Болит желудок при грудном вскармливании

Как помочь кормящей женщине в период лактации?

Дискомфорт в животе у кормящей мамы осложняется невозможностью принимать большинство лекарственных препаратов, противопоказанных в период лактации.

Коррекция рациона и системы питания

Так что же делать, если кормите грудью и страдаете болями внизу живота? При диспепсических явлениях, вызванных расстройствами пищеварения, в первую очередь необходимо изменить рацион и систему питания:

1. принимать пищу часто небольшими порциями;
2. не переедать;
3. следить за регулярным опорожнением кишечника;
4. пить достаточное количество чистой воды, для улучшения формирования каловых масс и предупреждения запоров;

5. покупать качественные продукты с минимальным количеством консервантов и добавок;

6. соблюдать диету кормящей мамы, позволяющую не только улучшить работу желудочно-кишечного тракта родительницы, но и обезопасить малыша от появления вздутия животика и нарушения стула.

Если к нарушению пищеварения привело обострение хронического заболевания (панкреатит, гастрит, желчнокаменная болезнь), необходимо заняться направленным лечением этой патологии, способствующей появлению болей в животе и диспепсии.

Диета

Правильное питание кормящей мамы позволяет уменьшить боли в животе при функциональных расстройствах кишечника. Женщине не обязательно ограничивать себя в еде (ведь на выработку молока ее организм тратит около 500 ккал). Достаточно потреблять полезные продукты, не вызывающие газообразование, бродильные и гнилостные процессы в кишечнике:

• нежирное мясо и рыбу;
• отварные или тушеные овощи;
• крупы, не содержащие глютен (рис, гречка, кукуруза);
• кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности (творог, кефир);
• несладкие фрукты;
• яйца;
• сухарики из цельнозернового хлеба;
• растительные масла;
• некрепкий чай и компот из сухофруктов.

При болях в животе диета кормящей исключает потребление:

1. сладостей, свежего хлеба и выпечки;
2. соленых, копченых, маринованных деликатесов;
3. жареного, жирного;
4. консервов;
5. свежей белокочанной капусты и бобовых;
6. спиртного, крепкого чая и кофе, газированных напитков;
7. цельного молока и жирных кисломолочных изделий.

Как избавиться от болевых проявлений?

после выскабливания полости матки женщине рекомендуется:

• приложить холодный компресс;
• посетить гинеколога или (в случае обильных кровянистых выделений) вызвать скорую помощь;
• согласиться на обследование и лечение в условиях специализированного отделения.

При подозрении на патологию органов пищеварения, молодой маме необходимо вызвать врача или самой посетить специалиста. Не следует принимать обезболивающие и спазмолитики – при острой патологии препараты изменят картину заболевания и затруднят диагностику.

1. Доктор проведет обследование (осмотр, инструментальную диагностику, назначит анализы).
2. В зависимости от причины недуга назначит разрешённые при лактации препараты (ферменты, спазмолитики, ветрогонные средства).
3. В случае необходимости решит вопрос о приеме антибиотиков или оперативном лечении.

Терапию болезней мочевыделительной системы должен определять специалист. Для облегчения болей при цистите и уретрите женщине необходимо увеличить объем потребляемой жидкости до 2 литров, отказаться от вредной пищи, не допускать переохлаждения.

• препараты на основе растительных компонентов (Канефрон, Фитолизин);
• введение антисептиков непосредственно в мочевой пузырь в условиях клиники;
• в случае неэффективности лечения – приостановление лактации и антибиотикотерапию.

Можно ли применять анальгетики?

Устранить боли в животе возможно при помощи лекарственных средств, однако не все медикаменты разрешены при грудном вскармливании. Обезболивающие препараты не рекомендуется принимать кормящей маме ввиду содержания активных веществ, противопоказанных при лактации (они проникают в грудное молоко и оказывают негативное влияние на организм младенца).

Боли внизу живота являются признаком нарушения работы органов и систем, доставляют дискомфорт кормящей маме. Несмотря на постоянные хлопоты, связанные с младенцем и грудное вскармливание, женщине не следует забывать о своем здоровье и вовремя обращаться к врачу для диагностики и лечения недуга, чтобы избежать опасных осложнений возможной патологии.

