Гуляем с пользой: как правильно одеть младенца на прогулку в разное время года

Правила прогулок с новорождённым: как организовать в первый раз

Гулять с новорождёнными младенцами рекомендуется ежедневно, это не только укрепляет иммунитет малыша, но и помогает организму адаптироваться в новых для него условиях. Но родители обязательно должны учитывать состояние крохи, время года, а также погоду за окном:

• с младенцами, рождёнными летом, педиатры разрешают гулять уже через два-три дня после выписки из роддома;
• весенние и осенние дети должны задержаться дома немного подольше. И первый раз выйти с ними на улицу родители могут не раньше, чем через неделю после выписки. При этом взрослые должны оценить не только температуру за окном, но и другие факторы: нет ли порывистого ветра, сильного дождя или резкого похолодания;
• дольше всего подготавливают к началу прогулок на свежем воздухе младенцев, которые родились зимой. Врачи рекомендуют начинать знакомить кроху с окружающим миром через две недели после выписки. Некоторые родители боятся, что малыш может заболеть, и затягивают время первой прогулки, не спеша выходить с младенцем на улицу. Это неправильный подход: свежий воздух будет полезен для малыша и молодой мамы, а также организм адаптируется к новому окружению.

> Гулять с малышом нужно обязательно, но стоит учитывать рекомендации педиатра, который объяснит время и количество прогулок в день, необходимое для гармоничного развития ребёнка

Как правильно одеть младенца для прогулки: основные правила

В первую очередь нужно знать, что одевать младенцу на прогулки те вещи, в которых он был до этого дома нельзя. Дело в том, что у малышей ещё не налажена терморегуляция. Чтобы защитить кроху от перегрева, организм очень быстро отдаёт тепло, поэтому дети часто потеют. И если малыш окажется на улице в слегка влажной одежде, это может привести к перемерзанию и болезни. Не стоит так рисковать: мама должна подготовить комплект одежды для прогулки заранее в зависимости от времени года и температурного режима на улице.

Следует помнить, что надевать на ребёнка слишком много одежды также нельзя, чтобы не допустить перегрева

Прежде чем начать одевать младенца на прогулку, маме следует придерживаться следующих правил в любое время года:

• смените подгузник: даже если он ещё не полный, на улицу всегда нужно надевать чистый и сухой памперс, чтобы ребёнок не замёрз. Некоторые родители предпочитают растить детей без использования подгузников. Но в холодное время года на прогулку его все же лучше надеть. Ведь малыш может намочить вещи, а в мороз и ветер такая ситуация спровоцирует заболевание крохи;
• выбирайте вещи только из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать и не вызывают аллергических реакций;
• одежда должна быть по размеру, допускается небольшой запас. Если это боди или человечек, эти элементы гардероба не должны стеснять движения крохи. А вот тёплые комбинезоны не стоит покупать на несколько размеров больше, чтобы малышу хватило на два-три года. Дело в том, что кроха не двигается в коляске, а слишком свободная верхняя одежда не удерживает достаточно тепла, поэтому младенец может замёрзнуть;
• на прогулку следует брать тонкую пелёнку, плед или тёплое одеяло, чтобы укрыть малыша и защитить от яркого и горячего солнца, ветра или мороза, в зависимости от времени года;
• с собой стоит взять москитную сетку и дождевик, чтобы защитить малыша от насекомых или осадков.

Что случится, если вы неправильно будете одевать ребенка

Основное последствие – это перегрев. Результатом может стать повышение температуры тела и слабость. Тепловой удар приведет к нарушению дыхания. Для того, чтобы понять, комфортно ли малышу, потрогайте его шею – нет ли пота. Еще один признак – это красные щеки и лоб. Его не стоит путать с морозным румянцем, кожа будет горячая. В этом случае необходимо поскорее возвращаться домой и раздеть малыша и насухо обтереть. Ни в коем случае нельзя снимать шарф на улице, так как мокрый младенец может заболеть.

Переохлаждение обычно наступает из-за длительного (более 2,5 часов) нахождения на улице в вечернее время и при низкой температуре. Также легко простудиться, если младенец вспотел, а затем его просквозило ветром.

