Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании

Как правильно наладить грудное вскармливание после родов?

Что нужно сделать чтобы наладить грудное вскармливание советы кормящей маме.

Во-первых, после родов попросить сразу приложить ребенка к груди. Если это не возможно (например ребенок недоношенный, ослабленный и находится в медицинском блоке под наблюдением врачей) то роженица должна самостоятельно стимулировать выработку молока, сцеживать его и из бутылочки или ложечки кормить ребенка грудным молоком. Если не получается сцеживаться самостоятельно, обратитесь за консультацией к персоналу роддома. Опытные специалисты подскажут как это сделать правильно. Можно также приобрести и пользоваться молокоотсосом. Их сейчас великое множество (ручные, электрические), какой приобрести решаете в зависимости от материальных возможностей. Я пользовалась ручным от фирмы AVENT.

Если малыш здоров и может самостоятельно сосать грудь, то прикладывать его нужно как можно чаще и в течении ночи тоже, так как частое прикладывание стимулирует выработку молока.

Во-вторых не паниковать если в первый, второй или даже третий день не пришло непосредственно само молоко. Так как первоначально в груди образуется молозиво, это своего рода «концентрат» всех питательных веществ и минералов необходимых ребенку в первые дни после рождения. Если же вы чувствуете, что по истечении 4-5 дней  молока действительно вырабатывается недостаточно, малыш «висит» на груди  и ведет себя беспокойно, то вам необходимо обязательно проконсультироваться с врачом — педиатром. Специалист изучит ситуацию и при необходимости даст вам рекомендации, возможно назначит препараты для повышения лактации, например Апилак, Млекоин и т.п.

Также кормящей женщине необходимо, помимо основной еды, в день употреблять не менее 2 — 2,5 литров жидкости:  чистая вода, теплый сладкий чай с молоком или специальные чаи и травяные сборы  для повышения лактации, в аптеке их предостаточно. Но я повторюсь, самое главное для повышения лактации -это как можно чаще прикладывать ребенка к груди и днем и ночью. Ни один молокоотсос и лекарственные средства не смогут так стимулировать выработку молока, как это сделает ребенок. Само его присутствие, запах на инстинктивном уровне вызывают прилив молока. У меня бывали даже случаи, когда я просто смотрела на спящего в кроватке малыша и у меня внезапно начинало течь молоко.

Более подробно о том как организовать процесс кормления можно прочитать в отдельной статье. А сейчас я бы хотела остановиться на еще одной проблеме с которой может столкнуться  молодая мама — это застой молока в протоках, его еще называют лактостаз. Происходит это когда молока вырабатывается в значительно большем количестве нежели нужно ребенку, и он не успевает его все выпить, либо в результате неправильно прикладывания ребенка к груди, ребенок полностью не опорожняет грудь.

Что значит «кормление по требованию»?

Почему мало молока у кормящей мамы?

Польза грудного вскармливания

Что означает правильный захват соска?

Почему ребенок голоден

Колики

Колики беспокоят почти всех малышей до 3-х месяцев, а иногда и дольше. Облегчить состояние крохи, улучшить отхождение газов поможет легкий массаж животика.

С первых недель жизни колики беспокоят практически каждого новорожденного – идет адаптация к новому питанию. Они не являются патологией и проходят обычно через 3-5 мес. При коликах дитя плачет, поджимает ножки к животику, может нарушаться стул. Как же помочь малышу?

Необходимо:

• класть ребенка перед кормлением на живот на твердой поверхности на 2-3 мин.;
• следить за позой и захватом соска при кормлении, чтобы дитя поменьше заглатывало воздуха;
• подержать малыша после кормления «столбиком» (то есть в вертикальном положении) до отхождения воздуха, срыгивания;
• положить ребенка на спинку и разгибать-сгибать ножки;
• делать легкий массаж живота круговыми движениями по часовой стрелке;
• прикладывать на животик теплую пеленку;
• сделать расслабляющую ванночку (с добавлением отвара ромашки);
• соблюдать диету для кормящей мамы.

