Содержание
Изжога – это ощущение жжения в центре грудной клетки из-за оттока желудочных кислот из желудка в пищевод. Кислота попадает в нижний конец пищевода (пищевода) и часто возвращается в полость рта, вызывая дискомфорт (1). Изжога также известна как кислотный рефлюкс, кардиалгия или изжога.
Некоторые женщины сталкиваются с изжогой во время беременности, а у некоторых она сохраняется и в период лактации (2). Однако с этим можно справиться, просто изменив образ жизни. Симптомы, диагностика и лечение изжоги во время кормления грудью такие же, как и у женщин, не кормящих грудью. В этом посте MomJunction мы расскажем вам об особенностях изжоги во время кормления грудью и способах управления этим заболеванием.
Гомеопатические успокоительные
Традиционная медицина с сомнением относится к гомеопатическим успокоительным средствам, но родители часто выбирают такие лекарства для перевозбужденных, нервных малышей. Консультация врача в этом случае все равно необходима, так как далеко не все средства рекомендованы малышам и подойдут без исключений и противопоказаний. Гомеопатические средства имеют в составе растительные компоненты.
Большой популярностью пользуются:
Название средства | Состав | Действие | Показания | Способ применения | Цена, рублей |
Шалун в форме гранул | Стафизагрия, С200+Полынь цитварная, С200+ аптечная Ромашка, | Нормализует сон, успокаивает нервную систему | Возраст более пяти лет | 5 гранул за полчаса до еды один раз в день, предпочтительно вечером. Курс – один месяц. | 150 |
Нота – капли, таблетки | Посевной овес, аптечная ромашка, фосфор, кофейное дерево, валеринат цинка. Вспомогательное вещество у капель – этанол; у таблеток – картофельный крахмал, моногидрат лактозы, стеарат магния | Устраняет нарушения сна, помогает при повышенной нервной возбудимости | Возраст не менее трех лет для капель, для таблеток – не менее двенадцати лет. | От 3-х до 12-ти лет – пять капель трижды в сутки, с 12 дет – 10 капель или одна таблетка. Терапия длится 1-4 месяца | 240 – таблетки 413 — капли |
Беби-сед | Бриония, хамомилла, стафизагрия | Успокаивает перевозбужденную нервную систему, способствует быстрому засыпанию | Возраст более семи лет | Рассасывают утром за 15 минут до еды по 5 гранул в течение двух недель | 160 |
Валерианахель | хумулюс люпулюс, кратегус, гиперикум перфоратум, мелисса оффициналис, камомилла рекутита, авена сатива, ацидум пикриникум, калиум броматум, аммониум броматум, натриум броматум, этанол | Помогает при неврозах, нарушении сна, повышенной возбудимости, неврастении. | Противопоказан при возрасте до двух лет | Детям до шести лет – 5 капель 3 раза в сутки; до 12 лет – 10 капель. | 750 |
Леовит | Пустырник, боярышник, кориандр, валериана, мускатный орех, мелисса, сахар, крахмал, овес, стеарат кальция, ПВП. | Успокоительное обладает общеукрепляющим и успокаивающим действиями. | Возраст больше 12 лет | 1-3 таблетки трижды в сутки во время приема пищи | 150 |
Магнезия | Сульфат магния | Успокаивает нервную систему | Возраст менее трех лет | Одна столовая ложка порошка три раза в день перед едой | 20 |
Киндинорм | Хамомилла, валериана, купрум, калиум фосфорикум, стафизагрия, кальциум гипофосфорозум | Снижает повышенную возбудимость, улучшает концентрацию внимания | Возраст менее одного года | Трижды в день до или после еды через полчаса | 500 |
БАД Зайчонок | Магния лактат, витамин В6, экстракт сухого чабреца, ромашки, плодов фенхеля, листьев мелиссы, душицы,мяты перечной,витамин С, фруктовый сироп (сахар, яблочно-вишневый сок). | Показан при стрессе, неврастении, успокаивает и расслабляет | Возраст более трех лет | 1-2 чайных лодки трижды в день во время еды | 200 |
Гомеопатические успокоительные препараты выпускаются в форме капель для приема внутрь, чаев, микстур. Такие лекарства эффективны при первых походах в детский сад, в школу и других стрессовых ситуациях. Некоторые успокоительные препараты имеют форму капсул (Магне В6 – восполняет дефицит магния), таблеток (Дормикинд – обладает снотворным действием). Большинство такие лекарств имеет в составе глюкозу, которая улучшает обменные процессы и снижает возбудимость.
