Поведение малыша
С первых минут жизни новорождённый — полноценный человек, который икает, чихает, кашляет, пукает — все эти проявления нормальны и естественны. Малыш обязательно плачет — по-другому он ещё не может сообщить о дискомфорте. Реакция на детский плач должна быть спокойной: малыша нужно взять на руки, проверить, не запачкан ли памперс, поменять, если надо, прижать ребёночка к себе и дать грудь. Обязательно говорить с ним спокойным тиxим голосом, можно попробовать напеть колыбельную. Если не помогает, есть смысл обратиться за помощью к медперсоналу: возможно, какая-то деталь укрылась от внимания молодой мамы, например, пальчик на ножке зацепился за нитку в носочке.
Малыш уже умеет не только плакать, но и улыбаться во сне, зевать, икать
Какие вещи не пригодятся в детской косметичке
В основном это, конечно, дело вкуса… Но я не знаю ни одну маму, которая воспользовалась бы с грудничком следующими вещами:
Расчёска
Обычно гребешки продаются в наборах со щеточкой. Но если щеточка еще худо-бедно у некоторых малышей находит применение (вычесывать корочки), то гребешки обычно валяются и выкидываются.
Стоит такой набор, конечно, копейки — но без него смело можно обойтись вообще: корочки сами сходят постепенно, если мыть головушку малыша шампунем с маслами.
Назальный аспиратор
Вот такая штука у вас гарантированно останется невостребованной:
… потому что в аптеках продаются нормальные профессиональные медицинские аспираторы, которыми удобно пользоваться (про такие аспираторы я расскажу в статье про грудничковую аптечку).
А грудничковую косметичку на этом можно считать сформированной и наполненной самыми необходимыми вещами.
Желаю вам спокойного малыша и легкого ухода за ним!
Подготовка дома к приветствию новорождённого
Из многочисленных товаров для детей, представленных сегодня на рынке, лишь немногие оказываются действительно необходимыми и полезными для новорождённых.
Однажды я наблюдала за удивительным природным любопытством котёнка в нашем доме: он бегал туда-сюда во всех возможных направлениях, внимательно изучал каждый предмет в новом для него помещении и выбирал наиболее подходящий способ обойти препятствие. Это напомнило мне наблюдение за детьми, свободно передвигающимися в Монтессори-среде. А теперь представьте себе, как изменился бы естественный ход развития котят, если бы существовали такие вещи, как закрывающиеся кошачьи кроватки, кошачьи слинги, колыбели, ходунки и соски.
Помогут ли эти приспособления ребёнку исследовать своё тело и развить уверенность в движениях? Вот об этом нужно думать в первую очередь, готовясь к рождению малыша.
Ещё находясь в утробе матери, плод уже начинает развивать мускулатуру и слышать звуки. После рождения он будет учиться двигаться самостоятельно и исследовать всё вокруг сначала зрительно, а потом и с использованием своих физических возможностей. В первую очередь он изучит окружающий мир глазами и ушами, а когда ручки и ножки окрепнут, направится к предметам для их дальнейшего обследования.
Поэтому в течение первого года лучше всего оставлять детскую комнату неизменной, чтобы поддержать это зрительное и тактильное исследование
Так что очень важно продумать все детали интерьера заранее
Когда будете обставлять детскую комнату мебелью, представьте себя ребёнком: сядьте или лягте посреди комнаты, а ещё лучше поползайте вокруг и сделайте так, чтобы комната была красивой, интересной, а главное – безопасной для малыша.
