Лучший способ повысить иммунитет ребенку в 4-5 лет при частых простудах
В этом возрасте, как правило, организм малыша уже хорошо адаптирован к садиковским вирусам, поэтому болеет реже. Однако если этого не происходит, значит, как мы уже с вами говорили, ищите причину в организации его образа жизни. А именно:
- перестаньте его перекармливать и/или заставлять есть;
- кормите только здоровой и разнообразной пищей;
- регулярно увлажняйте и проветривайте комнату малыша;
- по минимуму пичкайте ребенка лекарствами во время его болезней;
- давайте пить побольше жидкости в течение дня;
- перестаньте кутать кроху, одевайте его по погоде;
- почаще и побольше гуляйте;
- по возможности водите в бассейн и почаще выезжайте на природу.
Вот, в принципе, и все секреты крепкого детского иммунитета. Поверьте, если вы будете соблюдать все эти рекомендации изо дня в день, о простудах и гриппах станете узнавать только по телевизору.
Виды иммунитета
Описание иммунитета будет звучать следующим образом – это система защитных барьеров, которые оказывают помощь организму в борьбе с инородными (чужими) микроорганизмами: вирусами, грибками, бактериями, ядовитыми веществами. Иммунное воздействие происходит и внутри организма на свои мутировавшие клетки, которые могут быть опасными для человека (например — опухолевые).
Иммунитет подразделяется на следующие виды:
Врожденный или неспецифический
На генетическом уровне иммунитет настроен на моментальную защиту организма от бактерий и вирусов. Он не совершенен, так как не запоминает микробов, с которыми столкнулся. Служит, как первичный барьер защиты от вредоносных патогенов.
Характерно, что в результате работы неспецифического иммунитета возникает воспалительный процесс, который обусловлен ответной реакцией организма на возбудитель инфекции.
Адаптивный или специфический
Это приобретенный иммунитет, который формируется в процессе заболевания. Он настроен на распознание, запоминание и уничтожение микробов, служит, как основной барьер защиты организма.
Адаптивный иммунитет может возникнуть после того, как человек переболеет, он называется активным. Также, может возникнуть после введения специальной сыворотки, представляющей собой готовые антитела, такой иммунитет называется пассивным.
Кроме того, иммунитет можно классифицировать:
- как естественный, который состоит из врожденного, активного приобретенного и пассивного (при передаче полезных тел от матери младенцу),
- как искусственный, составляющими которого являются активный иммунитет, приобретенный после прививки, и пассивный иммунитет, приобретенный после сыворотки.
Кормите ребенка грудью
Грудное молоко обогащено всеми необходимыми ингредиентами в нужных количествах, такими как жиры, белки, сахара, пробиотики и антитела, которые необходимы для поддержки иммунной системы вашего ребенка. Все антитела, которые вырабатывает мать для борьбы с микробами, передаются ребенку с грудным молоком. К сожалению, такие опасные для жизни заболевания, как полиомиелит или корь, требуют медицинской помощи, и грудное вскармливание не может их сдержать. Кроме того, иногда матери не могут кормить грудью из-за определенных осложнений, и детское питание остается единственным выходом.
Когда можно применять иммуномодуляторы?
Бесконтрольно принимать иммуномодуляторы опасно! Их может назначать только врач-иммунолог на основании иммунограммы.
Для применения этих препаратов требуется соблюдение ряда условий:
- у ребенка имеется подтвержденный лабораторно иммунодефицит;
- устранены вероятные причины развития иммунодефицита;
- ранее применялись меры по повышению неспецифического иммунитета (рациональное питание, закаливание, витаминотерапия);
- препарат разрешен для применения в данной возрастной группе детей;
- нельзя применять иммуностимуляторы без назначения врача-иммунолога;
- эти препараты недопустимы для детей до года;
- необходимо соблюдение точной дозировки препарата, назначенной врачом: при превышении дозы состояние иммунной системы может ухудшиться.
Активный образ жизни
Основные принципы аквагимнастики
- Комфортная температура воды на первых занятиях — 37 – 37,5 градусов, с понижением ее до конца первого месяца плавания на 3 градуса, а третьего — еще на 2. Для тех, кто посмелее: пожалуйста, помните, что температура не должна опускаться ниже 28 градусов — в этом случае речь идет уже о закаливании.
