Чем поить
Простая вода — вот, что ребёнку необходимо для поддержания водного баланса. Можно покупать детскую воду в бутылках или использовать кипяченую водопроводную. На втором месте компоты из знакомых малышу ягод, фруктов или овощей. Желательно без сахара.
Из привычных младенцу ягод и фруктов также можно готовить негустой кисель. Напиток улучшает пищеварение, но так как он очень калорийный, его лучше не давать детям с излишней массой тела.
Соками увлекаться не стоит, хотя по нормам их и разрешают пить каждый день по 60-80 мл. Они содержат много сахара и это беда для нежных молочных зубов. А ещё соки богаты органическими кислотами, которые раздражают слизистые ЖКТ.
Какие ошибки допускают родители, занимаясь ранним развитием ребенка?
Есть две главные ошибки, которые актуальны и сейчас, и сто лет назад, да и, наверное, в течение всей истории человечества.
Первая ошибка раннего развития — решить все за ребенка. Некоторые родители еще до рождения малыша «знают», кем он вырастет, и прикладывают все усилия для достижения своей цели, невзирая на желания и склонности крохи. Эта стратегия поведения подпитывается историями успеха, как упорный папа воспитал теннисиста с мировым именем или настойчивая мама сделала из своей дочери популярную певицу
Важно понимать, что на один такой счастливый случай приходятся сотни и тысячи неизвестных сломанных судеб. Родителям нужно выявлять и развивать одаренности малыша, но никак не насаждать их против воли ребенка. Вторая ошибка — считать малыша глупее себя
Конечно, на стороне родителей опыт и знания, зато у крохи есть открытый, чистый, свободный от стереотипов ум. Вдумайтесь в перлы своего ребенка — ведь иногда маленький философ выдает потрясающие своей глубиной и нетривиальностью высказывания! Пожалуйста, не загубите в нем прекрасную способность сомневаться и мыслить вне шаблонов. Всегда помните, что методики раннего развития не должны наполнять мозг малыша готовыми решениями, они должны учить его их искать
Вторая ошибка — считать малыша глупее себя. Конечно, на стороне родителей опыт и знания, зато у крохи есть открытый, чистый, свободный от стереотипов ум. Вдумайтесь в перлы своего ребенка — ведь иногда маленький философ выдает потрясающие своей глубиной и нетривиальностью высказывания! Пожалуйста, не загубите в нем прекрасную способность сомневаться и мыслить вне шаблонов. Всегда помните, что методики раннего развития не должны наполнять мозг малыша готовыми решениями, они должны учить его их искать.
Ребенок 11 месяцев: питание, меню
Ребенок 11 месяцев Вашему малышу исполнилось 11 месяцев. Он еще не может питаться вместе со взрослыми. В этом возрасте ребенок требует приготовления отдельных блюд. Прочитайте в статье по этой ссылке о питании ребенка данного возраста. Какое же меню подойдет ребенку 11 месяцев?
Грудное или искусственное вскармливание:
Очень хорошо, если вы с рождения до сих пор кормите своего малыша грудью. Оптимально разбить такое кормление на два приема — утреннее и вечернее. Ночное кормление — это скорее не питание ребенка, а его успокоение и наилучший вариант укладывания спать. Смеси даются ребенку в соответствии с рекомендациями производителя. С ними вы легко можете ознакомиться на упаковке
Обратите внимание именно на рекомендации по питанию ребенка в 11 месяцев. Режим питания:
Режим питания:
- В этом возрасте малыши становятся привередливы в еде. Они могут отказываться от питания или пропускать запланированные кормления.
- Не вынуждайте ребенка принимать пищу. Не нужно кормить его насильно. Может быть малышу необходимо сделать перерыв и «отдохнуть от еды».
- Дайте ему самому выбрать время и количество принимаемой пищи.
Лучше всего, если малыш получает пищу пять раз в день. Перерывы должны составлять не более 3 часов.
Какие же продукты нужно вводить в рацион:
- В меню крохи должны входить блюда из овощей и фруктов, молока и творога, яиц и рыбы, мясные блюда. Прочитайте в статье по этой ссылке, какие овощи и фрукты можно давать малышу этого возраста.
- Но это совершенно не означает, что вы можете кормить ребенка с общего стола.
- Запрещено кормить детей такого возраста жареными блюдами, маринованными продуктами, селедкой, салом, копченой колбасой и консервами.
- Не стоит злоупотреблять сладостями.
