Как понять, что месячные после родов действительно начались
Родившей женщине не следует волноваться, если в первые два месяца менструация слегка задерживается или наступает немного раньше срока, ведь в этот период организм заново регулирует цикл.
Также не стоит доверять мифам по поводу наступления первых месячных. К примеру, тому, что нормализация менструального цикла напрямую зависит от способа, которым были проведены роды. На самом деле, не существует прямой зависимости наступления менструации от того, родился ли ребенок с помощью кесарева сечения или при физиологических родах.
А вот факт того, что после родов большинство женщин избавляются от менструальных болей, действительно имеет место. В некоторых случаях объяснить это довольно просто: к примеру, если боли в тазовых органах были связаны с загибом матки, то причиной этого послужило нарушение оттока крови. После родов органы брюшной полости слегка изменили свое расположение и при этом загиб матки, как правило, распрямляется. В результате отток крови нормализуется, и боль проходит.
Некоторые молодые мамы принимают за месячные не менструальные выделения, а послеродовые лохии — выделения слизи, слегка перемешанной с кровью. Однако лохии — это еще не месячные, а последствия травмы маточных оболочек. Цвет лохий — насыщенный красный, и таким он остается в течение нескольких послеродовых дней. В течение недели объем лохий уменьшается, а их цвет темнеет, вплоть до коричневого: эти признаки сообщают о том, что слизистая оболочка матки заживает. Выделение лохий может продолжаться и дольше, до двух месяцев послеродового периода. Затем этот процесс прекращается, и организм начинает готовиться к наступлению первой менструации или к очередной беременности.
Может ли кормящая мать снова забеременеть?
Да, такое вполне возможно, причем даже без наступления первой менструации. Дело в том, что сразу после созревания яйцеклетка выходит за пределы яичника: этот процесс овуляции происходит примерно за две недели до прихода месячных. То есть забеременеть женщина может и до овуляции, и после нее. А, значит, месячные могут просто не успеть прийти.
Довольно сложно распознать признаки беременности, когда женщина кормит грудью. А на ранних сроках сделать это практически невозможно. Ведь во время вскармливания менструальный цикл может и полностью отсутствовать, и быть не совсем стабильным. Тошнота или учащенное мочеиспускание могут быть связаны с отравлением или урологическими проблемами, потемнения в области сосков могут свидетельствовать о последствиях прошлой беременности. Поэтому, если вы не планировали забеременеть так быстро, не стоит рассчитывать на метод лактационной аменореи, лучше старайтесь пользоваться надежными контрацептивами.
Когда стоит беспокоиться
Во время кормления грудью и после его завершения могут возникать кровяные выделения, требующие незамедлительного обращения к гинекологу. В следующих ситуациях подсказать, что делать может исключительно специалист:
- когда резко прекращают идти послеродовые выделения, это может говорить о загибе матки или развитии эндометрита. Лохии могут задерживаться и накапливаться в полости матки, тогда диагностируется лохиометра;
- если три и более менструационных цикла идут , это может сигнализировать о нарушении гормонального баланса или о развитии эндометрита;
- если через полгода после завершения грудного вскармливания появляются нерегулярные месячные, а также, если они наступают с большими перерывами в два-три месяца или вообще отсутствуют, что может быть признаком нарушений в функционировании яичников;
- если на протяжении нескольких менструационных циклов подряд идут очень обильные месячные с сильными болевыми ощущениями, это может быть признаком того, что в полости матки есть остатки плодной оболочки;
- если обильные месячные сопровождаются не только болью, но и непривычным цветом и которые могут свидетельствовать об инфицировании или злокачественном новообразовании;
- являются признаком болезней воспалительного характера;
- если вместе с менструальными выходят и творогообразные выделения, сопровождающиеся зудом, то можно говорить о патологическом разрастании патогенной микрофлоры во влагалище, а именно грибов кандида, которые являются причиной кандидоза;
- когда при грудном кормлении ребенок не подкармливается и не допаивается, а менструация все же наступила.
Чтоб установить точную причину нарушения или отсутствия регул во время и после грудного выкармливания, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Менструация при грудном вскармливании
Критические дни в период лактации могут изменить свой характер, что связано со становлением цикла и воздействием пролактина. Месячные во время грудного вскармливания после кесарева не имеют отличительных особенностей.
