Ребенок переохладится и заболеет
Молодые мамы переживают, что не смогут правильно одеть ребенка на прогулку. Вдруг малыш замерзнет? На самом деле у современных родителей чаще получается наоборот: кутают его слишком тепло. Что делать? Считается, что на ребенке до года, который еще активно не двигается, должно быть на один слой одежды больше, чем у взрослого. Помни, что малыша защищает в первую очередь коляска и одеяло, которым ты его накрываешь. А в помещении при температуре 22–24 градуса у него просто нет шансов переохладиться.
Проверь, комфортно ли ребенку, прикоснувшись к шее с тыльной стороны. Если кожа влажная — явный перегрев.
Страх остаться без мамы: причины и лечение
Страх остаться без мамы — это очень распространенное явление среди маленьких детей и является одним из неотделимых этапов развития ребенка.
Обычно он проявляется у детей в возрасте от 8 до 12 месяцев и исчезает, когда ребенок достигает двухлетнего возраста. Впрочем, встречаются единичные случаи, когда ребенок испытывает страх остаться без мамы или папы уже в младшем школьном и подростковом возрасте.
- Появление страха одиночества у детей обычно является показателем проблем с умственным здоровьем и признаком затяжного плохого настроения.
- Примерно трети детей со страхом перед разлукой во взрослом возрасте диагностируют умственные расстройства.
- Более того, почти 50% пациентов с умственными расстройствами удается обнаружить с помощью записей в медицинской карте о пережитом в детстве страх разлуки с родителями.
Сегодня мы расскажем вам о главных симптомах этого расстройства, которые и помогут вовремя выявить проблемы со здоровьем у вашего малыша.
На какие симптомы страха перед разлукой с родителями стоит обратить внимание?
Первые признаки расстройства появляются тогда, когда ребенок тяжело переживает разлуку с родителями или опекунами и боится повторения такой ситуации в будущем.
Особое внимание следует обратить на такие симптомы страха оставаться без мамы и папы:
- Ребенка невозможно оторвать от родителей
- Сильный и затяжной плач
- Отказ выполнять задания, предполагающие расставания с родителями
- Физические расстройства, в частности тошнота и головная боль
- Агрессивное поведение и внезапные приступы гнева
- Отказ посещать школу
- Неудовлетворительная успеваемость в учебе
- Проблемы в общении со сверстниками
- Отказ спать в отдельной комнате
- Регулярные ночные кошмары
Первый страх младенца – физиологические потребности
В первые недели жизни, маленький человек испытывает только физиологические потребности:
- Прием пищи;
- Опорожнение кишечника и мочевого пузыря.
Живое существо не может жить, не удовлетворяя эти потребности, а терпеть малыш еще не умеет. Если по каким-то причинам питание малютка получает нерегулярно, либо в силу физиологических отклонений, не может опорожнить организм, это вызывает у него страх.
Беспокоить ребенка в этот период могут боли или дискомфорт. Например, боль может возникать от того, что туго затянутая пеленка передавила ручку или ножку. Или тельце малыша запрело и зудит от мокрого памперса. Тогда следующий раз, когда на него начинают надевать подгузник или пеленать, ребенок протестует, как умеет. Теперь он будет пугаться каждый раз, когда начинаются эти процедуры.
Если и дальше в уходе за ребенком будут возникать подобные проблемы, это может вызвать систематические приступы беспокойства, и, как результат – страх. Именно этот страх может породить следующие.
Совет: Внимательно следите за режимом сна и приема пищи ребенка. Желательно, чтобы кормление и время сна были строго по расписанию. Если вы видите, что малыш беспокоится без видимой причины, распеленайте его, снимите подгузник и осмотрите тельце ребенка со всех сторон. Обмойте теплой водичкой малыша и заверните его снова не так туго.
Страх: «Ребенок может захлебнуться в воде»
Страх «не удержать» малыша знаком большинству молодых мам. Особенно он проявляется в ванной во время купания ребенка.
Стратегия безопасности:
Если вначале вы испытываете неуверенность в своих силах, попросите человека, имеющего опыт в купании младенца, помочь вам. Обязательно следите за температурой воды. При купании новорожденного она должна составлять 36−37 градусов.