Новорождённый довольно долгое время будет лишь смотреть на то, что его окружает. Но каждый ребёнок, когда подрастёт, рано или поздно сможет доползти до тех предметов, на которые он так долго смотрел, чтобы наконец-то потрогать их
Такое визуальное, а впоследствии и осязательное исследование очень важно для многих аспектов человеческого развития. Взрослые могут помочь своему ребёнку, обеспечив ему свободу передвижения при изучении обстановки вокруг. Например, можно купить напольную кровать или просто постелить на пол матрасы вместо кроватки с решётками или детского манежа
В результате для малыша вся комната станет единой игровой площадкой с входом в дверном проёме, каждый квадратный метр внутри которой интересен и безопасен для исследования. Постепенно он изучит свою комнату, а затем и остальную, защищённую от него и самую интересную часть дома
Например, можно купить напольную кровать или просто постелить на пол матрасы вместо кроватки с решётками или детского манежа. В результате для малыша вся комната станет единой игровой площадкой с входом в дверном проёме, каждый квадратный метр внутри которой интересен и безопасен для исследования. Постепенно он изучит свою комнату, а затем и остальную, защищённую от него и самую интересную часть дома.
Даже если ребёнок будет жить в одной комнате с братьями и сёстрами или вместе с родителями, всё равно можно обустроить для него большое, безопасное и интересное место.
Большим плюсом интерьера будет возможность для малыша самостоятельно забираться в кроватку и выбираться из неё, как только он научится ползать. Это не только поспособствует естественному развитию ребёнка, но и предотвратит проблему плача от скуки или усталости.
Все эти меры – залог здорового развития тела, ума и духа. Можно считать это начальным этапом формирования у ребёнка самостоятельности, концентрации, чувства собственного достоинства, координации движений, умения принимать решения.
Ножницы, кусачки или пилочка
Косметичка была бы не полна без инструмента для стрижки детских ногтиков.
Это могут быть ножнички, кусачки или пилочка — каждая мама выбирает то, что ей удобно.
Если у вас первый малыш, и вы еще не знаете, чем вам удобнее пользоваться — купите все три предмета или полный маникюрный набор и попробуйте. Они стоят копейки.
- Safety 1st Набор аксессуаров по уходу за малышом
- Uviton Маникюрный набор
Однако, в любом случае посоветую купить детские ножнички. Даже если они не пригодятся для ногтей — применений у них масса.
Лучшие ножнички — опять-таки японский Pigeon. Стоят они заметно дороже, чем другие бренды. Но стрижка детских ноготочков — это такой стресс, что качественные ножницы будут необходимы и очень облегчат вам эту процедуру.
Главное, не стригите ими все подряд и обращайтесь бережно, чтобы не затупились.
Как выглядит новорожденный
Малыш похож на инопланетянина. =) Сморщенное личико, щелочки глаз, немного несимметричная красная головка. А вы как думали! Все такими были. Малыш только что прошел через узкий родовой канал. Если потрогать головку ребенка, то можно различить выступы, образовавшиеся в результате частичного наложения костей черепа при сдавливании во время родов. Деформация сильнее заметна у детей с крупной головой и после длительных родов, меньше — у детей, которые шли через родовые пути не головой, а ножками, и практически отсутствует у малышей, появившихся на свет путем кесарева сечения. В случае головного предлежания череп при рождении всегда несколько видоизменяется, но буквально через несколько дней голова принимает округлую форму.
На макушке и на темечке будет мягкий участок – родничок. Можно заметить при прикосновении лекгую пульсацию. Не опасайтесь мыть и трогать эти пятнышки: они защищены мембраной. Еще иногда неопытные мамы пугаются припухлости на голове, образующейся из-за давления матки при родах, а так же красных пятнышек и синячков на лбу, переносице и затылки, которые могут становиться ярче, когда ребенок кричит. Это вполне безобидные явления, проходят со временем, но при возникновении патологии врачи заметят и примут меры.
Личико тоже свидетельствует лишь о сильном сдавливании при родах: опухшие веки и щечки, небольшая синюшность, лопнувшие сосуды, некоторая ассиметричность. Уже в первый день опухоль спадет и косточки встанут на место.
Кожа малыша немного липкая: это первородная смазка, защищавшая тельце от околоплодных вод и помогавшая выйти в родовой канал. Вообще, кожа у младенцев бывает разная: у крупных малышей она может быть гладкой и толстой, розоватой; у маленьких – сморщенная; может быть тонкой, просвечивающей; в некоторых местах краснее, в других бледнее; в первые 2 недели может сушиться и трескаться.