Вопрос-ответ:
Какие причины могут вызывать изжогу у кормящей матери?
Изжога у кормящей матери может быть вызвана различными факторами, включая неправильное питание, увеличенное количество пищи, употребление острых и жирных продуктов, а также некоторых лекарственных препаратов. Также изжога может быть связана с гормональными изменениями в организме после родов.
Какие симптомы сопровождают изжогу у кормящей матери?
Симптомы изжоги у кормящей матери могут включать жжение и дискомфорт в грудной области, чувство горечи во рту, кислоту или горечь после приема пищи, частые рыжики у ребенка, раздражение глотки и кашель.
Как можно предотвратить изжогу у кормящей матери?
Для предотвращения изжоги у кормящей матери рекомендуется избегать острых, жирных и кислых продуктов, увеличить количество приемов пищи в небольших порциях, избегать приема пищи перед сном, поднимать голову при сидении или снах, а также избегать ношения тесной одежды и поясов.
Как лечить изжогу у кормящей матери?
Для лечения изжоги у кормящей матери можно применять некоторые домашние средства, такие как питье содового раствора, употребление измельченной пищи, употребление меда или алоэ вера. Также можно проконсультироваться с врачом о возможности применения лекарственных препаратов, безопасных для кормления грудью.
Какие меры предосторожности нужно соблюдать при изжоге у кормящей матери?
При изжоге у кормящей матери рекомендуется соблюдать меры предосторожности, такие как избегать тяжелых физических нагрузок после еды, избегать наклона туловища после приема пищи, избегать употребления алкоголя и курения, а также по возможности избегать применения лекарственных препаратов без консультации врача
Какие причины могут вызывать изжогу у кормящей матери?
Изжога у кормящей матери может быть вызвана несколькими причинами. Одной из них является изменение уровня гормонов в организме после родов. Также изжогу может вызывать неправильное питание, употребление острой и жирной пищи, алкогольных и газированных напитков. Другой причиной может быть повышенное давление в желудке из-за неправильного расположения плода, что приводит к откладыванию еды и жидкости в пищеводе. Кроме того, стресс и усталость также могут способствовать возникновению изжоги.
Проблемы с ЖКТ после родов
Причины нарушения работы ЖКТ после родов
Проблемы с пищеварением после родов возникают по следующим причинам: • Нарушение функциональности кишечника. Увеличенная матка сдавливает кишечник, нарушает кровоснабжение и перистальтику органа. Восстановление деятельности кишечника происходит через несколько недель после родов. • Ослабление мышц малого таза и кишечника. Вследствие беременности и родов происходит перерастяжение мускулатуры малого таза и кишечника, из-за чего нарушается функциональность последнего. Через некоторое время после родов состояние кишечника восстанавливается, но для этого кормящая мать должна соблюдать некоторые правила. • Гормональный сбой. Расстройства желудочно-кишечного тракта могут возникать вследствие гормональных нарушений после родов. Гормоны регулируют работу организма, а поэтому при нарушении их выработки возникают расстройства пищеварения. • Геморрой. Часто функциональность кишечника нарушается вследствие геморроя. Если заболевание возникало у женщины ещё во время беременности, то после родов оно сильно обостряется. Как следствие появляются болезненные ощущения во время дефекации. • Слабые мышцы живота. Запор может возникнуть из-за ослабления мускулатуры пресса. • Разрывы и швы. Иногда во время родов возникают разрывы, на которые накладывают швы. Разрывы провоцируют спазм всех близлежащих тканей и органов. Из-за этого затрудняется дефекация, и возникает боль в кишечнике. • Роды через кесарево сечение. Во время операции используют спинномозговую анестезию, которая негативно влияет на работу пищеварительного тракта. Эта проблема имеет невралгический характер, проходит самостоятельно через некоторое время после родов. • Антибактериальные препараты. Из-за приёма антибиотиков нарушается естественная бактериальная флора кишечника. Существует ещё много причин возникновения диспепсии (расстройства пищеварения). Работа ЖКТ после родов может нарушаться из-за хронического воспаления пищеварительных органов, переедания, употребления некачественных, жирных, копчёных продуктов. Органы пищеварения не в состоянии справляться со своей работой, как следствие возникают разнообразные нарушения.