Если при купании малыш выскользнет под воду, ничего страшного не случится: до трех месяцев ребенок инстинктивно задерживает дыхание. А позже — просто наклоните кроху головкой вниз под углом 45 градусов, и он легко откашляет попавшую внутрь жидкость.
Во время купания вода иногда попадает в уши малыша. Сверните из ваты жгутик и промокните ушки. Всегда помните о том, что кроха чувствует вашу тревогу. Поэтому постарайтесь успокоиться, и тогда купание со временем станет приносить малышу радость.
Больше полезных материалов о детской безопасности — в нашем канале на .
Страх мам избаловать ребенка
Пока одни родители постоянно держат ребенка рядом, разве что не привязывают его к себе, из страха, что кроха покалечится, другие впадают в противоположную крайность. Страхи мамы и папы избаловать ребенка делает родителей холодными и отдаленными. Они избегают лишний раз брать ребенка на руки, потому что он привыкнет быть в центре внимания, а затем будет этого требовать. Родители боятся вырастить нарцисса или эгоиста, избалованного и требовательного капризу.
Но ребенку действительно нужно особое внимание! Его нужно взять на руки, накормить, поговорить с ним. Воркуйте и обнимайтесь с крохой так часто, как это возможно
Ребенку нужны ваши любовь и внимание. Есть много способов избаловать ребенка, но это точно не про объятия.
Каковы причины психосоматики гриппа и простуды по мнению психологов
Психосоматика – современное и гибкое направление. Авторские объяснение заболеваний несколько отличаются, потому предлагаем познакомиться с теориями нескольких известных психосоматистов: Луизы Хей, В. Жикаренцева, Лиз Бурбо, В. Синельникова.
Луиза Хей
Луиза Хей считает грипп ответной реакцией на негатив окружающих. Другими предпосылками выступает подавленный гнев и ярость, страх и тревожное ожидание чего-либо. А также свою лепту вносит переутомление, беспорядок в мыслях, обида, свалившиеся в большем количестве задачи. Аффирмация на исцеление: «Я позволяю сознанию мирно расслабиться. Ясность и гармония присутствуют в моей душе и вокруг меня. Все идет хорошо».
В. Жикаренцев
В. Жикаренцев видит причину в желании уйти от других людей, отдохнуть, отступить от чего-то. А также влияние оказывает негативная установка на обязательную болезнь («зимой я всегда болею») и усталость. Аффирмации на исцеление: «Я в любое время чувствую себя в безопасности и надежно защищенным. Меня окружает и защищает любовь. Все прекрасно», «Я даю своему уму возможность расслабиться и быть спокойным. Вокруг и внутри меня царят ясность и гармония».
Лиз Бурбо
По Лиз Бурбо простуда говорит о том, что человек многое держит в себе, не может выражать эмоции. Такой человек пребывает в постоянном напряжении, не умеет расслабляться. Болезнь – признак того, что внутреннее напряжение достигло пика. В некоторых случаях присутствует ощущение, что человека используют. Для исцеления необходимо развивать уверенность, разрешить себе чувствовать и выражать чувства.
В. Синельников
Согласно теории В. Синельникова, грипп и простуда свидетельствует о том, что на человека свалилось слишком много событий, с которыми он не может справиться. Вместе с этим накопилось много нерешенных конфликтов и непрощенных обид. От обилия задач и событий возникает внутреннее напряжение, раздражение, смятение. Болезнь нужна человеку, чтобы он отдохнул, взял время на осмысление ситуации, отошел от конфликтов.
Это важно! Как и все психосоматические болезни, простуда и грипп требуют комплексного подхода в лечении: прием медикаментов и консультации психотерапевта. При болезни в организме живет инфекция, которую нужно подавить антибиотиками
Но для укрепления иммунитета и профилактики повторных заболеваний нужно скорректировать образ жизни.
Памперсы вредны для детей
До сих пор у мам есть опасения, что одноразовый подгузник может навредить репродуктивной функции мальчика. Автор статьи на сайте «растимдетей.рф» Анна Демина развеивает этот миф, основываясь на научных данных. До 7–8 лет у мальчиков не вырабатываются сперматозоиды, а кроме того, температура тела под памперсом повышается на 0,1–0,5 градуса, так что ни о каком перегреве речь не идет.
Некоторые мамы и бабушки считают, что подгузник имеет вредный химический состав и может вызвать аллергию.
Что делать?
