Виды растяжек и причины их появления
Растяжки чаще всего появляются у женщин, однако эта проблема иногда встречается и у мужчин. Более половины женского населения отмечают у себя образование стрий в области живота, груди и бедер. Обычно это связано с беременностью и послеродовым периодом, когда происходит перестройка гормональной системы или резко меняется вес тела. Беременные женщины уже во втором триместре могут заметить у себя на теле рубцовые изменения. Волокна дермального слоя растягиваются и разрываются, что влечет за собой необратимые последствия на коже. После периода беременности стрии не исчезают, но могут лишь немного посветлеть, что делает их менее заметными на коже.
Виды растяжек по стадии формирования:
Первая стадия, когда появляются небольшие волнистые линии яркого красного или фиолетового цвета.
Вторая стадия, при которой стрии постепенно заживают и светлеют, приобретая более розовый оттенок. Эта стадия в среднем длиться около года.
Третья стадия, при которой растяжки полностью бледнеют и обесцвечиваются. В этой стадии цвет растяжек уже остается неизменным, а кожа в этих участках по ощущениям более сухая.
Растяжки могут образовываться на животе, груди, в области бедер и нижней части спины. Такая локализация напрямую связана с причинами появления растяжек.
Этиология возникновения стрий:
Резкое изменение массы тела, связанное с похудением или набором веса. Это одна из основных причин, которая приводит к необратимым последствиям на коже в виде рубцов.
Резкий набор мышечной массы. В этом случае кожные покровы просто не успевают за ростом мышечной ткани и наблюдаются разрывы с слоях дермы. Именно поэтому лучше придерживаться сбалансированных и умеренных нагрузок, которые позволяют организму адаптироваться к любым изменениям.
Генетический фактор. Часто стрии формируются в молодом возрасте по непонятным причинам. В этом случае можно заподозрить наследственный фактор, который влияет на тип и строение кожи.
Прием гормональных препаратов, которые влияют на синтез эластиновых и коллагеновых волокон. Именно это влияет на процессы регенерации кожных покровов.
Несбалансированное питание
Важно придерживаться правильного питания с витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, которые важны для нормальной работы всех органов и систем, в том числе и кожи.
Обезвоживание организма. Обезвоживание напрямую не приводит к появлению растяжек, однако это состояние можно считать провоцирующим фактором
При обезвоживании резко ухудшается качество кожи, она теряет упругость и эластичность.
Иллюстрация кожи без растяжек (слева) и с растяжками (справа)
Можно ли избежать появления растяжек?
Большинство женщин чтобы предотвратить процесс появления растяжек наносят на свое тело косметические средства, специально предназначенные для этого. Для беременных женщин подойдут лосьоны, кремы или гели для тела. Элaстичнoсть кoжи пoвышaют экстpaкт poмaшки, мaслo чaйнoгo дepeвa, кoнский кaштaн вхoдящиe в кpeм. Полезны будут кpeмы, сoдepжaщиe витaмин А, Е, С, кoллaгeн или элaстин. Бoльшую poль игpaeт гeнeтичeскaя пpeдpaспoлoжeннoсть к paстяжкaм. Если у вaшeй бaбушки и мaмы были paстяжки, скopee всeгo oни гapaнтиpoвaны и вaм. Нo дaжe в тoм случae, eсли кoсмeтичeскиe сpeдствa нe помогут в избежание растяжек, то oни, наверняка, сдeлaют их нe тaкими бoльшими. А этo знaчит, чтo и избaвиться oт paстяжeк будeт нaмнoгo лeгчe. Сaми пo сeбe oни кoнeчнo нe исчeзнут, нo сдeлaть их мeнee зaмeтными пoмoгaют пилинг, мeзoтepaпия, oбepтывaния, a мoжeт дaжe и oпepaция.
Профилактика – это лучшее лечение
Лучшим способом не допустить появление растяжек на животе после родов является профилактика. Ведь проблему проще предотвратить, чем потом с ней бороться.
Хороший эффект дает ношение дородового бандажа. Это приспособление отлично поддерживает переднюю брюшную стенку, сохраняет нормальное положение плода и уменьшает нагрузку на позвоночник беременной.
Носить бандаж нужно, начиная с 20 недели беременности, снимать его надо только на ночь. После родов (до 6 недель) положительное действие окажет послеродовой бандаж. Такое нехитрое приспособление поможет вам предотвратить появления стрий и облегчит саму беременность. Не нужно забывать и о бюстгальтере, который должен быть только из натуральных тканей.
Нерадикальные методы в борьбе со стриями
Нужно понимать, что такие методы не избавят вас полностью от этих косметических дефектов, но они могут сделать растяжки менее заметными.
- Пилинги – составы которых можно приготовить самостоятельно или приобрести уже готовые. Удаление растяжек хорошо происходит с помощью пилингов на основе кофе или морской соли. Такая процедура выравнивает кожу, стимулирует кровообращение и синтез коллагена.
- Массаж с применением эфирных масел – такая процедура подойдет, как для профилактики, так и для уменьшения дефектов.
- Растирание проблемных участков жестким полотенцем или мочалкой. Эти мероприятия отлично стимулируют кровоснабжение и активируют синтез дополнительной порции коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной, а имеющиеся дефекты становятся невидимыми.
- Обертывание с добавлением растительных масел.
- Специальные ванны.
- Кремы от растяжек.
Абдоминопластика
Это хирургическая операция, которая сводится к удалению участков кожи с дефектами. По сути – это пластическая операция, которую нельзя назвать самой дешевой. Как и любая другая операция, абдоминопластика имеет свои противопоказания, операционные риски и осложнения.
Восстановительный период очень долгий и болезненный. Нужно учесть и то, что эта процедура подходит только для нижней части живота и бедер. Осуществить эту операцию можно не раньше, чем через 6 месяцев после родов, если у вас нет других противопоказаний к манипуляции.
Способы устранения растяжек на животе лазером и стоимость
Значительный прогресс в косметологии предполагает сейчас множество решений удаления растяжек после родов: лазером, мезотерапией, плазмолифтингом. Но наиболее продуктивным считается первый вид.
Если не помогают все предпринимаемые в домашних условиях меры, то остается прибегнуть именно к нему. Однако стоит помнить, что цена на удаление лазером растяжек немаленькая, а абсолютной гарантии не возникновения побочных проявлений нет.
На сегодняшний день существуют следующие виды удаления растяжек лазером:
- пилинг;
- шлифовка.
Понятие пилинга
Пилингование считается самым щадящим методом избавления от свежих стрий. Это обусловлено тем, что используют специальный (неодимовый) лазер, который не травмирует поверхностный дермальный слой.
При этом луч проникает непосредственно в разрыв и смягчает его за счет прогрева. Убедиться в продуктивности удаления растяжек лазером можно по фото — до и после процедуры.
Лазерная шлифовка более радикальна по степени действия и приемлема в случае устаревших растяжек. Здесь целостность тканей нарушается, за счет чего происходит активизация фибробластов. Это вещества, отвечающие за синтез собственного коллагена в организме.
Что такое шлифовка
Принцип прохождения процедуры шлифовки лазером разнится в зависимости от выбранного типа:
- Полная шлифовка – наружный кожный слой полностью разрушается, и впоследствии нарастает замещающая ткань.
- Фракционный фото термолиз – локально манипулируют лучом через микроскопические каналы в пораженных участках, разбивая их структуру изнутри.
Для шлифования используют лазеры двух видов – эрбиевый и углекислый. Первый – самый безопасный, так как скорость его действия настолько велика, что не успевают повредиться здоровые соединения.
Реабилитация после полной шлифовки длится порядка 5-10 дней. Первые 2 дня присутствует небольшая отечность, краснота и болевые ощущения. Но вскоре состояние пациента нормализуется. На протяжении всего этого периода надо будет пить противовирусные препараты.
После фракционного термолиза 2 недели запрещено долго находиться под солнцем, а также пользоваться солярием, посещать сауну и бассейн.
Так как оба вида шлифовки проводятся под анестезией, то не все решаются на такой шаг. Поэтому в качестве альтернативы можно воспользоваться для удаления растяжек лазером Поломар (фото до и после ниже), цена на который аналогичная. Однако прибор имеет специальную головку, которая при работе охлаждает кожную поверхность и боли нет.
Стоимость лазерной процедуры
Финансовая сторона вопроса по наведению красоты живота зависит от нескольких моментов: площади воздействия, вида лазера, региона и престижности клиники. Так, в Москве и СПб удаление растяжек лазером обойдется клиенту по максимальному тарифу – от 3,5 до 16 тыс. руб.
Если сравнивать с более отдаленными регионами, то в полярном городе Мурманск такая процедура в среднем стоит 8 тыс. руб.
В таком городе, как Казань, растяжки на животе после родов можно убрать в пределах 11 тыс. руб. По статистике дешевле всех ценник на, например, в г. Иваново – 100 руб. за квадратный сантиметр.
10 противопоказаний
Несмотря на эффективность процедуры устранения стрий лазером, есть ряд медицинских противопоказаний. К ним относятся:
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- период беременности и лактации;
- сахарный диабет;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- злокачественные опухоли;
- различные инфекции в острой стадии;
- эпилепсия;
- гормональные сбои;
- варикоз в зоне растяжек;
- воспалительные процессы;
- аллергия.
Методы борьбы с растяжками: идем в салон
Процедуры, помогающие устранить стрии, разделены на две группы. Первая группа включает в себя так называемые деструктивные методы. Иными словами, разрушающие, травмирующие.
- Пилинг химический, глубокий. С помощью процедуры атрофический рубец разрушается. Затем образуется новая ткань, которая постепенно выравнивается с остальной кожей. Цвет также выравнивается постепенно.
- Пилинг механический или микродермобразия. Деликатная процедура для устранения растяжек. Кожа избавляется от отживших свое клеток, запускаются процессы регенерации тканей.
- Лазер фракционный или фраксель. Фраксель отшлифует и выровняет поверхность вашей кожи.
Вторая группа процедур получила название восстанавливающих. Они не оказывают разрушающего воздействия. Травмирующее вмешательство минимальное.
- Мезотерапия или инъекции, поставляющие дерме активные увлажняющие и регенерирующие составляющие. В состав препаратов для инъекций входит гиалуроновая кислота.
- Вакуумно-роликовый массаж. Безопасная и эффективная процедура.
- Биоревитализация. Это тоже инъекции с гиалуроновой кислотой.
- Озонотерапия или инъекции озонокислородной газовой смеси под кожу.
- Радиолифтинг или лечение проблемных участков кожи с помощью электрического тока.
Прежде чем решиться на любую из этих процедур, необходимо обязательно получить консультацию специалиста. Результат будет напрямую зависеть от давности появления растяжек, от состояния кожи, наличия местных или общих противопоказаний.
Как предотвратить растяжки во время беременности
Сегодня уже не секрет, что во время беременности женщинам необходимо не только больше гулять и правильно питаться, но и ухаживать за телом. С каждым месяцем живот растет, кожа растягивается, появляется зуд в местах растяжения — все это требует определенных действий.
Если вы переедаете, пусть это будет “здоровая” пища
Корректировка питания
Во время беременности прибавки в весе не избежать
Но важно следить за тем, чтобы он не выходил за рамки нормы. Именно поэтому рацион женщины должен быть сбалансированным. Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:
Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:
зеленые листья салата;
овощи;
злаки;
бобовые.
Продукты с высоким содержание животных жиров замените на печень, нежирную рыбу, сою, пророщенные зерна пшеницы.
Витамины для сухой кожи
Исключите кофе, а черному чаю предпочитайте чистую негазированную воду. Если нет ограничений по медицинским показаниям, пейте 1–2 литра воды в день, это поможет сохранить упругость кожи.
Косметические средства для профилактики
Со 2–3 месяца беременности ежедневно проводите профилактику стрий. Вам в помощь:
косметическое масло;
крем с плотной текстурой;
молочко или гель.
В составе должны быть эфирные масла, протеины, увлажняющие и питательные вещества.
Ежедневно после душа наносите средство на кожу легкими массирующими движениями, уделяя особое внимания местам, где могут появиться растяжки: бедрам, ягодицам, животу, груди. Если под рукой нет специального средства, используйте любой увлажняющий или питательный крем для тела.
Контрастный душ
Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.
В целом контрастный душ — полезная процедура во всех смыслах. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает коже упругость и эластичность. А контрастный душ в сочетании с легким массажем щеткой из натуральной щетины даст отличные результаты. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.
Одно «но»: в период беременности врачи не рекомендуют резкие перепады температур. Поэтому ваш контрастный душ – это мягкое чередование не ледяной и горячей воды, а прохладной и теплой.
Легкая физическая нагрузка
Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние, во время которого небольшие физические нагрузки приветствуются (уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний).
Если вы ходите в фитнес-клуб, узнайте, есть ли там группы для беременных.
Обычно на таких занятиях практикуют йогу — она укрепляет мышцы и учит правильно дышать, что пригодится во время родов.
Врачи рекомендуют беременным аква-аэробику и плавание: в ходе занятий работают все группы мышц, кроме того, в воде легче двигаться.
Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц живота, бедер, рук и груди. Для поддержания формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю.
Если возможности ходить в спортзал нет, ежедневно выходите на прогулку, причем не медленную, а достаточно бодрую (если нет противопоказаний).
Есть специальные классы йоги для беременных
Массаж
Массаж во время беременности отличается от обычного:
исключены надавливающие движения;
живот и грудь вообще не массируют, возможны только поглаживания.
Убедитесь, что мастер владеет техникой массажа для беременных, — тогда причин отказываться нет.
Массаж вообще полезен для тела, а для беременных — особенно. Во время процедуры применяются масла, которые делают кожу упругой. Они также в какой-то мере помогут предотвратить растяжки во время беременности.
Бандаж от растяжек при беременности
Бандаж заметно облегчает жизнь будущим мамам и не дает коже перерастягиваться.
Бандаж в виде пояса помогает не только поддерживать плод, но и предотвращает появление растяжек на животе при беременности. А дородовый бюстгальтер с широкими бретельками обеспечивает надежную поддержку увеличившейся груди. По поводу необходимости использования и размерного ряда лучше проконсультироваться со своим доктором.
Причины появления растяжек на животе
По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни — женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.
Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.
Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.
Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:
- генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
- резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
- чрезмерно большом объема живота;
- нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.
И если последний фактор можно условно считать устраняемыми, первые три корректировать не получается. Особенно с учетом того, что женщина не должна предпринимать ничего, что может навредить ребенку.
Что такое растяжки, и как они появляются
Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.
Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.
Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.
Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.
Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.
Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.
По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.
Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.
Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.
Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).
Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:
- наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
- уровень двигательной активности;
- количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
- наличие вредных привычек, в частности, курения;
- возраст будущей матери;
- наличие нарушений обмена веществ;
- наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
- слабость мышц брюшины.
Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:
- Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
- Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
- Носить бандаж, начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
- Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.
Эффективные способы лечение растяжек и рубцов в клинике effi
- Мезотерапия тела. Это инъекционный метод омоложения кожи. Специальный препарат, содержащий в составе микроэлементы, витамины, ферменты, вводится под кожу в проблемные участки тела. Препарат проникает вглубь тканей, улучшает циркуляцию крови, что влияет на процесс регенерации тканей, и приближает растяжки по структуре к здоровому состоянию кожи.
- Дермабразия – шлифовка кожи. Благодаря проникновению специальной насадки в глубокие слои кожи повреждения удаляются, и на месте травмированных тканей появляются обновленные клетки. Пилинг может быть щадящим, глубоким или алмазным. Последний проводится при использовании специальной насадки из алмазной пыли. Какой тип шлифовки подойдет именно вам зависит от типа кожи и глубины повреждений.
- Лазерная шлифовка. Световой импульс воздействует на поврежденный слой эпидермы, запускает процесс восстановления и выработку нового строительного белка. Лазер воздействует на глубокие слои дермы, увеличивает количество коллагеновых и эластичных волокон. В результате стрии обновляются и становятся практически незаметными.
- Фототермолиз. Фракционный лазер воздействует на кожу своеобразной сеткой лучей. Образуются микроскопические термические повреждения тканей. Клетки делятся, запускается механизм естественного восстановления тканей с формированием нового коллагена. Тепловая энергия лазера рассеивается в верхних слоях кожи. Благодаря этому отсутствует перегрев или ожоги на коже. В результате цвет кожи выравнивается, она становится более упругой, а растяжки исчезают.
- Химический пилинг. Специальный состав вводится под кожу массажными движениями. Кислоты в составе пилинга запускают выработку фибробластов, которые уплотняют кожу. Погибают бактерии, способствующие развитию воспалений. Состав стимулирует выработку белка и обновление кожи.
- Обертывания. Обертывание для тела включает в себя скраб/пилинг для отшелушивания, нанесение масок и масел для всего тела. При дополнительном использовании термоодеяла тепло точечно воздействует на подкожный жир и расширяет кровеносные сосуды. Ткани расслабляются и получают усиленное питание.
Физические нагрузки
Чтобы сократить время избавления от растяжек после беременности, нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.
Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:
- Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
- Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
- Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.
Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.