Хранение продуктов и изжога: правильное питание для кормящей мамы
Одним из способов предотвратить или снизить изжогу является правильное хранение продуктов. Продукты, богатые жиром или специями, могут раздражать желудок и вызывать изжогу
Поэтому кормящая мама должна обратить внимание на свое питание и выбрать продукты, которые не вызывают изжогу
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что хорошо подходит одной женщине, может вызвать изжогу у другой. Однако, есть несколько продуктов, о которых известно, что они могут способствовать появлению изжоги
Некоторые из них включают:
- Цитрусовые фрукты: Лимон, апельсин и грейпфрут могут увеличить кислотность в желудке и вызвать изжогу.
- Томаты: Включая соусы, соки и продукты с высоким содержанием томатов, такие как сок V8.
- Чеснок и лук: Они могут вызвать изжогу и дискомфорт в желудке.
- Жирные продукты: Например, фаст-фуд, жареная пища и молочные продукты с высоким содержанием жира.
- Шоколад и кофе: Они содержат кофеин и другие стимуляторы, которые могут вызвать изжогу.
Если кормящая мама замечает, что употребление определенных продуктов вызывает изжогу, она может исключить их из своей диеты или употреблять с осторожностью. Также полезно вести дневник питания и отслеживать, какие продукты вызывают изжогу, чтобы избегать их в будущем
Одним из советов для избавления от изжоги является умеренность в приеме пищи. Кормящая мама может попробовать есть небольшие порции, но чаще в течение дня, чтобы уменьшить нагрузку на пищеварительную систему
Также важно не есть перед сном и не ложиться спать сразу после еды
Наконец, следует помнить, что хранение продуктов должно быть правильным. Продукты должны храниться в соответствии с рекомендациями производителя и обязательно проверять срок годности. Продукты, испорченные или просроченные, могут вызывать проблемы с желудком и усиливать изжогу.
Соблюдение правильного питания и хранения продуктов является важным шагом в борьбе с изжогой у кормящей мамы. Используйте наши советы, чтобы снизить дискомфорт и наслаждаться здоровым ребенком и миром без изжоги.
Какая поза при грудном вскармливании помогает предотвратить изжогу?
Для достижения позы полулежа есть несколько вариантов. Один из них — использовать специальные положения для кормления, например, подушки для кормления или подставки для ног. Такие устройства помогают маме создать комфортную позу, при которой она может полулежать или полусидеть, поддерживая тем самым ребенка в правильной позиции для кормления.
| Преимущества позы полулежа: |
|---|
| Уменьшение давления на желудок ребенка, что способствует улучшению переваривания пищи и уменьшению изжоги. |
| Правильная поза облегчает кашель и запоры у ребенка, которые также могут быть связаны с изжогой. |
| Удобство и комфортность для мамы, что позволяет ей больше расслабиться во время кормления. |
Учитывайте, что каждая мама может найти свою оптимальную позу для предотвращения изжоги у ребенка
Важно найти такую позу, при которой ребенку будет комфортно и которая не вызовет усталость у мамы. Если у вас возникают проблемы с изжогой при грудном вскармливании, рекомендуется проконсультироваться с педиатром или консультантом по грудному вскармливанию для получения индивидуальных рекомендаций
Предотвращение изжоги при кормлении грудью
Изжога у кормящих женщин в основном связана с образом жизни и диетой. Поэтому, чтобы предотвратить их, прививайте следующие привычки (4).
- Если у вас избыточный вес, попробуйте похудеть
- Придерживайтесь здоровой и полноценной диеты
- Избегайте нездоровой, жареной, острой и нездоровой пищи.
- Не употребляйте лишние напитки с кофеином
- Бросай курить
- Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу.
- Ешьте небольшими порциями
- Не ложитесь после еды
- Носите свободную удобную одежду.