Еще одно последствие – это неприспособленность к температурному режиму. Проще говоря, отсутствие закалки. Когда ребенок подрастет, он будет активно контактировать со снегом и сосульками. Если организм не узнает, что такое холод с первого года жизни, то сразу же при столкновении с ним младенец заболеет.

Вы сможете найти все, что нужно для детей, на «Товарике». Это российская площадка, на которой представлено множество товаров от отечественных производителей, начиная с нижней одежды и термобелья, заканчивая комбинезонами и куртками.

В статье мы рассказали, в чем гулять зимой с ребенком. Эти советы помогут вам почувствовать удовольствие от зимних прогулок.

Особенности прогулок с новорожденным, если малыш родился летом

Лето — самое удачное время для первых прогулок. Нет никаких ограничений по длительности, особенностей в выборе одежды и т.д. Но нужно учитывать несколько моментов.

Первое, палящие солнечные лучи опасны для нежной кожи младенцев. Поэтому не забывайте о солнцезащитных средствах. И лучше отказаться от прогулок с 11:00-15:00.

Второе, перегрев. У новорожденных нарушены процессы терморегуляции. Коляски, особенно темных цветов, быстро нагреваются на солнце, поэтому будьте нужно быть внимательным к самочувствию ребенка.

Одежду лучше выбирать из натуральных дышащих материалов светлых расцветок. И чаще менять подгузник, чтобы не образовалось опрелостей.

Можно ли гулять с грудничком зимой?

Как известно, свежий воздух просто необходим детям любого возраста. Однако если гулять с новорожденными летом рекомендуется сразу после выписки из роддома, то прогулки с детишками, рожденными зимой, следует отложить на 10-14 дней. Дело в том, что терморегуляция у младенцев недостаточно устойчивая, а разница между температурами дома и на улице в зимние месяцы довольно существенная.

Время пребывания на улице, а также максимально низкая температура, при которой можно совершать первую прогулку с новорожденным зимой, определяется как личным усмотрением родителей, так и особенностями климата. Многие специалисты не рекомендуют гулять с грудничком при температуре ниже -10 °С. Однако порог этот довольно относительный, ведь в некоторых уголках нашей страны такая температура держится существенную часть года.

Как одевать ребенка зимой в год дома

Годовалый малыш имеет крепкую иммунную систему, и чтобы не нарушить естественные защитные свойства организма, важно его не перегреть. Ориентироваться нужно на температуру в квартире

Оптимальными для детей считаются 18-19 градусов. В родильных домах же – стабильные 22. Это допустимо только при первых днях жизни. Если домашний воздух теплее, то младенец будет потеть, а значит терять влагу и микроэлементы.

Единственный минус дома, которого надо остерегаться – это сквозняк. Если карапуз бегает босиком по холодному полу, то он может простыть. Поэтому обязательно надевайте носочки.

Гардероб может состоять из:

• боди с длинными рукавами;
• комбинезона;
• распашонки или футболки с колготками.

Чепчик не нужен, так как его обычно надевают только после купания, чтобы не застудить голову.

Доктор Комаровский о выборе одежды для зимних прогулок

Евгений Комаровский утверждает, что бояться ветра, снегопада, умеренного мороза не стоит, ведь это те факторы, которые стимулируют развитие иммунитета у деток. А вот универсальных советов относительно того, какую одежду подобрать для грудничка, не существует. Это могут определить только родители, руководствуясь поведением и реакцией крохи на подготовку к прогулке.

Запомните!
Также следует хорошо осмотреть младенца после прихода домой. Появление пота на естественных складках на теле и под носиком, покраснение кожи и испарина лбу – самые главные доказательства того, что мамочка слишком сильно укутала свое дитя. В следующий раз повторять эту ошибку не нужно.

Боязнь холода характерна абсолютно для всех неопытных мам и пап, поэтому они и пытаются сделать из своего малыша «капустный кочан», надев на него все теплое, что удалось найти в доме перед прогулкой. Но она тщетна. По словам доктора Комаровского, гораздо чаще встречается перегрев, а не переохлаждение младенцев. И именно с первым связаны все проблемы со здоровьем крохи. Чтобы их избежать, необходимо подходить к выбору прогулочной одежки разумно.

