32 неделя беременности

Рацион мамы, упражнения и уход за кожей на 32 неделе

Питание мамы

Один из основных принципов во время беременности – организм нельзя подвергать стрессу, так как это может оказать негативные последствия на процесс родов. Поэтому врачи не рекомендуют отказываться от привычного рациона и черезмерно ограничивать себя в продуктах – это вызовет подобную стрессу реакцию организма, что крайне нежелательно.

Питание матери должно быть полноценным и, по возможности, сбалансированным

Важно обеспечить организм энергией и «строительными материалами» для малыша, поэтому в рацион должны входить все компоненты пищи: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества. Рекомендуемая калорийность составляет около 2200 ккал/сутки

При сохранении всех продуктов в рационе необходимо обратить внимание на способы их приготовления. Приветствуется вареные и печеные блюда. Жареные, особенно при обилии масла, копченые и соленые продукты стоит ограничить, так как их переваривание затрачивает много энергии и негативно сказывается на поджелудочной железе и печени

Жареные, особенно при обилии масла, копченые и соленые продукты стоит ограничить, так как их переваривание затрачивает много энергии и негативно сказывается на поджелудочной железе и печени.

Рекомендуемые продукты:

• Мясо нежирных сортов (говядина, курица, индейка).
• Овощи и фрукты – это важные источники витаминов, клетчатки и минералов, употребление которых положительно влияет на весь метаболизм в организме и улучшает пищеварение за счет содержания пищевых волокон.
• Молочные и кисломолочные изделия – их ежедневное употребление при отсутствии противопоказаний также поддерживает организм за счет наличия в них всех компонентов рациона, с преимуществом белков и жиров

Упражнения на 32 неделе

Физические упражнения на 32 неделе должны быть разумными – излишнее напряжение способно ухудшить течение беременности.

Оптимальным поддерживающим занятием является аэробика в воде. Это нововведение хорошо тем, что не требует больших усилий от мамы, однако позволяет проводить тренировку всех групп мышц. Умение плавать не является необходимым на аквааэробике.

Уход за кожей и одежда на 32 неделе

Очень важно следить за своей кожей и заботиться о ней. Организм женщины во время беременности нужно максимально обезопасить, в том числе от бактериальных, канцерогенных и раздражающих агентов, так как повреждение наружных покровов может служить входными воротами для инфекции. Чтобы это предотвратить, следует соблюдать простые правила:

Чтобы это предотвратить, следует соблюдать простые правила:

• Ежедневная адекватная гигиена всего тела.
• Использование качественных косметических средств и предотвращение контакта с различными аллергенами.
• Для профилактики мацераций необходимо тщательно промывать все складки своего тела.
• Носить одежду из натуральных материалов (лен, хлопок, шелк, шерсть).
• Одежда должна быть удобной и не стеснять беременную женщину.

Консультация акушеров-гинекологов

Дядюра Тамара Николаевна

Врач высшей категории, стаж 9 лет

Ближайшая дата приема 29.01.2024

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость консультации
3000 руб.

2400 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Пн., 29 Ян.
Вт., 30 Ян.
Пт., 02 Фев.
Вс., 04 Фев.
Пн., 05 Фев.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Мамедова Роксана Зиадиновна

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, стаж 16 лет

Ближайшая дата приема 29.01.2024

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость консультации
3000 руб.

2400 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Пн., 29 Ян.
Ср., 31 Ян.
Сб., 03 Фев.
Пн., 05 Фев.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Соседская Диана Александровна

Врач высшей категории,кандидат медицинских наук,стаж 26 лет

Ближайшая дата приема 31.01.2024

Рейтинг врача

10 минут от метро Щелковская или Первомайская

Стоимость консультации
3000 руб.

2400 руб.

* цена при записи онлайн

Телефоны для записи
+7(495)5009390

ОНЛАЙН РАСПИСАНИЕ ПРИЁМА ВРАЧЕЙ
Ср., 31 Ян.
Чт., 01 Фев.
Пт., 02 Фев.
Сб., 03 Фев.

