Как ухаживать за животом во время беременности
Вторым по значимости вопросом после того, на каком месяце беременности появляется живот, является информация о том, как ухаживать за ним, чтобы избежать растяжек.
Возникновение стрий во многом зависит от наследственности и от эластичности женской кожи. Если у вашей мамы были растяжки во время беременности, то и вы вряд ли сможете их избежать. Но попытаться предотвратить их появление все же можно. Для этого необходимо ежедневно увлажнять кожный покров на животе, носить бандаж после того, как появится животик. Желательно до планирования беременности активно заниматься физическими упражнениями, чтобы кожа стала упругой и эластичной.
Если же стрии появились, то отчаиваться не стоит. После родов через определенное количество времени можно посетить косметологический кабинет и договориться со специалистом об удалении растяжек при помощи лазера.
А вот игнорировать болезненные ощущения в области живота все же не следует. Для начала беременной необходимо определиться с тем, что именно у нее болит. В большинстве случаев мышцы живота начинают болеть из-за увеличения его объема, так как в период беременности мышцы растягиваются. Часто подобный дискомфорт довольно быстро проходит.
Если же болит желудок, то будущей мамочке следует пересмотреть свой рацион и уменьшить количество порций. При потягивающих болях в нижней части живота, которые схожи с менструальным дискомфортом, следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как подобные симптомы могут быть предвестниками преждевременных родов, отслойки плаценты или свидетельствовать о выкидыше.
Часто будущую мамочку тревожит вздутие живота. Объясняется это тем, что растущая матка занимает все большее пространство, при этом органам пищеварительной системы остается все меньше места. Чтобы избавиться от вздутия желательно уменьшить количество потребляемой пищи, а также отказаться от продуктов, которые могут спровоцировать вздутие. Включите в рацион бананы и сухофрукты, откажитесь от газированных напитков.
На ранних сроках беременности женщина может почувствовать, как у нее каменеет живот. Такие симптомы могут свидетельствовать о тонусе матки, поэтому необходимо во время очередного приема в женской консультации рассказать врачу о них.
На поздних сроках подобный признак может свидетельствовать о начале родовой деятельности, поэтому пугаться не стоит. Лучше проверьте, все ли вы собрали в роддом, после чего смело направляйтесь в него за своим персональным чудом. Также можно воспользоваться свечами папаверина или выпить нош-пу, после чего тонус проходит сама по себе.
Опережающее увеличение живота при третьей беременности
Опережающее увеличение живота – это явление, когда беременная женщина замечает, что ее живот становится заметным и растет раньше, чем в предыдущих беременностях.
Во время третьей беременности наблюдается высокая вероятность опережающего увеличения живота. Это связано с тем, что матка и брюшная стенка уже имеют растяжения от предыдущих беременностей, а также с изменениями в структуре тканей через правое межбрюшинное отверстие и правую мягкую вагину.
Опережающее увеличение живота может быть вызвано следующими причинами:
- Более быстрое увеличение объема матки в результате повышенной активности плаценты, которая обеспечивает питание плода.
- Более быстрое увеличение объема амниотической жидкости, которая окружает плод и защищает его от ударов и перепадов температур.
- Увеличение веса плода. Третья беременность часто ассоциируется с увеличением размеров плода, что может приводить к опережающему увеличению живота.
Опережающее увеличение живота при третьей беременности не является патологией и не требует особого лечения
Однако, важно регулярно посещать врача, чтобы контролировать рост плода и состояние матки
В конце беременности опережающее увеличение живота может прекратиться, так как размеры плода уже достигли определенной точки и матка не может дальше расти. В этот период может начаться самостоятельное снижение признаков увеличенного живота, таких как отеки и боли в пояснице.
В завершение, третья беременность может сопровождаться опережающим увеличением живота, что является нормальным явлением
Однако, важно обратиться к врачу для проведения контрольных осмотров и убедиться, что все происходит без осложнений
На каком сроке беременности начинает расти живот?
Не существует общепринятых сроков, когда начинает меняться внешний вид живота будущей мамы. Одна заметит изменения уже на 10-ой неделе, другая — ближе к 16-ой, а третья — только в 20 недель увидит округлость в зеркале.
Удивительно, но акушеры-гинекологи встречаются с беременными, которые узнают о своем положении, когда уже начались роды. Это характерно для тучных женщин: они в принципе могут не отмечать внешних изменений в собственном теле.
Тем не менее физиологические процессы, сопутствующие беременности, позволяют предположить примерные сроки, когда начинается рост живота.
