Массаж груди при кормлении

Техника массажа

Прежде всего, нужно запомнить, что массаж груди при лактостазе нужно проводить перед или после кормления либо же при сцеживании молока, в противном случае размягченные (посредством массажа) участки железы с застоявшимся молоком вскоре снова затвердеют. Перед началом массажист (а им может быть и сам пациент, выполняя самомассаж) должен смазать свои руки растительным маслом. Для этого добавьте в 1 чайную ложку растительного масла 3 капли масла шалфея, помогающего сократить выработку молока, ведь именно оно является главной причиной возникновения застоя. Сухую грудь массировать нельзя, так как это может вызвать образование микротравм кожи и сосков, особенно если имеются сильные уплотнения. Далее описана непосредственно техника массажа груди при лактостазе:• В одну руку берется грудь, а второй проводятся массирующие движения в направлении от краев груди к соску, при этом не забывая про верхнюю часть и области подмышечных впадин, где зачастую застаивается молоко.• Производятся спиралевидные или круговые движения по часовой стрелке. Это способствует разогреву груди

При правильном проведении массажа молоко будет вытекать без лишних усилий.• Размяв грудь, начинают массировать каждую отдельную дольку железы, двигаясь от соска вверх, а особое внимание при этом уделяется уплотнениям. Лучше не проводить агрессивное разминание, поскольку в таком случае можно повредить протоки, а это может спровоцировать мастит

Массаж груди при лактостазе не должен причинять дискомфорта, а все движения при проведении процедуры должны быть плавными. Также следует помассировать сосок.• В завершение процедуры подушечками пальцев проводится постукивание с несильным нажимом. Затем, склонившись вперед, необходимо потрясти грудь — это поможет молоку стечь к соску.

Если такой вариант массажа груди при лактостазе доставляет дискомфорт, то попробуйте провести его, например, под теплым душем — теплая вода поможет разогреть железы и улучшить процесс сцеживания. По окончанию массажа дайте грудь малышу — он поможет вам опорожнить ее. Если же это не представляется возможным, то ниже мы приводим технику опорожнения.

Полезные советы, подготовка к процедуре

Для того чтобы процедура была эффективной, полезно знать, как правильно делать массаж груди.

Чтобы не растягивать чувствительную и тонкую кожу, нужно обязательно использовать крем или масло, которые смогут уменьшить коэффициент трения. На сам бюст наносить средство не нужно: небольшое количество крема растереть пальцами до появления тепла, а затем массировать приступать к массажу.
Массировать грудь следует очень аккуратно, применяя только подушечки пальцев.
Чтоб грудь не обвисала во время воздействия, рекомендуется выполнять процедуру не параллельно, а по очереди: пока одна рука массирует, вторая поддерживает снизу.
Если игнорировать расположение массажных линий, эффект от процедуры будет намного хуже. В некоторых случаях возможно развитие отеков.
Сосок во время процедуры лучше не задевать, так как кожа в этой области крайне чувствительная, особенно — у кормящих мам.

Чтобы дополнить уход за кожей груди, не обязательно использовать дорогостоящие косметические средства.

Натуральные масла обладают превосходными свойствами:

для увеличения размера: миндальное, пажитника;
при воспалениях: гвоздичное, примулы;
для профилактики растяжек: кокосовое, оливковое.

Что такое мастопатия

Мастопатию определяют как фиброзно-кистозные узлы, образовавшиеся в молочных железах. Причина — гормональный дисбаланс. Чаще подвержены мастопатии женщины после 40 лет, имеющие в анамнезе нерешенные вопросы по гинекологии.

Симптомы возникающей болезни:

выраженная болезненность молочных желез перед менструацией;
ощущения сильного набухания молочных желез;
выделяющееся жидкое вещество из сосков;
увеличение лимфоузлов в районе подмышек;
нащупываемые узлы в районе бюста.

Массажная процедура может быть неплохой мерой профилактики мастопатии, но на счет полезности массажа в том случае, если диагноз поставлен, специалисты во мнениях разделились.

