Польза процедуры массажа
Кожа человека – это море всевозможных нервных окончаний и рецепторов
. При выполнении процедуры массирования стимулируется их работа и это напрямую влияет на нервную систему, поэтому массаж показан всем без исключения малышам до года.
Во время массирования грудничку обычно делают и гимнастику. Эта процедура помогает улучшить состояние иммунитета, вследствие чего, организм ребёнка легче противостоит инфекциям. Очень полезна эта процедура при сложностях с пищеварением. Очень часто у грудничков до трёх месяцев почти ежедневно возникают кишечные колики. Лёгкие поглаживания животика малыша по часовой стрелке могуут решить эту проблему. Массирование очень полезно для формирования правильной осанки.
Как часто нужен малышу массаж? Кто его может делать?
Многие специалисты рекомендуют делать массаж детям до года каждый день. Одновременно он включает элементы гимнастики, и это очень полезно. В первой половине дня можно выполнять стандартный комплекс массажа, а по вечерам, незадолго до отхода ко сну – расслабляющий, преимущественно с элементами поглаживания.
Конечно же, для этого не обязательно каждый день в течение года вызывать домой массажиста. Профилактический общеукрепляющий массаж малышу вполне могут делать и сами родители. В интернете и на полках книжных магазинов можно найти много обучающих материалов. И все же первые 10 сеансов лучше доверить специалисту. Он наглядно покажет, как это правильно делать, а после завершения курса мама и папа смогут повторять сами. Если же малышу назначен лечебный массаж для коррекции каких-либо состояний, однозначно нужно обратиться к профессионалу. В клинике «Сова» вас ждут опытные массажисты, которые специализируются на работе с детьми.
Малыш растет, развивается, и со временем меняются приемы массажа, гимнастики. Поэтому, когда по завершении первого курса нужно спросить массажиста, когда обратиться снова.
Для детей старше 12 месяцев курсы профилактического массажа тоже полезны, их рекомендуется проходить раз в полгода–год.
Чаще всего обязанность по ежедневному проведению массажа у малышей ложится на маму. Специалисты рекомендуют активно привлекать пап. Это помогает укрепить эмоциональную связь между ребенком и отцом, мужчина перестает бояться брать малыша на руки.
Особенности проведения массажа в домашних условиях
В домашних условиях это весьма комфортная процедура. При правильной подготовке и обладанием необходимыми знаниями провести процедуру не составит никакого труда.
Подготовка
Когда вы приходите на сеанс массажа, мастер старается сделать все для вашего комфорта — в специальном кабинете приятно пахнет ароматическими свечами, специально для вас приготовлены мягкие полотенца.
Когда вы собираетесь делать массаж малышу, вам также требуется подготовиться к этому важному процессу
- Заранее проветрите комнату, но позаботьтесь о том, чтобы в помещении было очень тепло. Помните, что массаж для грудничков, в отличие от взрослых, не оказывает разогревающего действия. Температура воздуха должна быть не ниже 18-23 градусов.
- Подготовьте пеленальный столик или любую другую удобную поверхность. Она обязательно должна быть достаточно просторной, чтобы вам и малышу было удобнее работать. Застелите ваш стол чистой пеленкой или одеялом.
- Постарайтесь делать массаж малышу только в спокойном хорошем настроении. Ребенок хорошо чувствует ваш настрой и будет переживать и капризничать, если вы чем-то расстроены или раздражены.
- Позаботьтесь о том, чтобы ваши руки были теплыми. Ногти на руках должны быть аккуратными и короткими, чтобы не поранить ребенка. Обязательно снимите с пальцев и запястий все украшения.
- Желательно проводить процедуру примерно в одинаковое время каждый день, например, утром или вечером перед сном. Лучше всего делать через 1,5-2 часа после кормления.
- Специалисты рекомендуют не использовать крем или масло для массажа, так как эти косметические средства могут вызвать аллергическую реакцию. Но в случае необходимости вы можете применять гиппоаллергенное масло или детское молочко для тела.
Разминаем ручки
Начинаем массаж рук с пальчиков. Нежными движениями массируем каждый мальчик, а затем ладошку малыша.
Массирование пальчиков в дальнейшем помогает малышу быстрее развивать мелкую моторику, а значит, хорошо воздействует на работу мозга, на речевую деятельность.
