Чай для лактации: какой выбрать

Ингредиенты, используемые в чаях для лактации

Среди наиболее распространенных ингредиентов чая для лактации можно встретить:

1. Пажитник

Ограниченные исследования этой травы доказывают, что она помогает при производстве молока, однако данные, свидетельствующие о безопасности приема травы во время грудного вскармливания, отсутствуют.

Например, во время беременности пажитник категорически запрещен, т.к. он вызывает сокращение матки. Эта трава также может быть небезопасна для женщин с гормонально чувствительным раком, поскольку действует как эстроген.

2. Укроп

Известно, что фенхель увеличивает объем молока, однако данные, доказывающие его эффективность при лактации, отсутствуют.

3. Кникус благословенный

Обычно используемый при проблемах с пищеварением, чертополох также входит в состав чая для лактации. Но опять же нет достаточных данных, подтверждающих его пользу при грудном вскармливании.

4. Жгучая крапива

Эта трава полна антиоксидантов и питательных веществ и, как полагают, снижает кровяное давление и воспаление. Хотя беременным женщинам не следует есть крапиву жгучую, существуют анекдотические истории о способности этой травы увеличивать выработку молока. Однако научными данными это не подтверждено.

5. Моринга

Моринга хорошо известна своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, но исследования применения этой травы людьми не проводились.

6. Расторопша

Это еще одна трава, которая считается полезной для мозга, костей и печени. Однако из-за отсутствия полной информации о побочных эффектах расторопши беременным, например, ее советуют избегать.

7. Листья красной малины

Богатая магнием и витамином В, эта трава является еще одним ингредиентом чая и, как полагают, увеличивает выработку молока.

8. Козлятник лекарственный

Говорят, что эта трава полезна для надпочечников, печени и пищеварения в дополнение к потенциальной пользе в период лактации. Хотя исследований не так много, принято считать, что козлятник лекарственный хорошо переносится кормящими мамами.

Когда стоит пить чай для повышения лактации?

Каждая заботливая мама беспокоится о том, насыщен ли ее ребенок. Некоторые мамы используют контрольное взвешивание сцеженного молока, чтобы определить, сколько именно молока получает их малыш, а другие измеряют вес ребенка до и после кормления. Но на практике эти методы не всегда дают точную информацию, так как голодного ребенка можно определить только через ежедневное наблюдение за ним. Если у ребенка есть признаки недостатка питания, кормящая мама вынуждена искать способы увеличения своей лактации. Вот несколько причин, по которым это может быть необходимо:

Мочеиспускание у ребенка происходит менее 12 раз в сутки.
При взвешивании ребенка раз в месяц в поликлинике обнаруживается недостаток веса.
Ребенок выглядит вялым, капризным, с бледной кожей, сухими губами и другими признаками обезвоживания.
Во время кормления мама перенесла заболевание, что привело к прерыванию лактации, и сейчас ей трудно восстановить процесс кормления.
Ребенку ранее был введен прикорм или докармливание смесью до возраста 6 месяцев, а сейчас мама пытается вернуться к естественному вскармливанию.

Во всех этих случаях фиточай для кормящих мам поможет нормализовать лактацию и предотвратить полное прекращение молока. Однако не забывайте и о других методах увеличения лактации, таких как частое прикладывание ребенка к груди и массаж молочных желез. Не стоит употреблять чаи на основе лекарственных трав без явных показаний. Это может привести к избыточной лактации, что может негативно сказаться на пищеварительной системе ребенка и вызвать проблемы с грудью у мамы.

Базовые правила увеличения лактации

Прежде чем обращаться к врачу и медикаментозным способам, лучше испробовать простые методы:

Частое прикладывание к груди. Природа сама позаботилась о том, чтобы малыш наедался молоком матери. В момент каждого прикладывания к груди в организме женщины выделяются и активизируются два важных гормона: окситоцин и пролактин. Именно они отвечают за количество вырабатываемого молока в период лактации. Чем чаще ребёнок сосёт материнскую грудь, тем больше молока будет прибывать к каждому моменту кормления.
Кормление младенца по ночам. Ночной перерыв губителен для грудного вскармливания — если малыш долго не сосёт грудь, молока становится меньше. Организм кормящей мамы считает, что ребёнок получает достаточно молока, значит, можно уменьшить его количество. Так и происходит спад лактации. Старайтесь кормить ребёнка ночью не менее двух раз, чтобы поддерживать выработку молока на должном уровне.
Обеспечение тактильного контакта с малышом. «Кожа к коже» – вот основной рецепт увеличения количества молока без всяких дополнительных рецептов. Лактогенные гормоны просыпаются в момент общения мамы с младенцем, при качании ребёнка или ношении на руках. Почаще ласкайте своего кроху, и проблема с нехваткой молока решится сама собой.
Отдых. На время становления лактации освободите себя хотя бы от части домашних забот и дел. Достаточный сон (не менее 7–8 часов в сутки), полноценное питание и душевное равновесие — вот главные условия для выработки достаточного количества материнского молока.
«Грудная» гимнастика. Ежедневная гимнастика для груди стимулирует работу протоков, кровообращение и выработку молока. Заниматься необходимо стоя или сидя на фитболе в удобном положении. Сложите обе руки вместе, ладонь к ладони. Заведите их за голову. Отклоните голову назад, затем несколько раз энергично надавите затылком на сложенные руки. Повторите упражнение ещё 2–3 раза.

