Ребенок перепутал день с ночью: что делать

Как уложить спать грудничка

Поэтому перед тем как уложить свое чадо, можно сделать ему расслабляющий массажик с поглаживаниями, если режутся зубки, нужно смазать десны болеутоляющим гелем, если мучают колики – «угостить» ребеночка необходимым препаратом, который всегда должен лежать в аптечке новорожденного.

Приучите малыша, что чтение сказок так же неотъемлемая часть отхода ко сну.Если это не помогает и малыш продолжает хныкать и плакать, нужно заручиться поддержкой педиатра.

Доктор Комаровский рекомендует

Вопрос, как уложить спать грудничка, тревожит всех родителей. Сделать это не так уж и трудно. По мнению доктора Комаровского, родители должны выработать адекватный график сна и бодрствования. Для этого мама и папа, а также дедушки, бабушки и старшие дети должны четко знать, сколько времени должен спать новорожденный.

Стандартный график сна ребенка выглядит следующим образом:

1 0-3 мес. — 15-20 ч.

2 3-6 мес. — 14-15 ч.

3 6-12 мес. — 13-14 ч.

4 12 мес.-2 г. — 13 ч.

Зная, сколько сна требуется малышу, родители могут без особого труда научить его засыпать тогда, когда это необходимо. Если ребеночек днем все время мирно спит, не стоит ждать, что ночью его поведение будет аналогичным. За день малыш накопит достаточно энергии для того, чтобы потом ее выплеснуть. Если родители хотят спокойно спать, то им следует сделать сон крохи немного короче. Здоровый дневной сон не должен длиться больше 3-х часов. Не стоит и «ходить на цыпочках» во время дневного сна ребенка. Он должен привыкать к шумам в доме и за окном. Так его нервная система только укрепится.

Вечером малышу будет мешать яркий свет, поэтому его следует приглушить или выключить. В темноте происходит выработка гормона мелатонина, который отвечает за цикл сна и бодрствования. Благодаря мелатонину у человека в организме снижается деятельность всех процессов, что способствует спокойному и глубокому сну.

Также перед сном полезно искупать ребенка в травяном настое. Великолепным седативным эффектом обладают лаванда и мята

И это касается не только температуры воздуха для сна, но и того, чтобы ребенок был закален, здоров и в особенности, если обнаружились признаки ОРВИ у ребенка.

Бабушкина мудрость

Существует немало старинных способов убаюкивания проснувшегося ночью малыша. Если родители не верят в наговоры и эзотерику, то следует воспользоваться менее радикальными советами.

• переложит его в кроватке так, чтобы головка покоилась там, где до этого были ножки;
• положит в кроватку 1 лавровый листик;
• поставит у изголовья малыша пиалу с чистой водой.

Как исправить ситуацию

Перед ночным сном проведите водные процедуры с использованием настоя трав

Если Вас интересует вопрос, что делать в такой ситуации, то первым делом необходимо определиться с причиной, которая повлияла на смену дня и ночи. Определите, отсутствие сна ночью связано с повышенной активностью или с беспокойством. Не исключено, что не обойтись без помощи врача. Поэтому не лишним будет обратиться к педиатру, чтобы исключить возможные патологии. Следующим шагом нужно выяснить, какое время необходимо спать ребенку в том или ином возрасте днем и сколько ночью. Проследить за тем, чтоб дневной сон входил в эти рамки. Также большое значение имеет повышение дневной активности.

Родители должны, как можно больше общаться с карапузом в дневное время суток, шуметь, давать ему понять, что именно это время, необходимо для активных игр.
Контролируйте длительность дневного сна, сведите его до временного промежутка, соответствующего возрасту ребенка.
После бессонной ночи, как можно дольше не давайте карапузу спать в течение дня, отвлекайте его, играйте с ним, выходите на прогулку.
Позаботьтесь о нормальных условиях для сна, проветрите комнату, проследите за температурой и влажностью.
Уберите с детской все вещи, которые могут скапливать в себе пыль.
Не нужно, чтоб в комнате, где ночью спит карапуз, был включен свет или присутствовал шум. Можно воспользоваться ночником.
Для того, чтобы перед ночным сном ребенок быстрее заснул, нужно покупать его в успокаивающей ванне, например, с использованием настоя ромашки, валерианы или мелиссы.
Постарайтесь укладывать карапуза не позже, чем в 21 час.
Спать в дневное время необходимо в промежутке от полдня до трех часов дня. Это Вам пригодится также для адаптации к детскому саду в будущем.
За два часа до ночного сна не нужно играть с карапузом в активные игры.
Перед сном посвятите время чтению сказок и рассматриванию картинок.
Постарайтесь соблюдать график кормлений, а также следовать определенным ритуалам укладывания, чтоб ребенок привыкал к какой-то последовательности действий и знал, что после этого необходимо спать.
Если карапуз проснулся посреди ночи, пытается плакать, не нужно сразу бежать его успокаивать, возможно, ребенок скоро уснет. В противном случае не исключено, что мама своим влиянием вызовет желание с ней пообщаться, малыш не будет спать, чем нарушит свой график.
Днем не давайте карапузу спать больше времени, отведенного ему по возрасту