Повторяем массажное движение на каждой руке по 3-5 раза
После пальцев переходим к запястьям, предплечью. Одной рукой мы придерживаем ладошку малыша.
Свободной рукой мягкими и плавными разглаживающими движениями массируем ручку ребенка снизу вверх — от ладони до подмышки.
Затем такими же мягкими движениями гладим внешнюю сторону руки — сверху вниз. Когда вы будете массировать внешнюю сторону руки, вы можете перевернуть малыша на живот.
Массируем ножки
Двумя руками возьмите стопу малыша
Также нежно и аккуратно поглаживайте ее, уделяя внимание каждому пальчику ноги
Затем массирующими движениями погладьте ноги ребенка — от стопы по направлению к паховой области. Избегайте зону коленного сустава, также не массируйте область коленок с внутренней стороны.
Повторите массаж каждой ноги по 3-5 раз.
После окончания процедуры несколько раз сведите и разведите ножки ребенка.
При выполнении этого упражнения малыш должен лежать на спине, ноги должны быть согнуты в коленях и прижаты к животу. Это простое упражнение поможет избежать дисплазии.
Живот
Такой вид массажа улучшит пищеварение, снимет колики и поможет успокоить малыша.
Легкими движениями помассируйте живот по часовой стрелке. Избегайте зоны пупка.
Затем слегка поглаживающими движениями помассируйте бока и грудь — от центра к плечам, затем также от центра к бокам.
Если малыша беспокоят колики, в процессе массажа живота приподнимите ножки вверх, подержите их в таком состоянии несколько секунд, одновременно массируя живот.
Затем согните ноги в коленях и плавно прижмите их к животу. Повторите упражнение 3-4 раза.
Ниже, вашему вниманию представлено познавательное и наглядное видео о том, как нужно делать массаж новорожденному ребеночку в домашних условиях. Смотрите, в нем изложена масса полезной информации.
https://youtube.com/watch?v=ScVEdmI5osk
Работа над спиной
Переверните ребенка на живот. Массирующими плавными движениями погладьте спину малыша — от шеи до ягодиц. Старайтесь не задевать позвоночник.
Затем такими же плавными движениями помассируйте спину от зоны позвоночника к правому и левому боку. Слегка помассируйте плечи.
Повторите упражнение 5-6 раз.
Голова и лицо
Положите ребенка на спину. Буквально кончиками пальцев помассируйте лицо малыша — от зоны бровей, через лоб к вискам.
Погладьте щеки — от крыльев носа по направлению к ушам. Затем также легко погладьте подбородок, скулы. Также вы можете помассировать уши малыша — это необыкновенно приятная и полезная процедура.
Массаж имеет большое значение для здоровья ребенка. О Доктор Комаровский рассказывает о массаж новорожденных в своем видео, где он рассказывает о своей собственной, оригинальной точке зрения.
Противопоказания
Массаж противопоказан:
- При повышении температуры нельзя делать никакой вид массажа. Запрещен он также при болезнях кожного покрова (особенно при гнойных формах), хрупких костях, болезнях кровеносной системы и ОРВИ.
- Болезнь в стадии обострения также подразумевает отказ от массажных процедур.
- Если у крохи выявлена пупочная грыжа, то массаж должен осуществляться только врачом или под его чутким присмотром из-за опасности защемления грыжи (рекомендуем прочитать: ).
- Аналогично ситуация обстоит с детками с пороком сердца. Массаж в данном случае – строго под присмотром кардиолога.
- Повышенная нервозность малютки не позволяет делать массажные процедуры, так как может быть увеличен тонус мышц.
Проведение массажных действий согласуйте с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением. Физическая нагрузка должна быть обоснованной и своевременной, иначе она может привести к негативным и тяжелым последствиям.
Подготовка к процедуре
Перед сеансом следует позаботиться о комфортной температуре в детской комнате: она должна составлять от +18 до +22°С. Комнату необходимо проветрить, и плотно закрыть все окна. Нужно делать массаж на ровной и широкой поверхности, покрытой мягкой пеленкой. При проведении процедуры в домашних условиях с рук снимают украшения. Длинный маникюр также нежелателен — ногти могут поцарапать нежную кожу ребенка.
Руки смазывают натуральным маслом или кремом для детей. Можно использовать кокосовое или лавандовое масло, арганы, жожоба или ши, масло миндального или чайного дерева, сандала.