Лишь при выборе правильной техники возможно уменьшение болезненности в районе груди, предотвращение роста образований. Массажные движения позволят достичь гармонизации баланса гормонов, исключить изменение характера новообразования в злокачественное, вернуть упругость и форму бюсту.

Когда стоит проводить массаж груди

Грудное вскармливание само по себе не означает, что все женщины должны ознакомиться с проверенными техниками и проводить сеанс массажа ежедневно, тратя на эту полезную процедуру большое количество времени. Большинство консультантов по грудному вскармливанию рекомендуют подходить к этим упражнениям в следующих ситуациях:

При сцеживании. На начальном этапе лактация не стабильна, иногда молока прибывает слишком много, а ребенок не готов к таким объемам — высасывает только малую его часть. В таких случаях кормящая женщина может получить застой молока, а также мастит.
Необходимо сцеживание, чаще всего руками, но можно также при помощи молокоотсоса. А перед самой процедурой делают массаж молочных желез. Сцеживают молоко и в других случаях, к примеру, при лечении или приеме серьезных медикаментов, пополнении замороженных запасов. Массажные стимулирующие движения провоцируют выработку окситоцина, который влияет на выработку грудного молока
Для повышения лактации. Такая практика ускоряет кровоснабжение грудных желез, из-за чего молока прибывает немного больше. Для дополнительной стимуляции молочных желез можно выпить теплый напиток — чай или отвар. Расслабиться, немного отдохнуть, а потом приступать к кормлению.
При застое молока или лактостазе. При развитии такого неприятного заболевания железы набухают, меняют цвет, в них ощущается жжение, а иногда даже поднимается температура. Частое прикладывание грудничка поможет исправить ситуацию, но перед кормлением стоит сделать несколько упражнений. Легкие надавливающие движения способствуют размягчению уплотнений и молочных протоков.
Для восстановления формы груди. Долгое полноценное кормление грудничка часто приводит к растяжкам, обвисшей груди, а также к изменению кожного покрова. Но любая женщина желает быть красивой и ухоженной. Именно массаж поможет мамам вернуть былую эластичную кожу груди не только после первых родов, но и женщинам, которые кормят второго или последующего ребенка.

При регулярном проведении процедур восстанавливается тонус кожи, регулируется выработка молока, уменьшается вероятность возникновения лактостаза. К тому же легкая пальпация молочных желез поможет выявить образовавшиеся уплотнения.

В каких случаях массаж недопустим

Не стоит делать массаж при лактации, если:

у молодой мамы имеются кожные заболевания, к примеру, дерматит. Подобное заболевание только распространяется дальше при проведении полезных техник.
организм поражен простудным или инфекционным заболеванием. Упражнения влияют на кровообращение, что в свою очередь может воздействовать на возбудителей заболевания, способствовать передачи болезни грудничку.
присутствуют стресс, усталость, нервное напряжение. Ребенок может перенять нервное состояние матери, поэтому перед началом кормления и проведением упражнений стоит настроить себя на нужный лад, отдохнуть.
есть острая форма воспаления или обострение хронических заболеваний. Нажатие на соответствующие точки может усугубить болезнь, поэтому от проведения процедур лучше отказаться.

5 советов по увеличению выработки грудного молока

30 ноября 2017 г.

У большинства матерей вырабатывается достаточно грудного молока, чтобы удовлетворить потребности их растущих детей, но есть определенные факторы, которые могут подвергнуть женщину риску недостаточного количества молока, такие как нечастые кормления, предшествующая операция на груди, проблемы со щитовидной железой, гормональная недостаточность, диабет и синдром поликистозных яичников. В большинстве случаев вы можете естественным образом увеличить количество молока. Вот наши 5 лучших советов, которые помогут вам увеличить производство молока:

Убедитесь в правильности защелки. Хороший захват груди — один из основных элементов успешного грудного вскармливания. Когда ребенок правильно приложен к груди, мамы избегают риска болезненности сосков и могут комфортно кормить грудью, что позволяет ребенку успешно переносить молоко. Если ребенок плохо сосет грудь и молоко постоянно остается в груди, выработка молока автоматически снизится.
Если вы не можете добиться удобного захвата груди или ребенок все еще голоден после долгого кормления грудью, обязательно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию!
Pumping Mamas: Убедитесь, что фланцы установлены правильно. Это может помочь уменьшить боль в сосках и улучшить выход.
Увеличение стимуляции груди и дренирования. Грудное вскармливание осуществляется по закону спроса и предложения, то есть чем больше грудь стимулируется и опорожняется, тем больше она наполняется молоком. Вы должны стремиться кормить грудью не менее 8 раз в сутки, а затем сцеживать молоко после кормления, чтобы обеспечить полный дренаж. Женщинам, которые пытаются наладить лактацию, настоятельно рекомендуется использовать молокоотсос больничного класса.

Практика массажа груди. Исследования показывают, что массаж груди во время грудного вскармливания и сцеживания помогает увеличить выработку молока на 48%! Компрессия руками и массаж помогают сдавливать протоки и более эффективно опорожнять грудь. Многие мамы используют массажер для лактации LaVie для массажа груди во время кормления ребенка или во время сцеживания, чтобы помочь полностью опорожнить грудь. Хотя массаж сам по себе не увеличивает выработку молока напрямую, он поможет вам более эффективно опорожнить грудь, что затем даст сигнал вашему телу вырабатывать больше молока.

Ешьте и пейте достаточно. Вам нужно убедиться, что у вас достаточно энергии для производства достаточного количества молока. и позаботятся о вашем малыше. Исследования показывают, что нужно потреблять не менее 1800 калорий в день из разнообразной здоровой пищи и пить до жажды. Очень часто во время грудного вскармливания возникает повышенная жажда из-за выброса окситоцина, поэтому обязательно держите бутылку с водой на расстоянии вытянутой руки!

Подумайте о приеме лактагона. Галактагоги – это натуральные продукты или травы, которые, как известно, увеличивают выработку молока. Пажитник, ростки люцерны, козья рута, маллангай, чертополох и семена фенхеля — это травы, которые помогают многим женщинам производить больше молока.

Многим мамам выполнение этих рекомендаций поможет постепенно увеличить выработку молока, если будет выявлена основная проблема

Если кажется, что ничто не помогает увеличить выработку молока, важно обратиться за профессиональной помощью к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, чтобы выяснить причину

Узнайте о преимуществах кожного массажа для новорожденных и родителей здесь

Согревающие массажные подушечки LaVie для кормления грудью

Информация в этой статье не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. .

Грудное вскармливание
консультанты по грудному вскармливанию
низкий запас
поставка молока

Преимущества массажа при грудном вскармливании

Массаж груди для увеличения лактации не имеет каких-либо противопоказаний и рекомендован врачами для всех кормящих женщин. Чего нельзя сказать об использовании всякого рода лечебных трав, которые хоть и эффективны, но подходят не для каждой мамы.
Массаж грудей, служит укрепляющим средством для молочных желез и существенно повышает кровообращение. Если придерживаться такой процедуры каждый день, то избавиться от в груди можно в течение недели.
Массаж необходим не только когда у кормящей мамочки возникла проблема нехватки естественного питания, а также в целях профилактики. Дополнительно можно воспользоваться специальными маслами, снижающими вероятность появления растяжек.

Причины обвисания груди после родов

В период беременности и послеродовой лактации женская грудь увеличивается в объеме и размерах, становится более тяжелой. Это создает дополнительную нагрузку на связки, которые уже не могут поддерживать бюст в первоначальном положении. Поэтому после окончания грудного вскармливания и прекращения выработки молока мягкие ткани могут обвиснуть.

В результате молочные железы утрачивают объем, резко уменьшаются и опускаются. От количества выработанного молока и длительности лактации будет зависеть степень растяжения бюста (чем они больше, тем заметнее и сильнее опускаются молочные железы).

