Чистые руки — залог крепкого здоровья
Объясняйте крохе, что мыть руки нужно перед едой, а также после улицы, пользования туалетом, обращения с животными и игрушками. Во время мытья рук, опять же, можно читать детские стишки, играть в «мыльные перчатки» (чтобы надеть такие «перчатки», малыш должен тщательно намылить каждый пальчик) или в ощущения (мыло душистое, а вода теплая и приятная).
Ребенку постарше можно рассказывать, что, помимо грязи, на руках скапливаются невидимые глазу микробы, и с помощью мыла малыш, как добрый и отважный рыцарь, спасет свои ручки от этих злодеев. А если детское мыло будет ярким и необычным (например, в форме какого-нибудь животного или сказочного персонажа), процесс мытья рук станет еще более веселым и позитивным.
Чтобы ребенок мог без труда дотягиваться до крана, обязательно приобретите специальную детскую подставку-ступеньку.
Чаще хвалите малыша: поощрение со стороны родителей играет важную роль в воспитании. Постоянные упреки и замечания только замедляют процесс развития самостоятельности. Например, если ребенок захотел чем-нибудь полакомиться, не вымыв при этом руки, спокойно объясните ему, что к еде немытыми руками прикасаться нельзя. После этого малыш должен сам решить, мыть ему руки, или нет.
Техника купания
Голова ребёнка находиться на мамином предплечье, а пальцами обхватывается плечевой сустав. В начале делаются проводки на спине. Затем выполняется рефлекторное отталкивание ножек ребёнком от бортиков бассейна. При проводках ребёнка на животе поддерживаем его под голову. Одна рука поддерживает грудь, прижимает большим пальцем подбородок, вторая контролирует затылок. Подготовка к нырянию. Поливаем ребёнка из кувшина. При попадании воды на лицо ребёнок рефлекторно задерживает дыхание, что тренирует дыхательную систему. В конце обливаем ребёнка водой комнатной температуры – закаливаем малыша.
Правила интимной гигиены детей
Для подмываний используется проточная вода с температурой как у тела. Регулярное частое использование мыла даёт больше проблем, чем отказ от него. Лучше использовать мыло один раз в день максимум. Если подмывать каждый день с мылом, то это изменяет Рh среды, вызывает сухость, аллергию. Гинекологи рекомендуют использовать мыло 2 — 3 раза в неделю. Используете специальное мыло для детей. К нему предъявляют жёсткие требования: минимум красителей, без ароматизаторов. Также высокие требования к Рh. Поэтому рекомендуется покупать жидкие мыла, предназначенные для ребёнка первого года жизни.
Когда мы подмываем девочку мыло не должно попадать на слизистые оболочки, то есть глубже больших половых губ. Девочка подмывается чистыми руками. Движения от пупа к попе и никак наоборот, чтобы каловые массы не попадали в половые пути. Если нет воды, только тогда можно использовать гигиенические салфетки. Они не должны содержать спирт и антисептики.
Часто родители девочек могут столкнуться с такой проблемой, как синехии. Синехии — это срастание, слипание малых половых губ. Почему это случается? Работа половых органов определяется количеством половых гормонов в крови. Женских половых гормонов эстрогенов очень мало в крови у девочек, из-за этого слизистые оболочки могут слипаться.
Синехии малых половых губ — это не болезнь, а физиологическая особенность. В очень редких случаях малые половые губы срастаются полностью, и моча накапливается во влагалище, тогда это состояние нужно лечить. Также, если есть покраснение, боли при мочеиспускании, зуд, выделения. Лечение синехий проводится нанесением мази, содержащей эстрогены, 2 раза в день на зону сращения в течение 2 недель. Категорически нельзя самостоятельно разделять половые губы.
Трусики для девочки не должны сжимать, давить. Они должны быть из белого материала, так как красители могут вызывать аллергию, раздражения, сделаны из хлопка или льна. Бельё должно стираться детским мылом или порошками и обязательно прополаскиваться, проглаживаться. Детское бельё не должно стираться вместе с взрослым. На ночь лучше не надевать трусики, а спать в пижаме или шортах.