По назначению педиатра можно применить и аптечные средства, чтобы справиться с коликами:

• Эспумизан бэби (капли) и Бифиформ бэби (масляный раствор) можно применять с рождения малютки для нормализации пищеварения и профилактики дисбактериоза;
• с 2-недельного возраста можно применить Плантекс для выведения газов и уменьшения колик;
• со 2-го месяца применяются капли Боботик и суспензия Саб симплекс, Линекс, Бебинос для уменьшения вздутия живота и снятия колик.

Питьевой режим кормящей женщины

Так как в организме кормящей женщины ежедневно вырабатывается до 1 литра молока (а иногда и больше), то ей просто необходимо примерно на столько же увеличить потребление жидкости

Это может быть питьевая вода, специальные чаи для кормящих женщин (должны употребляться с осторожностью, после консультации с врачом), обогащенные соки для кормящих матерей и кисломолочные напитки (также с учетом индивидуальной переносимости). И никакого алкоголя! В целом жидкая часть дневного рациона с учетом супов и напитков должна быть в пределах 2 литров

Существует миф: чем больше кормящая женщина пьет жидкости, тем лучше. Но это не совсем верно. Действительно, если пить много жидкости, то количество грудного молока может несколько увеличиться, а вот его состав при этом ухудшится — молоко станет более «разбавленным».

Основная задача мамы, как ни странно, — в первую очередь позаботиться о своем здоровье, наладить режим питания и сна. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что малыш будет получать все необходимое без ущерба для маминого здоровья и красоты.

Особенности и необходимость сцеживания

Лактация проходит хорошо, если регулярно полностью опорожняются молочные железы. В противном случае у женщины может образоваться застой молока, который приведет к снижению скорости его выработки.

Сразу после родов у мамочки начинает вырабатываться молозиво. Непосредственно само молоко появится на третий день. Процесс протекает при увеличении в размере молочных желез, их затвердении. Иногда женщина может ощутить даже боль. Не допустить застой можно при регулярном прикладывании малыша к груди. Правильно расцедить молоко, если грудничок кормится по требованию и грудь не опорожняется полностью. Женский организм настроен таким образом, чтобы увеличить лактацию при первой необходимости малыша в увеличении порции.

Случаи, при которых в обязательном порядке необходимо производить процедуру сцеживания:

• Женщина ощущает, что лактация намного превышает потребность ребенка в пище. При этом грудничок ведет себя спокойно, а грудь наливается и становится твердой на ощупь.
• Процесс проходит без энтузиазма, и малыш плохо хватает сосок. Ситуация характерна для недоношенных детей с поражением в работе центральной нервной системы.
• Ситуация, в которой малыш и мама не находятся вместе, а кормление осуществляется по определенному распорядку.
• На сосках периодически появляются трещины, которое не позволяют осуществлять кормление.

Режим кормящей мамы

Следует учесть, что важную роль в определении количества молока у матери играет наследственность. Никакими специальными средствами, диетами и образом жизни скорректировать это не удастся.
На процесс лактации влияют также состояние нервной системы женщины, сон, возможность полноценного отдыха и характер питания. Следует избегать стрессовых ситуаций и поменьше нервничать, чтоб молоко не пропадало.
Прием медикаментов должен быть сведен к минимуму. Все лекарства, которые принимает женщина, с молоком получает и ребенок. Слабительные препараты могут вызвать понос у ребенка, а успокоительные и снотворные ‒ сонливость, вялость или перевозбужденность. Прием лекарств должен проходить только с разрешения врача.

Питание кормящей матери

Формирование женского молока – очень энергоемкий процесс и требует существенной поддержки за счет дополнительной калорийности питания.

Рацион кормящей мамы должен быть разнообразным. В него необходимо включить мясо, рыбу, бобовые, овощи, фрукты, молочные продукты. 