Сравнение обвисшей и нормальной груди

Уменьшение эластичности и упругости кожи, сокращение объема и изношенность мягких тканей – это частые последствия возрастных изменений и гормональных перестроек. С течением времени в организме женщины заметно сокращается выработка эстрогенов, за счет чего соединительнотканные волокна бюста ослабевают и опускаются вниз. Этот процесс усиливается на фоне курения (никотин осложняет кровоснабжение груди и насыщение ее кислородом).

Также провоцирующим фактором обвисания груди после родов являются резкие колебания веса тела. При чрезмерном содержании жировой ткани усиливается выработка эстрогенов, за счет чего нарушаются метаболические процессы и гормональный баланс. Это сказывается на эластичности и упругости молочных желез. Строгие диеты и отказ от пищи также провоцируют опущение и сжатие грудных тканей, при этом вскоре на коже бюста могут сформироваться растяжки.

ВАЖНО: Нарушения осанки и сутулость пациентки – еще один частый фактор обвисания груди. Иногда причиной грудного птоза может являться большой размер бюста. Такая грудь склонна к отвисанию под тяжестью своего веса, так как связочный аппарат не способен удерживать ее

Для женщин с небольшим бюстом данная проблема нехарактерна даже в зрелом возрасте

Такая грудь склонна к отвисанию под тяжестью своего веса, так как связочный аппарат не способен удерживать ее. Для женщин с небольшим бюстом данная проблема нехарактерна даже в зрелом возрасте

Иногда причиной грудного птоза может являться большой размер бюста. Такая грудь склонна к отвисанию под тяжестью своего веса, так как связочный аппарат не способен удерживать ее. Для женщин с небольшим бюстом данная проблема нехарактерна даже в зрелом возрасте.

Также на ухудшение состояния груди в период беременности и лактации влияет:

Неправильное грудное вскармливание ребенка. Молодая мама должна следить, чтобы ребенок не тянул сосок, не щипал и не кусал за грудь, не слишком давил на молочные железы. Это не только болезненно, но и быстро приводит к обвисанию.
Неправильное сцеживание молока. Несоблюдение правил сцеживания и неаккуратные манипуляции (чрезмерное оттягивание тканей груди) снижают упругость бюста.
Сниженный мышечный тонус. Отсутствие физической активности, специальных упражнений и должного ухода за зоной груди чревато снижением ее упругости.
Резкий отказ от грудного вскармливания. Некоторые мамы делают перетяжку молочных желез, чтобы прекратить выделение молока, что может спровоцировать такие патологии, как мастит и лактостаз. Целесообразно завершать период грудного вскармливания планомерно и постепенно, чтобы подготовить к нему грудь без лишних сложностей.

Некоторые женщины склонны думать, что полный отказ от кормления грудью позволяет избежать любых изменений ее вида и состояния. Это не так, ведь сознательный отказ от лактации может повышать риск развития некоторых патологий, в том числе онкологических. Кроме того, новорожденный будет лишен полноценного питания, необходимого для нормального развития.

Зачем нужен массаж груди, особенности процедуры

Массаж женской груди является одним из распространенных способов коррекции ее формы и размера. Научных доказательств эффективности данного способа не существует, однако методика воздействия на определенные мышцы с целью улучшить внешний вид бюста были известны еще древним женщинам. Кроме того, мануальное вмешательство однозначно делает кожу в области декольте гладкой и красивой.

Массировать грудь можно не только для улучшения ее внешнего вида, но и в рамках терапия некоторых заболеваний, например, мастопатии или лактостаза.

Даже если человек хорошо владеет техникой выполнения массажа спины, мы это не означает, что он осведомлен о том, как правильно делать массаж груди. Эта область очень нежная, у многих представительниц прекрасного пола она чувствительна к прикосновениям и болезненна

Поэтому важно знать специальные техники, которые позволят добиться требуемого эффекта без вреда для здоровья

Почему вынашивание ребенка сопровождается целлюлитом?

Развитие плода приводит к серьёзным изменениям в организме женщины. В частности, оно затрагивает гормональный фон. Синтез эстрогена, прогестерона и других половых гормонов значительно ускоряется. Таким образом организм накапливает жировую ткань, очень важную для питания и последующего рождения малыша.