- Температура воздуха в ванной — 20 – 22 градуса, дверь открыта. Занятия проводятся через 40 – 60 минут после кормления и за 30 минут до него.
- Продолжительность занятий — 5 – 20 минут.
- Вода должна быть без добавок (марганцовка, эфирные масла, отвары из трав, соль), поскольку ванны с этими добавками являются лечебными и рассчитаны на лежащего младенца, а аквагимнастика — это комплекс активных упражнений с достаточно интенсивной нагрузкой на мускулатуру, дыхательную, сердечно-сосудистую системы.
- Во время занятий в воде уши малыша могут погружаться в воду, после упражнений не забываем просушивать их.
- Время проведения занятий в воде с малышами младше 4 месяцев в дополнение к общему массажу составляет около 5 минут, для деток постарше — до 10 минут.
- В качестве самостоятельного вида занятий аквагимнастика проводится в течение 15 – 20 минут.
- Противопоказаниями являются: открытая пупочная рана, заболевания кожи, плохое самочувствие и настроение ребенка, острые респираторные вирусные и другие инфекции в активной фазе (обострения), острый период энцефалопатии, быстрое нарастание внутричерепной гипертензии, судороги, глубокая недоношенность детей (быстрая охлаждаемость) и общие противопоказания, относящиеся к назначению гимнастики и массажа.
Средства для повышения иммунитета у детей
После оперативного лечения или тяжелой болезни защитные силы организма ребенка ослабевают. Только педиатр, хорошо знающий дитя с самого рождения, подскажет, как способствовать укреплению иммунитета ребенка с учетом последнего заболевания.
Существует ряд препаратов, применяющихся у детей с целью повышения иммунитета. Такие препараты называют иммуномодуляторами, или иммуностимуляторами:
- Интерфероны (Кипферон, Виферон) способны затормозить развитие вирусных инфекций.
- Стимуляторы выработки интерферона в организме ребенка (Анаферон, Циклоферон, Арбидол).
- Бактериальные препараты из обезвреженных фрагментов возбудителей инфекций (Рибомунил, Бронхомунал, Ликопид, ИРС 19).
- Препараты, имеющие растительное происхождение (Иммунал, в состав которого входит эхинацея; Биоарон С, компонентами которого являются черноплодная рябина и алоэ; препараты китайского лимонника, женьшеня и др.).
Что такое низкий иммунитет у ребенка?
Среди детей есть малыши, которые болеют на протяжении всего осеннее-зимнего сезона. Очень часто встречаются дети с протеканием болезни от 3 до 7 недель.
Если вашему ребенку исполнилось три года, то тогда многократно болеющими считаются дети, которые заболевают простудными болезнями чаще, чем пять раз в год. А если ребенку исполнилось пять лет – то многократно болеющими считаются дети, кто болеет чаще трех-четырех раз. Маленькие дети случается, болеют так часто, что перерывы между заболеваниями не составляют и одной-двух недель. Такие дети заболевают, не привязываясь к сезонам, и болеют целый год. Условия здоровья детей опираются на степень очень сильной заботы родителей. У ребенка, как только он родился, есть все условия, которые могут его защитить
Теплый дом, отсутствие сквозняков, теплая одежда, прогулки только, когда светит солнце – а малыш болеет и все
Такое состояние здоровья малыша говорит о том – что он утратил свою, данную природой, способность, приспосабливаться к изменениям окружающей среды и естественной среды проживания и важно поднять иммунитет ребенку
Как укрепить иммунитет ребенку?
Что такое иммунитет?
Этот термин настолько часто применяется в телепередачах, статьях и советах педиатров, что многие просто не задумываются о его значении. Каждый из нас четко понимает, что его необходимо укреплять и только в этом случае можно избежать болезней, хронической усталости и апатии. Но что же такое иммунитет на самом деле?
Если заглянуть в медицинский справочник, то становится понятно, что под словами «иммунитет» и «иммунная система» мы имеем в виду способность человеческого организма распознавать и отторгать бактерии и вирусы, которые, как известно, окружают нас повсюду. В крови находятся лейкоциты, реагирующие на вирусную угрозу извне. При хорошем иммунитете они должны мгновенно распознать и убить те бактерии, которые проникли в организм. В этом случае болезнь протекает максимально легко либо человек вовсе не заболевает. В дальнейшем подобный вирус будет уже неопасен для организма.
Малыши уже рождаются с иммунитетом, а грудное молоко дает дополнительные защитные силы. Поэтому кажется, что не стоит излишне беспокоиться о здоровье крохи. Однако, как показывает практика, многие дети начинают серьезно болеть еще до достижения трехлетнего возраста. А другие – после попадания в детский сад, где всегда очень много различных инфекций. Во всех перечисленных случаях врачи диагностируют снижение иммунитета.
Иммунитет в организме человека представлен двумя факторами — гуморальным и клеточным, каждый из которых несет определенную функцию в борьбе с антителами (чужеродными веществами) в организме взрослого и ребенка. Гуморальные факторы иммунитета представляют собой белковые соединения, которые в основном передаются по наследству от матери к ребенку. К гуморальным факторам относится и белок — иммуноглобулин ( Ig), который несет большую роль в формировании иммунитета новорожденного.
Как повысить иммунитет ребёнку – комментирует врач-эксперт Мовчан Ирина Васильевна
Мовчан Ирина Васильевна — зав. детской поликлиники Филиала ФНКЦ ФМБА в Крыму
Укрепление детского иммунитета с давних пор остается важной темой для обсуждения в педиатрии. Это связано с тем, что иммунная система формируется достаточно долго – до 7–8 лет, и в этот период организм ребёнка часто не может устоять перед болезнями
К сожалению, детский организм не способен бороться с некоторыми инфекционными заболеваниями, такими как коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, корь, краснуха, паротит, туберкулез. Поэтому в мире разработана плановая вакцинация против данных инфекций, которая позволит защитить детский организм, так как врожденного иммунитета против этих инфекций не существует. Некоторые родители являются противниками прививок, однако педиатры рекомендуют прививать детей.
Иммунизация должна проходить по определенному плану с раннего возраста.
Один из основных и наиболее значимых факторов по формированию иммунитета детского организма – грудное вскармливание. Согласно исследованиям ВОЗ, его полезно сохранять и после введения прикорма, как минимум до 2 лет. Поэтому педиатры активно пропагандируют и поддерживают грудное вскармливание.
Важная составляющая крепкого иммунитета – получение ребёнком витаминов, как в органическом виде (свежих овощах, фруктах), так и виде витаминных комплексов. Вместе с тем, нужно следить за присутствием в рационе жиров и сложных углеводов.
Хорошей поддержкой иммунитета также станет закаливание: регулярные прогулки на свежем воздухе и дозированные солнечные ванны. Что касается закаливания водой – например, контрастного душа – лучше предварительно обсудить это с врачом, так как данный метод имеет противопоказания и выполняется строго по определенным правилам.
Таким образом, выделим топ-3 метода повышения иммунитета ребёнка:
- Своевременная иммунизация.
- Грудное вскармливание.
- Закаливание.
Фото Pexels
Признаки ослабленного иммунитета у детей
Признаками недостаточного уровня иммунитета у ребенка являются:
- ребенок болеет простудными заболеваниями, вирусными инфекциями более 5 раз за год;
- температура не повышается во время этих заболеваний;
- общая слабость, повышенная утомляемость ребенка, головные боли, бледность кожных покровов, синева под глазами; эти симптомы могут отмечаться и при заболеваниях крови, для уточнения причины их появления необходима консультация врача;
- нарушение сна в виде сонливости или бессонницы;
- безболезненное увеличение подмышечных и шейных лимфатических узлов;
- увеличение селезенки;
- пищевая аллергия;
- шелушение кожи, ломкость и расслоение ногтей, посеченные тусклые волосы;
- дисбактериоз, проявляющийся такими симптомами, как вздутие живота, урчание, нарушения стула, снижение аппетита, возможно снижение веса тела.
Но грань между нормальной функцией иммунитета и снижением его очень тонка. Поэтому для начала необходимо получить консультацию врача, а не пытаться решать проблему самостоятельно. Иммуномодуляторы – препараты, влияющие на уровень иммунитета – должен назначать при необходимости только врач, так как при неправильном их применении можно нанести здоровью ребенка непоправимый вред.