Иногда мам беспокоит вид ножек и ручек: все та же синюшность, скрюченность, неестественная поза (иногда ее называют позой Будды). Стопы малыша могут быть странно вывернуты внутрь или наружу. Все объясняется слабостью мышц вследствие недостатка кислорода, что легко исправляется при массаже.
Припухшие половые органы тоже не должны волновать маму. Девочка придет в норму в течение недели, а мальчик может поправляться чуть подольше.
Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного
Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:
помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,
малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,
если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.
Что нужно узнать у врача до родов
До поездки в роддом вам важно понимать, какой инструментарий и вид анестезии могут использовать при родах. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы, ведь речь идет о вас и вашем ребенке
Как врачи понимают, какой вид родов предпочтительнее?
- К 38 – 39-й неделе беременности плод полностью готов к выходу и уже не может поменять свое положение без вмешательства извне. 96 % детей переворачиваются как надо — головой вниз. Такое положение считается правильным и называется «головным предлежанием». В этом случае, если нет противопоказаний, назначают естественные роды.
- Бывают исключительные ситуации, когда ребенок поворачивается к выходу ногами (тазовое или ножное предлежание плода) или лежит поперек живота (поперечное и косое предлежание плода). Тогда специалисты пытаются исправить положение до наступления родов.
Оформление документов и ответы на вопросы
По приезде в родильный дом необходимо оформить документы, заполнить историю родов — это делает медперсонал. Если женщина приехала не заранее, а после наступления схваток, то, конечно, хорошо, если рядом с ней будет тот, кто сможет адекватно смотреть на мир без пелены страха неизвестности, боли и сможет ответить на все вопросы. Для процедуры при будущей маме должен быть паспорт, полис медицинского страхования (если есть), обменная карта. После оформления женщина отправляется на первичный осмотр, гигиенические процедуры, переодевается в больничный комплект и, если время терпит, направляется в предродовую палату. Если же счёт идёт на минуты, то в родильный зал.
Многие женщины заранее выбирают роддом, в котором будут рожать
10. Спланировать свою программу восстановления
чем скорее ты начнешь заниматься спортом, тем лучше восстановится не только фигура, но и вся репродуктивная система.
Ты же не собираешься после родов заниматься только малышом, а на себя махнуть рукой? Никаких отговорок «Я – мать, мне некогда». Между прочим, можно становиться в планку через несколько часов после родов и чем скорее ты начнешь заниматься спортом, тем лучше восстановится не только фигура, но и вся репродуктивная система.
Продумай заранее, с кем оставишь малыша на час, пока будешь заниматься йогой и какой фитнесс-клуб ближайший к твоему дому.
BlueSkyImage/shutterstock
Затяжные роды
«Медсестра начала стимуляцию моих родов в 9 вечера. Шейка матки раскрылась на 3 сантиметра, мне дали препарат, чтобы я смогла уснуть, и сказали, что утром начнут вводить окситоцин. Не стоит говорить, что я почти не спала, так как схватки продолжались, но интервал между ними все еще был примерно 7-10 минут. Около 7 утра мне ввели окситоцин в надежде, что процесс активизируется. Схватки, действительно, усилились, а шейка стала быстро раскрываться. В 3 часа дня у меня было полное раскрытие, и я была готова родить. Но в 5 вечера я все еще тужилась. А когда выяснилось, что и в 7.15 вечера я продолжаю безрезультатно тужиться, моя палата вдруг наполнилась врачами. В 7.45 при помощи вакуум-экстрактора родилась моя дочка. Она была абсолютно здорова, и ее головка даже не была приплюснута, несмотря на все то время, что малышка провела в родовых путях».
Наташа
«Мой маленький человечек был таким упрямым, что мне понадобилась стимуляция. А когда через некоторое время врач осмотрел меня, оказалось, что шейка матки так и не раскрылась. Через 20 часов родовой деятельности моя шейка раскрылась всего на 3 сантиметра, и врач решил делать кесарево сечение».