Обильные месячные после родов при грудном вскармливании
Зачастую месячные после родов при грудном вскармливании отличаются наличием обильных кровянистых выделений. Их увеличение может быть связано с активизацией функции яичников.
Важно!
При обильных продолжительных кровянистых выделениях возникает угроза развития железодефицитной анемии, которая особенно опасна при лактации
Скудные месячные после родов при грудном вскармливании
Иногда первые менструации отличаются незначительными кровянистыми выделениями, связанные с высоким уровнем пролактина и частыми кормлениями. Как правило, спустя 2-3 месяца цикл нормализуется.
Нерегулярные месячные после родов при грудном вскармливании
Многие женщины отмечают, что месячные при ГВ нерегулярные. Цикл может быть нестабильным, что является нормой. Обычно восстановление продолжительности и регулярности цикла занимает 2-3 месяца.
Задержка месячных при грудном вскармливании
Задержка месячных при ГВ может возникать в течение первых циклов после возобновления функции яичников. Это связано с восстановлением менструального цикла.
Если женщина живет половой жизнью без контрацепции, необходимо выполнить тест на беременность. Лактация не всегда сопровождается отсутствием овуляции. Отрицательный тест в случае задержки месячных при грудном вскармливании поможет исключить вероятное зачатие.
Внимание!
Отсутствие месячных через год после родов на фоне стабильной лактации задержкой не считается
Почему нет месячных при грудном вскармливании
Месячные во время стабильной лактации могут отсутствовать 1-2 года. Это не является поводом для беспокойства, если женщина здорова. По мере введения прикорма и сокращения количества кормлений менструальный цикл постепенно восстановится. После отмены грудного вскармливания месячные возобновляются приблизительно в течение 9-10 недель.
Особенности и сроки восстановления менструального цикла при кормлении грудью
Задержка начала месячных (от 2 до 12 месяцев после родов) обусловливается такими факторами:
- Прикладывается ли грудничок к груди, или вы сцеживаете молочко, и он пьет из бутылочки.
- Присутствуют ли ночные кормления грудью, или малыш спит всю ночь, не просыпаясь.
- Нет ли у вас гормональных заболеваний или инфекций, влияющих на уровень гормонов.
Как правило, месячные не начинаются в течение лактации. Современные мамы вводят прикорм в 5,5-6 месяцев, а до этого возраста кормят ребенка по требованию, а не по режиму. От того, как рано и в каком объеме начат прикорм, зависит, через сколько может восстановиться цикл.
Если мама выбирает грудное вскармливание по режиму, в этом случае дают грудь грудничку реже, а значит, в меньшем объеме вырабатывается пролактин и усиливается функция яичников. Как только будет достаточно прогестерона, созреет фолликул, затем придут месячные. И наоборот, если мама кормит по требованию, а также и ночью (раз или два), месячные при лактации задерживаются до окончания ГВ.
Существует ряд факторов, способных отсрочить появление месячных при грудном вскармливании
Менструация уже через 30 дней после родовой деятельности
Если мама кормила грудничка грудью, а месячные пришли через месяц после родов, обратите внимание на этот момент. Дело в том, что это довольно редкая ситуация, но очень небезопасная для здоровья роженицы
Например
Возможно, что послеродовые выделения длились 3 недели. Затем появилась ноющая боль внизу живота, которую можно принять за предвестники месячных. Но нарастание эндометрия в этот срок физически еще невозможно, а значит, и быть отторгнутым во время месячных просто нечему. Могут ли начаться месячные? Очевидно, что нет. На самом деле в матке может образоваться сгусток крови, спровоцировавший воспаление и кровотечение. Поэтому если после прекращения выделения лохий началось новое кровотечение – это повод для скорейшего визита к врачу!
Месячные через 3-6 месяцев
Когда малышу исполняется три месяца, вполне возможно, что появятся первые месячные, даже во время грудного вскармливания. Это вариант нормы для не кормящих мам: к трем месяцам все гормоны пришли в баланс, и полностью восстановился менструальный цикл. Это нормально и для тех, кто практикует смешанное вскармливание. Недостаточность пролактина – знак для гипофиза, что можно функционировать в своем прямом предназначении, то есть зачинать, вынашивать новую беременность. Начинается выработка прогестерона, формирование фолликула и обычные месячные, которые теперь станут регулярными.
