С какого возраста можно давать ребенку сыр

Как вводить прикорм по месяцам

Решение, когда давать сыр ребенку

Вопрос, когда давать сыр ребенку, волнует многих родителей. Использование сыра в рационе малыша должно быть осознанным и основано на возрасте и физиологических особенностях ребенка.

Введение сыра в рацион малыша зависит от нескольких факторов:

Возраст ребенка. Большинство врачей не рекомендуют вводить мягкие и полутвердые сорта сыра до 6-7 месяцев. После этого возраста можно начинать предлагать ребенку небольшие порции мягкого сыра, предварительно проверяя его реакцию и здоровье.
Готовность ребенка

Важно следить за готовностью ребенка принимать пищу, которая не является грудным молоком или смесью. Ребенок должен уже активно жевать и иметь достаточно развитые зубы.
Индивидуальные особенности

Каждый ребенок индивидуален и может иметь свои особенности по переносимости различных продуктов. Введение сыра в рацион ребенка должно происходить постепенно и после консультации с врачом.

Важно помнить, что сыр может быть аллергенным продуктом и вызывать пищевые реакции у некоторых детей. Поэтому при первом знаке непереносимости сыра (кожные высыпания, ухудшение общего самочувствия), следует немедленно прекратить его использование

Выводы о готовности ребенка к введению сыра в рацион следует делать индивидуально, исходя из конкретной ситуации и советов педиатра

Важно учитывать возраст ребенка, его физиологические особенности и реакцию на новый продукт. Естественно, при введении сыра в рацион малыша следует следить за состоянием его здоровья и следовать рекомендациям врача

Какие факторы влияют на выбор возраста?

Разные факторы могут повлиять на выбор оптимального возраста для добавления сыра в рацион малыша.

1. Физиологические особенности ребенка: До введения твердой пищи в рацион ребенка (приблизительно после 6 месяцев) его организм еще не готов к перевариванию искусственных продуктов, таких как сыр. Кишечник ребенка должен быть достаточно развитым и способным адаптироваться к новым продуктам.

2. Аллергическая реакция: Сыр содержит определенные белки, которые могут вызывать аллергическую реакцию у некоторых детей. Если в семье есть аллергия на молочные продукты или другие аллергические реакции, родители должны быть особенно осторожны при введении сыра в рацион малыша и проконсультироваться с врачом.

3. Возможность жевания: Для употребления сыра необходимо иметь достаточное количество зубов для жевания твердой пищи. Дети обычно начинают развивать свои жевательные навыки после года.

4. Рекомендации врачей: Врачи и педиатры часто делятся рекомендациями о том, когда вводить различные продукты в рацион малыша. Они могут дать конкретные рекомендации для вашего ребенка, основываясь на его индивидуальных потребностях и развитии.

5. Реакция ребенка: Каждый ребенок уникален, и его реакция на новые продукты может быть разной. Внимательно наблюдайте за реакцией ребенка на введение сыра в его рацион. Если появляются признаки аллергической реакции или желудочные проблемы, необходимо связаться с врачом и возможно отложить введение сыра на более поздний срок.

Все указанные факторы должны быть учтены при выборе оптимального возраста для добавления сыра в рацион малыша

Важно помнить, что каждый ребенок развивается индивидуально, и потребности его организма могут отличаться от других детей

Последуйте рекомендациям врача и обратите внимание на реакцию ребенка, чтобы обеспечить безопасное и здоровое питание

Взаимосвязь возраста и пищевого аллергена

Обычно ребенком можно начать давать сыр после достижения определенного возраста

Однако, важно помнить об возможной взаимосвязи возраста ребенка и наличия пищевой аллергии

У детей до года возраста система их пищеварения еще только формируется, и они часто подвержены аллергической реакции на разные продукты. Пищевой аллерген, такой как сыр, может вызывать у таких детей аллергический дерматит, а нарушение работы желудочно-кишечного тракта может привести к проблемам с пищеварением. Поэтому, обычно рекомендуется не вводить сыр в рацион детей младше года.

После года возраста, когда пищеварительная система развивается и укрепляется, ребенок может более безопасно вводить новые продукты в свой рацион. Сыр, содержащийся в его молекуле пищевой аллерген – лактоза, может быть внесен в рацион ребенка постепенно, следуя рекомендациям педиатра и наблюдая реакцию ребенка на продукт.