В летний период включайте в свой рацион капусту, кабачки, тыкву, огурцы, помидоры, зеленый салат, редис, репу. Из фруктов: яблоки, груши, сливы, гранат, в небольшом количестве арбузы. Не злоупотребляйте такими продуктами, как курага, слива, абрикосы, изюм, дыни – это может вызвать нарушение функций желудочно-кишечного тракта у ребенка. 

При употреблении мамой таких продуктов, как шоколад, конфеты, орехи, цитрусовые –  у ребенка возможно появление аллергии. 

Избегайте острых приправ, пряностей, чеснока, они придают неприятный вкус молоку, избегайте также употребления газированных напитков, алкоголя, никотина.

Принимайте пищу 5-6 раз в день, за 30-40 мин до кормления ребенка, это способствует лучшей секреции молока.

Для лучшей выработки молока попробуйте перед каждым кормлением принимать стакан любого теплого напитка: чай, чай с молоком, специальный чай для кормящих матерей, коктейли для кормящих матерей.

Питание кормящей матери

В  интернете и литературных источниках можно встретить противоречивые советы относительно  рациона женщины в период лактации. Еще наши мамы и бабушки свято верили в то, что женщина ни в коем случае не должна кушать свежие овощи и фрукты, сладости, бобовые, выпечку, орехи, а также массу других продуктов. Последователи этой теории ссылаются на то, что  все эти продукты способны вызвать брожение в неокрепшем кишечнике малыша, что приводит к печально известным коликам.

Однако современные медики не так категоричны: коликами страдают в равной степени, как груднички, так и дети, которые находятся на искусственном вскармливании. На последних питание матери не имеет никакого влияния. По этой причине нет смысла в резком ограничении рациона кормящей мамы, тем более что в этот период женщина как никогда нуждается в сбалансированном питании, в витаминах и минералах. Ведь лактация требует больших энергетических затрат, а женщине, в свою очередь, нужно быстро восстановиться после родов, чтобы полноценно ухаживать за своим чадом.

По этой причине в ежедневный  рацион молодой мамы обязательно должны входить следующие продукты и блюда на их основе:

• овощные супы;
• отварное мясо и рыба, паровые котлеты;
• кисломолочные продукты;
• свежие овощи и фрукты;
• кисломолочные продукты;
• яйца;
• каши.

Правда, от любимых шоколадок и апельсинов пока придется отказаться, как и от других экзотических деликатесов, так  как эти продукты – одни из  самых сильных аллергенов и могут спровоцировать серьезную реакцию неокрепшего детского организма.

Нужна ли грудничку пустышка

Пустышка играет немаловажную роль для ребенка грудного возраста:

• она способствует удовлетворению сосательного рефлекса;
• помогает сформировать прикус, если соска выбрана правильно;
• может успокоить малыша;
• поможет соска из резины и при прорезывании зубов.

Вот поэтому полностью от пустышки отказываться не стоит, но использовать ее не слишком часто, так как дитя будет сосать не грудь, а соску, и лактация будет снижаться. При нечастом и недлительном применении пустышка не повредит ни ребенку, ни лактации. Только нужно соску своевременно обрабатывать кипятком, чтобы она не стала источником инфицирования малыша

Важно будет также своевременно отучить ребенка от соски

Грудное молоко ‒ лучший выбор для кормления малыша

Для нормального роста и развития ребенка необходимо правильное питание. Лучшая еда для младенца ‒ материнское молоко.
Специалистами всего мира доказано, что раннее прикладывание новорожденного к груди (в идеальном варианте еще в родзале) приносит пользу как ребенку, так и матери

Процесс сосания способствует сокращению матки, что очень важно после родов.
Первое молоко (молозиво) содержит в себе вещества, которые способствуют развитию иммунной системы ребенка и препятствуют возникновению кишечных расстройств и пищевых аллергий

Постепенно состав молока начинает меняться, к 4-5 дню в нем уменьшается количество жира, солей и белков. Такое молоко называют переходным.
Молоко обретает свой постоянный состав на 2-3 неделе, это уже зрелое молоко. В дальнейшем его состав может незначительно меняться, подстраиваясь под возрастные особенности ребенка.