Евгения
Как выбрать роддом
К 34 – 36 неделям беременности важно понимать, где вы будете рожать. Как правило, первые роды начинаются на 40 – 41-й неделе, а если этого не происходит, врачи их стимулируют
На что ориентироваться при выборе родильного дома? Вот какие параметры стоит учесть:
стоимость услуг — вы имеете право на бесплатные роды в России, но при схватках вас примет любой роддом и окажет необходимую помощь;
делают ли там эпидуральную анестезию;
местонахождение роддома;
возможность присутствия мужа или других близких на родах;
комфортность нахождения в роддоме — количество человек в палате, есть ли в ней душ, туалет;
наличие специализации, которая вам нужна (например, отделение для осложненных родов или возможность вертикальных родов);
наличие детской реанимации;
кладут ли ребенка после родов на живот маме и прикладывают ли к груди, если это важно для вас;
комфортность родов — на скольких человек рассчитан родзал, есть ли в роддоме специальная аппаратура для проведения в случае необходимости эпидуральной анестезии и другая новейшая техника для лечения сложных случаев;
как устроено посещение родными.
Нужно также учитывать, что все роддома раз в году закрываются «на мойку» на одну-две недели. Уточните расписание работы вашего отделения и сделайте это снова ближе к дате родов.
Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности
Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней. Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см. ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать. Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.
Крем под подгузник
Необходим, если хотите избежать опрелостей на нежной кожице попки.
Независимо от времени года, как бы часто вы не мыли малыша, сколь бы дышащими не были ваши подгузники — попа преет.
Что это значит: под действием тепла и влаги создается такой парниковый эффект, в результате которого кожа становится такой «распаренной как после ванны, и очень уязвимой. Если на такой попке полежать — а тем более, поёрзать во время плача — появляется саднящее раздражение.
Опрелости — штука такая: лучше не допустить, чем лечить. А малыш с опрелостями на попке становится настоолько беспокойным, что способен превратить вашу жизнь в ад.
В общем, на креме под подгузник не экономьте.
И — да — не тальк, а именно крем с оксидом цинка! Такие, например:
- Моё солнышко Присыпка-крем
- Mustela Крем под подгузник
Тальки — это мелкодисперсные порошки, которые сами по себе могут царапать кожу. Даже дорогие (и очень дорогие) тальки — это не очень хорошо. А сухими тальками еще и не очень полезно надышаться. Будьте осторожны.
Кстати, такие кремы очень экономны. На маленькую малышовскую попку нужна буквально капелька, так что хватает его очень надолго.
Что должен уметь делать ребёнок в 1 месяц жизни?
Поведение новорождённого
- Поворачивает голову в сторону голоса родителей или других звуков.
- Плачет, чтобы сообщить о необходимости взять его на руки или покормить, поменять пелёнки или уложить спать.
- Перестаёт плакать, когда его желание удовлетворено (ребёнка взяли на руки, покормили или уложили спать).
Двигательное и физическое развитие ребёнка в первый месяц
С самого начала у ребёнка есть набор рефлексов, призванных защитить его и обеспечить необходимую помощь, даже если родительские инстинкты ещё не вступили в силу.
Эти ранние рефлексы включают поисковый рефлекс, который помогает определить местонахождение груди или бутылочки для кормления, рефлекс сосания (помогает есть), хватательный рефлекс (тот, который заставляет сжимать ваш палец, когда он вложен в ладонь ребёнка) и рефлекс Моро (нервная реакция, которую он испытывает, когда напуган).
Вы можете попробовать проверить своего ребёнка на рефлексы, но помните, что ваши результаты могут отличаться и, вероятно, будут менее надёжными, чем результаты проверки врача.