Нужно подобрать подгузники, которые не вызывают аллергии у вашего ребенка. Кроме того, не оставляй малыша в переполненном памперсе надолго: контакт с мочой, действительно, может вызвать дерматит. А после дефекации памперс меняется незамедлительно. Что же касается вредного химического состава, пленка из полиолефина, которой защищен бумажный памперс начнет выделять вредные вещества только при температуре 140 градусов, что возможно лишь при горении.
Страх: «Мой ребенок перестанет дышать во сне»
Вы так боитесь, что малыш перестанет дышать, что постоянно проверяете его — каждый час, всю ночь напролет.
Реальная ситуация:
Случаи внезапной смерти ребенка первого года жизни обычно не удается объяснить ни подробным изучением медицинской истории малыша, ни результатами патологоанатомического исследования. Чаще всего СВДС происходит во сне, поэтому его еще называют «смертью в колыбели». Число случаев СВДС колеблется в разных странах около 1 на 1000 рожденных. Большинство случаев приходится на возраст 2−4 месяца. Раньше процент был выше, он снизился благодаря кампаниям, проводимым по всему миру под лозунгом «Спим на спине», которые призывали родителей, чтобы они не укладывали детей спать на животе.
Шестой страх – провинность и наказание
Страх наказания. Обычно этот страх зарождается намного позже, когда ребенок уже сможет самостоятельно передвигаться и исследовать окружающий мир. Но те дети, которые имеют старших братьев или сестер, видят, как родители наказывают их за непослушание. Слезы и обиды старшего очень трогают и расстраивают младшенького. Он понимает, что на месте братика может оказаться и он сам. Именно это и пугает ребенка.
Совет: Не наказывайте старших детей перед младшими. Отведите взрослого ребенка в другую комнату и объясните, что именно он сделал не так. Маленький братик или сестричка никогда не должны видеть унижение старшего.
Свежие новости
9 октября, 16:01 74 Цифровое искусство. О диджитал-художницах из Улан-Удэ и Иркутска Девушки рассказали о вдохновении и творческом пути.
9 октября, 14:23 347 Современное образование глазами молодых учителей Бурятии Педагоги поделились своей историей и профессиональными секретами.
9 октября, 12:40 699 В Бурятии столкнулись две легковушки. Четверо пострадали ДТП произошло в Кабанском районе.
9 октября, 12:26 455 Мама или жертва: как вырастить ребенка и не потерять себя? О материнстве и воспитании рассказала семейный психолог.
9 октября, 11:01 1 379 Инфекционист назвал самое опасное время для «встречи» с COVID-19 Эксперт рассказал, как снизить риск заболевания.
9 октября, 10:52 1 060 В Бурятии жители четырех районов остались без связи Причиной послужил обрыв кабеля.
9 октября, 10:35 709 Нетрезвый мужчина на «Тойоте» перевернулся на трассе в Бурятии Авария произошла в Тарбагатайском районе.
9 октября, 10:13 1 550 В Улан-Удэ врачи прокомментировали смерть пациента в стационаре Напомним, в больнице провели проверку по обращению жены покойного.
9 октября, 09:57 622 В Улан-Удэ пьяный мужчина попал под колеса «Тойоты» (ВИДЕО) Пешеход переходил дорогу в неположенном месте.
9 октября, 09:00 684 В Бурятии мошенники стали представляться сотрудниками Следкома При этом аферисты используют реальные номера, указанные на сайте СК.
9 октября, 06:00 452 В Бурятии немного похолодает Днем местами возможны дожди с мокрым снегом.
8 октября, 21:01 755 «Байкальская гавань» получит более 1,5 млрд рублей Там построят четырехзвездочную гостиницу с фондом на 155 номеров.