Длительно и часто болеющего ребенка следует проконсультировать у врача-иммунолога. При необходимости врач назначит иммунологическое лабораторное обследование для подтверждения иммунодефицита. И только в этом случае могут быть назначены лекарства для коррекции слабого звена в иммунитете.
Витамины для детей для повышения иммунитета
Каждому ребенку необходимы витамины для нормального функционирования организма. Но витамины для иммунитета детям нужны натуральные. Лучше всего употреблять в больших количествах сезонные фрукты, а также заморозить или засушить на зиму разнообразные ягоды и фрукты, чтобы круглогодично иметь доступ к «живому» натуральному питанию.
Полезный натуральный рецепт для поднятия иммунитета ребенку
Очень полезна следующая витаминная смесь:
- изюм (1,5 стакана);
- ядра грецких орехов (1 стакан);
- миндаль (0,5 стакана);
- лимон (2 штуки);
- мед (0,5 стакана).
Изюм, орехи и кожуру от лимона пропустить через мясорубку, смешать. Выдавить туда сок от 2-х лимонов и вылить растопленный мед. И снова перемешать. Поставить в темное место на 2 дня. Употреблять следует по 1-2 чайные ложки за час до еды.
Конечно, этот рецепт можно давать детям, если нет аллергии.
Предлагаю также посмотреть видео материал: Доктор Комаровский. Укрепление иммунитета у детей.
Доступные методы защиты
– Первым в списке средств, помогающих малышу защититься от внешних вредных факторов, стоит грудное вскармливание. В последнее время некоторые матери стараются либо сразу давать детям искусственные смеси, либо как можно раньше отлучить детей от груди. Одни женщины бояться испортить фигуру, другие не видят необходимости в грудном вскармливании дольше полугода и т.д. Грудное молоко – это универсальный источник питания для ребенка первого года жизни, которое не могут заменить никакие, даже хорошо зарекомендовавшие себя смеси. Кормить ребенка грудью следует до того момента, пока он не будет готов от нее отказаться сам.
– Укрепить иммунитет ребенка помогут регулярные гигиенические мероприятия и соблюдение режима дня. Если малыш спит не менее 8 часов в день и днем час, то это способствует слаженной работе всех органов. Детей до года желательно купать каждый день, менять постельное белье не реже 3 раз в неделю. Родителям также рекомендуется тщательно следить за чистотой открытых частей тела ребенка после посещения улицы. В старшем возрасте дети должны ложиться спать не позднее 9 часов вечера. В качестве закаливания с 3-летнего возраста можно применять полоскания рта и горла прохладной водой (перед и после сна). Носовые ходы ребенка можно очищать 2 раза в сутки раствором морской соли.
– Большое внимание необходимо уделять одежде ребенка. Как слишком легкая, так и слишком плотная одежда может спровоцировать появление инфекции. Одежда ребенка должна соответствовать температуре окружающей среды
Кроме того, маленьким детям требуется на один слой больше ткани, чем взрослым людям
Одежда ребенка должна соответствовать температуре окружающей среды. Кроме того, маленьким детям требуется на один слой больше ткани, чем взрослым людям.
– Можно использовать следующие общеукрепляющие процедуры с первых дней жизни ребенка: гимнастика, контрастный душ слабыми струями, обтирания влажным полотенцем и прочие. Все процедуры следует вводить постепенно, и сеансы закаливания должны быть непродолжительными. Подробнее этот вопрос нужно обсудить с педиатром, который после осмотра малыша может посоветовать наиболее оптимальный оздоравливающий комплекс.
Развитие иммунитета у младенца
Иммунная система начинает формироваться задолго до появления ребенка на свет и созревает на протяжении многих лет.
Первые клетки, предшественники лимфоцитов — основы будущего естественного иммунитета новорожденного, появляются в 3–4 недели жизни плода. На 6-й неделе внутриутробного периода формируются тимус, красный костный мозг, лимфатические узлы, миндалины — главные органы иммунной системы. Ко второму или третьему месяцу беременности некоторые из клеток-предшественников уже превращаются в Т-клетки. Макрофаги могут быть обнаружены в кишечнике плода к 11 или 12 неделям беременности, и их количество быстро увеличивается в течение четвертого и пятого месяцев беременности. Аналогичным образом, В- и Т-клетки можно обнаружить в кишечнике примерно к 16 неделям беременности, и примерно к 19 неделям беременности они организуются в специализированные лимфатические узлы в кишечнике, называемые участками Пейера.
К моменту рождения иммунная система еще не совсем зрелая: полноценно она начинает функционировать ближе к 6 месяцам. Огромное значение в защите организма от патогенных веществ имеют молозиво и грудное молоко. Иммунитет новорожденного на грудном вскармливании активно совершенствуется благодаря большому количеству уже готовых антител и макрофагов, которые он получает от мамы. Со временем компоненты грудного молока меняются, играя меньшую роль в защитном иммунитете и большую роль в питательной ценности, хотя молоко по-прежнему содержит около 100 000 клеток на миллилитр, из которых около 60 000 являются макрофагами.
Что делать, если младенец простудился
К лечению ОРВИ у новорожденных детей должен быть комплексный подход, который включает в себя улучшение носового дыхания ребенка, контроль температуры тела, борьба с токсикозом, а также воздействие на возбудителей болезни.
Основные симптомы простуды у грудничков – это:
- заложенность носа и обильные выделения,
- повышение температуры тела,
- вялость,
- плохой аппетит,
- нарушение сна,
- беспокойство,
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта,
- кашель,
- воспаление горла и нарушение дыхания.
Каждый из этих признаков может проявляться в разной степени. Совсем маленькие дети не умеют чихать и кашлять, также не умеют самостоятельно сморкаться. Если грудничок простыл, родителям необходимо регулярно очищать носик ребенка при помощи аспиратора в виде груши, трубочки или электронного устройства. Это не только облегчит дыхание, но и уменьшит риск развития осложнений, проникновения инфекции в горло, бронхи и улучшит самочувствие малыша. Главное, необходимо очищать носик новорожденного максимально бережно, чтобы не повредить нежную слизистую.
При ОРВИ у ребенка ежедневно проводите влажную уборку в детской комнате и чаще ее проветривайте. В холодное время года прогулки лучше отложить до исчезновения основных симптомов заболевания, водные процедуры надо тоже постараться свести к минимуму – обмывать малыша под душем по мере загрязнения. В комнате у простывшего грудничка температура должна быть не выше 22С, а влажность – не меньше 60%.
Не пытайтесь насильно кормить детей, если они не хотят, но необходимо чаще давать им пить. Лучше, если это будет обычная вода без добавления сахара.
Не стоит бездумно следовать рецептам народной медицины и пытаться закапывать ребенку в нос грудное молоко. Оно является прекрасной средой для размножения микробов и может привести к дополнительным проблемам со здоровьем. При необходимости можно делать малышу промывание носовых ходов и применять капли с антисептическим или сосудосуживающим действием, которые порекомендует педиатр.
При подъеме температуры тела свыше 38С следует дать ребенку жаропонижающее средство, также предварительно посоветовавшись с врачом. Ни в коем случае нельзя растирать тело малыша уксусом или спиртом – через расширенные поры кожи вещества легко проникают в организм и могут нанести малышу непоправимый вред. Для облегчения состояния ребенка можно протереть его ножки, ручки, животик, шею обычной теплой водой.
Противовирусные препараты помогут ускорить процесс выздоровления, а также могут применяться для профилактики ОРВИ. Главная задача родителей – подобрать лекарства, которые разрешается применять для лечения и профилактики простуды у новорожденных детей. Один из таких препаратов – это противовирусный препарат ВИФЕРОН, который обладает широким спектром противовирусной активности. Альфа-2b интерферон, который входит в состав препарата, создан на основе современных технологий. Противовирусные свойства позволяют ему блокировать размножение вируса, а иммуномодулирующий эффект способствует восстановлению иммунитета. Препараты ВИФЕРОН разработаны в результате фундаментальных исследований в области иммунологии, доказавших, что в присутствии антиоксидантов (витамины С, Е и другие) усиливается противовирусное действие интерферона.
Препарат ВИФЕРОН Свечи (суппозитории) можно использовать для лечения детей с первых дней жизни. Недоношенным новорожденным детям с гестационным возрастом менее 34 недель назначают Виферон 150 000 ME по 1 суппозиторию 3 раза/сут через 8 ч ежедневно в течение 5 суток. По клиническим показаниям терапия может быть продолжена. Перерыв между курсами составляет 5 суток.