Сеансы проводят через 60-90 минут после еды. Рекомендуется включить спокойную музыку: подойдет детская классическая музыка, шум океана и пение птиц в дождевом лесу, звуки дождя или любая медитативная мелодия.
Общие правила и сколько должен длиться
Для правильного проведения процедуры в домашних условиях требуется придерживаться таких правил:
- Температура воздуха в помещении должна быть около 22-23 градусов. Грудничок определенное время будет находиться раздетым. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы он не замерз. Массаж у новорожденных не оказывает согревающего действия.
- Подготовить пеленальный столик или другую ровную поверхность. Накрыть ее клеенкой, пеленкой и теплым одеялом. Также следует позаботиться о том, чтобы поверхность была достаточно обширной. Это поможет беспрепятственно переворачивать грудничка.
- Следить за руками. Ногти должны быть коротко обстрижены, это должно обезопасить малыша от возможного травмирования. Также во время массажа мамочке необходимо снять кольца, браслеты и другие украшения на руках.
- Заранее подготовить место для проведения процедуры. Мамочка не должна далеко отходить от грудничка. Поэтому такие вещи, как мобильный телефон, масло или крем лучше положить в непосредственной близости.
- Выбрать наиболее комфортное время. В момент проведения массажных манипуляций ребенок не должен хотеть спать. Также следует позаботиться о том, чтобы малыш не был голодным. При этом массаж требуется проводить хотя бы через 30-40 минут после приема пищи.
- Во время упражнений с малышом нужно разговаривать. Он должен испытывать положительные эмоции. Можно рассказывать стишки или петь детские песенки.
- Постепенно увеличивать продолжительность процедуры. Сначала их длительность должна составлять не более 5-7 минут. Увеличивать время необходимо до 15-20 минут.
- Направление массажных движений должно быть сверху вниз.
Совет! Требуется следить за тем, чтобы манипуляции не доставляли грудничку дискомфортных ощущений. Если он плачет или напрягается, интенсивность движений следует снизить.
Массаж для ребенка 3 месяцев: какой нужен, как правильно делать
Советы мамам
Какой массаж нужен младенцам
Обычно родители решаются на массаж для младенца, если на это есть определенные причины. В большинстве случаев он необходим детям, у которых наблюдаются проблемы развития.
При массаже для ребенка 3 месяца используются приемы поглаживания и растирания
- Фото
- Getty
В зависимости от этого, разновидность массажа может меняться:
- В возрасте 3 месяцев малыш должен уметь держать головку. У некоторых детей этот навык развивается замедленно. Часто это наблюдается у недоношенных, а также слабо набирающих вес крох. Если плохо развиты мышцы шеи, ребенка нужно чаще выкладывать на животик и выполнять массаж в области плеч.
- У малышей исчезает повышенный тонус мышц-сгибателей рук и ног. Необходимо проводить упражнения, во время которых укрепляются эти мышцы. В этом случае проводится массаж ног и рук по всей длине.
- Если у малыша вздутие, требуется специальный массаж животика.
Основные методы, которые используются для массажа в этом возрасте – вибрация, встряхивание, поглаживание и растирание. Массирующие движения выполняются подушечками пальцев. Перед каждым прием обязательно используется поглаживание, чтобы расслабить мышцы и успокоить нервную систему ребенка.
Как делать общий массаж правильно
Каждую часть тела малыша необходимо массировать с учетом определенных требований:
Массаж рук начинается с легкого поглаживания, постепенно вводя растирание, а затем – неинтенсивное встряхивание. Обязательно следует размять ладошки и пальчики. Ведь здесь есть много точек, которые стимулируют деятельность внутренних органов.
Для животика используется массаж по часовой стрелке. Также можно аккуратно вдавливать мизинец в пупок и натягивать кожу вокруг него для профилактики грыжи.
С целью предотвращения вздутия и запоров ножки младенца сгибают в коленках, прижимая их к животику.
Массаж ног выполняется теми же приемами, что и рук
Также следует уделить особое внимание пальчикам и стопам.
Спина массируется поглаживанием снизу вверх. Затем используются более интенсивные разминающие движения.
Можно использовать и другие варианты массажа, но обязательно с учетом возрастных особенностей малыша.
Перед тем как начать процедуры, следует проконсультироваться с педиатром. Доктор может посоветовать, какие приемы подойдут конкретному ребенку.