Делайте массаж, включайте музыку, танцуйте с ним.
Важно, чтоб ребенок не ложился спать голодным.
Перед ночным сном делать расслабляющий массаж и гимнастику.
Необходимо, чтоб дневное время суток отличалось от того, что происходит ночью. Например, пусть малыш днем спит в коляске (во время прогулки или на балконе), а ночью — в кроватке

Родители должны понимать, что не стоит днем во время сна крохи ходить на цыпочках, разговаривать шепотом. Абсолютно тихим и спокойным должен быть ночной сон, дневной должен отличаться от него, а, значит, какие-то шумы допустимы.
Родители должны заниматься карапузом, нельзя предоставлять его самому себе.
Если малыш ночью мучается из-за наличия коликов или у него начали прорезываться зубки, то после консультации врача, необходимо будет применить специальные капли или пасту.

Недопустимо давать грудному малышу снотворное или успокоительное для того, чтобы он уснул ночью. Это может ему навредить. Применение подобных средств способно привести к развитию хронической бессонницы.

Как правило, максимум три дня необходимо для того, чтоб ребенок привык к тому, что ему не нужно путать время суток. Родители должны понимать, если карапуз заснул не в то время, что нужно или спит дольше положенного, необходимо его разбудить, и не бояться, что он начнет капризно плакать или у него будет плохое настроение.

Лечение диспраксии

Лечение диспраксии должно быть комплексным. В зависимости от вида и степени тяжести заболевания, в лечении должны принимать участие неврологи, психологи и логопеды.

Советы родителям:

Поощрять ребенка и помогать ему в приобретении специальных навыков

Хвалить ребенка за любые попытки выполнить действие, не обращая внимание на результат. Обязательно соблюдать режим дня. Ставить перед ребенком ясные и понятные цели

Ставить перед ребенком ясные и понятные цели.

Лучше начинать с тех действий, которые нравятся самому ребенку.

Быть терпеливым к своему ребенку.

Игры для развития координационных возможностей у детей с диспраксией:

«На ощупь».

(развивает мелкую моторику рук, осязание, тактильную чувствительность).

В непрозрачный мешок из ткани складывают до 10 небольших предметов, предварительно показав их ребенку: ручку, пробку от бутылки, блокнотик, пульт и др. Ребенок на ощупь определяет предметы, находящиеся в мешке.

«Замок».

(развивает моторику мелких мышц кисти, устную связную речь, память и воображение).

Во время проговаривания текста: «На двери висит замок.

Кто открыть его бы смог? Потянули, покрутили, Постучали и открыли!», происходят ритмичные быстрые соединения пальцев рук в замок, затем ручки тянуться в разные стороны, кисти рук со сцепленными пальцами двигаются от себя – к себе, основания ладоней постукивают друг о друга, пальцы расцепляются, ладони разводятся в стороны. Повторяется несколько раз.

«Чья лошадка быстрее».

(развивает координацию и быстроту движений крупных и мелких мышечных групп, формирует правильную осанку, тренирует внимание, улучшает зрение и слух, координирует движения туловища и конечностей). Необходимы палочки длиной 20 см, шнурки или куски веревки, игрушечные лошадки или любые другие игрушки

Необходимы палочки длиной 20 см, шнурки или куски веревки, игрушечные лошадки или любые другие игрушки.

Дети сидят на стульях и держат в руках палочки, к которым за шнурки привязаны игрушечные лошадки (или другие игрушки) на расстоянии 15-20 шагов. По сигналу, дети начинают наматывать шнурок на палочку, приближая к себе игрушку.