Кроме наружного мытья с мылом, для мальчика ничего делать не надо. То есть никто и никогда не рекомендует что- то тренировать и оттягивать. Часто родители сталкиваются с такой ситуацией, как фимоз. Фимоз — это ситуация, когда обнажение головки невозможно. Фимоз бывает двух видов – физиологический или нормальный, и патологический.
Физиологический фимоз — это невозможность обнажить головку до окончания периода полового созревания. То есть фимоз до 15 лет это физиология, или норма. Обратитесь к врачу, если мочеиспускание затруднено или болезненно, имеются признаки воспаления (боль, отёк, покраснение).
Трусы для мальчика также должны быть хлопчатобумажными. Искусственные ткани провоцируют потение, слущивание, что может вызвать неприятный запах и зуд. Мальчики обязательно должны носить трусы в виде боксеров, т. е. на передней части трусов должна быть муфточка для яичек.
Яички должны содержаться при температуре ниже на 5 градусов, чем температура тела, только в этом случае там будут развиваться нормальные сперматозоиды. А когда трусы сильно прижаты к телу (например, плавки), яички нагреваются до температуры тела и могут не выполнять свою функцию.
Ушки и носик
Чистить ушки лучше всего после купания, когда сера размягчилась (рекомендуем прочитать: как правильно чистить ушки новорожденному малышу?)
С помощью скрученного кусочка ваты следует осторожно почистить видимый участок ушной раковины. Запрещено проникать внутрь слухового прохода
Для каждого ушка нужно использовать отдельный ватный жгутик.
У малышей из носика выделяется много слизи, которая, подсыхая, мешает им полноценно дышать. Во избежание затруднения дыхания нужно ежедневно очищать носовые ходы крохи. Образующиеся в носу корочки размягчаются с помощью простерилизованного растительного масла. Во время процедуры не рекомендуется пользоваться ватными палочками, лучше всего с этой задачей справляются жгутики из ваты
Приспособление осторожно вводят в ноздрю, аккуратно вращая жгутом, и извлекают из нее содержимое
Многие педиатры не рекомендуют пользоваться аспираторами, поскольку при их частом применении можно повредить нежную слизистую оболочку носа ребенка. Кроме того, ряд медиков связывает раннее появление аденоидов у малышей с использованием этого приспособления.
Используем салфетки
Пока дети еще не усвоили правила личной гигиены, они вытирают грязные руки обо все подряд и утирают сопливые носики рукавом. Справиться с этим поможет привычка всегда иметь под рукой упаковку мягких и прочных бумажных платочков — таких, как Zewa Deluxe. Объясните малышу, что мягкими платочками намного приятнее вытирать носик. Очень полезно будет усвоить это правило личной гигиены для школьников. Пусть в привычку ребенка войдет всегда носить в своей школьной сумке пачку бумажных платочков Zewa Deluxe.
Бумажные платочки Zewa Deluxe мягкие и такие нежные, словно специально созданы для маленьких носиков. Объясните ребенку, что вытирать нос и чихать в одноразовый бумажный платочек поможет ему не заразить друзей, любимых родителей, братьев и сестер.
Гигиена школьного периода
С началом учебы начните особенно заботиться о зрении подростка. Лучше на практике показать, как делается гимнастика для глаз – это предотвратит уставание глаз во время занятий в школе и дома, снизит риск возникновения сухого глаза, близорукости и дальнозоркости. Объясните, через какое время нужно делать перерывы в работе.
Не забывайте о правильной осанке за рабочим местом – позвоночник находится прямо, во избежание сколиоза. Неправильное положение спины влечет серьезные проблемы: в будущем будет ассиметричная фигура, у девушек не сможет правильно развиться красивая грудь, у юношей не нарастет должным образом мышечная масса. С возрастом начнутся боли в пояснице и шее, придется носить выравнивающий корсет, что довольно неудобно. Поэтому лучше предотвратить болезнь, чем потом от нее избавляться.
