Уборка и стирка: гигиена без фанатизма
Некоторые архиответственные мамаши пытаются создать вокруг дитя атмосферу стерильности
И зря! Чистота — это очень важно, но и перегибать палку в «уборочной страде» по дому не стоит. Особенно, когда «идеала» достигают с помощью всевозможных чистящих средств
Эта химия гораздо больше вреда малышу да и самой маме нанесет, чем пыль или другие естественные «враги».
Лучше превратите повседневную уборку в игру. И не дожидайтесь, когда ребенок уснет: пусть будет рядом, даже участвует. Речь, конечно, о более «взрослом» возрасте, когда он уже ползает.
Моете посуду, — посадите на коврик рядом, дайте какие-нибудь крышечки, пластмассовые кружечки, можно и салфетку вручить, пусть тоже «перетирает» свою игрушечную посуду. И занят, и навыки получает.
Хвалите время от времени за усердие. Это уже выигранное время! Заснет, — можно будет чем-то другим заняться. Например, написать новую статью на блог или самообразованием.
То же самое — и по поводу протирания пыли, стирки. Вместе закиньте белье в машину, ему будет интересно, тоже получается игра своеобразная. Почему-то до сих пор некоторые мамы считают, что пеленки, распашонки и другое детское белье нельзя стирать в машине. Ерунда! Просто выбирайте соответствующие щадящие моющие средства. Я покупаю экологичный стиральный порошок BioMio. Он классно отстирывает все «неожиданности» на пеленках и не вызывает раздражение на коже у дочки, поскольку не содержит много разной химии (фосфатов, красителей, агрессивных моющих средств и т.д.).
Также можно использовать еще один способ: детское мыло. Просто натрите его на терке или предварительно замочите в баночке. Да запустите режим с дополнительным полосканием уже для собственного спокойствия, как «психотерапию». И все дела!
Гладить или не гладить? Пока зарастает пупочек, я рекомендую проглаживать. Потом это уже излишне. От глажки пеленки становятся более грубыми даже при использовании кондиционера. Разве не замечали? Вот мы еще массу времени высвободили только на этой процедуре.
Что ещё может облегчить вам жизнь
Эти советы не являются правилами, но по моим наблюдениям, сильно упрощают жизнь и планирование времени с двумя детьми в семье.
Заведите ежедневник
Жизнь мамы двоих малышей невероятно суетлива, и в этой суете немудрено забыть о важных датах и делах. Ежедневник поможет отследить ход времени. В месячной раскладке можно помечать не только дни рождения, но и время посещения докторов, кружки и секции детей, события жизни мужа — и много чего ещё!
А на странице ежедневника или еженедельника можно выделять самые главные дела дня. Так вы точно о них вспомните.
Привыкайте составлять план на неделю, ставить себе и семье цели — ваши личные или цели развития и занятий с детьми. Цели придают жизни смысл, потому что многие мамы двух маленьких детей живут как в дне сурка.
О том, зачем нужен ежедневник и как его выбрать, я подробно рассказала в статье Как за 3 простых шага научиться вести ежедневник и планировать.
Освойте слинг
Слинг — современное изобретение, которое невероятно облегчает жизнь маме младенца. Особенно, если освоена намотка на спину. Ведь с ребенком в слинге можно многое успеть, потому что руки свободны, а младенец спокоен. Многие мамы готовят, убирают, работают, ходят в магазин и занимаются вторым ребёнком в слинге.
Как можно раньше приучайте детей к самостоятельности
Это несложно в большой семье. Да, вначале, когда дети только учатся кушать, класть вещи на место, чистить зубы, бывает непросто. Зато потом вы будете вознаграждены за свои старания — сил будет уходить меньше. Самостоятельные дети — подарок для любой мамы.
Заведите гарнитуру или беспроводные наушники
Так вы сможете болтать с подругами, слушать подкасты, аудиокниги и вебинары — и заниматься делами. Только сделайте звук потише, чтобы было слышно детей.
Двое детей — не предел! Высший пилотаж — это успевать уделять время себе, если у вас уже трое. Кто знает, вдруг вам захочется ещё одного. Поэтому учитесь управляться с двумя, и надеюсь, я вам чем-нибудь, да помогла.
Подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропустить полезные посты:
https://vk.com/olga_grizlova
♥️ Приобрети сумку для коляски
Если на коляске нет карманов и в ее комплект не входит сумка для мамы, обязательно купи. Это безумно удобно, когда тебе нужно положить вещи, до которых необходимо быстро добраться и не перекапывать всю корзину коляски. Например, удобно класть телефон, бутылочку с водой в отдельный кармашек, немного наличных денег, ключи, соски, бутылку воды для себя.
Еще один совет из раздела лайфхаков для мам, экономящих семейный бюджет. Оригинальная сумка для моей коляски стоит 10 тыс руб, я пожалела эти деньги и заказала на Алиэкспрессе гораздо дешевле такую, она обошлась мне в 700 руб:
Становиться мамой впервые может быть очень непросто. Когда я была беременна, я не знала ничего о рождении и уходе за детьми. И у меня ушло очень много времени и денег, чтобы разобраться в этом. Именно поэтому я решила создать курс, где ты найдешь ВСЮ необходимую тебе информацию о беременности и материнстве В ОДНОМ МЕСТЕ
Тебе не придется тратить много денег на покупку сотен мелких курсов на каждую тему по отдельности, ведь я расскажу тебе все, что тебе важно будет узнать, начиная от зачатия и заканчивая первым походом в садик твоего ребенка!
Узнать подробнее о курсе
Принимаем помощь
Заранее придумайте, кто и как вам будет помогать. Варианты: муж, бабушка, подруги, наемная няня, уборщица или помощница по хозяйству
Даже несмотря на, возможно, неважное настроение, вы оцените услуги близких. Однако многим из нас не так легко попросить о чем-то другого человека. А кто-то будет отказываться от любой помощи «до последнего»
Отнеситесь к принятию заботы как к развивающему психологическому упражнению и выполняйте его. Помните, что каждый, кто захочет вам помочь, делает это добровольно, так что просто получайте удовольствие от заботы, направленной в ваш адрес
А кто-то будет отказываться от любой помощи «до последнего». Отнеситесь к принятию заботы как к развивающему психологическому упражнению и выполняйте его. Помните, что каждый, кто захочет вам помочь, делает это добровольно, так что просто получайте удовольствие от заботы, направленной в ваш адрес.
- Помощники нужны всем, независимо от физической подготовки и степени выносливости. Иногда просто необходимо отвлекаться от рутинных повседневных дел, чтобы потом с новыми силами вернуться к их выполнению. Нам требуется отдых или возможность время от времени переключаться на другой вид деятельности. Когда в доме появляется новорожденный, даже поход в душ становится для новоиспеченной мамы роскошью. А если молодым родителям захочется сходить в кино или театр или просто погулять вдвоем, то тут без помощи никак не обойтись.
- Каждой маме непросто оставить своего малыша в первый раз даже с бабушкой или сестрой. Во-первых, психологически тяжело впервые расстаться, пусть и на пару часов, с ребенком, с которым женщина была неразрывно связана девять месяцев до родов и первые месяцы после. Во-вторых, страшно доверить свое сокровище кому-то еще. Но эту боязнь надо перебороть — достаточно просто поверить в то, что родственники, или друзья, или няня будут заботиться о ребенке так же, как и вы. Вспомнить о том, что ваша мама благополучно воспитала своих детей, а сестра — своих и все они выросли счастливыми, здоровыми и довольными жизнью. Так отчего же именно с вашим ребенком они не смогут справиться? Надо научиться доверять и принимать помощь с благодарностью. Это сильно облегчит вам жизнь.
- Как отфильтровывать бесполезную помощь? Да, случается и такое. Иногда старшие родственники, не желая идти в ногу со временем, продолжают навязывать молодым родителям изжившие себя способы ухода за ребенком. Пеленки вместо одноразовых подгузников, купание в кипяченой воде, мытье полов три раза в день, обязательные две шапочки в теплую летнюю погоду. Такую помощь надо научиться фильтровать. Не обязательно вступать в долгий спор, объясняя, что жизнь не стоит на месте, — иногда достаточно мило улыбнуться, поблагодарить за совет и сделать по-своему.
Учитывайте характер и настроение малыша
Далеко не всегда различные методы укладывания ребенка будут срабатывать — это вполне нормально. У детей, как и у взрослых людей, бывают разные дни — по активности, настроению и самочувствию
Если кроха никак не хочет засыпать, маме важно не переживать и не нервничать — малыш отлично «считывает» настроение и капризничает, волнуется еще больше. Поэтому, по возможности, поручите укладывание ребенка родным, а сами отдохните, возьмите себя в руки
Если такой возможности нет, нужно отложить все дела и лечь спать вместе с малышом, пообщаться с ним, просто уделить время объятиям, общению.
Важно изучать особенности характера ребенка — они будут видны с первых месяцев. «Живчики» спят меньше и укладываются на сон хуже, чем их более медлительные сверстники
Не стоит идти против природы малыша, лучше подстроиться под его особенности, корректируя режим индивидуально.
Выделять главное и планировать
Не секрет, что маленькие дети часто спят беспокойно, соответственно, мамочки тоже не высыпаются. Во время дневного сна малютки многие мамы стараются успеть как можно больше сделать повседневной домашней работы. И я не исключение. Порой хватаюсь сразу за несколько дел, а когда дочка «неожиданно» просыпается, оказывается, что ничего не доведено до конца.
Вот в этом и самый главный секрет: надо планировать свой день. Для начала просто сесть вечером и быстренько расписать, что в первую очередь необходимо сделать в первый сон, что — во второй. Если вы ночами не высыпаетесь постоянно, то что-то можно и упустить, подремать часик вместе с наследником.
Зато потом «производительность труда» станет заметно больше. Хроническое недосыпание — очень опасная вещь. Хотя бы в выходной супруга перепоручите часть забот о малютке ему и поспите лишний часок. Ведь в этой ситуации он совсем не лишний!
Я именно так и делаю. В субботу и воскресенье у нас большая часть забот ложится на папу Антона, а мама, то есть я, старается отдохнуть за все будни и еще поработать с блогом.
Когда день прошел – загляните перед сном в свой блокнотик, проведите «ревизию». Посмотрите, что успели, что нет. Честно признайтесь себе, почему не получилось выполнить все. Но не занимайтесь самоедством, лучше составьте план на следующий день и постарайтесь быть собраннее.
Делегируйте профессионалам
Перестаньте убиваться в быту и делать все самостоятельно
Закройте глаза и подумайте, сколько всего важного и полезного вы сможете сделать, высвободив себе часик-другой. На резонный вопрос: «Где брать денег на профессионалов?» сразу отвечу: свободное время можно потратить и на получение дополнительного заработка — монетизацию хобби, блогинг, фриланс
Более того, успешные в финансовом плане женщины стараются максимально делегировать хлопоты по дому и уходу за ребенком (хлопоты — не внимание; попрошу не путать), поскольку отчетливо осознают, что столь ценный ресурс как время стоит тратить продуктивнее, нежели на мытье полов и окон. Вот не самый исчерпывающий перечень того, что можно доверить другим:
Организация праздников. Пусть профессиональные аниматоры развлекают детей, а вы тихонько сидите в тенечке с бокальчиком сладкого.
Досуг ребенка на короткое время. В Самаре есть сады на час, агентство нянь на час, ну и просто множество фирм, предлагающих услуги присмотра и ухода. К счастью, больше не нужно зависеть от родителей и родственников.
Генеральная уборка и мытье окон. Услуги клининговых агентств стоят вполне приемлемо — в районе 50 руб/кв.м. С окнами может справиться робот мойщик окон, аренда которого на сутки стоит не больше 1 500 руб.
Стирка и глажка. Любая химчистка с удовольствием примет ваши вещи, чтобы освободить вас от бесконечной стирки детской одежды и глажки рубашек мужа;
Приготовление еды. Тут миллион вариантов! В Самаре есть сервисы по доставке как готовых завтраков, обедов и ужинов, так и просто идеально подобранных ингредиентов и рецептов к ним для простого и быстрого приготовления блюд. Ну и приходящую кухарку никто не отменял.
Мир изменился, и важно научиться идти в ногу со временем. Мы можем общаться с врачами через экран планшета или смартфона, мыть полы с помощью робота, развлекать и обучать детей с наименьшими затратами
Покажи я эту статью своей бабушке 50 лет назад, она бы назвала меня фантазеркой. А сейчас для нас это норма жизни! Мамы и папы могут зарабатывать на всех этих помощников, занимаясь любимым делом, а могут сидеть дома и делать все самостоятельно, если им это по душе. Мы имеем выбор, и, по-моему, это здорово!
