7 глупых советов молодой маме от посторонних

Что может порадовать и подбодрить ее

Женщину, ожидающую ребенка, принято оберегать от забот и хлопот, избегать темы, о которых нельзя говорить беременнй, тогда как к молодой маме отношение иное. Но именно она нуждается в повышенном внимании, сочувствии и нежности.

Прежде всего нужно выслушать женщину, ведь она пережила самые потрясающие и трудные часы. Второй момент — предложите свою помощь в прогулке с малышом, купании, походах в магазины и аптеки.

Не смейтесь над ее страхами и переживаниями — первые дни малыша всегда наполнены мамиными тревогами. Радуйте молодую маму милыми подарками для ребенка, уходовыми комплексами для нее, совместными прогулками и поездками. Современные средства передвижения позволяют вести обычный образ жизни.

Подарите молодым родителям фотосессию, чтобы запечатлеть на память самое счастливое время. Не оставляйте маму наедине с проблемами и заботами, иначе недалеко до депрессии и послеродового выгорания.

Женщина в любой период жизни должна быть окружена заботой, вниманием и поддержкой. А во время беременности и после родов тем более

Берегите своих близких, в ответ к вам прилетят их счастливые, благодарные улыбки.

Полезные советы будущим мамам

Беременность — волшебное время и каждой маме обязательно нужно запомнить каждый момент, каждый день и каждую деталь, происходящую с ней. Пережитые чувства смогут больше никогда не повториться. Для того, чтобы вы чувствовали себя полноценно и жизнерадостно, следует соблюдать ряд рекомендаций и прислушиваться к полезным советам.

Становитесь на учет не раньше 8 и не позже 12 недель

В этот период назначается первое УЗИ, где опытный врач осматривает плод и делает свои выводы о его развитии. Так же, современное точное оборудование способно показать пол будущего ребенка и сделать первую его фотографию.

Не отказывайтесь от фолиевой кислоты

Это важный элемент, способствующий развитию плода и созданию всех благоприятных условий для него. Фолиевую кислоту рекомендуется принимать с первого дня беременности.

Ухаживайте за своей красотой грамотно

Откажитесь от негативных процедур: бани, сауны, лазерной эпиляции, окраски волос аммиачными красками, не наносите татуировки, не производите омоложение ботоксом. Так же вредно заниматься самолечением и при любых проблемах с самочувствием, обращайтесь к своему лечащему врачу.

Пейте жидкость и отдыхайте

Для полноценного развития ребенка и нормальному течению вашей беременности, вам нужно регулярно употреблять разнообразные соки и компоты, молоко, травяные чаи и негазированную воду. Попробуйте отказаться от кофе и вредных привычек. Высыпайтесь ночью и устраивайте сонные часы днем.

Правильно питайтесь

Употребляйте в пищу полезные фрукты и овощи, откажитесь от быстрой и уличной пищи. Не пропускайте приемы пищи и не в коем случае не сидите на диетах для похудения.

Развивайтесь

Беременность — время для самосовершенствования и познания себя. Запишитесь на специальные курсы для будущих мам, ведите свой дневник беременности, улыбайтесь и занимайтесь сексом с любимым мужчиной, если этому не препятствуют медицинские показания.

Советы молодой маме

on Ноя 25, 2020
in
Здоровье всей семьи

Малыш требует много заботы. И первый год – это самые тяжёлые времена. Особенно – первые пару месяцев, пока вы приноравливаетесь друг к другу. И пока куча новых обязанностей вливается в ваш дневной график.

Быть мамой – нелёгкий труд.

Сон малыша долог, но прерывист. Он просыпается среди ночи и хочет кушать.

Чтобы полноценно наладить сон малыша, воспользуйтесь https://sonmalysha.ru/glavnaya

Но вот несколько простых советов, которые помогут вам:

— Спите вместе с малышом.

Малыш уснул днём. Прилягте рядом, отдохните. Выключите на это время сигнал телефона и забудьте о домашних делах. Уборка и стирка – подождут некоторое время.

— Делегируйте заботы близким.

Особенно – если им это в радость. Друзья и близкие пришли в гости. И хотят повозиться с маленьким. Нет ничего зазорного в том, что вы оставите гостей на попечение мужа и немного отдохнёте в другой комнате. А если это родные, то и без мужа можно обойтись.

— Раздельные комнаты для вас и малыша.