Платная консультация по видеозвонку on-line

Простуда и способы лечения

В этом сроке простуда или грипп будет крайне неблагоприятна как для самой матери, так и для плода. Конечно, иммунная система матери и иммунитет плода включатся в борьбу с инфекцией, но вирусы могут негативно влиять на работу плаценты, приводя к ее преждевременному старению. Это приведет к нарушению маточно-плацентарного кровотока и гипоксии плода.

Особенно опасна для плода и беременности температура, особенно высокая лихорадка, которая может спровоцировать преждевременные роды. Не менее неприятен насморк, нарушающий нормальное дыхание. Как лечить простуду при беременности нужно обязательно узнавать у врача, многие медикаменты проникают сквозь плаценту и могут вредить малышу. Поэтому, все препараты должен назначать только врач. При беременности запрещены тепловые процедуры – баня, горячие ножные ванны и горчичники. Можно использовать народную медицину после разрешения врача.

Что происходит с мамой на 32 неделе

На этот момент животик мамы поднимается над лобковым сочленением примерно на 33 сантиметра, благодаря чему доставляет массу неудобств. Лежать с таким животом лучше всего на левом боку, так как при других положениях увеличенная матка с плодом оказывают давление на стенку нижней полой вены, что не только не полезно для мамы, но и вредно для кровоснабжения плаценты. Поза мамы на левом боку является к тому же самой комфортной как ей самой, так и малышу. Пупок выпирает или становится вовсе плоским.

Некоторые женщины не имеют настолько большого живота к этому сроку, что больше связано с анатомическими особенностями строения тазовых костей, их конфигурации относительно друг друга.

У женщин на 32 неделе беременности отмечается увеличение массы тела, причем с первого дня этого срока масса должна увеличиваться на 350 граммов за недельный срок. Вес мамы обычно не превышает веса до беременности больше, чем на 11 килограммов. Контроль массы тела для мамы в данный период особенно важен, так как возрастает риск позднего осложнения у беременных, то есть появления отечности различных частей тела.

Обувь становится маленькой, а кольца сдавливают пальцы. При обнаружении отеков или увеличения массы тела за неделю более, чем на 500 грамм, необходимо обратиться с этой проблемой к своему ведущему гинекологу.

Временами мама ощущает кратковременное небольшое напряжение увеличенной матки, это нормальное явление. Также, возможна тянущая боль внизу живота на 32 неделе беременности.

Но могут возникать и болезненные ощущения, в первую очередь, из-за смены положения плода в утробе: ребенок переворачивается головой вниз, и его ножки теперь упираются под ребра мамы. В таком случае, если ребенок неудачно толкнется, женщина испытает боль в области груди.

Сами ребра тоже могут быть причиной болей, так как на них оказывает давление матка, располагающаяся на 32 неделе уже между пупком и грудиной.

Возможно формирование геморроя, одышки, учащения мочеиспускания. Увеличение походов в туалет объясняется повышенным давлением на почки.

Вагинальные выделения не должны претерпеть изменения, то есть они должны быть, как и всегда, светлого, молочного оттенка или прозрачные. Запах тоже не должен поменяться, значит, быть немного кислым или вовсе отсутствовать. Консистенция выделений однородная. Если женщина замечается любые даже незначительные отклонения от этих показателей, показана непременная консультация с доктором. Подробнее об этом тут…

Также, очень часто на этом сроке беременности мама начинает замечать, что из груди у нее начала выделяться желтоватая жидкость – молозиво.

Что касается психоэмоционального состояния беременной, то оно крайне лабильно. Причиной этому служат все вышеперечисленные неудобства, что может привести к чувству усталости от беременности, разочарования в себе как в будущей матери. Но все плохие мысли просто должен превзойти тот факт, что скоро на свет появится маленькое долгожданное сокровище – ваш малыш.

Показатели, которые исследуются при проведении УЗИ, их нормы

Чтобы оценить готовность малыша и будущей матери к родам, во время УЗИ исследуются жизненные показатели плода и их соответствие нормам, структура плаценты, объем околоплодных вод, состояние матки и придатков. При диагностировании патологии могут назначаться искусственные роды, чтобы спасти жизни матери и ребенка, как можно быстрее устранить последствия внутриутробных нарушений.