Обратите внимание!
Допаивая грудничка водичкой, вы тем самым создаете у него чувство сытости
Если же мама кормит малыша только грудью, причиной того, что так рано пошли месячные, может быть следующее. Мамы, которые практикуют допаивание обычной водичкой младенца, делают это зря. Допаивать можно и рекомендуется тогда, когда ребенок на искусственном или на смешанном вскармливании. В противном случае, допаивая водой, создавая мнимый объем и временное чувство сытости у ребенка, мамы просто отдыхают, не давая грудь. Конечно, молодые мамочки, неопытные и часто из соображений потерять форму груди, хотят совместить и материнство, и красоту форм, но не у всех достаточно сильная конституция, позволяющая сделать это. Поэтому часто на практике получается, что, не высасывая все молоко, ребенок не стимулирует большую выработку пролактина. А значит, молока прибывает меньше, гипофиз перестает без надобности выделять его, и ситуация получается примерно такова, как при смешанном кормлении.
Если первые месячные пришли через 5 месяцев – это и для грудного вскармливания нормально, поскольку с этого возраста прикормы заменяют часть объема грудного молока. Кроме того, малыш уже способен спать всю ночь без «перекусов», а отсутствие ночных кормлений активно снижает выработку пролактина.
Месячные через один год
Случается, что мамы забывают о менструации на год. Если год нет месячных, в норме это может сопутствовать только регулярному полноценному грудному вскармливанию. Если у вас хорошая лактация, и ребенок не спешит пробовать что-то новое, это личное дело мамы и малыша, однако, если вы сознательно тянете с введением прикормов, чтобы отсрочить восстановление менструального цикла, это заблуждение. Ребенок уже достаточно взрослый для того, чтобы не требовать ночных подкармливаний, а выработка пролактина в ночные часы наиболее активна.
Бывают случаи, что месячные могут начаться и через год при полноценном грудном вскармливании
Особенности месячных при кормлении грудью: характер, симптомы, регулярность
Во время восстановления цикла при грудном вскармливании характер менструации может как отличаться от привычного для женщины, так и вовсе не принести никаких неожиданностей. Рассмотрим основные параметры месячных после родов:
- количество. Обычно первые месячные скудные (объем до 80 мл) и не длительные, но в течение нескольких циклов картина приближается к той, что была до беременности. Исключение могут составлять особенно обильные выделения — после родов объёмы часто сокращаются, и это становится новой нормой для женщины;
- консистенция и цвет выделений. Они при грудном вскармливании обычно не имеют особенностей. Первый день — мажущая кровянистая масса, последующие дни — кровь с возможными вкраплениями сгустков;
- запах менструальной крови. Он не должен быть неприятным, гнилостным и ярко выраженным.
Симптоматика первых и последующих месячных после родов остаётся типичной — допускаются тянущий дискомфорт внизу живота, некоторая общая слабость. Зуд, повышение температуры, сильные боли, большие объёмы выделений должны стать поводом для обращения к врачу. Цикл восстанавливается постепенно, и в норме его продолжительность должна достигнуть принятых значений — от 21 до 34 дней.
Болезненные ощущения во время менструации могут сильно омрачить состояние кормящей мамы, поэтому для их купирования допускается использование медикаментов
Если болезненность доставляет значительный дискомфорт, её необходимо купировать, так как стресс, связанный с болью, является прямой угрозой грудному вскармливанию. По разрешению врача допускается приём обезболивающих, например, Ибупрофена (Нурофена), Но-Шпы (Дротаверина), Парацетамола (Панадола, Эффералгана).
Как сцеживать молоко?
Во время сцеживания обращайтесь с грудью бережно. Ткани молочной железы очень чувствительны к любому физическому воздействию.
При сцеживании нельзя сжимать, мять, давить на грудь, а так же руками «разбивать» уплотнение и комочки. Это может быть опасно для вашего здоровья!
Процесс сцеживания молока состоит из двух этапов:
- Массаж груди. Его делают, чтобы «разогреть» грудь и продвинуть молоко немного вперед. Если нужно сцедить правую грудь, то правую руку сложите лодочкой и приподнимите ею грудь. Левую руку положите сверху так, чтобы пальчики обнимали подмышечную долю тоже. Правая рука идет вверх, левая вниз – по часовой стрелке. Вы аккуратно поглаживаете грудь. Достаточно сделать 3-4 движения.