На начальном этапе малыш много и часто кушает. И его кроватка может стоять рядом с вашей. Для удобства. В дальнейшем же, когда он уже привыкнет спать один, можно перевести его в отдельную комнату. И приходить к нему ночью для кормления. Радио-няня вам в этом поможет. Вы будете слышать всё, что происходит в его комнате.

Технический прогресс не стоит на месте. Радио-няня – полезное достижение. Хотя, при неправильной настройке, может свести вас с ума. Звуки из комнаты малыша, усиленные многократно, не дадут вам расслабиться. Сделайте её тише. И отдыхайте.

Так же не забывайте о выборе кроватки и матраса для малыша. Потому что именно они очень влияют на сон. Неправильно подобранный матрас может сделать так, что сон младенца будет плохой, он будет постоянно ворочаться.

А ещё можно купить ребенку небольшую мягкую игрушку, чтобы он чувствовал себя комфортно во время сна.

— Примите заботу супруга.

Помните, как на свадьбе он обещал вам «делить все печали и радости, трудности и дела». Или как там правильно звучит клятва.

Папа вполне может сменить пелёнку или принести малыша к вам для кормления. Конечно, не нужно доводить это до абсурда, ведь мы понимаем, что папа – работает. И тоже устаёт. А вот в выходной он может и побыть с малышом. Особенно если тот на искусственном вскармливании. И позволить вам отоспаться.

— Оцените необходимость.

Услышав возню малыша в кроватке, не суетитесь раньше времени. Возможно, он просто проснулся, чуть пискнул, и снова уснул. А вы, резко вскочив на его крик и включив ночник, действительно его разбудите. А он, может, планировал всплакнуть, не просыпаясь?

Питайтесь правильно

Большая и глубокая тема. Не буду вас посвящать в свою философию питания, дабы не вызывать бурных дискуссий. Просто призываю к здравому смыслу. Чтобы правильно питаться, как минимум нам нужно исключить из рациона самые вредные продукты: рафинированные сахара, снеки, майонезы, газировки, всяческие вкусовые добавки, консерванты, ароматизаторы ну и тп. Если хотите правильно питаться, то посмотрите рекомендации для питания кормящей женщины)) Если вы не кормите сейчас грудью, то этот список расширьте всеми овощами и фруктами, которые не рекомендуются во время ГВ.

Правило здорового питания очень простое — чем проще пища, тем она полезнее. Упрощайте! Меньше ингредиентов, меньше обработки. Вы будете тратить меньше времени и вскоре ваш организм начнет очищаться от накопленного хлама. Вы удивитесь сами, откуда в вас столько сил. Основные приемы пищи — это утро и обед. Не наедайтесь на ночь. Ночь — самое плохое время для переваривания пищи. За 3 часа до сна должен быть последний прием пищи за день. И это должна быть легкая пища. Не нужно наедаться на ночь мяса. Вы же не хотите, чтобы оно лежало в вас и отравляло, потому что не может быть сейчас полноценно переварено.

А как легко будет просыпаться утром, если с вечера вы не объелись!

Вредные советы беременным

Время ожидания ребенка — особенное не только для будущей мамы, но и для всех окружающих. Родственники, коллеги, друзья, соседи стремятся внести вклад в копилку советов, иногда бессмысленных и глупых:

«Высыпайся, потом некогда будет». Странная рекомендация, ведь накопить сон невозможно. Наверняка опытные мамы под этим советом подразумевают полноценный, долгий отдых. К тому же попробуйте выспаться, если пинается ребенок или постоянно хочется в туалет;
«Не давай никому трогать живот». До беременности и в голову не приходило прикасаться к этой части тела, а сейчас вдруг повышенный интерес. Близкому человеку вполне можно погладить домик малыша, а постороннему незачем это делать, ни во время ожидания ребенка, ни после;
«Долой правильное питание, будущим мамам можно все, даже самое несочетаемое». Вредные советы беременным обычно с этого и начинаются. Призыв поглощать непомерное количество еды приведет в дальнейшем к большим проблемам с фигурой и здоровьем;
«Нельзя покупать приданное малышу заранее». Пожалуй, самый распространенный совет. Правда, мало кто помнит, откуда пошло это суеверие. Рекомендации уверенным мамам — никого не слушать и поступать так, как сердце подскажет;
«Не стригись и не крась волосы». Правильно — ходите как чучело огородное и пугайте мужа и родственников. Еще наделайте фотографий и покажите потом выросшему чаду, пусть полюбуется, на что мама шла ради него.