У плода

На любом сроке беременности во время УЗИ прежде всего определяют размеры плода – показатели фетометрии. В норме они могут опережать нормативные значения или отставать от них на 2 недели. Если данные развития плода значительно отличаются от нормы, женщине предлагается госпитализация. Нельзя однозначно диагностировать патологию только на основании УЗИ. В этом случае назначается дополнительное обследование.

При расшифровке УЗИ чаще всего руководствуются 50-м процентилем – средней тенденцией. Такие значения встречаются у большинства детей. Нормальные показатели фетометрии плода на 32-й неделе:

• бипариетальный размер – 82 мм;
• лобно-затылочный размер – 104 мм;
• окружность головы – 304 мм;
• окружность живота – 286 мм;
• длина бедренной кости – 61 мм;
• длина костей голени – 56 мм;
• длина плечевой кости – 56 мм.

У будущей матери

Чтобы оценить готовность женщины к родам, исследуют следующие показатели:

• Структуру плаценты. Детское место может располагаться где угодно. На этом сроке степень зрелости плаценты должна равняться 1, а толщина — колебаться в пределах 25,3-41,6 мм. Преждевременное старение, тонкость или чрезмерная толщина плаценты приводят к гипоксии плода и требуют госпитализации женщины.
• Объем околоплодных вод. На 32-й неделе должно быть не более 1,5 л жидкости. Чтобы определить маловодие или многоводие, рассчитывается индекс амниотической жидкости. На таком сроке этот показатель колеблется в пределах 77-269 мм. Наличие в водах взвесей и хлопьев указывает на гипоксию плода.
• Пуповина. В норме трубка состоит из одной вены и двух артерий, крепится к центру, сбоку плаценты или фиксируется на плодных оболочках. Последнее может спровоцировать плодово-плацентарную (фетоплацентарную) недостаточность. Патологией является наличие только одной артерии, а также обвитие пуповиной ребенка. В этом случае назначается допплерометрия для диагностики гипоксии.
• Состояние матки и придатков. С помощью УЗИ врач оценивает тонус матки и состояние рубца, осматривает органы репродуктивной системы на наличие кист и миоматозных узлов. Если новообразования достигают значительных размеров и располагаются возле шейки матки, врач принимает решение о кесаревом сечении.

Самочувствие женщины на 32 неделе беременности, выделения из половых путей

За прошедшие восемь месяцев уже вошло в привычку следить за регулярностью и качеством выделений. Женщина отлично знает, какие выделения считаются здоровыми, а когда необходимо бить тревогу. Если же нет, то нормой считаются выделения бело-прозрачного цвета с характерным кисловатым запахом.

Выделения, не соответствующие норме, могут быть:

1. Кровянистые – индикатор того, что, скорее всего, произошло внутреннее кровотечение, либо отслоение плаценты. Скорее всего, это произошло из-за сильного опущения матки, а врачи настоятельно не рекомендуют продолжать половые акты до конца беременности. Необходимо обратиться к врачу, если вы заметили красные выделения, они могут быть опасны для дальнейшего развития плода.
2. Водянистые выделения – между тем, именно на последний сроках беременности повышен риск подтекания околоплодных вод. Такое нарушение является опасным и требует посещение врача.
3. Гнойные выделения – скорее всего, в половые органы попала инфекция, которая значительно притормозит развитие плода. Инфекция заражает кровь и несет риск выкидыша, поэтому также необходимо врачебное наблюдение.

Таким образом, выделения, описанные выше, могут рассматриваться как патология и требуют незамедлительного медицинского осмотра с последующим лечением.

