренней стороне зубов. Их не видно со стороны, поэтому такие брекеты подойдут подростку, который стесняется носить на зубах какие-то конструкции

Родителям важно знать, что внутренние брекеты стоят дороже внешних. В некоторых случаях могут появиться небольшие проблемы с дикцией, которые обычно быстро проходят по мере привыкания

В каком возрасте и как давать детям гранат

Изначально гранат вводится в рацион ребенка в виде сока. Впервые дать его попробовать можно ближе к году (с9-10 мес). Для этого выжмите сок из сладкого плода и разведите его в пропорции 1:2 (1 часть гранатового сока на 2 части воды). Сначала попробуйте, как и с другими соками, с одной чайной ложки. Считается, что аллергенность граната ниже, чем у цитрусовых, но, в любом случае, внимательно следите за реакцией организма.

Постепенно, если не наблюдаются аллергические реакции, можно переходит на не разведенный сок. Но только в том случае, если это сладкий сок. Сок кислых гранатов необходимо разводить до тех пор, пока ребенку не исполнится 7 лет
.

С 2х лет можно давать ребенку кушать сам гранат
. Достаточно одной четверти плода в день, 1-2 раза в неделю. Давать нужно сладкие плоды.

Часто спрашивают, не вредно ли давать гранат с косточками

Вообще, это нежелательно. Во-первых, ребенок может подавиться, поэтому нужно обязательно находиться рядом, когда он кушает. А во-вторых, известен такой факт, что при проведении детям операций по удалению аппендикса, в нем часто обнаруживаются скопления косточек граната. Не доказано, но подозревают, что они могут быть провоцирующим фактором этого заболевания. Отличный вариант – специальный сорт граната без косточек. Он сладкий и хорошо подходит деткам.

Разнообразное и качественное питание – залог здоровья ребенка, но не все продукты рекомендуются к употреблению маленькими детьми. А можно ли детям есть гранат, как его употреблять? Или не стоит торопиться и отложить знакомство с южным фруктом, пока малыш не повзрослеет?

Гранат содержит много полезных веществ, но может стать причиной серьезной аллергии у ребенка.

Педиатры утверждают, что можно давать ребенку гранат, это разрешенный продукт. Более того, его употребление приносит несомненную пользу для растущего организма. Ценность плода обусловлена его богатым составом.

Аминокислоты
. В съедобной мякоти находится 15 видов органических соединений, они обеспечивают производство ферментов и белков, улучшают работу мозга, влияют на работу ЦНС.
Витамин С
. Аскорбиновая кислота в первую очередь сильный антиоксидант, активный участник обменных процессов, воздействует на эндокринную и нервную системы.
Витамин B.
От него тоже зависит обмен веществ, тиамин стимулирует рост мышечной ткани, отвечает за проводимость нервных импульсов.
Витамин B
. Фигурант образования гемоглобина, синтеза веществ, отвечающих за работу нервной системы.
Фолиевая кислота
. Это витамин B9, он необходим для качественной работы иммунитета, участвует во взаимодействии аминокислот, положительно влияет на функции нервной системы, кроветворения.
Фруктовые кислоты
. Способствуют усвоению микроэлементов.
Полифенольные соединения
. Относятся к мощным антиоксидантам, защищают организм ребенка от вредных веществ.
Калий
. Элемент дает силу сердечной мышце, нормализует водный баланс.
Фосфор
. Питает мозг, является составляющим компонентом костной ткани, от этого элемента зависят практически все процессы в организме.
Кальций
. Это сильные кости, волосы и ногти.

Гранат содержит больше количество аминокислот, витаминов, микроэлементов и фруктовых кислот.

Также в гранате присутствуют никель, алюминий, кремний, сера, медь. Этих микроэлементов меньше, но они необходимы для организма человека и в комплексе с другими продуктами дают ребенку возможность полноценно развиваться.

