Как зачать двойню - все известные естественные и искусственные способы

Как увеличить шансы на рождение двойняшек

Чтобы повысить вероятность забеременеть двойней, врачи советуют принимать витамины или продукты, которые усиливают функцию яичников. Считается, что способствуют вызреванию большего количества клеток яйца куриные, грецкие орехи, цельное зерно
. Обязательно врачи назначают всем пациенткам фолиевую кислоту. Этот витамин способствует росту клеток, улучшает процессы кроветворения, повышает иммунитет.

Также в рацион стоит добавить:

Птица, постное мясо;
Морепродукты, рыба;
Молочные продукты, творог;
Абрикосы, виноград, персики, киви, ананасы, груши, яблоки;
Соки из свежих фруктов.

Сладкий картофель и ямс богаты веществом, который схож с эстрогеном. Потому эти продукты нужны в рационе обязательно.

Если посмотреть советы народной медицины, как забеременеть двойней, то чаще рекомендуют назначать зачатие на летнее время. Считается, что организм насыщен витаминами и работает на полную силу. Также советуют включить в рацион большое количество мясных и молочных продуктов. Именно протеин воздействует на выработку женских гормонов. Также в народных советах прописаны травы, которые помогают в зачатии двойни:

Облепиха. Она содержит витамин Е, который стимулирует функцию яичников.
Боровая матка. Отвар травы имеет лечебную функцию.
Шалфей. Воздействует на шеечную слизь с тем, чтобы облегчить путь сперматозоида.

Травы без сомнения полезные и выполняют лечебную функцию, но применять их без согласия своего врача не нужно. Только он может правильно указать дозу и схему приема.

Влияние на пол детей

Если волнует вопрос, как забеременеть двойней мальчиками, стоит отдать предпочтение белковой диете, а также потреблять бобовые, орехи, шоколад, мясо, колбасу, картофель, грибы, копчености, финики, чернослив, выпечку. Стоит также несколько ограничить кальцийсодержащие продукты и отдать предпочтений калий- и натрийсодержащим. Эти минералы делают сперматозоиды с Y-хромосомами (отвечающими за мужской пол эмбриона) более жизнеспособными.

Также необходимо провести половой акт непосредственно в день появления в путях женщины яйцеклетки. Это необходимо, чтобы Y-клетки смогли первыми достичь ее и оплодотворить. Они намного быстрее и проворнее своих «собратьев», а потому при благоприятных условиях шансов им не оставят.

При желании получить двух девочек, в рацион нужно добавить молочные продукты, баклажаны, спаржу, помидоры, перец, клубнику, малину, арбуз, морепродукты, рис, манную кашу, овсянку. Свести до минимума необходимо потребление соли и сахара, а хлеб нужно выбирать бездрожжевой.

Половой акт в данном случае потребуется назначить заранее, еще до появления яйцеклетки. Лучшее время – за 2 дня. Но после него, не рекомендуется делать повторных попыток, чтобы шанса клеткам Y-типа не давать. При этом клетки с Х-хромосомами дождутся появления женской клетки, а все Y к этому времени уже погибнут, так как живут всего сутки.

Как забеременеть двойней или близнецами ответы гинеколога (видео)

Достаточно часто семейные пары по разным причинам хотят близнецов и ищут способ, как зачать двойню. Известны разные методы: основанные на древних знаниях и более современные. Существует ряд рекомендаций, использование которых повышает вероятность рождения двух малюток сразу.

Поговорим о том, как забеременеть двойней или близнецами. Ответы гинеколога развеят многие вопросы

Рождение ребенка — важное событие в жизни, многие женщины мечтают о близнецах, но появляются они не так уж и часто. Многоплодная беременность считается редкостью, хотя в последнее время такие случаи встречаются все чаще. Современные методы позволяют запланировать рождение двух малышей, в этих целях широко используется ЭКО

Существуют и другие методы способы повысить вероятность рождения двух малышей

Современные методы позволяют запланировать рождение двух малышей, в этих целях широко используется ЭКО. Существуют и другие методы способы повысить вероятность рождения двух малышей.