После 12-ой недели матка достигает таких размеров, что начинает выступать над лоном. Именно в это время будущая мама отмечает скромные изменения в фигуре. На 16-ой неделе высота стояния дна матки близится к середине между лоном и пупком, животик округляется, но его ещё можно без особого труда замаскировать под свободной одеждой.
Следует отметить, что малыша на этом сроке сравнивают с небольшим апельсином. Маловат еще. Рост живота в первые 2 триместра обусловлен преимущественным ростом матки, утолщением её стенок, наполнением их кровью, а также растяжением круглых связок, которые поддерживают «гнёздышко» малыша.
После 20-ой недели темпы роста набирают обороты за счет стремительного развития плода, плаценты, околоплодных вод.
От чего зависят размеры
Так от чего же еще, помимо основного фактора — роста и веса плода, зависят столь разные размеры живота при беременности? От довольно многих факторов. Вспомним основные.
Особенности анатомии матери. Худые, узкобедрые женщины часто имеют небольшой живот при нормальном весе плода.
Индивидуальный рацион и набор веса. Переедание — самая банальная, она же — и частая причина увеличения объема «талии» в данном состоянии. Малыш может и не особо прибывать в весе, а просто увеличивается жировая прослойка на животе. Но и слишком большой вес малыша не на пользу ни ему, ни маме. Это сложности самого родового процесса, да и потом малоподвижному «колобку» будет развиваться труднее.
Расположение плода. Когда плод прикреплен к задней стенке матки, живот кажется менее объемным, а при расположении его у передней стенки — более габаритным.
Объем околоплодных вод. Избыток или недостаток их неизбежно сказывается на размерах живота.
Состояние мышечного аппарата, в особенности, мышц брюшного пресса. Чем более физически подготовлена женщина, тем меньше живот, вернее, он более подтянутый.
Вторая и последующие беременности — при них матка обычно больше. Особенно, если новая беременность наступила вскоре после первых родов. Мышцы растянуты, и вернуться полностью «в исходное положение» для них нереально.
Причины отклонения от нормы
Если объем живота и расположение матки беременной женщины не соответствуют установленным нормам, переживать все же не стоит. Возможно, что сроки определены неправильно. В таком случае врач назначает более подробное обследование (например, УЗИ). Также несоответствие принятым параметрам может свидетельствовать о том, что беременность проходит с осложнениями или патологиями.
Маленькие размеры
Иногда размер животика и высота матки меньше усредненных показателей. Если сроки верные, это обстоятельство может свидетельствовать о:
- Гипотрофии. Это патологическое состояние, при котором плод заметно отстает в развитии. Из-за развившейся плацентарной недостаточности внутриутробное питание ребенка нарушается. Если наблюдается данная патология, даже доношенные малыши рождаются с весом меньше 2,5 кг. При этом новорожденные худенькие и настолько слабые, что им трудно адаптироваться к условиям внешней среды.
- Организм мамы ослаблен, так как ему приходится работать за двоих. Неудивительно, что он становится легкой целью для различных заболеваний, косвенно влияющих на размеры. Например, если женщина перенесет патологию воспалительного характера или гестоз (поздний токсикоз), может развиться маловодие.
- У беременной слишком широкие тазовые кости, в таком случае матка сначала начнет расти в стороны, а потом вперед. В этой ситуации беременность видно не сразу. Это одно из часто встречающихся обстоятельств, когда живот появляется позднее.
- Ребенок расположен слишком низко или поперек.
- Внутриутробная гибель плода.
Животик растет быстро и значительно больше нормативов
Если живот при беременности увеличивается слишком быстро и достигает значительных размеров, следует пройти срочное обследование. Подобная мера очень важна в связи с тем, что это может являться признаком следующих состояний:
- Заболевания инфекционного характера или сбои в работе эндокринной системы (приводят к развитию многоводия).
- Слишком крупный малыш, особенно у худых женщин. В данном случае животик появится очень быстро (он начинает виднеться с первых месяцев вынашивания) и будет больше установленных размеров.
- Если женщина вынашивает не одного ребенка, а 2-х и более. Беременность заметна окружающим с 1 триместра, поскольку еще до срока в 12 недель матка выпирает над лобковой костью, не помещаясь в малом тазу, при этом живот высокий.
- Пузырный занос – новообразование в плаценте, внешне выглядит как скопление микроскопических волдырей. Это осложнение может привести к смерти малыша, поэтому женщине в таком состоянии требуется специальная терапия.