Пейте больше чистой воды

Тут тоже все ясно. Нам намного полезнее пить чистую воду, чем другие напитки. Из всей жидкости, которая попадает в наш организм, наше тело берет воду. И если вода не в чистом виде, то на то, чтобы отделить ее от примесей, тратится много энергии. Экономьте энергию! Пейте чистую воду! Если вам сложно себя приучить к этому, то ставьте себе напоминания на телефоне, клейте стикеры, привязывайте питье воды к режиму дня.

Обезвоживание — причина кучи заболеваний, а так же переедания. Часто мы переедаем, потому что мы путаем чувство голода и чувство жажды. Нервные центры, отвечающие за эти чувства, находятся совсем рядом и поэтому мы можем путать эти ощущения. Если вечером вы ощущаете зверский голод, попейте воды, и скорее всего он усмирится.

Только помните, что воду не рекомендуется пить за 30 минут до еды и час после еды, чтобы не мешать процессу пищеварения. А в остальном, можете носить с собой

И выпивать в течение дня 30 г воды на 1 кг вашего веса. Считайте сами.

Отложенные дела

Ничего не хранить на “потом”! Пустые коробки и банки не пригодятся, а будут только валяться под ногами. Вовремя выкинутый “нужный” мусор избавит от незапланированной уборки.

Все, что можно сделать сразу — делайте. Вымытая чашка не превратится в гору грязной посуды, а тщательно вытертый разлитый чай не заставит к вечеру вымывать полы по всей квартире.

Умейте уделить 2 минуты на качественную работу, чтоб потом не пришлось переделывать несколько часов.

Проявите желание и терпение, и тогда все получится. Главное, не упустить драгоценные минутки в общении с малышом, а все остальное успеется!

Важные советы опытным мам молодым мамам

Конечно, не стоит все время прислушиваться к советам соседок, у которых уже есть взрослые дети. Присмотритесь к отпрыскам знакомой, насколько они воспитанные и как себя ведут. Так, вы сможете выяснить, стоит ли слушать подругу или соседку.

Несколько полезных советов:

Приготовьте в шкафу пять комплектов одежды на каждый день. Это сэкономит ваше время на сборы малыша в садик или школу
Хотите получить чистую комнату, устройте соревнование, кто быстрее приберется
Хоть несколько минут в день тратьте на себя. Сделайте маникюр, выщипайте брови или проведите сахарную эпиляцию. Вы – женщина и должны выглядеть хорошо для своего мужчины

Несколько советов для мам грудничков:

Рассказы о том, что ребенка не нужно приучать к рукам – бред. Это пережитки советского времени, дети нуждаются в вашей любви и ласке. Носите малыша как можно дольше на руках
Старайтесь продлить грудное вскармливание как можно дольше. Мировая организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью до 2-3 лет
С горшком и приучением к нему — отдельная тема. То, что все дети 30 лет назад в годовалом возрасте уже ходили на горшок – вынужденная мера. Лучше ходить на горшок, чем в «обделанных» штанах, которые постоянно мокрые. В то время практически у каждого ребенка был пеленочный дерматит. Подгузники – нужная вещь, не отказывайтесь от благ цивилизации. Время приучения к горшку зависит от способностей ребенка. При этом не обязательно ваш ребенок тупица, если в 2 года иногда уписывается
Не нужно все вещи новорожденного стирать вручную детским мылом. Сейчас есть детские порошки, которые не вызывают аллергию
Прислушивайтесь к своей интуиции, берите на заметку, то о чем вам сказала соседка или подружка

Самые распространенные вредные советы для молодых мам

В молочных продуктах содержатся вещества, создающие благоприятные условия для размножения некоторых микроорганизмов, в том числе стафилококков, вызывающих ангину. Поэтому врачи запрещают при ангине давать детям молочные продукты, включая творог, кефир и даже сыр.

Чтобы отучить малыша сосать соску или палец, нужно смазать поверхность горчицей.

Горчица обладает острым вкусом и раздражает слизистую оболочку желудка. Маленькие дети еще не в состоянии усваивать многие продукты, так как ЖКТ только развивается. Тем более организм не сможет без проблем справиться с такой острой приправой, как горчица.

Нельзя ребенку давать игрушки с отражающей поверхностью, а также зеркало.

Считается, что он может перенести испуг или увидеть в отражении что-то из того, что не могут видеть взрослые. На самом деле крохе интересно рассматривать отражение в зеркале, поэтому многие игрушки для грудничков имеют специальные отражающие элементы. Это ускоряет развитие.

Чтобы малыш быстрее заснул, нужно обмакивать соску в мед.