Часы в предродовой палате и в родильном зале
Это самые долгие часы для рожениц. Комната запоминается плохо, а вот часы, висящие на стене, каждая будущая мамочка запоминает в деталях, так как именно по ним отмеряется жизнь от схватки до схватки. В палату нужно обязательно взять влажные салфетки. Во-первых, придётся изрядно попотеть — и это не фигура речи. А во-вторых, последние несколько лет женщинам после оформления документов и отправлением в предродовую не делают клизму, а в процессе схваток может возникнуть вполне обоснованный позыв справить нужду. К слову, для этого в палате есть судно.
На самом деле сейчас не во всех роддомах остались предродовые палаты
В родильный зал женщина отправляется с комплектом одежды для малыша. Каждый роддом устанавливает свои правила, но обычно это тонкая и тёплая пелёнки, шапочка (байковая зимой или тонкая летом), носочки и 2 памперса.
Общие родильные палаты уходят в прошлое, сейчас рожают в небольших индивидуальных родзалах
Эпидуральная анестезия
«То, что вы хотите получить эпидуральную анестезию, вовсе не означает, что вам ее введут. Мой анестезиолог девять раз пытался ввести эпидуральную анестезию, но безуспешно. Естественные роды не входили в мои планы, поэтому я была абсолютно не готова к боли. Лучше не торопиться с выбором, и быть готовой ко всему, даже если это не входит в ваш план родов».
Соня
«Раньше я и не думала, что буду настолько готова к эпидуральной анестезии. Но я также не ожидала, что потребуется целых четыре попытки, чтобы ввести ее».
Светлана
«Я никак не ожидала, что у моего анестезиолога возникнет столько проблем с тем, чтобы правильно ввести эпидуральную иглу. В течение часа я сидела сгорбившись, пока мне вводили иглу, убирали ее и снова вводили. И все это время каждые четыре минуты у меня шли схватки. Было не смешно. Наконец, доктор правильно ввела иглу. И вот… Анестезия не сработала! Вплоть до рождения малыша я продолжала все чувствовать».
Юля
Едем в роддом
Нормальными считаются роды в сроки от 38 до 40 недель. У каждой женщины срок наступает по-разному. Главное, знать, когда именно нужно отправляться в роддом.
Дату родов посчитает акушер-гинеколог. За 1−2 недели начала схваток появляются предвестники родов. Они подготавливают будущую маму к появлению регулярных схваток.
Предвестники родов:
- Становится легче дышать, т. к. голова плода вставляется в малый таз.
- Матка уже практически готова к схваткам, поэтому становится более возбудимой.
- Появляется чувство тяжести внизу живота, в пояснице.
- За пару дней до самих родов из половых путей выходит слизистая пробка.
- Из сосков выделяется молозиво.
- Появление регулярных схваток.
Схватки начинаются по несколько секунд с длительным перерывом. Постепенно время отдыха сокращается, а время схваток увеличивается. Когда они станут регулярными по 1 разу за 5−7 минут, поезжай в роддом. При условии, что живешь недалеко от него. Если нужно долго добираться, отправляйся сразу с появлением первых схваток.
Если это твой второй ребенок, не стоит тянуть. Поезжай сразу, вторые роды проходят легче и быстрее, нежели в первый раз.
Часто до начала схваток или вместе с ними выливаются околоплодные воды. Если это произойдет, отправляйся в роддом. После отхождения вод ты должна родить в течение 12 часов.
Приметы, на которые беременным можно не обращать внимание
Существуют народные приметы о беременности, которые очень косвенно связаны с реальностью или вообще не подтверждаются практикой. К приметам, которые можно принимать к сведению, а можно и проигнорировать, относятся убеждения, что:
1. Дату предстоящих родов надо скрывать от окружающих.
Наши предки боялись все тех же злых духов и дурного глаза завистников.
В реальности перед родами многие женщины чувствуют раздражение и усталость от бесконечных вопросов «когда уже?», особенно при «переносе». Поэтому такие приметы актуальны для некоторых беременных.
2. Будущей маме нельзя садиться на порог.
Многочисленные суеверия разных народов связаны с убеждением о существовании границы между мирами, и порог дома считается именно такой разделительной чертой.