- Поднимите голову с помощью подушек или поднимите кровать с помощью блоков так, чтобы вы были приподняты, тем самым позволяя гравитации уменьшить кислотный рефлюкс.
Хотя изжога и грудное вскармливание не связаны напрямую, у некоторых кормящих женщин она может возникать и вызывать дискомфорт. Если вы не можете справиться с некоторыми изменениями в образе жизни, обратитесь к своему врачу.Врач поможет диагностировать причину и спланировать соответствующее лечение.
Есть ли у вас какой-либо опыт по поводу изжоги во время кормления грудью? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.
Возможный вред
Кроме полезных свойств, чрезмерное потребление молочных продуктов может негативно сказаться на организме.
Изображение наглядно демонстрирует, как молоко воздействует на наш организм.
Ниже приведены некоторые негативные последствия употребления молока:
- В молочных продуктах могут содержаться вредные микроорганизмы, что может привести к инфекции кишечника.
- Высокое содержание жиров и холестерина в молоке может привести к закупорке сосудов у пожилых людей, так как молодые люди используют его для синтеза гормонов.
- Некоторые производители добавляют в корм животных антибиотики и гормональные препараты, что негативно сказывается на качестве молока.
- Чрезмерное потребление коровьего молока может привести к развитию остеопороза.
- Избыточное потребление белка из молока затрудняет его переваривание и может негативно сказаться на функции почек.
- У людей, не имеющих лактазы, молоко плохо усваивается, вызывая диарею, вздутие и метеоризм.
- Несбалансированное содержание витамина D в молоке может привести к его недостатку или избытку. Избыток витамина D может вызвать отравление, а его недостаток может привести к нарушению развития (рахиту).
- У детей до года возможно появление сахарного диабета, ожирения и аллергии при употреблении молока.
Чтобы избежать негативных последствий, важно покупать качественное молоко и употреблять его в разумных количествах
Подробнее о препаратах
Функция ферментов
Мезим увеличивает активность пищеварительных ферментов.
Препараты, такие как “Панкреатин”, “Вестал”, “Креон”, “Панкреазим”, помогают восстановить баланс необходимых элементов, стимулируют их производство и нормализуют пищеварение у кормящих матерей. Эти таблетки производятся из поджелудочной железы животных. Липаза, амилаза и протеаза, содержащиеся в них, помогают разлагать белки и жиры, что способствует правильному функционированию органов. Если активность ферментов снижена из-за проблем с печенью или желчными путями, необходимо принять лекарство, чтобы восстановить их работу и улучшить поглощение пищи. Лучшим выбором для лечения является “Мезим”, а также можно принимать “Фестал”, “Дигестал”, “Панзинорм”.
Действие антацидов и обезболивающих препаратов
При повышенной кислотности желудка рекомендуется принимать препараты, которые нейтрализуют соляную кислоту, снижают кислотность и устраняют изжогу. Эффективными считаются “Маалокс”, “Алмагель” и “Фосфалюгель”. Не рекомендуется использовать обезболивающие средства, так как они содержат сложные и вредные вещества для малыша. Лучше определить причину боли и устранить ее. Анальгетики можно принимать только после кесарева сечения.
Препараты от вздутия и запоров
“Саб Симплекс”, активированный уголь, “Симетикон” и “Эспумизан” разрешены для кормящих матерей, а некоторые из них могут быть использованы даже для маленьких детей. Активные компоненты этих препаратов расслабляют органы пищеварения и стимулируют их двигательную функцию, что устраняет дискомфорт, связанный с образованием газов. Однако запоры могут вызывать множество симптомов, так как они связаны с токсичностью задержавшихся каловых масс. Необходимо пересмотреть рацион питания. Для ускорения и облегчения процесса дефекации можно принимать “Регулакс”, “Дуфалак” и “Мукофальк”. Очищение может произойти в течение 3-20 часов. Если дефекации не было более 3-х дней, можно лечить запор с помощью глицериновых свечей или клизм.
Витамины и полезные бактерии
Препарат Линекс помогает восстановить нормальный уровень полезных бактерий в кишечнике.
Нарушение пищеварения часто связано с недостатком полезных веществ в организме. Поэтому рекомендуется принимать витамины группы В и бактерии, дефицит которых приводит к дисбактериозу. Лучше всего выбирать комплексные витаминизированные препараты, которые были назначены во время беременности, например, “Элевит”. “Линекс” поможет нормализовать микрофлору кишечника.