- Сцеживание. Если у вас довольно большая грудь, ее лучше приподнять и поддерживать ладонью. Поставьте подушечки большого и указательного пальца на ареолу, примерно на расстоянии 3 сантиметров от соска. Немного прижмите этими пальцами грудь к себе, затем соедините пальца вместе, тем самым немного сжав сосок. Больно быть не должно. Если вы чувствуете боль, значит, вы поставили пальцы слишком далеко от соска, и захватываете железистую ткань. Сдвиньте их чуть ближе к соску. Если вы все сделали правильно, то после нескольких таких движений из груди закапает или даже польется молоко – тогда просто продолжайте. Можно попробовать поставить пальцы чуть дальше или ближе и вы найдете наиболее удобное положение.
Сцеживание не доставляет болезненных ощущений. Если во время сцеживания вам больно – значит вы что-то делаете не правильно и, возможно, лучше обратиться за консультацией к специалисту по лактации.
Как улучшить кровообращение, чтобы сохранить объем молока
Кровообращение играет важную роль в сохранении достаточного объема молока в период месячных. Хорошее кровообращение помогает приводить питательные вещества к молочным железам, что обеспечивает высокий уровень лактации.
Существует несколько способов улучшить кровообращение в период месячных:
Физические упражнения. Регулярные занятия фитнесом, йогой или простые упражнения, такие как ходьба и бег, помогают ускорить кровоток и улучшить общее состояние организма.
Правильное питание
Важно употреблять пищу, богатую железом, калием, витамином С и другими питательными веществами, которые помогают кровеносным сосудам функционировать правильно. Питье воды
Достаточное количество воды в организме помогает улучшить кровообращение и помогает управляться с другими физиологическими процессами.
Массаж. Массаж может помочь улучшить кровообращение и снять первые признаки дискомфорта в груди.
Использование данных методов поможет легко сохранять достаточный объем молока в период месячных, но нельзя забывать о регулярном кормлении и отдыхе, так как это также важные компоненты для поддержания высокого уровня лактации.
Как происходит восстановление месячных после родов?
Гормональный фон во время беременности до самого момента родов претерпевал сильные метаморфозы, это продолжается и после родоразрешения. Только если раньше функции организма защищали и обеспечивали сохранность и полноценное развитие плода, сейчас кормящая мама должна позаботиться о полноценном питании своего крохи.
Сроки восстановления месячных индивидуальны
Если же молодая мама предпочла грудное вскармливание, в организме снова меняется гормональный фон. Начинается выработка пролактина (лактогенного гормона, который стимулирует лактацию). Еще одна функция этого гормона в подавлении функционирования яичников. И лишь когда уровень пролактина понижается, и начинает вырабатываться прогестерон, месячные восстанавливаются.
Когда после родов начинаются месячные, если вскармливание смешанное? Если при искусственном вскармливании месячные приходят спустя 2 месяца от дня родов, то при смешанном – срок 2-3 месяца тоже вариант нормы. В это же время в обоих случаях возможно оплодотворение яйцеклетки.
Если вскармливание смешанное, и беременность исключена, месячные могут прийти и через 6 месяцев после родов. Это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. У женщин, которые кормят ребенка только грудью без дополнительных прикормов, цикл восстанавливается примерно к первому году жизни малыша.
Когда начинаются первые месячные после кесарева?
От способа родоразрешения нормализация цикла не зависит. При естественных родах примерные сроки восстановления 2 месяца при отсутствии лактации, 3-6 месяцев при смешанном кормлении и 9-12 месяцев при полностью грудном вскармливании. При проведении операции кесарева сечения сроки возобновления менструации будут такими же, и точно также будут зависеть от выделения в кровь пролактина.
Часто случается, что вследствие операции молока очень мало, поэтому вероятность того, что при кормлении грудью месячные придут раньше, увеличивается. Это связано с колебаниями гормонального фона.
Но каждый организм особенный, и прогнозировать, когда приходят месячные после кесарева, можно только по факту, на каком виде вскармливания находится малыш.