Деятельность ВОЗ

Как хранить грудное молоко?

Итак, собирать молоко надо в чистую, стерилизованную посудину. Для длительного хранения его помещают в холодильник. Грудное молоко имеет в своем составе антитела, они защищают его от патогенных бактерий. От 1 до 3 часов молоко может оставаться вне холодильника.

В холодильнике. Сцеженное молоко в холодильнике может стоять более недели. На полках средний температурный режим равен +4-6°C, он позволяет сохранить свежесть молока до 5-6 дней. При 0 до +3°С срок хранения грудного молока продлевается до 8 дней. Рекомендуется ставить продукт подальше, к задней стенке холодильника, где температура ниже.

Не размещайте сцеженное грудное молоко на дверке, поскольку частые открывания дверцы способствуют перепаду температурного режима. Такие скачки неблагоприятны, поскольку допускают размножение вредных бактерий. Сразу после сцеживания молоко нельзя убирать в холодильник. Необходимо подержать его некоторое время в помещении.

В морозильной камере. Замораживание позволяет сохранять грудное молоко длительный период, поскольку температура в отсеках морозилки в среднем составляет -18°С-24°С. Оптимальный температурный режим в этом случае – -18°С. Такие условия хранения позволяют сохранить свежесть чуть более 6-8 месяцев. Если постоянный режим температуры составляет от -20°С, то срок годности молока увеличивается до 12 месяцев. Если невозможно установить низкую температуру, допустимо хранить замороженный продукт при -5-8°С. Он останется пригодным к употреблению в течение полугода.

Рекомендации ВОЗ

Любая родительница желает, чтобы ее ребенок чувствовал себя комфортно во время естественного вскармливания, поэтому многие женщины интересуются, как правильно кормить новорожденного грудным молоком. Перед кормлением молодой маме следует ознакомиться с рекомендациями ВОЗ по грудному вскармливанию, которые содержатся в официальном документе. Основные правила грудного вскармливания:

1. В первые дни жизни малыш ест немного, поэтому ему достаточно молозива, которое является полезным продуктом, способствующим нормальному развитию детского организма. При этом не нужно дополнительно поить новорожденного теплой водой, что нагружает его неокрепшие почки.

2. Если возможно, не следует кормить ребенка искусственной молочной смесью. Это может привести к нарушению кишечной микрофлоры.

3. Кормящей маме при грудном вскармливании стоит постоянно находиться рядом с грудничком, что поможет новорожденному быстрее адаптироваться к новым условиям, а также установить контакт между мамой и младенцем.

4. Основа успешного кормления грудничка – правильное прикладывание ребенка к груди матери.

5. Осуществлять питание малыша по его требованию. Не стоит создавать график кормления, малыш должен сам захотеть есть. Это поможет укрепить его психологическое здоровье, улучшить выработку материнского молока, предотвратить возникновение заторов в молочных протоках. При этом малыш всегда будет сытый, постепенно набирать вес.

6. Кроме того, кормящая женщина должна обеспечить особый уход за своей грудью, моющей ее не более 1 – 2 раза в сутки, преимущественно с помощью душа. Не стоит использовать мыльные средства, которые смывают натуральные жиры, защищающие сосок и кожу. Также во время грудного вскармливания не следует использовать дезодоранты и парфюм. Слишком резкий запах может оттолкнуть ребенка.

7. ВОЗ рекомендует отказаться от использования сосок. Привыкание к пустышке может привести к реже просить грудь, ленивому сосанию молока, что приводит к недоеданию и снижению массы тела.

Всемирная организация здравоохранения советует мамам кормить ребенка грудным молоком до 2 лет. Однако решение о прекращении грудного питания должна принимать кормящая женщина, исходя из нескольких факторов.