голоса

Рейтинг статьи

Основные причины боли в животе при грудном вскармливании

Вес матки после родов уменьшается в 10-20 раз

В большинстве случаев появление дискомфорта связано с восстановлением матки. Сразу после рождения малыша она начинает сокращаться и постепенно принимать свои прежние размеры. Обычно этот процесс длится от двух до трех месяцев. Интенсивность боли усиливается в момент кормления. Это объясняется тем, что лактация стимулирует выработку гормона окситоцина, отвечающего за сокращение гладкой мускулатуры — миометрия детородного органа. Чем чаще женщина прикладывает младенца к груди, тем больше гормона продуцируется, тем быстрее восстанавливается матка.

В первое время ощущаются сильные боли внизу живота. По характеру они напоминают схватки перед родами. Спазм ослабевает в паузах между кормлением. Такой дискомфорт присутствует течение двух недель после выписки из родильного дома. Полный мочевой пузырь способен усиливать недомогание, поэтому женщинам рекомендуют опорожнять его при появлении первых позывов.

Если было сделано кесарево сечение, ноющие боли внизу живота будут сохраняться дольше. На начальном этапе рубцевания они носят выраженный характер, потом становятся периодическими. Полное срастание тканей происходит в течение двух, трех месяцев. Все это время, так или иначе, дискомфорт будет давать о себе знать. Если нет признаков нагноения или расхождения швов, волноваться не стоит. При наличии мокнутия или выделения сукровицы необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью.

Нарушения пищеварения

Если спустя два месяца ноющие боли внизу живота не исчезли самостоятельно, стали более интенсивными и выраженными, следует обследоваться на предмет заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Очень часто они возникают на фоне гормональной перестройки, которая снова начинается после родов. Она вызывает нарушение кислотности желудка, это приводит к формированию дисфункций печени и поджелудочной железы, к развитию воспалительных реакций. Они имеют характерные симптомы:

• изжога,
• повышенное газообразование,
• вздутие живота,
• тошнота,
• рвота после еды,
• снижение аппетита.

Еще одна возможная причина появления болевого синдрома – запоры. Они возникают у большинства женщин, кормящих грудью, из-за вынужденных ограничений рациона. Употребление фруктов и сырых овощей ограничено, выделение молока иссушает организм, поэтому описываемая проблема знакома многим. Боль рождается из-за распирания живота, сильного вздутия и метеоризма. Это постоянные спутники запоров. Даже после опорожнения женщины не испытывают облегчения: сохраняется ощущение закупорки прямой кишки. Это доставляет определенные беспокойства.

Переедание тоже нередко становится причиной появления болей внизу живота. Девушки, которые придерживались диеты во время беременности, после ее завершения начинают больше есть разнообразную еду, что вызывает несварение.

Воспалительные заболевания

Если у кормящей женщины поднимается температура тела, появляются кровянистые выделения, можно заподозрить эндометриоз. Это опасная патология, возникает вследствие заражения внутренних стенок матки бактериями во время проведения кесарева сечения или выскабливания.

Еще она патология – сальпингит — воспаление фаллопиевых труб. Развивается, когда остаются кусочки околоплодных оболочек. Они начинают гнить, состояние женщины стремительно ухудшается, ее необходимо немедленно госпитализировать.

Тянущая боль внизу живота, которая отдается в спину, способна свидетельствовать о повреждении позвоночного столба или копчика. Такое часто случается после тяжелых родов. Травма проявляет себя не сразу, а спустя какое-то время. Выявить ее способно только инструментальное диагностическое обследование.

Причины боли в животе

Если сам процесс деторождения проходит довольно болезненно, то не нужно полагать, что восстановление организма пройдёт без болей.

Причиной тянущей схваткообразной боли становится активность окситоцина. Этот особый гормон после родов вырабатывается более интенсивно и оказывает хорошую услугу. Матка после родов раскрывается и увеличивается в размере, а окситоцин помогает ей обрести нужную форму.