Ответы гинеколога

Важную роль играет также возраст будущей мамы — шансы на рождение двух малышей высоки среди женщин, достигших возраста 35 лет. Этот фактор связан с усилением выработки гормонов, функционирование которых приводит к созреванию сразу нескольких яйцеклеток. Гормональная терапия также повышает шансы появления двойняшек.

Стопроцентную гарантию рождения двух детей дает ЭКО, в ходе которого проводится оплодотворение сразу нескольких яйцеклеток.

Народные способы

увеличивается активность женских гормонов

В рацион рекомендуется включить продукты с повышенным содержанием протеина (молоко, грецкие орехи, крупы, мясо), способствующего повышению женских гормонов. Рекомендуется больше есть картофеля, преимущественно сладкого, — данное наблюдение косвенно подтверждается африканскими племенами, которые питаются в основном бататом, а чаще всего двойняшки рождаются именно на африканском континенте.

Согласно народным приметам, высокие шансы на рождение двойни сохраняются у женщин в период грудного вскармливания. Народные знахари рекомендуют также планировать зачатие на дни прохождения Луны созвездий Близнецов или Рыб.

Таблица

Если все методы бесполезны, можно воспользоваться специальной таблицей, в котором отмечены все благоприятные дни для зачатия близнецов и пол ребенка.

Методика не дает стопроцентной гарантии, повысить вероятность поможет комплексный подход, параллельно рекомендуется отказаться от вредных привычек, соблюдать рацион питания, предпринимать другие усилия. Таблицу можно найти в интернете, набрав в строке поиска соответствующий запрос.

Календарь

Такой подход требует планирования сексуальной жизни, зачатие невозможно в критические дни, а также в течение нескольких дней до и после этого периода. Правила ничем не отличаются от правил, которые необходимо соблюдать при зачатии одного ребенка, только половой акт должен быть запланирован непосредственно на день овуляции, когда яйцеклетки выходят в маточные трубы.

Без эко

Увеличение количества близнецов в последнее время связано с приемом противозачаточных таблеток, в результате чего происходит угнетение овуляции. Яичники в этот период не выполняют свою функцию, не вырабатывают и не выделяют яйцеклетки, после прекращения приема лекарства они начинают работать с удвоенной силой, в результате чего повышаются шансы на зачатие двойни.

Девочками

исключить кофеин

Наиболее удобной позицией во время занятий сексом считается миссионерская позиция, проникновение не должно быть глубоким. В данном случае играет роль также теория обновления крови, у кого из родителей кровь моложе на момент зачатия, того пола ребенок и родится.

Мальчиками

В меню обязательно должны присутствовать мясные, колбасные, рыбные продукты, икра, крупы, фрукты, чайные и кофейные напитки, соленые продукты, блюда на дрожжах.

Отказаться рекомендуется от морепродуктов, хлебо-булочных изделий, зерен, укропа, соусов и т. д. Зачатие рекомендуется назначить на период перед овуляцией, проникновение должно быть глубоким, так как цикл жизни Y-сперматозоидов короче.

https://youtube.com/watch?v=UE6oPtpOY1QVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Как забеременеть двойней (https://youtube.com/watch?v=UE6oPtpOY1Q)

Мальчиком и девочкой

Все рекомендации по питанию повышают шансы незначительно, для того чтобы родить разнополых детей рекомендуется обратить внимание на фазы Луны, хотя тот способ также не гарантирует стопроцентный результат. Зачатие мальчика и девочки следует запланировать на период перед полнолунием, для зачатия однополых лучше подходят дни перед новолунием

Естественным путем

Для рождения двойни естественным путем рекомендуется следовать рекомендациям гинеколога, придерживаться рациона питания, принимать гормональные препараты, пользоваться народными средствами, высчитывать дни овуляции.

Полезными могут оказаться все советы, в том числе таблица, календарь, лечение травами. Если пол детей не важен, в рацион рекомендуется включить мед, яйца, молоко и молочные продукты, орехи, пророщенную пшеницу.