Важно помнить, что пищевая аллергия у каждого ребенка индивидуальна, и реакция на пищевой аллерген может отличаться. Поэтому, перед введением сыра в рацион, рекомендуется проконсультироваться с педиатром и провести специальные тесты, чтобы избежать возможных проблем и определить подходящий для вашего ребенка возраст и время для введения сыра в рацион

Какие продукты нельзя использовать при вводе прикорма?

Для первого года жизни опасность представляют продукты, способные спровоцировать тяжелые аллергические реакции. Чаще других аллергию в детском возрасте вызывают:

• куриные яйца;
• цельное коровье молоко;
• соевые продукты;
• арахис;
• пшеница;
• рыба;
• дары моря .

Но некоторые продукты из этого списка разрешены даже в младенческом возрасте – это яйца, рыба и коровье молоко

В рацион их вводят крайне осторожно:

• яичный белок не используют – только желток, начиная с 7 месяцев;
• коровье молоко – пристально наблюдая за общим состоянием малыша;
• рыбное пюре – не ранее, чем с 8-месячного возраста.

На первом году жизни также под запретом:

• конфеты, кондитерские изделия и сдобная выпечка;
• еда с повышенным содержанием соли (соленья, орешки, соленая соломка, сухарики);
• фрукты и ягоды красного и оранжевого оттенков;
• продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике – виноград, бобовые, дрожжевая выпечка, ржаной хлеб;
• грибы;
• мед;
• жирное мясо – свинина, баранина, мясо утки и гуся. 

Указанные продукты опасны не только аллергическими реакциями. Они плохо перевариваются и не усваиваются детским организмом, перегружают печень и почки. Вздутие живота, расстройства стула и сыпь – это далеко не полный перечень проблем, которые может спровоцировать неправильное детское питание. При построении рациона младенца ориентируйтесь на рекомендации педиатров и на индивидуальные особенности. Периоды сезонных инфекций, недобор массы, хронические запоры или диарея будут вескими причинами для коррекции схемы прикорма из таблицы № 1.

Литература: 1. Agostoni C, Decsi T, Fewtrell M, Goulet O, Kolacek S, Koletzko B, Michaelsen KF, Moreno L, Puntis J, Rigo J, Shamir R, Szajewska H, Turck D, van Goudoever J. Прикорм: комментарий Комитета по питанию ESPGHAN. 2008; 46(1):99–110. 703 2.Michaelsen KF, Weaver L, Branca F, Robertson A. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия. 2003;87:368. 3. Отделение по вопросам грудного вскармливания Американской академии педиатрии. Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия. 2005; 115:496–506. 4. Национальная программа по оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. М.: Союз педиатров России. 2011. 68 с. 5. Скворцова В.А., Боровик Т.Э., Нетребенко О.К., Лукоянова О.Л., Звонкова Н.Г., Маянский Н.А., Копыльцова Е.А., Мельничук О.С. Научное обоснование схемы введения прикорма, изложенной в «Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации». Часть 1. Вопросы современной педиатрии. 2011;10(6):128–136. 6. Сорвачёва Т.Н., Гордеева Е.А., Аникиева Е.Н. Прикорм. От регламентов к индивидуальному подходу. Вопросы современной педиатрии. 2011;10(5):45–48. 7. Макарова С.Г., Вишнёва Е.А., Алексеева А.А. Рекомендации по введению прикорма пациентам с пищевой аллергией и детям из группы риска: что и когда? Педиатрическая фармакология. 2014;11(5):45–51. 8. Frederiksen B, Kroehl M, Lamb M.M, Seifert J, Barriga K, Eisenbarth G.S, Rewers M, Norris JM. Подверженность младенцев к развитию сахарного диабета 1 типа: Исследование аутоиммунного диабета у молодых (DAISY). JAMA Pediatr. 2013;167(9):808–815. 9. Баранов А. А., Намазова-Баранова Л. С., Боровик Т. Э., Макарова С.Г., Яцык Г. В., Скворцова В. А., Турти Т. В., Вишнёва Е. А., Алексеева А. А., Рославцева Е. А., Звонкова Н. Г., Лукоянова О. Л., Сновская М. А. Пищевая аллергия. Под ред. А. А. Баранова, Л. С. Намазовой-Барановой,  Т. Э. Боровик,  С. Г. Макаровой.  Сер. «Болезни детского возраста от А до Я». Москва. 2013. 10. Muraro A., Werfel T., Hoffmann-Sommergruber K., Roberts G., Beyer K., Bindslev-Jensen C., Cardona V., Dubois A., duToit G., Eigenmann P.,  Fernandez  Rivas M.,  Halken S.,  Hickstein L.,  Host A., Knol E., Lack G., Marchisotto M. J., Niggemann B., Nwaru B. I., Papadopoulos N. G.,  Poulsen L. K.,  Santos A. F.,  Skypala I.,  Schoep- fer A., Van Ree R., Venter C., Worm M., Vlieg-Boerstra B., Panesar S., de Silva D., Soares-Weiser K., Sheikh A., Ballmer-Weber B. K., Nilsson C., de Jong N. W., Akdis C. A. EAACI Пищевая аллергия и анафилаксия. Методические рекомендации. Диагностика и лечение пищевой аллергии. Аллергия. 2014; 69: 1008–1025. 11. Турти Т.В., Макарова С.Г., Зимина Е.П. Профилактика аллергии у детей в период введения продуктов прикорма (в помощь практическому врачу). Вопр. соврем. педиатрии 2014; 13 (6): 512–556.