- Желудочно-кишечный тракт маленького ребенка не может справиться с вредной для него пищей.
В данный период у детей появляются боковые резцы. Это позволяет вводить более твердую пищу. Можно уже не перетирать овощи на пюре.
Вот примерное меню на неделю:
Меню для ребенка 11 месяцев Меню для ребенка 11 месяцев
- Как говорилось выше, в 11 месяцев еще стоит продолжать грудное вскармливание. Естественно, прикорм является постоянным дополнительным питанием для ребенка. Прочитайте в статье на нашем сайте по этой ссылке о том, как нужно правильно варить кашу детям этого возраста.
- Днем ребенку требуется 5-разовое кормление. Ночью ребенок может еще есть 1-2 раза. Но это не обязательно. Бывает, что дети в этом возрасте уже спят всю ночь без еды.
- Первый завтрак и ужин в 11 месяцев — это всегда грудное молоко или смесь.
Свежие овощи и фрукты имеет смысл перетирать на мелкой терке. Добавляя небольшое количество сахара, вы сделаете блюдо интересным для ребенка. Свежевыжатые соки содержат максимальное количество витаминов. Обязательно включайте их в рацион, начиная с 1 чайной ложки и постепенно увеличивая объем до 100 мл. Постепенно вводя новые продукты в меню ребенка 11 месяцев, вы сможете постепенно подготовить его к переходу на взрослую пищу.
Изменения в физиологическом развитии детей в 11 месяцев
С каждым месяцем ребёнок осваивает новые умения и навыки. Но главным рывком в развитии становится попытка ходить. Большинство детей именно в этом возрасте делают свои первые шаги, чем очень радуют родителей. Малыш может начать топать перебежками: от опоры к опоре. Потом кроха научится все более уверенно стоять на ногах и ходить самостоятельно.
Но не стоит переживать, если ребёнок не ползает, а сразу начал вставать, а затем ходить. Такая ситуация также считается нормальной. Некоторые дети могут пропустить этап ползания, однако это не очень хорошо для неокрепшего позвоночника. Родителям рекомендуется всячески поощрять ползание, но не заставлять кроху, если он не хочет этого делать. Нельзя ругать ребёнка, ведь он очень чувствителен к эмоциям родителей.
В этом возрасте можно приобрести ребёнку ходунки в виде опоры. Малыш будет держаться за них и пробовать делать шаги самостоятельно
Вес и рост мальчиков и девочек в 11 месяцев — таблица
| Мальчики | Девочки | |
| Вес, кг | 7,7 — 11,5 | 6,9 — 11,1 |
| Рост, см | 69,5 — 79,1 | 67,7 — 77,6 |
Не стоит забывать ежемесячно посещать педиатра. На осмотре доктор оценит изменения веса и роста младенца. Для детей первого года жизни эти показатели являются основными критериями правильного развития ребёнка. Если кроха регулярно недобирает в весе, это может сигнализировать о железодефицитной анемии, проблемах в работе щитовидной железы. Дефицит массы тела может привести к задержке физического и психологического развития.
Сон и активное времяпровождение
У многих детей в 11 месяцев начинает меняться привычный режим дня. Это связано прежде всего с тем, что кроха больше времени начал проводить бодрствуя. Но полностью убирать дневной сон ещё рано, ведь малыш тратит большое количество сил. Общее количество времени, которое ребёнок проводит во сне, составляет 14 часов. Из них на ночной сон приходится 10 часов, и четыре кроха спит в светлое время суток.
Родителям, которые практикуют совместный сон с ребёнком, стоит начинать приучать кроху спать в своей кровати
Учимся жевать: количество молочных зубов
У большинства одиннадцатимесячных детей уже прорезались по четыре зуба: два внизу и два вверху. Поэтому крохе можно давать пробовать пищу небольшими комочками и кусочками. Однако, некоторые дети не имеют ещё ни одного молочного зуба в этом возрасте. Стоматологи успокаивают родителей: такая ситуация считается нормальной. Время прорезывания зубов в большинстве случаев зависит от наследственности: если у родителей зубы выросли поздно, у ребёнка они также прорежутся позже.
Что должен уметь делать одиннадцатимесячный малыш?
- Манипулировать игрушками и мелкими предметами – желая схватить игрушку, ребёнок раскрывает ладонь в соответствии с её размером. И также он умеет брать мелкие предметы двумя пальчиками.