Правильная поза за столом – ноги под углом 90 градусов, а между животом и ребром стола можно легко поместить кулак. Не допускайте слишком сильного наклона головы к тетрадям или учебникам. Раскачивания на стуле, сидение нога на ногу или поджимание ног под себя также недопустимы: это пережимает сосуды, кровь должным образом не циркулирует, могут онеметь конечности, начаться различного рода затекания и отеки. Кончик ручки при написании должен смотреть в плечо, что позволяет кисти руки меньше уставать и одновременно ставит красивый почерк.
К тому моменту, как вы отправляете ребенка в первый класс, он должен четко знать о том, что необходимо самостоятельно следить за собой и своим внешним видом, иметь представление, как должна выглядеть опрятная одежда. Ребенок в этом возрасте уже осознает, что нельзя ходить с грязной головой или подолгу не принимать душ.
Важно научить его следить за чистотой и аккуратностью своих ногтей. В этом деле ему, скорее всего, понадобится ваша помощь, но он сам может оценить состояние своих рук. Именно под ногтями собираются микробы, яйца глистов, от которых не получится избавиться обычным мытьем, так как они спрятаны за ногтевой пластиной
Именно под ногтями собираются микробы, яйца глистов, от которых не получится избавиться обычным мытьем, так как они спрятаны за ногтевой пластиной.
Как часто подмывать новорожденную девочку?
Сколько раз в день следует уделять внимание чистоте девочек и как ухаживать за их гигиеной? Следует учитывать, что если это делать редко, то могут возникнуть не только гинекологические проблемы, но и опрелости от подгузников. Поэтому уделите внимание изучению советов по гигиене новорожденной девочки. Подмывания из душа нужно проводить после каждого хождения в туалет «по-большому» и на ночь
Не следует перегибать палку и мыть крошку, как только наполнится очередной памперс
Подмывания из душа нужно проводить после каждого хождения в туалет «по-большому» и на ночь. Не следует перегибать палку и мыть крошку, как только наполнится очередной памперс.
Если подмывать очень часто новорожденную девочку, то можно пересушить и без того чувствительную кожу. Это также способствует нарушению естественной микрофлоры. Ведь бактерии бывают не только опасные, но и полезные, поэтому интимная гигиена новорожденной девочки по несколько раз за день способствует их уничтожению. Как же следует ухаживать за гигиеной девочек, чтобы не навредить? Подмывайте с мылом только снаружи. Тщательно его вымывайте, чтобы оно не вызвало воспаления и раздражения. Если подмывать мылом и взрослыми средствами, предназначенными для интимной гигиены, новорожденную девочку, это может нарушить баланс кожи и вызвать инфекционные заболевания.
Пульт от телевизора – не игрушка
Пульт дистанционного управления во многих домах является одним из самых ценных бытовых устройств. Споры за управление прибором – ситуация весьма распространенная. Зачастую пульт от телевизора становится не просто инструментом для переключения каналов, а самой обычной детской игрушкой.
Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)
“Мы по-прежнему дружим”: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
Верным решением будет научить детей не играть с таким бытовым устройством, а еще лучше изредка его чистить. Пульт дистанционного управления – один из самых заразных предметов в доме. Прибор буквально усеян бактериями, так как он часто переходит из рук в руки. Например, кнопка смыва на унитазе содержит меньше бактерий, чем пульт.
Все ли средства для интимного ухода подходят для девочек?
Как было описано ранее, особенности физиологии маленьких девочек и девочек-подростков требуют особого подхода к использованию средств для интимной гигиены. Вот основные правила:
- Строго запрещается применять для подмываний кусковое мыло, раствор марганцовки, а также делать спринцевания!
- Пользоваться специальными детскими присыпками разрешается, поскольку они защищают кожу от раздражения под подгузником, однако нужно помнить, что избыток присыпки на плохо просушенной коже приводит к травматизации нежной кожи и развитию воспаления.
- Использовать жидкое мыло с нейтральным pH можно, когда девочке исполнится месяц. В аптеке представлено множество различных средств для интимной гигиены девочек и девушек. Эти средства, как правило, pH-нейтральны (не изменяют pH влагалища), благодаря чему отсутствует неприятное чувство дискомфорта после купания.
1,5 года
Закрепляем навык мытья рук: закатываем рукава, учим намыливать руки и смывать водой.
Кушаем самостоятельно ложкой не только густую пищу, но и жидкую.