Важно!

Уже само по себе увеличение количества эстрогена приводит к формированию целлюлита.

Отдельную роль в данном вопросе играет живот. Он работает в качестве энергетического склада, и при этом защищает будущего ребенка от внешнего воздействия. Хотя после рождения жировые запасы начинают расходоваться, вернуть коже прежнюю красоту очень трудно. Иногда складки и апельсиновая корка сами сходят примерно за три месяца, но в большинстве случаев для их устранения нужно предпринимать определенные меры.

Любое лечение в период грудного вскармливания должно сопровождаться консультацией с врачом специалистом. Более того, независимо от ситуации, нужно выждать минимум три месяца с момента родов. В случае отказа от грудного вскармливания, допустимо обращаться к каким-то методикам спустя 45 дней.

Использование народных средств при лактостазе

Компрессы на основе капусты

Компрессы на основе капусты являются одним из самых популярных народных средств при лактостазе у кормящих матерей. Для их приготовления достаточно размять капустный лист и наложить его на больное место. Сверху следует закрепить легкий пластиковый пакет и обмотать леняной повязкой. При этом следует избегать сильного давления на молочную железу.

Применение льна

Растительное масло льна может служить отличным мягким мазью для лечения лактостаза. Оно часто применяется для смягчения и уменьшения боли в молочной железе. Для его использования нужно наносить его тонким слоем на область лактостаза, при этом массировать маммы и оставить на 20 минут. Если вам нужно убрать следы мази на одежде, их можно вывести с помощью мильной воды.

Ароматерапия

Ароматерапия — это эффективное средство для уменьшения боли при лактостазе. Растительные масла обладают расслабляющими свойствами и могут смягчить грудь. Некоторые виды масел, например, розмарин, являются природными стимуляторами лактации. Наиболее эффективными для лактостаза являются эфирные масла кипарис, розмарин, дерево чай, лаванда.

Важно следить за дозировкой и не использовать масла внутрь; Перед применением нового масляного средства нужно проверить на аллергические реакции; Не следует использовать одновременно более 2-х масел. Вывод: Народные средства могут являться хорошей альтернативой медикаментозной терапии при лактостазе

Однако, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности применения данного метода

Вывод: Народные средства могут являться хорошей альтернативой медикаментозной терапии при лактостазе. Однако, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности применения данного метода.

Пожар легче предупредить: профилактика болей

Женская грудь нуждается в заботе и уходе, там наиболее тонкая кожа, которую легко повредить. Чтобы молочные железы сохранили свою привлекательность во время и особенно после кормления, женщине следует заботиться о ней.

Соблюдение общих профилактических мероприятий позволит избежать многих проблем с грудью:

Соблюдение личной гигиены и гигиены кормления.
Правильное прикладывание малыша к груди.
Кормление по требованию.
При кормлении важно менять позу.
Самомассаж груди и сосков.
Своевременное лечение трещин на сосках.
Регулярные физические упражнения.
Ношение комфортного белья с правильно подобранным размером.
Правильный питьевой режим кормящей мамы.
Поменьше стрессов — побольше отдыха.
Не простужать грудь, следить, чтобы она всегда была прикрыта от сквозняка, ветра, холода — на улице.

Специальные упражнения, которые может выполнять кормящая женщина, помогут поддерживать упругость груди.

Отжимания от стены. Кроме пользы для груди, такое упражнение направлено и на мышцы руки, спины. Руки поставить пошире, плавно согнуть их в локтях, следя, чтобы тело составляло ровную линию. Выполнять в медленном темпе.
Соединить ладони перед грудью и сильно сжать их, чувствуя напряжения в руках и груди.
Поднять руки вверх с зажатым в них мячиком. Сильно сжимать ладони в течение 2–5 секунд.

Ухаживайте за грудью и получите множество благодарностей: от организма, малыша и вашего мужа!

Мамино молоко не заменит ни одна самая дорогая смесь. Грудное вскармливание — ценная связь между мамой и малышом. Чтобы она продлилась как можно дольше и не приносила дискомфорта, следите за своим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу при необходимости.