В корке граната много дубильных веществ, это дает возможность использовать высушенную кожуру как лекарство при диарее. Но ребенка лечить этим популярным народным средством нельзя. Существует опасность отравления, лучше воспользоваться назначениями специалиста.

Употребление граната ребенком положительно сказывается на его развитии и росте.

Это отличная профилактика простуды и воспалительных процессов в полости рта.
Укрепляется иммунитет, крохе станет проще сопротивляться простудным заболеваниям и бороться с вирусами.
Улучшается состав крови и укрепляется нервная система.

Гранат в небольших количествах благотворно влияет на пищеварение и микрофлору кишечника.

Как контролировать количество гранат, потребляемых детьми

Важно контролировать количество гранат, которые дети потребляют, чтобы обеспечить их здоровое питание. Слишком большое количество гранат может вызвать проблемы с пищеварением и вызвать диарею у детей

Вот несколько советов о том, как контролировать количество гранат, потребляемых детьми:

Ограничьте порции: Вместо того, чтобы давать детям неограниченное количество гранат, предложите им определенное количество гранат на один прием пищи. Например, дайте им две-три гранаты и постепенно увеличивайте количество в зависимости от их возраста и пищевых потребностей.
Учите детей считать: Познакомьте детей с основами счета и научите их контролировать количество гранат, которые они едят. Разбейте их порцию на части, чтобы они могли видеть, сколько гранат они потребляют.
Ведите записи: Держите записи о количестве гранат, которые ваш ребенок ест каждый день. Это поможет вам отслеживать, сколько гранат они потребляют и вносить изменения в рацион при необходимости.
Включайте гранаты в разнообразный рацион: Гранаты являются только одной из множества плодов, которые дети могут употреблять. Убедитесь, что ваш ребенок получает разнообразную пищу, включая овощи, фрукты, злаки и белки.
Обратитесь к педиатру: Если у вас есть конкретные вопросы о количестве гранат, которые ваш ребенок может употреблять, лучше всего обратиться к педиатру. Они смогут дать вам рекомендации, основанные на возрасте и здоровье вашего ребенка.

Контроль над количеством гранат, которые дети потребляют, важен для поддержания их здорового питания. Регуляция порций, обучение детей контролировать количества и разнообразие питания — все это поможет ребенку получить максимальную выгоду от гранат без излишнего потребления.

Почему гранат полезен

Аминокислоты. В съедобной мякоти находится 15 видов органических соединений, они обеспечивают производство ферментов и белков, улучшают работу мозга, влияют на работу ЦНС.
Витамин С. Аскорбиновая кислота в первую очередь сильный антиоксидант, активный участник обменных процессов, воздействует на эндокринную и нервную системы.
Витамин B. От него тоже зависит обмен веществ, тиамин стимулирует рост мышечной ткани, отвечает за проводимость нервных импульсов.
Витамин B. Фигурант образования гемоглобина, синтеза веществ, отвечающих за работу нервной системы.
Фолиевая кислота. Это витамин B9, он необходим для качественной работы иммунитета, участвует во взаимодействии аминокислот, положительно влияет на функции нервной системы, кроветворения.
Фруктовые кислоты. Способствуют усвоению микроэлементов.
Полифенольные соединения. Относятся к мощным антиоксидантам, защищают организм ребенка от вредных веществ.
Калий. Элемент дает силу сердечной мышце, нормализует водный баланс.
Фосфор. Питает мозг, является составляющим компонентом костной ткани, от этого элемента зависят практически все процессы в организме.
Кальций. Это сильные кости, волосы и ногти.

Гранат содержит больше количество аминокислот, витаминов, микроэлементов и фруктовых кислот.

Употребление граната ребенком положительно сказывается на его развитии и росте.

Это отличная профилактика простуды и воспалительных процессов в полости рта.
Укрепляется иммунитет, крохе станет проще сопротивляться простудным заболеваниям и бороться с вирусами.
Улучшается состав крови и укрепляется нервная система.