Детям до 7 лет, в т.ч. новорожденным и недоношенным с гестационным возрастом более 34 недель, назначают ВИФЕРОН Свечи (суппозитории) 150 000 ME по 1 суппозиторию 2 раза/сут через 12 ч ежедневно в течение 5 суток. По клиническим показаниям терапия может быть продолжена. Перерыв между курсами составляет 5 суток.
Также для борьбы с ОРЗ можно использовать ВИФЕРОН Гель. Этот препарат тоже можно применять для лечения детей с первых дней жизни. Необходимо 3-5 раз в день в течение 5 дней наносить полоску геля длиной примерно 0,5 см на слизистую оболочку носа. До этого слизистую лучше промыть солевым раствором. Для того, чтобы уберечь ребенка от ОРВИ, необходимо 2 раза в день в качестве профилактики наносить полоску геля длиной примерно 0,5 см на слизистую оболочку носа. Длительность курса – 2-4 недели.
Повышение неспецифического иммунитета
Повысить неспецифический иммунитет поможет рациональное витаминизированное питание.
Для начала следует использовать такие методы повышения неспецифического иммунитета:
Несколько подробнее хочется остановиться на вопросах закаливания ребенка. Вопреки бытующему мнению, закаливание надо начинать буквально с первых дней жизни малыша. Речь не идет о купании в холодной воде или о советах раздетым выносить ребенка на прогулку. Такие мероприятия как раз приведут к снижению иммунитета.
Достаточно проводить при каждом пеленании воздушные ванны: оставлять кроху голеньким на 5-10 минут (при температуре в комнате не менее 18˚ С). Постепенно, добавляя каждый день по 1 мин., доводят продолжительность ванны до 30 мин. Не следует и кутать малыша – ни в помещении, ни на прогулке. Прогулки на свежем воздухе должны быть обеспечены ребенку любого возраста не менее 1 ч. в день в любое время года.
Некоторые родители уверены, что ребенку после рождения следует обеспечить стерильные условия. Это совершенно неправильно. Естественно, соблюдение элементарных правил гигиены необходимо, но нет нужды кипятить всякий раз детскую посуду, или по получасу гладить одежду ребенка. Именно те бактерии, с которыми столкнется малыш, и являются основными стимуляторами формирования иммунитета.
В старшем возрасте надо приучать ребенка к более прохладной воде для купания, понижая постепенно температуру воды на 1˚С. Использовать можно и обтирание тела рукавичкой, смоченной в холодной воде, и обливания холодной водой, и контрастный душ, и холодные ножные ванны. Полезно для детей и купание в море в летнее время в течение нескольких недель (если есть возможность). Морской воздух, морская вода и солнечные ванны весьма полезны для укрепления иммунитета.
Многие родители полагают, что иммунитет следует повышать у детей в осенне-зимний период, когда ребенок болеет. Это глубокое заблуждение: ведь для укрепления иммунитета необходимо 2 месяца и больше. Поэтому именно в летнее время следует позаботиться об укреплении барьера для инфекций.
Полезным для ребенка в вопросах восстановления иммунитета является хождение босиком: дома по полу, на улице по траве, по морской гальке, по песку. На подошвенной поверхности стоп имеется множество биологических активных точек, раздражение которых способствует повышению иммунитета. Зимой можно надеть ребенку носки, чтобы он некоторое время походил по полу не в тапочках, а в носках.
Всем известно, что когда ребенок посещает детский сад, случаи возникновения болезни у него учащаются, так как увеличивается число контактов с другими детьми. Помимо того, новая обстановка может быть стрессом для малыша, что тоже снижает сопротивляемость организма болезням. Поэтому ребенка следует готовить к посещению детских учреждений.