Зима

Если одежда для малыша летом подбирается довольно легко, то у родителей, в семье которых малыш появился в холодное время года, возникает много вопросов, как одевать новорожденного зимой на прогулки.

Для зимней прогулки на улице с новорожденным вам потребуются:

• хлопковый чепчик;
• хлопковый боди;
• комбинезон из флиса или другой теплой ткани;
• теплая шапочка;
• утепленный зимний комбинезон или конверт;
• теплое одеяльце.

При температуре от 10 до 20 градусов или влажной ветреной погоде вам нужно будет накрывать новорожденного одеяльцем. При более теплой погоде необходимости в дополнительном тепле нет, поскольку теплоизоляции конверта или комбинезона будет достаточно, чтобы малыш не замерз. При морозе от 20 градусов с малышом желательно не гулять, если в этом нет необходимости.

Определить, комфортно ли малышу в том, что вы на него надели, можно, потрогав его шейку. Если она прохладная, значит новорожденному было холодно гулять, если влажная, значит, наоборот, вы чересчур закутали дитя. Теплая сухая шея говорит о том, что вы все делаете правильно. Проверять малыша нужно, когда вы уже в помещении — зашли в подъезд или квартиру, делать это на улице холодными руками не стоит. Контролируя температуру шеи после прогулки, вы сможете в следующий раз скорректировать количество одежды при такой же погоде.

Старайтесь одеваться параллельно с ребенком. Облачив новорожденного в боди, чепчик и флисовый комбинезон, наденьте и на себя все необходимое для прогулки, кроме обуви и куртки. После этого поместите малыша в конверт и люльку коляски, быстро обуйтесь и накиньте куртку. Нельзя, чтобы малыш потел в уличном одеянии, ожидая, пока вы оденетесь и соберете все необходимое для прогулки. Промокнув дома, на улице он быстро замерзнет и может заболеть.

https://youtube.com/watch?v=FTJFIKeZBM0

Список предметов, которые необходимо приобрести для грудничка до выписки

Если ваша беременность подходит к концу в холодное время года, то нужно утеплиться и заранее заехать в детский магазин. Купить надо будет следующее:

• Комбинезоны из хлопка или другой натуральной тонкой ткани – не менее 3-4 штук. Это один из основных нарядов, он удобен тем, что можно менять подгузник, не раздевая младенца полностью, так как между ножек предусмотрены пуговки.
• Ползунки и распашонки – по 2 — 3 шт.
• Боди. Его можно носить дома или поддевать под штанишки. Выбирайте модели с длинным рукавом, если за окном осень или зима.
• Шапочки. Лучше возьмите тоненький чепчик и теплую шапку, которую вы сможете надеть, выходя на улицу. Для того, чтобы не натереть грубой шерстью ушки и темечко, можно натягивать сразу два слоя.
• Несколько пар носочков.
• Одни рукавички. Они часто идут вместе с верхними вещами. Выбирайте такие, чтобы они легко надевались под резинки на рукавах куртки.
• Комплекты. Утепленные кофточки и штанишки – не менее 2 шт.
• Зимний уличный комбинезон. Для новорожденного можно выбрать конверт или трансформер, чтобы ножки были закутаны.

С таким комплектом вы можете встречать грудничка и маму во время выписки. Все необходимое можно будет заказать на торговой площадке «Товарика». Эта платформа предназначена для российских производителей и покупателей. Все представленные товары имеют сертификаты качества и доступную стоимость.

Вместе с набором одежды можно купить теплые одеяльца и утепленные пеленки. Вы можете их использовать как дома, так и во время прогулки с новорожденным зимой, подкладывая в коляску.

Когда можно собираться на прогулку

Несмотря на то что педиатры советуют гулять как можно больше и чаще, а некоторые предлагают отправиться на воздух чуть ли не на следующий день после выписки из роддома, слепо доверять таким рекомендациям не стоит: собираясь на прогулку, обязательно следует учесть и время года, и погодные условия, и самочувствие малыша.