В каком количестве?

Сыр необходимо вводить в малых количествах и использовать его как добавку к блюдам, а не как основной продукт. Дневная норма для малыша после года составляет 5 грамм, причем диетологами обговаривается тот момент, что сыр не должен входить в число ежедневных продуктов.

Большее количество продукта принимать в пищу не рекомендуется по той причине, что высокая концентрация насыщенных жиров и протеинов может вызвать у ребенка расстройство кишечника и колики. Кроме того, прием жирной пищи в больших размерах повышает уровень холестерина и ведет к ожирению.

Сыр это не диетическая еда. В 100 граммах сыра присутствует столько же холестерина, сколько в 100 граммах стейка. Когда кроха достигнет двухлетнего возраста, размер порции можно увеличить до 20 грамм, по прежнему используя сыр в тертом виде, как добавку к основным блюдам. После трех лет продукт уже можно подавать в качестве самостоятельного блюда, нарезая его на ломтики.

Норма потребляемого сыра для детей школьного возраста составляет 40 грамм в сутки 3 раза в неделю или 15 грамм ежедневно.

Разновидности

Этот продукт пользуется особой популярностью во всём мире. Не удивительно, что на сегодняшний день он поражает большим разнообразием видов. Вот только далеко не все сыры можно давать малышам в первые годы жизни. Давайте разберёмся, какие допустимы в рационе крохи, а какие нет.

Какой сыр давать ребенку

1. Самым основным критерием является выбор натурального продукта. В рационе крохи совершенно недопустимы сыры, в состав которых входят красители, ароматизаторы или другие вкусовые добавки.
2. Кроме этого, родители должны понимать, что малышу нужен продукт с низким содержанием соли.
3. И уж точно нельзя останавливать свой выбор на жирных сортах сыра. Допустимы до 20% жирности (в сухом веществе) включительно. Если на сыре указывается показатель жирности готового продукта, то для малышей допустим до 45%.
4. Карапузу для первого знакомства подойдут только твёрдые сорта сыра.
5. Идеальными для первого прикорма станут маасдам, российский, эдам и пармезан.
6. Полуторогодовалому малышу можно начинать давать сулугуни, грузинский или адыгейский сыр, но в очень ограниченных количествах, потому что данные сыры достаточно соленые. А лишняя соль в организме такого малыша пока еще не нужна.

Какие виды не желательны

Существует ряд сыров, которые категорично не допустимы в рационе годовалого ребёнка.