- Двигаться в ритм музыки – дети в этом возрасте испытывают повышенный интерес к музыке и музыкальным игрушкам. Услышав ритмичную и весёлую мелодию, малыш начинает покачиваться и притоптывать в такт песне.
- Повторять заученные действия – помахать на прощание, послать воздушный поцелуй, расстегнуть или застегнуть на себе курточку, снять с себя ботинки или носочки, показать «где носик, где животик», указать на членов семьи и т. д. Чем больше родители занимаются с ребёнком, тем шире этот спектр заученных навыков.
- Произносить простые слова, состоящие из 1-2 слогов – при этом малыш учится передавать свои эмоции через тон голоса. Также ребёнок начинает понимать, как к нему обращаются по интонации – хвалят его, ругают, восторгаются и т. д.
- Проявлять первую самостоятельность и указывать на нужды – кроха уже пытается самостоятельно умываться, одеваться – путь и в игровой форме. Если ему что-то нужно – он указывает на предмет пальцем и качает головой, либо произносит «дай».
Развитие речи ребенка в возрасте 11 месяцев
К этому возрасту у ребенка складывается уникальный «язык», получивший название «автономной детской речи». Это смесь звукоподражания речи взрослого с довольно своеобразными морфологией и синтаксисом, часто понятная только близким людям.
Ребёнка начинает увлекать рассматривание картинок на карточках, в книжках, что помогает развитию и речи и образного мышления, и одновременно тренирует мелкую моторику (если просить ребёнка показывать пальцем на называемый предмет).
Также у ребенка развивается понимание неречевых звуков (лай собак, тикание часов и т.д.), которые он уже может связать с определенным содержанием, понять, про что этот звук.
Возникает интерес к ритмам простых песен. Можно сказать, ребёнок открывает для себя музыку, как отличную от всех других видов звуков.
Основные навыки и умения
В возрасте 11 месяцев ребенок впитывает все, как губка. Если сажать его за стол вместе с родными, у него начнет формироваться правильная культура питания и свойственные конкретной семье пищевые пристрастия. Привычку каждое утро и вечер и умываться, чистить зубы, а также совершать прочие гигиенические мероприятия лучше начинать закладывать уже сейчас.
Моторика рук совершенствуется — это позволяет перебирать мелкие предметы, нанизывать кольца на пирамидку, осваивать сортеры и другие игрушки подходящие по возрасту.
Что должен уметь ребенок в 11 месяцев:
садиться без поддержки. Вставать и стоять, держась за опору; ходить (держась за руку мамы либо устойчивые предметы интерьера)
Многие дети в указанном возрасте пытаются совершать первые самостоятельные шаги, но если малыш этого не делает, не стоит его торопить.ребенок должен знать своих близких, уметь отличить их от других людей; важно, чтобы мальчик или девочка проявляли эмоции, то есть, смеялись, радовались, плакали, выражали заинтересованность и т.д. Многогранность мимики, жестов, произносимых звуков указывает на правильное развитие; кроха должен отзываться на свое имя, то есть, поворачивать голову и смотреть на того, кто его окликнул; малыш способен показывать привычные предметы в доме по просьбе близких, а также иметь любимые игрушки; важно, чтобы в 11 месяцев ребенок совершал попытки, пусть и не слишком успешные, подражать окружающим его взрослым;. говорить хотя бы пару слов
говорить хотя бы пару слов
Отлично, если кроха подражает звукам и сопровождает свои действия «озвучкой», например, катая машинку, говорит «бррр» и т.д.; пытаться есть при помощи ложки самостоятельно. Конечно, этот период сопровождается бесконечными переодеваниями и массой хлопот по отмыванию окружающего пространства, зато чуть позже кроха научится, чем облегчит жизнь и себе, и маме; кроха в указанном возрасте способен осваивать первые сюжетно-ролевые игры. Если мама покажет, как качать куколку или расчесывать игрушечную собачку, малыш сможет это повторить.
В 11 месяцев можно пробовать сажать малыша на горшок
Если кроха пока не выполняет чего-то, это не значит, что он развивается неправильно. Однако, при сильном отставании от стандартного графика лучше показать ребенка специалисту.
На 12 месяце наступает пора, когда можно знакомить малыша с горшком. Если ребенок реагирует на это плачем и категорическим нежеланием сидеть на подобном аксессуаре, значит, стоит отложить приучение, минимум, на 1 месяц.
Рекомендации родителям
Сколько бы у вас не было детей, сколько бы литературы на тему детского развития вы не прочли, и сколько бы программ не посмотрели, всегда есть чему учиться. Поэтому, ниже мы предлагаем вам те советы, которые стоит принять к сведению, для блага своего малыша.