Однояйцевые близнецы

Если оплодотворённая клетка разделилась на несколько частей, каждая из которых продолжила развиваться по отдельности, каждый из зародышей получит одинаковый набор генов. Именно таким способом происходит зачатие Такие малыши обычно развиваются в примерно одинаковом темпе, они всегда одного пола и сильно похожи внешне. Хотя бывают случаи, когда дети обладают зеркальными чертами. К примеру у одного из них может быть а у второго на левой и так далее. Кроме всего этого, однояйцевые близнецы обычно обладают похожими темпераментами и характерами, имеют одинаковые интересы.

Для наглядного примера того, как выглядят однояйцевые близнецы, предоставлено фото ниже.

Для нормальной беременности не характерно разделение яйцеклетки на несколько частей, поэтому случаи появления на свет монозиготных близнецов встречаются не так и часто.

Что такое многоплодная беременность

Беременность — это особый период, когда в матке женщины развивается будущий ребенок. Он называется пренатальным. В среднем он длится в течение 40 недель при одноплодной беременности. За это время из единственной клетки, которая образуется в результате слияния мужской и женской гаметы формируется человек.

В беременности выделяют два крупных периода — эмбриональный и фетальный. Первый длится от момента зачатия до 10 недели беременности, второй начинается 11 неделей и заканчивается родами. Эмбриональный период тоже неоднородный. В нем выделяют несколько последовательных стадий.

Стадии эмбрионального периода:

Название	Описание
Оплодотворение	Происходит слияние сперматозоида и яйцеклетки. Образуется простой зародыш.
Дробление	Зародыш начинает быстро делиться (дробиться), постепенно наращивая массу клеток.
Гаструляция	На 8 сутки после оплодотворения происходит дифференциация клеток и формирование зародышевых листков, из которых потом образуются ткани и органы.
Имплантация	В это же время происходит внедрение зародыша в эндометрий матки и его закрепление там. Зародыш становится эмбрионом.
Плацентация	После имплантации начинает формироваться плацента, которая станет связующим звеном между организмом мамы и малыша.
Гистогенез	По мере развития эмбриона из зародышевых листков начинают формироваться соответствующие ткани.
Органогенез	Из тканей начинают формироваться органы, а эмбрион переходит в фетальную стадию и становится плодом.

Для человека нормальной считается одноплодная беременность, когда при слиянии одного сперматозоида и одной яйцеклетки развивается один зародыш. Но иногда в этом процессе происходят сбои, из-за которых в организме мамы получается двойня. Это может происходить вследствие следующих процессов:

При овуляции в маточную трубу выходят две яйцеклетки, которые затем образуются два эмбриона, которые развиваются независимо друг от друга и формируют собственную плаценту. У них разный набор хромосом, поэтому они не идентичны друг другу. Такие близнецы называются разнояйцевыми. Они могут быть как одного, так и разных полов.
Во время овуляции образуется единственная яйцеклетка, которая оплодотворяется одним сперматозоидом. Однако в процесс деления зиготы случается сбой, из-за которого начинает развиваться два эмбриона. Они формируют общую плаценту, а их генетический набор полностью идентичен.

В бытовом значении название «двойняшки» или «близнец» имеют разное значение: первыми называют разнояйцевых близнецов, вторыми — однояйцевых. К сожалению, даже многоплодная беременность не гарантирует возможность родить двойню или близнецов. Конкуренция эмбрионов между собой может приводить к гибели одного из них.

Фото: Отличие однояйцевых близнецов от разнояйцевых

Как забеременеть близнецами

Если вы всем своим друзьям и родственникам твердите “Хочу близнецов, как зачать их?”, то вряд ли вам кто-то сможет порекомендовать способ, гарантирующий 100% результат. Даже если у вас в роду были дети-близнецы, то даже такая наследственность не дает стопроцентной гарантии.

Как забеременеть близнецами, если в роду их нет? В таком случае рекомендуется прибегнуть к ЭКО, так как данная процедура дает наибольшую гарантию наступления многоплодной беременности. Но использовать такой метод можно только по показаниям при отсутствии успешного зачатия в течение продолжительного времени. К тому же, искусственное оплодотворение — процедура не дешевая, и в некоторых случаях из подсаженных эмбрионов никто не выживает.