От любви до ненависти
Ульяна, мама 5-летнего Стефана и 3-летнего Елисея:«Старший сын был для меня воплощением идеального ребенка. По натуре я максималист, поэтому считала, что мой Стефан – самый лучший, умный, красивый и т.д. А я, соответственно, — самая мудрая мама. Родив второго ребенка и находясь с ним в роддоме, я очень скучала по старшему сыну. Переживая за старшего, я чувствовала, что не питаю особых чувств к своему новорожденному Елисею. Чтобы внутренне полностью принять второго сыночка, мне пришлось какое-то время настраивать себя. Через несколько недель я уже наслаждалась нежностью и любовью, которые питала к своему малышу. Но, наверное, я так сильно «работала» над своими мыслями и чувствами, что вдруг заметила странную вещь: мой старший сын начал раздражать меня. Он просто подходил ко мне как обычно с какими-то детскими вопросами или нуждами, а внутри меня поднималась волна негодования, мне хотелось, чтобы он ушел, не нарушал тишину и не мешал мне заниматься младшим сыном. Я была в ужасе: «Неужели я возненавидела своего первенца?» Мне казалось, что я «перегнула палку» в работе над тем, чтобы принимать младшего сына с такой же любовью, как и старшего. Я как будто искусственно заставляла себя больше любить младшего и меньше уделять внимания старшему.Теперь мне предстояла еще одна работа над своей головой. Со временем в моем внутреннем мире все стало на свои места. Я полноценно смогла ощутить себя мамой двоих самых лучших, самых красивых и самых умных малышей!»Поделитесь своей историей ожидания второго малыша. О чем вы тревожились? Как представляли свою двухдетную жизнь? Подтвердились ли ваши опасения?Фото — фотобанк Лори
Итак, что можно делать, чтобы не усложнять себе жизнь:
1. Придерживаться принципов естественного родительства настолько, насколько это вам удобно. Спать с ребенком, если это улучшает качество вашего сна, кормить по требованию, так как это заложено природой и экономит всем нервы, освоить слинг, так как это дает комфорт ребенку и мобильность маме.
2. Умерить свой фанатизм. Если не получается с высаживанием, то не высаживать. Если ребенок не хочет нырять, то не заставлять его это делать.
3. Научиться просить помощи у близких и научиться принимать ее. Привлекать друзей и родственников для того, чтобы помыть пол и приготовить еду.
3. Меньше слушать чужое мнение и больше слушать себя. Повесить на видное место мантру «я — лучшая мать своему ребенку» и смотреть на нее почаще.
4. Чаще гулять с ребенком в слинге и бывать в обществе. В магазине, в гостях, в парке. Находить интересное именно для себя общение.
5. Собрать компанию из нескольких мам и проводить время вместе, делая что-нибудь интересное: йогу, поделки, все что угодно. Потому что, как говорится в пословице,»чтобы вырастить одного ребенка нужна целая деревня».
6. Найти интересное ДЛЯ СЕБЯ занятие, которое можно было бы делать с ребенком и регулярно посвящать этому время.
7 Меньше бывать в детской поликлинике.
8. Когда вас приглашают куда-то или вы хотите сделать что-то интересное для себя, не думать «теперь у меня есть ребенок, мне надо во многом себе отказывать», а думать «как мне организовать все так, чтобы попасть туда, куда я хочу вместе с моим ребенком». Максимально включать ребенка в любую взрослую деятельность.
9. Ходить на занятия для мам с детьми. Если их нет у вас в городе, то организуйте их сами. Опыт показывает, что потребность в них велика.
10. Найти возможность хотя бы полчаса в день (а потом и больше) проводить в одиночестве, возвращаясь к себе и своим нуждам. Пусть в это время с ребенком будем муж, бабушка, няня или еще кто-то, кому вы доверяете.
11. Регулярно заниматься физической нагрузкой и своим здоровьем. Если что-то болит, лечите это незамедлительно.
12
Сделать заботу о себе такой же важной как и забота о ребенке. Потому что если вы о себе не позаботитесь, то о ребенке уже некому будет позаботиться
13. Купить себе красивую одежду. Если нет денег купить, попросите друзей подарить.
14. Если есть возможность, наймите няню на несколько часов в неделю или привлеките бабушек для того, чтобы освободить себя.
15. В свободное время заниматься именно СОБОЙ, а не нужными хозяйственными делами.
16. Путешествовать с грудными детьми, так как такие дети легче переносят смену климата, самолеты, и кормить их проще.
17. Слушать аудиокниги пока гуляете с коляской, смотреть кино, стараться каждый день получать новую информацию.
18. Если вам нравится работать, найдите возможность немного работать. Или поменяйте деятельность так, чтобы можно было работать при ребенке.
19. Перестать ныть и начать что-то делать.
20 Дать мужу «инструмент» для успокаивания ребенка (фитбол для укачивания, удобный baby слинг для ношения), научить его, оставить подробную инструкцию, помочь ему поначалу, и тогда вы сможете больше времени посвящать себе, а муж почувствует себя уверенно и получит удовольствие от общения с ребенком.