Редакция Wday.ru
Сегодня читают
Микрошорты и просвечивающая футболка: 65-летняя Шэрон Стоун на прогулке сразила прохожих своим видом
«Ноги в разные стороны»: Волочкова вышла на подиум на модном показе — от этого зрелища хочется расплакаться
Ирина Шейк облачилась в «змеиный» костюм — в нем видно абсолютно все
Как канадец обменял обычную скрепку на дом — история, которая вас удивит
Японские ученые сделали грандиозное открытие — теперь каждый сможет перемещаться во времени
Общие правила и нюансы как делать массажные процедуры
Итак, чтобы от тактильного воздействия гарантированно была польза, и не было вреда, важно соблюдать следующие важные правила:
- проводить процедуры надо до кормления, лучше всего – в утренние часы, если речь не об успокаивающем массаже на ночь;
- спустя час после трапезы или раньше, и не прямо перед ней;
- недопустимо трогать зону печени и почек, половые органы, а также позвоночник;
- все движения должны быть предельно плавными и нежными, нельзя действовать грубо, резко, сильно давить;
- если малыш плохо засыпает, имеет смысл делать расслабляющий массаж перед сном и после купания;
- кроха должен быть в хорошем настроении;
- при явном выражении недовольства, слезах процедуру надо сразу прекращать;
- комната должна быть проветрена, но в ней должно быть тепло (не ниже 22 градусов);
- проводить массаж надо на столе или иной твердой поверхности, покрытой одеяльцем или пеленкой;
- руки мамы (или массажиста) должны быть вымытыми, сухими, без украшений и длинных ногтей;
- оптимальное время – 5-15 минут;
- в день нужно проводить 1 сеанс, не больше.
Если это не так, значит, есть ошибки, или «объект» не в духе. Имеет смысл прекратить массаж, отвлечь и развлечь ребенка, проанализировать условия и свои действия. Возможно, нужно уменьшить время, добавить нежности.
Какие бывают виды массажа
Разделяют три основных вида:
Лечебную процедуру
может назначать только специалист при условии наличия у ребёнка серьёзных показаний. Такая процедура для грудничка назначается детям с такими заболеваниями как гипер или гипотонус, вывих сустава, пупочная грыжа, плоскостопие или заболевания центральной нервной системы. Каждое из перечисленных заболеваний лечится определённым приёмом массирования. Делать такой массаж в домашних условиях не рекомендуется.
Профилактический массаж
обязательно рекомендуют педиатры всем грудничкам, если к нему нет никаких противопоказаний. Он поможет улучшить кровообращение в организме ребёночка, аппетит и сон. Лучше всего, если это массирование выполняется родителями. Это также благотворно повлияет на психику ребёнка и будет ещё одним способом тактильного общения с мамой и папой.
лечебно-профилактический массаж
для грудничков назначает врач и эту процедуру должен проводить специалист для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, для помощи при коликах, а также способствуя способности малыша быстрее сесть и поползти.
Порядок и приемы проведения
Специалисты советуют в процессе реализации приемов общеукрепляющего воздействия побуждать ребенка к самостоятельному выполнению части физических действий. Произвольная моторика строится на активных движениях малыша, поэтому пассивная деятельность может привести к задержке формирования двигательных навыков, динамических стереотипов.
Частое управление со стороны родителей или медика конечностями, туловищем младенца допустимо по лечебным показаниям для развития определенных зрительных и кинестетических ощущений.
Занятия должны проводиться регулярно. Положительные эмоции обоих участников физического взаимодействия – залог хорошего эффекта от проводимой деятельности. Выстраивают сеанс в форме игры, в результате которой новорожденный может дотянуться до игрушки, захватить предложенный предмет, дотронуться до какой-либо части тела по просьбе взрослого.
Занятия нужно выстраивать, опираясь на возможности новорожденного и последовательность становления его физических навыков. Если младенец не научился держать голову, то он не сможет опираться на кисти рук. Основные приемы массирования детей, не достигших возраста 1 года:
- поглаживание;
- растирание;
- разминание;
- вибрация.
Длительность первых занятий не стоит затягивать дольше 6-7 минут.
Сеанс начинают с поглаживающих движений, выполняемых по ходу лимфотока: от стоп к паховым складкам, от пальцев рук к подмышечным впадинам. Круговые, продольные движения готовят кожу к применению более интенсивных техник воздействия. Сначала гладят конечности, затем область живота (обходят область правого подреберья), переходят к груди.
Малыша переворачивают на живот, массируют спину. При массаже спины физически воздействовать на позвоночник нельзя. Совершают мягкие движения «вверх-вниз» от ягодиц до шеи и обратно вдоль позвоночного столба.
Растирания проводят подушечками пальцев, совершая ими круговые, прямые, спиралевидные движения с небольшим нажимом. Растирать кожу ребенка двумя руками можно после достижения им 3-х месяцев, до этого нужно работать одной.
Разминание благотворно воздействует на нервную систему малыша, усиливает лимфо- и кровоток, положительно сказывается на дыхательной функции, работе суставов. Прием проводится тремя пальцами (указательным, средним и большим) посредством щипцового захвата, валяния. Особенно полезно разминание длинных мышц спины по направлению от ягодиц к плечам. Сами ягодицы, конечности разминают энергичными, не слишком интенсивными движениями.
Вибрация – прием, реализуемый в полной мере только по достижении грудничком возраста 3-4 месяцев. Выполняют молоточковые поколачивания подушечками пальцев, тыльной поверхностью кистей по телу новорожденного. Практикуют легкие вибрирующие движения, встряхивания конечностей, верхней части туловища. Малыш подвергается бережному, щадящему воздействию.
https://youtube.com/watch?v=kIHZY3MzjIk
Доказано: на раннем послеродовом этапе из всех сенсорных анализаторов, влияющих на координацию движений ребенка, наиболее зрелая, готовая к работе – кожа. Период новорожденности – время, когда физические прикосновения играют огромную роль в знакомстве ребенка со своим телом, окружающим миром. Общий массаж помогает укрепить физическое, психическое здоровье младенца, наладить крепкую эмоциональную связь новорожденного с матерью.
Массажи с лечебной целью
При кашле и плаксивости ребенка массируют грудь, используя масло с добавлением эфирных масел, например, пихты или кедра (на 50 мл основы – 15 капель). Необходимо растирать грудку выше сердца в сторону грудины, на спине – проекцию легких до появления легкой гиперемии. При кашле полезно растирать этим маслом (при отсутствии аллергии) яремную впадинку на гортани (под кадыком) между ключицами.
Массаж лица проводят подушечками пальцев. Полезны длинные поглаживания от шейных позвонков к крестцу и по копчику. Расслабляет малыша при спастических парезах мышц, кашле теплый компресс из парафина: аппликации на грудь, сапожки из парафина или варежки. Помогает и от тонуса мышц голеней и стоп. Очень удобно пользоваться парафиновой грелкой из плотного полимерного материала. Мешок заполняют парафином, зашивают его и затем греют в горячей воде. Прикладывают к грудке малыша, предварительно завернув в пеленку, при кашле, бронхите и простуде.
При кривошее малыша кладут на спину, головку фиксируют и затем легко оттягивают на себя и делают поворот в сторону поражения с целью растягивания мышц боковой стороны шеи. Затем голову нужно наклонить в противоположную сторону от пораженной стороны и повернуть вверх подбородок. При истерике малыша, упражнение прекращают.
Если ребенок успокоится, его нужно повернуть на бок с наличием кривошеи и быстро убирают руку, что поддерживала головку снизу с целью самостоятельного удерживания головы малышом. Такое упражнение необходимо для укрепления мышц шеи противоположной стороны. Следует повторить – 5-10 раз.
Далее проводят массаж при кривошее для улучшения кровообращения и лимфооттока в грудиноключично-сосцевидной мышце. Она расслабляется, мышцы с противоположной стороны стимулируются и тонизируются.
При кривошее массируют с помощью:
- поглаживания и растирания всей грудной клетки, нежной вибрацией с акцентом на больших грудных мышцах;
- поглаживания животика;
- поглаживания, растирания, разминания и надавливания на здоровую сторону шеи;
- нежного поглаживания, растирания, разминания и надавливания, лабильной вибрации стороны шеи с патологией;
- поглаживания, щипцеобразного растирания, нежной вибрации щеки со стороны патологичной шеи.
Далее ребенка поворачивают ребенка на живот для массажа спинки, энергично растирая, разминая, вибрируя мышцы и выполняя пальцевой душ (стокатто). Массажист или мама воздействует по паровертебральным линиям. При этом рефлекторно разгибается позвоночник.