Гранат в небольших количествах благотворно влияет на пищеварение и микрофлору кишечника.

Состав и калорийность

Непривлекательный внешне плод, покрытый розово-бурой кожурой, является настоящим сокровищем, содержащим массу полезных нутриентов.

Состав съедобной части фрукта представлен:

углеводами (от 8 до 20 %) в виде сахаров, глюкозы, фруктозы;
белками (1,6 %);
жирами (0,1-0,7 %);
органическими кислотами (0,2-2,6 %);
дубильными веществами (0,2-1,1 %);
минералами (0,2 %);
клетчаткой (0,2 %);
золой (0,5-0,7 %);

В составе органических кислот имеются:

лимонная;
винная;
щавелевая;
яблочная;
борная;
янтарная.

В гранате содержатся 15 аминокислот, 6 из них – незаменимые. В мякоти плода много фенольных соединений, веществ с антиоксидантной активностью:

антоцианов;
лейкоантоцианов;
фитонцидов;
катехинов.

От количества антоцианов зависит цвет и кожуры, и сока граната.

Витаминный состав граната: А, С, Е, РР, В₁, В₆, В₁₂.

В гранатах содержатся минералы:

железо;
магний;
калий;
фосфор;
кальций;
натрий;
марганец;
сера;
кремний;
медь;
никель;
алюминий;
хром;
литий.

Калорийность 100 г мякоти граната в зависимости от сорта равна от 62 до 79 ккал.

Как правильно есть гранат

С пользой для здоровья гранат можно есть, как с косточками, так и без. Те, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом, могут употреблять ягоды с косточкой, тщательно их разжевывая. Если косточки очень твердые (это зависит от условий выращивания, степени зрелости гранатин), то их лучше не употреблять.

Гранат едят в чистом виде, сочетают с другими фруктами и овощами, молочной и кисломолочной продукцией, нежирными сортами мяса, морепродуктами. Из плодов также выжимают сок. Это концентрированный напиток, поэтому его предварительно разводят водой или любым другим овощным или фруктовым соком в равных пропорциях. Вода должна быть фильтрованной, комнатной температуры. Для сохранения зубной эмали сок надо пить через коктейльную трубочку, и после каждого приема тщательно полоскать рот водой.

Как чистить

Есть несколько простых способов, как аккуратно и быстро очистить гранат:

Первый способ. Острым ножом срезать верхушку и понемногу раскрыть гранатину, выбирая зерна пальцами.
Второй способ. Разрезать плод на две равные части. Одну половину опустить над посудой срезом вниз, и аккуратно без усилий стучать ложкой (кухонной лопаткой) пока зерна не выпадут.
Третий способ. Удалить верхушку у плода, разрезать поперек на две равные части и залить водой комнатной температуры. Оставить фрукт на 5-10 минут, после чего разобрать гранат на зерна непосредственно в воде. Зерна переложить в дуршлаг, чтобы удалить лишнюю воду.

Что будет, если есть гранат каждый день

Это зависит от суточной нормы, общего состояния здоровья, в частности органов пищеварения, наличия других противопоказаний. Нежелательно ежедневно употреблять гранат детям и лицам, у которых диагностированы такие заболевания ЖКТ, как колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит. Ограничить количество граната целесообразно при склонности к пониженному артериальному давлению, так как ягоды снижают показатели АД.

В других случаях, если позволяет состояние здоровья, допускается есть гранат каждый день, но в пределах нормы.

Суточная норма

Как таковой верхней и нижней границы не существует. В среднем без вреда для здоровья взрослому здоровому человеку достаточно съедать одну некрупную гранатину или выпивать 200-300 мл гранатового сока. При наличии противопоказаний дневную норму уменьшают.