Анна Чернышева
Не пропустите все самое важное и интересное! Подпишитесь на нашу рассылку!
Как спланировать день с двумя детьми без садика
Легко ли быть мамой двух детей и организовать их жизнь и воспитание без детских садов, нянь и домработниц — словом, без помощников? Нелегко, но при грамотном планировании — возможно.
Метод 1. Расставить приоритеты
Делается это просто, но потребуется время.
- Берём лист и выписываем все-все дела, даже мелкие, которые хотели бы сделать за этот день;
- Буквой А помечаем те, которые надо сделать именно сегодня, и они делаются ежедневно (накормить, помыть, выгулять и прочее). Это самые-самые важные дела;
- Буквой В помечаем дела, которые по идее можно делать не ежедневно (в магазин ходить, готовить, убирать);
- А буквой С — дела, которые прекрасно подождут аж несколько дней, либо их можно делегировать кому-то ещё (мытьё полов можно отложить до послезавтра, а грязная посуда прекрасно дождётся мужа с работы);
- Далее: дела с буквой А делим на те, которые можно сделать, когда младший ребёнок спит (то есть, его можно довольно надолго оставить без присмотра) и на те, когда ребенок бодрствует (обычно это мелкие дела);
- В течение дня делаем упор на дела А, а если будет время — дойдём до дел В.
Ваш список планирования и приоритетов может выглядеть, например, так
Метод 2. Хронометраж
Понаблюдайте и позаписывайте несколько дней (а лучше — всю неделю), на что уходит ваше время.
Например, так: распечатайте этот файл Таблица учёта времени в течение недели и ведите его в течение недели, затем подсчитайте время.
Запишите, сколько времени вам хватает на то или иное домашнее дело (если дети не спят) — при условии, что вы его делаете в минимальном объёме. Сколько занимают все обязательные ежедневные дела по дому.
Теперь постарайтесь сократить и дела, и время на них.
Зная это время, можно его планировать. А ещё вы увидите, куда утекает та часть времени, которую вы могли бы использовать для отдыха.
Если дело занимает больше 20 минут, подумайте, как занять старшего, потому что, если вы освоили слинг, младший будет при вас. Проще потом отмыть и убрать за ним, чем всё время отвлекаться и поправлять его, чтобы он делал что-то аккуратно.
Попробуйте делать домашние дела в 2-3 подхода, не более. Зная режим своих детей, не сложно запланировать эти подходы, и что вы будете делать в каждом из них. Например, с утра вы готовите 30 минут (время активной готовки), днём убираетесь 20 минут, вечером занимаетесь стиркой и раскладыванием белья 20 минут. Всё, что сверх, делегируете мужу или переносите на завтра.
Если вы не можете не сидеть в интернете днём, попробуйте его просто отключать. Работает 100%!
Подружитесь с гаджетами и «умными помощниками»
Небольшой список того, что способно сэкономить нам силы и время в быту, а также помочь в родительском контроле:
стиральные машины с сушкой;
мультиварки, грили, пароварки, йогуртницы, и прочая кухонная техника;
парогенераторы, гладильные комбайны;
и самое мое любимое — робот-пылесос.
Я недавно стала повелителем этого гаджета, и теперь не променяю его даже на норковую шубу. Дома чисто каждый день, ведь он не только пылесосит, но еще и моет полы, и все это без моего участия! Моя мама больше не вздрагивает от ужаса, когда ребенок поднимает с пола печеньку и сует ее в рот (ну у всех же так было, да?) И видели бы вы, сколько пыли в его пылесборнике каждый день, хотя убирается он ежедневно. В общем, однозначно рекомендую.
Лайфхак №7: Правильное отношение к ребенку
Этот совет сделает счастливым вас и вашего малыша. Стать счастливой мамой и дарить радость своему ребенку не так уж и сложно. Просто примите своего малыша с его характером и особенностями. Не подгоняйте медлительного соню, который еле-еле сосет грудь, лучше используйте это время для отдыха или чтения книги. Не пытайтесь затормозить активного исследователя мира, который спит по полчаса – он так хочет узнать мир вокруг, что ему не терпится все увидеть – так помогите ему. Просто прислушайтесь к своему ребенку и настройтесь на его волну, и любые дела вам будут по плечу.