Мед является сильным аллергеном, поэтому педиатры его не рекомендуют давать детям до 3 лет. Да и сладкие продукты, наоборот, считаются своеобразными энергетиками для малышей. Лучше включить ему колыбельную или купить проектор звездного неба, дабы он быстрее засыпал.

Ребенок не проголодается ночью, если его сытно накормить перед сном, сделав кашу или смесь гуще обычного.

Все детское питание следует готовить в соответствии с инструкцией. Не нужно изощряться и делать вместо каши бетонообразную массу, так как это плохо сказывается на пищеварении.

Когда малыш капризничает, следует укладывать его спать вместе с кошкой или собакой, так как животные успокаивают младенцев.

Шерсть животного – аллерген, да и чистой ее вряд ли можно считать, так как животное ходит в туалет, лазит по не очень чистым углам и гуляет на улице. Кроме того, оставлять наедине животное с крохой нельзя ни в коем случае! Никто не знает, как может повести себя любимый питомец, если малыш нечаянно причинит ему дискомфорт или боль. Закончиться это может весьма плачевно.

Не только близкие подруги, знакомые и бабушки дают молодым мамочкам вредные советы. Существуют еще масса форумов, где общаются родители, обсуждая болезни, уход, кормление и воспитание.

Слепо следовать любым советам нельзя!

Прежде чем воспользоваться какой-то рекомендацией, стоит хорошо подумать, поискать дополнительную информацию по данному вопросу. Если же это касается здоровья, то в таком случае лучший помощник – это педиатр.

Просите о помощи

Не стесняйтесь пользоваться помощью бабушек, подруг, мужа. Договоритесь с любимым о разделении домашних обязанностей. Наймите няню или домработницу, если не справляетесь с бытовыми делами или уходом за малышом. Невозможно эффективно работать, готовить 10 блюд, убирать до пылинки дом и быть идеальной матерью.

Делегируйте то, что можете. Кажется, что вам не по карману уборка? Посчитайте, сколько стоит час вашего времени и решите, на какие задачи сможете нанять помощника, а что будете делать сами. Также стоит делегировать самые раздражающие дела, которые вас утомляют и истощают.

Как успевать многодетной маме?

Главная беда многодетных мам – желание все успеть.

Напишите на листке то, что вы хотите успеть сегодня, и вы поймете, что это список дел на три дня. Вы физически не сможете этого сделать.

Выделите пять дел для каждого ребенка, которые он должен сделать сам. Например, загрузить посуду в посудомоечную машину, снять белье или развесить его, погулять с собакой, помыть пол на кухне, нарезать салат. Выбирайте дела, соответствующие возрасту ребенка

Девочка 10-12 лет уже в силах приготовить салат из овощей
Обратите внимание, больше всего времени недополучают не старшие дети, а тот, кто родился предпоследним. Дело в том, что самому младшему ребенку мама вынуждена уделять больше всего времени. При приготовлении еды можно привлекать старших детей, общаясь с ними

А на игры с предпоследним ребенком времени нет. Помните об этом, и каждую свободную минутку проводите с этим ребенком
Вывешивайте ежедневно на холодильник список дел для каждого ребенка. Это дисциплинирует и прививает им чувство ответственности

При приготовлении еды можно привлекать старших детей, общаясь с ними. А на игры с предпоследним ребенком времени нет. Помните об этом, и каждую свободную минутку проводите с этим ребенком
Вывешивайте ежедневно на холодильник список дел для каждого ребенка. Это дисциплинирует и прививает им чувство ответственности

Вредные советы молодым мамам

Материнство — время открытий, удивлений и повышенного внимания окружающих. Каждая молодая и даже опытная роженица может начать карьеру журнального колумниста на тему «5 вредных советов, не помогающих увеличить выработку молока, но портящих жизнь молодой маме»:

«Не приучай к рукам» — классика жанра. Но мама и нужна для того, чтобы малыш привык к ее теплу и почувствовал заботу. Ее прикосновения подарят уверенность в том, что все в этом непонятном мире будет хорошо;
«Не поддавайся на его плач». Орущий младенец почему-то вызывает большее умиление у тетушек, чем летящая к нему на крыльях любви мать. Пока не научится говорить, ребенок криком пытается сказать о своем состоянии, потребностях и неудобствах;
«Родила — убирай кошку». Предрассудки о том, что животные и младенцы не могут находиться в одном месте, давно канули в Лету. Иммунологами доказано, что любимые питомцы отлично тренируют защитные функции маленького организма. Эмоциональная связь малыша и домашнего любимца останется на всю жизнь;
«Режим — наше все». Устаревшее мнение, которое с легкостью можно отнести к вредным советам молодым мамам. Педиатры рекомендуют установить распорядок дня, в котором главными будут потребности ребенка, а не расписание кормлений и высаживаний на горшок;
«Тугое пеленание выпрямляет кривые ноги» — бабушкины вредные советы для мам против современной педиатрии. Искусственно сдерживаемая сенсорная и двигательная активность негативно скажется на психологическом и физическом развитии ребенка — доказано и подтверждено многими исследованиями. Неизвестно, откуда взялось мнение, что у младенцев искривленные конечности.