Здоровье ребёнка
Не думайте, что если вам уже 11 месяцев, то, болезни, вирусы и грипп вам не страшны. Особенно, в период эпидемии вероятность заболевания повышается в разы. Поэтому, старайтесь максимально оградить ребёнка от контакта с больными, избегайте посещения мест с большим скоплением народа в периоды пика заболеваний и предпринимайте профилактические меры (проветривание помещений, частое мытьё рук, смазывание носовых ходов у ребёнка оксолиновой мазью). Если же всё-таки вирус победил детский иммунитет – не занимайтесь самолечением, а вызывайте врача. Так как, многие заболевания ОРВИ страшны своими осложнениями и пагубными последствиями для детского организма.
Температуру до 38 градусов у такого ребёнка – не сбивают. Запомните это. Жаропонижающие средства употребляются лишь в том случае, когда столбик термометра выше отметки 38 градусов. При такой температуре начинаются процессы сворачивания белка в крови. Обязательно дайте ребёнку в этом случае жаропонижающий препарат – лучше – наш отечественный парацетамол, он не вызовет аллергических реакций и сейчас его стали выпускать в жидкой форме, что очень удобно для таких маленьких детей.
Развитие ребёнка
Для того, чтобы ваш малыш каждый день радовал вас своими новыми способностями и возможностями, с ребёнком необходимо ежедневно заниматься. Поэтому, помимо того, что вы разговариваете с ним, развиваете его мелкую моторику, читаете сказки, играете, слушаете музыку, поёте колыбельную, учите ребёнка правильно говорить, поправляя его в тех случаях, когда он неправильно произносит звук. Таким образом, вы предупредите появление неправильного произношения звуков в дальнейшем.
Игры с ребёнком
В 11 месяцев вы можете уже начинать ребёнка учить обобщать предметы – складывайте в одну сторону куклы, в другую — машинки. Учите ребёнка показывать на себе и на других части тела – носик, ротик, глазки, ушки. Продолжайте играть в сюжетные игры, когда ребенок кормит куклу, или качает мишку. Давайте ребёнку листать книжки с картинками.
Кстати, во время игры с ребёнком и во время занятий с ним, психологи рекомендуют садиться рядом с малышом – так, если он сидит на полу – вы тоже должны присесть рядом с ним. Это позволит ребёнку следить за вашим выражением лица, и будет располагать его к общению и к обучению.
Наказание ребёнка
Вы ни в коем случае не должны наказывать ребёнка. Никакого физического или психологического насилия. В этом возрасте такие действия становятся причиной возникновения серьёзной психологической травмы. Поэтому, держите себя в руках, и используйте словесные аргументы, такие как «нет» и «нельзя». Прежде всего, такие «нет» и «нельзя» должны произноситься, когда речь касается безопасности ребенка. К примеру, малыш пытается попробовать шнур на вкус. В случае, если ваши слова не произвели должного впечатления, возьмите его на руки и отнесите в другую комнату.
Кстати, злоупотреблять запретами тоже не стоит. Так, к примеру, когда вы запрещаете ребёнку рассыпать игрушки только потому, что вам их потом лень собирать – это не правильно.
Физиологические особенности ребенка в 11 месяцев
В одиннадцать месяцев малыш прибавляет в весе 400 грамм и вытягивается в высоту на 1-1, 5 сантиметров. Если ребёнок и вовсе не набрал вес, или прибавка произошла лишь на 150-200 грамм, это не повод для паники при общем, хорошем самочувствии сына или дочки. Ведь двигательная деятельность их сильно возросла, и организм быстро тратит свои энергетические запасы и питательные вещества. Возможно, стоит предлагать ребёнку пищу, содержащую больше калорий.
В плане анатомии и физиологии в этот момент происходит интенсивное формирование мышечной системы, поэтому малыш уже может более или менее долго находиться в вертикальном положении и даже передвигаться, используя опору, а иногда, и самостоятельно.