О чаях для лактации

Чай для увеличения количества молока является лишь дополнительной мерой, которая помогает стимулировать производство молока у кормящей мамы

Однако, важно понимать, что просто пить чай, не меняя при этом режим кормления грудью, не приведет к мгновенному результату

Если вы решили попробовать чай для увеличения лактации, то в первую очередь стоит изучить его состав. В таких чаях могут быть использованы различные травы, такие как тмин, фенхель, анис, крапива, гибискус, ромашка, одуванчик и другие. Каждая из этих трав имеет свои полезные свойства, такие как стимуляция выработки молока, улучшение иммунитета, нормализация работы желудка и другие. Богатый витаминами состав чая также помогает организму мамы восстановиться после родов и улучшить общее состояние малыша.

Когда выбираете чай для увеличения лактации, обратите внимание на его название и производителя. Существует множество фирм, производящих такие чаи, и каждая из них имеет свои особенности

Например, чай Хипп (Hipp) для лактации является одним из самых популярных и содержит много трав и лактозы. Он не содержит трав-аллергенов и имеет приятный вкус. Чай Нестик, в свою очередь, является быстрорастворимым и имеет более низкую ценовую категорию. Он также содержит травы, лактозу, ромашку и сок шиповника. Чай Хумана (Humana) является гранулированным, не вызывает аллергии и имеет приятный вкус. Он также благотворно влияет на почки и печень. Чай Лерос (Leros) представляет собой травяной сбор, однако у него есть некоторые недостатки, такие как отсутствие ярлычков на пакетиках и низкая эффективность. Чай Бабушкино лукошко также является популярным вариантом и имеет приятный вкус. Однако, некоторые мамы отмечают возможность аллергической реакции у ребенка на этот чай.

Некоторые мамы уже испробовали чаи для увеличения лактации и оставили свои отзывы. Одна мама отметила, что после употребления чая Хипп и черного чая с молоком и сахаром, у нее произошел значительный прирост молока. Другая мама рассказала о положительном опыте с чаем Бабушкино лукошко, отметив, что у нее молоко начало поступать быстрее.

Стоит отметить, что мнение специалистов относительно эффективности чаев для увеличения лактации разделяется. Некоторые считают, что польза от таких чаев скорее связана с самовнушением, когда мама верит, что чай поможет ей увеличить количество молока, и это действительно происходит. Однако, нет убедительных доказательств, подтверждающих эффективность чаев для увеличения лактации.

В итоге, выбор чая для увеличения лактации остается на усмотрение каждой женщины, исходя из ее индивидуальных особенностей и финансовых возможностей.

Где скрывается причина?

Если мама проходит курс лечения или принимает витаминный комплекс, то необходимо в инструкции тщательно изучить состав и возможные аллергические реакции.

На первый взгляд безобидные препараты могут вызвать не только уменьшение количества молока, но и его полное исчезновение. О других побочных эффектах на организм следует упомянуть.

Прежде чем начинать употреблять чаи для увеличения лактации, стоит точно определить, достаточно ли ребенку молока. Поскольку беспокойное поведение малыша под грудью не всегда указывает на нехватку молока!

Причины могут быть различными:

Боли в животике.
Может быть, ребенок неудобно лежит.
Чего-либо испугался – груднички проявляют сильные эмоциональные реакции на внешние раздражители.
Неправильное питание, а особенно недостаток жидкости в организме матери.

В этом случае маме нужно увеличить потребление жидкости и добавить в рацион продукты, способствующие увеличению лактации. Также можно попробовать специальные препараты, повышающие количество молока.

Как приготовить чай для лактации в домашних условиях?

Для приготовления чая для лактации в домашних условиях вам понадобится ряд трав, которые продаются в аптеке или магазинах здоровой пищи.

Ингредиенты:

семена пажитника – 1/4 стакана;
сушеные листья крапивы – 1/2 стакана;
сушеные листья красной малины -1/2 стакана;
семена фенхеля -1/4 стакана;
сушеная лимонная вербена – 1/2 стакана;
сушеный чертополох – 1/4 стакана.

Смешайте ингредиенты. Добавьте 1 чайную ложку смеси в 1,5 стакана кипящей воды в чайнике. Дайте настояться не менее 5 минут. Чай для лактации к употреблению готов!