Молодых мам почему-то все считают глупыми и недальновидными. Хотя мать лучше всех знает, что необходимо ее ребенку.

Почему мамы друг друга осуждают?

Действительно, почему одна мама вместо того, чтобы поддержать другую маму, начинает на нее нападать? Причин может быть множество. Агрессивной маме может быть просто скучно. Она сидит дома одна с ребенком, и ей не хватает ярких эмоций — а ругань в соцсети помогает ей отвлечься. А может быть, ей хочется, чтобы ее заметили. Или она завидует маме без комплексов, у которой, к тому же, красивая грудь. Ну и, в конце концов, возможно, она просто очень устала, и ей хочется избавиться от этой усталости, а не получается. Кстати, злобный комментарий к посту может оставить не только мама младенца, но и любой несчастный человек.

Должны ли мы переживать, если наш ребенок в самолете кому-то мешает?

Есть и другая сторона. Иногда мы осуждаем кого-то потому, что не уверены в собственных решениях. Мы говорим: «Как же они таскают такого маленького ребенка по другим странам!», потому что сами не осмеливаемся собраться в путешествие. Мы говорим: «Ей лучше уволиться с работы, а не платить такие деньги за няню», потому что бросили собственную карьеру и недовольны этим. Какой бы ни была причина, по которой мы судим других, вывод здесь только один.

Уход за малышом без лишних хлопот

Как правильно ухаживать за малышом, мы подробно рассказываем в наших статьях об уходе за новорожденным и за ребенком от 2 месяцев до 4 лет

Что еще важно?. 1) Ведите дневник. Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна

Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна

1) Ведите дневник. Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна.

2) Вооружитесь знаниями. Лучшее, что можно противопоставить тревоге по поводу здоровья малыша, — знания о том, что с ним происходит после родов. Новорожденный просит грудь каждые 1,5 – 2,5 часа, ему нужно около 8 подгузников в день, и стул у него бывает около 3 раз в сутки. Срыгивание — это нормально, если малыш прибавляет в весе как положено.

3) Купите полезные приборы для малыша. Да, большинство устройств, которые продаются в детском магазине, вам не пригодятся. Но среди них есть и полезные!

• Ниблер. Это современное приспособление очень пригодится тогда, когда малыш уже готов познакомиться с фруктами или овощами, но еще не в состоянии пережевывать твердую пищу. Ниблер — это сетчатый мешочек с ручкой. В него закладываются фрукты или овощи, которые ребенок сосет через сетку. Так он получит первые навыки пережевывания пищи и не подавится крупными кусочками. Сеточка у ниблера съемная, при необходимости ее можно заменить.

• Складной манеж-кровать пригодится в случае, если вас пригласили в гости с ночевкой или на дачу к друзьям, а детской кроватки там нет. Чтобы не пришлось отказываться от поездки, можно приобрести манеж-кровать. В сложенном состоянии он помещается в небольшой чехол размером со спортивную сумку и легко раскладывается при необходимости. В манеже малыш сможет и поиграть, и поспать, пока родители общаются с друзьями. Дома он тоже пригодится как место для игр подросшего ребенка в то время, когда мама занята и не может следить за его передвижениями по квартире. Однако помните, что ни в коем случае нельзя ограничивать физическую активность крохи, чтобы не помешать его развитию. Если он вырос и хочет больше пространства, манеж вам уже не нужен.

• Видеоняня. Видеоняня — это камера наблюдения, передающая изображение на монитор или даже на смартфон. Очень удобная вещь для тех случаев, когда малыш отдыхает, а вам необходимо заняться своими делами, не прислушиваясь постоянно к звукам из детской. Иногда молодая мама не может себе позволить даже принять ванну, пока ребенок спит, боясь не услышать, как он проснется. С видеоняней о таких опасениях можно будет забыть.