Время суток, когда лучше всего есть гранат

Гранат можно употреблять в любой прием пищи — на завтрак, обед, ужин или между основными приемами еды в течение дня. Целесообразнее включить гранат в рацион первой половины дня

Дело в том, что содержащая в составе клетчатка, быстро и надолго утоляет чувство голода, позволяя уменьшить объем последующих приемов пищи, отказаться от перекусов, что особенно важно при похудении. В составе находятся сложные углеводы, которые наполняют тело энергией, повышают трудоспособность, стимулируют двигательную активность

Диетологи не рекомендуют гранат или гранатовый сок натощак. Прием на голодный желудок раздражает слизистые, что проявляется усилением брожения, коликами, ощущением вздутия живота, при наличии проблем с пищеварением — обострением симптомов.

Можно ли есть на ночь

Диетологи не запрещают употреблять гранат на ночь, но в умеренном количестве. Сам по себе гранат надолго утоляет голод, при этом имеет низкую калорийность и не откладывается в виде лишних сантиметров на талии и бедрах. Ввиду того, что клетчатка долго переваривается, последний прием фрукта должен быть не позднее, чем за 2-3 часа до сна. За это время ягоды полностью усваиваются, не перегружая ЖКТ.

С какого возраста можно есть гранат

Гранат, выращенный в безопасных условиях без применения пестицидов, полезен для мужчин и женщин любого возраста. Детей начинают знакомить с фруктом после года. Изначально в ограниченном количестве предлагают гранатовый сок. Ввиду того, что гранат обладает высокой степенью аллергенности, вводить его в рацион необходимо в малом количестве, начиная с 1 ч. л., наблюдая за реакцией организма.

Детям старше двух лет можно предлагать зерна, но для этого лучше выбирать бессемянные сорта или с мягкой косточкой

Важно следить, чтобы ребенок не ел косточки, так как его пищеварительная система не в состоянии полностью переварить ядра

Четко установленной суточной нормы для детей не существует. Без риска возникновения негативных реакций дети от 2 до 3 лет могут съесть четвертинку гранатины, от 3 до 7 лет — половину, старше 7 лет — один некрупный гранат.

Как часто можно есть гранат детям? Все зависит от состояния пищеварительной системы, противопоказаний и возраста. Педиатры рекомендуют включать гранат в рацион ребенка не чаще 2-3 раз в неделю.

Ядрышки и опасность глотания

Немаловажный аспект правильного употребления граната в детском возрасте – это, конечно, косточки. Для взрослого человека в них нет ничего плохого, если не сказать больше. Они даже полезны, благодаря содержанию в ядрах большого количества клетчатки. Также там присутствуют растительные аналоги эстрогенов – женских половых гормонов и эфирных масел.

Но детям в 1 год, в идеале до 3 лет, разрешать заглатывать косточки все-таки не рекомендуется. В условиях маленького слабого организма возможно возникновение каловых камней. Поэтому при врожденной склонности к запорам, фрукт лучше не употреблять.

Некоторые скептики утверждают, что вероятен даже аппендицит. Хотя этот факт до сих пор не доказан официальной медициной. Существует и определенный риск инвагинации кишечника. Но данная патология чаще всего возникает, если ребенок до 2 лет съел слишком много ядер.

Разумеется, даже самый внимательный присмотр не гарантирует, что крошка не поперхнется и не глотнет ни единого ядра. Поэтому оптимальным выходом из положения будет покупка специального сорта фрукта, который совсем не содержит косточек. В современных условиях это более, чем реально. В небольшом же количестве гранатовые косточки безвредны и выходят в неизмененном виде естественным путем.

Подводя итоги, следует отметить, что в вопросе, можно ли ребенку гранат, ответ однозначен. Фрукты полезны всем детям, вне зависимости от возраста.

Однако в этом деле все же нужно соблюдать некоторую осторожность и придерживаться конкретных норм, рекомендованных профессиональными педиатрами. В 3-7 лет доза не должна превышать стакан сока, или не более половины крупного фрукта

Для детей более старшего возраста – 400 мл сока, или целого граната.