Аромат органического чая сладкий, пряный и травянистый, но если вам не нравится его вкус, вы можете разбавить его долькой лимона или яблочным соком.

Польза аптечных чаев для лактации

Лактационные периоды у кормящей женщины не всегда стабильны. Бывает, что временами они идут на спад, появляется необходимость для стимуляции лактации. Увеличить объем грудного молока можно с помощью аптечных средств, в состав которых входят лекарственные травы. Ассортимент лактогонных напитков довольно широк. Чтобы правильно сориентироваться в этом многообразии следует ознакомиться с их действием на организм матери и младенца.

Млечный путь

Готовится чай «Млечный путь» на основе кефира, сока либо очищенной воды

Напиток содержит в своем составе различные витамины и микроэлементы. Рекомендуется употреблять для увеличения прилива молока.

Лактафитол

Употребление Лактофитола поможет увеличить объем молока на 50%

В состав фиточая входят такие травы, как фенхель, анис, тмин, крапива. Один пакетик чая заваривается в стакане кипятка. Настоявшийся напиток выпивают в течение дня во время еды, разделив на две порции.

Хумана

Приятный на вкус напиток содержит в своем составе множество различных трав

Напиток способствует усилению лактации и снижению колик у младенца. Чайную ложку гранул «Хумана» разводят с половиной стакана кипятка и пьют минут за 20-25 до начала кормления.

Хипп

Способствует нормализации сна, укреплению здоровья, снятию стресса, стабилизации лактации

В состав сбора помимо трав (мелисса, крапива, тмин, анис, фенхель) входят лактоза и фруктоза, придающие напитку сладковатый привкус.

Лактавит

Отсутствие сахара и ароматизаторов делает напиток гипоаллергенным

Травяной сбор, включающий в себя семена аниса, листья крапивы, фенхель, семечки тмина, помогает при коликах у новорожденного, а также способствует улучшению аппетита мамы и ребенка.

Бебевита

Пить средство можно как в холодном виде, так и в горячем

Несмотря на не очень приятный вкус, фиточай активизирует формирование грудного молока, а также помогает при борьбе с лишним весом.

Какой бы вид чая не был включен в рацион кормящей мамы, главное, как и во всем, соблюдать меру. Умеренное употребление чая не только не навредит здоровью мамы и малыша, но и принесет много пользы. Также рекомендуем почитать рецепты чая с мятой и чабрецом при грудном вскармливании.

https://youtube.com/watch?v=NHzDbfeTMsM

Влияние трав на лактацию: мифы и реальность

Все использованные растения для увеличения грудного молока могут быть полезны для одной женщины и навредить другой. Каждый ингредиент имеет свои плюсы и минусы. Чаще всего в составе лактогонных напитков можно найти следующие растения:

Анис, фенхель, тмин – безопасные растения для приема во время лактации. Они не вызывают побочных эффектов у кормящих женщин, но и не сильно влияют на производство грудного молока. Они рекомендуются скорее для борьбы с коликами у новорожденных. Однако длительное употребление чая с добавлением фенхеля может вызвать аллергическую реакцию у младенца.
Укроп действует аналогично фенхелю. Укропная вода (раствор из 1 столовой ложки растения и стакана кипяченой воды) помогает справиться с коликами у малыша.
Влияние пажитника на женский организм при грудном вскармливании до сих пор не полностью изучено. Однако его составной элемент, растительный эстроген, имеет свойства, схожие с женским гормоном. Пажитник также способствует облегчению физического состояния женщины во время менструации.
Одуванчик широко используется в различных средствах, повышающих лактацию. Рекомендуется употреблять настой из молодых листьев одуванчика, отвар из корней и листьев или коктейль с добавлением этого полезного растения, кисломолочного продукта и других трав.
Душица хорошо зарекомендовала себя в составе травяных чаев, повышающих лактацию, а также как пряность для блюд в меню кормящих мам. Такой легкий чай увеличивает производство молока, придает маме силы и обладает тонизирующим эффектом. Настои с высокой концентрацией душицы рекомендуется использовать только наружно в косметических целях.
Крапива помогает решить проблемы с грудью и способствует заживлению матки сразу после родов.
Иван-чай, также известный как кипрей узколистный, известен своим высоким содержанием аминокислот и витамина С, что способствует быстрому восстановлению женского организма после родов. Настой из листьев и цветков этого растения улучшает работу нервной и пищеварительной системы, повышает лактацию и восполняет водный баланс в организме мамы.

Чай для увеличения грудного молока можно легко приготовить дома самостоятельно, используя готовые смеси трав или отдельные ингредиенты.

Чай для новорожденных

Если малыш находится на грудном вскармливании, то ни в каком дополнительном питье он не нуждается. Прежде чем давать какой-либо напиток ребенку, кроме воды, нужно обязательно посоветоваться с врачом-педиатром!