21. Реже общаться с родственниками, которые вас раздражают. Или вообще не общаться.
22. Меньше читать книги о детях с разными цифрами, правилами, нормами и предложениями типа «каждая мать должна….., ребенок должен…»
23. Больше беседовать с друзьями, рассказывать о себе и своих делах.
24. Если невозможно пойти на праздник, устроить его дома, позвать гостей.
25. Каждый день делать что-нибудь новое, например, гулять по новому маршруту.
26. Расстаться с жертвенной позицией и проявлять инициативу, устраивая удобную жизнь именно для себя.
27. Обратиться к специалисту при необходимости.
28. Решить проблемы со своей мамой, если они есть. Хороший метод — расстановки по Хеллингеру. Если не можете решить, сведите влияние ваших конфликтов к минимуму.
29. Найти возможность побыть с мужем только вдвоем, погулять, подарить тепло друг другу. Тогда вам будет проще найти контакт при заботе о ребенке.
30. Расстаться с перфекционистскими установками типа «я дам своему ребенку все самое лучшее». Дайте ему просто хорошее. Так и вам будет легче жить, и ребенку будет проще расти.
Буду рада, если те, кто дочитал до конца, дополнят этот список.
Пропадут друзья
Ощущение в декрете, что ты стала неинтересной своим друзьям и знакомым, появляется очень часто. Если вы опасаетесь, что у вас измениться круг общения, не думайте, что это плохо. Вы научитесь ценить время, и будете отдавать его действительно важным и приятным людям.
Кроме того, настоящие друзья остаются с вами при любых обстоятельствах. А те, которые пропадут из вашей жизни, как только вы станете мамой, возможно, всегда были просто знакомыми. Одни люди выходят из круга вашего общения, другие – приходят, привнося свой ценный вклад. С появлением новых обязанностей и нового образа жизни, появятся люди, которые разделяют ваши интересы и находятся в такой же ситуации, как и вы.
Будьте интересной людям, не зацикливайтесь только на материнстве, развивайтесь, узнавайте новое.
Почему разные дети боятся по-разному?
Хотя в той или иной степени боязнь чужих свойственна большинству детей, все они реагируют на посторонних по-разному. Если одни малыши просто не доверяют незнакомцам, сторонятся их и стараются не иметь с ними никаких дел, то другие реагируют куда более бурно, вплоть до громкого рёва или попытки убежать от «страшного чужого человека». Любая из этих реакций абсолютно нормальна.
Сила проявления боязни посторонних зависит от нескольких факторов:
личностных особенностей ребёнка
Как ни крути, есть экстраверты, открытые миру и окружающим, с готовностью и удовольствием идущие на контакт, и есть интроверты, погружённые в свой собственный мир и не желающие пускать в него «кого ни попадя».
образа жизни семьи
Когда гости в семье редкость, а на улице мама с ребёнком гуляют вдали от людей, то велика вероятность, что страх посторонних у малыша будет выражен довольно сильно, ведь он не привык к чужим. Невольно провоцирует возникновение боязни чужих и излишне робкая мама, либо мама-интроверт.
поведения гостей и встречающихся ребёнку людей
Если на малыша эмоционально «накидывается», делает ему «козу» и обещает «показать Москву» огромный шумный «дядя» или его страстно и долго обцеловывает с головы до ног незнакомая «тётя», то в следующий раз он вряд ли захочет стать объектом навязчивого внимания «подозрительных» взрослых.
Пятый страх – было больно, а потому теперь страшно
Страх перед болью. Начинающий учиться активно двигаться малыш падает, набивает себе синяки и шишки. Это, конечно же, больно и неприятно, и именно поэтому, многие дети, сделав первые шаги и упав, еще долгое время после этого отказываются предпринимать следующие попытки к вертикальному передвижению.
Совет: В первый год жизни родители должны находиться рядом с ребенком, практически, неотлучно. Это позволит избежать лишних падений и ушибов. А в случае, если ребенок уже упал, стоит успокоить малыша и поставить его на ножки снова, взяв при этом за ручку. Этим вы покажете, что будете всегда рядом и в следующий раз у него получится лучше.