Еще несколько хитростей в помощь маме
- Если вы любите горячие чай и кофе, просите подарить вам термоспот. Зачем? Вспомните об этом, когда в пятый раз включите чайник, после этого нальете в чашку и обнаружите, что он почему-то холодный… Маленький ребенок все время отвлекает, поэтому маме приходится ставить чайник снова и снова, а вода в нем быстро остывает. Термоспот решит эту проблему. С его помощью вы сможете попить горячий чай в любое время.
- Купите большое и мягкое покрывало или сшейте самостоятельно лоскутное сенсорное с синтепоновой подкладкой, используйте его в качестве развивающего коврика. Расстелите на полу и положите на него малыша. Так он быстрее начнет ползать и переворачиваться, скорее попытается сесть – ведь вокруг столько всего интересного.
- Прикрепите на скотч к столу или детскому стульчику для кормления колокольчики, ленточки с маленькими игрушками. Это надолго занимает малыша и во время кормления у вас не возникнет проблемы с тем, что нужно поднимать игрушку, с которой кроха осваивает причинно-следственные связи, – просто покажите крохе, что ее можно подтянуть за ленточку- отличная тренировка крупной моторики.
- Расставьте по дому небольшие корзиночки или красивые коробки со всем необходимым: влажные и сухие салфетки, подгузники, пара погремушек. Это существенно облегчает жизнь, если квартира или дом большие.
- Сделайте несколько корзин или сумок для малыша, собрав туда безопасные, но интересные предметы: пластмассовые баночки с крышками, старые ключи, неработающие телефоны, ложки, слингобусы, визитницу с пластиковыми карточками и т.д.
Читаем также:
- Где маме найти время: 6 советов, которые работают
- ТОП-7 полезных советов, которые сэкономят силы и время молодой маме
- 7 приспособлений, которые освободят мамины руки
- 25 потрясающих лайфхаков, которые пригодятся всем родителям
- Как молодой маме справиться с ребенком и домашними делами?
- «Я устала быть мамой»: 5 советов по налаживанию жизни с ребенком после года
Формирование режима у малыша
Многие родители считают, что придерживаться какого-либо режима дня нет необходимости, спать, есть, играть и гулять ребенок должен тогда, когда хочет.
Тем не менее, такой подход считается не совсем верным.
Обращать внимание на потребности ребенка нужно обязательно, но при этом определенная систематичность должна присутствовать. Маленькому человеку, как и взрослому, необходим свой биоритм, в соответствии с которым проходит его день. Когда основные события: пробуждение, прием пищи, прогулки, дневной и ночной сон – происходят примерно в одно и то же время, ребенок чувствует себя комфортно
К тому же, в дальнейшем, когда малышу придется посещать детский сад, ему будет легко приспособиться к принятому там распорядку и не придется испытывать дополнительный стресс
Когда основные события: пробуждение, прием пищи, прогулки, дневной и ночной сон – происходят примерно в одно и то же время, ребенок чувствует себя комфортно. К тому же, в дальнейшем, когда малышу придется посещать детский сад, ему будет легко приспособиться к принятому там распорядку и не придется испытывать дополнительный стресс
Маленькому человеку, как и взрослому, необходим свой биоритм, в соответствии с которым проходит его день. Когда основные события: пробуждение, прием пищи, прогулки, дневной и ночной сон – происходят примерно в одно и то же время, ребенок чувствует себя комфортно. К тому же, в дальнейшем, когда малышу придется посещать детский сад, ему будет легко приспособиться к принятому там распорядку и не придется испытывать дополнительный стресс.
Основные пункты, из которых состоит распорядок дня:
- Утренний подъем. Биологические часы ребенка устроены таким образом, что он легко просыпается утром в 6-7 часов, а максимальная мозговая активность малыша приходится на 8-11 часов утра. Поэтому лучше всего, если просыпаться ребенок будет около семи. После утренних процедур и завтрака у него будет достаточно времени для игр, занятий, познания мира и много другого.
- Прогулка. Каждому малышу необходимо бывать на свежем воздухе как можно чаще. В летний период лучше всего все время, которое не занято сном и едой, проводить на улице. Прогулка может быть познавательной или активной, в любом случае, она положительно влияет на формирование иммунитета, укрепляет организм, способствует улучшению аппетита и помогает ребенку спокойно уснуть в положенное время.