Гранат является очень полезным фруктом. Содержит этот плод в себе огромное количество витаминов и полезных веществ, которые так важны для человеческого организма любого возраста. Зерна граната имеют кисло-сладкий вкус с нотками терпкости.

Состав и польза элементов гранатового сока

Яркий фрукт содержит большое количество полезных компонентов, а их максимальный уровень достигается только в свежих эликсирах:

Витамин С или аскорбиновая кислота, лимонная и вишневая кислоты, танинам, пектин, витамин группы РР, витамин А, витамины группы В, токоферол.
Глюкоза, фруктоза.
Соединения фенола, аминокислоты и белки.
Минеральные компоненты – магний, железо, селен, фосфор, калий.
Ретинол, совместно с витаминами групп В и С, оказывают благоприятное действие на иммунную деятельность, поэтому при дефиците витаминов и в сезон активности вирусных заболеваний, особенно полезен гранатовый сок.
Вишневая кислота ускоряет процесс образования эритроцитов, способствует очищению и расширению сосудистой системы.
Лимонная кислота позволяет лучше усваиваться железу, тем самым, предотвращая анемию.
Дубильные вещества (танины) необходимо для работы желудочно-кишечного тракта, улучшая его деятельность. Также, они помогают при запорах, нормализуют стул и поддерживают благоприятную микрофлору кишечника.

Танины обладают, также, антимикробным свойством, поэтому, полезны при стоматите, ангине и других воспалительных изменениях ротовой полости.

Антиоксиданты предотвращают раннее старение. Пектин и минеральные компоненты способствуют лучшему усвоению пищи, а также, полезны в профилактике заболеваний сердца и сосудистой патологии.

В 100 мл фруктового сока содержится всего 59 калорий. Поэтому, напиток так полезен при ожирении и используется в различных диетах.

В каком возрасте ребенку можно свеклу?

Знакомство с новым видом овоща в меню малыша допустимо после того, как были испробованы все огородные овощи. По рекомендациям педиатров, если возраст малыша достиг восьмого месяца, ребенок может кушать блюда из свеклы.

Детям следует давать только свежеприготовленные свекольные блюда, так как вторичное разогревание снижает качество и состав продукта. Если 6-месячный ребенок подвластен кожному диатезу, употребление корнеплода следует отложить до годовалого возраста. В возрасте 1 года педиатры советуют давать в небольшом количестве борщ из красной свеклы.

В сыром овоще больше витаминов, но для детей подавать нужно вареный корнеплод. Не делая термическую обработку продукта, можно вызвать интоксикацию организма. В процессе варки часть минералов утрачивается, но вместе с этим снижается концентрация фруктовых кислот, раздражающих ЖКТ. Часть необходимых витаминов сохраняются при варке.

Полезные свойства

При анемии

Сбалансированное сочетание биологически активных соединений оказывает высокий целебный эффект при железодефицитной анемии. И хотя железа в гранатах не больше, чем в яблоках, наличие лимонной и фолиевой кислот в разы повышает степень его усвоения из мяса и печени и способствует кроветворению.

При упадке сил и плохом аппетите

Приятный кислый оттенок вкуса фрукту обеспечивают органические кислоты, а минеральные соли и витамины делают его универсальным источником минеральных веществ и улучшающих аппетит витаминов, которые также тонизируют нервную систему и борются с депрессией.

При расстройстве пищеварения

Издавна высушенные корки граната используют для борьбы с поносами. В их состав входит танин, известный сильным вяжущим эффектом. Измельченные корки заливают крутым кипятком, настаивают, процеживают и принимают при диарее. Лечебное действие не заставит себя долго ждать – уже через сутки после начала лечения наступает значительное улучшение, а через 2 дня пропадают все симптомы.

При заболеваниях полости рта и горла

Кожура граната обладает обезболивающим, противовоспалительным, антисептическим и дубильным свойствами. Стоматиты, гингивиты, ангины быстрее излечиваются при полоскании слизистых отваром гранатовых шкурок. Аналогичный эффект оказывает сок граната при дробном приеме в течение дня.