На пятой неделе мне приснился Николай Угодник
Юлия Малеванная, трое детей:
— Никогда не представляла себя в роли многодетной мамы. На тот момент, когда я забеременела в третий раз, активно развивался мой бизнес-проект — кадровое агентство по подбору домашнего персонала. До этого я работала в найме, а с рождением второй дочки у меня появилось собственное дело.
Все было хорошо, дети подрастали: младшей дочери было 4 года, старшей — 14 лет, у нее как раз начинался подростковый возраст. Беременность не вписывалась в мои планы, поскольку бизнес — он тоже, как ребенок, требует очень много времени и сил.
Так случилось, что мы с мужем провели мини-отпуск во Владимире. По возвращении поняли, что через девять месяцев у нас появится еще один малыш. Это было, мягко говоря, очень сильным шоком. Я вообще не могла говорить и не знала, что делать. Все запланированное просто рушилось на глазах в моем воображении. Меня охватил огромный страх: сможем ли? Достаточно ли у нашей семьи средств? Супруг — врач частной практики, я — предприниматель. Мы никогда не знаем, чего ждать от завтрашнего дня, и находимся в постоянной зоне риска. Было очень страшно.
Я написала своей маме о том, что она снова станет бабушкой, и очень сильно удивилась ее реакции. Вместо того, чтобы ответить: «Ребята, о чем вы думаете?», — моя мама порадовалась. Я на тот момент ее радость не разделила и примерно два дня провела в угнетенном состоянии. Но при этом мы не допускали даже мысли о том, чтобы прервать беременность. Просто я не была готова встретить малыша, поэтому пошла к психологу.
Юлия с семьей. Фото: Facebook / Julia Malevannaya
После разговора удалось разобраться в своих страхах, понять, что большая часть из них все-таки иррациональна. Я потихоньку начала возвращаться в жизнь, к детям и воспринимать свое состояние позитивно.
Потом случилось нечто совершенно удивительное. Я не могу назвать нашу семью очень воцерковленной, в основном мы бываем в храме только по праздникам. Но мне приснилась пустая церковь и огромная икона Николая Угодника. И когда я приблизилась, он сошел с иконы, обнял меня за плечи и сообщил, что я жду сына. Это было, наверное, на 5–6-й неделе беременности, ни о каком определении пола речи быть еще не могло. Во сне я пообещала, что назову ребенка Николаем.
В положенное время у нас родился мальчик, сейчас ему два года четыре месяца. Я совершенно не представляю, как мы могли без него жить. После выписки из роддома, когда мы пришли домой, я наконец почувствовала, что теперь мы действительно полная семья и что у нас есть все, чего нам не хватало.
Что касается переживаний в отношении бизнеса, то ни одно из них не оправдалось. Конечно, у меня есть няня, она очень сильно помогает с детьми. Старшая дочь, которой сейчас 17 лет, и супруг присматривают за младшими. Компания растет и развивается вместе с моей семьей. Были периоды, когда я приезжала на работу с младенцем, но мы со всем справились.
Ребенок заболеет
Дети болеют часто и у всех, однако морально подготовиться к этому сложно. Мама боится растеряться и не оказать нужную помощь, если вдруг у грудничка поднимется температура, начнется рвота или кашель.
Когда малыш уже заболел, появляется страх сделать что-то неправильно: дать не то лекарство, пропустить осложнения и скрытые симптомы.
Как подготовиться к болезни ребенка
- Соберите аптечку под руководством врача-педиатра.
- Если вам кажется, что ребенок стал хуже себя чувствовать — обратитесь к врачу.
- Если ребенок заболел внезапно, и очень плохо себя чувствует, вызывайте бригаду скорой медицинской помощи.
- Никогда не занимайтесь самодиагностикой и самолечением грудничка, даже если заболевание кажется легким.
Самое важное при лечении малышей — выбрать для своего ребенка хорошего врача-педиатра и узких специалистов, которые будут консультировать кроху по мере необходимости. Удобное мобильное приложение Medical Note поможет бесплатно найти лучшего специалиста, где бы вы ни находились
Для этого нужно установить приложение на ваш смартфон и написать в чат сообщение
Для этого нужно установить приложение на ваш смартфон и написать в чат сообщение
Удобное мобильное приложение Medical Note поможет бесплатно найти лучшего специалиста, где бы вы ни находились. Для этого нужно установить приложение на ваш смартфон и написать в чат сообщение.