О пользе массажа груди в период лактации

Любой вид массажа является крайне полезным для человеческого организма. Эта оздоровительная техника применяется с давних времен. Массированию бюста женщина должна уделить не меньше внимания, чем гигиене. Грудь после родов требует бережного отношения и регулярной подготовки. Ее следует предварительно расцедить перед тем, как дать младенцу.

Массаж оказывает положительное влияние:

предотвращает появление мастита
повышает секрецию
регулирует обменные процессы
обеспечивает лучший отток молока
увеличивает микроциркуляцию крови внутри железы

Большое количество кормящих мам сталкиваются с недостаточной выработкой грудного молока и не знают, как расцедить протоки. В период лактации требуется особенно тщательно следить за состоянием сосков и чистотой кожи. Перед кормлением необходимо растирать грудь массажными движениями. Если женщина не знает, как разработать грудные железы с молоком, можно спросить совета у специалиста по ГВ.

Расцедить молоко важно для полноценной деятельности молочных протоков. Данная процедура является вспомогательной и позволяет предотвратить лактостаз

Массирование до прихода молока подготавливает к кормлению. Расцедить протоки порой достаточно трудно и больно. Если предварительно расцедить грудь перед массажем, можно избавиться от неприятных ощущений во время кормления. Отток молока улучшается, исчезают проблемы со сцеживанием. Расцеживание биожидкости благоприятно скажется на дальнейшей выработке грудного молока и самом кормлении.

Общие правила лечебной гимнастики

Только соблюдение всех правил лечебной гимнастики поможет достичь ожидаемого результата. Связано это с уже возникшими в грудном отделе необратимыми изменениями дисков и позвонков. Необходимо так дозировать нагрузки, чтобы укрепление мышц спины не стало причиной еще большего разрушения позвоночных структур. Следует придерживаться таких врачебных рекомендаций:

выполнять разминку перед тренировкой, а после нее — растяжку;
повышать физические нагрузки постепенно, по мере наращивания мышечного корсета;
полностью исключить любые резкие движения, провоцирующие микротравмирование дисков;
заниматься ежедневно, а пропускать тренировки только из-за плохого самочувствия.

https://youtube.com/watch?v=r-4aTEduD4I

Гимнастика для поддерживания формы груди

Массаж груди – ответственная манипуляция, проводить которую рекомендуют не всем. Но ежедневная гимнастика полезна каждой кормящей женщине. Она улучшит кровообращение, укрепит мышцы и кожу груди. Начинать заниматься можно с 8-9 месяца беременности, подготавливая железы к резкому растяжению и увеличению минимум на два размера.

Усевшись на стул или на пол, ладони складывают одна к одной, а локти раздвигают в стороны на уровне груди. Надавливая на нижнюю часть ладоней, женщина напрягает мышцы груди. Это несложное упражнение выполняется 7-10 раз. Оно быстро укрепит мышцы, поддерживающие грудь.
В позиции стоя, вытянутые руки поднимают над головой. Переплетают пальцы левой и правой руки. Нижние части ладоней напрягают, потягивая мышцы рук и груди. Такое упражнение тонизирует грудь, не давая ей возможности обвиснуть.

Хорошо помогают дыхательные упражнения:

сидя на полу в позе лотоса, мамочка, кладет руки на колени, спину держит ровно. Максимально вдыхая носом, расширяет грудную клетку, слегка подавая молочные железы вперед. Позвоночник при этом должен быть напряженным и вытянутым. Вдыхать нужно как можно дольше, медленно и глубоко;
на выдохе максимальное расслабление;
повторить упражнение 20 раз.

Кроме укрепления мышц груди, это упражнение насытит организм кислородом, успокоит нервную систему, простимулирует лактацию.

Массаж груди с целью профилактики

В среде консультантов по грудному вскармливанию этот вид массажа называют легким. По словам специалиста международной организации Ла Лече Лига, Наталии Гербеды-Уилсон, он способен повысить тонус тканей, предупредить проблемы с лактацией, наконец, позаботиться о здоровье и красоте груди. Главное, выполнять его регулярно, тем более что техника невероятно проста.