Самочувствие будущей матери

Наступила 32 неделя беременности, животик и малыш значительно увеличился в размерах, естественно, доставляя будущей маме определенные неудобства:

1. Не нужно забывать об увлажнении, ведь сухость и постоянный зуд – спутники любой беременной женщины.
2. С начала беременности вес увеличился на 10-15 килограмм. Но стоит помнить, если врач констатировал у вас лишний вес – это нежелательно и даже может быть опасным. Стоит хотя бы на несколько дней отказать от жирной пищи, добавить в свое меню кефир, а вместо хлеба кушать хлебцы.
3. На 32 неделе возможны так называемые «предвестники родов», матка начнет довольно часто сокращаться, причиняя дискомфорт. Но опытные мамы волноваться не станут, настоящие роды они не спутают ни с чем.
4. Помимо постоянной изжоги, женщину могут начать мучить запоры. Избавиться от которых тяжело, но возможно. В этом может помочь сбалансированное питание, 5-6 раз за день маленькими порциями.
5. Давление матки на мочевой пузырь увеличивается, поэтому возможны неконтролируемые мочеиспускания.

Если говорить не только об ощущениях организма, но и об ощущениях самой мамы, то:

1. Появляется чувство собственной неуклюжести, ведь большой живот мешает чувствовать себя свободно и не скованно.
2. Не редки случаи неконтролируемого беспокойства. Причем не только из-за предстоящих родов, но и за здоровье будущего малыша.
3. Бессонница. Следствие постоянных движений малыша.

Изменения в женском организме

Как правило, будущие мамы, находящиеся на 32-й неделе беременности, начинают готовиться к предстоящим родам. В этот период происходят многочисленные изменения в организме, которые постепенно подготавливают его к родам. Например, гормональный фон меняется, а внутренние органы перестраиваются временно, чтобы обеспечить благополучное рождение ребенка.

На 32-й неделе беременности начинают образовываться гормоны, необходимые для естественного родоразрешения. Один из таких гормонов – релаксин, который вызывает изменения в связочном аппарате таза, делая мышцы более эластичными. Это помогает предотвратить травмы и повреждения мягких тканей во время родов.

Также на этом этапе беременности в организме женщины начинает синтезироваться гормон пролактин, который вызывает увеличение молочных желез и их болезненность. Это подготавливает женское тело к лактации после родов.

У некоторых женщин на 32-й неделе беременности может усилиться рост волос на теле, включая рост волос по мужскому типу. Это связано с изменениями в гормональном фоне и часто наблюдается при ожидании мальчика.

После родов гормональный фон постепенно возвращается к норме, и нежелательные волосы исчезают. Если этого не происходит, стоит проконсультироваться с эндокринологом.

Кроме того, на каждой встрече врач тщательно оценивает прибавку веса у беременной. Это простой способ диагностики, который позволяет оценить состояние матери и развитие плода. К 32-й неделе беременности общая прибавка в весе составляет примерно 11 килограммов. При многоплодной беременности прибавка в весе может быть больше.

Окружность живота продолжает увеличиваться на 32-й неделе беременности. У некоторых женщин пупок втягивается внутрь по мере роста живота. Если плод крупный, живот может оказывать давление на диафрагму, что приводит к изменению дыхания и болезненности в нижних отделах грудной клетки.

На 32-й неделе беременности женский организм активно готовится к лактации. Начинают синтезироваться гормоны, необходимые для грудного вскармливания после рождения ребенка. В этот период может выделяться молозиво – специфическая жидкость, предназначенная для кормления ребенка в первые дни после рождения. Свойства молозива меняются со временем, оно становится жидковатым и содержит множество микроэлементов для полноценного развития новорожденного.

Физиологическое снижение иммунитета также характерно для 32-й недели беременности. Это необходимо для продления беременности и предотвращения отторжения плода иммунной системой матери. Однако это также означает, что женщина становится более подверженной вирусным и бактериальным инфекциям

Поэтому важно помнить о снижении иммунитета и принимать меры профилактики, такие как избегание скопления людей

На 32-й неделе беременности часто возникают и обостряются патологии ротовой полости, связанные с гормональными изменениями.

Молочница также может быть спутником беременности на 32-й неделе. Изменения в гормональном фоне и увеличение выделений могут спровоцировать развитие грибковой инфекции. Лечение молочницы на этом этапе беременности обычно включает использование местных противогрибковых препаратов и средств гигиены для профилактики инфекции.