• Аспиратор или соплеотсос. Когда у ребенка заложен нос, это повод понервничать для всех — и для малыша, и для родителей. Дети младшего возраста еще не умеют сморкаться, а заложенность в носу причиняет сильный дискомфорт. Аспиратор очень легко помогает справиться с этой проблемой, надо только чуть-чуть приноровиться — и маленький носик будет снова дышать.

• Игровой коврик. В любом детском магазине можно найти огромное количество игровых ковриков разной формы и содержания. Они бывают круглые, прямоугольные, квадратные; с пищалками, шуршащими элементами и погремушками; дорогие и дешевые. Но самое главное — такой коврик может занять ребенка на какое-то время, пока мама выполняет домашние дела. Для тех, кто уже научился ползать и переворачиваться, удобный вариант — коврик с поднимающимися бортиками. Он легко складывается, его можно взять с собой в гости или на пикник.

• Электронный детский термометр. Электронные термометры бывают ушными или лобными. Для маленького ребенка это незаменимая вещь, потому что они не содержат ртути и позволяют измерить температуру быстро (буквально за одну секунду), точно и безопасно.

Советы будущим мамам при токсикозе

Токсикоз — неизменная составляющая беременности. Некоторым мамочкам удается легко с ним справиться и испытывать минимум неприятных ощущений, некоторым — крайне сложно и всю беременность они обречены находится в ужасном, привязанном к кровати, состоянии. Замечено, что каждая последующая беременность протекает все сложнее. Так, проще всего и незаметнее протекает первая, а уже во второй женщина может чувствовать сильнейший токсикоз. Существует ряд полезных советов, способных облегчить состояние будущей мамы:

Медленное пробуждение

Не стремитесь резко вставать с кровати. После того, как вы проснулись, постарайтесь полежать еще 10 минут мечтая или разглядывая посторонние предметы. Потом плавно и медленно поднимите спину и без резких движений сядьте на край кровати.

Прохладный напиток

Попробуйте выпить вместо чашки горячего кофе или крепкого чая прохладный компот или остывший чай. Некоторым женщинам чувство тошноты помогает устранить отвар чернослива.

Банановое спасение

Существует версия, что съеденный банан с утра способен не только утолить чувство голода, но и снять тошноту.

Соблюдайте диету

Врачи рекомендуют соблюдать белковую диету во время беременности, осложненной токсикозом. Кушайте: каши, творог, запеканки, овощное рагу, салаты.

Мед натощак

Полезные свойства меда: витамины и микроэлементы, которыми он богат, способны оказывать благоприятное влияние на пищеварение, устраняя токсикоз.

Большое количество жидкости

Замечено, что страдают токсикозом те женщины, что не употребляют должное количество воды в день.

Блокируйте тошноту лимоном

Проверенное средство, способное устранить неприятные ощущения. Пейте воду с лимоном или просто жуйте дольку.

Мятная свежесть

Вкус мяты и ее свежесть способны эффективно устранить чувство тошноты.

Медикаментозное лечение

Некоторые гомеопатические препараты может назначить врач.

Свежий воздух

Избежать плохого самочувствия поможет свежий воздух и регулярные прогулки.

Лечение водными процедурами

Вполне реально избавиться от тошноты, приняв контрастный душ. Попробуйте и убедитесь!

Лайфхак №7: Правильное отношение к ребенку

Этот совет сделает счастливым вас и вашего малыша. Стать счастливой мамой и дарить радость своему ребенку не так уж и сложно. Просто примите своего малыша с его характером и особенностями. Не подгоняйте медлительного соню, который еле-еле сосет грудь, лучше используйте это время для отдыха или чтения книги. Не пытайтесь затормозить активного исследователя мира, который спит по полчаса – он так хочет узнать мир вокруг, что ему не терпится все увидеть – так помогите ему. Просто прислушайтесь к своему ребенку и настройтесь на его волну, и любые дела вам будут по плечу.