Учимся держать одновременно хлеб и кушать ложкой суп.
После еды протирать рот салфеткой или полотенцем. Напоминайте ребенку об этом каждый раз.
Самому садиться на детский стульчик, после того как покидает стол после еды или занятий, придвигать стул к столу.
Снимать шапку, расшнуровывать ботиночки.
Учить замечать ребенка грязные руки и грязное лицо.
Учим после прогулки и перед едой самому мыть руки.
Учим умываться утром и вечером, чистить зубы. Чистит мама, показывает как нужно делать, потом щетка передается ребенку и он делает как понимает, мама корректирует, если тот не возражает.
Следуйте режиму труда и отдыха
Но помните, что отдых — это не «ничегонеделание». Это не сидение перед компьютером или телевизором. Это активный вид деятельности, когда ребёнок переключается с одного вида занятия на другое. Это прогулки, спорт, творческая деятельность, походы, путешествия. Движение оказывает благотворное влияние на развитие нервной системы, силы мышц, адаптации к условиям окружающей среды. Мышечные нагрузки увеличивают частоту дыхания, совершенствуют сердечно-сосудистую систему. Дети, имеющие физическую нагрузку, лучше спят, хорошо выглядят, меньше подвержены стрессу.
Кожа защищает нас от вредных условий окружающей среды. В течение дня на коже образуются капельки пота и жировой слой. Если её долго не мыть, на коже накапливаются потожировые выделения, которые задерживают на себе частички пыли. От неё кожа становится грязной и грубой, перестаёт защищать тело. Конечно, вы всё это знаете. Так расскажите это всё своим детям, только сделайте это интересно, эмоционально, с разными приключениями. Например, придумайте историю про добрых человечков, которые защищают наше тело от злых бактерий. Пусть личная гигиена станет для ребёнка веселой процедурой.
Памятка о гигиене
В организме человека непрерывно выполняют свою работу потовые и сальные железы. На поверхность кожи постоянно выделяется пот и подкожный жир (у всех разное количество), от которого необходимо регулярно избавляться. Иначе формируется благоприятная среда для распространения патогенных микроорганизмов. Несоблюдение режима питания, трудовой активности, сна и бодрствования может спровоцировать стрессы.
Чтобы предотвратить подобные неприятности, следует выполнять элементарные правила.
Поддерживать чистоту тела
Для этого необходимо:
- Многократное в течение дня мытьё рук с мылом и ежедневное мытьё ног.
- Ежедневный прием душа, особенно после спортивных тренировок и других физических нагрузок.
- Чистка зубов зубной пастой и щёткой утром и вечером. В остальное время использование зубной нити и зубочисток для очищения межзубных промежутков.
- Еженедельное принятие ванны или мытьё в бане с мочалкой. Она улучшает кровоток. Необходимо сразу же сменить постельное бельё.
- Не реже одного раза в течение недели освобождать уши от скоплений ушной серы. Делать это удобнее, используя ватные палочки.
- Регулярно состригать отросшие ногти.
- Мытьё волос производить по мере их загрязнения, но не реже 1-го раза в неделю. Вода не должна быть горячей, оптимальной является температура примерно 55˚С. Чтобы не нарушить структуру волос, нужно расчесывать их после высыхания.
Содержать в чистоте руки
Руки мыть с мылом:
- После пребывания в общественном транспорте, на спортивных и детских площадках;
- После каждого посещения туалета;
- После нахождения в местах, где скапливается много людей;
- После проведения уборки в квартире;
- После работы с землёй;
- После контакта с животными;
- После того, как подержали в руках денежные купюры;
- После выполнения процедур по очистке носа, взаимодействия с больным человеком.
Следить за чистотой одежды и обуви
- Каждый день производить смену нательного белья. После водных процедур нужно надевать свежие носочки и бельё.
- Стирку верхней одежды выполнять по мере её загрязнения.
- Ухаживать за обувью. Периодически нужно менять стельки, поскольку они могут быть настоящим «рассадником» микробов, вызывающих грибок.