В момент сокращения матки боль часто усиливается из-за давления на неё соседних органов

Важно следить, чтобы мочевой пузырь не переполнялся. В противном случае он будет давить на матку и обострять боли внизу живота

Некоторым женщинам накладывают швы, в случае, если произошёл разрыв ткани. Нахождение инородного тела в организме будет какое-то время вызывать дискомфорт.

После родов врачи могут обнаружить в матке остатки плаценты, эпителия и плодного яйца. А значит возникает необходимость сделать маточное выскабливание. После такой нелёгкой процедуры роженицу какой-то период времени будут сопровождать тянущие боли в животе.

В процессе родов могут происходить костные травмы, которые впоследствии вызывают болезненные ощущения в нижней части живота. Со временем они проходят.

Боли в животе продолжительностью до 1 месяца определяют, как физиологические, и они проходят сами по себе. Если болезненные ощущения беспокоят месяц и больше, то это может быть патология.

Подробнее о препаратах

Функция ферментов

Мезим увеличивает активность пищеварительных ферментов.

Препараты, такие как “Панкреатин”, “Вестал”, “Креон”, “Панкреазим”, помогают восстановить баланс необходимых элементов, стимулируют их производство и нормализуют пищеварение у кормящих матерей. Эти таблетки производятся из поджелудочной железы животных. Липаза, амилаза и протеаза, содержащиеся в них, помогают разлагать белки и жиры, что способствует правильному функционированию органов. Если активность ферментов снижена из-за проблем с печенью или желчными путями, необходимо принять лекарство, чтобы восстановить их работу и улучшить поглощение пищи. Лучшим выбором для лечения является “Мезим”, а также можно принимать “Фестал”, “Дигестал”, “Панзинорм”.

Действие антацидов и обезболивающих препаратов

При повышенной кислотности желудка рекомендуется принимать препараты, которые нейтрализуют соляную кислоту, снижают кислотность и устраняют изжогу. Эффективными считаются “Маалокс”, “Алмагель” и “Фосфалюгель”. Не рекомендуется использовать обезболивающие средства, так как они содержат сложные и вредные вещества для малыша. Лучше определить причину боли и устранить ее. Анальгетики можно принимать только после кесарева сечения.

Препараты от вздутия и запоров

“Саб Симплекс”, активированный уголь, “Симетикон” и “Эспумизан” разрешены для кормящих матерей, а некоторые из них могут быть использованы даже для маленьких детей. Активные компоненты этих препаратов расслабляют органы пищеварения и стимулируют их двигательную функцию, что устраняет дискомфорт, связанный с образованием газов. Однако запоры могут вызывать множество симптомов, так как они связаны с токсичностью задержавшихся каловых масс. Необходимо пересмотреть рацион питания. Для ускорения и облегчения процесса дефекации можно принимать “Регулакс”, “Дуфалак” и “Мукофальк”. Очищение может произойти в течение 3-20 часов. Если дефекации не было более 3-х дней, можно лечить запор с помощью глицериновых свечей или клизм.

Витамины и полезные бактерии

Препарат Линекс помогает восстановить нормальный уровень полезных бактерий в кишечнике.

Нарушение пищеварения часто связано с недостатком полезных веществ в организме. Поэтому рекомендуется принимать витамины группы В и бактерии, дефицит которых приводит к дисбактериозу. Лучше всего выбирать комплексные витаминизированные препараты, которые были назначены во время беременности, например, “Элевит”. “Линекс” поможет нормализовать микрофлору кишечника.

Народные средства

Важно правильно питаться. Это особенно важно для женщин после родов, которым рекомендуется придерживаться диетического рациона. При вздутии желательно уменьшить потребление молока, овощей, жареного картофеля и черного хлеба

Отвар из ромашки и укропная вода помогут снять болевые симптомы. Также важно пить достаточное количество чистой воды. Для предотвращения запоров рекомендуется употреблять отруби, принимать настой из семян льна и даже касторовое масло. Можно также использовать масло для смазывания анального отверстия, чтобы облегчить дефекацию и предотвратить повреждения тонкой кишки

При вздутии желательно уменьшить потребление молока, овощей, жареного картофеля и черного хлеба. Отвар из ромашки и укропная вода помогут снять болевые симптомы

Также важно пить достаточное количество чистой воды. Для предотвращения запоров рекомендуется употреблять отруби, принимать настой из семян льна и даже касторовое масло

Можно также использовать масло для смазывания анального отверстия, чтобы облегчить дефекацию и предотвратить повреждения тонкой кишки.