«Поймай мяч».

(развивает внимание, память, приобретаются навыки игры в мяч). Игроки становятся по кругу

Водящий в центре подкидывает мяч вверх и называет имя игрока. Названный игрок должен поймать мяч. Если мяч не пойман, игрок меняется местом с водящим. Побеждает тот, кто меньше всех был водящим

Игроки становятся по кругу. Водящий в центре подкидывает мяч вверх и называет имя игрока. Названный игрок должен поймать мяч. Если мяч не пойман, игрок меняется местом с водящим. Побеждает тот, кто меньше всех был водящим.

Диагноз «диспраксия» может быть поставлен только врачом-педиатром или детским неврологом, психоневрологом. Запишитесь на прием по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, воспользуйтесь сервисом  к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.

Причины появления

Ответом на вопрос «почему образуются кисты на зубах» служат инфекции зубных каналов. Обычно это последствие некачественной пломбировки или запущенного (недолеченного), хронического пульпита, периодонтита. Организм старается бороться с вредоносными бактериями и «капсулирует» их — в результате получается нагноение.

Иногда новообразования могут возникать:

• при осложнениях прорезывания моляров;
• при нарушении образования зубного зачатка (у детей);
• на месте экстракции;
• в связи с генетическими факторами;
• при проблемах под искусственной коронкой;
• из-за кариеса;
• после травмы.

Однако наиболее часто в аномалии виновата плохая гигиена или недобросовестная работа стоматолога.

Активность

Если ребенок путает день и ночь, то рекомендуется гулять с ним, и придерживаться распорядка дня. Не нужно туго пеленать ребенка, стоит дать ему почувствовать свободу, чтобы тот мог сам ползать за игрушками и переворачиваться с животика на спинку. Тем самым вы вымотаете ребенка, и он будет спать ночью

Но не стоит давать долго спать своему малышу, его нужно осторожно будить. Для этого его нужно ласково погладить по спинке

Вообще многие доктора рекомендуют будить ребенка через каждые три часа, чтобы проверить, сух ли он, и чтобы накормить. Но стоит помнить, что сильно активничать перед ночным сном не нужно, так как у ребенка может открыться второе дыхание, и вы снова полночи просидите у кроватки малыша.

Симптомы нарушения режима дня

Некоторые родители считают, что ребенок путает день с ночью, если часто прерывает сон. На самом деле это не так. Нарушение режима сна проявляется в том, что малыш вовсе не хочет спать – он активен, играет, пребывает в хорошем настроении.

Другой вариант – дети засыпают вечером, как это и предусмотрено нормами их возраста, но через 2-3 часа встают, уже бодрые и полные сил. Такую активность детский организм компенсирует продолжительным дневным сном, поэтому на состояние здоровья ночные «прогулки» никак не повлияют, чего нельзя сказать об эмоциональном, физическом и психическом состоянии родителей.

Определение причины

Для некоторых семей выстраивание режима становится естественным процессом, другие допускают ошибки, и долгое время с ними героически борются. Но, ведь есть и такие, кто окончательно запутался, что делать в такой ситуации. Специально для таких семей разбор нюансов становится очень важным.

Есть основные причины, которые могут повлиять на смену режима. Пока ваш малыш не научится говорить вы должны методом проб и ошибок исключить эти пункты или четко следовать рекомендациям, делать все необходимое. Не стоит заранее настраивать себя на неудачу. Ваше родительство должно превратиться в счастье, а не в подвиг для всей семьи. Если малыш перепутал день с ночью, не стоит опускать руки.

Новорожденные дети часто плачут из-за колик

• Болезненные ощущения. Ребенок может быть беспокоен из-за колик, болезни, повышения температуры, дискомфорта во время прорезывания зубов. Многие болезненные ощущения обостряются к вечеру, малыш может не спать всю ночь. Следующий день при сокращении неприятных ощущений он спокойно спит, в это время отдыхает и мама. А ночью малыш опять активизируется и устраивает бессонную ночь всем членам семьи. Такая привычка достаточно быстро закрепляется, если ничего не делать.
• Температура и влажность в детской спальне. В нашей стране мало семей знают, какие значения должны иметь эти параметры, еще меньше семей имеют в доме приборы для измерения влажности. Между тем покупка термометра, гигрометра и увлажнителя воздуха должна следовать за новостью о пополнении в семье.