Продолжительность процедуры 10-15 мин, выполняется 15-20 сеансов. При хирургическом вмешательстве проводится коррекция кривошеи 6-8 сеансов, затем назначают физиопроцедуры и массаж.
При обнаружении у ребенка кривошеи, его необходимо укладывать спать на здоровый бок к стенке, и использовать корректирующие приемы. Еще изготавливают и надевают ошейничек для удерживания прямо головки ребенка. Ошейник шьют выше со стороны кривошеи, завязку пришивают на воротник со здоровой стороны.
Комплекс массажей заканчивают покачиваниями на мяче, укладывая ребенка на живот, спину и здоровый бок (при кривошее). Необходимо удерживать малыша на мяче и следить, чтобы он не ударился головой о стол.
Техника выполнения
Ничего сверхъестественного в детском массаже и нет: все что от вас требуется – слегка надавливать и поглаживать в правильном направлении в нужных местах. Карта приложения усилий примерно такова: ступни – ножки (от периферии к центру) – животик – грудная клетка – ладошки – руки (от периферии к центру) – поворот на живот – плечи – спинка. Можно мягко погладить личико, читая стишок про глазки, ротик, носик. Это очень нравится детишкам.
- Начинаем с легкого разминания верхней части ступни и пальчиков – кладези точек здоровья, связанных со всеми внутренними органами человека.
- Переходим к ножке. Подушечками указательного и среднего пальца, не напрягая кисти, круговыми движениями проходим от стопы к ягодицам. То же самое проделываем с другой ногой.
- Животик надо гладить по часовой стрелке, избегая сильного нажима и области правого подреберья.
- Грудную клетку гладим круговыми движениями. Область правой груди против часовой стрелки,а левой – по часовой.
- Ладошки и пальчики мягко разминаем и переходим к рукам. Двигайтесь от ладони к плечу круговыми движениями среднего и указательного пальцев.
- После поворота на живот помассируйте плечики и погладьте спинку передней и задней стороной ладоней.
- Разговаривайте с малышом, называйте части тела, с которыми работаете, улыбайтесь, играйте, рассказывайте стишки и пойте песни. Никаких механически выполненных движений!
- Не надо принуждать, если ребенок плачет. В таком случае массаж принесет больше вреда, чем пользы.
- Делать массаж можно каждый день. Лучшее время для такой процедуры – вечером до или после купания. Малыш утомится, успокоится и крепко заснет. Но если вам и дитю удобнее утром или днем, то выбор за вами.
- Если вы не уверены в своих силах, можно нанять , чтобы он показал вам, как правильно делать массаж.
- К массажу хорошо подходит и гимнастика, соответствующая возрасту младенца.
Подготовка
К сеансу массажа мама должна быть готова наилучшим образом.
С рук нужно снять кольца, браслеты, часы.
Короткие ногти и удаленный маникюр помогут сделать массаж более безопасным.
Заранее следует подготовить и массажное место. Вполне возможно, что пеленальный столик, на котором раньше проходили сеансы, уже не подойдет для этих целей: ребенок заметно вырос, ему нужно место для переворотов, «ползательных» движений. Маленький столик, который должен быть в качестве площадки для переодевания, уже не отвечает всем требованиям массажного стола
Лучше всего выбрать более широкий обеденный стол, а если в квартире нехолодный пол, процедуры можно делать даже на нем.
Для ребенка следует приготовить гимнастический коврик из ППУ – «пенку», она не пропускает холод.
Также пригодятся пеленка и пачка влажных салфеток на тот случай, если чадо решит справить естественную нужду прямо в разгар массажного сеанса.
Рядом с массажным местом следует поставить массажное или детский крем, положить сухое полотенце или бумажные салфетки для рук мамы, а также яркие и привлекающие внимание карапуза игрушки.
Возьмите фитбол, если он имеется.
Положите кольца и несколько крупных предметов, например, больших блоков-кубиков. Для чего они пригодятся, расскажем ниже.
Температура воздуха в помещении не должна превышать 21 градуса тепла. Следите за тем, чтобы не было открытых сквозняков, особенно если выполняете массаж на полу.
Мама должна раздевать ребенка и начинать его массировать только чистыми и теплыми руками. Согрейте предварительно ладони и пальцы, не забудьте смазать их тонким слоем детского крема.