Что нельзя есть и пить при грудном вскармливании

Строго запрещены:

• Алкогольные напитки (включая пиво). Алкоголь быстро и в больших концентрациях оказывается в материнском молоке. С употреблением такого молока серьезно возрастает нагрузка на печень ребенка, кроме того, происходит интоксикация всего детского организма. Вывод алкоголя происходит медленно, а его присутствие в организме матери может вызывать нарушение лактации.
• Грибы способны вызывать тяжелую интоксикацию у ребенка.
• Копчености и колбасы содержат консерванты, искусственные добавки, жиры — все это может спровоцировать аллергические реакции.
• Готовые соусы и майонез содержат консерванты, искусственные добавки, уксус.
• Острый перец и другие специи являются сильными аллергенами и способны обжечь гортань ребенка даже при грудном вскармливании.
• Маринованные помидоры, огурцы и т. д. Повышают риски отравления и бактериальных инфекций.
• Фаст-фуд является смесью из синтетических добавок и заменителей, скомбинированных с тяжелыми углеводами и жирами: способствуют развитию ожирения, сахарного диабета и других хронических заболеваний.

Что есть нежелательно:

• Бобы (горох, фасоль и т. д.) провоцируют вздутие и колики у младенцев.
• Пряные и горькие добавки (чеснок, острый перец, лук) сильно меняют вкус молока, и в результате ребенок может отказаться от еды.
• Кондитерские изделия с большим количеством рафинированного сахара (пирожные, сдобные булочки, конфеты, шоколад) способны вызывать процессы брожения и боль в незрелом кишечнике малыша.
• Плоды цитрусов (лимоны, апельсины, мандарины) могут стать причиной аллергии у ребенка.
• Морепродукты (мидии, креветки, кальмары) также являются одним из мощных аллергенов.
• Газированные сладкие напитки провоцируют вздутие.

Крепко заваренные чай и кофе могут стать причиной повышенной возбудимости.

Грудное вскармливание

Польза для мамы при грудном кормлении ребенка

Естественное кормление очень нужно малышу, но не менее важно оно и для его матери. Вскармливание ребенка грудью положительно сказывается на ее здоровье:

• скорейшее восстановление после родов ‒ механизм сосания груди стимулирует выработку гормона окситоцина, который стимулирует матку сокращаться и быстрее возвращаться к исходному размеру;
• подавление овуляции ‒ у регулярно кормящей мамы нет месячных до введения прикорма ребенку, это не только предотвращает возможность наступления беременности, но и экономит железо в организме женщины;
• защита здоровья ‒ кормление грудью снижает риск раковых заболеваний груди, матки и яичников, выработка молока требует большого количества энергии, что помогает женщине быстрее сбросить лишний вес после родов

Время кормления малыша

• Начинать кормить грудью следует в первые 30 – 60 минут после родов (при отсутствии медицинских противопоказаний к кормлению грудью со стороны матери или малыша, которые вы можете уточнить у врача родильного дома). В первые дни ребенок получает молозиво (концентрат защитных факторов), через 2-3 дня — переходное молоко, на 10 день – зрелое молоко.
• Первый месяц кормите ребенка по его требованию, в том числе ночью. Чем чаще малыш сосет, тем больше молока вырабатывается у матери.
• Перерывы между кормлениями не должны превышать 3-х часов днем и 5-ти часов ночью. 
• Желательно, чтобы длительность одного кормления не превышала 20-30 минут, таким образом можно избежать повреждения кожи соска и образования на нем трещин.
• Если ребенок набирает в весе не менее 500 граммов в месяц и мочится не менее 6-8 раз в сутки, значит, он получает достаточно молока.

Как правильно кормить грудью?

Как уже было сказано, главным условием качественного и питательного грудного молока, является правильное питание матери. Это обеспечивает так же здоровье малыша и адаптацию его пищеварительной системы к новым условиям. Но если с питанием все предельно ясно, то как быть с кормлением малыша? Как правильно это делать? В какое время, когда, при какой позе? Сколько времени?