С помощью календаря овуляции можно вычислить подходящий для зачатия день

По овуляции

Такая методика предполагает использование специального календаря, в который вы будете записывать дату начала и окончания менструации для того, чтобы рассчитать день наступления овуляции. Начинать это делать желательно за 6-12 месяцев до планируемой беременности, а также на этом этапе пропить курсами фолиевую кислоту и Прогинова.

Регулярным цикл считается в том случае, если на протяжении не менее полугода разница количества дней в нем колебалась не более четырех.

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, если он регулярен, то овуляция происходит на 14 день. При этом забеременеть можно в период с 13 по 15 день цикла (продолжительность жизни сперматозоидов составляет несколько дней).

Увеличивается вероятность зачатия близнецов при цикле 20-21 день. В подобном случае овуляция наступает на 10 день, а шанс забеременеть в период с 9 по 11 дни.

С помощью этого метода вы можете точно рассчитать время наступления овуляции и возможность зачатия. Но даже такой способ не дает 100% гарантии рождения близнецов.

Народные средства

В народной медицине есть несколько способов зачать сразу 2 малышей. Одним из них является планирование беременности в летний период, так как в это время активизируются женские гормоны, а большое количество свежих овощей и фруктов приводит к насыщению организма витаминами и полезными микроэлементами.

Также на будущую беременность может повлиять рацион женщины. За 2-3 месяца до планируемого зачатия рекомендуется употреблять продукты, способствующие активной деятельности яичников: грецкие орехи, яйца, цельное зерно. Другие продукты:

морепродукты;
постные сорта мяса;
нежирная рыба;
соки из фруктов (свежевыжатые);
курица, индейка;
сорта сыров, содержащие от 5% белка;
картофель;
молочная и кисломолочная продукция.

Позы

Позы во время интима также могут повлиять на пол будущих детей. Например, для того, чтобы забеременеть девочками-близнецами, нужно выбирать позы с неглубоким проникновением и желательно не испытывать оргазм.

Как забеременеть мальчиками-близнецами? Практикуйте позы с глубоким проникновением и обязательным женским оргазмом.

О других способах планирования ребенка определенного пола читайте в статьях Как забеременеть мальчиком или Как забеременеть девочкой.

Многоплодная беременность оказывает сильную нагрузку на организм женщины

Почему образуются несколько яйцеклеток

Во время одного менструального цикла в организме женщины появляется только одна яйцеклетка, оплодотворение которой приводит к наступлению беременности. Но в определенных случаях одновременно могут созреть 2 и более яйцеклеток, что обусловлено:

прием оральных контрацептивов в течение 3 месяцев и более с последующей их отменой;
удвоение матки во время эмбрионального развития;
генетическая предрасположенность;
медикаментозная стимуляция яичников.

Теперь рассмотрим каждый из случаев подробнее.

После отмены противозачаточных таблеток

Оральные контрацептивы практически со 100% гарантией защищают от нежелательной беременности. Нередко после их отмены женщины практически сразу беременеют и чаще всего многоплодной беременностью.

Но есть определенные правила. Планировать беременность можно не раньше, чем через 3 месяца после отмены ОК, чтобы восстановился нормальный менструальный цикл. Также следует проконсультироваться со своим врачом и пройти обследования на наличие скрытых заболеваний, требующих немедленного лечения.

Чем же обусловлена возможность зачатия двойняшек после отмены после противозачаточных таблеток? Во время приема таких таблеток в организм поступают искусственные гормоны, блокирующие репродуктивные функции. После прекращения их приема происходит усиленная работа яичников для восстановления своих функций.

В это время есть вероятность одновременного созревания нескольких яйцеклеток, что повышает возможность наступления многоплодной беременности. Такая ситуация чаще всего характерна для первого менструального цикла после отмены ОК.

Аномальное развитие матки

Полное удвоение или наличие перегородки в матке усиливает продукцию яйцеклеток. Они образуются по требованию, если одна матка, то требуется одна яйцеклетка.