Развитие плода на 32-ой неделе: вес размер и пол

К этой неделе малыш подрос до 43 см в длину и набрал около 1800 г веса, но могут быть колебания веса за счет конституциональных особенностей и течения беременности. Сейчас происходит активный рост малыша, именно за счет его прибавок веса и происходит прибавка веса самой мамы, плюс немного на свои нужды. Сейчас все его органы и системы активно работают и тренируются к самостоятельной жизни, а нервная система созревает и формирует все новые и новые связи и рефлексы. Постоянно происходит совершенствование и регулировка работы эндокринных желез – гипофиз активно руководит щитовидной, поджелудочной железами и надпочечниками, которые выделяют необходимые плоду гормоны для роста и развития. За счет этих гормонов происходит обмен веществ и рост новых клеток. Активно работает и иммунная система плода, за счет ее работы происходит синтез антител, которые будут защищать ребенка в первые несколько месяцев после рождения.

Ребенок уже сильно изменился и внешне с предыдущих недель – кожа разглаживается, она становится розового цвета, за счет отложения подкожного жира округляются ручки и ножки, становятся круглыми щечки. Постепенно с тела исчезает пушок (лануго), волосики на головке ребенка становятся темнее и плотнее, но они все еще редкие и мягкие. В этом сроке положение плода в матке уже становится стабильным, и в нем он, скорее всего, останется уже до родов. Только в редких случаях тазового предлежания в этом сроке ребенок а счет определенных положений матери и гимнастики может развернуться вниз головой. Чаще всего, он остается в тазовом предлежании, и для вас решается вопрос о дальнейшем ведении родов.

Костная ткань ребенка совершенствуется, его скелет накапливает кальций, но кости черепа еще очень мягкие, между ними расположены большие швы, за счет которых головка сможет продвигаться по родовым путям матери во время его рождения. Мышцы и связки все сильнее укрепляются, что делает движения малыша все сильнее, и каждое шевеление мама чувствует очень отчетливо. Теснота матки приводит к тому, что ребенок занимает позу эмбриона, приводя ножки и ручки к животу и иногда вытягивая их и распрямляя. Учитывая, что он упирается ножками под ребра, порой его движения даже болезненны. Сейчас у ребенка уже примерно сформирован режим сна и бодрствования, когда он спит, его шевеления незначительны, а вот в период активности он может давать о себе знать резко и сильно. Малыш почти созрел для самостоятельной жизни, активно дозревают его дыхательная система и легкие, а также постоянно совершенствуется кора головного мозга. На этой неделе, если он родится, он сможет уже вполне громко плакать, его зрение достаточно развито, хотя он еще близорук, но зрачки отлично реагируют на свет. Также он отлично слышит и реагирует на голоса матери и отца, чувствует прикосновения и поглаживания, отвечая на них толчками. Он уже видит сны и запоминает происходящие с ним события.

Сексуальные отношения на 32 неделе беременности

Несмотря на всеобщее мнение о том, что сексуальная жизнь в такие большие сроки беременности находится под запретом, секс не является вредным для малыша. Половая жизнь даже стимулирует ребенка, выступая предродовым видом гимнастики. Ребенок не получает вреда от занятия сексом ввиду надежной защиты стенками матки, водами и плацентой.

Но не стоит забывать, что частота сексуальных контактов должна быть снижена, а выбор позы не должен оказывать давления на живот и малыша. Также если уж и есть желание ведения половой жизни при беременности, то до этого стоит проконсультироваться с вашим гинекологом.

Рекомендации для будущих мам

Последние недели нелегко даются женщине, и она часто испытывает определенный дискомфорт, связанный с ее положением. Чтобы снизить неприятные ощущения на 32 недели беременности и не навредить здоровью малыша, нужно придерживаться следующих пунктов:

1. Больше отдыхать и не допускать переутомления.
2. В процессе ходьбы стараться удерживать спину прямо, чтобы не смещать центр тяжести и избежать болей в животе и поясничном отделе.
3. Употреблять меньше калорийной пищи, чтобы не прибавить в весе больше положенного. Если за неделю будущая мать набрала больше 300–400 гр, это повод для визита к врачу.
4. Чаще бывать на свежем воздухе.
5. Избегать стрессов и нервного перенапряжения, стараться мыслить позитивно и не поддаваться плохому настроению.
6. Носить удобную одежду и обувь, одеваться по погоде.
7. Избегать приема лекарств, кроме тех, что были прописаны лечащим врачом и являются необходимыми.
8. Соблюдать правила личной гигиены и пользоваться только качественными и безопасными средствами.
9. Не пропускать визитов к гинекологу и проходить все назначенные обследования на 32 недели после зачатия.