Именно такие вопросы задают мамаши, которые первый раз сталкиваются с этой проблемой. В первую очередь нужно понимать, что процесс кормления может составлять разный промежуток времени. Это может быть и 5-10 минут, а может и – 40-50. Все зависит от насыщения ребенка и его настроения. Ни в коем случае нельзя прекращать корить малыша, пока он не насытиться и сам не отпустит грудь.

Понятное дело, что новоиспеченной мамаше в первые дни бывает очень сложно привыкнуть к этому процессу, который может затянуться почти на час. Поэтому очень важным является момент выбора удобной позы. Самым главным правилом тут является комфорт матери и ребенка. Любая поза, в которой удобно и кормящей женщине и ее ребенку будет приемлемой. Так как вскармливание это не только насыщение малыша питательными веществами, но и создание психоэмоциональной связи между ребенком и матерью, хорошее настроение последней, является немаловажным условием.

После того как мама определилось с удобной для нее позой, нужно следить за тем, чтобы прикладывание к груди было безболезненным и правильным. В первую очередь, нужно смотреть, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но и часть груди вокруг него. При правильном захвате будет комфортно и кормящей матери и малышу. Если же ребенку не удалось с первого раза правильно примоститься к груди, нужно аккуратно, при помощи мизинца отодвинуть его от груди и предоставить вторую попытку.

Несмотря на то, что материнский инстинкт просыпается у всех новоявленных мамаш, кормление грудью нельзя отнести к простому занятию. Тут, опять же, все индивидуально. У кого-то вскармливание получается с первого раза и доставляет только удовольствие. А у кого-то привыкание к новой роли идет не одну неделю. Но, как бы там ни было, нужно помнить, что грудное вскармливание это наука, которой придется научиться каждой. А любая наука всем дается по-разному. Но при определенном желании и старании любое знание можно освоить.

Плюсы грудного вскармливания

Позы для кормления

Грудное вскармливание советы кормящей маме, как наладить грудное вскармливание, как организовать грудное вскармливание, что делать при лактостазе, лактостаз лечение

Грудное молоко — это лучшее и единственное питание которое природа создала для новорожденного малыша. Грудное вскармливание — это незримая связь которая продолжает объединяет мать и дитя после 9 месяцев беременности.  Грудное молоко не просто содержит все витамины и минералы которые необходимы ребенку для полноценного и гармоничного развития, но оно еще адаптируется под пол ребенка, время года и  возраст ребенка. Его состав меняется каждый месяц, оно «растет и взрослеет» вместе с малышом. Особо ценно для малыша то, что в грудном молоко присутствуют специальные защитные антитела, а также живые бифидобактерии, которые выступают «щитом» ребенка от внешней и агрессивной окружающей среды.

Грудное молоко — это лучшее что мама может дать своему малышу. Ни одна молочная смесь, даже самая дорогая, не сможет полноценно заменить грудное молоко. Об этом должна знать каждая будущая мама уже на стадии беременности и быть настроена на грудное вскармливание после рождения ребенка.

Но как правило большинство первородящих женщин абсолютно ничего не знают о том как организовать процесс кормления грудью. Среди таких молодых мам оказалась и я.

Итак первое что должна определить будущая мама — это будет ли она кормить своего ребенка грудью. И здесь речь не идет о том, что она не хочет этого делать, просто бывают жизненные обстоятельства когда мама не может этого себе позволить: из-за болезни или же ей необходимо сразу после родов выйти на работу. Просто организм женщины устроен так, что в течении первых трех дней после родов или кесарева сечения, если вовремя не принять меры, молоко приедет обязательно хочет этого женщина или нет.

Кроме того, даже если женщина выйдет на работу,  при желании всегда можно организовать грудное вскармливание (сцеживание мамой грудного молока и докармливание няней из бутылочки пока мама на работе) или смешанное кормление (грудным молоком, а в отсутствии матери  смесью). Смешанное  вскармливание в любом случае намного полезнее, чем исключительно искусственное.