- Дневной сон. Для формирования у ребенка определенного режима, укладываться в постель он должен в одно и то же время. Для дневного отдыха, как и для подъема по утрам, нужно выбрать определенный час, в зависимости от потребности малыша. Малышу, который спит по три часа, начать укладываться можно в 11:30-12, детям постарше – в 13-13:30. Самое главное, не отклоняться от назначенного времени более, чем на полчаса. Тогда ребенок, привыкнув, будет охотно соглашаться на отдых согласно режиму.
- Вечернее укладывание спать. Для того, чтобы ребенок спокойно засыпал и просыпался утром отдохнувшим, ритуал подготовки ко сну тоже необходимо продумать. Он должен начинаться и заканчиваться приблизительно в одно время каждый день. Так организм ребенка настроится, засыпать он станет быстрее, спать спокойнее. Рекомендуется выбирать время от 19, но не позднее 21 часа.
Малыш засыпает
Кроме этих основных моментов, есть еще непременные завтрак, обед, полдник и ужин, но как и когда кормить своего ребенка каждая мама решает сама. Одни усаживают обедать перед сном, другие наоборот, после того как малыш выспится.
Самое главное, это четко закрепить время для приема пищи, тогда режим будет полноценно сформированным. Прогулки же, игры и занятия могут меняться местами или пропускаться в зависимости от ситуаций.
Сформировав распорядок дня для своего ребенка, родители не только помогают ему хорошо себя чувствовать, правильно чередуя активность с отдыхом, но и могут спланировать свои текущие дела, зная во сколько ребенок будет хотеть есть или спать.
Ваш малыш капризничает и не хочет спать? Как уложить ребенка спать за 5 минут – полезные советы для родителей помогут вам решить проблему.
Отправили ребенка в садик? Как должна проходить адаптация малыша к новым условиям, расскажем далее.
О том, как правильно лечить глисты у ребенка, вы узнаете из этой информации.
Что облегчит ребенку задачу по мытью рук?
Маленькому непоседе зачастую бывает непросто достать до раковины из-за роста, да и открыть самостоятельно кран тоже может стать непосильной задачей, как и снять полотенце со специального сушителя и повесить его обратно. Но все эти проблемы можно решить, если приобрести парочку приспособлений, которые помогут ребенку выполнить такую непростую для него процедуру по мытью рук. Вот они:
подставка для ног.
Некоторые родители скажут, что ее роль может выполнить и обычный кухонный табурет, но принести этот громоздкий и тяжелый предмет мебели в ванную комнату сможет не каждый ребенок, причем потом его еще надо унести обратно, а специальная пластиковая подставка, легкая и малогабаритная, может находиться у раковины постоянно, так как совершенно не препятствует движению, да и при желании ее всегда можно сложить и оставить в шаговой доступности;
«умный» смеситель.
Такое сантехническое устройство действительно будет весьма полезным для тех семей, в которых есть маленькие дети. «Умный» смеситель автоматически запустит воду в кран при поднесении к нему рук, причем эта вода будет заданной температуры. Такое устройство позволит решить две проблемы: утечку воды при многочисленных попытках чада настроить нужную температуру и возможный риск обжечься горячей водой. Альтернативой такому смесителю может служить насадка-термометр на кран, дающая возможность увидеть, воду какой температуры подает кран;
удлинитель для носика смесителя.
Всевозможные забавные киты и дельфины не только привлекают внимание малыша и тем самым приучают его к гигиене, но и удлиняют струю воды, облегчая к ней доступ ребенка. Такие удлинители для носика смесителя легко надеваются и снимаются;
крючки для полотенец
крючки для полотенец.
Ванночка для смены подгузника
Смена подгузников частая процедура в доме, где есть грудной ребенок. Но мамочке бывает трудно выбрать место для этого процесса. Пеленальный столик быстро пачкается, и покрытие на нем приходится вымывать после каждой смены. Проводить гигиеническую процедуру в ванной неудобно, а на кровати непрактично.
Сделать процесс смены детских подгузников легким и быстрым поможет новое изобретение специальная ванночка, выполненная из водоотталкивающего материала. Она легко моется и вытирается, поэтому подходит для частого применения. Ванночка имеет небольшое углубление и выполнена в форме восьмерки. Небольшие бортики не позволяют малышу перекатываться с боку на бок и удерживают его на одном месте.