Чтобы ее освоить, необходимо:

накрыть ладонью верхнюю часть молочной железы, чуть ниже ключицы;
начать выполнять круговые движения, поглаживая ее;
в это время стоит медленно перемещаться от верхней части к соску;
подобные поглаживания следует чередовать с обмыванием груди теплой водой.

При выполнении этой техники крайне важно следить за силой надавливания на молочную железу. Она не должна быть значительной

Легкие, приятные и расслабляющие движения – залог успеха при ее применении. Для лактации делать профилактический массаж необходимо непосредственно перед кормлением. Это улучшит циркуляцию крови, расслабит мышцы и облегчит отток молока.

Виды техник

Выделяют два основных способа воздействия на грудь при лактации. Они различаются по своему целевому назначению. Тип техники выбирается в зависимости от цели, которая вам необходима. Это лечебное и профилактическое массирование. Выполняется в соответствии с определенными правилами. Выполнять данные техники стоит, только если вы испытываете в этом необходимость.

ИНТЕРЕСНО: обзор таблеток и препаратов для увеличения лактации

Профилактический массаж

Специалисты еще называют его легким массажем. Цель – стимуляция тканевого тонуса, но также поможет, когда грудь болит. Выполняется следующим образом:

положите ладонь немного ниже ключицы, со стороны верхней части молочной железы;
по кругу выполняйте поглаживающие движения, без давления;
перемещайтесь постепенно от основания железы в сторону сосков;
во время выполнения техники несколько раз помойте грудь теплой водой, затем продолжайте поглаживания.

Хорошо размассировать грудь – не значит на нее сильно давить. При грудном вскармливании воздействовать на кожу нужно легкими касаниями. Процедуру выполняйте до вскармливания, чтобы молоко лучше выделялось.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: мастит при грудном вскармливании: симптомы и лечение

Лечебный массаж

Эта техника подходит для кормящих женщин, которые испытывают какие-либо сложности, кормя грудью ребенка. Лечебный массаж улучшает кровоток, облегчает сцеживание, ускоряет рассасывание лактостаза (подробнее в статье: как проводится массаж груди перед сцеживанием?). Выполняется следующим образом:

Каждую молочную железу помассируйте ладонью круговыми движениями. Начинайте движение от верхней части груди, под ключицами. По мере продвижения к соскам снижайте давление. Пальцы должны двигаться по спирали.
От основания груди к соскам проведите пальцами напрямую. Повторите движение, начиная технику от разных частей молочной железы.
Сожмите соски между большими и указательными пальцами и слега помните их, сильно не надавливая.
Наклонитесь вперед и потрясите молочными железами, чтобы молоко спустилось к соскам. Трясите очень аккуратно. В процессе выполнения упражнения вы должны быть полностью расслаблены.
Финальное упражнение выполняется в душе. Направьте теплую струю на груди, слегка помассируйте молочные железы руками. После душа промокательными движениями высушите кожу.

Это можно выполнять до кормления крохи, так он хорошо стимулирует грудь. Во время него вам должно быть приятно

Если есть лактостаз, в этих местах массажу нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение слегка помассируйте, не надавливая

Важно понимать – при лактостазе важна не сила воздействия во время массажа на застойном участке (подробнее в статье: как делать массаж при лактостазе у кормящих мам?). Проблемные места нужно прорабатывать около 3 минут