1. Сырный продукт. В свой состав включает заменители натуральных компонентов, что и позволяет значительно снизить стоимость готовой продукции. Однако такие вещества вредны не только для здоровья крохи, но и даже для взрослого.
2. Копчённый. Процесс технологической обработки такого сыра лишает готовый продукт большинства ценных элементов. Кроме того бытует мнение, что для изготовления таких сыров используются отходы производства. Такой продукт категорически противопоказан детям до 7 лет.
3. Плавленый сырок. Этот продукт готовится с переизбытком соли, а также является сильно жирным для детского организма. Поэтому с ним лучше повременить лет до 10, не меньше. Также бытует мнение по изготовлению такого сыра из отходов сырного производства.
4. Острые сыры противопоказаны в детском меню. Их состав раздражает слизистую желудка и способен вызывать нарушения в работе пищеварительной системы.
5. Солёный сыры (брынза, сулугуни, адыгейский или фета) нежелательны в рационе малыша из-за повышенного содержания соли. При употреблении такого продукта существует риск нарушения водно-солевого обмена в организме крохи.
6. Сыр с плесенью не рекомендован в меню ребёнка до достижения 12-летнего возраста. Такие возрастные ограничения связаны с тем, что этот продукт содержит плесневый грибок, который в нередких случаях способен вызывать аллергию и даже отравление, а также запускать инфекционный процесс (листериоз).

Состав

Твердый сыр — чемпион среди молочных продуктов по содержанию кальция.

Твердый сыр – признанный лидер среди других молочных продуктов по количеству содержащегося в его составе кальция. Так, например, в расчете на 100 г продукта молоко содержит кальция 120 мг, творог – 125 мг, а «Российский» сыр – 1300 мг. Это объясняется меньшим, чем в других молочных продуктах, содержанием воды в сыре.

Для усвоения кальция необходим фосфор. В твердых сырах содержится фосфор в оптимальном соотношении с кальцием (2:1), что дает возможность детскому организму усваивать практически весь содержащийся в сыре кальций.

Кроме этих двух минералов, таких нужных детям, в твердых сырах содержатся:

• калий;
• магний;
• железо;
• натрий;
• цинк;
• сера;
• селен.

Во всех твердых сырах содержатся полноценные белки (а в их составе и аминокислоты из числа незаменимых) животного происхождения

Поэтому особенно важно их употребление для детей, которые мясо кушать не любят

Содержание молочных жиров варьируется в зависимости от вида сыра и его жирности. Сорта с высоким процентным содержанием жира могут вызвать у деток раннего возраста нарушение пищеварения, что связано с незрелостью их пищеварительной и ферментной системы.

В состав твердых сыров входят также витамины: Е, бета-каротин, РР, С, витамины из группы В. В сезон с коротким световым днем такой продукт будет обеспечивать детский организм необходимым ему витамином D.

Ингредиенты в твердых сырах сбалансированы настолько хорошо, что они помогают друг другу усваиваться. Например, всасывание железа обеспечит витамин В_12, который содержится только в продуктах животного происхождения.

Польза продукта

Можно ли давать сыр грудничкам? Продукт богат кальцием, белками, они усваивается быстрее, чем белки, содержащиеся в молоке и твороге. В нем присутствуют витамины – А, РР, В; микроэлементы – фосфор, пантотеновая кислота.

Состав продукта подтверждает его ценность. Он должен присутствовать в детском питании, полноценно формируя кости, волосы, зубы. Сыр благотворного влияния на зрение, улучшает метаболизм, укрепляет стенки сосудов, повышает настроение, благодаря серотонину, содержащемуся в нем.

Самым маленьким, деткам до 6 месяцев, сыр не следует предлагать в качестве прикорма. Белок, содержащийся в продукте, перегружает почки, а жиры, соли, плохо воспринимаются детским организмом.

Со скольки месяцев грудничку дают сыр?

С 8 месяцев, педиатры рекомендуют ввод творожного сыра в прикорм. Лучше, если мама приготовит его самостоятельно. Добавлять можно по половине чайной ложки натертого на терке или размятого вилкой продукта, в кашу малыша. С сыром в организм грудничка поступят полезные вещества. Такой сыр очень напоминает творог.

С 9 месяцев ребенку можно вводить в прикорм сыр однородной консистенции, без приправ, немного соленый. Добавляют его к еде, по чайной ложке, 2 раза в неделю.

К 10-11 месяцу жизни сыр можно давать ребенку творожный мягкий, промышленного производства, небольшими количествами.

Как давать сыр грудничку, если он отказывается?

Нежный вкус понравится малышу, мягкая консистенция позволит легко смешивать его с кашей или добавлять в пюре из натуральных овощей.

С какого возраста ребенок может полноценно попробовать вкусный, полезный продукт?