Еще несколько хитростей в помощь маме

Если вы любите горячие чай и кофе, просите подарить вам термоспот. Зачем? Вспомните об этом, когда в пятый раз включите чайник, после этого нальете в чашку и обнаружите, что он почему-то холодный… Маленький ребенок все время отвлекает, поэтому маме приходится ставить чайник снова и снова, а вода в нем быстро остывает. Термоспот решит эту проблему. С его помощью вы сможете попить горячий чай в любое время.
Купите большое и мягкое покрывало или сшейте самостоятельно лоскутное сенсорное с синтепоновой подкладкой, используйте его в качестве развивающего коврика. Расстелите на полу и положите на него малыша. Так он быстрее начнет ползать и переворачиваться, скорее попытается сесть – ведь вокруг столько всего интересного.
Прикрепите на скотч к столу или детскому стульчику для кормления колокольчики, ленточки с маленькими игрушками. Это надолго занимает малыша и во время кормления у вас не возникнет проблемы с тем, что нужно поднимать игрушку, с которой кроха осваивает причинно-следственные связи, – просто покажите крохе, что ее можно подтянуть за ленточку- отличная тренировка крупной моторики.
Расставьте по дому небольшие корзиночки или красивые коробки со всем необходимым: влажные и сухие салфетки, подгузники, пара погремушек. Это существенно облегчает жизнь, если квартира или дом большие.
Сделайте несколько корзин или сумок для малыша, собрав туда безопасные, но интересные предметы: пластмассовые баночки с крышками, старые ключи, неработающие телефоны, ложки, слингобусы, визитницу с пластиковыми карточками и т.д.

Читаем также:

Где маме найти время: 6 советов, которые работают
ТОП-7 полезных советов, которые сэкономят силы и время молодой маме
7 приспособлений, которые освободят мамины руки
25 потрясающих лайфхаков, которые пригодятся всем родителям
Как молодой маме справиться с ребенком и домашними делами?
«Я устала быть мамой»: 5 советов по налаживанию жизни с ребенком после года

Сделайте списки крупных и мелких дел

Есть такие дела, которые занимают буквально 5-7 минут: сделать звонок, разобрать почту, что-то проверить или поставить задачу на работе. Но именно они часто отнимают время, также их легко забыть.

Составьте специальный список мелких дел и открывайте его, когда есть возможность. Например, в пробке, во время варки макарон, в очереди. Так вы потратите этот небольшой промежуток времени с пользой.

Если вы работаете дома – разделите задачи на те, что можно делать одновременно с чем-то, и те, что требуют полного включения. Первыми занимайтесь параллельно с готовкой или когда ребенок играет в конструктор, а вторыми – в выделенное для работы время. Например, когда малыш под надежным присмотром бабушки или спит.

Полезные советы мамам грудничков

После того, как 9 месяцев незаметно пролетит и сами не заметите, как станете мамой. Однако, вместе с прекрасными чувствами материнства, могут появиться некоторые сложности, связанные с уходом за ребенком и своим самочувствием.

Грудное вскармливание: советы кормящей маме

Выберите только один способ кормления: грудь или бутылочка. Совмещать эти два способа нельзя, так как в любом случае малыш отдаст предпочтение бутылочке, потому как на высасывание молока из нее у него уходит меньше времени и сил и он может вообще отказаться от груди
Правильно прикладывайте малыша к груди, чтобы ему было удобно и он не глотал воздух, вызывающий колики в животике
Кормите малыша тогда, когда он хочет и не выдерживайте определенное количество часов — это пережитки прошлого
Пока малыш питается грудным молоком, он не нуждается в дополнительном подпаивании водой
Не стоит мыть грудь после каждого кормления, это провоцирует сухость и трещины и не сцеживайте оставшееся молоко после кормления

Советы молодым мамам по уходу за новорожденным

Наладьте контакт с малышом. Постоянно находитесь рядом, разговаривайте и нежно касайтесь его кожи. Ложитесь вместе спать и напевайте песенки, чтобы он привык к вашему голосу
Подключайте папу к уходу за ребенком, так достигнув сознательности малыш сможет доверять не только вам
Наладьте режим дня и следуйте ему, так малышу будет легче понять, что пришло время сна, игры или массажа, а у вас появится личное время
На каждой поверхности малыш должен иметь свою собственную подстилку и не касаться телом других
Каждое утро проводите водные процедуры и умывайте личико малыша: глазки, ротик и чистите носик
Каждый день малыш должен одевать новую чистую одежду, выстиранную только детским порошком

Экономим на одежде

Так ли уж нужны ребенку брендовые вещички из дорогих каталогов? На самом деле малышу нужна удобная одежда из натуральных тканей.

Ребенку все равно, кто сшил его ползунки, и сколько они стоят — 90 или 700 рублей. Самое главное, чтобы в ползунках ребенку было удобно и безопасно.

Не отказывайтесь от детских вещей, которые предлагают вам друзья и родственники

Дети растут очень быстро, и малышовые вещи не успевают износиться до того, как ребенок из них вырастает. Вы получите практически новую одежду.

Не покупайте слишком много вещей

Многие вещи дети не успевают даже надеть по одному разу, и их останется разве что подарить кому-то из родственников и друзей.