Новорождённым, появившимся на свет летом, можно отправляться на воздух уже через 2–3 дня после выписки. При этом коляска необязательна, поскольку первые прогулки длятся недолго – от 15–20 минут – достаточно одеть малыша так, чтобы ему было максимально комфортно.

«Осенним» и «весенним» малышам желательно задержаться дома несколько дольше – чтобы немного окрепнуть и адаптироваться для безопасного пребывания на открытом воздухе, должно пройти не менее недели. Для первых прогулок следует выбирать дни с наиболее приятной погодой – без сильного ветра, дождей и резкого похолодания.

«Зимним» детям с прогулками можно не торопиться – первая из них должна состояться не менее чем через 2 недели после возвращения домой, но и затягивать тоже не следует – умеренно холодный зимний воздух без стужи и метели будет полезен и новорождённому, и родителям.

Однако есть обстоятельства, при которых от гуляний всё же следует воздержаться:

• температура воздуха свыше +30 градусов;
• температура ниже -15 градусов;
• сильный ветер;
• обильные осадки (снег или дождь);
• туман (вода задерживает выхлопные газы в воздухе, что вредно для лёгких);
• у ребёнка повышена температура, и он плохо себя чувствует.

Если пейзаж за окном так и тянет прогуляться, а малыш здоров, весел и накормлен – время собираться на улицу. Осталось подобрать новорождённому красивую и удобную одежду.

В какую погоду лучше остаться дома

Для прогулки должна быть хорошая погода без порывистого ветра, дождя или сильного мороза. Желательно гулять с малышом в отдалении от оживлённых дорог с плотным трафиком. Если погода на улице плохая или воздух несвежий, прогулку лучше отложить.

«Гулять» с ребёнком можно и на балконе. Это отличный вариант получить порцию солнца и свежего воздуха. Чем выше этаж, на котором живут молодые родители, тем лучше. На высоте пятого этажа, как правило, выхлопные газы уже рассеиваются, а уличная пыль не поднимается выше 6–10 этажа. Если квартира находится на 16 этаже и выше, а окна не выходят на широкий проспект, малыш практически не услышит уличного шума. В таком случае «прогулка» на балконе или сон в комнате с открытым окном гораздо полезнее, чем катание в коляске во дворе.

Перед тем как оставить ребёнка на балконе, необходимо убедиться, что в коляску не попадут предметы с улицы или верхних этажей. Чтобы не пропустить время, когда ребёнок проснётся, используйте радионяню.

Как правильно одевать ребенка старше года?

Ребёнок старше 12 месяцев, значительно отличается от грудничка, который на прогулке лишь спит. У него уже другие потребности. Он познаёт мир, знакомится с новым временем года, учиться ходить. Малыш уже активно играет с другими детьми и взрослыми. Поэтому правила для одевания немного другие.

Во-первых, в возрасте старше года обязательно нужна обувь.

Это должна быть обувь из натуральной кожи или синтетических материалов (например, мембранных). Она хорошо удерживает тепло и не позволяет влаге проникнуть вовнутрь. Размер должен быть подобран таким образом, чтобы имелся необходимый запас воздушной прослойки для лучшего удержания тепла.

Во-вторых, тёплая шапка из натуральных материалов, желательно в виде «шлема».

Она хорошо защищает от ветра нежную шею ребёнка. Если нет такой, то шапка обязательно должна иметь завязки или застёжки, чтобы надёжно прикрывать ушки.

В-третьих, варежки.

Лучше непромокаемые из плотных синтетических материалов, которые хорошо и надёжно держат тепло внутри. Если же это натуральные шерстяные материалы, то хорошо иметь вторую пара про запас. Они быстро намокают и способствуют проникновению холода.

В-четвертых, верхняя одежда должна быть тёплой и непромокаемой.

Обязателен капюшон, который укроет голову малыша в случае ветра или снегопада. Идеальным вариантом будет слитный комбинезон с застёжкой-молнией спереди, который не задирается как куртка, и полностью ветронепроницаем.

Малыш старше года много двигается, поэтому не стоит кутать его излишне. Например, надевать две пары варежек или шерстяные носки под тёплые сапожки. Он будет много потеть, а соответственно наоборот переохлаждаться под многочисленными слоями одежды. Одежда не должна его сковывать и мешать бегать, прыгать. Одевать детей полагается по погоде. При температуре выше нуля, необходимо следить за тем, чтобы его одежда, обувь, варежки были непромокаемыми и в то же время удерживали тепло.