Первая помощь кормящей матери при диарее

Для начала кормящей маме потребуется в домашних условиях урегулировать питание. Рекомендуется исключить из рациона вредные продукты, которые содержат в большом количестве жиры. Организм женщины после родов становится восприимчив к печёным, острым и солёным блюдам.

При употреблении напитков из магазина потребуется воздержаться от распития газированной воды. Рекомендуется включить в ежедневное питание жидкую пищу, бульоны и каши. Перед употреблением некоторые продукты подвергают паровой обработке.

Чтобы не произошло обезвоживание организма при диарее у молодой мамы, рекомендуется принимать до 3 литров воды в сутки. Инфекционные заболевания исключают из питания кисломолочные продукты. Если понос протекает без дополнительных признаков, то для восстановления микрофлоры пищеварительного органа советуют пить кефир или йогурт.

Возникали ситуации, когда у мамы происходило сильное обезвоживание при поносе. В домашних условиях можно использовать Регидрон. Лекарство помогает восстановить кислотно-щелочной баланс. При использовании средство предотвращает выведение из организма электролитов. Выпускается лекарство в виде порошка. Положительное действие наблюдается после применения 1 пакетика, который разводят в 1 литре воды. Средство потребуется пить на протяжении суток.

Лечение колик у младенцев

В некоторых случаях при кишечных коликах назначаются лекарственные препараты. Выбор лекарства и дозировки необходимо доверить педиатру. Приобрести средство от колик, рекомендованное врачом, можно в аптеках «Столички», например:

Кроме лекарств врач может дополнительно порекомендовать использование газоотводных трубочек, которые также можно приобрести в аптеке, например одноразовые ректальные трубки «Винди» и др. Приспособление поможет малышу справиться с повышенным образованием газов, вздутием живота и болью

Перед применением важно проконсультироваться с педиатром и внимательно прочитать инструкцию

Как нормализовать кислотность?

При повышенной кислотности выписываются медикаменты, защищающие слизистую оболочку желудка, а при пониженной врачи советуют употреблять животные молочные продукты или синтетические заменители.

При гастрите не стоит заниматься самолечением и использовать какие-либо лекарственные средства и рецепты народной медицины без консультации опытного гастроэнтеролога. Все это может нанести к необратимым последствиям для матери.

Необходимо обратиться к врачу, который грамотно подберет лечение. Нарушения пищеварения всегда вредит матери и новорожденному.

Гастрит, вызванный микроорганизмом Helicobacter Pylori,
не требует лечения в период лактации. К лечению следует приступать после того, как прекратится кормление. Если кормящую маму беспокоят сильные боли, необходимо начинать лечение. Для сохранения лактации нужно сцеживать молоко, принимать витамины, пить много жидкости.

Девушке после родов с плохим самочувствием в области желудка потребуется консультация гастроэнтеролога, который грамотно проведет исследование желудочного сока, направит на УЗИ, поставит диагноз и назначит грамотное лечение.

Врачи рекомендуют вместе с приемом антибиотиков употреблять обволакивающие препараты для защиты стенок желудка при повышенной кислотности, бактерию Helicobacter Pylori необходимо истреблять антибактериальными средствами.

Каждая кормящая мать всегда пытается делать для своего ребенка лучшее, например – это грудное молоко, но важно помнить, что своевременное лечение может уберечь женщину от плачевных последствий. Гастрит при грудном вскармливании может оказаться серьезной проблемой, в зависимости от стадии развития болезни

В первую очередь, новорожденному нужна здоровая мама, чтобы грудное вскармливание проводилось без каких-либо трудностей

Гастрит при грудном вскармливании может оказаться серьезной проблемой, в зависимости от стадии развития болезни. В первую очередь, новорожденному нужна здоровая мама, чтобы грудное вскармливание проводилось без каких-либо трудностей.