Выполняя эти рекомендации, а также сохраняя позитивный настрой, женщина сможет отвлечься от тревожных мыслей и полностью посвятить себя радостному ожиданию.

Календарь беременности по неделям

Первый триместр

Второй триместр

Третий триместр

32 неделя беременности: Что происходит ощущения

С наступлением этого срока, женщина начинает нервничать и волноваться, так как роды неумолимо приближаются. Она хочет знать, как подготовиться к появлению крохи на свет, как облегчить боль и как избежать осложнений, которые могут возникнуть во время этого процесса.

Ответить на эти вопросы, может гинеколог ведущий беременность. Он внимательно выслушает будущую мамочку и поможет развеять переживания и страхи своей пациентки, успокоив ее, и дав нужные советы. Тем женщинам, которые хотят рожать с личным врачом в частной клинике пришло время заняться поиском учреждения и специалиста.

Многие беременные, вышедшие в декрет, начинают заниматься обустройством дома, который должен быть готов к принятию младенца. Подобное поведение вызвано гормональными и психологическими изменениями, которым подвержена будущая мамочка.

Ей начинает казаться, что малыш может родиться в любой момент, а она не успеет к этому подготовиться. Однако не следует усердствовать в приготовлениях, чтобы не вызвать преждевременные роды. Мамочке нельзя поднимать тяжести, двигать мебель и выполнять прочие работы. Если уж очень хочется, следует приобщить к этому близких.

32 неделя беременности дает женщине испытать много позитивных эмоций от общения с ее ребенком. Его шевеления уже не только хорошо ощутимы, но и заметны. Ребенок может икать, пинаться, толкаться и ворочаться. Все вышеперечисленные действия можно ощутить, приложив руку к животу либо пронаблюдав за изменением его формы. Но эти ощущения могут омрачить ложные схватки, частое мочеиспускание, метеоризм и запоры. Следует учитывать, что после родов все эти неприятности исчезнут, ну а пока их просто нужно перетерпеть.

УЗИ, возможные опасности и необходимые анализы

На 32 неделе обычно происходит третье УЗИ, на котором доктор просматривает общее состояние малыша. Главная задача – понять, хорошо ли развит плод, и оценить состояние плаценты.

Ваш малыш достаточно большой, это можно увидеть на снимке. Ребенок достаточно развит и обычно уже повернут головкой к тазу. УЗИ на поздних сроках беременности дает возможность спрогнозировать примерные размеры плода на момент рождения. Также, если плод будет достаточно большим, готовят к тому, что потребуется кесарево сечение.

Анализы на поздних сроках беременности необходимы для того, что контролировать здоровье женщины из-за большой нагрузки на организм.

Какие опасности существуют на 8 месяце беременности?

1. Стоит опасаться гестоза (серьезное осложнение поздних сроков беременности, в результате которого ухудшается работа почек и головного мозга женщины).
2. Многоводье и маловодье – серьезные проблемы, которые чаще всего требуют стационарного лечения.
3. Существует опасность преждевременных родов на 32-33 неделе беременности.

Будущей маме регулярно стоит посещать доктора. На осмотре врач определяет высоту матки, состояние малыша и отсутствие возможных рисков потери плода.

Что происходит с будущей мамой

В период овуляции женщина обычно не испытывает дискомфорта: менструальные боли и недомогание прошли. Зато через 2 недели после зачатия могут возникать непривычные ощущения:

• нагрубает грудь, увеличивается чувствительность сосков;
• ощущается дискомфорт внизу живота;
• может тошнить, нарушается аппетит;
• возникают раздражительность и перепады настроения;
• появляются необычные реакции на привычные запахи.