Часто чай для новорожденных несет в себе терапевтический эффект, например, напиток с фенхелем и укропом избавляет от газов и колик, мята и ромашка успокаивают нервную систему и налаживают сон, пребиотики улучшают работу кишечника и т.д. Чтобы давать такие напитки детям, нужно иметь на это основания. Их нельзя использовать «для профилактики». Да, может быть, вреда они не принесут, но и польза от них будет сомнительна, если нет показаний к применению.

Разумеется, нельзя давать ребенку чай, который пьют взрослые люди. В этих напитках содержатся танин и кофеин – вещества, возбуждающие нервную систему и препятствующие всасыванию железа

Такое питье точно навредит крохе! Важно знать, что мамино молоко – это идеальная еда и питье для ребенка вплоть до полугода, когда вводится прикорм. Поэтому, прежде чем приобретать чай для новорожденного, нужно подумать: а нужен ли он?

Пить чай при ГВ можно и нужно. Но при этом надо помнить о рисках и пользе различных видов напитка и не экспериментировать, пока ребенок совсем маленький.

Частые вопросы

Какой чай лучше пить кормящим мамам для увеличения лактации?

Для увеличения лактации рекомендуется пить чай на основе фенхеля, аниса, кардамона или зверобоя. Эти травы помогают стимулировать выработку молока и улучшают его качество.

Можно ли пить зеленый чай при грудном вскармливании?

Зеленый чай содержит кофеин, который может проникать в грудное молоко и оказывать воздействие на ребенка. Поэтому рекомендуется умеренное употребление зеленого чая при грудном вскармливании, не более 1-2 чашек в день.

Какой чай лучше пить кормящим мамам для успокоения и снятия стресса?

Для успокоения и снятия стресса рекомендуется пить чай на основе мяты, липы, ромашки или мелиссы. Эти травы имеют расслабляющий эффект и могут помочь снять напряжение и улучшить настроение.

Маленькие, но важные хитрости

Лактогонный чай следует использовать с осторожностью, соблюдая несколько рекомендаций от консультантов по грудному вскармливанию:

Не рекомендуется употреблять один и тот же чай более 1-2 недель. Это может привести к привыканию организма, что снизит его эффективность и может вызвать негативные реакции у ребенка.

Если вы пьете чай непосредственно перед кормлением малыша, рекомендуется пить его теплым

Теплый чай помогает стимулировать выработку молока и способствует расслаблению матери.

Важно не превышать рекомендуемую дозировку. Хотя вы можете хотеть достичь результатов быстрее, нарушение инструкции может иметь негативные последствия

В первую очередь пострадает ребенок, поэтому не стоит рисковать и спешить.

Как и с любыми новыми продуктами, лактогонный чай следует вводить постепенно. Если у ребенка нет негативной реакции, можно постепенно увеличивать количество чая до рекомендуемого.

Обычно лактогонный чай принимают утром и вечером, если нет рекомендации пить его перед каждым кормлением. Кроме своей пользы для лактации, чай также может иметь другие полезные свойства, такие как тонизирующие, укрепляющие или успокаивающие. Поэтому для вечернего чаепития рекомендуется выбирать успокаивающий напиток, чтобы не нарушить сон как у матери, так и у ребенка.

Признаки нехватки молока

Лактация — это сложный процесс, который требует определённого контроля со стороны кормящей женщины. Существует ряд факторов, которые способны повлиять на количество вырабатываемого молочными железами молока. Основными среди них можно назвать:

состояние здоровья кормящей мамы и малыша;
желание матери и её волю кормить своего младенца грудью;
душевное состояние кормящей матери и обстановку в семье;
регулярность прикладывания новорождённого к груди;
добросовестную подготовку и изучение правильной техники кормления грудью.

Перед тем как сделать вывод, что у матери мало молока, надо исключить вышеперечисленные факторы. Если есть ошибки в правильности прикладывания к груди, физическая усталость кормящей мамы или чрезмерная психическая нагрузка (волнения, переживания), то нехватка молока — лишь следствие имеющихся проблем. Их решение поможет избежать снижения лактации и преждевременного отлучения от груди.

Вот несколько основных признаков, по которым можно понять, что ребёнку действительно не хватает молока:

Вес. Если ребёнок не поправляется или набирает вес меньше положенной нормы, то стоит задуматься. Относительно норм развития ребёнка маму проконсультирует педиатр, у которого она с малышом наблюдается.
Количество мочеиспусканий. Определить можно по мокрым пелёнкам. Если ребёнок старше 10 дней за сутки мочится менее 10 раз — это тревожный сигнал. Хорошо, если количество мочеиспусканий в течение суток 12 и более.
Очень редкий стул у младенца. Его тоже можно рассматривать как косвенный признак нехватки грудного молока.