Современный ритм жизни и особенности питания нередко оказывают негативное влияние на пищеварительную систему человека. Столь распространённая проблема, как гастрит, встречается у людей разного возраста, независимо от пола и социального положения.

Не обходит стороной данное заболевание и молодых мам, которые приняли решение кормить ребенка грудью. Так как многие группы лекарственных средств обладают способностью проникать в грудное молоко, перед такими женщинами встаёт вопрос о том, какие лекарственные средства можно использовать для лечения гастрита без риска навредить новорожденному малышу.

Разрешенные обезболивающие

Нестеродиные противовоспалительные средства (НПВС) совместимы с лактацией, однако требуют особой осторожности при применении. Без негативных последствий кормящей маме такие таблетки можно принимать однократно

Среди таких препаратов выделяют:

• Ибупрофен (нурофен) избавляет от мышечной и суставной, головной и зубной боли, снимает температуру. Дозировка составляет по 200-400 мг дважды в день. При это суточная норма не должна превышать 800 мг. В молоко попадает до 0,7% состава, что безопасно для грудного малыша;
• Кетанов снимает боль и жар. Не рекомендуется принимать в течение 21 дня в послеродовой период. Дозировка составляет по 10 мг три-четыре раза в сутки;
• Диклофенак – безопасный при грудном вскармливании препарат. Однако не рекомендуют принимать кормящей маме с высоким давлением и при язве желудка. Дозировка – по 25-50 мг до трех раз в сутки.
• Парацетамол – оптимальное лекарственное средство во время кормления грудью. Однако в первую очередь таблетки устраняют жар, снимают температуру и борются с вирусами. Парацетамол может быть не эффективным при головной боли, вызванной не простудой или гриппом. Кроме того, он не спасет от зубной боли и болях в желудке.

В молоко попадает около 1% состава Парацетамола, что не оказывает негативного влияния на кормящих мам и малышей на грудном вскармливании. Данный препарат отлично подходит при простуде и гриппе, ОРВИ и ОРЗ. Уже через 20 минут он понижает температуру. Через два часа из организма выводится большая часть компонентов средства, а через четыре – препарат уходит полностью.

Подходящая схема приема для кормящих мам составляет 500 мг три раза в день с промежутком не менее четырех часов. Пить таблетки можно после кормления малыша грудью и не более трех дней подряд! Аналогами Парацетамола являются Панадол и Эфферлаган.

Но-шпа – популярное средство, которое применяют при спазмах в желудке. Дротаверин в составе препарата расширяет кровеносные сосуды, что снимает боли в кишечнике, почках и печени. Также Но-шпа поможет при головной боли и боли в менструальный период.

Среди препаратов, снимающих спазмы, Но-шпу относят к самым безопасным и эффективным. Действие лекарства заметно уже через 15 минут. Во время лактации разовое применение Но-шпы никак не скажется на качестве молока и состоянии грудного малыша. Разовый прием составляет две таблетки по 40 мг.

Для лечения цистита и язвы желудка, желчнокаменной и мочекаменной болезни необходим длительный курс лечения. В данном случае необходима обязательная консультация с врачом!

Для лечения зубов и снятия зубной боли используют Ультракаин и Лидокаин. Такие средства отличает короткое действие и быстрое выведение из организма, поэтому они достаточно безопасны для мам в период лактации.

Лечение

В период грудного вскармливания молодая мама не может позволить себе применять тот перечень лекарственных препаратов, которые разрешены другим людям. Подобный запрет обусловлен тем, что любые вещества, которые попадают в материнский организм, спустя некоторое время через грудное молоко достигают организма новорожденного малыша. Лечение болей в желудке у кормящей женщины зависит от причины, которая вызвала данное состояние. Медицинские специалисты предлагают такие способы решения создавшейся проблемы:

1. Если причиной недомогания послужило нарушение рациона и расстройства пищеварительной функции, кормящей женщине необходимо принять один из ферментативных медикаментов. К препаратам, содержащим ферменты поджелудочной железы, относят , Креон 10000 и Вестал. Дозировку и кратность приема таких медикаментов стоит обсудить с лечащим медицинским специалистом;
2. Если молодая мама ощущает не только боль, но и такие симптомы, как отрыжка кислым и изжога, то данное состояние говорит о чрезмерной выработке соляной кислоты в желудке. Справиться с этим состоянием помогут обволакивающие и антацидные лекарственные медикаменты. Яркими представителями являются Маалокс, Альмагель и Фосфалюгель. Данные средства безопасны для организма матери и новорожденного ребенка. Они помогают снизить продукцию соляной кислоты и оказывают защитное действие на стенки желудка.