Подобные ранние признаки беременности на 2 неделе после зачатия и все, что чувствует сейчас женщина, обусловлено ростом уровня ХГЧ. Его норма на второй неделе колеблется от 50 до 500 мЕд/мл. На этом фоне падает давление и чаще хочется в туалет.

Самочувствие

Разберемся, что происходит на 32 неделе беременности с женским организмом. Большинство будущих мам отмечают следующие симптомы и признаки:

• Повышенная утомляемость. Сейчас вам сложно выполнять действия, которые вы раньше делали не задумываясь.
• Ограниченная подвижность. Живот в 32 недели беременности настолько большой, что женщине становится трудно наклоняться, надевать обувь.
• Нарушения со стороны органов пищеварения. Растущая матка продолжает сдавливать желудок и кишечник, поэтому многие женщины сталкиваются с такими неприятными явлениями, как изжога, запоры, ощущение тяжести в желудке.
• Тренировочные схватки. Большинство женщин отмечают, что у них время от времени каменеет живот на 32 неделе беременности. При этом может ощущаться несильная боль тянущего характера. Пугаться не стоит, такие ощущения возникают при тренировочных схватках, так ваш организм готовится к родам.

• Проблемы с зубами и деснами. В этот период может появиться кровоточивость десен, а также разрушение зубов. Чтобы избежать неприятных последствий в период беременности регулярно посещайте стоматолога и выполняйте рекомендации специалиста. В борьбе с пародонтитом беременных поможет массаж десен, употребление полезной пищи – фруктов, овощей.
• Отеки конечностей и выпирающие вены. Эти явления возникают из-за возросших нагрузок на организм. Чтобы снизить неприятные ощущения, чаще отдыхайте, желательно, лежа, приподняв ноги.
• На 32 неделе беременности шевеления плода могут доставлять дискомфорт. К этому сроку ребеночек уже находится в позиции, в которой будет пребывать до самых родов, так как его размер уже не позволяет ему переворачиваться и кувыркаться, как раньше. В большинстве случаев, малыш располагается головой вниз, поэтому он может упираться ножками в ребра мамы, что доставляет ей дискомфорт.
• Беременность 32-33 недели – это срок, когда под действием гормонов происходят изменения в костях и связках таза. Организм готовится к родам, поэтому кости «расходятся» в стороны. Проявляется это явление неприятными ощущениями в области промежности.

Эмоциональное состояние

Изменяющийся гормональный фон отражается и на эмоциональном состоянии женщины. На этом этапе многим женщинам снятся сны, связанные с ребенком и родами. Не стоит пугаться, если это сны негативные, они не предвещают неприятности, а просто-напросто отражают ваше психологическое состояние.

Возможно, вы слишком боитесь родов или чем-то расстроены в последнее время. Постарайтесь отгонять негативные мысли, окружайте себя приятными эмоциями и заботьтесь о своем комфорте. Помните, что в этот период ваш ребенок полностью зависит от вас, и все ваши переживания и страхи передаются ему.

Поэтому смотрите только приятные фильмы с хорошим концом, читайте позитивные книги и слушайте мелодичную музыку. Общаться старайтесь только с приятными вам людьми, всячески избегая негативных эмоций.

Вес

Вес на 32 неделе беременности должен увеличиться примерно на 8-12 кг по сравнению с «до беременным» периодом. Конечно, это усредненные показатели, многие зависит от телосложения женщины и других индивидуальных факторов.

Если при проведении обследования будет установлено, что ребенок развивается нормально, а количество околоплодных вод не меньше требуемого уровня, то переживать по поводу недобора веса не стоит.

А вот если масса тела значительно превышает норму, то это может говорить о том, что будущая мама любит сладости и не следит за своим рационом. Наверняка, ваш врач неоднократно напоминал вам, что прибавка в неделю более 500 граммов – не норма.

Набор лишних килограммов – это не только угроза вашей фигуре, но и реальная опасность для здоровья. У тучных будущих мам чаще отмечаются такие проблемы, как:

• высокий уровень сахара в крови;
• отеки;
• варикозное расширение вен;
• повышенное давление.

Поэтому старайтесь следить за весом и не передать.