- Иногда будущие мамы очень много кушают и набирают лишние килограммы задолго до начала второго триместра. У полных объем живота увеличивается намного быстрее.
Если параметры больше нормы, не нужно паниковать и диагностировать самостоятельно различные заболевания. Только врач может установить причину и, если потребуется, назначить лечение. Зачастую достаточно откорректировать рацион, ограничив употребление жирной пищи или кондитерских изделий.
Какие факторы влияют на рост?
Формы будущей мамы меняются с начала беременности, становясь женственнее и круглее. Сначала может возникнуть впечатление, что появление животика связано с обычным вздутием. Однако со временем ребенок будет расти, а объемы увеличиваться, поэтому фигура приобретет новые очертания. Что является основной причиной роста живота во время беременности? С какого месяца следует обновлять гардероб?
Увеличение в размерах матки и рост эмбриона
Матка увеличивается на протяжении всей беременности. Первоначальный вес составляет 50-70 г, но к моменту родов вес мышечного органа достигает 1 кг, его внутренняя полость увеличивается в среднем до 500 раз. Совместно с маткой развивается и зародыш. Одновременно с ростом у малыша формируются все органы и системы. Если эмбрион крупный, живот округляется раньше.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: когда именно во время беременности начинает увеличиваться матка?
Анатомические особенности, наследственность
На особенности течения беременности непосредственное влияние оказывает наследственность. Будущая мать может посмотреть фото старших родственниц, сделанные в период беременности. Если по женской линии не было большого живота, выросшего на первых месяцах, вероятно, у нее тоже будет небольшой животик, который округлится после 16 недель.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: причины большого живота на ранних сроках беременности
Также имеет значение телосложение беременной и масса ее тела. Принято считать, что у обладательниц маленького роста и миниатюрной фигуры животик заметен раньше, чем у женщин с пышными формами.
Если у будущей мамы широкие бедра, животик вырастает позже, ведь матка сначала раздается в бока. У обладательниц узких бедер матка растет вперед, вследствие этого живот заметен раньше.
Прибавка в весе
Большинство беременных, узнав о своем состоянии, начинают питаться за двоих и целыми днями лежать на диване. Когда появляется живот, они воспринимают себя в качестве «больных», отказываясь от домашних дел и прогулок на свежем воздухе. Как следствие, масса тела стремительно увеличивается, появляется слой жира. У спортивных и подтянутых женщин живот круглеет попозже.
Очередность беременности
Когда начинает расти живот при второй беременности? При первой беременности живот растет незаметно, ведь мышечная ткань еще не растянута. Если женщина беременна 2 или 3 малышом, брюшные мышцы адаптируются к стремительному росту матки, поэтому при второй беременности кожа более эластична, а живот растет быстрее.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как выглядит живот на 5 месяце беременности: фото
Другие факторы
Если зародыш крепится к стенке матки в области позвоночника, живот не будет слишком большим. Если к передней стенке – вырастет быстро и будет внушительных размеров.
При многоплодной беременности живот ощутимо больше в размерах. Этот нюанс легко объяснить – если сложить вес детей, результат будет больше, чем масса одного ребенка, а значит, и матка выпирает сильнее.
ИНТЕРЕСНО: почему у некоторых будущих мам при беременности маленький живот?
Ответить точно на вопрос, когда появляется живот, затруднительно. На этот признак беременности влияет ряд определенных причин и индивидуальных характеристик организма. Не стоит самостоятельно заниматься подсчетами и переживать. Квалифицированный гинеколог контролирует рост живота и при малейших подозрениях на патологию примет соответствующие меры, не навредив здоровью беременной.
Рост плода и изменение параметров живота
В начале беременности по понятным причинам фигура женщины практически не меняется. Иногда в первые недели даже похудение отмечается, особенно, на фоне раннего токсикоза. Но после 12-14 недель, как правило, становится заметен рост живота при беременности, хотя и неравномерный. В этом сроке (три месяца) сама матка по размерам напоминает крупный апельсин, так что на конституции это особо не отражается. Весит эмбрион на этом сроке всего 20-25 граммов, длина его: от пяти до семи сантиметров.
А дальше увеличение размера живота при беременности зависит от разного рода индивидуальных особенностей, но набор массы плодом оказывает на него первостепенное влияние. В 16 недель малютка уже весит 100 граммов при росте 12 см, а через месяц эти цифры удваиваются. К окончанию второго триместра, на сроке в 24 недели, ребеночек вырастает уже до 30 см, при весе более килограмма. Накануне родоразрешения (к 40-й неделе) это уже сформировавшийся малыш, вес его может достичь пяти килограммов, хотя нормой будет и 2600 г, рост тоже разнится значительно: от 48 до 54 сантиметров.