Наследственность

Предрасположенность к зачатию разнояйцевой двойни передается по женской линии. Чаще всего, через поколение. Если бабушка рожала двойню, то велики шансы наступления многоплодной беременности у внучки. Но только в том случае, если она не делала абортов, так как это приводит к разрушению первоначальной генетической установки.

Стимулирование овуляции

Как стимулировать яичники, чтобы забеременеть двойней? Стоит понимать, что такая методика имеет ряд побочных эффектов, о которых вам расскажет врач. Но если желание родить сразу двоих малышей велико, то можно воспользоваться подобным методом.

Возможность зачатия двойни (2 детей) таким способом равняется всего лишь 6-7%, тройни — 0,7-1%. При этом многоплодная беременность может наступить как при искусственном, так и при естественном оплодотворении.

Существует мнение, что стимулирование яичников всегда приводит к зачатию двойней, но это не так. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, но все же шанс наступления многоплодной беременности есть.

Чаще всего вероятность зачатия двойни наступает через 2-3 курса стимуляции яичников, иногда может потребоваться большее количество процедур.

Как забеременеть двойней после родов

Встречаются ситуации, когда в короткие сроки, сразу после появления ребенка на свет женщина благополучно беременела двойней или даже тройней. Помимо того что такие случаи считаются уникальными, нельзя не отметить нанесение колоссального ущерба здоровью женщины. Но все же, это возможно. Рассмотрим основные принципы послеродового периода, для того что бы понять как происходит оплодотворение двойней.

Всем известно, что послеродовой период начинается сразу после рождения плаценты и продолжается на протяжении шести – восьми недель. В первые часы после родов организм женщины подвергается такому явлению как «обратное изменение», все органы и системы начинают восстановление, и работу согласно нормальной физиологии женщины до беременности, матка постепенно сокращается до своих обычных размеров. На гормональном уровне ведутся сложные процессы, устанавливается лактация, благодаря которой родильница еще длительное время может кормить грудью собственного ребенка. Именно в этом процессе и заключается особый момент, относительно многоплодной беременности.

Как забеременеть двойней или тройней

Дело в том, что в медицине существует такое явление как лактационная аменорея, согласно которой сохраняется возможность естественной контрацепции, на протяжении всего времени пока женщина кормит грудью. Синтезирующийся при лактации стероидный гормон пролактин – способствует блокировке созревания яйцеклетке, которая происходит ежемесячно, при нормальном менструальном цикле не беременной женщины. Соответственно менструации тоже отсутствуют, что значительно облегчает жизнь новоиспеченной мамочки. Но не стоит так радоваться, ведь для того что бы этот эффект в полной мере сохранялся на протяжении полугода после родов, нужно строго придерживаться определенных правил, то есть кормить новорожденного не менее шести раз в сутки, с перерывом между кормлением не больше шести часов после последнего кормления.

Именно халатное отношение к таким обязательным условиям приводит к тому, что уже у 5 процентов женщин в послеродовом периоде, которые придерживаются лактации – восстанавливается возможность овуляции к шестой недели после родов, соответственно и наступление беременности тоже. Поэтому шансы на беременность двойней так же велика даже после предыдущих родов!

Еще один не маловажный интересующий вопрос многих мамочек — можно ли после двойни забеременеть двойней, опять ставит в затруднительное положение многих специалистов в области репродуктивного здоровья. Никто не даст 100 % гарантии на то, что с последующей беременностью у женщины вновь родится двойня. Безусловно, если в семейном анамнезе супругов отмечается тот факт , что почти в каждом из поколений, рождались исключительно двойни, шансы на многоплодную беременность после одной благополучной беременности двойней – довольно велики.

Способ третий: соблюдаем особую диету

И напоследок…

Мы рассказали вам о наиболее популярных народных методах стимуляции овуляции. Судя по отзывам форумчан, многие из этих способов помогли женщинам обрести заветное долгожданное счастье. Однако как подействует каждый из них на ВАШ организм, мы не сможем предсказать. Кроме того, следует учитывать, что стимуляция овуляции перед зачатием народными средствами и методами имеет ряд противопоказаний. Поэтому чтобы не навредить себе, не забудьте сначала проконсультироваться у своего врача.