Оптимальная температура для сна

Почему эти параметры так важны, что делать, чтобы их оптимизировать?

Многие поколения до нас, наши дедушки и бабушки, папы и мамы искренне убеждены, что чем выше температура в помещении, тем лучше. Однако, нельзя по своему самочувствию судить о состоянии ребенка. Хотя малыш – это человек, но в силу возраста он имеет ряд анатомических особенностей. Потеря тепла у него осуществляется за счет дыхания. Ребенок должен вдыхать прохладный влажный воздух, а с выдохом терять энергию. Если малыш вдыхает воздух температурой +28 °С, то он практически не теряет энергию и вас ждет ежедневный ночной концерт. Температура в детской спальне не должна превышать + 20 °С, а показатели влажности не должны опускаться ниже 50%, это обязательный минимум.

Одежда для сна должна быть максимально натуральной и комфортной. Нежную детскую кожу могут раздражать наличие синтетики, швы, наличие аппликаций, слишком теплый костюм. Ребенку должно быть комфортно, нежарко спать в выбранном комплекте одежды

Не забывайте стирать вещи в детском порошке, ставьте стирку на дополнительное полоскание, так вы уберете следы порошка из детских вещей.
Не менее важно качество постельного белья и матраса
Грудничок бывает очень капризен из-за недостаточно равного матраса, складки простыни, обращайте внимание на такие мелочи. Помните, что ребенок до года не нуждается в подушке, не пытайтесь делать все, чтобы трех месячный малыш спал на пуховой подушечке.
Продолжительный дневной сон таит в себе множество подводных камней
Если вы с малышом не спали всю ночь, тогда каждая минутка сна днем кажется вам настоящим спасением

Но как только малыш выспится днем, вас опять ждет бессонная ночь

Круг замкнулся, и никто кроме вас не в силах его разорвать.
Низкие энергозатраты днем. Часто родители жалеют ребенка, не ходят лишний раз трогать дитя. Но в этом кроется еще одна ошибка, ребенок должен тратить энергию в течение дня, тогда ночью он будет восстанавливать силы. Многие педиатры рекомендуют купать ребенка перед сном в прохладной ванне, делать это ежедневно, чтобы малыш израсходовал остатки энергии, затем хорошо кушал и крепко спал.
Другие родители впадают в другую крайность и чрезмерно утомляют ребенка. Такое может происходить на входных, когда к вам приходят родственники и при походе в гости. Младенец долго не может уснуть, нарушается весь режим

Но как только малыш выспится днем, вас опять ждет бессонная ночь. Круг замкнулся, и никто кроме вас не в силах его разорвать.
Низкие энергозатраты днем. Часто родители жалеют ребенка, не ходят лишний раз трогать дитя. Но в этом кроется еще одна ошибка, ребенок должен тратить энергию в течение дня, тогда ночью он будет восстанавливать силы. Многие педиатры рекомендуют купать ребенка перед сном в прохладной ванне, делать это ежедневно, чтобы малыш израсходовал остатки энергии, затем хорошо кушал и крепко спал.
Другие родители впадают в другую крайность и чрезмерно утомляют ребенка. Такое может происходить на входных, когда к вам приходят родственники и при походе в гости. Младенец долго не может уснуть, нарушается весь режим.

Сколько времени должны спать дети?

Говорят, что ребёнок никому ничего не должен. Дети развиваются индивидуально и часто идут наперекор планам родителей. В таблице указаны предположительные значения, сколько в сутки должен спать ребёнок.

Многие малыши на первом году своей жизни часто путают день с ночью. Днем ребенок крепко и подолгу спит, что всегда радует маму, стремящуюся сделать все домашние дела во время его отдыха. А вот ночью малыш начинает активничать.

Его звуки голоска раздаются порой слишком громко. Он начинает ворочаться, ползать по кроватке, греметь погремушками. Не выдержав, мама встает и начинает его укачивать. Время идет, хочется спать, но карапуз не утихомиривается. И тогда родители, не зная, что делать, если малыш перепутал день с ночью, начинают подолгу сидеть у кровати малыша, страдая от желания поспать. Ночью делу не поможешь и вопреки любым наставлениям бабушек о том, что ребенок нуждается во внимании, нужно погасить свет и попробовать уснуть. А вот днем нужно срочно приниматься за «перевоспитание» чада и восстановление его нормального режима сна.