В 1 год пищеварительная система стабилизируется, повысится иммунитет, прочность стенок кишечника, снизится риск возникновения аллергических реакций на незнакомый сырный продукт.

Виды сыра, подходящие детям

Детям подходит только высококачественный продукт, купленный в магазине. По рекомендациям врачей родители должны отдавать предпочтение проверенным маркам и ни в коем случае не готовить деликатес дома.

Сыр с плесенью категорически запрещен. Существует риск, что плесень негативно повлияет на пищеварительную систему ребенка.

Выбирать деликатес необходимо тот, что прошел строгий контроль и был сертифицирован. На разных пачках иногда отмечается, с какого возраста допустимо употребление сорта. Родители должны выбирать полутвердые и твердые сорта.

Допустимые виды сыра:

• Эдам;
• Российский;
• Пармезан;
• Гауда.

Плавленный и копченый сыр не рекомендован ВОЗ. Если в составе прикорма будет только молоко и сычужный фермент, такой продукт будет наиболее полезным ребенку. Добавки и консерванты наносят вред детскому организму при частом употреблении.

Эдам

Родители должны воздержаться от покупки мягких сортов из непастеризованного молока. В случае покупки мягкого сорта, проводим его полную термическую обработку. Творожный сыр включается в рацион после 3-4 лет.

Возрастные ограничения

Согласно рекомендациям педиатров, сыр может быть введен в рацион ребенка только после достижения определенного возраста. Обычно это время приходится на 8-9 месяцев жизни малыша. До этого момента рекомендуется исключить сыр из рациона ребенка, так как его пищеварительная система еще не способна полноценно усваивать этот продукт.

Кроме того, стоит отметить, что выбор сыра для ребенка до года должен быть осознанным и ограниченным. Желательно предпочитать нежирные сорта сыра, так как они легче усваиваются организмом ребенка. Также рекомендуется предпочитать натуральные сорта сыра, без добавления консервантов и красителей.

Возраст ребенка	Рекомендации по употреблению сыра
6-8 месяцев	Исключить сыр из рациона ребенка
8-9 месяцев	Вводить нежирные сорта сыра, ограниченное количество
9-12 месяцев	Вводить нежирные сорта сыра, постепенно увеличивая количество

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и его организм может по-разному реагировать на пищевые продукты. Поэтому перед введением сыра в рацион необходимо проконсультироваться с педиатром и следить за реакцией ребенка на этот продукт. В целом, сыр может быть полезным и вкусным дополнением к питанию ребенка, но важно следовать возрастным ограничениям и выбирать подходящие и безопасные сорта для своего малыша

В целом, сыр может быть полезным и вкусным дополнением к питанию ребенка, но важно следовать возрастным ограничениям и выбирать подходящие и безопасные сорта для своего малыша

Когда можно начать давать сыр младенцу?

Вопрос о том, когда можно начинать давать сыр младенцу, волнует многих родителей. Рекомендации педиатров в этом вопросе разнятся в зависимости от страны и отдельных врачей. Однако, общий совет заключается в том, что сыр можно вводить в рацион ребенка после 6 месяцев.

В этом возрасте ребенок уже активно интересуется пищей, его пищеварительная система развивается и способна переваривать белки, в том числе содержащиеся в сыре. Однако, следует помнить, что до года ребенку не рекомендуется давать пастеризованный и твердый сыр из-за высокого содержания соли, жира и консервантов.

Для первого знакомства с сыром рекомендуется предлагать младенцу мягкий сыр без добавок и пряностей. Идеальным вариантом будет нежный сыр рикотта, который обладает низким содержанием соли и жира. Его можно давать ребенку в небольших порциях, начиная с 6 месяцев.

Важно помнить, что при введении новых продуктов в рацион ребенка необходимо соблюдать осторожность и наблюдать за реакцией организма. Если у ребенка возникают аллергические реакции, желудочные расстройства или другие негативные проявления, следует немедленно прекратить давать сыр и проконсультироваться с педиатром

Таблица: Рекомендуемые сорта сыра для младенцев

Возраст ребенка	Рекомендуемые сорта сыра
6-8 месяцев	Моцарелла, Рикотта
8-10 месяцев	Мягкий сыр «Адыгейский», Буратта
10-12 месяцев	Мягкий сыр «Бри», Сливочный сыр

Таким образом, если нет противопоказаний со стороны врача и ребенок достиг 6-месячного возраста, можно начинать вводить в рацион малыша мягкий сыр, такой как рикотта

Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их постепенно, чтобы избежать возможных негативных последствий. Помните, что рекомендации педиатра и учет индивидуальных особенностей ребенка являются главными критериями при введении нового продукта в питание младенца

Какой сыр можно давать детям до года?