Уход до 7-ми лет
В этот период правила интимной гигиены девочки становятся похожими на наши. Кислотно-щелочной баланс смещается в сторону кислого
Важно выбирать подходящее нижнее белье: из натуральных материалов, свободное, не сковывающее движения. Когда девочка становится старше, можно постепенно приучать ее подмываться самостоятельно
Но в 5-6 лет процедура выполняется мамой с разъяснениями, что для чего нужно. Мама должна менять ребенку трусики по мере загрязнения, но не менее одного раза день.
Маленькие дети очень любят сладкое. После употребления большого количества конфет мама может заметить покраснение и небольшой отек вульвы. Для устранения симптомов можно провести подмывание с ромашкой или чередой и обработать на ночь половые губы детским кремом, предназначенным для интимной зоны. На утро обычно все проходит, и остается только ограничить сладости.
Как подмывать?
Подмывать малышку до 7 лет следует теплой водой из-под крана или душа чистыми руками. Специальные средства следует применять лишь один раз в неделю, чтобы не раздражать нежную кожу. После процедуры область половых органов можно аккуратно промокнуть мягким индивидуальным полотенцем, не растирать. Можно научить ребенка подмываться самостоятельно в садике с помощью биде или ручного ковшика.
Когда подмывать?
Достаточно 1-2 раз в день
В этом возрасте важно приучить малышку к использованию туалетной бумаги. Это поможет сократить частоту интимного ухода
Бумага не должна быть грубой или жесткой.
Чем пользоваться при подмывании?
Родители могут выбрать специальные средства для девочек до 7 лет с натуральным составом. Нейтральные средства не нарушат кислотно-щелочной баланс в интимной зоне и эффективно удалят загрязнения.
Мультфильмы
Дети обожают смотреть мультики и могли бы смотреть телевизор хоть целый день, но смотреть телевизор маленьким детям дольше 30 минут в день – не рекомендуется. Впрочем, и это время можно провести с пользой. Существует огромное количество мультфильмов, посвященных данной тематике.
https://youtube.com/watch?v=NYHAl5fVvFM
https://youtube.com/watch?v=h0udM-JOIbg
Гигиена полости рта
Часто родители задаются вопросом о целесообразности чистки молочных зубов. Несмотря на то, что молочные зубки впоследствии поменяются на коренные, за ними также нужен уход. Чистка зубов поможет не только предупредить развитие кариеса, но и привить эту полезную привычку. Даже дети в возрасте до 1 года нуждаются в уходе за зубками (даже если их всего 2 или 4). В этом случае взрослый может использовать кусочек марли или бинта, который следует намотать на указательный палец либо специальную щетку для первых зубов, и аккуратными движениями очистить зубки и десна.
Специальные детские щетки с мультипликационными героями и детские зубные пасты со вкусом фруктов, шоколада, мороженого и т.д., превратят чистку зубов в увлекательное и интересное занятие. Однако следует помнить, что маленькие дети часто проглатывают зубную пасту, поэтому следует покупать пасту без содержания фтора.
Хорошо, если чистка зубов превратиться в настоящий ритуал! Для этого на видном месте можно повесить календарь чистки зубов, где ребенок самостоятельно будет отмечать, когда он почистил зубки.
Маленькие дети не контролируют время, затраченное на чистку зубов, поэтому родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок заканчивает чистку зубов, не успев ее начать. Решить эту проблему можно при помощи специального таймера для чистки зубов.
Вам может быть интересно
09.01.2020 Психосоматика и псориаз. Мифы и научные факты
23.09.2019 Большой вес — большие проблемы. Как женщине победить ожирение?
01.08.2019 Мы действительно способны контролировать свои эмоции
04.06.2019 Откуда слухи? Ученые выяснили, кто и сколько сплетничает
Искусственный интеллект помогает подросткам избежать диабета
03.06.2019 Может ли беременность разрушить карьеру?
01.08.2019 63 % людей доверяют профессионализму, а не отзывам
24.07.2019 Эмоциональное выгорание. Как избежать этой ловушки?
24.10.2019 Если постоянно хочется спать: как бороться с немотивированной сонливостью и упадком сил
23.09.2019 Алкогольный психоз — приговор или есть надежда?
09.12.2019 Сила слова: почему нельзя материться?