Народные средства
Важно правильно питаться. Это особенно важно для женщин после родов, которым рекомендуется придерживаться диетического рациона. При вздутии желательно уменьшить потребление молока, овощей, жареного картофеля и черного хлеба
Отвар из ромашки и укропная вода помогут снять болевые симптомы. Также важно пить достаточное количество чистой воды. Для предотвращения запоров рекомендуется употреблять отруби, принимать настой из семян льна и даже касторовое масло. Можно также использовать масло для смазывания анального отверстия, чтобы облегчить дефекацию и предотвратить повреждения тонкой кишки
При вздутии желательно уменьшить потребление молока, овощей, жареного картофеля и черного хлеба. Отвар из ромашки и укропная вода помогут снять болевые симптомы
Также важно пить достаточное количество чистой воды. Для предотвращения запоров рекомендуется употреблять отруби, принимать настой из семян льна и даже касторовое масло
Можно также использовать масло для смазывания анального отверстия, чтобы облегчить дефекацию и предотвратить повреждения тонкой кишки.
Почему появляется изжога при грудном вскармливании
Основной механизм развития изжоги в любом периоде — это заброс содержимого желудка обратно в пищевод. Это может быть пища и желудочный сок. Со временем, естественные механизмы защиты организма ослабляются и нижнепищеводный сфинктер (мышца, ограничивающая проход пищи обратно в пищевод) перестает сокращаться в полном объеме, пропуская еду из желудка. Слизистая пищевода, которой не свойственна такая кислая среда, реагирует воспалением. Человек его ощущает жжением за грудиной, то есть чувствует изжогу.
Причины возникновения изжоги при кормлении грудью
При лечении любого заболевания важно быть последовательным. Для начала нужно выяснить и устранить возможные причины развития процесса. Только так можно надеяться на полноценное выздоровление
Только так можно надеяться на полноценное выздоровление.
Из-за чего появится изжога в лактационный период? Изучим поподробнее все возможные варианты.
Основная причина, которая характерна только для беременных и кормящих малышей женщин — изменение уровня гормонов. Прогестерон, пролактин выступая в роли регуляторов изменений в организме будущей мамы несут и отрицательные моменты. Благодаря влиянию прогестерона мышцы внутренних органов расслабляются, перестает из-за него нормально функционировать и нижнепищеводный сфинктер.
Беременность и кормление грудью — два замечательных периода в жизни женщины, но они таят в себе много опасностей. В такое время ослабляется имунная система, обостряются многие хронические процессы. Практически каждая женщина начинает испытывать давно забытые симптомы гастрита или язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. А они всегда сопровождаются не только болями и тошнотой, но и постоянной изжогой.
Так же изжога при кормлении, может быть следствием вынужденных постоянных перекусов. Любая мама, которая сама кормила малыша знает, что сразу после данной процедуры есть необходимость восполнять потери калорий. Именно поэтому в любое время суток хочется кушать. Атаковать холодильник иногда приходится даже ночью. После ночной трапезы нужно хорошо выспаться, а положение лежа с наполненным желудком ослабит работу все того же сфинктера.
Еще один фактор развития изжоги — режим питания. Он всегда нарушен у новоиспеченных родителей. Кушать приходится в любое свободное время, в редких перерывах между кормлениями, прогулками на воздухе, мытьем малыша, стиркой. Все дело в том, что организм привык питаться в определенные моменты. Рефлекторно в часы поступления пищи начинает выделяться желудочный сок, а если в это время нечем его связать, он начинает действовать на слизистую самого желудка и нижних отделов пищевода.
Причиной изжоги в этот период может быть избыточный вес. Более половины мам, которые с нетерпением ждут ребенка, позволяют себе вольности в питании. В сумочке практически у каждой всегда найдется дежурная шоколадка или булочка на всякий случай. Набрав лишний вес в период беременности не всем удается от него избавиться в первые месяцы после родов. Лишние килограммы являются еще одним фактором появления изжоги при лактации.