Как одеть ребёнка по сезону

Прогулка с новорождённым принесёт всем максимум удовольствия, если малыш правильно одет. Зачастую мамы стараются одеть ребёнка как можно теплее, опасаясь малейшего дуновения ветра. Делать этого однозначно не стоит, однако в выборе прогулочной одежды для каждого сезона есть свои нюансы.

Зима

Раньше для сбора новорождённого на прогулку педиатры рекомендовали пользоваться формулой «+ 1» — надевать на малыша на один слой одежды больше, чем на взрослого. Однако сегодня для производства детской одежды используются современные материалы с улучшенными характеристиками, что позволяет избежать укутывания ребёнка в чересчур большое количество ползунков и кофточек. Комплекты одежды для зимних прогулок выглядят примерно так:

1. Боди с длинным рукавом (тонкий слип или ползунки с кофточкой).
2. Флисовый или вязаный комбинезон (желательно с закрытыми ручками).
3. Тонкая шапочка или чепчик.
4. Тёплая вязаная шапочка.
5. Теплый зимний комбинезон или утеплённый конверт.

Также следует не забывать про шерстяное или синтепоновое одеяло: оно защитит малыша от возможных сквозняков.

Мамам, планирующим прогулки со слингом, придётся отказаться от конвертов. Оптимальная одежда для грудничка в этом случае – цельный комбинезон на молнии или комплект из куртки и штанов на лямках, которые надеваются поверх неё. В этом случае одежда не будет ни сбиваться, ни сползать, причиняя дискомфорт.

Проконтролировать, насколько правильно одет малыш, можно, пощупав его шейку и потрогав носик: идущий от ребёнка жар говорит о том, что малыш слишком тепло укутан, а холодный нос – что пора срочно возвращаться домой. Причём прохладные щёчки не говорят о том, что малыш замерзает: это лишь означает, что организм не отдаёт лишнее тепло.

Весна и осень

Погода в осенние и весенние месяцы удивительно капризна, поэтому мамам рекомендуется основательно подготовиться к прогулкам. В зависимости от температуры, ветра и влажности для ребёнка потребуются:

1. Боди с длинным рукавом или слип, тонкая кофточка, тёплая вязаная шапочка и тонкий осенний комбинезон или конверт – для ранней осени или поздней весны, при температуре не ниже +10 градусов.
2. Слип или ползунки с распашонкой, тёплая кофточка, хлопковая и вязаная шапочки, утеплённый комбинезон или конверт – для холодных месяцев со среднесуточной температурой не ниже +5.
3. Слип или боди с длинным рукавом и ползунки, плотная хлопковая шапочка и флисовый комбинезон – для прогулок в слинге ранней осенью и поздней весной.
4. Боди с ползунками, осенний комбинезон и вязаная шапочка – для прогулок в слинге в холодную погоду.

При этом, собираясь гулять с малышом, обязательно следует прихватить тёплое одеяло и ещё одну кофточку – даже если день радует безмятежной солнечной погодой, всё может измениться в любой момент.

Лето

В жаркий сезон очень важно уберечь малыша от теплового удара, поэтому одежда должна быть особенно лёгкой и комфортной. Одеть новорождённого на летнюю прогулку можно одним из следующих вариантов:

• боди с коротким рукавом, носочки и тонкая панамка или шапочка;
• распашонка или маечка, ползунки, панамка;
• боди, шортики, носочки, шапочка ;
• платье и носочки, панамка.

Если малыша выносят гулять в слинге, для него будет достаточно тонкой маечки или боди с коротким рукавом и панамки – лишняя одежда может вызвать перегрев. Однако если на прогулке планируется доставать новорождённого из перевязи, обязательно следует прихватить с собой слип или ползунки.

Гуляющим с колясками мамам обязательно нужно брать с собой тёплую кофточку, 1–2 пелёнки и лёгкий плед на случай резкой перемены погоды. Также необходимо следить за самочувствием малыша: покрасневшее личико, мокрый от пота лоб, икота, холодный носик, капризность или вялость – поводы немедленно отправляться домой.