• Творог. Этот молочный продукт является одним из самых безопасных и полезных для ребенка. В составе творога содержится кальций, белки и микроэлементы, необходимые для нормального развития организма. Рекомендуется выбирать нежирный творог и давать его в небольших количествах.
• Мягкие сыры. Некоторые виды мягких сыров, такие как моцарелла или голландский сыр, могут быть безопасными для малышей. Однако перед тем, как давать ребенку мягкие сыры, необходимо проконсультироваться с педиатром, так как некоторые из них могут содержать бактерии, которые опасны для маленьких детей.

Важно помнить, что любой сыр должен быть введен в питание ребенка постепенно и в небольших количествах. Детский организм может реагировать на новый продукт аллергической реакцией или нарушением пищеварения. Поэтому необходимо следить за реакцией малыша на сыр и, при необходимости, обратиться за консультацией к педиатру

Поэтому необходимо следить за реакцией малыша на сыр и, при необходимости, обратиться за консультацией к педиатру.

Сыр своими руками

При желании можно сделать сыр в домашних условиях. Он будет отдаленно напоминать традиционный твердый сыр, но мама сможет быть уверена в качестве продукта.

Рецепт самодельного сыра такой:

1. Положите в кастрюлю 700 г творога и разомните, после чего залейте литром молока.
2. Поставьте емкость на огонь и постоянно перемешивайте до отделения сыворотки и образования густой массы.
3. Откиньте творожную массу на марлю и дайте стечь жидкости.
4. В кастрюльке соедините 2 ст. ложки сливочного масла, 2 куриных яйца, чайную ложечку соды и 2 ч. ложки соли.
5. Все перемешайте и добавьте отжатый творог.
6. Активно вымешивайте ингредиенты до образования однородной массы, в которой не будет белых крупинок.
7. Выложите сыр в формочку и поместите в холодильник, чтобы он застыл.

Рецепт приготовления в домашних условиях смотрите в следующих видео.

С какого возраста можно давать ребенку твердый сыр? Чаще всего такой вопрос не вызывает затруднений у молодых мам. Поэтому этот продукт обычно вводят в детский рацион сразу после первых овощных и фруктовых пюрешек, мяса и рыбы в 10-11 месяцев. Но насколько это правильно, и почему детям не нужно давать сыр до 1 года?

Одним из любимых продуктов многих взрослых является сыр. И, скорее всего, если вашему малышу больше года, то он уже знаком с этим лакомством. Насколько оно полезно для детского организма, когда его можно вводить в рацион крохи, и какие виды сыра можно предлагать ребенку?

Оптимальный возраст для введения ингредиента в меню малыша

Отвечая на вопрос, с какого возраста лучше всего давать малышам сыр, педиатры сходятся в одном – не раньше одного года (кто-то даже считает, что лучше подождать до 1,5-2 лет). Это объясняется высоким содержанием в продукте белка и животных жиров, дающих сильную нагрузку на почки. Помимо этого, при изготовлении большинства сортов используется сычужный фермент, вынуждающий активнее работать поджелудочную железу малыша. Детям, достигшим годовалого возраста, эти воздействия уже не страшны, т.к. пищеварительная и выделительная системы достаточно сформировались и не боятся дополнительных нагрузок.

При этом суточный объем сыра для ребенка 1-1,5 лет не должен превышать 5 г. Постепенно увеличивая данный показатель, к 2 годам суточную норму можно довести до 20 г. Не рекомендуется давать сыр малышам ежедневно, 2-3 раз в неделю будет вполне достаточно для получения от кисломолочного изделия терапевтической пользы

Особое внимание при введении сыра в рацион нужно уделять детям, склонным к диспепсическим расстройствам. Несмотря на очевидную пользу, продукт является довольно тяжелым и на стадии привыкания способен вызывать у карапуза запор. Чаще всего это становится последствием употребления сыров твердых сортов

Чаще всего это становится последствием употребления сыров твердых сортов.