Еще одной причиной изжоги могут быть регулярные стрессовые ситуации. Любящая мама практически ежеминутно переживает за свое чадо: мало покушал, не выспался, слишком активен ночью, бурно реагирует на прививку, частые простуды. Все эти малоприятные моменты заставляют нервничать, и следовательно, бурно реагировать. Нервы не железные и рано или поздно организм отвечает на сложившиеся ситуации. Нарушается работа нервной системы в верхних отделах желудочно-кишечного тракта. Ослабляется тонус сфинктеров. Так может появиться изжога при грудном вскармливании.
Способы борьбы с изжогой
Самым популярным способом борьбы с любыми заболеваниями является приём медикаментов. Однако из-за того что кормящим матерям разрешены далеко не все лекарства, многие женщины в этом случае выбирают менее опасные для организма методики. В том числе, и специальные диеты, и средства народной медицины.
Кормление ребёнка исключает приём целого ряда лекарств, противопоказанных при лактации. Поэтому лечить изжогу женщина должна только, посоветовавшись с врачом и определив, какие препараты будет для неё безопасны. Большинство специалистов разрешают кормящим матерям приём лекарственных средств, обладающих обволакивающим эффектом, и антацидов – первые защищают стенки органов пищеварения от кислоты, вторые снижают уровень кислотности.
К препаратам, разрешённым в период лактации, относят:
Самый простой и быстрый способ устранить симптом является растворённая в воде сода. К 200 мл жидкости комнатной температуры добавляют 1 ч. л. соды и быстро выпивают. В большинстве случаев изжога на самом деле проходит. Хотя через некоторое время возобновляется.
Более эффективной методикой по устранению симптома можно назвать сок из картофеля. Получить его можно, мелко натерев корнеплод и выжав из него жидкость. С изжогой, которая возникает у кормящей грудью женщины, можно справиться, всего лишь выпив пару ложек средства, в которое для вкуса добавляют другой сок – например, сделанный из моркови или капусты.
Снимают боли в ЖКТ и с помощью таких рецептов:
- настоя из ромашки, который готовят из 5 ст. л. сушёных цветков и литра воды;
- свежего овса, который следует жевать сырым, сглатывая слюну;
- лекарства, полученного из нескольких корней горечавки, которые настаивают на вине (желательно, красном) примерно 3 недели.
Есть в этом списке и отвар из травяного сбора. То есть чай, полученный завариванием 80 г золототысячника, 100 г листьев мяты и зверобоя. Сухую смесь в количестве 2 ст. л. помещают в термос и заливают 2 стаканами только что закипевшей воды. Препарат принимают по 100 мл около 3 раз в сутки.
Избавиться от не слишком приятного симптома больному поможет изменение своего рациона. К блюдам, которые желательно употреблять в пищу, относят:
- большую часть кисломолочных продуктов – но только нежирных. В том числе, ряженки, кефира натуральных йогуртов и даже молочных каш. Все они положительно влияют на кислотность желудка кормящей матери;
- постные сорта мяса, включая курицу, телятину и крольчатину. Из них следует делать различные блюда – от котлет на пару до тефтелей;
- растительные и сливочные масла, которые не следует использовать для жарки – достаточно намазывания на хлеб и добавления в салат;
- травяные чаи – от мятных и ромашковых до завариваемых из мелиссы и зверобоя;
- компоты, натуральные соки и минеральная не газированная вода.
Рекомендовано добавление в рацион и овощей с фруктами. Причём, последние употребляют в натуральном виде, а первые – приготовленными на пару или в виде супа и пюре. Среди самых полезных для организма кормящей матери продуктов – арбузы, зелёные яблоки, груши и бананы.
Кроме добавления в рацион целого ряда продуктов, следует исключить из него часть любимых женщиной блюд. В первую очередь, желательно отказаться от галетного печенья, сладких сухарей и бубликов. Не повредит молодой матери употребление зефира и мармелада – хотя высокое содержание в них красителей и различных добавок не дают возможности есть их слишком часто.
Нежелательно оставлять в меню обычный хлеб – чёрный, белый или серый. Допускается употребление цельнозернового или отрубного. Впрочем, для любительниц белого хлеба тоже есть выход – его можно есть в виде сухарей, употребляя, например, вместе с первыми блюдами.