Cледим за дневным сном

Во-первых, в тот период времени, когда ребенок перепутал день с ночью, нужно четко следить за его сном. Днем, если малыш спит слишком долго, нужно будить его. Для начала придется укоротить сон ребенка на 5-10 минут, постепенно уменьшая его отдых до нормального привычного для конкретного малыша времени

Будить младенца нужно осторожно. Можно погладить его по спинке, ласковым голосом позвать его по имени, включить ненавязчивую музыку или просто поговорить с ним

Возможно, ребенок проснется и закричит, ведь ему не дали поспать, а он ночью же «работал» – играл, агукал и ворочался! Поэтому заранее стоит приготовить бутылочку с молоком или грудь для кормления.

Физическую активность малыша

Тщательно нужно отслеживать и распорядок дня ребенка. Если новорожденный перепутал день с ночью, рекомендуется больше гулять с ним. Также родители должны обеспечить физическую активность малышу. Конечно, прыгать и бегать младенец еще не умеет, но он с удовольствием будет переворачиваться с живота на спинку и обратно, тянуться за погремушками и игрушками, дрыгать ножками и махать ручками. Свобода действий важна для новорожденных, поэтому не стоит туго пеленать ребенка, как это советуют делать педиатры и старшее поколение. Одев на новорожденного ползунки и распашонку, родители обеспечат ему своеобразную физическую нагрузку. Только не стоит перевозбуждать ребенка и долго играть с ним перед ночным сном. В противном случае об отдыхе снова можно будет забыть.

Подготовка к ночному сну

Теперь стоит поговорить о подготовке к ночному сну. Родители должны приучить младенца к определенному распорядку. Например, в конкретное время младенцу нужно сделать успокаивающий массаж или размять его при помощи гимнастики. Затем ребенка необходимо искупать. Водные процедуры можно закончить растиранием. И наконец, после плотного кормления малыша нужно уложить спать. Перед сном мама должна проверить, как заправлена кровать ребенка. Очень часто в период, когда новорожденный перепутал день с ночью, плохой сон связан с тем, что карапузу просто неудобно спать. Матрас в кроватке слишком твердый или колючий. В постельке новорожденного должен быть матрас средней жесткости, что полезно для здорового и крепкого детского сна. Белье для ребенка лучше подбирать из стопроцентного хлопка. Оно согреет малыша. Не даст замерзнуть детскому организму и специальный спальный мешок, который можно купить в соответствии с возрастом и ростом ребенка.
А может …И наконец, стоит дать несколько рекомендаций насчет того, что делать, если малыш перепутал день с ночью и отказывается спать в темное время суток. Если ребенок плачет ночью, ворочается и никак не может уснуть, это может являться следствием того, что малыш хочет кушать или его мучает жажда. А возможно новорожденный просто сырой. Родители обязательно должны встать ночью и проверить сухость пеленок или подгузника. Только соблюдая все эти рекомендации, можно вновь упорядочить режим дня и ночного сна новорожденного.

Первое время после появления на свет новорожденный не различает день и ночь. Работа его организма настроена лишь на приспособление к изменившимся условиям существования. Ответственность за ситуацию, когда ребенок перепутал день с ночью, полностью лежит на родителях. Неправильный уход за младенцем напрямую влияет на его сон.

– Причины нарушения сна многообразны и делятся на три группы.

1. Внутренние причины – синдром апноэ во сне, периодические движения конечностей, синдром беспокойных ног и др.
2. Внешние причины – психоэмоциональное напряжение, состояние тревоги и стресса, болевые синдромы, неадекватное применение лекарственных препаратов, в том числе и снотворных, плохая гигиена сна, прием психостимуляторов, алкоголя, излишнее курение, нарушение питьевого режима (частые позывы на мочемспускание ночью) и др.
3. Циркадные расстройства – смена часовых поясов, синдром преждевременной фазы сна, расстройства, вызванные сменной суточной или ночной работой и др. Безусловно, на первом месте среди всех факторов, приводящих к нарушению сна, особенно у здоровых людей, находятся эмоциональный стресс, умственное и физическое переутомление, психическая усталость. Особенно у людей с астеноневротическими чертами личности часты состояния тревоги, астении, меланхолии или депрессии, апатии, угнетенного настроения. Это называется психофизиологическая инсомния. Часто такие люди пытаються самостоятельно себе помочь и принимают утром тонизирующие средства, вечером седативные или снотворные. Такое самолечение со временем истощает адаптивные и восстановительные силы организма, что не только не восстанавливает сон, но и не дает ощущения отдыха и способствует развитию психосоматических заболеваний. Первой страдает та система органов, которая подвергается наибольшей нагрузке или есть врожденная предрасположенность, слабость этой системы органов. На первых порах происходит нарушение функции органов, когда еще все обратимо. Затем болезнь уже нарушает структуру органа.