Ещё одно важное изменение – появление молочных зубов, как правило, это четыре зуба – по два на нижней и верхней челюсти, у некоторых деток уже появились вторые резцы. Уже до года малыш может сделать свои первые шаги и произнести первые слова, но не нужно отчаиваться, если этого не случилось – развитие ребенка в 11 месяцев проходит по своему графику, в соответствии с его индивидуальной генетической программой
Правда родители имеют хорошую возможность помочь ему в этом, следя за питанием и нормальным сном карапуза, а также, регулярно развивая его с помощью игр и обучающих занятий
Уже до года малыш может сделать свои первые шаги и произнести первые слова, но не нужно отчаиваться, если этого не случилось – развитие ребенка в 11 месяцев проходит по своему графику, в соответствии с его индивидуальной генетической программой. Правда родители имеют хорошую возможность помочь ему в этом, следя за питанием и нормальным сном карапуза, а также, регулярно развивая его с помощью игр и обучающих занятий.
Частые вопросы
Что должен уметь ребенок в 11 месяцев?
В 11 месяцев ребенок обычно уже начинает ползать или ходить, может сидеть самостоятельно, показывать на предметы и использовать простые жесты для общения.
Какие навыки двигательного развития должен иметь ребенок в 11 месяцев?
В 11 месяцев ребенок должен уметь ползать или ходить, садиться и вставать самостоятельно, перекатываться, лазить по мебели и держаться за нее.
Какие навыки речевого развития должен иметь ребенок в 11 месяцев?
В 11 месяцев ребенок обычно начинает произносить простые слова, такие как “мама” и “папа”, может использовать простые жесты для общения и понимает некоторые простые инструкции.
Какие навыки социального развития должен иметь ребенок в 11 месяцев?
В 11 месяцев ребенок обычно начинает проявлять интерес к другим детям, может играть в простые игры с взрослыми, показывать эмоции и улыбаться в ответ на внимание
Какие навыки познавательного развития должен иметь ребенок в 11 месяцев?
В 11 месяцев ребенок обычно начинает показывать интерес к окружающему миру, может исследовать предметы, использовать простые игрушки и пытаться решать простые задачи, такие как открывание и закрывание коробок.
Игрушки
- Мячики и шарики. Разных размеров, цвета, формы, святящиеся и пищащие – эти игрушки еще долго будут интересовать малыша, способствуя развитию двигательных навыков. При помощи этих простых элементов можно начинать учить карапуза отличать большое и маленькое, сортировать по цвету. Добавив к мячикам кубики и другие предметы, можно понемногу рассказывать о формах предметов;
- Пирамидки, вкладыши, сортеры. Разных размеров и цвета, изображающие животных и предметы быта, мягкие и твердые – игрушки, хорошо развивающие мелкую моторику и знания об окружающем мире. Покажите малышу как правильно с ними играть, расскажите об изображенных на них предметах и животных;
- Погремушки, пищалки, молоток. Любые предметы, легко помещающиеся в ручку, издающие звуки, понравятся ребенку, способствуют формированию умения правильно оперировать предметами, развивать двигательные навыки;
- Кубики, конструктор. Ближе к году у малыша активно начинает формироваться мышление. Умение играть с простыми формами, из которых можно построить или собрать башни, замки, домики, способствуя умственному развитию, тренируют двигательные умения;
- Музыкальные игрушки, игровые центры. Слух ребенка по-прежнему нуждается в развитии. Позвольте крохе совершенствовать восприятие разнообразных звуков во время игры. Игровые центры с большим количеством элементов, кроме развития слуха, тренируют моторные навыки, развивают причинно-следственные связи;
- Игрушки для ванной. Малыш хорошо сидит и во время купания хорошо предлагать ему активные игры. Предложите покупать резиновых зверей, запустить заводную рыбку или уточку, поиграть с ковшиком и стаканчиками – хорошо развивает двигательные навыки, зрение, слух, сенсорику;
- Куклы, звери. Сюжетные игры не могут быть без героев. Хорошо, если у карапуза будут различные по величине и виду куклы, игрушки, изображающие реальных животных и птиц. На таких игрушках можно учить названия частей тела, глаголы движения, виды живых существ;
- Заводные, динамические игрушки. Такие предметы хорошо развивают зрение и координацию, моторику и фантазию;
- Мозаика. На 12-м месяце жизни хорошо предложить ребенку первую мозаику. Размер деталей лучше выбирать около 3 см;
- Посудка, игрушечная мебель, предметы, изображающие бытовые предметы для сюжетных игр;
- Машинки, каталки, ходилки – предметы, позволяющие тренировать моторные навыки в игровой форме.