Могут ли начаться месячные при кормлении грудью?
Если по каким-либо причинам грудное вскармливание не было налажено сразу, а только впоследствии получилось повысить лактацию, могут ли пойти месячные при кормлении грудью в этом случае? Да, месячные могут пойти рано. И уже независимо от того, как часто кормящая мама прикладывает ребенка, остановить цикл уже невозможно.
Задержка начала менструации при регулярном грудном вскармливании может наблюдаться до полугода, и это весьма индивидуально. На нормальное восстановление влияет грамотно осуществляемый режим питания, богатый растительной пищей рацион, здоровый режим и сон, стабильное психо-эмоциональное состояние.
Почему могут пойти месячные, если ребенок на грудном вскармливании, раньше года? В норме месячные приходят в 8-9 месяцев. Это связано с тем, что ребенок растет и развивается, ложится спать на более длительное время, замещает грудное молоко новыми продуктами (прикормами). То есть это абсолютно нормально, просто потому, что выработка пролактина уже не такая интенсивная.
Месячные могут начаться в период кормления грудью
Особенности
После рождения ребенка менструальный цикл нормализуется не сразу. Природа позаботилась о здоровье женщины, поэтому чтобы избежать большой нагрузки на организм, пролактин способствует подавлению овуляции.
Тем не менее грудное вскармливание не является стопроцентной контрацепцией. По не знаю многие женщины считают, что забеременеть не смогут во время кормления малыша, но не стоит сильно надеяться на гормон пролактин, так как незапланированная беременность в этот период возможна.
Восстановление менструального цикла происходит вследствие уменьшения или прекращения выделения грудного молока. У каждой женщины это происходит индивидуально. У одних месячные начинаются через пару месяцев после рождения ребенка, у других – через год.
Месячные могут начаться под воздействием таких факторов:
- введение в рацион малыша воды, каши и соков;
- сочетание искусственного и натурального кормления;
- отход от ночного кормления ребенка.
Некоторые женщины уверены, что с приходом месячных пропадает молоко. На самом деле это не так. От наступления овуляции лактация не зависит совсем, количество молока может уменьшиться только в том случае, если женщина стала реже прикладывать малыша к груди.
Нерегулярные месячные при ГВ могут продолжаться довольно длительное время. Кроме того, возможно появление сильных болей во время менструации. Восстановление менструального цикла, а также снижение дискомфортных и болевых ощущений происходит только после того, как гормональный фон женского организма начинает функционировать, как часы.
Если женщина будет кормить своего ребенка на протяжении длительного времени, месячных может не быть в течение года, а иногда и больше. При грудном вскармливании кровянистые выделения приравниваются к месячным. Один месяц они могут выходить в больших объемах, а на следующий – вообще не появиться.
Когда женщина полностью перевела своего ребенка на искусственное вскармливание, а менструальный цикл не восстановлен, специалисты проводят полное ее обследование, а также обращают внимание на состояние здоровья в послеродовой и родовой периоды. Зачастую у многих молодых женщин только родивших первенца может наблюдаться предменструальный синдром. В этот период отмечается излишняя раздражительность, перемежающаяся с плаксивостью и сильной злостью
В некоторых случаях возможны депрессии, бессонница, или наоборот, появляется желание постоянно спать
В этот период отмечается излишняя раздражительность, перемежающаяся с плаксивостью и сильной злостью. В некоторых случаях возможны депрессии, бессонница, или наоборот, появляется желание постоянно спать
Зачастую у многих молодых женщин только родивших первенца может наблюдаться предменструальный синдром. В этот период отмечается излишняя раздражительность, перемежающаяся с плаксивостью и сильной злостью. В некоторых случаях возможны депрессии, бессонница, или наоборот, появляется желание постоянно спать.
Обильные месячные при грудном вскармливании бывают довольно редко. Однако если такое происходит с незавидным постоянством, значит нужно обратиться к специалисту, так как данный процесс свидетельствует о развитии патологических процессов в области малого таза.
Если в период кормления малыша во время месячных появляется невыносимая боль, следует обязательно обратиться к специалисту. Такие дискомфортные ощущения могут быть связаны с развитием различных патологий: миома, полипы, эндометриоз, воспаления в области малого таза (аднексит, эндометрит) и пр.