– Анна Алексеевна, дайте несколько полезных советов по лечению нарушения сна для наших читателей!

– Какие шаги для лечения психофизиологической инсомнии.

Лечение психофизиологической инсомнии (бессоницы)

Иногда следования простым рекомендациям помогает восстановить нарушенный сон.

1. Соблюдение гигиены сна. Установить фиксированное время отхода ко сну и пробуждению. Желательно в те дни, когда удается выспаться, определить время продолжительности сна, поскольку это индивидуальный показатель. Если время длительности вашего сна 8,5 часов, значит вы должны за пол часа до сна уже находиться в постели, желательно с легкой приятной литературой (лучше с художественной), возможно под плавную приятную музыку. Например, если нужно утром встать в 7.00 то приготовиться ко сну нужно в 22.00. А в 22.30 отойти ко сну.
2. Избегать засыпания в дневное время.
3. Не думать о невозможности заснуть.
4. Желательно, чтобы комната для сна была выделена отдельно, (в идеале в ней не должно быть аппаратуры, телевизора, компьютера). Желательно хорошо проветрить спальню (оптимальная температура комнаты – 18-20 ?С), на окнах плотные занавеси, удобный матрац, небольшая подушка, кровать не скрипит, посторонние звуки не отвлекают.
5. Вечером полезна прогулка на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, легкие физические нагрузки, в вольном стиле, в медленном ритме плавание. Не позднее 20.00 необходимо завершить физические нагрузки. Если нет противопоказаний, хорошо принять ванну или душ температуры комфорта. Если нарушения сна связаны с психоэмоциональным стрессом, хорошо проводить 2-3 раза в неделю релаксирующий массаж (или лечебно-оздоровительный массаж), 2-3 раза в неделю средней и легкой интенсивности занятия спортом.
6. Исключить употребление в течения дня крепкого кофе, чая, тоников, колы. За любое «подстегивание» организму приходиться платить последующей астенией, раздражительной слабостью, бессонницей. Вечером можно выпить чай с мятой и медом. Мед – это сладкое природное снотворное.
7. Последний прием пищи должен быть легким для переваривания организмом, в небольшом количестве, не позднее чем за 2 часа до сна. Жидкость после 18 часов лучше потреблять ограниченно, чтобы не просыпаться ночью, для туалета. Приятное ощущение сытости вызывает сонливость.
8. Самостоятельно не применять никаких препаратов без консультации врача. Желательно с врачом обсудить оптимальную тактику поведения и лечения нарушения сна.
9. И самое главное – ложитесь спать с ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ! ПРИЯТНЫХ ВАМ СНОВ!

– Спасибо вам за интересную беседу, Анна Алексеевна! Надеюсь, каждый читатель возьмет что-то полезное из вашего рассказа!

Что делать, если грудничок перепутал день с ночью

Изначально родители должны убедиться в том, что кроха здоров и его сну ничего не мешает. Для этого стоит посетить педиатра и проконсультироваться с ним. Если же всё в порядке со здоровьем, в помощь может прийти статья Как приучить младенца спать всю ночь.