Физиология развития малышей в 11 месяцев
Ещё немного, ещё чуть-чуть, и ваш малыш перешагнет важный рубеж — 1 год! Но пока остался последний месяц из этого сложного первого года жизни вашего крохи. Вы уже умеете распознавать в каком настроении он проснулся, знаете, что любит, а что нет. Умеете развеселить своего ребёнка и пожалеть. У вас появились свои маленькие традиции. Например, каждое утро всей семьёй есть кашу. Или по воскресеньям гулять в парке. Ещё одна обязательная традиция — каждый месяц ходить на приём к педиатру. Это вовсе не глупая прихоть отечественных врачей. Дело в том, что именно в первый год жизни ребёнка можно вовремя выявить и начать своевременное лечение многих заболеваний.
Обязательными параметрами развития ребёнка первого года жизни являются измерение роста и массы тела. Врачи учитывают несколько факторов, при измерении этих параметров:
- рост и масса ребёнка при рождении
- пол ребёнка
- доношенность или недоношенность
- вид вскармливания (грудное вскармливание, искусственное, смешанное)
- вид вводимого прикорма (педагогический, педиатрический, смешанный прикорм)
- генетическая предрасположенность (рост и вес родителей)
- особенности развития (прорезывание зубов, болезни все варианты или уберите.”>и т. д.)
- наличие врождённых заболеваний и патологий
Таблица роста, веса и окружности головы 11-месячных мальчиков по данным ВОЗ
| Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий | |
| Рост, см | 67,6 | 69,9 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 79,2 | 81,5 |
| Вес, кг | 6,8 | 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13,0 |
| Окружность головы, см | 41,9 | 43,2 | 44,5 | 45,8 | 47,0 | 48,3 | 48,9 |
Таблица роста, веса и окружности головы девочек 11 месяцев по данным ВОЗ
| Очень низкий | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | Очень высокий | |
| Рост, см | 65,2 | 67,7 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 77,8 | 80,3 |
| Вес, кг | 6,1 | 6,9 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 11,2 | 12,8 |
| Окружность головы, см | 40,5 | 41,9 | 43,2 | 44,6 | 45,9 | 47,3 | 48,6 |
Более наглядны диаграммы роста, веса и их соотношения для мальчиков и девочек, представленные на том же сайте ВОЗ.
Отечественные педиатры придерживаются несколько иных параметров:
| Ребёнок в 11 месяцев | Девочки | Мальчики | |
| Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | Рост, см |
| 9,805±0,800 | 73,60±2,73 | 10,470±0,985 | 74,90±2,55 |
К 11 месяцам жизни ребёнка прорезываются центральные и боковые верхние и нижние резцы. Но стоит помнить, что процесс прорезывания зубов индивидуален, и некоторые детки могут встретить свой первый день рождения всего с одним или двумя зубками. Если же к году малыш ещё не обзавёлся зубами, то стоит обратиться к врачу.
Режим сна и бодрствования у вашего малыша в целом сохраняется прежним.
| Количество кормлений | Перерывы между едой | Период бодрствования | Дневной сон | Ночной сон |
| 4–5 раз | 3,5–4,5 часа | 2,5–3,5 часа | 2 раза: 1-й сон -2,5 ч.; 2-й сон — 2 ч. | 10–11 часов |
Однако некоторые малыши уже в этом возрасте могут переходить на один дневной сон, который увеличивается во времени. Если вы заметили, что ваш ребёнок спокойно, без признаков переутомления, бодрствует более 4,5 часов подряд, значит, он готов к переходу на один дневной сон. Не мучийте себя и малыша, укладывая его спать в положенное по нормам время. Так же как и раньше, следует соблюдать ритуалы подготовки к ночному сну — тихие игры, водные процедуры, сказка от папы или мамы перед сном. Нередко в 11 месяцев может ухудшиться ночной сон. Прежде чем паниковать, вспомните, не лезут ли зубки у крохи, возможно он недавно научился делать что-то новое, или день был слишком насыщен впечатлениями. Все это может приводить к ухудшению ночного сна.
Примерное меню
Утреннее кормление
Если вы все ещё кормите грудью, то утро – самое подходящее время для материнского молока. Если же вы перевели малыша на смеси, то дайте малышу бутылочку с питанием.
Завтрак
Завтрак – время лёгких углеводов, способных насытить малыша энергией на первую половину дня. Для этих целей хороши каши с добавлением фруктов или фруктовое ( овощное) пюре.
Обед
В обед лучше отдать предпочтение блюдам с высоким содержанием белка – котлетам, тефтелям или мясным пюре. В качестве гарнира можно использовать отварные овощи или крупы. А также можно подать суп с мелкими кусочками мяса или рыбы.