Ребенок рискует просто не влезть в свои обновки, так как вырастет быстрее, чем придет заказ.

Если вам хотят сделать подарок, просите подарочные сертификаты в детские отделы магазинов

Не просите родственников и друзей дарить вам детскую одежду. Она вам может не понравиться или оказаться лишней. Совсем другое дело — сертификат. Вашей родне будет приятно сделать вам подарок, а вы получите те самые вещи, которые сами купили бы для малыша.

Не приобретайте много нарядной одежды для грудничков

Такая одежда часто очень неудобна. Велик риск, что после маленькой семейной фотосессии ребенок больше ни разу не наденет свои модные джинсики с рубашкой или изящное платьице.

Ломайте стереотипы!

Красивый конверт на выписку из роддома стоит дорого, но гулять в нем неудобно. Потратьте эти деньги на хороший комбинезон, в котором можно выписаться из роддома и гулять несколько месяцев.

Советы психолога: как заинтересовать ребенка в учебе?

Если спросить взрослых людей, любили ли они учиться, то большинство ответят, что нет. Но дети любят ходить в школу и общаться со сверстниками, хотя к самой учебе это не имеет никакого отношения.

Несколько способов заинтересовать ребенка в учебе:

Хвалите ребенка
Не кричите на школьника и не наказывайте за плохие оценки
Постоянно повторяйте важность обучения
Никогда в присутствии ребенка не говорите о том, что кто-то из родственников или знакомых имеет 2 высших образования и работает дворником
Постоянно стимулируйте ребенка и поощряйте его
Ни в коем случае не платите ребенку за хорошую оценку
Поощрять можно каким-то дорогостоящим приобретением (нечасто) или разрешите ребенку дольше поиграть в компьютерные игры
Не жалейте денег на приобретение книг, которые просит малыш

Отдыхайте

Переутомление — враг мамы. Научитесь подбирать свой темп работы. Следите за своим состоянием в течение дня. Слушайте свое тело. Если вы понимаете, что устали, то отложите свои дела в сторону и отдохните. Семье очень нужна добрая, отдохнувшая мама.

Не нужно стараться успеть сделать все. Выделяйте самое главное и старайтесь сделать это за день. Составляйте себе два списки дел на день: обязательные дела и дополнительные. Если остается время и силы, то выполняйте дополнительные задачи. Если нет, то минимума будет достаточно, чтобы себя похвалить.

Возьмите себе за правило в течение дня устраивать себе хотя бы 3 перерыва минимум по 15 минут. Если у вас есть маленький ребенок до года, то вам просто необходимо отдыхать днем, чтобы наполняться силами и быть в строю, если малыш вдруг будет спать плохо ночью.

Обязательно высыпайтесь. Не сидите до поздна у компьютера или телевизора. Самые плодотворные часы для сна — это 2 часа до 12 и 2 часа после 12. Это «золотые» часы, которые наполняют нас силами и энергией больше всего.

Суд над мамой начинается

На самом деле, стоило ожидать, что приговор вам вынесут быстро и легко. Суд над вами начался, еще когда вы забеременели, а может быть, и раньше. На протяжении 9 месяцев вам рассказывали о том, что вы:

не то едите («Как, ты вегетарианка? Ребенку нужно мясо!»)
не то пьете («Кофе можно только без кофеина!»)
слишком много или слишком мало двигаетесь.

И вот он, новый уровень. Окружающие обсуждают имена чужих младенцев, осуждают тех, кто спит с ребенком в одной кровати, и тех, кто слишком рано отлучил малыша от груди. А заодно и вас — «Как, ты уже вышла на работу? Как же твой маленький без мамочки?». Внезапно вы чувствуете, что за каждым решением, которое вы принимаете, наблюдают другие люди. Наблюдают — и с готовностью выносят вам свой вердикт.

Сделай новую прическу

Это не означает, что ты должна немедленно делать в салоне ультрамодную голливудскую прическу. Как у «новоиспеченной» мамы, у тебя ограничено время для ухода за собой, и нет возможности тратить много часов на сушку, укладку или выпрямление волос. Пойди к знакомому тебе специалисту, которому ты доверяешь, и попроси сделать симпатичную, но практичную прическу.

Многие мамы, решившиеся на оригинальный стиль с челкой, позже сожалели о своем выборе, т.к. уход и поддержка причесок с челкой требует много времени.

Выбирай простые, классические прически, – они придадут твоей внешности новый, свежий вид.