В таких тонких с метафизической точки зрения местах защита человека от злых сил ослабевает, а беременных женщин берегли от негативного влияния. В наше время в подобные приметы редко кто верит, но для беременности опасность представляют сквозняки, неизбежно возникающие при открытых дверях.
Также наши пращуры были убеждены, что в период беременности нельзя:
1. Делать стрижку.
Эта примета относится к глубоко укоренившимся и всем известным суевериям, хотя в наши дни она утратила всякую актуальность.
В глубокой древности длинные волосы согревали в холода и считались местом сосредоточения человеческой жизненной силы. Именно поэтому сохранилось так много примет, касающихся волос.
Остричь волосы в понимании наших прародителей означало лишить себя жизненной силы и благополучия. А для беременных женщин сила необходима, и особенно она важна перед родами.
Волосы в этот период жизни благодаря смене гормонального фона становятся более густыми и здоровыми, но многие женщины привыкли к короткой стрижке и не стремятся отращивать волосы. Поскольку с медицинской точки зрения стрижка не оказывает влияние на здоровье и благополучие мамы и ребенка (и практика это неоднократно доказала), стричься можно без учета этой приметы для беременных.
2. Покупать или заранее вносить в дом вещи для малютки.
Сюда относится и качание люльки (коляски) перед появлением малыша на свет. Эти приметы были актуальны для нашего народа в древности и не имеют значения при беременности в наши дни.
Славяне полагали, что приготовленными для еще не появившегося на свет ребенка вещами могут завладеть злые духи. При этом народы Западной Европы традиционно приобретают вещи для ребенка заранее, не опасаясь влияния злых сил.
3. Подъедать тайком в ночное время оставшиеся в холодильнике лакомства, иначе ребенок будет склонен к воровству или вырастет пугливым.
Единственное рациональное зерно в этом предрассудке – испуг, который может испытать застигнутая «на месте преступления» женщина, не полезен ни беременной, ни малютке. Другого вреда от этой приметы на самом деле беременным не будет.
4. Переступать через веревки, шланги, поленья, так как малыш запутается в пуповине или роды будут трудными.
Это предрассудки, не имеющие с реальностью ничего общего.
Если суеверие победило вашу логику (а у будущих мам иррациональное доминирует из-за гормональных изменений в организме), наступите на преграду, внушающую вам опасения.
5. Фотографироваться
. Примета связана с тем, что в старину делали портреты только знатных женщин, которые крепким здоровьем зачастую не отличались, поэтому роды не всегда были благополучны.
Таким же предрассудком является поверье о том, что нельзя резко хватать себя за лицо и другие части собственного тела, иначе у младенца на этом месте будет родимое пятно. Эти приметы и реальная беременность никак между собой не связаны.
Для ухода за новорожденным
Процедура смены подгузников включает в себя обтирание кожи влажными салфетками, при необходимости — использование крема под подгузник или детской присыпки. Для выбора подходящих вашему ребенку подгузников можно не покупать целую упаковку, а приобрести в аптеке по 3-5 подгузников каждой марки, и уже тогда сделать выбор (многие предпочитают подгузники Goon). Влажные салфетки удобно хранить в специальном контейнере, который предотвращает пересыхание и позволяет достать салфетку одной рукой.
Уход за крохотными ноготками также требует специальных приспособлений: это ножницы с закругленными кончиками, предотвращающими случайные порезы, если вдруг кроха отдернет ручку, щипчики и пилочка.
Держать в чистоте ушки и носик помогут ватные палочки с ограничителями. А для легкого массажа мамиными руками пригодится детское масло.
Использовать пустышки или нет — об этом спорят и молодые родители, и педиатры. Но жизнь намного хитрее: многие малыши без них не могут обойтись в силу развитого сосательного рефлекса, когда одних только грудных кормлений им недостаточно. Другие же дети не признают соски вообще. Но приобретают их абсолютное большинство родителей: нередко соска становится залогом спокойствия ребенка и возможности поспать — для мамы и папы.
Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь
Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.
Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.
Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.
Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии
