Магний и его роль в организме человека
Дефициту магния подвержены многие люди, вследствие неправильного и несбалансированного питания, нездорового образа жизни, чрезмерных физических и эмоциональных перегрузок. Что уж говорить об организме женщины, проводящей естественное вскармливание, ведь большая часть витаминов и полезных веществ в этот период уходит ребенку вместе с материнским молоком.
Магний, как важный элемент для человеческого организма, выполняет ряд функций:
- восполнение запаса энергии в клетках организма и поддержание его на нужном уровне. Элемент способствует передаче аккумулированной энергии ко всем видам тканей, поэтому, чем больше магния в организме, тем бодрее и здоровее ощущает себя человек;
- регуляция проведения нервных импульсов и снижение чрезмерной возбудимости клеток. Благодаря такому действию человек становится более спокойным, адекватно реагирует на стрессовые ситуации, остается уравновешенным и невозбудимым;
- регуляция сосудистого тонуса – капилляры остаются эластичными, что поддерживает нормальный уровень кровяного давления в системе вен и артерий;
- поддержание полноценных функций нервной системы и мышц – достаточное количество магния в организме способствует расслаблению сердечной мышцы и предотвращает ее работу «на износ»;
- укрепление защитных сил организма – магний помогает оградить иммунную систему от атаки и внедрения болезнетворных микробов, а также аллергенов.
Начинают принимать комплексы с содержанием полезного элемента будущие матери еще во время вынашивания плода, чтобы он правильно формировался, без пороков и патологий нервно-мышечной системы. Поэтому врачи часто назначают беременным женщинам магний даже в профилактических целях.
Продукты с высоким содержанием магния
Естественный способ восполнить запас магния в организме – употреблять продукты с высоким содержанием данного элемента. Им богаты многие крупы, зелень и орехи, продукты животного происхождения, а также свежие и сушеные фрукты. Далее перечислены продукты с самым высоким содержанием микроэлемента (указано количество в 100 гр. пищи):
- пшеничные отруби – 586 мг;
- гречневая крупа – 290 мг;
- орехи кешью – 270 мг;
- фасоль – 130 мг;
- свежая зелень, особенно петрушка;
- твердые сорта сыра;
- хурма.
Будущие матери и женщины, проводящие естественное вскармливание, обязательно должны включать в ежедневный рацион продукты, богатые магнием, чтобы избежать нехватки в организме этого ценного элемента.
Чем опасен дефицит магния во время беременности?
Дефицит магния во время беременности приводит к гипотрофии плода из-за недостаточной передачи микроэлемента от матери к малышу через плаценту. Развивающаяся белковая недостаточность нарушает энергообмен клеток и усиливает трансмембранный обмен. Это может стать причиной внутриутробных аномалий развития.
В первую очередь страдает соединительная ткань, что проявляется пороками сердца и дисплазией суставов. У новорожденных появляются судороги и повышается риск синдрома внезапной смерти младенца. Громова О. А. и соавт. отмечают, что в более позднем возрасте наблюдается отставание ребенка в физическом и психическом развитии.
Ткани с максимальной плотностью митохондрий больше всего зависят от магния. К ним относятся плацента, матка, мозг, миокард и мышечная ткань. Вследствие недостатка магния, у матери возникают судороги скелетных мышц, раннее старение плаценты с образованием петрификатов, нарушение обмена оксалатов.
Повышается риск таких осложнений беременности, как:
плацентарная недостаточность;
угроза выкидыша;
преждевременные роды;
гиперальдостеронизм;
гестационная артериальная гипертензия;
преэклампсия;
эклампсия;
инсулинорезистентность;
гестационный сахарный диабет;
артериальные и венозные тромбозы.
Магний B6: применение при беременности в трех триместрах
Магний В6 может назначаться на протяжении всей беременности, поэтому возникает очевидный вопрос, сколько пить Магний В6 при беременности на разных сроках гестации. Принципиальной разницы в схеме приема препарат в зависимости от триместра нет. Различаются лишь причины проведения терапии.
Магний В6: применение при беременности по триместрах:
- В первом триместре Магний В6 используют для сохранности беременности, устранения болевого синдрома и повышенного маточного тонуса. В тяжелых случаях даже практикуется внутривенное введение магния.
- Во втором триместре женщину одолевают сомнения, тревоги и страхи перед будущими родами. Часто появляются различные кишечные расстройства. Дефицит магния еще сильнее усугубляет эти симптомы. К тому же риск прерывания беременности во втором триместре тоже высокий.
- В третьем триместре прием магния помогает «сгладить» симптомы гестоза: отеки, высокое давление, ночные судороги.
Когда Магнелис В6 принимать нельзя
Противопоказаний у препарата немного:
тяжёлая почечная недостаточность;
наследственное заболевание фенилкетонурия (нарушение аминокислотного обмена, поражение центральной нервной системы);
индивидуальная чувствительность к компонентам препарата;
возраст до 6 лет;
сахарный диабет (применять осторожно).
Относительными противопоказаниями, наряду с диабетом, являются умеренные проблемы с почками; препарат выводится именно через них, и если почки не справляются с задачей, магний будет задерживаться в организме. В итоге образуется излишек и наступит опасная для здоровья гипермагниемия. Принимать Магнелис В6 при умеренной почечной недостаточности не запрещается, главное — внимательно следить за состоянием организма и не упустить первые симптомы гипермагниемии.
Чтобы исключить любые нежелательные реакции на Магнелис В6, перед тем, как идти за ним в аптеку, рекомендуют сдать анализы мочи и крови.
Назначение Магне В6 во время беременности
Многие женщины не понимают для чего им выписывают Магне В6 при беременности. Думают, что если у них хорошее самочувствие, то все прекрасно.
Чаще всего препарат Магне В6 назначают женщинам, имеющим:
- Повышенный тонус матки.
- Опасность преждевременных родов.
- Нервную вспыльчивость в период обострения.
Препарат Магний В6, принимающийся при беременности, поможет успокоиться и расслабиться. Он убирает бессонницу и главное пополняет организм витаминным комплексом – витамином В6 и магнием.
Микроэлемент отвечает за:
- Создание и развитие новых клеток.
- Мышечную систему.
- Витамины группы В.
- Энергию.
- Нервную систему.
Разница между Магне В6 и Магне В6 Форте невелика. Она кроется в химическом составе магния с органическими кислотами. Магне В6 включает в себя лактат. Магне В6 форте, выписываемый при беременности, имеет в своем составе цитрат магния, который имеет высокий процент биодоступности (до 90%). Лактат – меньший.
Побочные влияния с противопоказаниями
Зачем детям назначают Магний Б6 и в каких дозировках теперь понятно, но еще осталось разобраться с противопоказаниями. Иногда у малышей до 4-5 лет проявляются аллергические реакции, тошнота и рвота, а также возможны запоры и вздутия. Особенно неприятно это в случае с грудничками до 9-10 месяцев.
Проявляться эти неприятные симптомы могут в случае почечной недостаточности и при других нарушениях, поэтому доверять назначения Магния Б6 детям до 7-10 лет лучше хорошим педиатрам.
Снизить всасывание препарата у детей могут комплексы с содержанием фосфатов и кальция. В связи с этим их нужно назначать с определенным интервалом, иначе Магний и Б6 не успеют усвоиться. Оболочка таблеток содержит сахарозу, поэтому они не подходят детям с диабетом. В этом случае лучше подойдет раствор (особенно это касается детей младше 2 лет).
О центре
Мы в СМИ
- Для чего детям назначают Магне В6
Инструкция
Магне В6 – ампулы или таблетки овальной формы, покрытые белой оболочкой. В своем составе препарат содержит магний и пиридоксин гидрохлорид (тот же витамин В6).
Препарат в капсулах нужно принимать во время еды несколько раз в сутки обязательно запивая водой.
Ампулы также рекомендуется употреблять по нескольку в сутки. В одной такой ампуле содержится 10 мг магния. Лечение может быть продолжительным, около месяца. Нужно обернуть ампулу тканью и просто отломать кончик – все, жидкость можно использовать. Не забывайте, что прием Магне В6 и его доза определяется и назначается только врачом. Не занимайтесь самолечением, это опасно для вас и для здоровья будущего ребенка.
Элемент имеет способность накапливаться в организме, он не выводится сразу с мочой. Принимая Магне В6, следите за своим организмом, вдруг что-то не так. При отравлении появятся следующие симптомы:
Перед тем как перейти к приему препарата Магне В6, расскажите врачу о всех препаратах, которые вы принимаете. Ведь если вы употребляете поливитамины, вам не желательно пить такое лекарство. Это может привести к передозировке и отравлению. Ваш организм не успеет вывести остатки магния, у вас появятся рвота и тошнота.
Важно помнить! Если у вас проблемы с почками, аллергия на фруктозу или на другие компоненты, которые включены в состав Магне В6 – его прием воспрещен, тем более беременным женщинам. Если вы носите под сердцем ребенка, принимаете этот препарат и заметили у себя такие симптомы – немедленно обратитесь к врачу
Он, скорее всего, заменит его другим, альтернативным препаратом
Если вы носите под сердцем ребенка, принимаете этот препарат и заметили у себя такие симптомы – немедленно обратитесь к врачу. Он, скорее всего, заменит его другим, альтернативным препаратом.
Рекомендуемая доза
Как правило, для каждого отдельного пациента врач рекомендует свою дозировку, в зависимости от того, насколько сильно проявляются симптомы. Таким образом, кормящей маме может быть назначено разное количество таблеток в день, но в любом случае не более 6 за сутки.
Принимают таблетки как одним разом, так и несколькими подходами. Лучше пить Магнелис В6 вместе с едой, при этом рекомендовано запить средство большим количеством воды.
Передозировка
Переизбыток препарата в организме женщины может привести к негативным последствиям в том случае, если у кормящей мамы есть проблемы с почками. Тогда, Магнелис В6 способен вызвать отравление, которое выражается следующим образом:
- скачок давления,
- приступ тошноты со рвотой,
- замедленное проявление реакций организма и рефлексов,
- затрудненное дыхание,
- сбой работы сердца, иногда до впадения в кому.
Соблюдение пределов дозировки крайне важно для женского здоровья. Превышение рекомендованного количества может привести к летальному исходу
Поэтому назначить прием лекарственного препарата может только врач после тщательного обследования. При передозировке назначают гемодиализ, регидратационную терапию или диурез.
Особые указания
Магний-В6 противопоказан в следующих случаях:
- Гиперчувствительность к активным или дополнительным компонентам.
- Фенилкетонурия.
- Приём Леводопы.
- Дети до 1 года (раствор), пациенты до 6 лет (таблетки).
- Фруктоземия (при приёме таблеток).
- Глюкозо-галактозная мальабсорбция.
- Атриовентрикулярная блокада.
- Артериальная гипотония.
- Гипермагниемия или гипервитаминоз В6.
- Функциональная недостаточность почек.
Под контролем врача препарат принимают при лактации.
В редких случаях возникают побочные явления в виде сыпи на кожных покровах. Некоторые пациенты жалуются на тошноту и приступы рвоты. Препарат может спровоцировать понос, избыточное скопление газов, боль в животе.
При приёме препарата пациентом с функциональной недостаточностью почек существует риск возникновения таких симптомов:
- диспепсия: изжога, тошнота, приступы рвоты;
- артериальная гипотония;
- торможение рефлексов на фоне подавления нервной системы;
- изменения миокарда на кардиограмме;
- анурия (отсутствие мочи);
- прекращение деятельности сердца;
- кома;
- затруднённое дыхание.
Для устранения вышеописанных симптомов рекомендуется проведение форсированного диуреза (увеличение выделительной функции почек) при одновременном введении в организм большого объёма жидкости. При нарушении деятельности почек назначается перитонеальный диализ (очищение крови от токсических веществ).
Нормы Mg в сыворотке крови
Возраст | Нормы магния в крови, ммоль/л |
Взрослые старше 20 лет | 0,66-1,07 |
Дети до года | 0,6-0,9 |
Дети и подростки до 20 лет | 0,7-0,9 |
Уровень магния может снижаться при беременности и лактации. Также Mg снижается при избытке кальция и жира в пище. |
Референсные значения могут отличаться у разных лабораторий, использующих разные анализаторы и реагенты. Для более точного определения нормы необходимо сверить полученные показатели с теми, что указаны в графе «референсные значения» на бланке результатов. Физиологическое снижение уровня магния возможно в период беременности и лактации, а также при избытке жиров и кальция в рационе.
Переизбыток и недостача витамина
Слишком большое содержание витаминов в организме или их недостаточное количество могут серьезно повлиять на состояние организма. Рассмотрим степень их опасности и возможные признаки, которые помогут вовремя обнаружить проблему и начать с ней работать.
Переизбыток
Превышенное содержание витаминов Б в организме может иметь серьезные последствия. Передозировка веществом очень опасна. Так, например, витамин б1, б2 и б6 в избыточном количестве приводят к дистрофии печени. К слову, б6 и б12 выступают здесь наиболее токсичными веществами. Оба они могут вызвать у человека аллергическую реакцию.
На самом деле признаки переизбытка витаминов Б во многом пересекаются с симптомами их недостачи. Среди самых характерных признаков можно выделить:
- Головная боль и частые головокружения;
- Расстройства, связанные с ЖКТ;
- Раздражение кожного покрова;
- Покалывания на коже и симптомы аллергии;
- Приступы бессонницы и другие нарушения сна;
- Частые судороги в нижней части ног и проч.
Каждый из витаминов Б имеет собственные симптомы передозировки, которые характерны исключительно для него.
Нехватка витаминов
По той причине, что большинство веществ из группы Б способны оказывать влияние на нервную систему и головной мозг, первый и самый характерный из симптомов – это состояние постоянной усталости, склонность к раздражению, нарушения сна (в том числе бессоница), резкие провалы в памяти, отсутствие концентрации внимания и состояние общей слабости.
Еще один симптом – выпадение волос и ломкость ногтей. Эти две проблемы также могут свидетельствовать о недостаче какого-нибудь из витаминов Б.
Последствия нехватки веществ из группы витаминов Б:
Б1 – при значительной недостаче данного вещества замечаются нарушения сердечной деятельности, притупляется чувствительность рук и ног. Организм начинает страдать от запоров и отеков, конечности регулярно немеют, вес может начать резко уходить.
Недостаток б2 характерен появлением трещин около уголков рта, развитием язв и дерматита. Слизистые глаз начинают воспаляться, вследствие чего повышается слезотечение, также значительно ухудшается сумеречное зрение.
Острая нехватка б3 может сопровождаться сухостью кожного покрова, болезненностью в языке, бледностью кожи. Эти симптомы появляются прежде всего и являются наиболее характерными. Если недостача витамина имеет более серьезные масштабы, то это приведет к поражению желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Среди признаков отмечают болевые ощущения в руках и ногах, диарею, понижение аппетита, высыпания на поверхности кожи.
Б5 тоже играет важную роль в человеческом организме. При его недостатке Вы сможете заметить за собой вялость, усталость и депрессивное состояние. Однако стоит отметить, что недостача этого вещества встречается крайне редко.
Б6, как и предыдущий витамин, обычно поступает в организм в достаточном количестве. И если уж дефицит каким-то образом случился, то он будет сопровождаться сонливостью, состоянием раздражительности, проблемами с кожным покровом и прочим.
Довольно редким явлением является и недостаток витамина Б9. Возникнуть он может разве что только как следствие долгого приема антибиотиков, либо при перенесении заболеваний тонкого кишечника. Симптомами в таких случаях будут быстрая утомляемость и расстройства ЖКТ. Стоит отметить, что недостаток этого витамина может пагубно сказаться на развитии эмбриона. Это может привести к появлению у будущего ребенка патологий.
А вот недостача Б12 может стать причиной злокачественного малокровия. Среди симптомов появление язв в полости рта, регулярное онемение ног и рук, резкое ухудшение зрения.
Если Вы заметили у себя один из перечисленных выше симптомов или признаков, немедленно обратитесь к доктору. Не стоит пытаться вылечить себя самостоятельно: неосведомленность в данной теме может только навредить состоянию Вашего здоровья. Чтобы решить возникшую проблему, сначала запишитесь на прием ко врачу терапевту. Он осмотрит Вас и даст инструкции по дальнейшим действиям.
Если в ходе обследования выяснится, что у Вас недостача веществ Б группы, доктор сможет назначить восстанавливающий курс витаминов. Витамины могут быть как мульти комплексными, так и моно комплексными. Наиболее оптимальным вариантом будет приобретение тех витаминов, которые восполнят недостаток веществ комплекса Б.
Категории продуктов, богатые магнием
Продукты питания , это единственный источник магния, с помощью которого его можно получить не из медикаментов. К полезным продуктам относят:
- крупы,
- орехи,
- зелень,
- фрукты в свежем виде или сушеные,
- категории продуктов с животным происхождением.
Больше всего магния содержится в следующих ингредиентах (по убывающей):
- Отруби из пшена.
- Гречка.
- Орехи (преимущество у кешью).
- Фасоль.
- Зелень в свежем виде, в основном петрушка.
- Сыр твердых сортов.
- Хурма.
Женщинам, кормящим грудью, стоит сделать так, чтобы именно эти продукты входили в их рацион. При их ежедневном потреблении нехватка магния не грозит кормящим мамам.
Магний в организме беременной женщины
Данный элемент помогает организму и способствует его нормальной жизнедеятельности. Каждой беременной женщине нужно заботиться о своем самочувствии и не забывать, что внутри нее развивается маленький человек, которому нужны витамины и полезные вещества.
Совместно с приемом магния врачи советуют включать еще витамин В6. Вместе, они прекрасно усваиваются и работают в несколько раз лучше. При недостатке магния, беременный организм будет страдать от нервных и психических проявлений:
- Нервозности.
- Нарушения тонуса мышц.
- Судорог (особенно в ночное время).
- Бессонницы.
- Плохой стрессоустойчивости.
Если вы хотите, чтобы ваше здоровье было в порядке, обратите внимание на наличие магния в ваших клетках. Он наполняет организм полезными веществами, способствующими правильному развитию плода
Особые указания по применению препарата Магне-В6
При почечной недостаточности средней степени тяжести препарат необходимо применять с осторожностью во избежание риска развития гипермагниемии.
В ампулах содержится натрия метабисульфит, который может приводить к развитию аллергических реакций, в том числе анафилактических, или повышать тяжесть их течения, особенно у пациентов группы риска.Магне В6 премиум содержит лактозу. В связи с наличием в таблетках лактозы препарат противопоказан при врожденной галактоземии, синдроме нарушения абсорбции глюкозы-галактозы или дефиците лактазы.
При умеренной почечной недостаточности назначать препарат необходимо с осторожностью, в сязи с риском возникновения гипермагниемии.
Уровни магния в сыворотке крови:
12-17 мг/л (1-1,4 мЭкв/л или 0,5-0,7 ммоль/л) – умеренный дефицит магния;
ниже 12 мг/л (1 мЭкв/л или 0,5 ммоль/л) – тяжелый дефицит магния.
Дефицит магния может быть:
первичный – в связи с врожденной аномалией метаболизма магния (хроническая врожденная гипомагниемия);
вторичный – в связи с неадекватным поступлением (тяжелое недоедание, алкоголизм, только парентеральное питание);в связи с нарушением желудочно-кишечного всасывания (хроническая диарея, желудочно-кишечный свищ, гипопаратиреоидизм); в связи с потерей на почечном уровне (патология канальцев, значительная полиурия, злоупотребление диуретиками, хронический пиелонефрит, первичный гиперальдостеронизм, лечение цисплатином).Применение в период беременности кормления грудью.
Препарат можно применять в период беременности, если это необходимо, не смотря на то, что экспериментальные данные на животных недостаточны, ограниченные клинические данные показывают положительные результаты применения препарата.
В связи тем, что магний проникает в материнское молоко, не рекомендуется применять препарат в период кормления грудью.Влияние на способность управлять автомобилем и выполнять работы, требующие повышенного внимания
Не влияет.
Основные cведения
Магний В6 восполняет недостаток магния, а пиридоксин улучшает усвоение важного минерала. Препарат используют в составе комплексной терапии при лечении заболеваний сердца и сосудов. Витаминно-минеральный комплекс часто назначают беременным женщинам
Витаминно-минеральный комплекс часто назначают беременным женщинам.
Магний – это важный элемент, который участвует в метаболизме, улучшает работу ЦНС, регулирует передачу электрических импульсов и мышечных сокращений. Этот важный минерал обладает спазмолитическим и антиагрегантным эффектом.
Пиридоксин участвует в обменных процессах, регулирует метаболизм нервной ткани. К тому же элемент В6 способствует лучшему усвоению магния из пищеварительного тракта.
Препарат выпускают в 2 лекарственных формах:
1. Раствор, который имеет следующий состав:
- магниевая соль пироглютаминовой кислоты, магний лактата дигидрат, витамин В6;
- натрия дисульфат, сахарин, ароматическая добавка, дистиллированная вода.
2. Таблетки, в состав которых входят следующие компоненты:
- магниевая соль молочной кислоты, витамин В6;
- сахар, белая глина, гуммиарабик, карбоксиполиметилен 934, магний стеариновокислый и т. д.
Магний В6 применяют при недостатке магния в организме. Спровоцировать дефицит минерала может неправильное питание, образ жизни, социальные условия. Недостаточность магния может возникнуть на фоне частых стрессов, при беременности, лактации. Магний необходим лицам, которые злоупотребляют алкоголем, а также спортсменам во время интенсивных тренировок.
Признаки магниевой недостаточности:
- нервно-мышечные расстройства: миастения, боль в мышцах, тремор, мышечные спазмы, парестезии;
- психические нарушения: расстройства сна, раздражительность, тревога;
- нарушение частоты, ритмичности и последовательности сокращений миокарда;
- расстройства пищеварения: боль в желудке, нарушения дефекации (понос, запор), метеоризм и т. д.
Виды дефицита магния
Недостаточное количество магния в организме делится на два вида: первичный и вторичный. Первичный возникает из-за генетических заболеваний, но бывает крайне редко. Вторичный – появляется из-за нехватки минералов в пище, хронических болезней, плохой еды, сильных стрессов.
От вторичного дефицита страдают около 7–70% людей. Если хотите этого избежать, старайтесь ограничить в своем рационе:
- вредную еду;
- сахар;
- полуфабрикаты;
- алкогольные напитки;
- кофе.
Не принимайте мочегонных препараты самостоятельно, только после назначении врача.
Источниками витамина В6 являются:
Восполнить недостаток магния в организме можно с помощью овсяных хлопьев, гречки, бобовых, бурого риса, сухофруктов, шпината, зелени, семян льна, тыквы и кунжута, какао.
Препарат Магне В6 во время беременности существенно улучшает здоровье будущей мамы и развивающегося плода. Препятствует угрозе выкидыша, повышает работоспособность и улучшает работу нервной системы. Помните, любой медицинский препарат следует принимать только проконсультировавшись с врачом.
Как проявляется дефицит магния при беременности?
Магний играет важную роль в функционировании всех органов и систем. Поэтому его недостаток приводит к развитию большого количества неприятных симптомов, угнетающих состояние будущей мамы.
Мышечные подергивания и судороги, чаще в нижних конечностях. Повышенная нервная возбудимость миоцитов приводит к преобладанию сократительной активности над расслаблением.
Нарушения сердечного ритма обусловлены повышенной возбудимостью кардиомиоцитов.
Перепады артериального давления, повышенная утомляемость за счет гиперреактивности гладкой мускулатуры сосудов.
Раздражительность, тревожность, плаксивость, апатия по причине нарушения баланса нейропептидов.
Головные боли и головокружения, так как страдает кровообращение в сосудах головного мозга.
Нарушение памяти, способности к концентрации внимания.
Бессонница, сонливость в дневное время, ночные кошмары вызваны нарушением синтеза мелатонина и дисбалансом процессов возбуждения и торможения в нервной системе.
Мышечная слабость, нервное истощение, хроническая усталость, так как организм не успевает восполнить запасы потребляемой энергии.
Своевременное восполнение дефицита магния при физиологическом течении беременности минимизирует стрессовые проявления и предотвращает развитие осложнений.
Можно ли пить эту добавку при лактации?
Первый вопрос, который интересует мам – можно ли вообще принимать какие-то таблетки во время грудного вскармливания? Есть лекарства, которые строго запрещено принимать в этот период, но есть и более щадящие препараты с меньшими дозировками.
Перед приемом любых лекарств и добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Потребность женского организма в магние в период беременности и кормления возрастает на 20%. Для получения достаточного количества этого микроэлемента, рекомендуется включать в рацион богатые магнием продукты:
- гречу;
- бобовые;
- молоко;
- орехи;
- бананы;
- шпинат.
Но часто мамы вынуждены ограничивать некоторые продукты из-за аллергических реакций или коликов у малыша. В таком случае без добавок не обойтись.
Какие вещества нужны при вскармливании?
Во время лактации очень быстро истощаются запасы витаминов группы B, а также A, С, D, E:
A – формирует костную ткань, отвечает за развитие зрения у малыша; улучшает состояние кожи, волос и ногтей кормящей мамы;
С – укрепляет иммунную систему матери и малыша;
D – предупреждает развитие рахита у ребенка;
E – необходим для контроля гормона, который отвечает за лактацию;
B1 – нужен для правильного развития нервной системы ребенка;
B2 – необходим для формирования костной, мышечной ткани, центральной нервной системы малыша;
B6 – принимает участие в формировании нервной системы, включая головной и спинной мозг;
B12 – поддерживает полноценную работу нервной, кроветворной и пищеварительной систем мамы и ребенка;
PP – стабилизирует кровяное давление, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, участвует в обмене веществ.
Кормящим мамам также необходимо принимать дополнительно следующие микроэлементы:
кальций – необходим для полноценного развития костей, центральной нервной системы, кожных покровов грудничка; для кормящих мам это необходимый элемент для профилактики остеопороза и укрепления зубов;
магний – нужен для обеспечения работы нервной системы мамы и малыша;
фосфор – составляющая часть костей, принимает участие в энергообмене на клеточном уровне;
железо – влияет на уровень гемоглобина в крови матери и ребенка;
йод – требуется для корректной работы щитовидной железы и активизирует умственную деятельность.
Каждый элемент играет большую роль в организме кормящей женщины и грудничка. Нехватка даже одного «кирпичика» станет причиной сбоя в работе тех или иных систем органов.
Чтобы получить максимум пользы от витаминов, нужно ответственно подойти к выбору препарата и принимать его в соответствии с аннотацией:
посоветуйтесь со своим врачом, какие микроэлементы вам необходимы, и какой витаминный комплекс оптимален для вас (учитывая состояние вашего здоровья, регион проживания. рацион питания),
принимайте витамины согласно инструкции,
начав принимать витамины, следите за своим самочувствием и самочувствием малыша,
придерживайтесь назначенного курса терапии, не превышая его и не принимая препараты длительно «на всякий случай».
В каких случаях при лактации магния недостаточно
Основная масса ценного микроэлемента переходит грудничку с молоком матери. Женщина при этом начинает чувствовать его нехватку, и чем дольше не восполняется запас магния в организме мамы, тем больше опасных осложнений она может получить. Например:
- сбой в системе ЖКТ , возникновение запора, приступов тошноты и рвоты, снижение аппетита,
- дисбаланс в работе нервной системы , повышенная возбудимость, раздражительность или, наоборот, отсутствие вкуса к жизни, упадническое настроение и депрессии,
- заболевания сердца и развитие патологий , нарушение сердечного ритма, аритмия, повышение артериального давления, стенокардия,
- пониженный иммунитет , постоянные простуды и вирусные болезни,
- нарушения в организме в области эндокринологии , повышается риск развития диабета.
Отсутствие достаточного иммунитета , это благоприятная среда для развития большого количества заболеваний, в том числе самых опасных , раковых опухолей. А нарушенная работа системы пищеварения может спровоцировать появление песка в желчном пузыре или почках, а затем и образование камней. Поэтому кормящей женщине не стоит запускать заболевание и уже при ощущении первых признаков недомогания лучше обратиться к врачу.
Что входит в состав препарата и форма выпуска
Выпускают Магнелис В6 в виде таблеток с оболочкой. В одной таблетке содержится лактат магния (470 мг) и гидрохлорид пиридоксина (5 мг).
Дополняют состав препарата прочие активные вещества: сахароза, тальк, стеарат магния и др. Выпускают витаминный комплекс в двух вариациях:
- Небольшие баночки — в них содержится 60 таблеток или 90.
- Картонные упаковки — содержат 3 или 5 пластинок по 10 таблеток.
Основное действующее вещество — лактат магния — считается спазмолитиком, оказывает антиагрегантное действие, из-за которого восстанавливаются нервно-мышечные ткани. Рекомендовано для восполнения магния у профессиональных спортсменов, при повышенной умственной нагрузке, а также при беременности.
Второй активный компонент — гидрохлорид пиридоксина — считается токсичным веществом, но в препарате содержится в пределах допустимой дозировки и не оказывает негативного влияния на организм. С ним магний лучше усваивается и распространяется по клеткам.
Ежедневная доза приема Магнелис В6 индивидуальна в каждом случае, но не более 6 таблеток в день.
Показания к приему препарата Магнелис В6 при гв
Восполнение запаса магния — важная часть заботы о здоровье кормящей женщины, ведь его нехватка остро отражается на развитии новорожденного ребенка. Если содержащегося в продуктах питания магния маме не достаточно, то врачи при появлении авитаминоза рекомендуют пить магний при грудном вскармливании.
Одним из оптимальных лекарственных препаратов считается Магнелис В6. Средство российского производства эффективно справляется с недостатком полезного вещества, восполняя его запасы. Некоторые терапевты опровергают это мнение, но при острой нехватке микроэлемента в организме кормящей женщины все же назначают препарат к употреблению. При кормлении грудью препарат назначают в случае:
- появления признаков расстройства нервной системы — дрожь в пальцах рук, судороги или спазмы;
- нестабильного психоэмоционального состояния — возникающий без причины страх, тревога, повышенная возбудимость, излишняя раздражительность или вялое состояние, апатия ко всему происходящему;
- нарушения сердечного ритма;
- болезненных ощущений эпигастральной области, проблем со стулом;
- приступов тошноты или рвоты.
Уже при появлении некоторых из описанных симптомов можно говорить о недостатке магния в организме кормящей женщины. Чаще всего эти показания к применению Магнелис В6 должны быть выражены достаточно ярко, чтобы терапевт выписал препарат при гв. Ведь большинство врачей боятся навредить грудничку и назначают прием лекарственного средства только в исключительных случаях.
Показания к приему препаратов магния достаточно много, от судорог и спазмов, например, в ногах по ночам, до нарушений психоэмоционального состояния.
Магний и его роль в организме человека
По мнению современных физиологов, магний — один из главных микроэлементов в человеческом организме. Он содержится во всех тканях и отвечает за правильную работу мышечных волокон, за передачу нервных импульсов; участвует в обмене веществ, нормализует давление и уровень сахара в крови.
Распределяется магний в организме так:
- В клетках костей и зубной эмали — 4/5 от всего количества.
- В мышцах, сердце, почках — примерно 1/5 часть микроэлемента.
- В крови — до 1% общего количества.
Организм получает магний из пищи. Богаты содержанием ценного микроэлемента многие виды круп, орехов, зелени, продуктов животного происхождения, фруктов и сухофруктов.
Фотогалерея: продукты с высоким содержанием магния
Важно, чтобы продукты с магнием попадали в ежедневный рацион. Среди последствий дефицита магния выделяют и такие:
Среди последствий дефицита магния выделяют и такие:
- сбои в пищеварительной системе — потеря аппетита, запоры, рвота;
- сбои в нервной системе — раздражительность, сонливость;
- нарушения в сердечно-сосудистой системе — аритмия, гипертония, стенокардия;
- осложнения в иммунной системе, которые повышают риск образования раковых опухолей;
- образование камней в почках и жёлчном пузыре;
- развитие сахарного диабета.
Злокачественная опухоль — одно из самых тяжелых возможных последствий длительного недостатка магния в организме
Когда магния не хватает кормящей маме
Во время беременности и в период кормления грудью малыш забирает у матери значительную часть жизненно важного микроэлемента. Ситуацию может осложнить и сама женщина, если:
- часто испытывает стрессы;
- неправильно питается;
- ведёт неправильный образ жизни;
- мало отдыхает.
В итоге у кормящей мамы появляются тревожные симптомы магниевой недостаточности:
- усталость, бессонница;
- психические отклонения — постоянные тревога, раздражительность;
- судороги, спазмы, тремор;
- нарушение ритма миокарда;
- желудочные боли, понос или, наоборот, запор;
- тошнота, рвота.
Вместе со страдающей мамой дефицит магния испытывает и ребёнок.
Чтобы предотвратить угрозу здоровью, нужно обратиться за помощью к врачу. Он, изучив клиническую картину, назначит лечение. Возможно, в списке, который вам передаст доктор, окажется одно из лекарственных средств, содержащих магний.