Еще раз о режиме дня
Ох, эти последние утренние минуты перед подъемом! Мы их при малейшей возможности растягиваем, отдаляя ненавистный момент команды: «Встать в строй!» А вы вспомните, сколько радостных моментов дарит общение с грудным малюткой. Ведь каждый новый день приносит открытия, очередные счастливые минуты.
Так почему бы не встать, пока малыш еще дремлет, но уже проявляет признаки скорого просыпания? Не зря же есть пословица: «Кто рано встает, тому Бог подает!» Бодренько встали, провели утренние гигиенические манипуляции, спокойно позавтракали. Тем самым настроились на активный день. Без гонки, спешки, но в темпе.
Режим дня очень важен. Если кормить и укладывать ребенка в одно и то же время, включаются биологические часы, и в нужный момент малыш сам захочет кушать, не придется его заставлять. То же самое — и в отношении сна, как дневного, так и ночного. Привычка — великая вещь, а ее надо сформировать, и тогда она станет нам мощной помощницей.
Напротив, нарушение режима дня очень осложняет жизнь и родителям, и самим детям. Они приобретают привычку к неорганизованности, и чем дальше, тем сложнее станет ее преодолеть.
Поэтому пользуйтесь преимуществами раннего возраста: именно сейчас, пока психика столь подвижна, проще всего заложить основы правильной организации жизни вашего ребенка.
Придерживайтесь режима
Предсказуемый режим дня помогает детям чувствовать себя защищёнными. Они становятся спокойнее, увереннее. Лучше учатся. И, соответственно, создают меньше сложностей родителям.
Повторяющаяся ежедневная рутина облегчает жизнь взрослым, потому что избавляет от лишних споров. Например, если нет чёткого времени, когда ребёнок ложится спать, его каждый вечер приходится уговаривать. И тратить на это нервы и энергию. Если же режим есть, малыш рано или поздно привыкает и начинает ему следовать.
Особенно режим важен, если семья вынуждена поменять установленный уклад жизни, например из-за переезда. Привычная рутина поможет ребёнку сохранить ощущение стабильности и быстрее адаптироваться. Подойдут даже самые простые традиции. Например, совместное чтение перед сном.
Весы для новорожденного
Почти все мамы время от времени беспокоятся, хватает ли ребёнку молока, достаточно ли он набирает вес, но узнать это можно лишь на плановом визите к педиатру раз в месяц.
В таком случае весы для новорожденного вам очень пригодятся. Они сами определяют вес, если ребенок двигается (а двигаться он обязательно будет, потому что «Ты куда это меня положила?»). По идее, взвешивать ребёнка можно хоть до и после каждого кормления, но ради сохранности ваших нервов – не советую делать это так часто.
Ну вот, кажется, и всё! Основной список покупок для новорожденного вы найдёте в следующей статье.
Расскажите, чем из этого вам приходилось пользоваться и каковы ваши впечатления.
С вами была Яна, мама в Интернете.
Куда пойти с маленьким ребенком
Рождение малыша не повод ограничивать себя в доступных развлечениях. Если раньше посещение музея с маленьким ребенком казалось невозможным, то сейчас все больше мам предпочитает активный образ жизни вместе с крохой. В торгово-развлекательных комплексах есть комнаты матери и ребенка, в которых можно с комфортом переодеть малыша и даже покормить его. В современных выставочных центрах тоже начинают появляться пеленальные столики для маленьких детей. Все большее количество музеев оснащают пандусами для удобного подъема колясок.
В московском метро с недавнего времени появилась также услуга помощи маломобильным пассажирам. Если вам тяжело управляться с коляской в подземке, спускаться и подниматься с ней по эскалаторам и т. д., достаточно позвонить в центр обеспечения мобильности пассажиров и договориться об удобном для вас времени поездки. В назначенный час вас будут встречать сотрудники службы, которые возьмут на себя все заботы по подъему и спуску коляски в переходах и на эскалаторах на все время вашего пребывания в метро. Услуга является абсолютно бесплатной.
А теперь о том, куда можно пойти и чем заняться с ребенком до года.