Будьте здоровы, и скорейшего Вам наступления беременности!

Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.

Вероятность рождения двойняшек

Среди известных условий как зачать двойню существенная роль отводится возрасту будущей мамы. Вероятность появления двойняшек значительно выше у поздно родящих мам, что объясняется гормональной перестройкой организма. После 30 лет в организме каждой женщины наблюдается гормональный всплеск. Женщины 35-40 лет чаще других рожают двуяйцевых близнецов, в то время как однояйцевые могут быть у мамочки любого возраста.

Большая вероятность зачатия у кормящих мам. Продолжительная лактация способствует выработке гормонов, что создает предпосылки для многоплодия.

Наследственный фактор играет огромную роль в появлении двойняшек. Если один из родителей имеет брата или сестру близнеца, или у кого-то из родни была многоплодная беременность, то у такой семейной пары очень высокие шансы рождения двойни. Вероятность рождения сразу двух малышей возрастает через одно поколение.

Принадлежность к определенной расе (африканское происхождение) — один из факторов многоплодия. В чернокожих семьях появление близнецов происходит чаще. В свою очередь, редкое явление — появление на свет двойни у представителей монголоидной расы.

Как зачать двойню: таблица

Для зачатия двойни исследователями была разработана специальная таблица, основанная на реальных фактах. Были использованы данные о днях, в которые с наибольшей вероятностью произошло зачатие двойняшек мальчиков и девочек. Конечно, таблица не гарантирует стопроцентный результат, но тем, кто хочет родить сразу двух малюток, стоит попробовать использовать ее данные.

Еще одно исследование основано на мужских и женских фазах луны. По следующей таблице можно определить, в какие дни текущего года наибольшая вероятность зачатия двойни. При этом, если вы хотите однополых малышей, то следует сопоставить цифры с соответствующих графах (найти одинаковые в столбце «близнецы» и в столбце «девочки» или «мальчики»), и переходить к активным действиям именно в эти дни.

Всегда приносит ощущение счастья и нетерпение в ожидании чуда, а когда таких чудес в мамином животике не одно, а целых два, то будущим родителям можно только позавидовать. Многие семьи по разным причинам очень хотят иметь детей-двойняшек: папы объясняют это желанием, чтобы в доме было веселее, мамы – тем, что один раз «отстреляться» легче, чем через короткий срок снова испытывать на прочность и . Возможно ли, не полагаясь на мудрость природы, каким-либо образом повлиять на то, чтобы получились близнецы или двойняшки, как это сделать и что думает по этому поводу официальная медицина, рассмотрим далее.

Все в ваших руках

Нетрудно догадаться, что многие женщины, пожелавшие иметь не одного ребенка, а нескольких, хотят узнать, как решить эту задачу, напрягшись и потрудившись всего один раз, и, что важно – как зачать двойню естественным путем. Для того чтобы появилась возможность дать им совет, врачами на протяжении многих лет была проделана определенная работа. К полученной в итоге информации прибавились исторические народные наблюдения

В итоге сложилась некая картина, проливающая свет на схему последовательных действий счастливых многодетных родителей. Но даже при наличии этой базы данных ни один совет не может быть подкреплен доказанным фактом и не может дать полной гарантии. Видимо, мать-природа оставила за собой право распоряжаться в этом вопросе, и сохранила таинство рождения

К полученной в итоге информации прибавились исторические народные наблюдения. В итоге сложилась некая картина, проливающая свет на схему последовательных действий счастливых многодетных родителей. Но даже при наличии этой базы данных ни один совет не может быть подкреплен доказанным фактом и не может дать полной гарантии. Видимо, мать-природа оставила за собой право распоряжаться в этом вопросе, и сохранила таинство рождения

Для того чтобы появилась возможность дать им совет, врачами на протяжении многих лет была проделана определенная работа. К полученной в итоге информации прибавились исторические народные наблюдения. В итоге сложилась некая картина, проливающая свет на схему последовательных действий счастливых многодетных родителей. Но даже при наличии этой базы данных ни один совет не может быть подкреплен доказанным фактом и не может дать полной гарантии. Видимо, мать-природа оставила за собой право распоряжаться в этом вопросе, и сохранила таинство рождения.