Как готовить грудь и соски

В самом начале следует определить тип сосков. Главное, чтобы они не были втянутыми или плоскими, так как при такой их форме ребенку сложно захватить мамину грудь для сосания. Чтобы выяснить, какой формы сосок, можно взять кубик льда и провести им по соску. Сосок нормальной формы станет выпуклым, твердым и вытянется вперед. Втянутые соски от холода углубляются еще больше в ареолу. А плоские остаются такими же плоскими при воздействии на них холода. Еще во время беременности нужно позаботиться об удобном поддерживающем бюстгальтере, а также о бюстгальтере для кормящих мам с открывающимися чашечками и широкими бретельками. Отдавать предпочтение следует белью из натуральных тканей, размер должен быть подобран правильно, так, чтобы ничего не пережималось, и женщине было удобно. Во время грудного вскармливания без специального белья обойтись сложно: оно удобное, практичное и, главное, безопасное. Растяжкам подвержена не только кожа живота, но и груди. Во время беременности и грудного вскармливания молочные железы могут значительно и резко увеличиться. Неподготовленная сухая кожа не выдерживает растяжения, и поэтому на ней появляются растяжки. Отлично справляются с предупреждением растяжек специальные увлажняющие кремы

Они делают кожу эластичной, мягкой, не допуская разрыва соединительной ткани (растяжек) При выборе крема от растяжек важно обратить внимание на состав средства. Хорошо, когда в нем мало химии и много натуральных масел Предельно осторожными нужно быть в послеродовом периоде

Желательно вовсе отказаться от обработки груди различными средствами

А если это необходимо, то лучше воспользоваться детскими кремами или маслами. Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды тонизирует кожу, улучшает кровообращение, будто тренирует ее. Поочередное воздействие на кожу противоположной по температуре воды – замечательная подготовка груди к кормлению. Так, по возможности контрастный душ рекомендуется принимать ежедневно. Массаж. Массаж призван укреплять ткань и усиливать кровообращение. Но для предродовой подготовки груди массаж противопоказан. Беременным нельзя воздействовать на соски, так как, стимулируя их, вырабатывается гормон окситоцин, способный спровоцировать выкидыш или вызывать преждевременные роды. Во время беременности воздействие на грудь должно быть очень деликатным, осторожным. В послеродовом же периоде массаж груди делать можно, а в некоторых случаях даже нужно (например, при нагрубании, при застое молока и других проблемах). Консультация специалиста по ГВ (грудному вскармливанию) не повредит ни одной мамочке. Во время беседы найдутся ответы на все вопросы неопытной мамы, в том числе и на вопросы, касающиеся подготовки груди к кормлению

Желательно вовсе отказаться от обработки груди различными средствами. А если это необходимо, то лучше воспользоваться детскими кремами или маслами. Контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды тонизирует кожу, улучшает кровообращение, будто тренирует ее. Поочередное воздействие на кожу противоположной по температуре воды – замечательная подготовка груди к кормлению. Так, по возможности контрастный душ рекомендуется принимать ежедневно. Массаж. Массаж призван укреплять ткань и усиливать кровообращение. Но для предродовой подготовки груди массаж противопоказан. Беременным нельзя воздействовать на соски, так как, стимулируя их, вырабатывается гормон окситоцин, способный спровоцировать выкидыш или вызывать преждевременные роды. Во время беременности воздействие на грудь должно быть очень деликатным, осторожным. В послеродовом же периоде массаж груди делать можно, а в некоторых случаях даже нужно (например, при нагрубании, при застое молока и других проблемах). Консультация специалиста по ГВ (грудному вскармливанию) не повредит ни одной мамочке. Во время беседы найдутся ответы на все вопросы неопытной мамы, в том числе и на вопросы, касающиеся подготовки груди к кормлению.

Как проявляются проблемы, связанные с ГВ?

Акушерки в роддоме или на подготовительных курсах расскажут мамочке о том, какие существуют самые важные основы грудного вскармливания. Но в теории кажется, что наладить ГВ проще, чем в реальной жизни. Молоко приходит, как правило, на 3 – 5 день после рождения ребёнка.

Его сразу приходит много. Если в этот момент не кормить малыша и ничего не делать, то оно застоится и образовавшиеся застои молока приведу к воспалению и маститу. Это сложно не почувствовать.

По мере того, как малыш растёт, увеличиваются его потребности в объёме грудного молока, который он выпивает за один раз. Материнский организм чутко реагирует на такие запросы, порой слишком сильно увеличивая выработку молока. Его избытки так же могут застояться и вызвать неприятные ощущения.

Как делать массаж груди при кормлении?