Однако бывает так, что женщина, страдавшая ранее излишней болью во время менструации, замечает полное ее отсутствие после родоразрешения. Данный процесс связан с изменением положением матки, вследствие чего нормализуется правильный отток крови.
Когда женщина прекращает полностью кормить малыша, возобновления менструации следует ожидать уже через пару месяцев. Если кормление малыша производится смешанным образом: женское молоко плюс детское питание, тогда месячные появятся через полгода, не ранее.
Хватает ли ребенку молока?
После выписки из роддома мамы могут сомневаться – хватает ли ребенку молока? Существует всего два объективных критерия, по которым можно определить достаточно ли ребенок получает молока:
Набор веса (не менее 500 грамм в месяц или 125 грамм в неделю) *
Количество мочеиспусканий (не менее 10-12 раз в сутки, моча светлая, прозрачная, без резкого запаха)
* После того, как малыш восстановит физиологическую потерю веса после рождения. Если физиологическая потеря составляет более 10% или восстановление веса затягивается более чем на 3 недели – обратитесь к врачу.
Наполненность груди, «ощущение прилива», покалывания или их отсутствие и другие субъективные ощущения мамы не являются показателем количества молока.
Дополнительные советы по сохранению объема молока в период месячных
1. Принимайте больше жидкости
В период месячных женщина теряет много жидкости, поэтому очень важно употреблять достаточное количество воды, соков и других жидкостей для того, чтобы поддерживать уровень гидратации организма и сохранять достаточный объем молока. 2
Избегайте стресса и переутомления
2. Избегайте стресса и переутомления
Стрессы и переутомление могут негативно сказываться на выработке молока. Старайтесь уделить больше времени отдыху, уменьшить стрессовые факторы в своей жизни и уходить в кровать пораньше, так как хороший сон поможет вам чувствовать себя лучше.
3. Питайтесь правильно
Пожалуй, самый важный фактор, который влияет на количество молока в период месячных, — это здоровое питание. Попробуйте употреблять больше белка и избегать жирной, обжаренной и пряной пищи, так как они могут снизить качество и объем молока.
4. Продолжайте кормить ребенка
Некоторые женщины боятся, что их молоко в период месячных может стать «плохим» для ребенка, поэтому перестают кормить. Но это неправильно. Продолжайте кормить ребенка, даже если ваше молоко несколько иное, чем раньше, так как даже небольшое количество грудного молока будет полезным для него.
5. Используйте массаж и компрессы
Использование массажа и компрессов может помочь увеличить объем молока в период месячных. Массажируйте грудь перед каждой кормежкой и делайте тепловые компрессы до и после кормления. Также можно попробовать использовать льняное или осиновое масло для массажа груди.
Месячные после родов при ГВ
Грудное вскармливание влияет на отсутствие, задержку и нерегулярность менструального цикла, так как пролактин подавляет выработку эстрогенов. Если малыш питается «по требованию» и у молодой мамы отсутствуют месячные в течение полугода – это норма. При введении первого прикорма или дополнительного питания смесями женщине необходимо позаботиться о контрацепции, так как уровень пролактина снижается и есть вероятность зачатия. Стоит помнить, что овуляция происходит за 10-14 дней наступления месячных, и яйцеклетка способна к оплодотворению. Бывают случаи, когда у кормящей мамочки начинались месячные, а затем пропадали, причина отсутствия месячных – нежелательная повторная беременность. Врачи настоятельно рекомендуют предохраняться от наступления беременности во время смешанного ГВ, так как женский организм еще не окреп и восстановился. Потребуется минимум 1-2 года для его восстановления и способности выносить здорового малыша без осложнений. Месячные после 2 родов начинаются в те же сроки, что и после рождения первого малыша.
Аккуратно прикоснитесь к ниппели ниппеля ребенка, пока он не откроется широко. Когда у ребенка есть широкий открытый рот, принесите его к груди так, чтобы губы содержали сосок, а его десны далеко позади, ареола в значительной степени или даже полностью во рту. Нос вашего ребенка коснется вашей груди, но обычно нет необходимости исправлять положение вашей головы, чтобы дышать, за исключением случаев, когда вы слышите, как она нюхает, пытаясь сосать. Если вам кажется, что он не может дышать слишком хорошо, слегка наклоните предплечье, слегка подтянув сосок младенца или слегка поднимите грудь пальцами под ним.