• Необходимо обеспечить в детской комнате комфортные условия для сна. Температура воздуха должна находиться в рамках 18-20 градусов, влажность – 50-70%. Климат в помещении напрямую влияет на качество и продолжительность отдыха младенца.
• При крепком и длительном дневном сне взрослые должны будить своё чадо, как бы кощунственно это на их взгляд не выглядело. Для малыша первого года жизни достаточно от 4 до 2 снов в день, чтобы чувствовать себя великолепно.
• Что делать, если малыш перепутал день с ночью? Стараться, чтобы он за день тратил много энергии: делать ему массаж, гимнастику, гулять на свежем воздухе, сытно кормить перед сном. При такой активности к вечеру карапузик будет уставшим и готовым к продолжительному ночному отдыху.
• Купать вечерами в ванночке из трав (если нет аллергии), а также соблюдать Ритуал перед сном для ребёнка, который помогает быстрее заснуть.
• Днём проводить много времени на свету, давая тем самым младенцу понять, что такое светлое и тёмное время суток. Вечерами поддерживать темноту в помещении. Это позволит чаду правильно настроить гормональную систему, отвечающую за биоритмы.
• В светлое время не соблюдать полную тишину в доме, а в тёмное – наоборот стараться молчать и не шуметь. Это необходимо для того, чтобы карапуз стал разграничивать времена суток.

Через сколько младенец перестроится на новый режим

Как сообщают специалисты, при правильном соблюдении указанных выше рекомендаций решить проблему со сном можно буквально за 2-3 дня. Однако взрослые не должны жалеть грудничка, если он перепутал день с ночью и позволять ему высыпаться днём.  В противном случае перепутанный режим растянется на месяцы вперёд, а мамины и папины силы будут убавляться стремительными темпами.

Всё это спровоцирует нервное истощение, семейные ссоры, проблемы со здоровьем и иные трудности, которых не должно быть в молодой счастливой семье.

* Предоставленная на сайте информация носит исключительно ознакомительный характер и не является прямым руководством к действию. Статья не заменяет очное посещение специалиста. Будьте здоровы!

• Как сократить ночные кормления. Важные советы
• Как отучить ребёнка от укачивания на руках
• Когда ребёнок переходит на 3 дневных сна

Как исправить нарушение режима

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим.
Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос – не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту – созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль
, чаще делается влажная уборка, температура воздуха – 18-20 градусов, влажность – 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии.
Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой.
Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж , а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток.
Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо!), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Когда в семье появляется ребенок, то жизнь меняется у всех членов семьи. Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда малыш путает день с ночью. Закономерно возникают вопросы: почему это происходит и что делать, если ребенок перепутал день с ночью. Ответы на эти вопросы читатели найдут в этой статье.

Говорить о том, что ребенок запутался в режимах, можно, если днем он ведет себя спокойно, а ночью становится активным и подвижным, играет, веселится, всеми способами требует к себе внимания. Периодические, многократные просыпания по ночам – это норма для новорожденных детей.

С рождения до 6 месяцев такая путаница может быть связана с гипоксией, которая порождает нервную возбудимость. Родители при этом могут заметить, что малыш много срыгивает. В этом случае следует обращаться к врачу.

Типичными причинами также являются:

1. Ребенка беспокоит какое-либо заболевание, или болезненные ощущения. Новорожденных могут мучить колики, боли в животе. Тогда необходимо помочь малышу, например, дать лекарство или использовать народные методы – погладить животик, положить на него теплую пеленку. Прорезывание зубов – распространенная причина, когда ребенок не спит ночью.

2. Отсутствие условий для ночного сна. Тяжело заснуть, когда в комнате существует недостаточная или повышенная влажность, душно или холодно. Сну мешает яркий свет и шум.

3. Неудобная одежда, жесткие швы на ней, тугое пеленание, или его отсутствие. Посмотрите, как ребенок чувствует себя комфортнее. Некоторым деткам для сна необходимо пеленание, в то время как другие закатывают истерики, если не могут шевелить руками и ногами. Выбирайте для крохи только натуральные ткани.

4. Долгий сон в дневное время. Выспавшийся днем ребенок, не будет спать ночью. Поэтому после полугода необходимо оганизовать режим так, чтобы между дневным и ночным отдыхом был промежуток в 4 часа и больше.

5. Недостаточная подвижность днем. В период бодрствования он должен тратить максимум энергии. Задача родителей – заниматься и играть с ребенком так, чтобы к вечеру у него не оставалось сил, и было лишь одно желание – скорее лечь в кроватку.

6. Чувство голода или переедание.

Если ребенок не выспится ночью, значит, он будет компенсировать сон днем. Для здоровья малыша такая путаница абсолютно безопасна, но этот режим отрицательно сказывается на общем состоянии родителей, а младенцу нужны здоровые мать и отец, спокойная атмосфера в семье.