Если причиной болезненных ощущений стало опущение желудка, то с данной проблемой можно справиться только при участии квалифицированных медицинских специалистов. Медикаментозная терапия в данном случае окажется малоэффективной, поэтому женщине посоветуют альтернативные методы лечения.

Когда расстройства пищеварения сопровождаются избыточным газообразованием в кишечнике у молодой мамы, можно воспользоваться такими лекарственными медикаментами, как Саб Симплекс и Эспумизан. Эти медикаменты не оказывают негативного воздействия на организм новорожденного ребенка. Кроме того, для устранения метеоризма используют настой из цветков ромашки, плодов тмина, семян укропа и фенхеля. Эти натуральные компоненты помогают бороться с метеоризмом у взрослых людей и кишечными коликами у новорожденных малышей.

Боль в области желудка при грудном вскармливании категорически запрещено лечить посредством болеутоляющих лекарственных средств и других малознакомых препаратов. Любые способы лечения должны быть согласованы с лечащим медицинским специалистом.

Важный этап в формировании организма ребёнка – период грудного вскармливания. Для здоровья матери процесс становится стрессом. Часто новоявленных матерей беспокоят проявления различных болезней в первое время после родов. Хронический гастрит считается подобным заболеванием.

Лечение гастрита при грудном вскармливании похоже на проведение лечебных мероприятий у не кормящих, однако отличается особенностями. Применение медикаментозной терапии в лактационный период может определённым образом повлиять на формирование здоровья ребёнка, способ борьбы с гастритом в послеродовой период выбирают, исходя из степени беспокойства, которое заболевание доставляет женщине.

Допустимо пойти двумя путями:

• Прерывание вскармливания. Если кормящую сильно тревожат выражения гастрита, потребуется отменить кормление молоком в пользу полного лечения.
• Продолжение вскармливания. Если боли умеренные и не влияют на нормальную жизнь женщины, возможно прибегнуть к методам, помогающим убрать беспокойство, доставляемое болезнью, без обращения к антибактериальной терапии и без прерывания кормления грудью.

Помните, выбор подходящей терапии, собственно лечение проходят под присмотром врача.

Болит низ живота

Послеродовой период у каждой женщины проходит по-разному. Иногда появляются боли внизу живота, что может сильно испугать женщину. Непродолжительный и маловыраженный дискомфорт считается вариантом нормы. Если же боли не проходят долгое время и приносят невыносимый дискомфорт, с этим нельзя мириться.

Выделим наиболее распространенные причины болей в нижней части живота:

• активная выработка окситоцина может вызывать схваткообразные тянущие боли. Гормон стимулирует сократительную функцию матки для того, чтобы орган вернулся в прежние формы;
• раздражение сосков при лактации еще больше стимулирует выработку окситоцина. Активное сокращение матки вызывает новую волну болей;
• остатки плаценты в матке могут провоцировать боли, не стихающие в течение месяца после родов. Прилипшие частицы провоцируют образование сгустков крови и гниение. Решить проблему можно с помощью оперативного вмешательства, наряду с которым назначается антибактериальная терапия;
• эндометрит. Чаще всего возникает после кесарева сечения. Оперативное вмешательство может послужить причиной проникновения инфекции в матку. Помимо боли, появляются кровянистые выделения с примесями гноя, а также повышается температура. Справиться с воспалительным процессом поможет комплексное лечение, включающее такие препараты: антибактериальные, десенсибилизирующие, детоксикационные, общеукрепляющие;
• сальпингоофорит. Воспаление придатков провоцирует тянущие боли внизу живота;
• перитонит. Воспаление брюшной полости вызывает нестерпимую боль и высокую температуру;
• смещение позвонков. В этом случае боль отдает в позвоночник. Неприятные ощущения могут беспокоить женщину на протяжении длительного периода времени и усиливаться при физических нагрузках.