Месячные после родов при ГВ: можно ли продолжать?
Восстановление менструальной функции – не повод завершать кормить кроху материнским молоком. Молодая мамочка может спокойно продолжать ГВ. Нередко при менструации у женщины возникают трудности при кормлении малыша: чувствительность сосков или отказ крохи брать грудь. Чтобы уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения при кормлении, рекомендуется сделать массаж грудной железы, помогает прикладывание к соскам теплого компресса. Еще один важный момент – соблюдение чистоты груди и области подмышечной впадины. В критические дни состав пота женщины меняется и малыш может чувствовать изменение запаха, исходящего от мамы.
Это создает достаточное пространство для их дыхания, и нос не останавливается плотно. Если вы предпочитаете стоять на корме с одной стороны, или если эта позиция более удобна из-за операции, которую вы имеете, попросите кого-нибудь помочь вам надеть подушку, которая поддерживает вашу спину и одну между ног. Ребенок также должен сидеть рядом с вами. Возможно, вам понадобится сделать больше тестов, с или без подушки для ребенка или под головой и плечом, чтобы сосок был на разной высоте для ребенка.
Предположим, что вы сидите слева: окружите ребенка левой рукой, как будто вы хотели бы взять его на руки, чтобы оседлать его, а затем положить на грудь, как описано выше. Другая позиция – это «регби», которую вы можете использовать, если вы родились через кесарево сечение, если ребенок очень маленький или просто как вариация. Сядьте в удобное кресло или в постель с несколькими подушками, чтобы держать вас в сидячем положении. Поддержите свою руку на подушке и возьмите сундук и ноги вашего ребенка под мышкой между своим телом и локтем, чтобы он держал вашу голову или ладонь, а ваши ноги указывали перпендикулярно задней части вашего кресла или на подушки, которые у вас есть, вы сели.
Как ухаживать за собой в период менструации после родов
1. Использовать качественные гигиенические средства
В период менструации после родов важно использовать качественные гигиенические средства, например, тампоны или прокладки, чтобы избежать инфекций. Дополнительно могут использоваться промывания водой, но лучше обсудить этот вопрос с врачом
2. Избегать тяжелых физических нагрузок. В период менструации после родов нужно избегать тяжелых физических нагрузок, таких как подъемы тяжестей или интенсивные тренировки. Это поможет избежать усугубления кровотечения и дискомфорта.
3. Соблюдать личную гигиену. В период менструации после родов необходимо соблюдать повышенную личную гигиену. Рекомендуется менять гигиенические средства не менее 1 раза в 3-4 часа, а также принимать душ или принимать ванны каждый день.
4. Ограничить употребление жирной и пряной пищи. В период менструации после родов рекомендуется ограничить употребление жирной и пряной пищи, чтобы избежать ухудшения самочувствия и экскрабации.
5. Следить за своими эмоциями
В период менструации после родов женщине важно следить за своими эмоциями и избегать стрессовых ситуаций, что поможет сохранить психологическое здоровье и баланс
Когда восстанавливается цикл после прекращения?
После прекращения лактации в организме может наблюдаться повышенное количество пролактина, и выделения могут быть нерегулярными, длиться от 1-4 дней. Данный показатель относится к естественному типу, и означает процесс заживления в среднем темпе. Это может занять до 6 месяцев при отсутствии необходимости принимать противозачаточные и гормональные таблетки по медицинским показаниям. В норме у женщины наступает менструация:
- Сразу после прекращения ГВ, которое длилось больше 1,5 года.
- Сразу после ГВ, если оно длилось год.
- Через 1-2 месяца после 6-тимесячной лактации.
Как видите, среднестатистические данные говорят о такой последовательности – чем меньше мы кормим грудью, тем быстрее организм подготавливает почву к новым зачатиям. В остальных случаях следует проконсультироваться с врачом. Бывает и такое, что женщина имеет лишь 4 месяца овуляторных, из которых 2-3 периода приходятся на менструацию.
Внимательно относитесь к своему здоровью после появления малыша – матка и лактация (железы) связаны напрямую между собой, хотя подвластны разным гормонам. Не тяните с посещением врача, если не уверены в характере выделений.