Мочегонные и желчегонные свойства

Мягкий мочегонный эффект способствует очищению организма, избавляет от отеков. Особенно востребован фрукт во второй половине беременности, когда повышается нагрузка на почки.

Легкое желчегонное действие уменьшает дискомфорт при атонии желчного пузыря и нормализует работу органов пищеварения.

При заболевании сердечно-сосудистой системы

Зерна граната укрепляют стенки сосудов и очищают их от холестериновых отложений. Снижают артериальное давление при гипертонии, предотвращают появление склероза, уменьшают вязкость крови, регулируют сократительную функцию сердечной мышцы и кровообращение в артериях.

Профилактика онкологии

В стакане гранатового сока в три раза больше антиоксидантов, чем в таком же объеме яблочного или апельсинового сока. Выводя из организма радионуклиды, гранат защищает клетки от агрессии внешних и внутренних факторов и предотвращает рост опухолей. Полезные свойства граната проявляются и в восстановлении поврежденных цепочек ДНК, что снижает вероятность образования и роста раковых клеток.

Защита от инфекций

Натуральный комплекс витаминов и минеральных веществ укрепляет иммунную систему и помогает противостоять вирусным и бактериальным инфекциям. Регулярное употребление граната в пищу в сезон простудных заболеваний значительно снижает риск ОРВИ и гриппа.

Как выбрать спелый гранат

Чтобы купить сладкий и сочный фрукт, можно руководствоваться следующими рекомендациями:

Гранат желательно приобретать в проверенном супермаркете

В некоторых магазинах продаются дикие кислые фрукты

Спелые гранаты имеют розовато-бурый цвет Также важно обратить внимание на кожуру. Она должна быть сухой, шероховатой и бугристой. Спелый плод отличается твердостью Он не должен быть поврежденным

Спелый плод отличается твердостью Он не должен быть поврежденным

В трещины могут попадать патогенные микроорганизмы, опасные для здоровья ребенка. Не рекомендуется покупать зеленоватые фрукты, имеющие ровную кожуру с глянцем. Мягкий гранат детям приобретать нельзя. Он может способствовать нарушению работы пищеварительного тракта. Самые вкусные и спелые гранаты продаются поздней осенью.

Как выбрать гранат правильно?

Покупать плоды «райского яблока» практичнее и лучше в магазине, а не на рынке. То же относится и к соку, хотя на рынке, бывает, предлагают не просто свежевыжатый, а приготовленный буквально у вас на глазах сок. Но не стоит доверять хитрым продавцам!

В продажу экзотическая ягода начинает поступать после сбора урожая – в конце осени и зимой. Более вкусной и сладкой считается продукция из Средней Азии, закавказкие плоды кислее

Обращайте внимание на плодоножку – она должна иметь не свежий вид, быть высохшей. Если у кожуры светлая окраска, при пощёлкивании раздаётся приглушённый звук – плод незрелый

Когда выбираете гранат, не важно, с какого возраста его будут употреблять в пищу. Главное, чтобы он был свежим и зрелым

Обращайте внимание на кожицу. Она должна быть немного суховатой, т.к

гладкая, «блестящая» или чуть влажная кожура – признак незрелости. Хороший тонкошкурый плод может выглядеть немного бугристым, будто из него выпирают зёрнышки.

Зрелый гранат – твёрдый, с кожурой тёмно-красного оттенка или коричневатой. Если бочок мягкий – возможно, он был ударен, а зёрна уже подгнили. Признак перезрелости (опять же, возможного гниения) – трещины на кожуре. Спелый фрукт при пощёлкивании будет издавать «металлический» звук.

Поскольку детям в 2 года уже вполне можно питаться гранатами, но лучше не употреблять косточки, старайтесь выбирать для них специальные сорта бескосточковых плодов.