23.08.2019 Диагноз: подросток. 7 способов преодолеть подростковый кризис
Закаливание
Закаливание — это система процедур, повышающих сопротивляемость организма к условиям окружающей среды. Посредством закаливания тренируются защитные силы организма, они подготавливаются к своевременной мобилизации.
Воздушное: во время массажа, купания, при каждом переодевании, при открытой двери в ванную.
Водное: при купании в ванной с температурой 33 — 32 градуса по Цельсию и бассейне, обливание после него прохладной водой на 2 — 4 градуса ниже, постепенно понижая температуру.
Ходьба босиком: по полу, по земле, по воде (по щиколотку) в ванне или озере.
Основной метод закаливания — это вода. Методы закаливание — обливание, обтирание, купание, контрастный душ. Чтобы повысить эффективность закаливания, сочетайте их с физическими упражнениями.
Правила закаливания
Не начинайте закаливания сразу с обливания холодной водой. Начинать следует с воздушных и солнечных ванн. Прежде, чем начинать закаливание, необходимо избавиться от инфекций: насморка, кашля, кариеса и т. д. Лучше начинать закаливание, проконсультировавшись с лечащим врачом. Первые водные процедуры – ванночки с водой, обтирание прохладной водой. Закаливайтесь регулярно, не пропускайте ни одного дня. Закаливайтесь постепенно, снижая температуру на 1 градус через каждые два дня.
Как правильно подмывать девочку
Влажные салфетки можно использовать только для удаления каловых масс, после чего необходимо обмыть промежность под струей теплой воды. В повседневной жизни пользоваться ими недопустимо!
В домашних условиях гигиена грудной девочки подчиняется строгим правилам, одно из которых: подмывание в течение всего дня.
Мыть девочку необходимо после каждой смены подгузника, а так же после дефекации. Не забудьте предварительно вымыть руки с детским гипоаллергенным мылом!
При ополаскивании детских половых органов важно соблюдать следующее правило: спереди назад по направлению к заднему проходу. Частички кала не должны попасть во влагалище, это приведет к воспалению
По той же причине нельзя мыть девочек в тазу
По той же причине нельзя мыть девочек в тазу
Частички кала не должны попасть во влагалище, это приведет к воспалению. По той же причине нельзя мыть девочек в тазу.
В младенчестве кожно-слизистые покровы сухие и ранимые, поэтому советуем увлажнять их детским кремом без аллергенов. Не протирайте половые губы изнутри, это приводит к инфекции мочевыводящих путей.
Как часто нужно подмывать девочку
Ежедневные гигиенические процедуры заключаются в периодических подмываниях и купаниях. Мыть новорожденную девочку целиком можно после того, как у нее полностью заживет пуповина. До этого момента есть риск занести инфекцию. После того как пуповина заживет водные процедуры можно проводить ежедневно или через день. Если ребенок обильно срыгивает, обмывать можно чаще.
До заживления пуповины ребенка рекомендуют обтирать теплой водой. Кипятить воду для купания грудничков или добавлять в нее обеззараживающие средства и травяные отвары не стоит, так как это может вызвать раздражение на коже и дерматиты. Избыток некоторых дезинфицирующих средств, например, марганцовки, могут стать причиной ожогов нежной детской кожи.
Фото: Правила гигиены новорожденных девочек
Подмывать девочек нужно при каждой смене подгузника. В первый месяц жизни подгузники меняют каждые 2–3 часа, в том числе ночью. Ночные подмывания можно заменить протиранием специальными гигиеническими салфетками для новорожденных, в составе которых нет спирта, агрессивных ПАВ, отдушек и консервантов.
После месяца интервалы увеличиваются до 3–4 часов. К году в одном и том же подгузнике ребенок может находиться до 5–6 часов. Менять его нужно обязательно перед ночным сном и прогулкой. Приучать ребенка подмываться самостоятельно можно после двух лет. Начинать должна сама девочка, а затем мама заканчивает гигиенические процедуры.
Важно! При подмывании девочек, особенно после дефекации, необходимо раздвигать половые губы и промывать внутренние зоны. Это поможет убрать остатки кала и избежать воспалительных процессов.