Собираясь погулять с малышом, не нужно опасаться брать с собой чересчур много одежды – много места она не занимает, а пригодиться может даже в самый неожиданный момент.

https://youtube.com/watch?v=5-M0pNI_xA0

Одежда для сна новорожденного

Древнейший способ улучшить сон малыша — пеленание. Особенно хорошо оно работает в первые 3–4 месяца, так называемый 4 триместр беременности. Пеленка воссоздает тепло, тесноту, комфорт — похожие условия были в животе мамы. Если ваш малыш отказывается от пеленки, попробуйте пеленать его в правильный момент и узнайте о самых удобных современных способах пеленания.

• Всегда кладите малыша спать только на спину. Не рекомендуется пеленать спящих на животе детей. Ноги ребенка не должны быть плотно сведены пеленкой и выпрямлены — тугое пеленание ног увеличивает риск развития дисплазии тазобедренных суставов. Пеленка не должна слишком «сдавливать» малыша. Соблюдайте температурный режим в комнате: +18–22ºС. Если в комнате жарко, малышу достаточно одной тонкой пеленки. Пеленка заменяет собой слой одежды. О других важных условиях хорошего сна читайте здесь. Не накрывайте ребенка дополнительным одеялом. Для детей младше года одеяла не рекомендованы в связи с риском СВДС. Внимательно изучите правила безопасности детской кроватки.

Сейчас во всем мире очень популярны специальные коконы и конверты для пеленания. С их помощью можно удобно и быстро запеленать малыша, просто застегнув липучки или молнию. Преимущество кокона не только в простоте использования, но и в удобстве для малыша. Кроха может двигать ручками и ножками, потягиваться, чувствовать себя достаточно свободно и в то же время ощущать мягкие границы ткани, создающие чувство безопасности.

Первая прогулка с новорожденным

Патронажная сестра, которая навестит молодую маму после выписки из родильного дома, подробного расскажет, как ухаживать за младенцем. В том числе даст рекомендации по прогулкам с новорожденным с учетом времени года. Бывает, что патронаж задерживается, а погулять с крохой хочется. Как бы сильно этого ни хотелось, после выписки с прогулками придется повременить.

На первые прогулки с новорожденным педиатры рекомендуют выходить через неделю после выписки из роддома. Прежде малышу нужно обжиться в новой обстановке, привыкнуть к звукам и прикосновениям. Адаптационные процессы протекают по-разному, и недельной форы достаточно будет любому детскому организму.

Первая прогулка очень важна и для новорожденного, и для его матери. У неопытных родителей возникают вопросы и по поводу одежды для крохи, и по поводу продолжительности прогулки. Для первой прогулки с новорожденным достаточно пятнадцати минут, а если на улице окажется очень холодно, то и десяти.

Со второго дня продолжительность моциона нужно увеличивать на десять минут ежедневно. Со временем нужно проводить на улице по два-три часа: это гарантия крепкого здоровья, хорошего настроения и продолжительного ночного сна малыша.

При этом нужно учитывать сезонность. В холодное время года гулять с малышом нужно меньше, чем в теплое. В межсезонье продолжительность прогулок с новорожденным зависит от погоды.

Выводы

В последнее время сон на балконе пользуется популярностью. Многие родители тепло одевают своих малышей, укладывают в коляску и выкатывают ее на балкон. Это дает маме замечательную возможность немножко отдохнуть или заняться домашними делами

Конечно, младенец лучше спит на свежем воздухе, чем в квартире. К слову, на балконе он может проспать 3 часа подряд, а дома не больше 40 минут. За время сна малыш получает больше свежего воздуха, чем дети, которых просто вывозят на уличную прогулку в коляске. Но здесь нужно быть очень осторожными, особенно в зимнее время.

Врачи не советуют заменять дневные прогулки сном на балконе. Гуляя по улице, ребенок может наблюдать за окружающим его миром, социализироваться. Поэтому сон на балконе – это всего лишь дополнительная доза свежего воздуха, но не альтернатива прогулке