Признаки правильного прикладывания

После года: вред долгого кормления или проблемы отлучения

Как и когда приложить новорожденного ребенка к груди

Первый вопрос, который волнует всех молодых мам, это «как и когда приложить ребенка к груди»? Очень важно сделать это как можно раньше — уже в родильном зале, в первые 30 минут после рождения. Сейчас это практикуется во многих родильных домах

Отмечено, что правильное раннее прикладывание ребенка к груди с матерью способствует выработке грудного молока в большем объеме и более длительно. Если прикладывание малыша к груди непосредственно после рождения затруднено (кесарево сечение, болезнь матери или ребенка), сделать это надо сразу, как только станет возможно. А до этого молоко необходимо регулярно сцеживать и давать его ребенку.

Очень важно, чтобы мама и ребенок были размещены в одной палате сразу же после родов. При совместном пребывании в послеродовой палате мама имеет неограниченный доступ к малышу в любое время суток, она может прикладывать новорожденного к груди, когда он захочет, по первому его требованию, что способствует лучшему состоянию и матери, и ребенка

Ошибки при грудном вскармливании: не разделять кормление

Некоторые мамы начинают давать ребенку грудь и, если малыш быстро завершает кормление или плачет дальше, сразу же дополнительно дают молоко из бутылочки или накачивают грудь и снова продолжают кормить грудью. Этот подход является ошибочным, так как ребенок может переесть и не получить правильное количество питательных веществ, что может негативно повлиять на его развитие.

Кроме того, если ребенок привыкнет получать молоко из бутылочки, он может начать отказываться от груди, а это может привести к снижению лактации. Из-за этого у мамы могут возникнуть проблемы с лактацией, а ребенок может не получать достаточное количество питательных веществ и не развиваться должным образом.

Важно помнить, что кормление из бутылочки не должно быть заменой грудному вскармливанию. Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, лучше обратиться к специалисту, который поможет решить возникающие проблемы и сделать процесс кормления более комфортным и эффективным

И все-таки «группа риска» – существует

Итак, кушать в «кормящий» период можно все, что относится к здоровой пище. И тут самое время вспомнить об индивидуальном подходе. Все люди – разные, каждый организм индивидуален. У всех свой ритм, в том числе и ритм усваивания тех или иных продуктов, у всех своя польза и вред. Существуют категории продуктов, употребление которых в неумеренных дозах может вызвать реакцию у ребенка. Есть мнение, что, если кормящая мама будет употреблять их в микродозах, ничего страшного не произойдет, влияние на состав крови будет минимальным. Введение аллергенов через грудное молоко в маленьких количествах позволит предотвратить возникновение аллергии в дальнейшем. С помощью грудного молока ребенок лучше приспосабливается к этим продуктам. Но последствия переедания могут быть неприятными. Особенно если родители склонны к аллергии, и эта склонность передастся ребенку.

На какие продукты следует обратить внимание:

1. У человека постепенно портятся отношения с коровьим молоком. Еще сто лет назад он переносил его сносно, а теперь все хуже и хуже. Коровий белок, попадая в кровь, часто вызывает аллергическую реакцию. В кисломолочных продуктах белок находится в измененной форме, они вряд ли пойдут во вред.

2. Злаковые продукты содержат глютен, и этот белок тоже может вызвать непереносимость. Макароны и хлеб не должны быть основой питания.

3. Красные овощи и фрукты, экзотические фрукты. Они, кстати, хуже перевариваются. Аллергия «на красное» может проявиться, если у мамы есть к ней предрасположенность, в остальных случаях реакция возможно вследствие переедания – после полной тарелки вишен, например.

4. Алкоголь. Не существует безопасных доз алкоголя в период кормления.