Боли внизу живота могут быть вызваны воспалением придатков

Диета после родов

Питание женщины в период лактации преследует одновременно несколько разных целей. Ежедневный рацион должен не только способствовать насыщению малыша, стимулировать достаточное количество молока у женщины, но и помогать физическому восстановлению женского организма после родов.

Но все же главной отличительно чертой диеты в период лактации должна стать полная безопасность продуктов для матери и малыша. Для этого все блюда должны быть свежими и приготовленными из качественных ингредиентов. Это поможет избежать проблем с пищеварением и запоров.

В первую очередь молодая мама нуждается в пополнении ежедневных затрат белков, жиров и углеводов. А по подсчетам специалистов, энергетическая потеря женщины в сутки составляет около 1000 килокалорий. Чем же компенсировать подобную потерю:

• Для кормящей мамы разрешены мясные продукты, представляющие собой мясо птицы, баранину и молодую говядину. Свинина до 3 — 4 месяцев грудного вскармливания остается под запретом. В рыбных блюдах ограничений нет, однако не следует делать упор на осетровые сорта рыбы и икру. Данные продукты обладают высокой аллергической активностью и могут быть вредны для ребенка.
• При составлении диеты следует помнить о необходимости большого количества пищевых волокон, источником чего является черный и серый хлеб грубого помола, чернослив, сырые овощи. Эти продукты помогут избежать проблем с работой ЖКТ у матери и малыша, снизят риск развития ситуации, когда болит живот при кормлении грудью у молодой мамы.
• Разрешены фрукты в свежем виде, различные каши, растительное и оливковое масло. Сладости в этот период следует ограничить, так как глюкоза может вызывать расстройства у малыша.
• Не следует пить газированные напитки.

Смотрите на видео о питании кормящей мамы:

Но имеется и большое количество продуктов, которые молодой маме при лактации следует полностью исключить из рациона или сильно ограничить их употребление. Сюда можно отнести любые овощи и фрукты, вызывающие аллергические реакции. Цитрусовые, тропические фрукты, клубника, малина и даже обычные лук и чеснок в этот период находятся под запретом.

Не рекомендуют солений, острой и соленой пищи, наваристых бульонов и жареных блюд – все это может вызвать раздражение слизистой желудка, кишечника и, соответственно, боли в животе у кормящей мамы.

Разумеется, полностью исключаются во время грудного вскармливания любые алкогольные напитки, табак, крепкий чай, кофе, мед, шоколад и многое другое.

Боли в животе при кормлении грудью встречаются достаточно часто и, как говорилось выше, их причины могут быть самыми разнообразными. У женщины в период лактации достаточно хрупкий организм с нарушенными функциями иммунной защиты, поэтому при любых болезненных симптомах следует немедленно обратиться за консультацией к врачу. Самолечение в данный период является преступным по отношению не только к своему здоровью, но и к здоровью маленького человека.

Что принять при зубной боли

При появлении зубной боли, кормящей женщине рекомендуется не затягивать с визитом к стоматологу. Но если зуб разболелся вечером и до визита к врачу еще несколько часов, блокировать болезненные ощущения поможет разовый прием нестероидных обезболивающих препаратов:

Отличным решением, помогающим купировать зубную боль, но не всасывающимся в грудное молоко, а соответственно не влияющим на организм младенца, является использование зубных капель и местных анестетиков:

• Артикаин (Ультракаин);
• Бупивакаин;
• Лидокаин;
• Убестизин.

В качестве местного антисептического средства с обезболивающим эффектом можно использовать полоскания:

• Хлоргексидином биглюконатом;
• Фурацилином;
• Перекисью водорода;
• отваром ромашки или шалфея
• раствором соли.

Применение полосканий дополнительно позволяет снять налет, очистить зубы от остатков пищи, снизить количество микробов и бактерий во рту, успокоить воспаленные десна.