Почему второй раз живот больше?
Есть еще несколько причин, влияющих на увеличение живота в окружности и, вследствие этого, изменение внешнего вида женщины:
- Порядковый номер беременности. В первый раз животик обозначится где-то около 20-й недели, иногда чуть позже. Когда начинает расти живот при второй беременности, многие мамочки удивляются. Ведь вторая беременность станет заметна раньше: примерно недель в 16. Происходит это потому, что мышцы живота, порядком растянувшиеся во время беременности предыдущей, уже не так упруги и не способны долго удерживать все увеличивающийся живот. Нетренированные мышцы вследствие отсутствия физических нагрузок до беременности тоже способствуют раннему появлению живота.
- Анатомия женщины. У узкобедрых девушек живот появляется раньше. Происходит это, оттого что ребенку просто негде расположиться в узком тазу, поэтому матка со всем содержимым (плод и околоплодные воды) как будто выпирает над тазом, и животик торчит. А вот широкие бедра у женщины позволяют «спрятать» малыша до поры до времени от посторонних глаз. В этом случае плод дольше может находиться между тазовыми костями, соответственно, и живот появится позже.
- Расположение плода в матке. Ребенок в материнской утробе тоже располагается не всегда одинаково. Если он облюбовал местечко ближе к позвоночнику (задняя стенка матки), живот появится позже. К тому же на фактор, определяющий, когда начинает расти живот при второй беременности после кесарева сечения, также влияет местонахождение малыша в матке матери. После операбельных родов снова заметить зарождение и развитие новой жизни удастся раньше, чем в первый раз.
- Объем околоплодных вод. У каждой женщины разное количество околоплодных вод. Если их объем велик, живот появится раньше.
- Увеличение веса во время беременности. Чаще всего беременные отличаются хорошим аппетитом. А все добытые таким образом килограммы симпатичным жирком украшают животик.
- Размер плода. Не следует забывать также, что ребенок у каждой женщины развивается по-разному: интенсивный рост плода заставит животик увеличиться пораньше. Но в конце беременности этот фактор теряет актуальность. На первый план выйдут второй, третий и четвертый из вышеперечисленных пунктов.
- Наследственные факторы. Как ни странно это звучит, но наследственность тоже в некоторой степени влияет на размер, срок появления и форму живота. У каждой беременной это происходит примерно так же, как у ее бабушки, тети, мамы.
Факторы, влияющие на рост животика при беременности
Если рассматривать, как растет живот по месяцам, то темп будет неодинаков у разных женщин. На скорость видоизменения женской фигуры воздействует сразу несколько причин. Они заключаются:
- в количестве предыдущих беременностей;
- количество плодов, которые располагаются в маточной полости;
- размеры малыша;
- расположение плода;
- объем околоплодных вод;
- пищевые пристрастия;
- двигательная активность на этапе вынашивания;
- индивидуальные особенности обменных процессов;
- изначальный вес и рост будущей мамы;
- состояние мышечных структур, которые удерживают брюшные стенки.
Живот при первой беременности растет гораздо медленнее. Этот процесс связывают с тем, что мышечные структуры и связки растягиваются, постепенно привыкая к различным условиям.
У первородящих женщин животик становится заметным после пятого месяца беременности. Если роды уже были, то живот появляется намного раньше с 12-17 недели.
На изменение фигуры влияет и изначальный вес. Например, у стройных девушек живот появляется немного раньше, чем у полных дам. А вот допустим, у девушек с высоким ростом, но недостаточным весом живот может не проявляться долгое время. Внешне он кажется маленьким. На фоне этого врачи переживают и для подстраховки назначают дополнительные анализы.
Поэтому как выглядит живот, зависит от разнообразия факторов. Если во время беременности животик начинает выглядеть большим, то возможно причина скрывается в следующем:
- многоплодная беременность;
- большой вес и рост малыша;
- многоводие;
- излишняя масса тела беременной женщины;
- нерациональное питание и пониженная двигательная активность.
Небольшой же живот может говорить:
- о низком весе и росте малыша, причиной которых является генетика;
- задерживание в развитии плода;
- поперечное или косое нахождение и плода в маточной полости;
- маловодие;
- нехватка массы тела у женщин.
Точно выявить причину сможет только опытный врач.