Если вам страсть как хочется попробовать что-либо «запретное» – например, тянет на киви, вводите новый продукт постепенно. Не отказывайтесь, а попробуйте. Съешьте половинку «запретного» плода и следите за реакцией. Реакции нет – на следующий день съешьте еще половинку. Если за две недели ничего не произошло, скорее всего, и не произойдет. Главное – не забивайте голову ограничениями. Вам можно есть – вам нельзя переедать. Но вы и в обычной жизни знали, что переедать неполезно, а не только в кормящий период. Если вы навернули несколько бутербродов с клубничным вареньем, и у вас слегка «закрутило» живот после этого, у ребенка может быть кожная сыпь вовсе не от клубничного варенья. А оттого что мама не знает свой организм, не знает о том, что ей самой вредно употреблять хлеб в больших количествах. А кому-то хлеб – не помеха, зато от однообразной пищи, состоящей из «пустых» углеводов, сохнет кожа на руках, и портятся волосы – мама привычно относит эти симптомы к своему кормящему положению – мол, отдаю ведь все витамины! И опять не следит за своим питанием. Все индивидуально. Врач-дерматолог, разглядывая диатез у ребенка, должен обязательно посмотреть на маму – на ее кожу. Поинтересоваться, нет ли у нее гастрита, экземы. А если есть, правильную ли диету она себе выбрала. Ограничения во всем – это неправильная диета.

В самом тревожном случае (это не касается слегка покрасневших щек или сухости кожи), когда кожные проблемы реально мешают ребенку жить, мама переходит на диету: белые и зеленые овощи, зеленые фрукты, безглютеновые крупы (рис, гречка, кукуруза) и безглютеновые макароны, сладости – мармелад, пастилу, простое печенье и сушки, мясо допускается любое – кроме курицы, белая рыба, кисломолочные продукты без химических добавок. Как видим, список огромен, и оголодать невозможно.

Для особо мнительных: можно исключать какой-либо вид продуктов на две недели и внимательно следить за реакцией ребенка – например, исключить весь глютен (глютеновые крупы, хлеб, макароны). Если в течение месяца у ребенка не произошли изменения в состоянии кожи – скорее всего, дело не в питании мамы. И в очередной раз проанализируйте свое здоровье! Если у мамы гастрит, неполадки с желчным пузырем или поджелудочной железой, ей необходима щадящая диета, так как все эти проблемы неизбежно накладываются на усвоение пищи ребенком.

Аксессуары для кормления

Кормление грудью процесс естественный и не требующий никаких дополнительных трат. Достаточно правильно питаться и удовлетворять желание малыша. Однако бывают такие ситуации, когда без некоторых «гаджетов» просто не обойтись. Да и современная цивилизация позволяет, с помощью некоторого количества аксессуаров, упростить процесс вскармливания.

Первое, что рекомендуется приобрести, это специальные бюстгальтеры. Их основная функция заключается в поддержке увеличившийся груди. Этот предмет гардероба выполняет, прежде всего, терапевтическую функцию облегчая нагрузку новоиспеченной мамаше. Современные производители подобных аксессуаров, предлагают множество разновидностей подобного бюстгальтера.

Данные бюстгальтеры продаются обычно с комплектом специальных подкладок, которые способны впитывать жидкость. Необходимо это для того, чтобы вытекающее молоко не создавало никакого дискомфорта. Такие подкладки могут быть как для многоразового использования, пригодные к стирке, так и одноразовые, которые нужно периодически менять.

Также полезной является устройство, предназначенное для сцеживания молока. Нужно оно в том случае, если кормящей матери не будет некоторое время возле малыша. Сцеженное молоко помещается в специальную детскую бутылочку, с помощью которой кормление может осуществлять любой член семьи.

Нужно отметить, что устройство для сцеживания грудного молока помогает производить профилактику застоя молока или же ликвидировать увеличение его количество Часто бывает так, что у мамаши образуется чрезмерное количество грудного молока, которое попросту некуда девать. В данном случае описываемое здесь устройство просто незаменимо.