Чтобы укрепить у ребенка иммунитет перед посещением детского сада и снизить до минимума риски возникновения у него заболеваний, следует позаботиться об этом заранее:
- Рацион ребенка должен обеспечивать его растущий организм необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами. К сожалению, некачественная вода, применение удобрений, термическая обработка приводят к ухудшению пищевой ценности продуктов. Поэтому дополнительно можно давать ребенку детские витаминные комплексы даже летом. Недопустимы в рационе ребенка продукты с консервантами и красителями, чипсы, лимонад и др. Ребенок должен обязательно получать кисломолочные продукты, позволяющие предупредить развитие дисбактериоза. Употребление ребенком морской рыбы не только обеспечит его организм ненасыщенными жирными кислотами, но и окажет положительное влияние на иммунитет и работу нервной системы.
- Ребенок должен строго соблюдать режим дня; желательно заранее уточнить, какой режим дня установлен в детском саду, и постепенно приучить к нему малыша.
- Во избежание стрессовой ситуации, связанной с посещением детсада, нужно приучать ребенка к играм со сверстниками, водить его на детские площадки. Контакт с детьми будет тренировкой для иммунитета: организм будет учиться противостоять заболеваниям.
Как повысить иммунитет ребенку до года
1. Сохраняйте грудное вскармливание максимально долго
Болезненного ребенка важно как можно дольше оставлять на грудном вскармливании. Это первое, о чем должна позаботиться мама, думая, как поднять иммунитет грудному ребенку
Не торопитесь переходить на кормление смесями, даже теми, которые содержат необходимое количество минералов и витаминов. Молоко матери не заменят никакие искусственные добавки. Оно улучшает способность организма ребенка сопротивляться разным инфекционным болезням, способствует повышению иммунитета у малышей.
3. Соблюдайте график прививок
Обязательно проводите малышу согласно графику все необходимые прививки. Они так же помогут сформировать иммунитет грудничка. Даже если ваш ребенок заболеет, к примеру, ветряной оспой уже после проведенной прививки, болезнь будет протекать более мягко и возможных последующих осложнений, скорее всего, удастся избежать.
4. Формируйте естественный иммунитет
Очень важно с рождения формировать у ребенка и естественный иммунитет. Часто мнительные мамы, которые желают уберечь своего ребенка от разных бактерий, пытаются создать стерильную чистоту в детской, что больше вредит малышу, чем помогает
Нет никакой необходимости протирать по нескольку раз в день различными обеззараживающими средствами все предметы в комнате малыша. Вполне достаточно проводить влажную уборку один раз в день и проветривать комнату малыша с утра и вечером перед сном.
5. Соблюдайте режим дня
Кроме того, решая вопрос о том, как повысить иммунитет грудничку, приучите малыша к режиму дня и строго следите за его соблюдением. Чтобы чувствовать себя здоровым и бодрым весь день, малыш должен высыпаться, для чего ему необходимо спать достаточное количество времени (время сна зависит от возраста малыша).
6. Гуляйте как можно больше
В любую погоду выходите на прогулку с ребенком (желательно два раза в течение дня) не смотря на погоду. Когда одеваете ребенка на прогулку, не кутайте его очень сильно. Этим вы не сможете защитить его от респираторных заболеваний. Наоборот, в таком случае ребенок быстро вспотеет и даже от небольшого ветерка может простудиться. Одевайте грудного ребенка по погоде. Притом правильнее будет использовать несколько одеял потоньше, вместо одного толстого. Такой вариант поспособствует сохранению тепла между слоями ткани.
7. Займитесь закаливанием
Устраивайте для своего малыша воздушные ванны. Не стремитесь во время пеленания поскорее завернуть ребенка, а оставьте голеньким на пять-десять минут. Но сначала убедитесь, что в комнате нет сквозняка.
8. Проводите массаж
Делайте ребенку массаж: поглаживайте и растирайте спинку, ножки, животик и ручки. Подобные процедуры можно проводить самостоятельно, понаблюдав сначала за манипуляциями, которые проводит патронажная сестра.
9. Выполняйте гимнастику
Также выполняйте с малышом физические упражнения. Просто сгибайте ему ножки в коленях, подтягивайте малыша за ручки к себе, переворачивайте на животик и поворачивайте в разные стороны.
10. Не забывайте о водных процедурах
Не забывайте ежедневно устраивать малышу водные процедуры. В ванночку для купания можно добавлять отвар душицы, череды, ромашки. Эти травы хорошо влияют на физическое, а также эмоциональное состояние малышей, оказывают успокаивающее действие перед сном, благотворно влияют на их кожу.