Попытаться самостоятельно повысить шансы всегда можно! Сразу стоит сказать – важнейшее значение имеет стремление к цели и вера в ее достижение.

Образ жизни. Здоровый образ жизни, положительные эмоции полезны и обязательны. Курение и алкоголь исключены. Весенний период года способствует многоплодию своей щедростью на солнечные лучи, которые способствуют улучшению гормонального фона в организме женщины. После рождения первенца отказаться от химических средств контрацепции и длительно его кормить грудью.

Питание. Перед зачатием (за несколько месяцев) в рацион должны быть включены продукты, стимулирующие работу яичников. Это любые молочные продукты, в том числе кисломолочные; грецкие орехи, картофель (сладкий), куриные яйца, цельное зерно, а также ямс. Это растение представляет собой целую группу сельскохозяйственных культур, произрастающих в Африке, Азии, Океании. В Нигерии, к примеру, существует «Земля Близнецов» – город Игбо Ора, где в больших количествах потребляют корень маниока – один из типов дикого ямса. В вареном виде ямс напоминает картошку, в сыром виде – ядовит

Ямс стимулирует выработку яичниками большого количества яйцеклеток за счет трех содержащихся в нем веществ: аминокислоты – аргинин (повышает качество яйцеклеток, что важно для женщин старшего возраста), аспарагиновой кислоты и глютаминовой кислоты, которая является компонентом фолиевой кислоты

Прием фолиевой кислоты. За три месяца до планируемого зачатия очень полезно начать прием фолиевой кислоты, которая существенно увеличивает шанс двойного зачатия, уменьшает вероятность развития дефектов нервной трубки, никак не отражается на развитии плода, напротив, способствует его защите от ряда болезней.
Небольшой избыток веса тела. Шансы на зачатие близнецов по статистике выше у ранее состоявшихся родителей, так как роды располагают к некоторому увеличению веса тела родившей женщины. Небольшой избыток веса способствует многоплодию, и это уже научный факт: увеличение при этом уровня эстрогена способствует развитию фолликулов более чем с одной яйцеклеткой.
Возраст будущей матери. Если говорить исключительно о том, как зачать двойню естественным путем, то у 20-30-летних женщин наблюдается шанс в 3%, а у 30-40-летних – уже 6%. Объясняется это тем, что с возрастом в женском организме происходят изменения гормонального фона – своего рода гормональный всплеск, приводящий к более активной выработке яйцеклеток.

Заключение

В конце всего изложенного хочется предупредить женщин и о некоторых рисках, которые будут сопровождать беременность двойней. Все те тяжести, которые переживает будущая мама перед рождением ребенка, удвоятся. А чтобы сохранить близнецов, врачи будут настаивать на постоянном пребывании в стационаре и последующем кесаревом сечении.

Но если все предстоящие трудности удастся вытерпеть, то в итоге на свет появятся чудесные и долгожданные близнецы. А для этого придется очень постараться и соблюсти некоторые правила, чтобы уж наверняка забеременеть двойней.

Итак, если женщина получила от своих предков хорошую генетику, ей больше 35, ее менструальный цикл длится менее 21 дня, а яичники хорошо простимулированы гормональными таблетками, то ей точно повезет забеременеть двойней.

Беременным двойняшками необходимо всегда следить за здоровьем. Чтобы избежать одышки, варикоза и большой нагрузки на мышцы, женщинам рекомендуется носить специальное белье. А для нормального развития плодов необходимо не прекращать хорошо питаться и принимать фолиевую кислоту.

https://youtube.com/watch?v=Nas8jGwBpjE

Как зачать двойню и попытаться повлиять на пол малышей. Естественные и искусственные способы