Факторы, влияющие на рост живота при беременности
Рост живота и изменение фигуры беременной – индивидуальный фактор. Одни мамы на ранних сроках хвастаются округлившимся животиком, у других он отсутствует и на 20 недели гестации.
От чего это зависит, и как разглядеть возможную патологию.
По типу фигуры
Женская фигура бывает нескольких типов:
- «яблоко» — женственная полнота, при которой внешний признак беременности может быть незаметен до самого исхода гестационного периода;
- «прямоугольник» бедра и плечи находятся в одной плоскости, однако рост матки и ее внешние проявления зависят от мышечного слоя;
- обладательницы фигуры «песочные часы» и «груша» могут похвастаться округлившимися формами с 14 недели беременности;
- при типе фигуры «перевернутый треугольник» (плечи шире бедер) беременность становится видна немного позже, однако при измерении параметров в кабинете гинеколога отмечается рост и увеличение матки.
Чем плотнее женщина, тем сильнее у нее скрывается положение. Набор веса считают следствием неправильного питания и распределения жирового слоя поверх мышечного.
Худощавый тип фигуры подразумевает четкое выпирание матки, без лишних отложений сбоку. Однако, гормональный фон «штука» непредсказуемая может отразиться на внешних параметрах беременной.
По количеству беременностей
У первородящих мамочек располагается высоко. Мышечные слои матки не растянуты и хорошо держат форму.
Чем больше родов в анамнезе, тем сильнее живот прилегает к лону.
По количеству малышей в животе
Многоплодная беременность имеет ряд характерных признаков:
- пузо беременной выпирает вперед;
- располагается оно низко над лобковой костью;
- дно матки расположено на одном уровне с солнечным сплетением;
- кожные покровы синего оттенка, местами с красными полосами.
По питанию будущей мамы
От питания мамы зависит аккуратность беременных форм.
Многие женщины, при положительном результате на ХГЧ начинают бесконтрольно принимать пищу. Это несет опасность, как для здоровья самой матери, так и отягощает вынашивание плода.
Избыточная масса тела по причине неправильного питания вызывает повышение жирового слоя. Фигура становится прямой, невыразительной и без грациозной.
Расширяются ягодицы, попа увеличивается в объемах. Согласно статистике у мам с лишней массой тела рождаются маловесные дети.
По генетическим особенностям
Склонность к полноте может проявиться во время гестационного периода.
Полнота несколько скрывает выпирающую матку, но со временем формы становятся утонченными. У мам и дочерей проявление беременности в виде роста матки имеет некоторые сходства.
Когда во время беременности живот становится заметен?
Этот срок очень индивидуален и зависит от изначальной комплекции матери и размеров будущего малыша.
Например, девушки более хрупкого телосложения с плоским животиком могут заметить начало изменений уже на 4-5 месяце. Будущие мамы с более пышными формами иногда могут и почти не измениться за всю беременность: визуально размер живота остается одинаковым, но меняется «наполнение» — сама девушка худеет, но ребенок растёт. Влияет и скорость роста и генетически заложенные размеры будущего малыша: если отец ребенка или родственники одного из супругов высокие и крупные, то с более худенькой и невысокой мамой малыш раньше заявит окружающим о своем существовании. Если же мама и папа примерно одинаковой комплекции и роста, то животик может повиться и на 7-8 месяце.
Что касается вопроса возможности скрыть свою беременность от окружающих, то опять же — исходя из роста живота, можно будет до определеного момента подбирать модели, не акцентирующие внимание на этом участве либо скрывающие его (например, с летящим кроем нижней части и акцентом на груди либо сразу под грудью, а не на талии, модели oversize и другие). Только не переборщите со свободным кроем — ближе к родам живот всё равно станет заметным, но ношение одежды а-ля «автомобильный чехол» или «плащ-палатка» лишь бы живот не выделять всё равно вызовет подозрение и недоумение у окружающих, особенно если ранее вам такой стиль был не свойственен
В любом случае помните, что в этот период главное не мнение окружающих и равнение на идеалы, а ваше личное ощущение, самовосприятие, комфорт и самочувствие. Некоторые беременные с легостью до родов носят обтягивающие платья и обувь на каблуках. Но если у вас такие наряды вызывают боли в животе, спине, ногах, делают неуклюжей и быстроутомляемой, то лучше на этот период пересмотреть гардероб в пользу более удобного и не менее привлекательного именно для вас. Беременность не длиться вечно, поэтому шпильки и мини обязательно дождуться своего часа