Если ожидается двойня

А что происходит на 32 неделе беременности, если ожидается двойня? Как правило, 32 неделя беременности двойней – это определенный рубеж, пройдя через который дети начинают развиваться более медленными темпами.

Связано это с тем, что двойне мало места в животе, кроме того, питание, поступающее по сосудам плаценты, делится на двоих малышей. Поэтому малыши из двойни рождаются с меньшим весом, чем дети при одноплодной беременности. Кроме того, одна двойняшка почти всегда чуть более крупная.

При беременности двойней на тридцать второй неделе увеличивается риск преждевременных родов. Поэтому маме нужно быть внимательной к своему здоровью и не отказываться лечь в стационар, если врач сочтет нужным.

Что происходит с малышом?

На этом сроке ребёнок достигает уже внушительных размеров, прибавив за предыдущий месяц около 800 грамм. Вес ребенка на 32 неделе может составлять до 1,7-2 кг, при росте 40-42 см. Показатели варьируются, ведь и параметры каждой будущей мамы тоже индивидуальны. С этого момента у малыша начинают проявляться особенности развития, продиктованные наследственностью (рост, вес, телосложение родителей).

Шевеления плода на 32 неделе

Все беременные по-разному ощущают движения плода, но каждая ловит себя на том, что следит за его активностью. Так, если малыш надолго затих (отдыхает или спит), мама начинает волноваться, всё ли с ним в порядке. Радуется, заметив шевеления в животе. Это нормально беспокоиться о состоянии ребенка, но не стоит слишком зацикливаться. Малыш, так же как и мы все, чередует свою деятельность, и периоды бодрствования сменяются покоем.

Он уже отличает день от ночи. Выказывает своё недовольство, если мама приняла позу, от которой ему некомфортно, например, легла на спину. Может вздрагивать от громких неожиданных звуков. Все эти движения мама уже может улавливать, ведь ее малыш заметно вырос.

Как происходит развитие плода?

В этот период можно выделить следующие особенности развития плода:

• Продолжают активно расти кости.
• Развивается мышечная ткань. Его движения становятся все четче и сильнее. Мышцы с каждым днем все больше укрепляются, готовясь к дальнейшему развитию уже вне утробы матери.
• Как же выглядит малыш? Жировая ткань накапливается под кожей, морщинки разглаживаются, а личико ребенка постепенно приобретает те черты, с которыми ребенок появится на свет.
• Идет развитие нервной системы, органов зрения и слуха. Зрачки уже могут сужаться, когда на них попадает свет.
• Начинает формироваться иммунитет. Маленький организм вырабатывает антитела в ответ на поступающие от матери иммуноглобулины. Они помогут ребенку не болеть первые несколько месяцев после рождения.
• Слух достаточно хорошо развит. Ребенок уже привык к размеренному, успокаивающему стуку сердца мамы. Он слышит, как шумит кровь, бегущая по сосудам, как происходит пищеварение.
• Малыш может довольно активно двигаться и практикует перевороты с боку на бок, потягивается. Но места для таких «разминок» становится всё меньше. На 32-33 неделе беременности он займет оптимальное для появления на свет положение: головкой вниз. Если малыш еще находится в тазовом предлежании, у мамы еще есть немного времени помочь ему перевернуться.

Роды на 32 неделе беременности

Роды на восьмом месяце – нередкое явление, но женщина не всегда оказывается к ним готовой. Часто схватки застают ее врасплох. Но паниковать не стоит, ведь в большинстве случаев на восьмом месяце ребенок оказывается абсолютно здоровым и крепким, очень высокая вероятность успешных родов. Но риск появления осложнений и патологий присутствует, поэтому в роддомах предусмотрены условия для недоношенных новорожденных детей.

На 32 неделе нужно прислушиваться к своему организму и быть особенно внимательной, чтобы не началась паника. В случае резкой боли в животе и пояснице следует тут же вызывать скорую помощь и ехать в больницу, потому что случаи бывают разные

Также нужно следить за выделениями – нехарактерный цвет (коричневый, красный) сигнализирует о возможных преждевременных родах или процессах в организме, на которые нужно немедленно обратить внимание