1) Экскурсии. Коляска не будет помехой для прогулки по интересным местам вашего населенного пункта или для автобусной экскурсии за город. Наоборот, чем меньше возраст ребенка, тем выше вероятность, что он будет спать на протяжении всего пути. Также незаменимой вещью для экскурсий является слинг или эргорюкзак. В нем малышу комфортно, а движения родителей при этом нескованны. Рюкзак одинаково хорошо подходит и маме, и папе, а значит, при необходимости родителям можно поменяться, чтобы дать спине отдохнуть.
2) Музеи и выставки. Не во все музеи можно пройти с коляской, поэтому для таких походов очень пригодится кенгуру, эргорюкзак или слинг. В таком положении — близко к маме или папе — малыш будет спокойнее себя вести и с наибольшей вероятностью даст вам насладиться посещением музея или выставки. Здесь опять же действует правило: чем младше ребенок, тем проще ходить с ним в публичные места. Во-первых, младенцы спят дольше, чем дети постарше; во-вторых, чем легче малыш, тем меньше нагрузка на спину родителя, несущего рюкзак.
3) Путешествия. Путешествовать с маленьким ребенком совсем не так страшно, как это может показаться на первый взгляд. Главное — хорошо продумать, как вы будете развлекать кроху во время дороги, сколько взять подгузников и влажных салфеток с собой в самолет или поезд, чем отвлечь ребенка, если он вдруг начнет капризничать. Обязательная вещь в путешествии — любимая игрушка, она будет напоминать малышу о доме и успокаивать в моменты тревоги и дискомфорта. В таком деле, как путешествие, достаточно подстроиться под график вашего маленького туриста, и тогда вы сможете насладиться своей совместной поездкой и даже хорошо отдохнуть.
4) Учеба. Как показывает практика многих молодых мам, учебу и материнство вполне можно совмещать, причем с самых первых дней появления младенца в доме. Часто женщины осознанно используют время отпуска по уходу за ребенком для получения новой профессии или освоения интересного ремесла. Главное — правильно организовать свой день, подстроившись под график малыша. Время прогулки можно использовать для чтения учебной литературы, часы дневного сна — для написания рефератов или подготовки к зачетам. Если мама всерьез намерена продолжить или начать учебу, когда она находится в отпуске по уходу за ребенком, то совсем не лишним будет обратиться за помощью к родственникам, она особенно понадобится на период сессий. Помните о наличии бесплатных онлайн-курсов и университетов, таких как https://www.coursera.org/ или https://www.duolingo.com/.
Как правильно укладывать спать младенца
Мобиль
У нас был музыкальный мобиль «Лесные серенады» Tiny Love. Красивые игрушки, много мелких движущихся деталей, спокойные классические мелодии, свет. Есть возможность отключать свет и настраивать мелодии, чтобы играла только какая-то одна или все поочерёдно. Когда мы установили мобиль, я сама минут 10 на него смотрела и релаксировала.
Часто включали сыну, в зависимости от настроения он или увлечённо следил за движущимися игрушками, или возбуждался и начинал дрыгать ножками. Когда Артур стал постарше, сам с интересом нажимал на кнопочки. Эти занятия обычно давали мне полчаса свободного времени. Что удивительно, за многие месяцы батарейки в мобиле так и не сели!
Но и про старую добрую дугу для игрушек забывать не стоит, сначала стоит познакомить малыша именно с ней. Можно закреплять её как над кроваткой, так и в коляске. Уже в месячном возрасте Артур полчаса развлекался тем, что, развивая координацию, сосредоточенно боксировал с развешенными игрушками, после того как папа показал его этому научил.
Занимайтесь вместе с детьми тем, что доставляет удовольствие
Если рядом нет помощников, «вырваться» и отдохнуть без ребёнка вряд ли удастся. Значит, стоит научиться расслабляться с ребёнком. Составьте список занятий, которые вам нравятся. И подумайте, как сделать их интересными и комфортными для ребёнка.
Любите гулять — проводите как можно больше времени на улице. Только позаботьтесь об одежде по погоде и перекусе.
Увлекаетесь рисованием — рисуйте вместе. Малыша увлекут ватман и пальчиковые краски. С ребёнком постарше можно рисовать по мастер-классам из интернета. Или устроить настоящий пленэр — взять блокноты и отправиться на зарисовки в ближайший парк.
Любите читать — запишитесь в местную библиотеку. Детский зал может занять ребёнка, а вы в это время спокойно почитаете «взрослую» книгу.
